サウナ&カプセルホテル 北欧

トチサウ備忘録総合サ点…41（202501312130サ入サ出張ハーフサウナ）
❶サウナ…5（SAWOストーンストーブ106℃照明電球色Ｌ型サ室、heloストーンストーブ85℃ドライサウナTV無音楽有照明電球色Ｉ型サ室）
❷水風呂…6（補充式チラー3℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子デッキチェア）
❹清潔感…5（清掃いつも綺麗）
❺混具合…5（金曜夜でも混んでる）
❻サ動線…5（サ室横に水風呂、外気浴も数歩）
❼サ温泉…5（トゴールの湯）
★サ加点…5（東京に出張で初の北欧泊まり！ハーフなので一段目で蒸されるもあせはしっかり、水風呂冷たいと思ったら3℃！？キモチイイ…！、シーソー後にトゴールの湯でゆっくり暖かくトトノウ…）
🇫🇮
♨️
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

聖地へ訪問

最高です。

しっかりアツアツのサウナ室、人の出入りがあっても。
水風呂、外気浴の動線も良い。
カレーもうまい。

サブサウナはセルフロウリューあってもいいのになー

5セット（1→2→1→1→アウフグース）

1年ぶりの北欧。東京来たらここが常宿。上野駅から近いから便利かつご飯も美味しい。（混むけど）

第１サウナ室は相変わらず熱い。湿度もしっかり保たれていて嬉しい。セルフロウリュしなくとも熱い。むしろ誰もしていなかった。

第２サウナ室，入った瞬間なんともいえない匂い。少なくとも良い匂いではない。鼻が慣れてきたら何も感じなくなった。なんかもう少し良い匂いだったような気がしたんだけど。瞑想サウナだけあって，セッティングは完璧よね。

アウフグースは，サンハロン悟さん。
サ道のロケ地ということもあり，そのドラマBGMでアウフグース。徐々に熱くなるテクニックは素晴らしかった。最後は，キュアのオートロウリュ最上段がタオルであおがれている感じで灼熱。

水風呂も気持ち良かった。温度計壊れていて？何度か分からなかった。

第1サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：回数券2枚目。インしてすぐに7階へ。脱衣所ロッカーを見渡して今日は同士少な目と察する。全身清めてサ室に入ると案の定ゆったり。同士少な目ということはいつもより体感温度高めで10分が限度の日。水風呂は冷た目。夜風も冷た目なので室内の椅子で休憩。久し振りに場内サ飯。新しい組み合わせに我ながら感動。いろんな組み合わせをトライしてみよう。　#sauna #サウナ #solosaunaactivity #ひとりサ活 #saunadinner #サ飯 #sauna_ikitai #サウナイキタイ #ソロサ活推進 #サウナ北欧

サウナ：6分×3
水風呂：0.5分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

一言：
ベロベロに酔っ払い後、真夜中チェックイン。
2時間ぐらい休憩してから、早朝サウナへGO。

第一サウナ室、最高に熱い！
眠気もアルコールも一気に吹き飛びました。

都会の真ん中で、空を見、風を感じながらの外気浴。
心身ともに、リフレッシュ出来ました。

17:00in 1月最後に北欧来れたー！
やっぱり雰囲気がいいよね。
17:30のサンハロン悟さんのアウフグースは燻製系のアロマ。
サ道の音楽にのせた丁寧な熱波。
とても気持ちが良かったです！
北欧でサ道の音楽はテンション上がる！
締めは半カレーとオロポ。
またこよう〜

1月ラスト

12:00in
8～9min×6set(108℃)
超安定の🍺🫚🍛