サウナ犬

今週も締めは光徳湯

到着した時は浴場もサウナも大混雑
まずは炭酸泉・電気風呂・ジェットバスで身体を仕上げてたら空いてきた

程よく空いたサウナでまったり5セット
身体の芯からぽっかぽか

最後は文旦湯でフィニッシュ

今日は風呂上がりの夜風も程良く涼しくて快適
今週もリフレッシュ出来ました

新規開拓
いつもの先輩と今年初サウナ
今回は昨年末開店したFLOBA
ココは近隣のLOOFTOPやMONSTERの系列店
土曜午前中にかなり久し振りに三鷹へ降り立ちました

場所は駅前すぐ
めちゃくちゃ便利な場所

中に入ってすぐの受付はカフェ用
サウナの受付は1階の最奥です
他の系列店と同様、事前にLINEで会員登録しておくと入店がスムーズです

脱衣場は広くて清潔
これは重要ポイントです

浴場は2階と3階
2階は洗い場とお湯の浴槽、3階はサウナと水風呂で、ここも両階広くて清潔でした

【サウナ】
30人程度収容できる大きめ
中央にストーブが鎮座し周りを囲うタイプ
2段で上下の温度差より、手前奥の温度差の方が大きいと感じた
これは奥の背面にボナストーブが隠れてるからかも
5分毎に薬草ロウリュ、10分毎に薬草&モイスチャーロウリュで湿度バッチリ
雰囲気も良く長くゆっくり入れます

【水風呂】
5人程度収容の大きさ
浅めだけど横になれるのでゆったり
水温も冷た過ぎず温過ぎず
薄っすらオーバフローしてるので水質も綺麗

【休憩】
室内にたっぷり外気を取り込んだ半外気浴
雨風も凌げるし、紫外線アレルギーの僕にはベストの環境
インフィニティチェアが大量にあるので休憩難民になる事は無い

まずは動線が良い
サウナから水風呂から休憩まで最短5歩ほど
清潔を意識した飲料水もグッドポイント
なんたって炭酸泉のお風呂があるのが嬉しい

LOOFTOPは水風呂が清潔じゃなかったし、MONSTERは良いけど個人的には広すぎて落ち着かない
FLOBAはお湯風呂もあるし、サウナの雰囲気も好み
近所だったら頻繁訪問

