2021.02.20 登録

  • サウナ歴 4年 9ヶ月
  • ホーム サウナ&カプセルホテル 北欧
  • 好きなサウナ 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥サウナ&カプセルホテル北欧🟥🟥🟥 🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥🟥THE SAUNA
  • プロフィール 北欧愛に溢れたスカンジナビアン。大体北欧にいます。靴箱は141番、ミニロッカーは6番、カプセルは437番。 北欧にいない時は大体CIOにいます。 シャレオツな所よりもおじさん達の楽園的な昔ながらの男性専用施設系が好き。 サ活ではないです。ただの校正も何もしてない走り書きの駄文なので無視していただいて結構です笑 もうただの日記と化しています。 日本サウナ学会員。サウナ・スパ 健康アドバイザー。 2021年1月分より登録、記録開始。
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COCOFURO かが浴場

[ 東京都 ]

【2024年第045回サ活/2023年北欧以外025回】

昨日は家族で食事をし、そのまま家に帰ってレコード鑑賞してたためサウナに行ってない。

4時半に目覚めるも二度寝していたらしく6時15分起床。
この時間だとどこだろなー。
と地下鉄の改札前で悩む。
この時点で上野ではないのだが笑
ロスコ、サ東、ライオン、コリドー…あ、かが浴場も地下鉄で1本やん。
そういやプレオープン以来行ってなかったな…ということで王子に向かう。
改札を出て記憶を頼りにかが浴場へ向かう(方向音痴なんだからGoogleマップ使えよ)。
交差点で記憶の自信がなくなりGoogleマップ発動。
…自分を信じなくてよかった笑
左の道行ってたら詰んでたわ苦笑


靴箱は004番 

7時53分イン

ロッカーは27番


2段目8分(内MLラスト2分30秒のみ)水1分休憩5分
4段目7分水1分1段目7分(内ML5分完走)水1分休憩10分(半外気浴7分漢方湯3分)

MLはDragonAshとthe BONEZというバンド。DragonAshは知ってる。古谷一行の息子でMEGUMIの元旦那。悪そなヤツは大体友達のバンド。
THE BONEZは知らん。

奇数時のレッチリとRATMの方がバンドも曲もよく知ってるから受けたかったけれど仕方ない。
舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体済ませてサ室に入るとMLの真っ只中。
曲は知らんけどDragonAshらしい。
早口のラップ。
2段目に座るとロウリュ終わりの送風タイムに突入。8分でも充分身体に熱が入り込む。
天然水の水風呂は12.5℃のチンカチンカで気持ち良すぎる。もそっと入りたかったけれどあえて1分で上がって半外気浴スペースへ。

いつもより少し多めに身体に熱を残した状態で休憩。
初手からトランス。
めっちゃ気持ち良い。

時間もないので2,3セット目はピストンで。
最上段で7分水風呂挟んでMLの時間に合わせて入室。THE BONEZ(ノイズチラーさん的にはBROKEN BONESが良かったな笑)という人達を聴きながら最下段で7分。2000年初頭あたりの音だよなー。やけに重い音流行ってたよなー。90年代終わりの高音キツめの軽いドンシャリサウンドから一転してたよなー。流行りのバンドの音の流行りの移り変わりって面白いなー。なんて思いながら汗を流す。

ピストンが良かったのか初手より更にディープにドープにサウナトランス。
朝からこんなになって良いのかな笑

時間なくて漢方湯は3分だけ💦

あつ湯でシャッキリ。

こちらも気持ちよかったです。

南北線1本で来れるのでまた朝入りに来ます!

ありがとうございました🙇‍♀️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12.5℃
172

【2024年第044回サ活/2023年北欧020回】

りくを待つ(無期限)。

昨日は自分のライブで帰宅後相当疲れてたのか着の身着のまま木の実ナナ…ベッドに倒れ込むようにして寝てたらしく、13時17分起床😳

12時間近く寝てたようだ。
こんなに寝たのほんと久々。

しかし、せっかくのオフのスタート時間が午後とは損した気分🥲

雨も降ってるし、部屋の掃除やら初期不良っぽいレコードプレーヤーの問い合わせとか雑用やるか。

部屋はピカピカに、レコードプレーヤーも問い合せたら簡単な事で解決できた苦笑

ということで本を読みながらレコード鑑賞して17時半過ぎに家を出て上野へ。

靴箱はモチのロ…使用中で142番

18時20分イン

ロッカーは77番

上段13分30秒(内換気1分45秒ホワイトサーモンアウフ11分45秒途中離脱)水1分30秒休憩6分
新上段6分水1分休憩5分
喫煙所&リクライニング休憩45分
新上段8分水1分休憩50分(外気浴5分トゴール45分)

