上野サウナ&カプセルホテル北欧

激熱のドライサウナから、
キンキンのMizBlow（水風呂）

この季節の外気浴はヤバイ。
さむい（笑）
しかし断然ととのう！

#サウナ
相変わらずの激熱サウナは、
身体を芯からガンガンに暖めてくれます。
10分も入ればドバドバ汗が出てフラフラ！

#水風呂
結構深めの水風呂で、
キンキンに冷えています。
体感で15度くらいでしょうか。
いい感じです。

激熱のサウナからキンキンの水風呂は本当にたまりません。
昇天します。

#休憩スペース
北欧と言えばやはり外気浴スペースでしょう！
露天風呂に設置された4つのイスと、
3つのデッキチェアで休憩していると、
たまにビル風がピューッ！と吹き抜けます。

これが本当気持ちよいのです。

空が良く見えるのもととのいに+。

いつも通りの時間でサウナ水風呂外気浴のセットを行ったのですが、
何故かととのわず。どうやら外気浴の寒さが影響していたようです。
水風呂をいつもの半分の時間にしたら、
がっつりととのいました。

よかった。

サウナ飯。
死ぬほどお腹が空いていたので、
カレーライス(600円)と豆腐チゲ(500円)をオーダー。
結論から申し上げますと、多すぎました笑

まず豆腐チゲが来たんですが、
500円なのにすごい量！具もたっぷり！
味もおいしい！これは大正解でした。

カレーライスはもう皆さんご存知の通り、
安定したうまさ。やわらかく、ゴロゴロ入った野菜たち、
ほろほろのお肉、そしてコクがありほどよい辛さのルー。
完璧です。ごはんがたっぷり入ってたので、
チゲの締めに使いました。

腹パンパンです。大満足。

あと、スパ施設って香りが大事だな～って思いました。
北欧さんは１Fのエレベーターフロアからなんかいい香りがただよっていて、
ととのう準備をさせてくれます。

3時間1,000円でこのクオリティて！
サウナ飯、値段の割にクオリティが高すぎて！
北欧さん、コスパ良すぎですぞ～！

サウナ：10分 × 3＋7分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット（3セット×2回）

一言：
出張サウナシリーズ．夕方チェックインして早速3セット．大休憩のあと22時ごろからもう3セット．相変わらずの高温高湿サ室，キンキンの水風呂，デッキチェア外気浴によってガンギマリしました．夕方も夜もサ室にはマナーのよい紳士ばかりが5−6人．静かに気持ちよくサウニングできました．大休憩時にけっこう飲んでしまったので，夜の3セットは自重してサ室滞在時間を7–8分に短縮．22時にマットの交換があったので清潔感とともに整い度もアップ．

サウナ
湿式のガス遠赤外線ストーブだと思うのですが，香花石っぽい黒い石がバラバラと積まれていてストーブを直接見ることはできません．室外の温度表示は88度ですが室内温度計は105度，体感は余裕の100度超えです．しっとり厚みのある熱さで5分過ぎくらいから強烈に発汗．あまりの熱さにギブアップしたい気持ちを奮い立たせ，がんばって10分加熱します．22時台は飲んだあとでしんどかったので無理せず7–8分で切り上げ．

水風呂
水温計はありませんが，あまみの感じや手指のしびれ具合から14度と推定．キンキンに冷えていて最高の状態です．循環が弱めなので水質はそこそこ．バイブラなしなのですぐに羽衣ができてしまいますが，あえて自らバタバタ撹拌して羽衣を破壊．しびれるくらいに冷やしてくれます．

休憩スペース
露天風呂脇のデッキチェア3脚は使い放題．あいにくの小雨でしたが，上野の夜空を見上げつつデッキチェアで1セット目からディープリラックス．セットを重ねるごとに宇宙との一体感が増していきます．先日のユー鶴に勝るとも劣らない，この秋最大の整いが降臨しました．水風呂が冷たいことはもちろん重要ですが，結局のところサ室の温度湿度が高めのほうが整いやすい．やっぱ北欧いいっすわー．

おいおいおい２日連続で北欧かよ！こんなに北欧行ったらもう実質フィンランド人では！？moi！
違うんですよ、昨日来た時点ではお年始タオルもう終わったと思ってたんですけどね、サ活読んでたらもらってる人いるじゃないですか！
で、電話してみたところまだ残ってるってことだったのでお年始タオルほしさにやって来ました。こういうの欲しくなるのがなーーミーハーなんだよなーー！

さてともかく、やっぱりご機嫌なサ室！入って1分そこそこで汗をかける！やっぱり10分で限界！たまらん！
水風呂もばっちり冷たいけど水風呂についてはサウナセンターのが好きなんだよなあ。形状とかライトアップ加減が。
そして今日の気付きなんですけどね、外気浴のリクライニング椅子、なんと二段階調節できる！！！！（昨日は気付いてなかった
深い方の角度にして寝そべりながら目を閉じるともはや完全に宇宙です。すごい。宇宙。北欧最高。
あまりにご機嫌になってしまい勢い余って5セット完遂。

ところでサウナ談義をしてる大学生くらい？の兄ちゃんが二人いて。
サウナ10分水風呂3分外気浴10分とか話してたんですよ。で、冬は厳しいなーとかって。
待て、水風呂長すぎだろ！この季節でここの水風呂なら30秒でもいいぞ！って……言いたかったんだけど、知らない人にいきなりそんなこと言えませんよねえ！
あの兄ちゃん達がより最高のととのい方を見つけてもっとサウナにハマることを祈るばかり。

今日はカレーも食べましたよ！
始めは甘口か？と思ったら後からしっかりスパイシー！鶏肉もほろほろでさすがの名物カレー！
また宇宙を見に来ます！