たかし

木曜夜サウナ 20:15 IN、お泊りからの朝ウナ 5:30 IN。カプセル宿泊回数券利用。174回目の訪問。下駄箱は 115 (いいことあったの？)。合計 2セット、0.5kg減。
サウナとごはん、お布団とサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「北欧でほくろう ~お泊まりサウナの醍醐味~」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
今年 4回目の北欧訪問です。一か月に一回のペースです。今回を含めて 4回中 3回がお泊まりです。
今日は昼間にゆっくりとリフレッシュに時間をかけてからのお泊まりサウナです。
サウナで滝汗後においしいごはんを食べてカプセルで爆睡してととのいたいです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
20:15 受付。北欧エレベーターの香り、イオンウォーター 500ml、おもてなしのうっちーはいない、お久しぶりすぎて受付の仕方忘れた...

4F カプセルフロア、懐かしい香り。

20:20 7F 浴室へ。ちょうどサンハロン悟さんのアウフグースの時間。タイミング的に参加できず。

第二サウナ室 82度。メインサウナ室 100度。相変わらず極上のサウナ室。よすぎで滝汗。
水風呂 22度。ウォーターチラー故障のため高めの水温。そんなの関係ない。
トゴールの湯で一日のふりかえりで〆。

21:00 5F レストランへ。アウフグース後なので列ができてるのは仕方ないなたかし。

サ飯は、
若鶏の唐揚げ 700円。納豆 200円。
豚生姜焼き 850円。玉子 150円。
北欧特製半カレーライス 600円。
ガッツリ値上げも関係無しのおいしさ。

23:00 寝る。
zzz
4:30 起床。カプセルでうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。
5:30 7F 浴室へ。朝のノーマルサウナ、体重 0.5kg減。

6:00 チェックアウト。お世話になりました。
外は雨。それではお仕事に行ってきます。

豚生姜焼きと玉子

ダイエットには豚肉が必要。

水曜朝ウナ 6:30 IN。1,100円/3H。324回目の訪問。下駄箱は 194 (いくよ)。合計 1セット、0.5kg減。
寝るに眠れず、ととのう。

#サウナ体験
5:30 チェックイン。男には帰れない夜がある...

B1F で仮眠。あまり眠れん...
zzz
6:30 起床。B2F でクイックサウナ 0.5kg減。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に全力投球！

中華食堂 一番館 川崎店

朝定食キクラゲ

ダイエットには豚肉が必要。

水曜夕方サウナ 17:00 IN。平日 1,300円/3H。156回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.3kg減。
サウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「やりすぎは体によくない」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
ワタクシ、なんでもやりすぎてしまう性格でして、最近いろいろと考えております。
4年前にサウナにハマった後、一年間に 700回もサウナ施設にイっておりました。一年は 365日しかないのにも関わらず。
昨年は少し抑えたうえで、400回 サウナ施設にイキまくってました。
今年は心機一転、もう少し足元から人生を考えた生活を確立していきたいと思っております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。前回は 2月19日の訪問なので、超久しぶりなのである。
帳簿に名前、年齢、下駄箱番号を書いて料金を支払う。本日は自分が一番年上。ビシッとしないと。
エレベーターで7F ロッカールームに行ってお着替え。階段で 8F 浴室フロアへ。

1セット目: 1.3kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、水シャワー。

内風呂 42.3度。温度高め。ジェットの圧を背中に当ててお疲れさま。
サウナ 102度。安定の極上サウナは効くなぁ。
水風呂 15.0度。キンキンの水風呂で全身を瞬間冷却。
外気浴。曲線サマーベッドでととのう。
ぬる湯はお湯がはってない。残念。
水シャワーで全身を冷却、洗浄して〆。

18:00 チェックアウト。

タイレストラン サバイ・タイタイ

いろいろ

ダイエットには豚肉が必要。

金曜昼サウナ 11:00 IN。ハッピーアワー Sauna 176,000VDN (= 1,000円、通常 220,000VND) + Body massage 395,000VND (= 2,300円)、2回目の訪問。下駄箱は 3 (さん)。合計 1セット、1.0kg減。
最終日のサッパリサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「楽しい時間はあっという間」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
日曜日にホーチミンに到着して、金曜日の本日の便で帰国します。あっという間の時間でした。
その間、特に予定もなく、周りをブラブラ散歩して、おいしそうなお店にふらっと立ち寄ったりと、自由気ままな時間を過ごしておりました。
年中暑いこの国では、もしかしたらサウナは必要ないのかもしれません。韓国系オーナーのサウナ施設が多く、お客さんも韓国人や日本人を見かけました。休日を含め、混んでることはありませんでした。
次回は北のハノイにも訪問しようと考えております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
ドライサウナ、スチームサウナで滝汗。
水風呂 16度が気持ちよき。
お水を買って休憩中に飲む。

#マッサージ体験
強めでいた気持ちよき。ここのマッサージは間違いない。

Mỳ Xào Bò

70,000VND (= 400円) 物価が高くなってるのを感じる。 ダイエットには牛肉が必要。

木曜夕方サウナ 18:00 IN。Body massage 480,000VND + tip 600,000VND。2回目の訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、?kg減。
マッサージ、なるほど、むふふ、ととのう。

