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インディー

2026.09.24

32回目の訪問

天然温泉御所の郷
[ 徳島県 ]

５連休最終日に行ってきました

明日からの仕事に向けての心身のリフレッシュとピオーネを買うこと

併設されている施設で無事にピオーネを買ってからサウナへ。購入した商品はお店で取り置きしてもらえるのでありがたい

サウナは連休最終日の昼過ぎということもあり、なかなかの混雑で、何とかサウナの空き、休憩場所が確保できるくらいだった

メインサウナ以外の2つのサウナは空いているので、そのサウナもルーティーンに入れながら快適に過ごす

目的２つを達成し、満足して帰宅

fumi

2026.09.24

1回目の訪問

Ahvenisto Lakeside Sauna

20日は、もともと計画してなかったですが、
サウイキの投稿の方からの情報を元に行ってみようと思い決断！
ヘルシンキ駅からハメーンリンナ駅へ降り立つ！
ハメーンリンナは、タンペレとヘルシンキの中間に位置してる所で、ヘルシンキ駅から1時間くらいで到着した。
せっかく降りたので、観光しておこうと思い、ハメ城と監獄博物館を鑑賞。監獄にもサウナがあり、感慨深くなった。
ハメ城も見応えが凄くあり、中世のお城は日本の城と比較してかなり空間が広くて驚いた。
一通り観光してから、予約していたサウナへ、タクシーで向かう。
こちらはかつて五輪の会場だったらしい。
Ahvenisto(アフヴェニスト湖)は、とても澄んでいて、水泳だけで来られてる方もいました。
1時間の予約制で、受付の人もおらず無人。
暗証番号をメールで送るととかかいてたので、
現地で確認してみたが、暗証番号を押すようなシステムは、見受けられない。🤔とりあえず、更衣室やシャワー室は、完備されてます。時間通りにサウナにはいると、地元の人がバシャローリュしてくれて、常に熱めにしてくれます。👍
熱々になってから、湖にアバント！
凄く水も澄んでて居心地がいいです。
桟橋のベンチにもたれてトトノウ。。。
静かで景色も最高です。✨
4セットしたと思う。素敵なサウナでした。
最高に綺麗な湖なので、時間が許せるならまた行きたいです。👍

ゆげ尾@横浜鶴見

2026.09.24

9回目の訪問

レックスイン川崎
[ 神奈川県 ]

行ってきましたよ、3週間ぶりのサウナ、レックスイン川崎さん♨️

色々あってなかなか行けなかったけど、サ道を見ていたら我慢できなくなり……😂

今日は4時起きで4.5km走ってからレックスイン川崎へ🏃‍♂️

これから出社なので、今日はサクッと2セット🔥

洗身し清めてから、いざサウナへ！

🔥1セット目

・🔥サウナ：6:01
・💧水風呂：0:46
・🌿休憩：5:03

久々すぎるサウナ。

もう、ととのい値なんて関係ないくらい気持ちいい😌

サウナでしっかり温まり、水風呂で冷やして休憩へ。

すると、首の後ろから頭の上に向かって、サーッとなにかが抜けていくような感覚。

これこれ……。

久しぶりのサウナ、やっぱり最高だ♨️

🔥2セット目

・🔥サウナ：8:01
・💧水風呂：0:48
・🌿休憩：6:02

2セット目はタイミングよくオートロウリュ発動🔥

いい感じに熱さが増して、しっかり身体を温めてもらいました。

水風呂でしっかり冷やして、最後の休憩。

短時間でも十分すぎるほど気持ちよくなれました😌🌿

サウォッチのととのい値は82点 SUPER
自己評価は★★★★★

3週間ぶりということもあって、ととのい値以上に心地よく感じた今回のサウナ。

やっぱりサウナ、好きだなぁ😂

今日はこれから走って出社🏃‍♂️💨

朝から最高のスタートになりました♨️