さいとう

３セット

今日はアクアイグニスへ。流石に連チャンで行っているので，明日明後日はサウナに行きません。

サウナ12→水風呂1→外気2→風呂3→水風呂1
この流れを3セット。やっぱりコレが時間のサイクル的にも最適。
ただ，時間で縛られ？ながらのサ活は，少しいづい。時間のあそびがあっても良いよなとも感じる。

30分回しが基本のキュアだったらどうやってサウナに入るのが良いのだろうか？とも考えていた。

サウナ室の出入りも少ないため89℃。しっかり熱かった。

18:30退店。ちょうどよくエコパン売られてた。
ラッキー。

３セット（ロッキー→汗蒸幕→ロッキー）

どう考えてもハイペースなサ活。おかげさまで身体の調子は良い。今日は汗蒸幕へ。

サウナ12→水風呂1→外気2→風呂3→水風呂1

これを1セット行うとちょうど20分。試してみたけど，冬場はコレが至高。ロッキーのサ室はフジテレビの記者会見。注目度が高いのは分かるが，あの映像じゃリラックスできんよね。

サクッと３セット。ただ券配布デーなのもあって，そこそこ混んでいた。民度が悪くなる前に21:00には退店。

今日も良いサ活でした。

3セット

午前中は泉の方で用事あり。サ活の準備はしてたが車に乗せず。結果的に失敗。お昼ご飯は，かいじ。
汗蒸幕が1番動線が良かったと後悔。

気を取り直して，夜の会の前に公衆浴場にお邪魔。

15:00開店だったようでかなり賑わっていた。

1セット目。コミュニティサウナということもあり，近くの人の会話を静かに聴く。あっという間に人は死ぬ。東日本大震災からもう14年だよねーっていう話しをしていて，そうだよな。と心の中で頷く。

2セット目。遠赤外線サウナストーブの前。しっかり熱い。サウナ室は温度は保たれている中で，昭和サウナらしく少しカラカラ。とはいえ嫌な湿度では全くない。

3セット目。12分上段。サウナ室の壁は落書きがされている。そこに落書き禁止の貼り紙。ここ最近の落書きではなく年季の入ったものしかない。どんな気持ちで書いたのだろうか？

水風呂は1人しか入れないので，前の人が出たタイミングを見計らって出るしかない。駆け引きが大事である。

風呂から出たら千秋楽。金峰山と王鵬の大一番。

今日も良いサ活でした。

らーめん かいじ泉店

濃厚豚骨らーめん

血糖値爆上がり。めちゃくちゃうまい。

4セット

仕事定時で終わらせて，ホームアクアイグニスへ。
着いたのは，19時過ぎ。カウンター越しに見えるエコパンの取置き。あー少し遅かった。

今日は，どのようにすれば外気浴が快適になるかを試行，思考。頭にタオル。肩にMOKUタオルL。コレは寒くない。ぜひみなさんお試しあれ。

サウナ10→水風呂1→外気浴3→内風呂4→水風呂2

この入り方を教えてもらい，入ったがこれがバチバチに整いました。

1週間の疲れが取れました。

CHILL OUT ZERO

ZEROって甘くないのね。ZEROじゃない方が良かった。

４セット（熱波→オート→オート→熱波）

今日は出張があったついでにサ活？
サ活のついでに出張？

タイミングが合ったため，キュア水曜熱波へ。
17:30入店。18:00の熱波回に合わせてサ室に入ったら，大相撲やっていた。なんかちょっと損した気分。下段でゆったり最後まで浴びる。
外気浴でもあおいで貰えるのは贅沢だよね。つくづくそう感じた。

３時間コースをひとりで楽しむのは，時間を持て余すかと思ったけど案外そんなことはない。

20:00回は，退店時間ギリギリのため10分で退散。
一杯飲んで帰るか悩んだが，明日も出張で早いため帰宅。

北海道サウナ旅３日目（最終日）
４セット

旅の終わりには，エスコンのサウナ。
やっぱりスタジアムサウナええなーってとこです。長崎のスタジアムにもサウナがあるけど，いまの時代にはあることで付加価値付くよね。

