サウナ犬

今週は忙しかった
大阪出張(サウナあり)
群馬日帰りサウナ遠征

疲れを癒すために1日大人しくダラダラ
仕上げは光徳湯

夕立が降ったり止んだりしたからか、今日は空いてる
静かにお風呂・サウナ・水風呂を堪能
ゆっくり入ってスッキリ
ホントここの水風呂は気持ち良い

明日は愛犬の誕生日なので有休取得
帰ったらダラっと晩酌して休日夜を楽しみます

冷やしパインソーダ

最近ハマってる 若女将にハマってるのバレた（笑）

新規開拓
以前から行きたかった観音山サウナ蒸寺
会社の後輩からお誘いがあり初訪問

関越道を急がず走っても2時間弱
気分転換のドライブに良い距離です

開店13時の少し後に到着
既に車数台
後から続々車が到着します
受付では暖簾をくぐり脱衣所に入ったところから黙浴と注意を受けます

【サウナ】
まずはメインの釈迦炎舞
四段の大きなサウナ
ハルビアのストーブ２基に２０分毎のオートロウリュ
室温は86℃だけど湿度高く体感熱く感じ発汗良いです
正面には高崎が一望できる眺望
とても雰囲気良いサウナです

空の間
薄暗く４人定員の小さなサウナ
薪サウナが出迎えてくれます
胡座スタイルで瞑想できる雰囲気
セルフロウリュウできるので、時々で熱感が変わります

蒸観音
スチームサウナ
中が見えないほどの蒸気
しきじの薬草サウナを思い出す熱気で、身体が焼き切れるかと思った

【水風呂】
シングル水風呂
キンキンに冷えた水風呂
最近は冷たすぎる水風呂苦手なので１回だけお試し
リラックス水風呂
コチラは10℃中盤で心地良い水風呂
ゆったり冷ませて気持ち良い

【休憩】
整い椅子多数
休憩スペースからも高崎が望める景色
遠くに見える雲や車の動きを眺めて無心になれる贅沢な空間

黙浴が徹底されているので心穏やかに入れる
どのサウナもテレビ無し
釈迦炎舞と空の間は般若心経が流れていて頭を空にできる
空の間が人気で並びが出る瞬間があったけど、釈迦炎舞はガラ空き
貸切になる事もあり、みんなどこに行った？と思う時も

タンブラーを500円で借りると、リンゴ酢ウォーターとレモン水が飲み放題
サウナ室に持ち込んでも良くて、ゆっくり入れる

瞑想に特化したサウナ
心が乱れた時とか、ゆっくりドライブして、瞑想するのも悪くない

最近忙しいので、良いリフレッシュになりました
誘ってくれた後輩に感謝
今度は夜に来よう

観音山肉汁カレーセット

サウナ利用者は割引あり オロポとセット 見た目よりボリュームあり 風呂上がりに食べやすいカレー

リンゴ酢ウォーター

いつも大阪出張の定宿は千日前アムザ
だけど、会社のサウナ会大阪支部長から大東洋を勧められたので今回は変更
約6年ぶりに大東洋に訪問

昨晩は白玉温泉からの飲み会で全く楽しめず
なので、今朝は5時起きで仕事前に大東洋を満喫

リニューアルしてた話しは聞いていた
レストランなど一部綺麗になっていたけど、メインサウナのロウリュウサウナが大改装されていた(と思う…)

ロウリュウサウナは大改装(？)
ウィスキングサウナは新設(？)
フィンランドサウナは健在
記憶が正しければ、こんな感じ

やっぱりフィンランドサウナか良い
朝から仕事前5セット
水壺風呂が最高に心地良い
しっかり楽しめた

今度からはアムザと大東洋を交互にしようかな

喫茶パレット

モーニングBセット

会社近くへ移動して朝ごはん 関西の玉子サンド久し振りで懐かしい

大阪出張で新規開拓
会社のサウナ会大阪支部が白玉温泉に誘ってくれた
大阪支部から話を聞いて、以前から行きたかったので滅茶苦茶嬉しい

京橋駅を降りて少し歩くけど、地図で見るほど遠くない
遠くに建物が見えた時はテンションMAX

受付を済ませ入館
脱衣所は少し狭めだけど、銭湯なのでこんなモン
出張なので大きめのカバンだったら、ロッカーも大サイズを案内してくれた
こう言った心遣いが嬉しい

浴場はさほど広くないけど、お湯の種類は充実
移動で汗ダクだったので、身体を清めたら、まずは水風呂へ
万全を期してサウナに入りました

【サウナ】
扉を開けると、室内中央が通路で左右に座席
正面奥のストーブがメインと思ったらボナサウナだった
両座面下にストーブが隠れていて湿度が凄い
温度計は86℃だけど、体感10℃以上高い
しかも頻繁にオートロウリュが発動するので、なかなかバンチあるセッティング
銭湯以外含めてもハイクオリティ

