男性専用

協賛施設

サウナ&カプセルホテル 北欧

カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制

イキタイ
18740
サウナ室 1

温度 100

収容人数: 18 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV有

SAWO社のサウナストーブ使用。アロマ水でのセルフロウリュが可能。ビート板がサウナ室扉の前にある。(使用後は、水で流してから元の場所へ戻す)。壁にサウナハット掛け有り。レンタル品ではないので勝手に使用しないよう注意。サウナ室の最大定員は正面が上段7名,下段6名。ストーブ横が上段3名,下段2名。混雑時は譲り合って使用。

水風呂

温度 20

収容人数: 3 人

  • 水深60~80cm

日によって温度差あり。深夜帯や朝は温度が低い。水深74cm。

水深の目安

サウナ室 2

温度 92

収容人数: 8 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無

ストーブはhelo製。サウナ室の最大定員は上段4名、下段4名。白樺タケル氏制作のヒーリングミュージックが流れている。

ロウリュ(アウフグース)
有り
スタイル:タオル
毎週月曜、Aufguss Professional Team所属・鮭山未菜美氏と、サポート白樺タケル氏によるプレミアムアウフグース(18時/19時の2回)
上記以外はスタッフアウフグース有(白樺タケル氏のXにて毎週スケジュール公開)
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
有り
12時-22時まで可能。アロマ水が切れた場合はスタッフに言うと補充してくれる。(月曜のセルフロウリュは12時-17時に短縮)
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●内風呂 イス: 4席

●外気浴 イス: 13席 寝転べるイス(フルフラット可): 3席

ウィスキング
無し


イオンウォーター
有り

500ml有り

900ml有り

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情報募集中

サウナ室

温度?

水風呂

温度?

ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

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温度?

水風呂

温度?

ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
セルフロウリュ
外気浴
休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業
  • 館内休憩スペース
  • 食事処
  • 漫画
  • Wi-Fi
  • 電源
  • 作業スペース -
  • 給水器
  • 駐車場 -
  • ウォシュレット
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー -

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 電子マネー

タオル・館内着・サウナマット

  • レンタルフェイスタオル
    無料(使い放題)
  • レンタルバスタオル
    無料(使い放題)
  • 館内着
    無料(1枚)
  • サウナマット
    ビート板

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ
  • カミソリ
  • 歯ブラシ
  • ナイロンタオル
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水
  • 乳液
  • メイク落とし -
  • 綿棒

リラクゼーション

  • ボディケア
  • アカスリ -
  • タイ古式 -
  • ヘッドスパ -

宿泊予約

サウナ予約

完全予約制 3時間2,000円(土日祝日はプラス200円)

サウナイキタイメンバーズ特典

イオンウォーター500ペットボトル1本
サウナイキタイメンバーズとは?
サウナイキタイメンバーズは、サウナイキタイの活動に共感していただいた方が金銭的に応援できる仕組みです。 詳しくはこちら

施設補足情報

準天然風呂トゴール温泉 5Fに休憩スペース有。 朝のみフェイスタオル使い放題。 リクライニングチェア&大量マンガがあり整えながら仮眠可能。 貴重品はフロントに預けるシステム。 食堂のラストオーダーは22:30、23:00クローズ。7:00オープン。 22:30前から並んでいてもラストオーダーの時間を過ぎたら入れない。 浴室の清掃時間10:00〜12:00 特製北欧カレー750円 ポイントカードあり。 ■入館時 -支払料金に対して100円につき3ポイント付与 -1ポイント=1円分として100ポイント単位で利用可能 ■退館時 -支払料金に対して100円につき3ポイント付与 -退館時の精算でポイント利用可能

土曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
00:00-02:00
2
2
2
02:00-04:00
1
0
0
04:00-06:00
3
2
0
06:00-08:00
3
12
15
2
08:00-10:00
2
9
6
10:00-12:00
1
0
3
12:00-14:00
0
13
3
14:00-16:00
0
12
5
16:00-18:00
1
9
8
18:00-20:00
1
11
6
20:00-22:00
0
9
9
22:00-24:00
2
6
3
すべての時間帯を表示