19時回。シンクロはなく鮭ちゃんとタケルくんが順に扇いでくれた。
鮭ちゃんはReolに合わせてリズム感よく強弱のメリハリをしっかり作って扇いでくれた。
タケルくんはブラックビスケッツのタイミング。サビでサ室が一体に。満足そうに扇ぐタケルくん笑
3セット目は肩こりなどに効くアウフグースをするとメンソール系のアロマで始まった鮭ちゃんターン。肩こりなどに効くアウフグース?と思ったらアウフグースじゃなかった🤣みんなでサ室内でストレッチ。
これはこれで気持ちよくて良いね😉
無理せず3セット目終了で出て水風呂に浸かってるとサ室からRATMが流れてる😳

もうちょっとサ室に残ってれば良かったと後悔。
サ室で爆音でRATM聴きたかったな。

そして2セット目新サ室に入るとボコボコMAXのめちゃくちゃ良いコンディション。
ホント最近安定してる。
直ぐに芯まで熱が入り込み滝汗。
アウフ直後だったので6分で退室。
6分だけでめちゃくちゃ熱入り込んでる。
やっぱり北欧の真骨頂は新サウナだと思う。
まだまだ従来のサ室の方が人気あるけれどね。

ゆるりとタバコ吸ったりリクライニングして3セット目もアチアチ新サ室を堪能。
トゴールで寝てたら時間超ギリギリ💦

そのあと○しさんと呑んで終電逆走してLOOPで帰宅苦笑

今宵もありがとうございました🙌

LOVE 北欧🫶

2024年2月累計1000(150pt) 
 
2024年累計30000(3052pt)

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt(確定)4055pt

鳥貴族 御徒町店

むねスパイスももスパイス

ヘルシーにヘルシーに🙌

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  • サウナ温度 90℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
168

【2024年第043回サ活/2023年北欧以外024回】

7時17分起床。
昨晩は楽しかったなぁとカプセル内で50分ほどウダウダ。。。
さ、朝ウナだ🙌

低上段10分水1分休憩5分
低中段11分水1分休憩5分
低下段12分水1分休憩10分(内気浴5分ラドン5分)水シャワー30秒

昨晩は敢えて入らなかった大好きなビッグの低温サウナをじっくり堪能。
低温と謳いつつ上段はなかなか熱いのがビッグ。
下段とか大して熱くないのに滝汗。これはどういう仕組みなんだろうか。

やっぱりココは男の天国。
近所に欲しいよなぁ。

10時ちょうどに退館で久々のビッグを満喫しました🙌
ありがとうございました🙇‍♀️

ラーメン屋 武松家 川崎駅前大通店

醤油豚骨ネギラーメン(並)+小ライス

なんかめちゃくちゃ腹減ったので。普段は朝食べない様にしてるけれど今日はチートデイとする笑

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
165

【2024年第042回サ活/2023年北欧以外023回】

今宵は5,6年前に惜しくも活動終了したアニソン原曲主義イベント“オタククロニクル”が一夜限りの復活ということで川崎のクラブチッタ2階にあるアティックに行くのだ。
パンク関係でもお世話になってる大先輩も主催の1人でこれは行かねばと。
客としても何度も脚を運んでたし、演者としてもオタクロ主催のクラブチッタでのイベントでも戸田恵子さんや山本正之さん、仮面女子さん等と対バンさせてもらったり。
場所はチッタの2階…となれば寝床はビッグ一択(そこはチッタ系列のレックスインにしろよ笑)。

靴箱は423番 

カプセル💊&ロッカーは320番。 

20時9分イン

イベントは21時からだがとりあえずサウナ入ってからということで、まずはサウナ🙌
…ホントは20時までに夕食を済ませたかったが食堂で満席で浴室へ。

高上段12分水1分休憩5分
高下段12分水1分休憩5分
高下段10分水2分休憩5分

ケツカッチンだもんで高音サウナで一気に身体を蒸しあげよう。
1セット目の休憩でビッグの住民タ○シさんと偶然。
しかしながら今日は3時間で入ってるらしくトゥゲザできず🥲

ビッグはどこにいてもTVが観れるのがよき。
店のルール的には黙浴推奨ではないので、気にしたくなかったが、日替わり湯でひたすら会話しまくるおっさんカップルの声がとにかくうるさいのが🥲🥲🥲🥲🥲
話しても構わないけれどこえの大きさは考えて欲しいなぁ苦笑