木曜夕方 18:00 IN。Foot masage & Beaty 530,000VND (= 3,000円) + tip 400,000VND (= 2,300円)。初訪問。下駄箱は無し。 合計 1セット、?kg減。
のんびりマッサージ、ととのう。

#サウナ前口上
「無の境地」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
自分の体を労わろうと思いました。また今回のベトナム旅は終盤に差し掛かってるので、お金を使い切ろうとも考えました。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
18:00 ホテルの前でお兄さんに "sauna, massage" と伝えると、2F と言われてホテルの中へ。右側の階段から 2F に上がろうとしたら、左側のエレベーターを使えと言われる。
2F ヘルスクラブ入り口。受付横にはツタンカーメンの銅像がどーん！
サウナだけのコースが 360,000VND、フットマッサージも 360,000VNDなので、当然フットマッサージを選択。
脱衣所。ロッカーに靴をしまう。着替えてバスタオルをもらう。貴重品袋に携帯電話と財布を入れる。バスタオルを腰に巻いて、貴重品袋を持って案内されるがままに移動。
浴室。左側にドライサウナとスチームサウナ。右側に立ちシャワーのブースが 4つ。正面にジャグジー浴槽。その隣に足湯。水風呂は無い。エジプト風なつくり。

いきなりスチームバスに案内される。え、貴重品袋は？ということで、一度脱衣所に戻り、貴重品袋をロッカーにしまう。体を洗いたいのでシャワーで洗体。その後、スチームバスへ。

スチームバス。モクモク蒸気で真っ白。意外と熱い。のんびりと蒸されて滝汗。
ドライサウナ 65度。1段L字型。キャパ 4人位。対流式ストーブががんばってる。その上には半分に切ったパイナップルがいくつか置いてある。セルフロウリュ、三杯ほど石にかけると狭いサウナ室に蒸気が立ち込める。地元のお兄さんはサウナストーブ上のパイナップルにロウリュしてた。なるほど。
ジャグジー風呂。スタッフのお兄さんがスイッチを押すとジャグジースタート。背中のツボに圧を当ててリラックス。
その隣に薬湯のお風呂、かと思ったら浅い。足湯。

シャワーを浴びた後は、館内着を着せられる。脱衣所で貴重品袋を持ってリクライニング部屋に案内される。

スタッフのお兄さんが足マッサージ、かと思ったら、キレイなお姉さんが耳元で "Beaty massage?" と聞いてくる。Beaty になりたいので当然 "yes"。
足と肩・頭の同時攻め。

マッサージ後、リクライニングでのんびり。
ジャグジー風呂に入って〆。

水曜昼サウナ 12:00 IN。ハッピーデー 200,000VND (= 1,200円, 通常 330,000VND)。初訪問。下駄箱は 66 (むむ)。合計 1セット、1.0kg減。
またチムジルバン、ととのう。

#サウナ前口上
「間違えないでね」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
いろんな看板がある所を進んでいき、奥のホテルに入りました。そこで "sauna, masage" と言うと 2F の受付に案内されました。3種類のお高めのコースで、中に入ると、マッサージ嬢に更にチップが必要になると言われました。おや、来る所間違えたようです...
ホテルの手前の左側が当サウナ施設です。皆さんは間違えないようにしてくださいね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
初めにことわっておくが、ベトナムには旅行に来たわけではない。仕事でもない。ノンビリと余暇を楽しみに来ただけ。本日も目覚ましもかけずに朝日とともに目が覚め、昼頃になったらご飯を食べに出かける。今日のお昼ご飯は Hu Tiu。ご飯を食べたら周辺のお散歩。
そこで見つけた場所がここ。
受付。本日ハッピーデーで特別価格。支払い後、下駄箱の番号を伝えられるので、その番号の下駄箱に靴を格納。
受付。精算バンドと館内着・タオルセットを受け取る。
エレベーターで 3F が男性ロッカー室。
脱衣所。精算バンドの番号のロッカーを利用。洗面所に歯ブラシ、髭剃り、アカスリタオルがある。

浴室。左側に立ちシャワー。正面に洗い場。右側にアカスリ処。正面奥に内風呂が二つ。奥の左側にスチームサウナと水風呂がある。
テレビがあり HBO で映画が放送されている。音無し、字幕はベトナム語。

内風呂。38.8度と 39.1度の内風呂。どちらも温度的にも泉質的にもそれほど変わらないのだが...でも、ホテルは水圧が弱いシャワーのみなので、このくらいのぬるめのお湯に浸かるとさっぱり落ち着く。
スチームサウナ 51度。1段 L字型。意外とスチームの蒸気が熱い。地元のおにいさまと二人きりの空間。程よく滝汗。
サウナ室前にぶら下がった紐を引くと上から打たせ湯で汗を流す。
水風呂 18度。体感温度はもう少し低め。太ももほどの深さ。紐を引くと MADMAX の打たせ水。
休憩。浴槽の淵に座って休憩。テレビを見ながらととのう。

4F と 5F のチムジルバンでも汗をかく。女性比率多め。
足湯も温かい湯と冷たい水あり。
5F のカフェはおしゃれな空間。
4F の洞穴で昼寝。カプセル好きのワタクシにはぴったりのサイズ。
zzz
14:00 起床。お世話になりました。