中央線沿線もサウナが充実してきた
良い施設でした

凧、凧 三鷹店

はたはたチキン

肉食ってる感じで満足度高い お酒にも合うのでまた食べたい

今日は祝日
早朝にワンコ散歩
爆睡昼寝
夕方にワンコ散歩
贅沢な時間の使い方の締めはホーム銭湯

今日は仲良し常連さんが居る曜日じゃないので、１人でゆったり
瞬間混んだけど全体的には空いてて快適

散歩で身体が冷え切っていたけど芯からぽかぽか
帰りは夜風が心地良い

最近土日忙しいので、ゆっくり過ごす休日も良い
今週残り3日
適度に流します

昨日はサクッと友達と会うつもりが話が盛り上がりノーサウナ
今週は日曜だけのため、渾身の1回とするため光徳湯へ

夕方のワンコ散歩で身体が冷え切っていたので、身体を清めたら即行サウナへ
なかなか汗が出ずに12分
更にもう1セット10分

身体を仕上げてから炭酸泉・ジェットバス・電気風呂(ハーブ湯)で芯から温まる

そして仕上げに丁寧に3セット
身体スッキリヘロヘロ

風呂上がり冬の夜風が気持ち良い位にホカホカ
今週は1回だけだったけど良いお風呂に入れました

久し振りにホーム銭湯の仲良しさん達と遠征
朝9時に待ち合わせして、開店直後の入店

10時開店の直前に着いたら、店前に開店待ちの行列
人気なのが分かります

男女日替り入替えらしく、今日は風月の湯
開放感のある浴場
広い露天スペース
朝一だからか人が多くても静かで良い感じ

まずは高濃度炭酸泉15分で身体を作ってサウナへ

【サウナ】
二段で横に広いサ室
20人弱入れるかな
室温は90℃前後と低め
湿度も高く長く入れるけど、芯から温まり汗ダク
じっくり丁寧に入れるタイプ

【水風呂】
2名入れる浴槽が2つ
温度はどちらも20℃
秩父の伏流水井戸水らしくまろやか
サ室とのバランスが良くてずっと入っていたい心地良さ

【休憩】
大きな露天で外気浴
ただととのい椅子は3脚ほどと少なめ
お気に入りは温泉露天風呂に半身浴用の腰掛け岩があるので足元温かく上半身スッキリできる

ゆっくり5セット入って昇天
仕上げは源泉温泉でほっこり

派手さは無いけど良いお風呂でした

風呂上がりは隣のサイボクレストランへ
ここは養豚の施設併設で、美味しい豚料理が頂ける

アラカルトで皆でつまみながら乾杯
飲み放題にしちゃったので、皆ヘロヘロ
楽しくお風呂&食事を頂きました

英気養えた

豚のテーマパークサイボク

ポークステーキ

柔らかくて美味しい お酒も進む 他の料理も美味しい

昨日は送別会で久し振りに会社の飲み会
結構飲んで、今朝はグダグダ
昼過ぎにワンコ散歩行ってから趣味の時間

まずはブーツ&革靴の手入れ
オイルも入れてしっとりピカピカ

次は革ジャンの洗濯
古い革ジャンの汚れが目立つので洗濯機でジャブジャブしてから皺伸ばし

一通り終わったらサウナ
今日も安定の常連さんだらけ
世間話に花を咲かせて汗だくスッキリ

締めは家飲み
映画でも観ながらマッタリ

贅沢な休日の過ごし方
これで熟睡したら完遂

今週も締めは光徳湯
土日いっぱい散歩したので身体のリフレッシュ

到着したら浴場は大盛況
サウナもちょい混み

仕方ないので、まずはサウナを1セット
サ室から出たら浴場ガラガラ

浴場空いたので炭酸泉・電気風呂に入っていたらサウナもガラガラ
貸切状態で快適

しっかり4セット
身体もスッキリ

上がる頃サウナ大混雑
ちょうど空いてるタイミングでラッキーだった

丁寧にサウナ入れて気持ち良かった
爆睡して明朝はスッキリ起きれそう

今週も土曜はホーム銭湯
今日は到着直前で財布忘れた事に気付いて取りに帰る
でも苦じゃないぐらいの徒歩圏内
これが良い

今日は少し混んでたけど、常連さんだらけなのでノーストレス
お湯も挟みながらゆっくり

3セット目の外気浴が最高
冬の冷気が身体を整えてくれる

風呂上がりは皆で乾杯
ほろ酔いで星空を眺めながらの帰宅
良いサウナでした

今週の締めは光徳湯
ちょうど混雑の谷間だったようで空いてて快適

丁寧にサウナ5セット
炭酸泉・ジェットバス・電気風呂もしっかり
今日はハーブ湯もあってほっこりした
身体が芯から解れてスッキリ

やっぱりここのサ室温度&水温が合うみたい
爽快な感じになる

さぁ爆睡して明日からまた頑張ろ

今日は午前中に軽く仕事
午後は夕方までダラダラ

夕方にワンコ散歩行って、散髪行って、部屋掃除
一通り片してからホーム銭湯へ

今日は寒くて身体も冷え冷え
湯船かサウナに飛込みたい気持ちを抑えて身体を清める

サウナに入ったら、じんわり暖まり最高の心地良さ
今日のホーム銭湯は仲良し常連さんのみで空いていて貸切状態

サウナで湯船で皆さんと仲良くお話ししながら楽しく温活
心地良かった

帰り際もう眠い
今日は気持ち良く眠れそう

四連休の締めはやっぱりときわ健康温泉

駐車場が残り1台だったから混んでるのかと思ったけど空いてた

昨日と同じく丁寧に5セット
サウナも水風呂も広々
サウナではじっくり芯から温まる
水風呂はバイブラで爽快
外気浴は冬空の冷気でスッキリ
心地良くヘロヘロ

これで爆睡したら明朝スカッと起きれる
早寝します

四連休中日
最近肩コリと背中バキバキ
しっかり解すため、今年初の準ホーム銭湯へ

