エクストリーム・ノイズ・チラー

【2025年第224回サ活】

第九十七回昼休みチャレンジ

今宵はいびきの定期問診に行くから上野でサウナ入るか御茶ノ水にするかそれとも大人しく家に帰って野球観るか…迷ってます。

ということですお昼休みはウキウキあかざる🙈

靴箱は15番

13時36分イン

ロッカーは29番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分

非常に快適に過ごせました🙌
サウナ後のだし汁まいうー🍲

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第223回サ活】

本日オフ！
朝から掃除洗濯を済ませてワールドプロレスリング、WWE、あんぱん、べらぼう録画消化。
一息ついたら13時前。
あかざる行きますか🙈

靴箱は5番

13時1分イン

ロッカーは37番

上段10分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水2分休憩7分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩6分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
湯10分水2分休憩6分

今宵は『りくを待つ』ではなくノー北欧。
北欧の近くで呑んだくれるのでノーサウナ。

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

元祖寿司 飯田橋店

ハマチ

腹は減ってなかったけれど呑む前に固形物入れたかったので🍣

【2025年第222回サ活】

現・毎サ、元北欧のあべくんが北欧時代に並行して勤務していた湯どんぶり栄湯。
あべくんがいる時に行きたいと思っていたが、なにせ行動範囲外の場所にあるということでなんと今回初訪問。
Wat○ru13℃さんのお誘いでit○chieちゃんとロ○ンさんと丸千葉会に誘っていただき、丸千葉前に。
ワイフチラーに許しをいただき早退して三ノ輪へ。

下駄箱は103番
15時47分イン
ロッカーは16番
サウナキーは40番

中段10分（オートロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分（オートロウリュ）水2分休憩5分
下段6分水1分30秒中段10分（オートロウリュ）水2分休憩10分
玉姫美肌の湯（壺湯）5分水2分休憩5分

初めての湯どんぶり、めちゃくちゃ良かった。特に水風呂、一生入っていたいね笑笑

湯どんぶり後は2年ぶりの丸千葉。
Watar○13℃さんit○chieちゃん、○ビンさんと楽しく呑みました🙌

丸千葉

ちくわの磯辺揚げ

丸千葉といえばコレ👍

【2025年第221回サ活】

第九十六回昼休みチャレンジ

今宵はJリーグ東京戦ががあるが前のバンドのメンバーたちとジークアクス呑み会の予定が入っているのでノーサウナ。
ということで今日も今日とて昼あかざる🙈

靴箱は19番

13時57分イン

ロッカーは36番

上段10分水2分上段10分（スタッフロウリュ）水2分上段8分（スタッフロウリュ）水2分水シャワー30秒休憩5分

そっか今日土曜日か。やけに人が多い。団体さんもたくさん。ちょいガヤ程度だけれど、こういう時はサクッとピストンに限る。
最初から檜風呂スルーでピストン3セットと決め打ちしておけばお湯に浸かれなかった悔しさは半減できる笑

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第220回サ活】

第九十五回昼休みチャレンジ

今宵は野球があるし、バンドでウェブミーティングがあるので家に帰る。
よってノーサウナ。
ということで今日も今日とて昼あかざる🙈

女将サ○ウさんと社員タ○ウさんのゴールデンコンビがお出迎え。

靴箱は5番

13時36分イン

ロッカーは37番

上段10分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水2分休憩5分
上段10分（スタッフロウリュ）水2分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）湯2分水2分水シャワー30秒休憩ナシ

1番乗りだったらしく初手は1人でのびのび寝サウナ。タ○ウさんのほうじ茶ロウリュを全身で浴びる。気持ち良い🤤

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第219回サ活】

仕事後北欧と楽スパ神田と迷ったが、雨が降り始めたので神田へ（雨の外気浴はあまり得意ではない）。
前回2ヶ月ぶりの訪問だったらしいが今回も2ヶ月ぶりだ。
ボナ

傘立ては171番
靴箱は1137番

19時30分イン

ロッカーは167番

下段10分水2分休憩5分
下段10分水2分休憩5分
下段8分水2分休憩5分
日替湯（ジークアクスコラボ・ニャアンの湯）3分水2分水シャワー1分

夜の楽スパは80%の確率でいい
21時過ぎオークション締切時間の為、炭酸泉でゆっくりすることはできない（一回着替えてまた脱いでが面倒笑）為、サクサクっと。
結局目当てのブツは落札できなかったが😢