しっかり3セット味わって(低温は明日朝のお楽しみ❤️)食道へ。

生中とウーロンハイ2杯、葱トロわさび海苔巻きと生姜焼きでほろ酔いになってアティックへ🙌チャーシュー売り切れが残念過ぎた😢
ネギトロも生姜焼きもめちゃくちゃ美味かった🙌

今宵、ノイズチラーさんはトラボルタになります🕺

葱トロわさび海苔巻き

美味い。アテに最高😀

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 17℃
175

【2024年第041回サ活/2023年北欧019回】

何気に今週初のホーム北欧。
今週はサウナあまり行ってない。
サウナに依存し過ぎてると気付いてから意識的に行かない日も作ったりしてる。
週末ライブがあるので、カバー曲のチェックや既存曲の復習など家でしたりレコード聴いたり。
行くペースが減ったからってホームサウナへの愛は変わらないのだ。

20時までに夕食を済ませたかったので先に地元の日高屋で味噌チゲラーメンを食べて上野へ。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

20時38分イン

ロッカーは73番

あ、今日ひライトだったんか😳
と北欧前で_C○NY_さんのツイートに気付く💦
間に合えば受けるし間に合わなければ予定通りゆっくり入るだけだ。

舞さん結野アナ洗顔髭剃りしたところで列ができ始め、慌てて身体を流し列に加わる。

ノーチェックだったひライトアウフ、とりあえずは受けられる😅

上段14分30秒(内換気2分30秒ひライトショーアウフ12分途中離脱)水1分休憩5分
新上段10分水1分休憩5分
上段12分水1分休憩20分(外気浴5分トゴール15分)

21時回はシンクロとのことで残酷な天使のテーゼでシンクロ。
ひらろーソロの所でライトくんのイジりのキレが良い笑
ミスもあったが息のあったなかなかのシンクロアウフ、各自のアウフグースは安定感あるからね。しっかり気持ちいい。

ゴリゴリの追い出し宣言からの追い出しロックオンされた所で無理せず離脱(ひらさん、逃げる背中にも追い打ち笑)。

たまたまゆっくり入ろうと北欧行ったらひライトやってて結果楽しかったわ笑


LOVE 北欧🫶

2024年2月累計1000(150pt) 
 
2024年累計30000(3052pt)

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt(確定)4055pt

日高屋 神楽坂外堀通店

味噌チゲラーメン

毎冬の限定メニュー。初めて食べたけれど美味かった。

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  • サウナ温度 105℃,88℃
  • 水風呂温度 19℃
105

【2024年第040回サ活/2023年北欧以外022回】

東京近郊中心に何店舗かあるジェクサーという冠のジム。
ノイズチラーさんは会員(上野店)だった事もあるし、なんなら小学生の頃通っていたスイミングスクールがジェクサーの前身ジャナースイミングスクール(現ジェクサー四ツ谷)で、生まれて初めて入ったサウナがジャナー四ツ谷のサウナだったりする(入ってアチいなーって遊んでただけだけれど)。
サウナタイムパスで何店舗か回れるので久々に走ろうと初訪問の新宿店へ。
新宿店は記憶が正しければ濡れ頭巾ちゃんがブログか何かで褒めてた様な🤔

20時24分イン

靴箱は141番


ロッカーは143番 


ランニングマシン6.67km

上段10分水1分休憩5分
下段18分水1分30秒休憩5分
中段6分水30秒水シャワー30秒休憩ナシ

上野のジェクサーも好きだけれど、新宿のジェクサーの方が好きかも。
壁を反射して熱がくるのかな🤔 
グイグイと身体の芯に熱を入れ込む感じ。
上段は10分でもう出よっかなってなりました。
2セット目は下段1席しか空いてなかったので下段で。
TVに目をやると友人のチャンス大城がTVに出てる😳
という事で粘りに粘って18分笑
最後まで観られなかったけれど後でTVerで観よう。
ラストは時間がなくて中途半端に6分。
水風呂は冬場だからなのか17℃とまぁまぁ。
半外気浴スペースは大塚のジェクサーに似てて気持ち良い。
上野は内気浴だからね。
ジムサウナ特有なのか、ジェクサーはサ室の臭いが気になるねぇ。
それ気にしないならジェクサー新宿のサウナすごく良いと思う。
あと、水風呂が少し他の店舗に比べたら汚かった。
次は昼間に行ってみたいな。