ハルビアのツインタワーはやっぱりアツさが保証されている。セルフロウリュも可能。とはいえ，ロウリュしなくても普通に熱い。

水風呂はキリッとしていて，冷たい。そこからの外気浴は壮観。なんてたって，スタジアムがこんなにも見えるなんて最高です。（水着エリアはスマホ可能）
座席も良い椅子？スタジアム席と同じタイプかな？クッション性がgood

サウナと野球の親和性は？ってところでしたが，これはありです。プロ野球開催時の値段にもよるけど，一回サウナ入りながら野球見てみたい。
水着を速く脱水できる機器もあり，持ち帰りにも不快感なし。

次は，コンサドーレとの試合（９月末）ですかね。比較的空いていて有り難し。そして，クラブオフで500円引きになったのも嬉しかったね。

※駐車場は立体ではなく，平面でないと割引受けられないみたい。

北海道サウナ旅３日目（最終日）
３セット

前日夜にリベンジできたが，朝は入れ替えのためしっかりサウナ。どんな内装だったかうろ覚えだったけど，おしゃれな街路灯が立っていたのを思い出す。

サウナ室は，ヴィヒタの香りが高め。昨晩よりも香っている。セルフロウリュもできるが，火力が強く、何もしなくても良い発汗。ドアの開閉があっても，熱が外に逃げづらく良いね。

ロウリュ水の補給には，ホッキョクグマのボタンを押すと出てくる。結構可愛らしい。

しっかり整った。

※朝はサウナが好きな日本人しかいなかった。

朝食バイキング

美味しいの一言。ワッフルも美味しいのよね。08:30ぐらいに行くのが空いていて吉。

北海道サウナ旅２日目

サウナはその場にいる人も環境を作り出してる。

４セット
２→休憩→２
昨年に引き続き，サウナプラトーへ。
施設自体はホスピタリティ抜群。サウナ室のセッティングもかなり良い。

しかし，今日は残念なことがあった。
まず，ぬる水風呂（水中インフィニティチェア）があるとこで泳ぐ子どもが大人数。注意しても日本語が通じずバチャバチャ。
汗を流さず水風呂に入る。
サウナ室で大声で喋る。
（全部インバウンド）
せっかく旭川まで来たのに嫌な気分になったので，一回撤退。

23:00に1本勝負でリベンジ。結論は大勝利。
サウナプラトーのポテンシャルを全部味わえた。水中インフィニティチェア，体験したことない人はぜひ体験してほしい。危うく眠るとこであった。

明日は，男女入れ替えなので，朝からしっかり行きます。

※サウナ室のヴィビタの香り少し薄くなったのかな？
※サウナプラトーのサウナハット購入！

北海道サウナ旅２日目

４セット（サウナ3→4→3→4）

サウナを愛でたい　で気になっていた施設へ。昨夏には，旭岳登山で来ていたものの水曜日だったため施設定休日。無念の撤退であったのでリベンジ。

隅研吾の建築らしく木が無駄？に使われている建物。
高台にあるため絶景である。

浴室に入った瞬間に思ったのは，アクアイグニスに似ている！内装，雰囲気，無駄のないつくり。まさしくアクアイグニス。

まずは，暗めのセッティングのサウナ３へ。瞑想サウナらしくゆったりした音楽と落ち着いた温度。最大６名らしいが，451の10人入れそう。最上段は見下ろすスタイルで壮観。ロウリュはローズマリーの香り。

水風呂は，12℃。地下水が使われているそうで，キリッとしていて気持ちよかった。整いスペースは外で眺めの良い景色を見ながら呼吸を整える。

さて，次はサウナ４へ。サウナ３と対称的に明るい室内。1段目はL字，2，3段目は普通の横並び。10人入れるが，一人ひとりのスペースがかなり広い。落ち着いて入れるし，人が通るスペースまで計算されている。
ハルビアのツインストーブは火力高め，定時のオートロウリュのおかげもあり，湿度は55%。

