2019.03.24 登録

  • サウナ歴 14年 11ヶ月
  • ホーム 天然温泉 楽天地スパ
  • 好きなサウナ サウナ90℃以上で最上段派、水風呂12~17℃で深めLOVE、サ室にテレビ無しはあり得ない。ロウリュと外気浴、食事処のクオリティとサ室・水風呂の導線重視派。狭い所は苦手。仮眠室またはリクライニングシートは毎回利用したい。
  • プロフィール 週末サ活を10年以上継続。土日休みのため主に毎週金曜に登壇。基本はホームとセカンドのルーティン。外れるのが怖いが、冒険して開拓したくなってきた。現在放浪中。サ室に入る前と仕上げの水通しは欠かさない。サウナ・スパ健康アドバイザー取得済み。メンバーズNo.0953 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #週末サ活 #出張サ活 #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進
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Takayuki S

2023.11.24

60回目の訪問

サウナ飯

【第1フェーズ】
ドライサウナ:12分×4
よもぎスチームサウナ:6分×1
水風呂:1分×5
休憩:10分×3
合計:5セット

【第2フェーズ】
ドライサウナ:15.5、12、14分×各1
よもぎスチームサウナ:8分×1
水風呂:1分×4
休憩:5分×3
合計:4セット

一言:飛び石連休を埋める休暇にお昼からイン。日光が射し込む浴場を闊歩しながら淡々と。陽が高い時間帯でもサ室はそれなりの同士の数。一旦レストランと仮眠室を挟む。18時過ぎのいつもの時間帯も同士は多め。やっぱり休日の狭間だからか。夕食に肉野菜炒めを。この施設ならではのサ飯を嗜む。こういう休日を過ごせることに感謝。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #楽天地スパ

肉野菜炒め定食

なぜこんなにボリューミーなのか

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  • サウナ温度 58℃,93℃
  • 水風呂温度 16℃
49

Takayuki S

2023.11.17

81回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×2、12分×2
水風呂:1分×4
休憩:5分×1、10分×2
合計:4セット

一言:回数券9枚目。18時にインしてすぐに浴場へ。湯気の具合が冬を感じる。同士少な目のサ室は体感温度高め。ロウリュタイムは満席だけど適度な湿度で心地良い。レストランの営業時間延びたみたい。それでも満席にはなる。次回は回数券買い増すか。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #サウナ北欧

半カレーライスと若鶏の唐揚げ

ハイボールとの相性

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 14℃
57

Takayuki S

2023.11.10

59回目の訪問

サウナ飯

ドライサウナ:12分×4、15.5分×1
よもぎスチームサウナ:8分×1
水風呂:1分×6
休憩:10分×4
合計:6セット

一言:少しだけ早めにフレックス退社して、夕食を先に摂るスタイルからサ室を先行するスタイルに変更。そうするとサ室のゆったり感が嬉しい。ロウリュタイムも慌てることなく上段キープ。デメリットはサ飯食べ過ぎ、アルコール飲みすぎることだけ。仮眠室Aで寛ぎ過ぎて、深夜料金に突入するところだった。次もこのパターンで。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #楽天地スパ

アジフライ定食

最近はこればっかり。けど、飽きない。

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  • サウナ温度 58℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃
45

Takayuki S

2023.11.02

80回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
休憩:10分×3
合計:4セット

一言:回数券8枚目。今日は来る時間を早めて18時にインしてすぐに7階に。予想的中で同士が少な目でサ室もゆったり、スムーズに上段キープ。こうなりゃしっかりサ室を満喫出来るから、セットも時間長め、休憩も時間長め。充実した4セットで、サ飯も勢いに乗って豪勢に。中とは言えない位、焼酎のロックがサワーグラスでなみなみと出てくるサービス満点のホッピーセットを飲み干し、三連休を迎える至福の週末サ活。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #サウナ北欧

特製カツカレー

トンカツにカレーを添える、俺流の食し方。

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 13℃
69

Takayuki S

2023.10.27

79回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分×2、13分×1
水風呂:1分×3
休憩:10分×2
合計:3セット

一言:回数券7枚目。いつも通り19時にインしてすぐに7階へ。最近同士少な目なのは、上段確保のハードルが下がって嬉しい。20時30分のスタッフアウフグースでやっとサ室満席。外気浴も徐々に適温に近付いて来た。回数券を期限までに使うミッションあり、また来週もここかな。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #サウナ北欧