ありがとうございました。

松屋 神楽坂店

シュクメルリ鍋ライスセット+たっぷりチーズtp

ジム前に。歯をしっかり磨いてから笑

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17.3℃
166

【2024年第039回サ活/2023年北欧以外021回】

本日オフ🙌
夕方に久々に娘が家に帰ってくるので17時までには帰宅しなきゃあいけない。
家で届いたレコード聴いたりタバコ吸ってたりしたら14時過ぎ😳
サクッと90分コースのある施設にしよう。

…という事でライオンサウナ🦁に決定。

靴箱は141番 

14時51分イン 

ロッカーは3727番

瞑想10分(セルフロウリュ)強水30秒弱水30分休憩5分
獅子4段目8分(オートロウリュ)強水15秒弱水45秒休憩6分
瞑想12分(セルフロウリュ)弱水1分休憩5分
獅子4段目(ともかちゃんスタッフアウフ完走)14分30秒強水1分休憩ナシ

脱衣所で勤務中のともかちゃんに遭遇。
16時扇いじゃおうかなと。16時のスタッフアウフはともかちゃんか。11日のオリエンタルでのアウフは行けなかったからラッキー✌️

初手で瞑想サウナ入るとマンデーズかず○んさんに偶然😳平日の昼間、しかも北欧以外での偶然にクリビツテンギョーイタオドロ。

獅子サウナは前回は調子が悪くオートロウリュ休止中だったけれど、修復されたみたいで元気いっぱいのオートロウリュでした。
ともかちゃんのアウフも控えてるのでライオンロウリュはスルー。

16時まで時間があったのであつ湯に入るか迷ったけれど、再度瞑想へ。どなたかのセルフロウリュでじっくりと12分。

休憩してたらともかちゃんのアウフギリギリの時間に💦
最上段しか空いてなかったので4段目に鎮座。
じっくりと熱を回してくれてまったりとした時間を過ごす。
退館時間まで休憩する猶予がなかったため、グルシンに1分浸かってフワフワした状態で退館。
フワフワ持続した状態で丹下屋で春菊天そば啜ったらいつもの3倍美味かった。
休憩ナシで即出汁系サ飯食べるのアリだな🤩🤩🤩

そういえば今日はミッキーに会えなかった😢

立喰 そば うどん 丹波屋

春菊天そば

最終セット休憩なしで食べる丹波屋。節の風味が強い濃いめのツユがサウナ後の身体に染み渡りまくり😋

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  • サウナ温度 100℃,100℃
  • 水風呂温度 7.3℃,13.4℃
179

【2024年第038回サ活/2023年北欧018回】

今宵は1月で北欧を卒業したしのくんの卒業記念アウフ。昼からずっと扇ぐらしい。
ノイズチラーさんは仕事後20時回と21時回は受けられるハズ。
…なのに最後のお客さん粘って粘ってちょい残業笑
江戸切子買ってくれたから残業したかいがあったわ笑笑

ま、それでも20時までには余裕で着ける。
19時30分に21時回の整理券配布らしいのでそれまでに着ければよし😆

靴箱はモチのロ…使用中で142番

19時33分イン

ロッカーは77番

とりあえず入館前に整理券の列に並ぶ。

そして受付で回数券を貯めてたポイントで購入(今月レコード買いすぎでお財布ピンチ苦笑)。
早速もぎって1枚使用で入館。

中段16分30秒(内換気3分しのくんタケルくんショーアウフ13分30秒完走)水1分休憩6分
新上段12分水1分30秒休憩5分
上段18分30秒(内換気2分30秒)

20時回ジャンケン一発勝利😎
しのくんが熱波師デビューした当時、タケルくんとコラボアウフやったことあるらしい。
シンクロ部分は久々にしては息合ってる😳同じ施設の従業員シンクロニシティ👍

間に新サ室を挟む。注水のタイミングではなかったがまったりとした湿度でよきよき。
いつ入ってもレベルの高いサ室に仕上がってきた気がする🙌

21時回は整理券16番で上段。
しのくんホントのラストシノフグース。
本日6回目のアウフで本人からヘトヘト笑
エモい前口上からのしのくんらしい柔らかで優しい風を送ってくれる。
しのくんといえばこの曲!と勝手に思ってたウルフルズのバンザイ🙌をサ室のみんなで大合唱しながら受けるラストアウフ。最後はサプライズで北欧の熱波師軍団乱入してしのくんを集中放火する予定だったらしいがHP0に近いしのくんは離脱してどこか行っちゃった笑
乱入してきた熱波師軍団の風を少し受けて離脱。