到着してら駐車場残り1台
浴場も大盛況
でもよく見たら親子連れが沢山
サウナは空いてた

空いてるサウナでしっかり蒸されて、水風呂でしっかり冷やす
いつもより丁寧に入る

炭酸泉・電気風呂・ジェットバスもしっかり
明らかに身体軽くなった

でもまたすぐにコリそう
今年も光徳湯お世話になります

昨日は娘の誕生日で有休
１週間4日だけだったけど、仕事始めで疲れた

ので、今日は自宅から近いホーム銭湯

女将さんや常連さん達とお話し
身も心も癒される
バキバキだった肩コリもスッキリ

休憩所は親戚ん家のリビングのよう
良い銭湯が近所にあって良かったと再認識

冬休み最終日
9連休の最後は静かにマイペースに入りたい
となると、ときわ健康温泉

予想通り浴場もサウナも空いてる
広いサウナでゆっくり
広い水風呂でゆったり
気持ち良い露天風呂でまったり
最高の5セットでヘロヘロ

電気風呂・ジェットバス・薬湯・打たせ湯も入って心地良い疲れ
気持ち良く爆睡して、仕事始めに備えます

極楽湯で朝ウナしたけど、夜はホーム銭湯へ
今回は常連さん達に新年のご挨拶

2ヶ月振りだったので皆さん心配して下さっていた
昨年末11月12月の忙しさを説明

顔見知りの方々とワイワイ楽しいサウナ
サウナもお湯も水風呂も外気浴も楽しい

身体はサッパリ、心はホッコリ
今年もホーム銭湯お世話になります

朝湯
昨晩は外出面倒臭くなりノーサウナ
朝起きてサウナに入りたくなり極楽湯へ

早朝から深夜まで営業してくれる有り難さ
騒がしかったり混んでたりしたら嫌だなぁと思ってたけど問題無かった
静かだし、そんなに混んでない

まずは炭酸泉で身体を慣らしてから燃炎ロウリュサウナへ
一発目からパンカールーバーアウフグースに遭遇
即キマる
二発目だけ炎岩ロウリュサウナに行ったけど、基本燃炎ロウリュサウナで過ごす
全5セット中3セットでパンカールーバーアウフグース

水風呂はサウナサンシステムに進化
外気浴も晴天で最高
無茶苦茶気持ち良かった

10時近付き混雑気味になったので退館

風呂上がりクジ引きで当たったクエン酸ソーダで疲れ回復
朝から良いサウナを頂きました

クエン酸ソーダ

酸っぱかったけど疲れ回復

新年2日目は毎年ホーム銭湯へ
ご無沙汰してしまっていたが、入るなり女将さんがお声がけ下さって嬉しい

今年も初湯の福銭を頂いて横を見ると東京銭湯コレクションカードが
記念に1枚頂きました

調べてみると2ヶ月ご無沙汰
久し振りに実家に帰った様な安心感

洗い場・浴槽は芋洗い状態だったけど、サウナは混んでなかった

ザ・コンフォートサウナと言わんばかりの心地良い熱気
箱根駅伝を観ながらゆっくり蒸される

水風呂はキンキン
冬場の冷たい水風呂は爽快

晴天の空の下で冬風に吹かれての外気浴は気持ち良い

最高の状態の岩乃湯は最高
ヘロヘロにキマり、良いサウナを頂きました

仲良しの常連さん達には会えなかったので、LINEで皆さんに新年のご挨拶
今年も心温まるサウナに入りたいと思います

2025年もサウナ初めはヒルトップ
名前が縁起良いのと、元旦でも空いてる安定感

昼過ぎに回数券を使って入館
他のお客さんは1名
ちょいちょい貸切になる贅沢

秘密基地の様で発汗良いサウナ
広く冷水掛け流しで心地良い水風呂
正月に良いサウナを堪能

今年も楽しいサ活のスタート

大晦日のサウナ締めはSKC
もう何年連続か分からない位の毎年の恒例行事

5時の朝湯開始に合わせて入店
今年も混雑

全5セット中、3セットでロウリュに遭遇
熱気で蒸されて、爽快な水風呂で2024年の禊
明けゆく空を眺めながらととのいました
最後の締めサウナでした

今年は白銀荘にも行けたし、ホテルマウント富士にも行けた
色々な施設にお世話になりました
ありがとうございました

とんこつ醤油ラーメン

お気に入りの朝ごはん 朝からがっつり 美味しかった

新規開拓
鞄の修理で表参道へ行ったので、久し振りに南青山清水湯へ行こうと思ったけど、折角なら新規開拓と思いずっと気になっていた武蔵小山清水湯へ

流石大人気銭湯
他銭湯なら空いてる時間でも混み気味
外から見ると大きな施設に思えるけど、中に入ると脱衣場も浴場も普通サイズ

温泉も気になったけど、更に混みだす前にサウナ直行です

【サウナ】
4段10人ちょい入れるけどギュウギュウ
座面が狭く人と人の距離が近い
湿度は低くカラカラ
汗が出るまで時間がかかるタイプ
昔ながらの銭湯サウナの感じ
じんわり温まるサウナ

【水風呂】
冷たい温泉
ちょうど良い爽快な温度
水質が温泉だからか無茶苦茶気持ち良い
また入りたい

【休憩】
露天スペースにととのい椅子が6脚
快晴の冬空の下での外気浴は最高に気持ち良い

湯船は水風呂も合わせ全て温泉
露天風呂には黄金の湯(療養泉)と名付けられた濃い温泉もあり身体ホカホカ
ココはサウナと言うより、温冷交代浴を堪能した方が良さそう

駅から近く駐車場もあり温泉最高
人気の理由が分かった気がする

水風呂に入るために再訪したい

元祖ニュータンタンメン本舗 武蔵小山店

タンタンメン(普通辛)

以前から気になっていたニュータンタンメン ピリ辛・にんにく風味は風呂上がりの栄養補給にバッチリ