外気浴だけではなく，内気浴（リラックマルーム）もある。防音性もあり，快適。

よくある石にこだわっている風呂があるが，ここはトロンの湯。ローズマリーの湯もあり，香り華やいでいた。

最後にお土産を少し購入して，施設を応援。（MOKUタオルは流石に買いませんでした。いっぱいありすぎるので）

らーめんや天金 四条店

正油ラーメン

物価高の影響？800→1000円に値上がりしてた。でも，変わらずおいしかった。

北海道サウナ旅２日目

３セット
バレル→朝食→メイン→バレル

昨日と違って，リラックマのボールのお風呂ができていた。今日からお風呂cafeとリラックマのコラボみたい。

朝食前なので，源泉を飲み朝ごはんに備え，貸切のバレルでサクッと身体を温める。誰もいない。

朝食バイキング後，メインサウナへ。昨日の違い，94℃。かなり熱い。ロウリュするとすぐに熱々。
バレルサウナも再び貸切。

ホスピタリティが抜群で，また来たいと思った施設でした。

朝食バイキング

料理の品数も美味しさも満足。 ただ，バイキングの動線（廊下幅）がやや悪くてもたついてたぐらい？

北海道サウナ旅１日目
おふろcafe星遊館へ

入館（17:30）してみると19:00に熱波があることを確認。館内散歩すると，体育館（無料），カクテルバー，大量の本があることが分かる。

４セット
バレル→メイン（アウフグース）→塩→バレル

バレルは外にあり，貸切。ユーカリのセルフロウリュ。
内室はないため，サウナ室の温度は下がりやすい。背中をつけると外の空気が少し入ってきてるのが分かる。
ハルビアのストーブはデカく中々のパワー。

メインは19:00に合わせてアウフグースを受ける。ここの施設の入浴者はアウフグースに興味ない？３人（内1人身内）で贅沢な時間。
扇いでくれるのは，女性熱波師のなかじまさん。
いつもブロワーやらで強烈な熱波を受けているので，徐々に温度と湿度が上がっていく考えられた熱波。
ロウリュ水は，ユーカリの枝を煮出したイリュージョン。香り華やぎサウナマスクを思わず取ってしまった。

塩は，どこのサウナよりも熱く発汗が早かった。

最後のバレルサウナ後にユキダイブ。

※水風呂が凄い。油谷冷鉱泉と呼ばれる白色硫黄の匂いの香る水風呂が滑らかで最高でした。

※泥パックは，山形のではなく柚子の香りがして良かったですね。（湯らっくすは山形の泥でしたw）

C`sPIZZA (シーズピザ)

クアトロ　のピザ

昨年に引き続き，道の駅の施設に入っているピザを購入。めちゃくちゃうまいのでほんとおすすめです。

サウナ：５セット（20時，21時アウフグース）

水曜サ活。なんだか疲れた週の真ん中。月曜日せっかくの祝日だったのにやっぱりサウナ行けば良かったと後悔してたのでこのタイミングはgood。

19時に着いたけど思っている以上に空いていて快適。水曜サ活のためサ室内はパワフル。最上段はしっかり熱い。阪神淡路大震災前ということもあるが，国営の放送でなんか気分がブルーに。

20時回。19:56入室。チキって下段。出入りがあるためとても涼しい。アウフグースが始まると徐々に温度が上がっていく。BGMはドラゴンボールメドレー。先日，スラムダンクをようやく見終わったなーと思いながら，次はドラゴンボール見ようかな？とか思う。

21時回。リラックス回？霧吹き，ブロワーあり。

雪がちらつく中の水曜サ活は満足

ちなみに，明後日から北海道サウナ旅である。