サウナマン

5:55起床して
6時からの朝風呂へ
身体を清め
軽く下茹でしてたら
明るくなって来たので
景色の良い共用サウナへ
霧がかかり
幻想的な湖の景色も良き
空いてるタイミングが多く
好きなタイミングでロウリュできるので
とても良いコンディションで過ごせました✨️
写真は昨日の夕焼け時の部屋からの景色

サウナ 8-8-12-13
水風呂 1-1-1-1
外気浴 5-6-6-7

ヱビスビール

良い景色だとビールがより美味しい

8時新宿発のあずさに乗り茅野へ
そこから送迎バスで
白樺リゾート 池の平ホテルへ
サウナを愛でたいを見たら
最近建物を建て替えたばかりで
とても綺麗で
サウナも良く
景色も良さそうなので訪問
大型リゾート系のホテルのサウナとしては
確かに良いサ室で
特に水着で入る男女で入れるサウナが
景色も良く
セルフロウリュもできて
上段の天井との距離も近く
良いセッティングでした
しかもかけ流し蓼科山の伏流水の水風呂が
飲用もできて良かった
施設側が用意している湯浴み着は
濡れると肌に張り付く感じが気持ち悪いので
ピッタリした水着を持参したのですが
それで正解でした
男女別のサウナは寝サウナ出来るスペースもあり試してみましたが
どうもあまり合わないみたいで
12分いても心拍上がらなかったので
明日の朝ウナは
寝サウナは止めておこうと思いました

サウナ 7-8-8-12
水風呂 30s-30s-45s-30s
外気浴 7-8-12-7

プレミアムモルツ

小瓶で800円は少しお高いですね

今日は19:10イン
筋トレ2時間弱後に
21時に浴場へ
今日は比較的人が多く
出入りが多いせいか
サ室の温度も低め
一番信用できる
上段の頭の位置に近い高さの
扉横のメトスの温度計は85度と
いつもより明らかに低かったです
寒くなってきたので
もう少し温度設定高くしたほうが
良いかなと思いました🔥

サウナ 8-8-8
水風呂 2-2-2
外気浴 6-8-5
炭酸泉 7

マルエツ 新川崎店

一番搾りとれたてホップ

なかなか見かけずに今日はマルエツに行ったらありました 今年は甘めな印象

今日は10:45イン
12:30まで筋トレ💪後に浴場へ
いつも通りの静かな浴場
サ室も最大で3名と快適でしたが
今日は遭遇するといつも不快になる
以前ジェクサースタッフさんにも注意してもらった
頭の薄いぽっちゃりした
かけず男が現れました
身体を洗わずにサ室に直行な上に
かけ水かけ湯無しで水風呂へ
正直、職業上わかるのですが
髪薄いぽっちゃりした方は
皮脂の分泌が多くて
そうではない方もいますが
あまり綺麗ではない方が多いので
会うたびに凄く不快になります
正直来て欲しく無いです

サウナ 8-8
水風呂 2-2
外気浴 7-7
炭酸泉 8

ファミリーマート パークタワー新川崎店

冬物語

黒ラベルのコクを増したイメージの冬のサウナ上がりに最適なビール

今日は12時少し前イン
1.5時間筋トレ後
13:30に浴場へ
予定が詰まっていて
軽めの2セット
安定のガラガラで2セットとも
サ室は2名のみで快適
〆はいつもの炭酸泉
やはり新川崎の炭酸泉は
川崎に比べて
炭酸強めで気持ち良い✨️