月曜午後サウナ 13:00 IN。Sauna Package 220,000 VND (= 1,300円)。4回目の訪問。下駄箱は 1 (いく)。合計 1セット、1.0kg減。
暑いのになぜ熱いサウナが必要なの、ととのう。

#サウナ前口上
「安心できる場所」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
昨日と同じ系列店への訪問です。
アチコチ行ってみたのですが、どこもサウナが無くて...サイゴン ホット スプリングへ行ったのですが、跡形もありませんでした。次に Health SPA AKATSUKI に行くと「No Sauna」と言われてしまいました。ホーチミンに住んでる友達が言う「暑いのになぜサウナ？」というのは正解です。
汗だくでたどり着いたのがこのサウナ施設です。10年以上前に何度か訪問したことがありますが、サウナにハマってない頃です。
最近新しいお店がドンドンできている中、当時の施設のままなので、人気のお店です。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
入口開けると右側に下駄箱。
受付は左側。「Sauna」と言うと伝わる。マッサージを受けたいときは「Massage」と言う。ここのマッサージは凄腕で間違いないのは知っているが、本日はサウナのみの利用。番号付きのリストバンドを受け取る。
まっすぐ行った突き当りの右側のドアが脱衣所への入口。

浴室前に歯ブラシ、髭剃り、アカスリタオルがある。
浴室。左側に立ちシャワーと洗い場、その奥にアカスリ処。右側にスチームサウナ、ドライサウナ、浴槽二つ、水風呂がある。
浴室のテレビは音は無い。
洗い場に座って体を洗っているときが一番落ち着く。自分のペースを保てるからだろう。そしてクールシャンプーとクールコンディショナーが、火照った脳天を冷ましてくれて妙に気持ちイイ。

内風呂。40.1度の方から。いや、絶対嘘、もっと熱い。次に 42.8度。お墨付きの方と一緒に浸かる。いろんな意味で熱い。
ドライサウナ 74度。2段コの字型。対流式ストーブががんばってる。キャパ 6人くらい。テレビも BGM も無く瞑想の時間...のはずだが、正面のガラス窓から浴槽に入ってるお墨付きの方に見つめられてる。ど、どうも、こんにちは。
水風呂 18度。太ももほどの深さ。こちらも MADMAX ボタン付き。押してみるとやはり上部からの注水。目の前に携帯電話で動画を見てるおじさまが嫌な顔をしている。あ、すみませんでした...
休憩。浴槽の淵に腰かけて休憩。
後で脱衣所で着替えているときに気づいたのだが、水やコーラなどの飲み物を 20,000VND~ で注文できるみたい。

サービスのお茶セット

冷えたマンゴーが最高。ヤクルトありがとう。

日曜午前サウナ 10:30 IN。大人チムジルバンセット 315,000 VND (= 1,800円)。初訪問。下駄箱は 24 (はいしゃ)。合計 1セット、1.3kg減。
ドライサウナとスチームサウナとチムジルバン、ととのう。

#サウナ前口上
「チムジルバンでお昼寝」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
訳あってベトナムに来ました。現実逃避なのかもしれません。いや、ひょっとしたら、人生の攻めの一歩なのかもしれません。
寒い時期なので、元々温かいところにイクつもりで計画していたのですが、ギアを一段上げてみました。
ベトナム訪問なのになぜチムジルバン⁈
だって早朝の到着で眠いんだもん。
平日の朝であれば、ハッピーアワーで 20%ほどお安くなるみたいですね。今日は日曜日で残念。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
空港到着後、暑くて汗が噴き出す。一度ホテルに行って薄着に着替えて荷物を置いて外出。バスで 7区に移動。日本円で 40円ほど。
受付。チムジルバンで入館。タオル3枚、館内着、精算バンドを受け取る。
受付左側から靴を脱いで入る。下駄箱。精算バンドの鍵を使って靴を格納。右側の扉から脱衣所へ。
脱衣所。精算バンドの鍵を使って着替え。
浴室前には歯ブラシ、髭剃り、アカスリタオルが置いてある。

浴室。すぐ左側に立ちシャワー。左側にスチームサウナと水風呂。正面に浴槽が二つ。右側にドライサウナ室。右側奥に洗い場とアカスリ処がある。スチームサウナの上にテレビがあるのだが音は無く字幕はベトナム語。

内風呂。左側が 41.1度。ぬるめで気持ちよき。ジェットの圧力で背中を刺激、と思ったが圧が足りない...右側は 42.8度と熱い...
サウナ 82度。2段 L字型。対流式ストーブががんばってる。キャパ 5人くらい。マットが敷いてあるが、クシャクシャになってる。テレビも BGM も無い空間。異国の地で瞑想滝汗。
スチームサウナ。一段L字型。お墨付きのおにいさまに囲まれて座る。ベトナムらしいヨモギの香りで滝汗。
水風呂 18.0度。おてぃむぼうほどの深さ。緑のボタンで MADMAX になる予感だが常に人がいて出来ず...
休憩。浴槽の淵に座って休憩。

