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The Saunaで大自然を満喫したあと、長野周辺で評価の高い関谷温泉湯っ蔵んどへ向かった。
今日は洋風風呂（ミストサウナのある方）だった。

施設は県下最大級と謳っているだけあり、どこを見ても余裕のある作り。特に浴槽の広さが目立った。

サウナは95度を指し、湿度も高め。1周目は風呂からのサウナで1分で発汗し7分で退却するも、2周目以降はこの湿度感が心地よく感じた。

水風呂は他の余裕のある設備と異なり2人入るのがやっとの大きさ。もっと大きくしてほしかった。このページの表記程の冷えではなかったが、なかなか冷たくていい感じ。大体15度くらいだろうか。（温度計なし）

The Saunaではサウナだけだったので、こちらでは湯船にもしっかり浸かった。野尻湖程ではないが、広い湯船に心地よい開放感。

風呂:3分（1、3周目）
サウナ:7〜12分
水風呂:2分
休憩:5〜10分
×3セット

水曜サ活。
今夜もサウナ室の温度計88℃。
湿度も適度にあり3分もすれば背中に胸元に汗が流れ出す。
水風呂は18℃ぐらいかなと思うが、サウナが好みだったからか、3分ほど浸かっていると意識が遠のきそうになった。
気持ち良すぎて4セット目入ると誰もおらず、貸し切りやんと3分ほど目を閉じて無心になっていたら蛍の光？
閉店15分前のアナウンスで我に返り、慌ただしく出てしまった。
あと30分早くサウナに行かなかったことを激しく後悔。

サウナ：5分 × 1
10分×2
5分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：水曜サ活！久しぶりにホームサウナを利用しました。
仕事が忙しかったりで、遠のいていましたが、本日も最高でした！

やっぱりホームサウナっていいな。。
って思う今日この頃でした。

しらかばスポーツ自主練の日。これまでウィスキングイベントとかやってきたけど一回受けてなくて、ロシアで体験したぶりにウィスキング受けた！しらかばスポーツはまだまだ成長するぞー

おひさしぶりに来ました
閉店前で誰もいなかったので仁王立ちでサウナ入っちゃった。