サウナ 8-8
水風呂 2-2
外気浴 7-7

ディグ ザ ライン ドアーズ

銘柄忘れたけどWCIPA

デンマークのヘイジー 味はボチボチ

月曜から金曜まで改装で休業してたので
改装後初日に訪問
初日に合わせて
ナイキのオーダーシューズと
ハービンジャーのグローブを
新調しました🔥
18:45イン
大雨と雷のせいか空いていて
快適にトレーニング✨️
フリーウエイトエリアが広くなり
アジャスタブルベンチは4台に増えて
今後はかなりスムーズに
トレーニングができそうです🙂
残念ながらサウナ周りには
大きな変化がなく
それほど傷んでいなかった
浴場の荷物置き場が新しくなるという
謎な改装？？
荷物置き場直すよりも
サウナマット置くところを直すか
マット自体を川崎や横浜同様の小さいタイプに変えた方が良いかと思います
脱衣場もタイルの上の敷物から
塩ビ系のシートに変わっていましたが
これで匂いが良化するとは思えません
床は敷物無しのタイルのままで
まめに水を流して
掃除したほうが良かったような
気がします
空いていたおかげでサ室は
かなりカラカラで熱めで
気持ち良かったです
炭酸泉も濃厚で
川崎店の炭酸をほぼ感じない
炭酸泉に比べると素晴らしいです
改装期間中にしっかりとお掃除はしていたようで
浴場の溜まったホコリやカビなどは
綺麗になっていたので良かったです
サ室の扉も綺麗になりましたが
極端には傷んでなかったイメージなので
変える必要があったのかは
少し謎でした
工事で使った木の端切れを麻袋に入れているのか
サウナ室はいつもよりは木の香りがして
良い感じでした✨

サウナ 7-8-8
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-7-6
炭酸泉 7

ファミリーマート パークタワー新川崎店

ヱビスビール 500ml

安定の美味しさ

今日は新川崎が改装のため
川崎へ
13:30イン
軽めに1.5時間筋トレ
昼間に来るのは初めてなのですが
空いてて快適にトレーニングできました
15時前に浴場へ
なんか酸っぱい匂いがして臭いです
サウナ室も入った瞬間は臭い
新川崎に比べるとお客さんが多いのと
多様な方がいるのか匂いが気になりました
炭酸泉も炭酸濃度低くて残念
しかもテレビあるせいか
炭酸泉の回転悪すぎでした
横浜もそうですが
そこにはテレビはいらない気がします。

ジムあとは川崎アゼリアに
今日オープンの
東海道ビールが運営する
タップルームで何杯かいただきました✨

今日は19時イン
軽めに1.5時間ちょっと筋トレ後
20:45に浴場へ
おとといの火曜日もサウナ入りましたが
その時点で壊れていた
上段真ん中の席は直っていました✨️
改装期間まで直らないと思っていたので
素早い対応ありがたいです！
浴場は人も少なめで静かで
サ室も暑く感じられ
とても良いコンディションでした
気持ち良さが心拍にも出てますね 笑

サウナ 9-8-8
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-8-8
炭酸泉 11

ファミリーマート パークタワー新川崎店

アサヒ ザ・マスター

見た目プレミアム系かと思ったら 通常価格帯のビール。スーパードライと反するモルト香る濃いめな味わい

今日は19時イン
先日腹筋肉離れ起きて
腹筋に影響のないところを中心に
1.5時間筋トレ
サウナは軽めの2セット
サ室座面の板が貼り替えて
そんなに経って無いのに
すでに傷んでいます
上段真ん中は使えなくなっています
改修の時に全ての木部を新調すれば良かったのに
誰の判断なのか
古い傷んだ木を残して
改修したせいなのか
早々に駄目になりました
大工さんの判断だとしたら
目利きが甘いですよね
土台の木は見るからに駄目になってるのに
変えてないところが多々あり
大丈夫かなと思っていましたが
やはり駄目でしたね
月末の改修の時に
しっかりと直して欲しいです🥲

サウナ後は
行きつけのお店でビール日本酒を満喫✨️

居酒屋 くまや

鶏せせり南蛮漬けのせ

いつも頼む大好きメニュー

今日はやっと来れました
品川サウナ
皆さんの評判が良いので
早く来たかったのですが
なかなかタイミング合わず
やっと訪問✨️
皆さん色々とあげているので
多くは語りませんが
噂通りの素晴らしさ
屋上のスペースも良いし
冷冷交代浴ができる
不感リラクゼーションも
とても良かったです
贅沢言えば不感リラクゼーションが
炭酸泉だと更に最高でした🙂
mibandつけ忘れて2セットしか
心拍取れませんでしたが
施設が良かったので
とても良い波形がでましたね