館内着に着替えて 2F に移動。60度と 63度のチムジルバンでのんびり滝汗。カップル向き。
イグルーサウナで全身を冷却。

#サウナ飯
レストランに Bダッシュ！
サ飯は、Phở hồng sâm đặc biệt 85,000VND (493円)。
ダイエットには牛肉が必要。

洞穴にこもってお昼寝。満腹満足。
zzz
また来たい。

Phở hồng sâm đặc biệt 85,000VND (493円)

ダイエットには牛肉が必要。 リストバンドに付ける。食べ終わったら伝票にサインする。支払いは退館時。

土曜夜サウナ 20:30 IN。1,100円/3H。323回目の訪問。下駄箱は 191 (いくいよ)。合計 1セット、0.5kg減。
仮眠とサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「遠くにイキタイ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近なんやかんやと失敗続きです。そんな年もある。
厄除けも兼ねて急遽暖かい国に旅をしようと決めました。
本当は暖かい鹿児島へのサ旅を計画していたのですが、すべてキャンセルしました。一部キャンセル代も発生しました。
お仕事でもないので、格安なプランを組みました。格安なので深夜便での出発となります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
20:30 チェックイン。こんな時間のチェックインは初めての体験、ワクワク。

1F で携帯電話の充電。そしておやすみなさい。
zzz
22:15 起床。B1F でクイックサウナ 0.5kg減。

23:00 チェックアウト。それでは行ってきます。

ゴンゴン

いろいろ

ダイエットには豚肉が必要。

木曜夜サウナ 17:00 IN。1,100円/3H。322回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.3kg減。
サウナとごはん、ととのう。

#サウナ前口上
「卒業の季節」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
先月のビッグ訪問は、たったの二回でした。
最近サウナ離れをしているのを感じているのです。どうやらビッグ離れもしているようです。先月は LINE のドリンク券ももらい損ねてしまいました。
良いことといえば、お酒を飲まない健康な体に向かっているということです。前向きにとらえています。
そろそろ卒業の季節ですね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 チェックイン。ビッグ久しぶり。そしてサウナ久しぶり。

B2F 浴室にイン。夕方サウナ、体重 1.3kg減。
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

浴室なんだか混んでる
ラドン風呂 42度。おじさん三人が無言で浸かる密閉空間。珍しい感じ。
高温サウナ 98度。今日は混んでる。平日のこんな時間なのになんでだろ？テレビの正面に座れなくてテレビが見れないときもしばしば。超久しぶりのサウナはなんだか熱く感じる。
水風呂 13度。冷たい。ここでもおじさん三人が浸かる光景。混んでるねぇ。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。冷たい。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
やっぱり夜定は無いのが悲しみ...
鶏天 430円。チャーシュー丼ハーフ 420円。玉子 100円。
ダイエットには豚肉が必要。
もうボトルキープは卒業。

20:00 チェックアウト。パト？

チャーシュー丼ハーフと玉子

チャーシューが前よりも小ぶり。 ダイエットには豚肉が必要。

お泊りからのあ朝ウナ 5:30 IN。カプセル宿泊回数券利用。173回目の訪問。下駄箱は 116 (いろいろあって)。合計 1セット、1.0kg減。
お布団とサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「北欧でほくろう ~ふりまわされたい~」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
今年三回目の北欧訪問です。だいぶスローダウンしてしまいました。
本日も前回同様カプセル回数券での訪問です。新しいライフスタイルです。この調子だと、年末までにサウナの回数券を使い切れるか不安です。
本日は少し予定が立てにくい状況となっております。ま、なんとか調整できるでしょう。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 受付。北欧エレベーターの香り、イオンウォーター 500ml、おもてなしのうっちー、お久しぶり。

4F カプセルフロア、この香りが懐かしい。以前は毎週月曜日は宿泊していたものだ。とりあえずロッカーに荷物を格納。

18:00 パトロール。
...
22:55 北欧に帰宅。うっちーがいる間に戻れてよかった。
今日も疲れた。もう寝る。
zzz
4:30 起床。カプセルでうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。
5:30 7F 浴室へ。朝のノーマルサウナ、体重 1.0kg減。

内風呂。まずは体を温めて痩せやすい身体をつくる。ジェットの圧で目が覚める。
サウナ 116度。めちゃ熱い...速攻で滝汗、蒸し上がり。
水風呂 13度。朝からおキンキンがキンキン。
外気浴。まだ夜明け前の空でととのう。
トゴールの湯。冷えた体を少しだけ温める。いろいろと考え事することも大切だよ。

6:30 チェックアウト。
ナダルさんに「お久しぶりですね」と言われる。
お世話になりました。それではお仕事に行ってきます。

Hải Dương Quán ハイズォンクアン

いろいろ

ダイエットには鶏肉が必要。孵化する前が一番栄養がある。 食べすぎ注意。

月曜午前サウナ 10:00 IN。大人 600円/3H。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.2kg減。
社交場サウナ、深い水風呂、富士山外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「あしがらだしっ！」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
2024年10月1日から小山町の直営から ABCプランニング株式会社に運営管理が変わったようです。
ワタクシ、今回が初訪問であり、ビフォーとアフターが分かってないので、なんとも言えませんが、施設設備を経て 1月30日から営業再開したり、ホリエモンプロデュースのカレーだしっ！があったりと、なんとも楽しみで今からワックワクしております。
富士山をどーん！と拝める露天風呂も楽しみです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
10:00 到着。
下駄箱。100円リターン形式。
受付。下駄箱の鍵を渡す。精算バンドを受け取る。精算は退館時。
脱衣所。ロッカーは 100円リターン形式。