【水風呂】
面積は4〜5人程度の小さめだけど深くて水温キンキン
しかも定期的に氷がぶち込まれるので爽快
サウナとの高低差高くてずっと入っていたい

【休憩】
浴場に整い椅子がアチコチ
ただ一番はサウナの上にある外気浴スペース
階段登ると空が開け心地良い空間
時々低めを飛ぶ飛行機が通って雰囲気最高

コレが銭湯で？と思うほどレベル高い
大阪支部のメンツが自慢するの分かる
悔しいけど東京でもなかなか無いレベル
良い体験ができた

サウナの後は飲み会
大阪支部のメンツは若いのにしっかりして良い子達
オジサンしっかり楽しませて貰い、出張と言うこと忘れてた

リッチマン 本店 居酒屋

たこ焼きとか色々

安く旨いお店だった また白玉温泉来た時とココで飲もう

三連休中日
朝から晴天の夏日
朝夕のワンコ散歩以外は自宅で過ごしたけど汗ダク

爽快な水風呂を求めて光徳湯へ
今日の光徳湯
サウナは空いていたけど、夏休みなのか浴場に若者がいっぱい

水風呂は混んでたけど、何とかスッキリできた
炭酸泉・ジェットバス・電気風呂にも入ってリフレッシュ
身体が軽くなった

途中大学生？高校生？ぐらいの若者が、僕のお風呂道具の籠を物色
流石に注意
銭湯慣れしてないのは譲っても、人の物を勝手に物色するのはアカンって分かるやろ
少しイラッとしたけど、スッキリしたので許そう

まだ明日は休み
晩酌してゆっくり過ごします

蒸し暑い一日
夕方のワンコ散歩で汗ダク
スッキリしたくて光徳湯に

今日の光徳湯は空いてる
お湯もサウナも空いていて快適
でも皆蒸し暑かったのか水風呂だけ混んでる
水風呂爽快過ぎて溶けそうだった

これで帰宅して晩酌
ダラダラ過ごして銭湯入って晩酌
最高の休日コース

冷やしパインソーダ

ホントハマった 夏の間はコレやな

昨日遊び倒したので、今日は大人しく過ごした一日

朝夕のワンコ散歩が湿度高くて不快
なのでスッキリしたくて、〆に光徳湯

いつもより１時間早めに入ったらガラ空き快適
昨日の高輪SAUNASの余韻が残っているのか、汗がドバドバ出る
水風呂に入って爽快サッパり

今日もジェットバス・電気風呂・炭酸泉にも入ってリフレッシュ

これで軽く家飲み晩酌
爆睡して明日からまた頑張る

冷やしパインソーダ

最近ハマってる 風呂上がりに良い

いつもの先輩と４ヶ月ぶりのサ活
スケジュールが合わず久し振り

訪問先は高輪SAUNAS
最近近所銭湯ばっかりだったので、新規開拓も久し振り

高輪ゲートウェイ駅で初めて下車
SAUNASはほぼ駅直結で便利

服屋が並ぶモールの一角に出現
面白い違和感
中はSAUNASらしい雰囲気が作られています

脱衣所は広く混雑していてもストレス無し

身体を清めて偵察開始

【サウナ】
５個あるサウナ
HAMONからスタート
胡座をかいて入るスタイル
高湿度で開始直後に心地良いサウナ
薄暗い中、サウナ中央にある石に天井から落ちる雫を眺める幻想的な雰囲気
５個あるサウナで一番好みのタイプ

PANORAMA
座面の前にある小窓からビル街を眺められるスタイル
夜景なら雰囲気出そう
こちらも湿度が一定に保たれる仕組みで心地良い
ただ座面が高く脚をブラブラさせる姿勢となる
ブラブラさせるのが嫌いな人(僕)もいるので、可動式の台座なると嬉しいかな

ARC
こちらは座面が螺旋状になっている形
座面の高低差が大きいので、温度差も大きい
正解か分からないけど、みんな寝転んで熱気を浴びている
寝転びが正解なら枕が欲しいかな

VALO
ボナサウナの改良版の様なサウナ
湿度高く熱く心地良いサウナを浴びることができる
薫りにもこだわっているようで、ほのかによい薫り
ココも個人的に好みのタイプ