サウナ kuu中段8-zen上段個室10-kuu上段8
水風呂（17.6） 2-2-2

Canal brewing

Teenage×RangeBrweing Double Kangaroo

至近距離に良いお店発見✨️オーナーさんもサウナ好きみたいで品川サウナのクラファンもやったそうです😊

今日は11:10イン
身体をしっかり清め
まずは1セット
2セット目はお初の
森田さんのアウフ
投げ技などは無かったけど
全力で精一杯熱くする
姿勢が良いですね🙂
アウフサ室にしては
なかなか熱くなってました
今回は12時の後が14時とタイミング合わなかったので
残念ながら受けてみたかった
ふゆ君のアウフは受けられなかったです
いつも忙しい上に
ガッツリ飲食するので
飲食した人の時間延長の制度があると
もう少しゆっくりできるのですが
いつもそこが残念です💧
食事中に今日はよもぎ蒸し担当の
ゆいるの女神ライスムーンさんが
声かけてくれました
心房細動の手術の事も
きちんと覚えていてくれていて
その後の事も心配してくれました
無事に今日ゆいる前に病院で
完治と先生に言われたのを伝えると
すごく喜んでくれて
心遣いがとても嬉しかったです✨

そういえば今日はTATTOOデーでしたが
刺青入れてる皆さんはとてもマナー良く
若い大学生ぐらいのグループに比べたら
とてもマナー良くルールを守って楽しんでました
刺青が入ってる方は
こういうレベルのサウナ施設に
行かれる機会は少ないと思うので
とても良い企画だと思いました😊

生大 スニのキムチ

まずはこれから フライドポテトの後に このあと胸から3個モモから3個 ヨナヨナラージと青鬼🍻

今日は10:20イン
2時間弱筋トレ後
12時過ぎに浴場へ
今日はあとの予定が詰まってるので
軽めの2セットプラス炭酸泉
水風呂の入りかたのマナー掲示が
新しくなってました✨️
施設側もきちんと対応してくださり
ありがたい事です
マナーが悪い方は
元々周りが見えてないので
そういうものを見てもらえるかは
わかりませんが
効果が出ると良いですね🙂

サウナ 8-11
水風呂 1.5-2
外気浴 8-8
炭酸泉 10

プラチナフィッシュクラフト ビア バル アトレ川崎店

WCB GalayxWatcher

苦みは控えめな濃厚なWCIPA

木曜朝ウナ
先週の金曜日から
カテーテルアブレーションの
術後の経過観察のために
モニター心拍計をつけていて
サウナに入れなかったので
久しぶりのサウナ
相変わらず朝のジェクサーのサウナは
空いていて快適
気持ちよく過ごせました✨️

サウナ 8-8-8
水風呂 1.5-1.5-2
外気浴 7-8-8
炭酸泉 10

今日は11:30イン
軽めの筋トレ1.5時間
13時に浴場へ
軽めに2セットと炭酸泉
いい気持ちです✨

サウナ 8-8
水風呂 1.5-2
外気浴 7-8
炭酸泉 10

アンテナアメリカ 横浜店

SOCIETE Wild Card WCIPA

安定のSOCIETE バランス良く美味しい

今日は19:10イン
筋トレ2時間後に
21:10に浴場へ
南武線の運転見合わせの影響か
少し空いてる感じがします
金曜日は他店舗の会員が来るせいか
土足禁止のカーペットエリアで
靴はいたままの方を数人見かけました
各所にきちんとルールを掲示した方が
良いかと思いました。
あとサ室の下段、中段で
ビート板を２枚使ったりして
背中をもたれさせてる方が多いですが
背中をもたれて良いのは
背中に板がある上段と一部の中段だけです
空いてる時は良いかと思いますが
混雑時は２席使ってる事になるので
気をつけて欲しいですね
ビート板が大きすぎるせいでもあるので
早く川崎や横浜みたいな
普通サイズの敷物に変えて欲しいものです