久々にボナ〜でした🤤

博多天神 お茶の水1号店

味噌ラーメン

食べれる時に食べないと栄養補給できないしね。

【2025年第218回サ活】

第九十四回昼休みチャレンジ

午前中は暇だったのでワイフチラーに許しをいただきCWCの浦和対モンテレイを浦和サポでサウナ愛好家（マンデーズ）のマ○とDAZN観戦。
完敗でしたね😔
試合開始直後はイケそうな雰囲気だったけれどスーパーミドル2本含め４失点完敗でした。
浦和さんお疲れ様でした。

…ということで今日も今日とて昼休みにあかざるさんへ🙈お昼ごはんは浴室前の和風だしだ🤣

靴箱は5番

13時33分イン

ロッカーは44番

上段10分（スタッフロウリュ）水2分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）湯2分水2分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水2分水シャワー30秒休憩ナシ

和風だしが初日より濃くなってて嬉しい🙌
月に2回のアウフグースイベントが来月からかーみぃさんに🤩
かーみぃさんのアウフスタイルとあかざるのサ室は相性良いだろうなぁ。
楽しみが増えた🙌

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第217回サ活】

昨日は昼休みも入れず、夜は呑みの予定が入ってて久々のノーサウナでした。
今日は仕事後家でFC東京VS横浜FMの試合をDAZN観戦。
浦和さんからお借りしている長倉くん大活躍で3-0勝利🙌
久々の勝点3🤩

靴箱は27番

21時52分イン

ロッカーは31番

上段8分水2分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水2分休憩5分
湯5分水2分水シャワー30秒

いつものバーにバンド関係の友達が遊びにきてると連絡をもらっていたのでそそくさと2セットで上がりました。

サ室前の冷水機が新しいのに変わってた。
あとこの時間だとポット回収されてるから和風だしは飲めなかった🥲

やっぱり昼休みに行った方がポットあるし水風呂のコンディションも良いしいいかも（1時間しか入れないけれど💦）。
サ室のコンディションは夜の方が好きなんだけれどね。

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第216回サ活】

りくを待つ（無期限）。

あかざるから戻ってきてギター弾いたりごろごろしてたりしたら時間があっという間に過ぎてた🥲
どこかもう1施設行こうと思ってたのに。。。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

19時17分イン

ロッカーは37番

第2下段10分（サトシウォーリュ）水2分休憩8分
第2上段10分水2分休憩25分（外気浴５分トゴール20分）
第1上段13分（内換気1分30秒ホワイトサーモンアウフ11分30秒途中離脱）

鮭ちゃんのおかりくオマージュは追っ鮭がニヤニヤ。
左手が疼くという（厨二🤣）タケルくんは右手で高速回転で魅せる。
3ターン目の鮭ちゃん終わりに出ようとしたら4ターン目のタケルくんの選曲がまさかのディックデイルのミザルー。
これは受けなければと頑張ったが熱耐性激弱に堕ちたノイズチラーさんは途中離脱😅

帰りはマ○&久々再会のあ○おさんと呑んで終電帰宅。

今宵もありがとう🟥

LOVE 北欧🫶

回数券使用で入館料0円

2025年合計66020

2024年獲得ポイント10781pt
現在所持ポイント12734pt

名代 富士そば 上野店

もりそば

べらぼう観てたら蕎麦食いたくなるよね。出来上がってんのに呼ばれない（店員ボソボソ声）のは🫩🫩🫩

【2025年第215回サ活】

本日オフ。
朝からサウナに行こうと思ったが、家であんぱん観て、録画してたべらぼうとワールドプロレスリングとスマックダウン観てたらそのままごろごろしちゃってた。
腹が減ってきたので近所の高コスパな中華料理店でランチ。
腹パンになったので店内でゆっくりさせてもらってからあかざるさんへ🙈