浴室。右側に洗い場。左側にも秘密基地のように三つだけ洗い場。正面に内風呂。その左側に水風呂。左側にサウナ室、立ちシャワー、石のベンチ。右側の二重扉から露天スペースへ。ガラス張りから富士山がどーん！と見える。
露天スペースには露天風呂とベンチ 3脚がある。ととのい椅子も 3脚あるので、露天スペースで使用した後は必ずもとに戻すこと。

1セット目: 1.2kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂。左側を見ると富士山がどーん！天気もよくてすがすがしい。
サウナ 92度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。座面むき出し。METOS 社の ZIEL ストーブががんばってる。バイオリンの BGM が流れているが、地元の方の社交の場。運送業のお話だとかを聞きながら蒸される。人気施設のようで終始満席。三連休だからかな。
水風呂。体感温度 15度。おてぃむぼうほどの深さ。深くて冷たくて気持ちよき。30秒が限界の冷たさ。
外気浴。ベンチに座って休憩。目の前に富士山がどーん！眼下には東名高速を行きかう車。富士山に抱かれて暮らす町小山町。
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。ポカポカ。今回のサウナ旅をふりかえる。静岡はやっぱりいいなぁ。
水シャワー。サウナ室横の立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。シャワーヘッドの色が変わるの面白い。

#サウナ飯
11:00 レストランに Bダッシュ！
サ飯は、洋風からあげカレー 1,000円。
煮干し薫る肉中華そば 850円。
ダイエットには鶏肉が必要。満腹

洋風からあげカレー 1,000円

ホリエモンプロデュースのカレーだしっ！ ダイエットには鶏肉が必要。

日曜夕方サウナ 16:30 IN、お泊まりからの月曜朝ウナ 6:00 IN。合計 5,950円 = 宿泊 8,450円 - じゃらんクーポン 2,500円。初訪問。下駄箱は 66 (ろくろう)。合計 1セット、0.6kg減。
サービスエリア内にあるサウナとお風呂、下駄箱の鍵とロッカーの鍵、ととのう。

#サウナ前口上
「サービスしますよ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
足柄サービスエリア (上り) 内にある施設に初訪問となります。
ホテル、ショッピング、お食事も楽しめるようです。調べて見ると高速道路の駐車場からも一般道からのぷらっとパーク足柄SA(上り)からも行けるようです。
まずは経験することが重要ですね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
16:00 到着。最近チェックイン開始時間に合わせて到着するのが個人的に流行ってる。
受付。料金支払い。部屋の鍵と朝食券を受け取る。

16:30 大浴場へ。混み具合を案内するので事前に内線 9番に電話してとのことで電話。そりゃ三連休だから混むよね。
受付。部屋の鍵を渡す。下駄箱の鍵を受け取る。下駄箱に靴を入れて下駄箱の鍵を返却。ロッカー用のカードを受け取る。
脱衣所。ロッカー用のカードに書かれた番号のロッカーを探すが、..無い。ここで気づいた。どのロッカーでもいいんじゃね？ということで鍵が付いたロッカーを開けてロッカー用のカードを挿入。そうするとロッカーの鍵が締まる仕組み。

浴室。左側と右側の壁に洗い場がそれぞれ 4つずつ。正面に内風呂の高濃度炭酸泉。左側に掛け湯かと思ったら水風呂。右側にサウナ室。こぢんまりとしたつくり。

高濃度炭酸泉。体感温度 41度。長めにノンビリと浸かる。体にシュワシュワの泡。
サウナ 116度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。昨夜泊まったホテルと同じくらいの狭さ、そして同じストーブ。対流式ストーブががんばってる。皮膚の表面から熱さが伝わってくる。テレビも BGM も無い空間。
水風呂。体感温度 15度。膝上ほどの深さ。蛇口からかけ流し。キンキンで気持ちよき。

#サウナ飯
18:00 レストラン時之栖に Bダッシュ！
サ飯は、揚げたて季節の上天丼 1,200円。

20:00 一人きりのサウナ部、エンドレス二次会はじまりました。
しいのわっぱやで冬季限定の牛すじとろ煮わっぱ 1,260円。
限定メニューに弱い。
zzz
5:00 起床。
6:00 大浴場にイン。サウナ 114度、しっかりと熱い。水風呂もしっかりと冷たい。

7:00 レストラン時之栖で足柄はやおき定食。
満腹満足。

レストイン時之栖

揚げたて季節の上天丼 1,200円

ダイエットには魚油が必要。

日曜午後サウナ 13:00 IN。1,980円/90分。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、?kg減。
達磨は縁起がイイ、ととのう。

#サウナ前口上
「まるでだるま」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
2024年12月10日にオープンしたこの施設に初訪問となります。
情報がインスタグラムしかないので、下調べがまったくできてません。ワタクシのインスタグラムアカウントは乗っ取られてしまい...
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
駐車場はお店に対して道路の反対側、1 ～ 13番に停めることができる。
受付。LINE で名前や住所などを入力して会員登録。LINE で QR を読み込みチェックイン。そこから開始。チェックアウトするまでの時間によっての支払いとなる。ロッカーの鍵を受け取る。
飲み物を注文するには LINE でロッカーの番号を入力して注文するのだそうだ。