サウナ 8-8-10
水風呂 2-2-2
外気浴 7-8-8
炭酸泉 8

ファミリーマート パークタワー新川崎店

秋味

今日は風があって 秋の虫の音が聞こえて 秋味飲むのに ぴったりな気候🍁

今日は19:30イン
1時間筋トレ後に浴場へ
今日もタイミングによっては
整い椅子が満席
サウナの良い入り方が
わかる方々が増えていて
良いことですね✨

今日は11時イン
しっかり2時間弱筋トレ後
13時前に浴場へ
今日は外も暑すぎ無いので
休憩も気持ちよくできました
サウナ上がりは
行きつけの店の
クラフトビールで乾杯🍻

サウナ 8-8-8
水風呂 1.5-2-2
外気浴 7-8-8
炭酸泉 10

プラチナフィッシュクラフト ビア バル アトレ川崎店

BLACK TIDE Charmmy Hoya Boya

アプリコットと桃を使った 優しい甘みのミルクエール 桃の香りが季節を感じられて 良いですね🍑

今日は軽く1セット
プラス炭酸泉8分

ファミリーマート パークタワー新川崎店

麒麟 秋味

まだまだ暑いけど このビールの季節になりましたね🍁

今日は12時イン
1.5時間筋トレ後
13:40に浴場へ
この時間帯は
おそらく毎日来ているであろう
モンスター老人がいる時間帯
気分が悪くなるので
なるべく彼のいる時間は避けたいのですが
後のスケジュールが詰まっているので💧

その日は知り合いも浴場にいて
そろそろ出そうだよと教えてもらい
少しほっとしました 笑
その知り合いも彼を嫌がっていて
気分が悪くなるので
水風呂のタイミングはズラしてるそうです

そのうちジェクサーに
彼の蛮行を報告して
どうにかしてもらおうかと思っているので
前もってどんな行為をするのかを
書き留めておこうかと思います

①座る際に敷くビート板を放り投げて敷くのでビックリするくらい大きな音がする
②サウナに入ってしばらくした後の汗が染み込んだタオルを絞る
③サウナ室を出る時に足で扉を蹴っ飛ばして開けるビート板を水で流す時のカランを足で踏みつけて押す
④水風呂の奥側のふちにタオルを敷き詰めで水風呂の水をバシャバシャかける彼の汗は全て水風呂の中に流れ込む
⑤調子が良い時はビート板を水風呂の中に漬け込む

サウナのマナー以前の問題で人としてのマナーが悪過ぎですよね
しかも以前水風呂の中でタオルをジャブジャブゆすいでいて
注意をした常連さんに逆ギレして
突っかかるというどうしようもない
行為も目撃しています
その常連さんは見かけなくなったので
彼のせいで気分を害して辞めたのかもしれません
知り合いの昼間にサウナに入る人も
皆彼の事は認識していて
避けているそうで
他の会員の方にも明らかに悪影響を与える行動が多いので
今度どなたか伝えるので
ジェクサーさんもきちんと対応してほしいです

サウナ 8-10
水風呂 1.5-2
炭酸泉 10

プラチナフィッシュクラフト ビア バル アトレ川崎店

バテレ Dicentra#3

NZホップで醸されたIPA 綺麗めな香りが良い

宿泊からの朝ウナ7:40イン
朝のカラカラなサ室も良いです✨
チラーも復調したのか
水風呂もきちんと冷えていて気持ちよい
朝から瓶ビールに唐揚げ
〆は通常か半にするか迷い
半カレー🍛
食べ終わってから
通常にすれば良かったと少し後悔 笑
これで今までのサ室とはお別れ💧
新しいサ室も
素晴らしい物になると
期待しています😊

サウナ 8-8
水風呂 1.5-1.5
外気浴 7-7
トゴール 10

鶏の唐揚げ

前回肉に味が染みてなくて 衣のサクッと感も弱くて あれっ？と思ったけど 今日はいつものおいしさ