サ活

K

2024.01.06

1回目の訪問

この日は、かが浴場に早朝訪問し、限定のパーカーをGETしてから、友人と水戸に行く予定でしたが、
サ友がツイートで北欧にトゴールの湯が書かれた限定スウェットを買いに行くとツイートを見かけ、
北欧(スウェットのみ購入)→かが浴場→水戸 
に計画を変更。

北欧近くの12分440円のコインパーキングへ。

エレベーターで6階に上がり入店。
扉が開いた瞬間、北欧の独特の香りが鼻の中に広がる。。
北欧の魔法にかかったように、頭の中にはサウナのことばかり、そして気づけばカウンターでサウナの料金を支払い、そして脱衣所で着替えていました。。

『コインパーキング12分440円に停めなければ良かった、、』
そんな後悔の念が、北欧の魔法にかかったように無くなりました。

目の前には、サ道で見た光景が広がっている。。
高揚感に浸りながら身体を洗い、恒例の1セット前のルーティンのお風呂へ浸かりました。

お風呂は北欧トゴールの湯へ♨️
外が寒かったというのもあり、身体がトゴールの湯と一体になる感覚がして、ずっとその場にいたい気持ちになりました。

しかしメインのサウナはまだ入っていないので、その気持ちを抑えながら、サ道でお馴染みの高温サウナへ。
温度計を見ると110℃といつもの一緒の温度設定でした。
相変わらずの熱さでしたが、とても居心地のいい湿気具合でしたので、ずっとサウナ室にいれる心地のいいサウナだったので、12分があっという間にすぎ、至福の気分のまま水風呂へ。

今日の水風呂は18℃と少しぬるめでしたが、
これがまた最高で、入った瞬間から蕩けるような感覚になりました。
ほんとこのままずっと入っていたい。
そう思わせてくれる水風呂を1分30秒と長めに入ってから、外気浴へ。

朝日がビル群の間から出てきて、神秘的な風景になっていました。
そんな神秘的な雰囲気で整うこの施設。
とても幸せな気分で整いました。

2セット目も同じく、高温サウナ12分
水風呂1分30秒入った後は
外気浴ではなく、内気浴へ。

内気浴の目の前に足をかけれるスペース(出窓部分)の高さがちょうどよく、すごく整いました。
また、朝日もちょうど上がっているので、まるで天国にいるような気分に。

3セット目に臨もうとしましたが、
時間が迫っていた為、名残惜しながら浴室を後へ。
本当に、東京のサウナの聖地と呼ばれるに相応しい施設だと感じました。

北欧を出て、コインパーキングの前に着いて、お会計の数字『2800円』の数字を見た瞬間、北欧の幸せ魔法がまるでシャボン玉が弾んだように消えていきました。

高温サウナ12分 水風呂1分30秒 外気浴10分
1セット目外気浴10分
2セット目内気浴12分

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  • サウナ温度 92℃,110℃
  • 水風呂温度 18℃
33

美容師サウナーHKR

2023.12.18

1回目の訪問

ととのい度合い ★★★★★

今日は仕事を早めに切り上げ、電車で上野に。
もちろん上野といったら北欧。

今年3回目の来店です。
今日は初めてカプセルに泊まることに。
12月は仕事が繁忙期ということもあり、なかなか休みがないのですが、今日はこのために1日休みに!

21時チェックイン。
鍵を受け取り、まずは館内着に着替えます。
サウナだけの利用とカプセル利用では館内着が違います。
サウナだけはガウンタイプ、カプセルは襟のないポロシャツ(なんていうのだろう)タイプ。

まずは1週間頑張った身体を癒すためにサウナから。

しっかりと身体を洗い、トゴールの湯へ。
北欧の好きなところはシャワーが継続的に出続けるところ。
あとは民度が高いこと。
話してる人はいないので、サウナや外気浴に集中できるのは素晴らしいの一言。