靴箱は5番

14時4分イン

ロッカーは38番

湯8分下段8分（スタッフロウリュ）水2分休憩7分
上段8分（年俸サウナ&スタッフロウリュ）水2分休憩6分
上段8分（スタッフロウリュ）水2分休憩12分

脱衣所入り口のところにヴィヒタが飾ってある。
そして浴室入口のポットには昨日までほうじ茶だったのが和風だしに変わってた。
この和風だしがサウナ後に沁みる…。
めちゃくちゃ良いと思います😎

初手は他に２組いたけれど2セット目以降は久しぶりの貸切状態。
インフィニティチェアに座れるかどうか気にすることもなくゆっくり過ごせた👍
出る頃には2.３組入ってきた。

休みの日は昼にゆっくりあかざるで過ごせるから最高だ。

夜は北欧。それまでにもう1施設行くか、適当にどこかブラブラしにいくか迷うな。

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

水漫庭

Cセット（本格麻婆豆腐）

豆豉が効いててコクがある本当に美味しい麻婆豆腐。大好き。しかし腹パン💦

【2025年第214回サ活】

早いものであかざるさん200回目のサ活🐒🙈🙊🙉🐵

いつもお世話になってます。

家から徒歩3分、勤務地から徒歩50秒の所に素晴らしいサウナ施設が出来てホーム北欧のペースがかなり落ちてしまったけれどホームサウナはホームサウナ。回数じゃあないしね。心の拠り所よ。
あかざるさんは自宅サウナという感覚（感覚的にはホームサウナとも違う）。日常生活の中に当たり前に存在する感覚。

朝は北欧〜散髪のルートで昼から仕事。

仕事後家でfc東京の試合を観ながら（敗戦悔し過ぎる）髪の毛を脱色。さすがに今日あかざるは厳しいかなと思ってたけれど2回目の脱色終わったのが21時。
1-2セットならイケる！

サブスク会員ということで21時ちょい過ぎでも入れてくれた🙌
助かる！

靴箱は6番

21時12分イン

ロッカーは36番

上段10分（スタッフロウリュ）水2分休憩8分
上段8分（スタッフロウリュ）水2分水シャワー30秒休憩ナシ

21時57分退館！

炎の45分！

今宵もありがとう🐒

LOVEあかざる🫶

神楽坂マイン・mine

ちゃっこいの

鉱山が出てこないので系列店チェックイン。いつものバー鉱山にて。

【2025年第213回サ活】

2時50分過ぎ目が覚める。
4時からCWCの浦和インテル戦を観るために目覚ましは3時50分にセットしていたが何故か1時間前に目覚まし時計なしで目が覚める。
二度寝したら起きられなさそうだし、試合開始までうだうだしてよう…

6時15分起床🥲🥲🥲🥲🥲

DAZNで試合開始から観戦。渡辺凌磨のゴールへの流れ素晴らしかったな。その後前半30分過ぎでDAZNが落ちる…😅
なかなか入れない💦
iPadの画面バシバシ触ってたら、浦和1-インテル2の文字が…😅😅😅😅😅

ネタバレで観る気なくす😅

値上げされても金払い続けてずっとDAZN会員なんだけれどさ、高い月額払ってんのにこの仕打ちは酷い🥲

…でプンスカしながら着替えて投票所へ。

都議選で投票（2番目の入場で空の投票箱確認する係にはなれず）してから上野へ。

靴箱はモチのロ…使用中で156番

7時36分イン

ロッカーは74番

第2下段8分水1分30秒休憩7分
第1上段8分水2分休憩7分
第2上段8分水2分休憩25分（外気浴10分トゴール15分）

脱衣所は全ての棚が埋まってる😳
日曜日のちょい遅めの朝だからなー苦笑
新たにTVが配置されていて浴室のマナーなどの注意喚起とCMが流れている。
かけず小僧が減ると良いなー。

