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千葉の実家から池袋へ落語行く前に
始発で船橋ジートピアへ
6時イン🤩

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久しぶりのスゴイサウナ！
今日もなかなか空いてて良かった～
でも途中から響き渡る声でおしゃべりする2人組が🥲
会話禁止なの知らないのかな～
静かにするか、せめて小声で話して欲しい😭

もう1セット行きたかったけど上がりました(´・ω・｀)

でもあまみでた！
お香サービスもうやらないのかな？
ぜひまたお願いします☺️
また近々リベンジしなきゃな～

イオンウォーター

今宵のサ活は豊中五色。
朝晩急に冷え込んできたので、露天でのうたた寝には注意しつつ、免疫力を落とさぬようしっかりととのう。

定番の「肉そば」を食したあと、まずは寝転び湯へ。
頭の部分が常に冷えていて心地よい。

続いて炭酸泉へ。
数分で顔から汗が吹き出し、全身の血行が一気に促進される。

そして、満を持してドライサウナへ。
じっくり蒸されること10分。両腕にびっしりと汗がかいているのを確認。

いよいよ水風呂へ。
今宵の水風呂は14度くらい？キリリと冷たく気持ちいい。

心身ともに落ち着かせるための休憩。
この時季は足湯や薬草湯で足だけをじんわり浸すスタイル。

そんな過ごし方が心地よく感じられる、すっかり良い季節になってきました。

秋の夜の
冴ゆる気配に
足浸し
ゆるり寛ぐ
宵のまどろみ