トゴールで軽く湯通しして、内風呂に。
内風呂ジェット付きで少し温かめ。
微炭酸のようなシュワっと感が心地よい。

まずはTV付きのサ室に。
程よく温まったコンディションの良さで、熱め。
TVではしゃべくり007が放送してた。
ナカちゃんさんを観ながら入るサウナは最高です。

7分ほどで水風呂へ。
北欧の水風呂は14℃前後なので入った瞬間は冷たいが心配することはない、すぐに慣れる。

外気浴1回目は左奥の寝れる椅子が空いていた。
やっぱり北欧の外気浴は気持ちいい。
絶妙な風の入り具合で程よく火照った身体を癒してくれる。

2回目はTVのないサ室に。
入った時は3人いたが上段奥が空いていたので座らせていただいた。

しかし、5分経過したが汗が出ない。
あ、オートロウリュの水が切れている。
90度から温度計は徐々に88度へ。
このままではまずい、全員がそう思ったその時、スタッフさんがジョウロに水を汲んで中へいらっしゃった。
サウナの神は平日サウナーを見放したりはしなかった。

じわじわと上がる湿度。
それに伴い1人2人とサ室を出る。
上段にいた僕ともう1人の方の気持ちは同じだった。

12分計が1周するまでは出ない。
心に決めた瞬間には更に温度が上がっていくサ室。
もう限界かも、ごめんなさいお母さん。

気がつくと自分1人だった。
手元の時計でも12分が経過していた。

水風呂に入って心の中でスタッフさんに感謝した。

運良く右側の寝れる椅子に座れた。
ばっちりととのった。

3回目はTV付きのサ室。
ナカちゃんさんはまだTVの中。
7分で退出。
しっかり水風呂で冷やして外気浴。
ととのった〜。

しっかり消費した栄養をオーバーカロリーして終了。

明日は朝ウナですっきりと目覚める予定。
サウナ&カプセルホテル 北欧。
やはり神はいた

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32

hikaru_wellbe

2023.12.07

4回目の訪問

サウナ飯

本日は今年4度目、人生4度目、大好きなサ道の聖地北欧に訪問🌿♨️
・10:50-到着、寝坊でギリギリ💤
初対面のKさんに北欧シールをいただきました🫶感謝🎶
・11:00-受付
参加費¥5,000💰参加者26名🙂
(前日&当日無断キャンセルが多かったようなので次回から事前決済にした方がいいと思います🌸)
サウイキメンバーズ特典でイオンウォーター 500ml GET🩵
・11:10-11:20写真撮影
Aさんとは3度目の偶然👏
2人で写真を撮ろうとしてたらCさんが写真撮りましょうか?と声かけてくださり撮ってくださって感謝です🌟
・12:00-12:30新曲の「ととのいサウネーション」リリースイベント🎶
浴室を囲みライブ、だいぶ攻めてますね🫧
とても良い曲で、更に生歌は最高でした🌹
この曲でのアウフグースも最高ですね🌸
・13:00-アウフグース①
整理券番号順に入室、レディーファースト感謝🪻
3セット後おかわりアチアチ、行ってらっしゃいの合図でバケツごとロウリュウ🔥
約半分の10名完走、私も完走💥
・14:00-アウフグース②
キャンセルの人が多くて2回目は余裕有り、2回目受けるのは9人まで可能🌞
ただ受ける場合¥300、じゃんけん大会🥀
最後の最後で勝ち参加する🏆
1回目完走したものの、2回目も完走できる気がしなかったので3セット後おかわり前で退出✨
・それ以外の時間の自由時間で
(サウナ10分→水風呂40秒→外気浴5分)×2セット♨
北欧の動線唯一無二、完璧でここの外気浴最高です🏅
あとはひたすらトゴール湯でAさんとCさんとHさんの4人で北欧の食事メニューについて語りました💫
※普段の北欧は完全黙浴ですがイベントなのでお話可能です!
・15:00-17:00レストラン貸切
4人でシェア、女性は北欧に来れないから好きなメニュー頼んでいいよ、付き合うからと優しいCさんとHさん👏
カレー・生姜焼き・唐揚げ・ピリ辛もつ炒め・茄子味噌炒め・肉野菜炒め・肉豆腐(最初から卵落とし)・グリーンサラダ・ハムカツ・かき氷・オロポを注文🌟
周りの人達にはわがままメニューとか食べ過ぎとか思われてます✌️
食事中物販とチェキ会🌺
それからサウナイズムさんの取材も受けました💐
・17:00レストラン解散、17:30退館
・18:00-23:00
その後タケルさん交えて飲み会🍻
とても素敵な繋がりをありがとうございました🙇
これから皆様宜しくお願い致します🙇
しらもぎこれからも応援しております🌟

