上野サウナ&カプセルホテル北欧

2月7日だーーー木曜だーーーー木曜サ活だーーーーー！！
なんで風呂の日で水曜の昨日にしなかったの？ってそりゃ今日が休みだからですよ！
次の休みは絶対北欧で長時間ゴロゴロしてやる予定だったので13時くらいにライドオン（ﾊﾔﾙ

100度オーバーで湿度もそこそこの相変わらずパワフルなサ室！上段なら正直8分くらいでも結構アチアチ。
でも最近は一応10分を目安にしつつもその時々のコンディションで8分～12分とか適当に切り上げるようにしてます。

水風呂ももちろんいい具合にヒエヒエ、そして北欧といえばこの外気浴と寝転びチェアですよ！
やっぱり昼のサ活はいいですね！素っ裸で陽の光を浴びながら風に吹かれるとハイパー最高に生きてる！って感じになります！！
4セットキメて休憩、お昼寝しようと思っていたのにずっとアイアムアヒーロー読んでた……漫画を読み始めると昼寝のタイミングを見失いがち。
しかしここ漫画の品揃えいいな！クソッ、漫画ではサウナセンター負けてるぞ！

結局アイアムアヒーロー12巻まで読んだところで夜サウナへ。
夜の方が調子が出てきたのか、上段10分耐えて視界がぐるぐるするところまでバッチリガンギマれました！

ところで……水風呂ってあれ、体を冷やすために入るもんじゃないんですよね。
知らん人には何言ってんだこいつ？って思われそうだし、サウナーの人には何を今更、と言われそうな話ですけど。
あれって熱で緩んだ毛穴やらの体の表面を引き締めて、体の奥に溜まった熱が逃げにくくするためのものなんですよ！
水やお湯が直接肌に触れるのと蒸されるのでは温度の伝わり方が違うわけで、じっくり体の芯まで蒸されて溜まった熱を表面だけさっと冷やして逃げにくくするんですね。で、じっくり休憩タイムを楽しむと。

中にはしきじみたいに水風呂自体が天国というレアケースもありますけども。
私は特にこういう外気浴できるとこだと水風呂は20～30秒くらいで切り上げて体を拭いてから休憩するようにしております。
こうするとですね、体を撫でていく風がハイパースーパー最&高&最高&最高に気持ちいいんですよ！

といったとこで本日はここまで。4セット+漫画休憩+4セットでガッチリととのいありがとうございました！！
サ飯食べたくなるけどお財布ヤバヤバなので帰ってご飯食べるゾイ！！

激熱のドライサウナから、
キンキンのMizBlow（水風呂）

この季節の外気浴はヤバイ。
さむい（笑）
しかし断然ととのう！

#サウナ
相変わらずの激熱サウナは、
身体を芯からガンガンに暖めてくれます。
10分も入ればドバドバ汗が出てフラフラ！

#水風呂
結構深めの水風呂で、
キンキンに冷えています。
体感で15度くらいでしょうか。
いい感じです。

激熱のサウナからキンキンの水風呂は本当にたまりません。
昇天します。

#休憩スペース
北欧と言えばやはり外気浴スペースでしょう！
露天風呂に設置された4つのイスと、
3つのデッキチェアで休憩していると、
たまにビル風がピューッ！と吹き抜けます。

これが本当気持ちよいのです。

空が良く見えるのもととのいに+。

いつも通りの時間でサウナ水風呂外気浴のセットを行ったのですが、
何故かととのわず。どうやら外気浴の寒さが影響していたようです。
水風呂をいつもの半分の時間にしたら、
がっつりととのいました。

よかった。

サウナ飯。
死ぬほどお腹が空いていたので、
カレーライス(600円)と豆腐チゲ(500円)をオーダー。
結論から申し上げますと、多すぎました笑

まず豆腐チゲが来たんですが、
500円なのにすごい量！具もたっぷり！
味もおいしい！これは大正解でした。

カレーライスはもう皆さんご存知の通り、
安定したうまさ。やわらかく、ゴロゴロ入った野菜たち、
ほろほろのお肉、そしてコクがありほどよい辛さのルー。
完璧です。ごはんがたっぷり入ってたので、
チゲの締めに使いました。

腹パンパンです。大満足。

あと、スパ施設って香りが大事だな～って思いました。
北欧さんは１Fのエレベーターフロアからなんかいい香りがただよっていて、
ととのう準備をさせてくれます。

3時間1,000円でこのクオリティて！
サウナ飯、値段の割にクオリティが高すぎて！
北欧さん、コスパ良すぎですぞ～！

サウナ：10分 × 3＋7分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット（3セット×2回）

一言：
出張サウナシリーズ．夕方チェックインして早速3セット．大休憩のあと22時ごろからもう3セット．相変わらずの高温高湿サ室，キンキンの水風呂，デッキチェア外気浴によってガンギマリしました．夕方も夜もサ室にはマナーのよい紳士ばかりが5−6人．静かに気持ちよくサウニングできました．大休憩時にけっこう飲んでしまったので，夜の3セットは自重してサ室滞在時間を7–8分に短縮．22時にマットの交換があったので清潔感とともに整い度もアップ．

サウナ
湿式のガス遠赤外線ストーブだと思うのですが，香花石っぽい黒い石がバラバラと積まれていてストーブを直接見ることはできません．室外の温度表示は88度ですが室内温度計は105度，体感は余裕の100度超えです．しっとり厚みのある熱さで5分過ぎくらいから強烈に発汗．あまりの熱さにギブアップしたい気持ちを奮い立たせ，がんばって10分加熱します．22時台は飲んだあとでしんどかったので無理せず7–8分で切り上げ．

水風呂
水温計はありませんが，あまみの感じや手指のしびれ具合から14度と推定．キンキンに冷えていて最高の状態です．循環が弱めなので水質はそこそこ．バイブラなしなのですぐに羽衣ができてしまいますが，あえて自らバタバタ撹拌して羽衣を破壊．しびれるくらいに冷やしてくれます．

休憩スペース
露天風呂脇のデッキチェア3脚は使い放題．あいにくの小雨でしたが，上野の夜空を見上げつつデッキチェアで1セット目からディープリラックス．セットを重ねるごとに宇宙との一体感が増していきます．先日のユー鶴に勝るとも劣らない，この秋最大の整いが降臨しました．水風呂が冷たいことはもちろん重要ですが，結局のところサ室の温度湿度が高めのほうが整いやすい．やっぱ北欧いいっすわー．