脱衣所の立ちシャワーで頭や体を洗ってから水着に着替える。

露天スペース。用意されているサンダルを履く。左側に棚。ロッカーと同じ番号の棚に荷物を置くことができる。
左側の小屋がサウナ室。正面を歩くと左側に水風呂と露天風呂。その先にバレルサウナ。右側と正面にととのいスペースが広がる。ととのいスペースにはインフィニティチェアが 21脚もある。左側には普通の民家と隣り合わせており、の二階や三階からこちらの様子も覗けてしまいそうだ。

樽水風呂が三つ並んでいると思ったら、真ん中の樽は露天風呂。41.5度。ポカポカと体を温めて準備運動。
薪サウナ 100度。ビート板を持って入る。扉を開けると階段。階段前でサンダルを脱ぐのが正解なんだとスタッフさんに聞いた。階段を上がるとさらに扉が。扉を開けると和風で暗いサウナ室。3段ストレート形式。奥に薪ストーブががんばってる。座面下からの照明で暗め。テレビも BGM も無い中、薪ストーブがバチバチと燃えていてエモい。毎時 00分にオートロウリュ。フライング気味に注水が始まる。これが長く、120秒弱ほど注水。三段目に熱い蒸気が降り注ぐ。
バレルサウナ。温度計の 120度を振り切っているので正確な温度は分からず。対流式ストーブががんばってる。毎時 30分にスタッフさんのロウリュサービス。注水眺め。シトラスの香り。タオルで攪拌。このストーブも強力でアチアチ滝汗。
水風呂。一番手前の樽水風呂が 190cm と深い。つま先立ちでちょこんと底に付くくらい。三つ目の樽水風呂は膝ほどの高さでちょうどいい。
外気浴。露天スペースのインフィニティチェアに横になって休憩。
すがすがしい青空でイキました。

オロカル 500円

オロカル 500円をいただいて糖分を補給。なんと餃子などお食事もできるみたい。

日曜午前サウナ 9:00 IN。土日祝 1,700円/2H。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.6kg減。
太陽と、月と、ととのいと、ととのう。

#サウナ前口上
「陽と陰、表と裏」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
明るめ 110度設定オートロウリュの「太陽」、暗めの 90度設定セルフロウリュ可能な「月」と二つのサウナ室のコンセプトがカッコイイですね。
ととのい椅子がずらりと並んだととのい場まで用意されていて、完全にサウナー向けの施設のようです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
駐車場は、店舗の 1F、お店の裏側から入る。
2F 受付。受付前で靴を脱ぐ。左側に下駄箱がある。下駄箱の鍵を渡して料金を支払う。下駄箱と同じ番号のロッカーキーを受け取る。サウイキのデジタル会員証を提示してドリンク券をゲット。

浴室。右側に洗い場 8つ。その先におひとり様檜風呂が二つ。その先に広めの水風呂。左側にはとととのいスペース。ととのいスペースには MADE IN ITALY のととのい椅子が 13脚、アディロンダックチェアが 9脚。ベンチが 3脚ある。
正面奥のドアを開けると右側に太陽のサウナ室、左側に月のサウナ室がある。ちなみに、このドアは上にひねって引くと開く。

内風呂。おひとり様檜風呂で体を温める。壁側を向くとお尻のお肉を吸い込まれるかもしれないので注意。中央を向いて座った方がいい。
太陽のサウナ 106度。3段ストレート形式。奥に METOS のストーブががんばってる。座面下からの間接照明。太陽という割には意外と暗め。正面に大きな 80インチのテレビがどーん！テレビを見ながら蒸される。20分ごとにオートロウリュは、ストーブ上部から 4秒ほど強めの注水。その後、目玉 4つから爆風が 40秒ほど。これが意外と熱い。アチアチ滝汗。
月のサウナ 96度。2段L字型。照明はストーブ上部に一つあるだけ、暗い。15分のロウリュタイマーがある。シトラスのアロマ水をセルフロウリュ。ストーブ上部にある丸いやつ (月?) からチョロチョロと水が滴ってる。これが地味に熱い蒸気をつくってる。瞑想しながら滝汗。
水風呂。体感温度 15度。太ももほどの深さ。広い。冷たくて気持ちよき。水風呂手前にあるのは掛け湯。これは個人的にヒット。
休憩。アディロンダック椅子に座って休憩。たくさんの椅子がずらりと窓側を向いてるにも関わらず、窓側のととのい椅子だけが中央を向いている。なるほど、アディロンダックチェアに座って足置きになるのか。凝ってる。
頻繁に通り過ぎる新幹線の音を聞きながらととのう。

ととすけ totosuke

まぐろトロ三昧定食 2,200円

ダイエットには魚油が必要。三連休なので混んでた。

土曜夕方サウナ 18:00 IN、お泊まりからの日曜朝ウナ 6:00 IN。合計 8,825円 = 宿泊 10,625円 - じゃらんクーポン 3,000円 + 駐車場 1,200円。初訪問。下駄箱は無し。合計 2セット、0.5kg減。
夕食券、ハッピーアワー、朝食券、ととのう。