慎ちゃんと会ったから、きっと第2のコンディション良いだろうなと初手は第2サウナへ。
予想通り湿度プリタツアチアチコンディション。
お気に入りの下段奥で蒸される。

水風呂に浸かり、外気浴スペースに行くとリクライニングチェアがひとつ減っていて、そこに外気浴用ベッドがありおっさんが寝てる。

昨日○しさんのツイートで知ってたけれど、なるほど、これは争奪戦になりそう（気持ちよさそう）。

最終セットの休憩にて初めてベッドを使わせてもらったけれど、これめちゃくちゃ良いね👍ちょうど良い硬さというか柔らかさというか。
枕の部分が特に良い。
次から空いてたら迷わずここで休憩しよう。

喫煙所でタバコ吸ってリクライニングでちょっとだけゆっくりして退館。

昨日寝てしまって鮭予約失敗したけれど、退館時にスマホ開いて確認したら18,20,21時回キャンセル出てた🙌
21時回ゲット😎

よかったよかった😌

さ、散髪行こ。

今朝もありがとう🟥

LOVE 北欧🫶

回数券使用で入館料0円

2025年合計66020

2024年獲得ポイント10781pt
現在所持ポイント12734pt

本場さぬきうどん 親父の製麺所 上野店

月見うどん（小）

サウナ前に

【2025年第212回サ活】

今日は昼休みに家に一度帰り巨人対西武の試合を昼飯食べながら観ていたのであかざるさんは勤務後に。

靴箱は5番

19時2分イン

ロッカーは30番

下段8分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩7分
下段8分（スタッフロウリュ&スタッフ扇子アウフ）水2分休憩7分
上段8分（スタッフロウリュ）水2分30秒休憩7分
湯5分水2分

時間気にせず入れたけれど、何故か下段でも8分が限界だったな。
疲れてるんかな。

久々の扇子アウフ気持ち良かった〜🙌

今宵もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第211回サ活】

第九十三回昼休みチャレンジ

朝北欧でプリタツ4セット入ってきたけれどやっぱりお昼のあかざるも入りたい🙈

という事で

靴箱は5番

13時41分イン

ロッカーは37番

上段8分（寝サウナ&スタッフロウリュ）水1分休憩7分30秒
上段8分水1分30秒休憩5分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分

フロントは女将サ○ウさんと社員タ○ウさんのゴールデンコンビ。
最近にしては珍しくこの時間でノーゲスらしい。
ということもあり、タ○ウさんがスタッフロウリュの時間を遅らせて合わせてくれた。
このホスピタリティ🫶
おかげで初手から大昇天。昼休みは外気浴5分って決めてるけど起き上がれず7分30秒ぼーっとしてた。
2セット目以降、人が増え始めた。やはり人気施設になりつつある気がする😏

調子乗って3セット目も外気浴したら昼休み5分オーバーしちゃったけれど、ワイフチラー気づいてなかった。良かった笑

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第210回サ活】

3時20分過ぎ起床。

昨晩は日ハム北山くん相手にノーヒットノーラン未遂で完敗。
家路についてからヤケ酒気味に焼酎呑みながら観てて、地元のバーで呑みなおそうと思っていたのに多分22時前に寝てしまったようだ。

夜もこう暑くなると以前だったらベッドから落ちて起きるという事が多かったが、去年今年と落ちてないな。

靴箱はモチのロ…使用中で86番

5時39分イン

ロッカーは31番

第1上段6分水1分30秒休憩8分
第1下段10分水1分30秒休憩7分30秒
第1中段8分水1分30秒休憩8分
第2下段12分水1分30秒休憩18分（外気浴8分トゴール10分）

かけず小僧ダメ絶対🙅
さすがにノイズチラーさん水風呂入ってる時にかけ湯シャワー浴びずに入ってくるヤツいたらシャワー浴びてから入れって注意するわ。嫌だもん。
今日のやつ確信犯だろ💢
MOKU持ってたし他の施設でもやってそうでやだなぁ😩