SOUND
全体的に大きくアウフグースなどのイベント用
室内のセッティングは一番オーソドックス
ここでアウフグースと扇のリトリートを受けた
扇のリトリートは神秘的な音楽と雰囲気で寝落ちしかけた

全体的に湿度が保たれて、どれも良いサウナ
後は座り方、雰囲気などで好みが分かれるかな

【水風呂】
円形になった水風呂は温度低めで深くしっかり冷やせる
もう1つは寝転びながら入るタイプで温度優しめ
個人的には寝転ぶタイプが心地良くて良かった

【休憩】
外気浴は無し
室内の至る所が休憩スペースとなっている
ただ動線の狭い所に椅子が置いてあるのは少しストレス
寝転べる椅子が少ないのも残念

全体的にとても高レベル
渋谷と比べて温かいお風呂もあるし、仮眠スペースもあるので僕は高輪の方が好き

食堂はあまりゆっくりできない
基本が４時間コースなので食堂利用率が高くなる割に席数少なめ

あと高輪という場所がら、サウナ後に買物・食事する利用が多いと思う
なのにワックスなど整髪剤がないのは残念

とても良い施設なので改善希望
また再訪します

サウナスオロポ

普通のオロポより少し柑橘系の苦味あり 大人のオロポ

イオンウォーター

今日はサッカーワールドカップのブラジル戦を観るために有休

まずは深夜1:30に仮眠から起床
2:00からブラジル戦観戦
4:00過ぎに試合終了したけど、負けたショックで寝れず
5：00過ぎにようやく就寝
12：00前に起床
少しボーっとブラジル戦の感想戦
14:00から研修課題開始
16：30に課題完了
17:30からワンコ散歩
18:30から散髪
19:30から光徳湯
しっかりルーティンをこなす
平日夜の光徳湯はガラ空きで快適
サウナ5セット入って、研修でバキバキになった肩背中をリフレッシュ

21:30に帰宅して晩酌開始
↑今ココ

研修課題も終わり、散髪もして、銭湯行って身も心スッキリ

ブラジル戦負けたのはショックだったけど、何やかんや充実した有休を過ごせた

光徳湯は昨日行ったので、今日はときわ健康温泉へ
気が付けば少し間があいて、約３ヶ月振りの訪問

久し振りだと良さがよく分かる
やっぱりときわ健康温泉は良い

広く清潔なお風呂
空いてて広いサウナ
広く爽快な水風呂
そしてジェットバス・電気風呂・薬湯・露天風呂とバリエーション豊か

しっかり堪能してヘロヘロ
しっかりリフレッシュできた

これで晩酌
がっつり爆睡しよう

W台風が接近してたので、１日全く予定無し
家に引きこもろうと思ってたら、意外に雲の切れ間があり朝夕ワンコ散歩成功

ただ湿度が高いので汗ばむ
スッキリしたくて光徳湯へ

ルーティンをしっかりこなして、サウナ水風呂でサッパり爽快
これで家飲みしたら爆睡コース

最近ストレス溜まること多かったから、心身共にリフレッシュしよう

冷やしパインソーダ

初挑戦 夏っぽく美味しかった

先週土日は発熱でノーサウナ
昨日土曜も身体重くてノーサウナ
そして今日２週間ぶりの光徳湯

朝夕のワンコ散歩で汗もかいたので、いよいよ我慢出来なくて訪問

しっかり炭酸泉・ジェットバス・電気風呂も入って身体を解す
ゆっくりサウナ・水風呂に入って爽快リフレッシュ

やっぱり気持ち良い
重かった身体も軽くなった
自律神経乱れてたのかな

家に帰ったら軽く晩酌
そして爆睡
これで完全回復

アルギニンV

光徳湯の風呂上がりはコレ 栄養補給

日夜はやっぱり光徳湯

忙しかった1週間
月火は大阪出張
水木金はしっかり仕事
土は研修
やっとの休みの日曜日

夕方から雨予報だったので、ワンコ散歩は早めに終了
なので、光徳湯もいつもより2時間ぐらい早く入館

始めは少し混んでたけど、途中からガラ空き
いつも通り、炭酸泉・ジェットバスで身体を解す
そしてゆっくり丁寧にサウナ
水風呂入ってサッパり
仕上げは電気風呂で身体リフレッシュ