#サウナ前口上
「くれたけインのハッピーアワー」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
実はくれたけイン初めてじゃない？と思って調べたら、二年前に大垣駅前に宿泊してました。さらにしっかりとハッピーアワーと無料朝食を楽しんだのが記録に残ってました。記憶には残ってません...
ここ静岡駅前でも、ハッピーアワーがあります。さらにベトナム料理&洋食&和食の無料朝食というのに惹かれます。今回はお食事券付きの夕食も付けてしまいました。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
14:55 到着。フライング気味に車を駐車場に入れて受付。料金を支払って、ドリンクチケット、夕食券 (提携レストラン 1,300円分)、朝食券を受け取る。
大浴場が 17:00 からなので、しばし部屋でうだうだ。
zzz
18:00 起床。寝過ごした... 1F 大浴場へ。城山石の湯。
左側にサウナ室、洗い場 3つ、右側に内風呂がある。正面にプラスチックのととのい椅子が一つ。こぢんまりとしたつくり。

内風呂。北投石の遠赤外線でぽかぽか温まる。
サウナ 90度。2段ストレート形式。キャパ 3人くらい。対流式ストーブががんばってる。テレビも BGM も無い空間で自分と向き合う。
水風呂は無いので洗い場の水シャワーで全身の粗熱を取る。

#サウナ飯
18:30 ベトナムレストラン ハノイに Bダッシュ！
サ飯は、
Thực đơn sét ほろ酔いベトナムおつまみセット 1,100円。
Bún chả 1,200円。
ダイエットには豚肉が必要。

19:30 ハッピーアワーのフォーを部屋に持ち帰る。お腹いっぱいなのにカップラーメンを購入。
一人きりのサウナ部、エンドレス二次会はじまりました。
zzz
5:00 起床。全身裸のプランク 210秒。
6:00 1F 大浴場へ。男女入れ替えで黒鉛珪石の湯かと思いこんでた。昨夜と同じ城山石の湯。
脱衣所の 8つあるロッカーすべて埋まってる... 空きが出たところでイン。
洗い場 3つは埋まってるが、サウナ室はスカスカ。

7:00 1F レストランに Bダッシュ！
朝食バイキング。お昼ごはん早めに食べたいので軽めの朝ごはん。
それにしてもお客さん多し。

8:30 チェックアウト。お世話になりました。

Bún Chả 1,200円。

ハノイの Bún Chả は、豚肉が入ったnước mắm スープへのつけ麺形式なのだが違った。

土曜午後サウナ 13:00 IN。開湯記念料金 大人 1,000円 (通常 1,600円)。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、?kg減。
入ったらまず壱ロウリュ、出る前に壱ロウリュ、ふきさらされた、ととのう。

#サウナ前口上
「自然素材のぬくもり」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
2025年1月26日オープンの施設です。ワタクシ、あまりミーハーな方ではないのでオープンしたての施設に訪問することはあまりありません。しかしながら、せっかく家から離れたところまで来ているのでオープンしたてのサウナ施設も回ってみようかという気分になりました。
ホームページの筋肉マッチョなおじさま達がくつろぐ姿や、バスタオルを巻いたショートヘアーのお姉さまが温まってる姿を見るとイキタイ！ってなります。
というわけで、日本的で自然素材のぬくもりを感じながら、ふきさらしてみたいとおもいます。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
駐車場からてくてく歩いて到着。民家のような玄関を開けると右側に券売機。QR支払いがてきる。
受付。券売機で購入したチケットを渡す。受付横にすぐに男湯、女湯ののれん。
脱衣所。かごがずらりと並ぶ。
財布や携帯用の暗証番号付きのロッカーや鍵付きの大きめロッカーがあるので安心。

浴室。自然素材で黒と茶色を基調としたおしゃれなデザイン。左側に洗い場 3つ、右側にも洗い場 3つ。目の前に内風呂。内風呂の先はふきさらしで露天スペース。右側のドアから露天スペースへ。よく見たら天井がすべてふきさらし。
露天スペースにはサウナ小屋、水風呂がある。プラスチックのととのい椅子が 4脚、木のととのい椅子が 2脚、インフィニティチェアが 2脚ある。

内風呂 41.2度。ふきさらしの景色。松の木と大きな石がある庭を眺めながらぽかぽか度温まる。
サウナ 102度。黒いビート板を持って入る。2段ストレート形式。一番下の段にも白いマットが敷いてあるが足置きだろう。HARVIA ストーブががんばってる。キャパ 6人くらい。やさしい木に囲まれてなんだか落ち着く。目の前の大きなガラス窓から庭を眺めることができる。テレビも BGM も無くストーブの稼働音のみが聞こえる。お客さんは何人かいたが、意外にもロウリュする方は1組だけだった。こっちはガンガンロウリュしてきたのだが。
水風呂 15.2度。みぞおちほどの深さで気持ちよき。一気に体全体を冷却。
外気浴。露天スペースのインフィニティチェアに横になって休憩。青空にふきさらされる。

水シャワー。洗い場の水シャワーで全身を洗浄、冷却して終了。
ふきさらされた。

土曜午前サウナ 9:00 IN。大人 510円。初訪問。下駄箱は 86 (はろー)。合計 1セット、0.8kg減。
こぢんまり浴室、露天の社交場サウナ小屋、ととのう。