しのくん愛されてんな〜。

1年9ヶ月お疲れ様でした🙇

あべくん(現アベタイガー)から続くスタッフ熱波師の系譜はISIくんや新人シンタロに引き継がれていくのだろう。

社会人デビューするしのくんに幸あれ🙌

LOVE 北欧🫶

2024年2月累計1000(150pt) 
 
2024年累計30000(3052pt)

2024年ポイント利用累計13700pt 

現所有pt(確定)4055pt

名代 富士そば 上野店

コロッケそば+生たまご

直前に富士そばの公式XがUPしてて食べたくなった。サウナ前にササっと💦

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  • サウナ温度 88℃,108℃
  • 水風呂温度 19℃
52

【2024年第037回サ活/2023年北欧017回】

一昨昨日は展示会で疲れすぎて、一昨日は呑み会、昨日は疲労困憊で一昨昨日の朝のCIO以降サウナ入ってない💦
サ欲がしゅごい😳
しかしここ1ヶ月レコードの買いすぎで金がない💦
北欧の回数券も使い尽くした💦

…とりあえずサウナタイムパスでご飯ついでに北欧だ。

回数券をカードで買うか🤔
それとも貯めたポイントで買うか🤔🤔🤔
悩むところだ(おこずかい制)🤔🤔🤔🤔🤔

靴箱はモチのロ…使用中で148番

20時2分イン

ロッカーは67番

とりあえずサウナタイムパス条件の飲食1000円分を達成するため食堂へ。
並ばず入れた🙌

悩みに悩んでカレー大盛り+味噌汁で多分ジャスト1000円のハズ。

久々の北欧カレーに舌鼓を打ち、腹パン(普段どの店行っても大盛は頼まない人)😅一服してからゆるりと浴室へ。

新上段12分水1分休憩6分
上段12分水1分休憩6分
新上段10分(ISIくん雑注水)水1分休憩16分(外気浴6分トゴール10分)

華金ガサスです。
まぁまぁ混んでる💦1セット目従来のサ室覗くとほぼ満室。胡座の人に声かければ上段座れたけれど、新サ室が上段空いていたので新サ室へ。
ストーブはゴポゴポ鳴ってなかったけれど程よい湿度で初手としては良きコンディション。
じっくり12分味わう。
約中3日だから初手の外気浴からトランス🤩

2セット目は従来の上段1つ空いたタイミングで入室できて上段で。
TVでは不適切にもほどがあるが始まった。
12分だけ観て退室(続きはTVerだな)。

最終セットは新サ室。入室後3-4分でISIくんが注水しにきてくれた。
ISIくんの注水は雑(褒め言葉)でアチアチ。ラストに相応しい熱さで外気浴も素晴らしい事になるだろうと思っていたが、トゴールでデカい声で話すグループがは2組🥲
ISIくんが会話厳禁と声がけしてくれて居なくなってくれたけれど、トゴールで寝ようとすると新たな3人組がデカい声で会話を始める😅

まぁ金曜日だし仕方ないわと今宵はここまで。
約3日振りのサウナめちゃくちゃ気持ち良かった🤩🤩🤩

今宵もありがとうございました🙌

LOVE 北欧🫶

2024年2月累計1000(150pt) 
 
2024年累計30000(3052pt)

2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt(確定)17344pt

北欧特製カレーライス大盛+味噌汁

大盛は流石に多かった笑

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  • サウナ温度 89℃,110℃
  • 水風呂温度 19℃
185

【2024年第036回サ活/2023年北欧以外020回】

5時半に目が覚めて朝ウナチャンス🙌と思うも案の定二度寝で8時半起床😅
まぁそれでも朝ウナできる🤩
今日はこの後展示会に直行だしね😎

上段8分水1分休憩12分(外気浴5分喫煙所7分)
上段10分(オートロウリュ)水1分休憩5分
下段12分(オートロウリュ)水1分水シャワー30秒休憩5分

朝からじっくり堪能させていただきました🙇‍♀️

そういえばひね○れさん達がCIO宿泊してるって聞いたけれど会わなかったなぁ🤔

LOVE CIO🫰

爽亭 JR池袋駅中央口(改札内)