#白樺タケルさん5日目/7回
#ヨモギユナさん3日目/3回
#しらもぎ3日目/3回

北欧人気メニュー多数

4人で爆食、幸せでした😋 食べすぎましたね🌸

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  • サウナ温度 95℃,110℃
  • 水風呂温度 14℃
107

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基本情報

施設名 サウナ&カプセルホテル 北欧
施設タイプ カプセルホテル
住所 東京都 台東区 上野7-2-16
アクセス JR上野駅の中央改札を出て浅草口より徒歩1分。 (富士そばを左折後左手)
駐車場
TEL 03-3845-8000
HP https://www.saunahokuou.com/
定休日 なし
営業時間
(大浴場)
月曜日 24時間営業(内清掃 04:00〜05:00, 清掃 10:00〜12:00)
火曜日 24時間営業(内清掃 04:00〜05:00, 清掃 10:00〜12:00)
水曜日 24時間営業(内清掃 04:00〜05:00, 清掃 10:00〜12:00)
木曜日 24時間営業(内清掃 04:00〜05:00, 清掃 10:00〜12:00)
金曜日 24時間営業(内清掃 04:00〜05:00, 清掃 10:00〜12:00)
土曜日 24時間営業(内清掃 04:00〜05:00, 清掃 10:00〜12:00)
日曜日 24時間営業(内清掃 04:00〜05:00, 清掃 10:00〜12:00)
料金 ■完全予約制 3時間2,000円(土日祝日はプラス200円)
(3時間以降延長料金一律1000円で23:00まで滞在可能)
https://select-type.com/rsv/?id=QGIbEG9eAVA

■早朝サウナ5:00~10:00(予約なしでOK) 3時間1,400円(土日祝日はプラス200円) 
10:00~12:00までお風呂場清掃の為、サウナ・お風呂使用不可

写真ギャラリー

ユーザ投稿画像

登録者: Saunaで働く石塚
更新履歴

サウナ&カプセルホテル 北欧から近いサウナ

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野 写真

サウナ&カプセルホテル 北欧 から0.08km

ジェクサー・フィットネス&スパ 上野

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 19 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 100
  • サ活 1615
The Palms ザパームス 写真

サウナ&カプセルホテル 北欧 から0.31km

The Palms ザパームス

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 有り

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 34
  • サ活 0
カプセルホテル ザネル 上野御徒町

サウナ&カプセルホテル 北欧 から0.38km

カプセルホテル ザネル 上野御徒町

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 6
  • サ活 1
サウナリゾートオリエンタル上野 (センチュリオンホテル&スパ上野駅前) 写真

サウナ&カプセルホテル 北欧 から0.40km

サウナリゾートオリエンタル上野 (センチュリオンホテル&スパ上野駅前)

  • サウナ温度 102 ℃
  • 水風呂温度 9.8 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 10.5 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 4169
  • サ活 7482
上野ステーションホステル オリエンタル1 写真

サウナ&カプセルホテル 北欧 から0.42km

上野ステーションホステル オリエンタル1

  • サウナ温度 102 ℃
  • 水風呂温度 14.5 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 1212
  • サ活 6312
上野ステーションホステル オリエンタル2 写真

サウナ&カプセルホテル 北欧 から0.42km

上野ステーションホステル オリエンタル2

  • サウナ温度 100 ℃
  • 水風呂温度 12 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 1530
  • サ活 13137
ホテル丸谷 写真

サウナ&カプセルホテル 北欧 から0.43km

ホテル丸谷

  • サウナ温度 89 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 無し
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 33
  • サ活 52
グランカスタマ上野店(旧おもてなしのお宿) 写真

サウナ&カプセルホテル 北欧 から0.44km

グランカスタマ上野店(旧おもてなしのお宿)

  • サウナ温度 89 ℃
  • 水風呂温度 15 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 有り

  • サウナ温度 95 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 730
  • サ活 1727

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