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朝5時くらいに左太ももに
激痛で目が覚める😖

左太ももを攣（つ）りました
いわゆる、こむら返りです😭

ふくらはぎの対処法は
分かりますが
太ももは分からず😰

痛みが強すぎて
動けず
時間だけが過ぎていく😭

数十分経ったくらいで
なんとか落ち着く

身体が悲鳴を上げている…
疲れている…

時計を見ると
6時前🥹

電車に乗り
船橋まで来ました

疲れ切った身体を癒すため
船グラにイン✨

ジェット、バイブラで
長めに温まり
トゴールでクールダウン

新しくなった
ウォーターサーバーで
以前より冷たくなった気がする
クリクラの水で水分補給✨

軽く1セットしようと
思っていたが
サ室のコンディションが良く
3セットしてしまった👍

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

館内は
色々と補修され
ロッカールームの老朽化したフロアマットや
サ室の割れたガラスドアの交換など
リニューアルされていました✨

今日も朝から
お世話になり
ありがとうございました😊

カレーライス

ガチャ券で頂きました😊

オロポ

クリクラの水