豚肉生姜そば

寒い朝にピッタリのポカポカメニュー☺️🔆

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.8℃
182

【2024年第035回サ活/2023年北欧以外019回】

雪の日のCIO。
昨日も泊まろうと思ったけれど、家でうだうだしてたらタイミングなくなった笑

上野から大塚に行く間でずいぶん体が冷えた。
cioのサウナで身体の芯から温まろう。

靴箱はまさかの306番

23時46分イン

カプセル💊&ロッカーは5001番

98℃

下段12分(オートロウリュ)水1分休憩5分
上段10分(オートロウリュ)水1分休憩5分
上段8分水30秒水シャワー30秒休憩11分(外気浴5分喫煙所6分)

大雪の影響で宿泊客が増えたのだろうな。
いつものこの時間にしては浴室もサ室も混んでる💦

それにしてもCIOの外気浴も至高であった。
雪の日のサウナは最高🤩

今宵もありがとうございました🙌

LOVE CIO🫰

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16.3℃
150

【2024年第034回サ活/2023年北欧016回】

りくを待つ(無期限)。
本日大雪🙌
雪降る前に池袋でワイフチラーと飯食って池プラ行ったら施設点検時間にぶち当たり入れず🥲
ウェンディーズで2時間強珈琲飲んでからの北欧イン。

何気に2月初の北欧。

靴箱はモチのロ…使用中で148番

17時58分イン

ロッカーは70番

中段12分休憩3分上段8分水1分待機列5分上段17分30秒(内換気3分30秒ホワイトサーモンリラックスアウフ14分途中離脱)水1分休憩5分
新サ室上段10分水1分休憩35分(外気浴5分トゴール30分)

初手は従来のサ室ほぼ満席💦18時回直後だったからいっきに人が入ったんだろうな。
空いてた中段でじっくり12分。
外は雪降ってるし、あえて水風呂スルーでシャワーだけ浴びてプラベッドへ。

雨の外気浴が苦手なチラーさん、雪ならイケるかなとリクライニングチェアに横たわるも顔にボツボツくる雪がウザくて3分であきらめる笑

すかさず2セット目を上段で軽めに8分して水風呂入るとタイミング良く19時回のアナウンス。

眺めの口上から19時回はまさかのリラックス回。
どうやら18時回、鮭ちゃんワンオペでやったら疲労度MAXだったらしい笑
中段正面にはナウでヤングな追っ鮭グループ。ご新規さんかな🤔
バンドも熱波師もファン拡大、ファンの世代交代は絶対必要だからね。
良い事だ🙌

しかしここ1年はアチアチアウフよりもまったりアウフが好みのチラーさん的にはグッジョブ案件。
鮭ちゃんとタケルくんの優しい風を受けながら、オカワリに入った瞬間退室。

最近はオカワリは要らない。ちょうど良い感じの所で出る。これが1番気持ち良い笑

ピストン3セットみたいなもんだった事もあり、おかげさまで雪の中の外気浴は最高でした。

トゴール入ろうかと思ったけれど、新サ失礼まだ入ってないなと新サ室にイン。

いつもより5℃低い85℃も、ストーブはグツグツ煮えたぎってて滝汗で超気持ち良い。

水風呂からの外気浴でまたまたトランスで〆の雪見トゴール30分で極楽浄土へ。

雪のトゴール最高すぎる。

今宵もありがとうございました🙌

LOVE 北欧🫶

2024年2月累計0(0pt) 
 
2024年累計29000(2902pt) 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt(確定)17194pt

てんぐ大ホール 上野駅前店

せせりのネギたっぷりポン酢

美味い😋

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  • サウナ温度 105℃,85℃
  • 水風呂温度 19℃
165

【2024年第033回サ活/2023年北欧以外018回】

5時半に起床も昨日のアジアカップの結果を思い出しイライラしたり部屋の掃除したりネットでレコードチェックしたり…。
昨晩はアジアカップをテレビで観るためノーサウナ。
うん。サウナ入りたい。

7時過ぎに家を出ると冷たい雨が💦

北欧行こうかと思っていたけれど、雨の外気浴あまり好きではないので行き先をオリ2に変更。
大江戸線で上野御徒町へ。

靴箱は232番 

8時1分イン 

ロッカーは126番

中段12分(オートロウリュ)水1分休憩5分
下段12分(オートロウリュ)水1分休憩5分
上段12分(オートロウリュ)水1分休憩10分(内気浴5分ラジウム温泉5分)

今日のオリ2はマイルドに感じた。
座る位置なんだろうけれど。
こないだのオリ1の方が遥かに熱かったな。
どっちが良い悪いじゃなく、どっちも好き。
今日くらいの体感だとまったり入れるしね。
テレビ故障中なのは直らないのかな🤔
サウナでテレビ観るの好きなんだよな〜。