それ以外は非常に快適に過ごせた。
やっぱり北欧の外気浴の風は別格だなと再確認🤤

今朝もありがとう🟥

LOVE 北欧🫶

回数券使用で入館料0円

2025年合計66020

2024年獲得ポイント10781pt
現在所持ポイント12734pt

オロポ

4月末で配布終了した最後のドリンクチケットを使用して。今までありがとう😭😭😭

【2025年第209回サ活】

第九十二回昼休みチャレンジ

早朝まで眠れない日があったりしたが、一昨日昨日と早寝早起きをしたせいか生活のリズムが健康的になってる笑
今日も早く寝てしまいそうなのでお昼にあかざるさんだ🙈

靴箱は7番

13時24分イン

ロッカーは48番

上段10分（スタッフロウリュ）水2分上段10分水2分休憩8分30秒上段6分水2分休憩ナシ

今日は初手〜2セット目をピストンで。

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第208回サ活】

第九十一回昼休みチャレンジ

早朝起きてクラブW杯をDAZN観戦してたからちょっと眠い。
昼休みは家に戻って仮眠するかなとも思ったが、午前中仕事してたら通常運転に戻りつつあったのでいつも通りあかざるさんへ🙈

靴箱は5番

13時38分イン

ロッカーは41番

上段10分水1分30秒上段10分（寝サウナ安藤スタッフロウリュ）水1分30秒上段6分水2分休憩5分

久々にサクサクっとオールピストン3セット。
体力かなり奪われるけれど3セット目後の唯一の外気浴がいつもの3倍気持ち良いんだよな。

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第207回サ活】

第九十回昼休みチャレンジ

午前中から入荷がものすごい量あって昼休みはいつもより1時間遅れ。ついでに休憩時間も繋げてもらえたので今日は1時間15分🙌安心して3セット+檜風呂楽しめそうだ😎

靴箱は5番

14時36分イン

ロッカーは45番

上段8分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水1分休憩5分
上段10分（スタッフロウリュ）水1分30秒休憩5分
湯3分水1分休憩ナシ

途中Wata○u13℃さんと偶然偶然🖐️
施設で偶然するの久しぶりだな。
昨年、外気温が高くなると水風呂の温度も高くなっちゃう現象があったのだけれど、今日は14℃キープ。
その代わり飲料水が常温並みになってた笑
逆に檜風呂は温度下がる現象が（41℃）。これ、去年の夏もそうだったんだけれど何でだろうな🤔
暑い日は熱い湯に浸かって冷たい水風呂で上がるとさっぱりスッキリするからアツザルの日が待ち遠しい。

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶

【2025年第206回サ活】

りくを待つ（無期限）。

タイに行ったりしてて久々の月曜日プレミアムアウフ。
予約はミスらず21時回ゲット済。

靴箱はモチのロンで141番😆 

ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎

20時29分イン

ロッカーは49番

トゴール10分水1分待機列5分第1上段13分（内換気3分ホワイトサーモンアウフ10分途中離脱）水1分30秒休憩6分
喫煙所休憩15分
第2下段12分水1分30秒休憩6分
第1中段12分水1分30秒休憩5分

浴室やけに混んでたな。
宿泊のお客さんかな。
一時トゴール芋洗い状態になってた笑笑

今月頭はタイ旅行中で、2週目は北欧LDの為、先月終わりも大阪だったから気づいたら鮭アウフ1ヶ月空いてた💦
それでも久々感あんまなかったな。
ホワイトサーモンはUVERworldに合わせて。
全く世代じゃないから初めて聴いた笑

今宵もありがとう🟥

LOVE 北欧🫶

回数券使用で入館料0円

2025年合計66020

2024年獲得ポイント10781pt
現在所持ポイント12734pt

【2025年第205回サ活】

池袋から自宅に戻りゴロゴロしてたら遅くなってしまった💦


靴箱は27番

18時24分イン

ロッカーは30番

湯6分下段7分（スタッフロウリュ）水2分休憩5分
上段8分（スタッフロウリュ）水2分休憩5分
上段10分（スタッフロウリュ）水2分休憩5分

今日は久々に団体さんやカップルが沢山いたな。
団体さん、黙浴施設ではないけれどおしゃべりは全然構わないのだが、外気浴スペース占拠するのはやめておくれ🙏
サ室も結構埋まってたが3セット目には居なくなってほぼ貸切状態になったけれど。

さて、今日は月曜日。
北欧に向かいますか。

今日もありがとう🐒

LOVE あかざる🫶