#サウナ前口上
「ゆらく」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
サウナイキタイでは2024年12月1日オープンの施設となってましたが、実際は、工事などがあり、今年の 1月2日に営業再開したようです。
ゆっくりらく〜に温まってきます。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
9:00 到着。え、営業してる？工事中のシートに覆われて温浴施設が見えない...「営業中」の表示を見て一安心。お客さんの列も見えるのでさらに安心。

受付。券売機は現金のみ。券売機で購入したチケットと下駄箱の鍵を渡す。退館時に返却するカードを受け取る。

浴室。右側に洗い場。左側に内風呂。右奥に炭酸泉。中央に石ベンチが二脚あるシンプルなつくり。正面奥の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂、サウナ小屋、水風呂がある。ととのい椅子が 5脚、サマーベッドが 2脚。寝ころび処がある。

1セット目: 0.8kg減 ------
内風呂、炭酸泉、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂。先ほどまで列に並んでたおじさま達が並んで浸かってるのを見てほっこり。地元の方の社交場になっている。熱すぎず気持ちよき。天窓から差し込む光が湯舟に反射し、天井がキラキラと輝いている。心が落ち着く。
炭酸泉。夏は 36度、冬は 37度と温度低め。のんびりゆっくりと浸かって血流が 4倍になったところで終了。内側から健康になる。
露天スペースにあるサウナ 92度。二重扉を抜けて入室。2段L字型。対流式ストーブががんばってる。上段に 9名座ってキチキチ。なので下段で開始。扉が開くと熱気が逃げるのか、下段はあまり熱くない。テレビも BGM も無い空間。地元の方の社交場になってる。そのうち上段が空いたので上段に移動。みなさん、譲り合いながら上段に移動。目の前の窓から見える露天スペースを眺めてノンビリと過ごす。
水風呂。体感温度 16度。膝ほどの深さ。滑らか。蛇口付近に柄杓があったので、お水を一口ゴクリといただく。うまし。
外気浴。露天スペースのサマーベッドに横になって休憩。真っ青に晴れ渡る空で心もすがすがしい。寝ころび処にも寝ころんでみる。枕があるのが good だが、うーん、脚がはみ出してしまう...
露天風呂。気温低めなので、身体はポカポカ、顔が冷たい。それもまたよき。
水シャワー。洗い場の水シャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

さんすい２号店

さんすい極み海鮮丼 2,970円、大トロと九条葱のねぎま汁 330円。

ダイエットには魚油が必要。

金曜夕方サウナ 16:30 IN、お泊まりからの土曜朝ウナ 5:45 IN。合計 3,200円 = 男性平日一日入場券 1,500円 + 泊券平日 1,700円。9回目の訪問。下駄箱は 36 (みろ)。合計 2セット、1.5kg減。
フィーバー薬草サウナ漬け、ととのう。

#サウナ前口上
「ただいま。」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
2024年は 3ヶ月に一回くらいの頻度で訪問することができました。2025年も適度な頻度で訪問して、薬草を体中に充填したいなぁと考えております。
今回も金曜午後に半休を取得しての訪問です。
最近では道も覚えてしまって、近くまでくると実家に帰ってきたような気さえします。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
16:30 下道メインで 4時間かけての到着。
駐車場はいつもよりも車多め。玄関前には若者のグループがタクシー待ち。下駄箱の空きも少な目。三連休の前だからかな。
浴室。ととのいスペースはぎっしり。お客さん多め。

1セット目: 1.5kg減 ------
薬草風呂、薬草サウナ、水風呂、薬草サウナ、水風呂、薬草サウナ、水風呂、薬草サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

薬草風呂。39度。やっぱりこの香り最高すぎる。体の悪いものが退治される感じで癒される。
薬草サウナ 60度。おや、いつもよりもフィーバー多め、湿度高め、熱め。肩や膝小僧がジワリと熱い。この香りと皮膚の感じがたまらない。滝汗がすごい。
水風呂。体感温度 18度。お水をゴクゴク、うまい！そしてこの肌触りが最高すぎる。全身とろけてしまう。5分ほど浸かってたかもしれない。
休憩。浴室中央にあるアディロンダックチェアに座って休憩。お客さん多めと思ってたが、時間帯によって波がある感じ。今はそれほど多くなくて快適。

#サウナ飯
17:30 2F レストランに Bダッシュ！
え、「本日の注文は終了しました」と⁈ スタッフさんに確認したら、表示間違いだった。
サ飯は...
鳥唐揚げ 450円。ハイボール 400円。
煮玉子 100円。ニラチヂミ 450円。
生姜焼き定食 950円。

#サウナ体験
24:00 消灯。満腹就寝。おやすみなさい。
zzz
5:30 起床。
5:45 浴室にイン。朝のディープサウニング。体重 1.5kg減。

薬草サウナ 64度。フィーバー中。常連さんたちが「雨」と呼ぶ水滴爆弾がアチい。
お、たけあきさん、お久しぶりです。

8:00 今回も薬草漬け。お世話になりました！

生姜焼き定食 950円

ダイエットには豚肉が必要。