90分で出て少し時間潰してQBハウスで刈り上げ部分だけ散髪してもらいに行ってきます🙌

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11.8℃
171
RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

【2024年第032回サ活/2023年北欧以外017回】

5時起床。 
朝ウナチャンス🤩 
しかしベッドの上でどこのサウナに行くか色々考えてたら30分くらい経ってた💦 
寝巻きのまま上着だけ羽織って目的地は神田へ。
ラクスパは8時にはサウナ止められるから急げ💦

靴箱は1137番 

6時9分イン 

ロッカーは93番

上段8分水1分休憩5分
下段12分水1分30秒休憩5分
上段8分水1分30秒休憩5分
炭酸泉10分水1分30秒炭酸泉10分水1分30秒水シャワー30秒休憩5分

調べたら去年の11月以来😳
ここのボナサウナ好きなのに2ヶ月も来てなかったのね💦
朝起きられなかっただけだけれどね(夜はうるさいからなるべく行かないようにしている)😅

6時過ぎ、ここの朝ウナ何回も来てるけれどこの時間にカランが埋まりかけてたのは初めてかも😳
サウナはガラガラ笑

舞さん結野アナ洗髪洗顔洗体して久々のラクスパ楽しみますか。

相変わらずココのボナは良い。
座って1-2分で玉汗だもん。
初手入った時温度計94℃だったけれど、5分後100℃になってた💦体感変わらなかったけれど(熱い)。

8時閉店の為逆算しながらサウナ3セットと炭酸泉温冷交代浴ピストンで2セットがっつり楽しみました。

ありがとうございます。
また来ます🙌

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.8℃
189

【2024年第031回サ活/2023年北欧以外016回】

5時半に目覚ましで起きるもうだうだしてたら6時過ぎてた💦
楽スパ行きたかったのに楽スパは8時でお風呂とサウナ止められちゃうから回避。
久々にオリ1に行くことに。

7時2分イン

ロッカーは22番

靴箱は3番を利用

上段8分水1分休憩5分
中段8分水1分休憩5分
下段8分水1分30秒水シャワー30秒休憩5分

あちいな〜あちいな〜💦
オリ1久々だったけれど熱かった。
温度計100℃だけれど北欧の110℃よりも熱く感じる笑
上段中段下段共に8分ずつというノイズチラーさんにしては短め3セット。

水風呂は頑張ってて13℃切ってました。
チラー故障中の北欧でぬるめの水風呂楽しんでばかりだったから15℃以下は久々(CIOも15,16℃くらいだったし)のチンカチンカな水風呂を楽しんだ。

気持ちよかった〜🙌

ありがとうございました😊
また来ます☺️

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12.8℃
173

【2024年第030回サ活/2023年北欧015回】

明日は家でサッカー観戦の約束をしているので、今宵顔もしかしたらシノフグース最後かも
しれない…

靴箱はモチのロ…使用中で142番

20時1分イン

ロッカーは76番

上段20分(内サ室内待機換気5分シノフグース10分完走)水2分休憩6分

食事休憩60分

中段13分(セルフロウリュ)水1分休憩5分
新上段8分水1分休憩21分(外気浴5分トゴール16分)

最後かもしれないと思うと絶対に逃したくないのでサ室内待機10分前から。
室温112℃。
5分後の換気の頃には滝汗だ😅
そのピッタリ5分後にしの君のアウフグース開始。
アロマは白樺と薄荷を混ぜたやつだっけ?良い香り。
しの君の“ちょうど良い”アウフグース…普段使いにこれ以上ないアウフグース…後輩たちが受け継いでくれる事を願う。
イベントっぽいアウフも大好きだけれど、日常の中のサウナにはしの君のアウフグースが最高だった。

ありがとう😊
しの君社会人デビュー楽しんで😉

今宵もありがとうございました🙌
LOVE 北欧🫶

2024年1月累計29000(2902pt) 
 
2024年累計29000(2902pt) 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt(確定)17194pt

カツ丼

昨日迷って豚キムチにしたので。

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  • サウナ温度 90℃,112℃
  • 水風呂温度 20℃
163

【2024年第029回サ活/2023年北欧014回】

りくを待つ(無期限)