忙しかった1週間の疲れが流せた
帰ったら晩酌

そして早めに就寝
これで明日からまた働ける

今日は半日研修日
今週は月火と大阪出張もあったのでヘロヘロ
身も心も疲れてるので、今日は心を癒すためにホーム銭湯へ

今日もホーム銭湯は仲良し常連さんがいる
始めは少し混んでたけど、途中からは顔見知りだけ

仲良し常連さん達とワイワイサウナに入って
お風呂入って
風呂上がりに乾杯して
しっかり癒やして貰いました

後は晩酌して爆睡
しっかり回復したいと思います

-196レモンサワー

風呂上がりに仲良しさん達と乾杯 サッパリして旨い

出張２日目
朝５時起床

カプセルでしっかり爆睡したので、覚醒するべく朝風呂へ
平日早朝でも何やかんや人がいる
流石人気店

今日もikiサウナからスタート
起き抜けのオートロウリュは身体に沁みて気持ち良い
しっかり水風呂に入って覚醒

その後はフィンランドサウナと交互に5セット
朝からしっかり満喫

風呂上がりは朝定食の焼魚定食でしっかり朝ごはん
今日も忙しいスケジュールなので、しっかり栄養補給

今日は台風来てるから早く帰りたいけど、夕方まで打合せみっちり…
朝からサウナ入ったし、何とか乗り切ろう

焼魚定食

朝からしっかり栄養補給

カップ式給水器

１週間半振りの大阪
今回も宿はアムザ

いつもは飲み会後に到着するのでサウナを本気で堪能できないのだけど、今回は飲み会無かったのでしっかり楽しめる

到着して身体を洗ったら、ちょうどikiサウナでアウフグース開始
アムザでアウフグース受けるのは初めて
20:30の熱波師の方はとても丁寧で心地良い

その後ikiサウナとフィンランドサウナを交互に満喫
フィンランドサウナはセルフロウリュウ
ikiサウナはオートロウリュ
を浴びる

ラストは21:30のアウフグース
この会の熱波師の方は魅せるタオルさばきで荒々しい熱波
完全に昇天

その後はレストランで一人飲み
風呂上がりに沁みる
しっかり爆睡コース

出張中なのにがっつりアムザを楽しむ
早起きして、会議幾つも出席した疲れもぶっ飛ぶ

明日は早起きして朝風呂を楽しんでから出勤
これこそ出張の醍醐味

焼きそば

道頓堀ビール飲みやすい 焼きそばとも合うし美味しい

道頓堀ビール(中)

カップ式給水器

英気を養うために大人しく過ごした土日
締めは光徳湯で、疲れを完全に流す

今日もしっかりルーティン
昼間暑かったので、サッパリして爽快
特に水風呂は地元井戸水で肌に合うのか、ホント気持ち良い
完全にリフレッシュできた

コレで晩酌したら完璧熟睡
明日からまた忙しいので、疲れが取れて良かった

アルギニンV

風呂上がりの締めはコレ

仕事の忙しさで疲れが限界
今週は久し振りの予定無し休日なので、朝夕のワンコ散歩以外はダラダラ
昼寝も2回して回復に努める

締めはホーム銭湯
今日は仲良し常連さん以外もたくさんで混み気味
でも楽しくサウナ

水風呂が温くなる季節になったので、あまりサッパリできなかったけど、心は癒された

後は晩酌して熟睡して更に回復しよう

今日は体力回復日
１日予定無く朝夕のワンコ散歩以外はダラダラ

ハードな１週間だったので、やっと休めた感じ
疲れをしっかり取りたくて光徳湯へ

今日の光徳湯は空いていてラッキー
まずは炭酸泉・ジェットバスからの水風呂で温冷交代浴

身体を作ってから、しっかり丁寧にサウナ5セット
爽快水風呂にもしっかり浸かってヘロヘロ

仕上げはジェットバス・電気風呂
身体が軽くなった

これで自宅で晩酌
しっかり爆睡できる
明日からも忙しいけど何とか乗り切れる

アルギニンV

定番の風呂上がり栄養補給

ハードな大阪出張から帰宅したのが、昨日夜24時前
色々片付けて深夜就寝
今朝は午前中研修
少し昼寝して、ワンコ散歩行って、家の掃除
そうして夜にやっと休日に

忙しかった数日を乗り切ったので、今晩はホーム銭湯へ
今日もホームは仲良し常連さんで、ほぼ貸切
楽しくほっこりサウナを堪能

今日は涼しかったので水風呂も冷たく快適
極めつけはMAROのクール顔身体ボディソープ使ったのでサッパリ爽快
帰りの夜風も心地良い

やっと休日
家飲み晩酌して爆睡して体力回復しよう