オリ2でじっくり3セット入った後月曜日のルーティンだ。

今宵は熱子さんがゲストの予定だったが体調不良ということで久々に(そうでもないけど)タケルくんサポートでアウフが行われる模様。

19時回のみの参加。

靴箱はモチのロ…使用中で142番

18時ピタイン🫓

ロッカーは53番

上段12分水1分30秒休憩17分(外気浴5分トゴール12分)
中段14分(内換気1分ホワイトサーモンショーアウフ途中離脱)水1分休憩5分
新上段8分水1分30秒休憩15分(外気浴5分トゴール10分)

鮭ちゃんとタケルくんのコンビアウフは前半バッチリで息合ってるなーなんて思ったら後半に掛けてタケルくんが奇声を上げながらミスをアピール(?)笑
鮭ソロはガガ様。ガガネタは初めて観た気がするけれど、あとで鮭ちゃんに聞いたらたまにやってたみたい。
しょっぱなの旋回の鮭ちゃんの振りがすこぶるカッコよくて見入っちゃった。
クルクルも魅せながら風をキチンと回してたり、強弱をハッキリさせてたり、ひとつひとつの展開を大切に扇いでた印象。なんだか調子が良さそうな気がした。
でもそういやロウリュ時、ストーブ横にラドル落とすという珍しいミスもあったな笑

タケルソロはイニDかな?ユーロビートでクルクルと力強い風の組み合わせ。
新規のお客さん多かったし、わかりやすくかっこいい技多めなのはナイスな気がした(多分本人は普段通りなんだろうけれど)。
おかわりタイム始まって鮭ちゃんのロウリュ4杯目くらいで離脱。
トゴール直後のアウフは無理しない方が賢明🫠

食堂で豚キムチ定食いただいて退館。

本日は3施設9セットがっつり楽しんじゃったな笑
今宵もありがとう🙌

LOVE 北欧🫶

2024年1月累計28200(2888pt) 
 
2024年累計28200(2888pt) 
 
2024年ポイント利用累計0pt 

現所有pt(確定)17170pt

豚キムチ+定食セット

久々に豚キムチ!カツ丼とカレーと味噌ラーメンで迷ったけれど豚キムチで良かった👍

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  • サウナ温度 90℃,108℃
  • 水風呂温度 19℃
157

【2024年第028回サ活/2023年北欧以外015回】

大塚きら一旦家に戻り、レコード聴いたり本読んだりドラマ観たり(クドカンのドラマすげぇ面白かった🤣)…北欧前にオリエンタルどちらか久々に行くかな、たしかオリ2はロウリュサービス停止中だったから北欧前に良い感じにリラックスできるかな…。

ってなわけで

靴箱は222番

16時10分イン

ロッカーは6番

上段10分水1分休憩5分
下段12分水1分休憩5分
中段11分水1分水シャワー30秒休憩5分

カラッとした昔ながらのスタイルでゆっくりじっくり🤤

なんか初心に帰れた気がする。

ありがとうございました🙌

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11.1℃
149

【2024年第027回サ活/2023年北欧以外014回】

5時30分に一瞬目が覚めて朝ウナ!と思うも瞬時に二度寝してしまう…。
8時35分起床。
朝ウナ入れる🙌
と思いつつもカプセル内でうだうだしてたら9時💦
慌てて浴室へ。
今朝は2セットかピストン3セットだな😅

上段8分(オートロウリュ)水1分下段12分(オートロウリュ)水1分30秒上段8分水1分水シャワー30秒休憩11分(外気浴5分喫煙所6分)

という事でピストンで3セット。
やっぱり朝ウナいいな🎵

お世話になりました🙌

LOVE CIO🫶

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 16℃
153

【2024年第026回サ活/2023年北欧以外013回】

2日連続でバンド活動の為ノーサウナ。
中2日でのサウナはモチのロンでCIO。
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

日曜日はCIO😎

靴箱は283番

20時57分イン

カプセル💊&ロッカーは6006番

とりあえずカプセル内でゴロゴロ。
24時過ぎに浴室へ。

上段12分(オートロウリュ)水1分休憩7分
上段10分(オートロウリュ直後)水1分休憩13分(外気浴6分喫煙所7分)
上段8分(オートロウリュ)水1分30秒水シャワー30秒休憩11分(外気浴5分喫煙所6分)

初手で大昇天。
中2日サ禁効果アリ🙌
バイトくんとオーナーと久々にトゥゲザ😎

めちゃくちゃ気持ち良かった🤤

LOVE CIO🫶

博多もつ鍋やまや 飯田橋サクラテラス店

もつ鍋(あご出汁醤油)

寒いから鍋

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.8℃
128