豚山 上野店

小豚ラーメンを味噌山に変更

肉かすアブラとアレ

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
53

Takayuki S

2023.10.20

58回目の訪問

サウナ飯

ドライサウナ:12分×2、13.5分×1、14分×1
よもぎスチームサウナ:8分×1
水風呂:1分×5
休憩:5、10分×各1
合計:5セット

一言:2時間早退してすぐさまホームにチェックイン。そのまま浴場に行き明るい時間帯でのスタート。円滑なサ活の為に、この方法に今まで気づかなかったことを不思議に思いながらセットをこなす。やっぱり1セット目を12分まで耐えて延ばすとその後も12分セットを繰り返す事ができることを再認識。次からもそうしよう。いつもより早い時間に上がって、サ飯にありつくルーティンに切り替えることを確定させた記念日とも言える今日の週末サ活。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #楽天地スパ

カレーライスとアジフライ

好きなメニューをダブルで

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  • サウナ温度 58℃,92℃
  • 水風呂温度 14℃
57

Takayuki S

2023.10.13

78回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分×3、14.5分×1
水風呂:1分×4
休憩:10分×2、5分×1
合計:4セット

一言:回数券6枚目。先週の充実度から週末北欧の連闘。いつもより温度高めに感じるサ室からの水風呂の快感。20時30分のアウフグースも心地よく最後まで完走。新しいサ室は常に上段が埋まっていて、今回は入室なし。どんどん涼しくなるこれからの季節は外気浴が楽しみになるな。レストランは長蛇の列で見送り。回数券の期限が迫ってるからここに来るピッチ上げないと。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #サウナ北欧

豚山 上野店

小ラーメンに豚1枚と辛ニラのトッピング

肉かすアブラと生玉子を添えて。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
65

Takayuki S

2023.10.06

77回目の訪問

サウナ飯

第1サウナ:9、12、6分×各1
第2サウナ:12分×1
水風呂:1分×4
休憩:5分×3
合計:4セット

一言:回数券5枚目。気づけば2ヶ月ぶりの北欧。新しく追加されたサ室に期待してチェックイン。1セット目からスタッフアウフグースを浴びて熱さに完敗。第2サ室に初遭遇。テレビ無しに機械音が気になるがコンディションは良いかな。4セット目にはオカマコンセプトのギーサーとご対面。股間にブロワー。楽しい演出。ポイント5倍ウィークだからサ飯は豪華に。回数券の期限迫っているから暫くはリピしなければ。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #サウナ北欧

ホッピーセット白

通風患者である自分に優しく。

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
64

Takayuki S

2023.09.22

57回目の訪問

サウナ飯

ドライサウナ:10分×2、11分×1、12分×3
よもぎスチームサウナ:4分×1
水風呂:1分×7
休憩:10分×3
合計:7セット

一言:1ヶ月間地方のサウナ行脚してたから、ホームは1ヶ月ぶり。浴場入り口の新しい自動ドアに驚きながら、いつもより早目にスタートしてセットも多めに。地方のグルシンを経てきてるから、いつもの水風呂が優しく感じて、長居してしまいそうな。水風呂が楽しみ過ぎて早目にサ室を出たいという衝動を感じる。やっぱり落ち着く。我がホーム。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #楽天地スパ

アジフライ定食

これで落ち着いている

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  • サウナ温度 56℃,93℃
  • 水風呂温度 15℃
62

Takayuki S

2023.09.12

2回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー福岡

[ 福岡県 ]

【第1フェーズ:夕食後】
ドライサウナ:8分×1
森のサウナ:8分×1
強冷水風呂:0.3分×2
弱冷水風呂:1分×2
合計:2セット

【第2フェーズ:朝ウナ】
からふろ:3分×1
アイスサウナ:0.5分×1
合計:2セット

一言:サ活行脚第2弾の後半戦。カプセル予約だからキッチリ14時にインしようとしたらまさかの16時まで休館。2時間キャナルシティで持て余してから無事にイン。その後の予定あるからすぐに外出して20時頃に帰館。少し休んで浴場へ。同士少な目でのびのびサ活。強冷水風呂は強めだけど、耐性が出来てきたからか前回よりも長めに。森のサウナにある水風呂が優しく感じる。コンパクトだから動線も良くてスムーズに。全体的に調整中が多いのは稼働が高いからか。次の来福が既に楽しみ。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #ウェルビー福岡

大名やぶれかぶれ 西中洲店

いか活造り

これを食べに来たと言っても過言ではない。頭とゲソは天ぷらに。

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  • サウナ温度 80℃,88℃
  • 水風呂温度 17℃,5℃
77

Takayuki S

2023.09.11

6回目の訪問

サウナ飯

【第1フェーズ:イン直後】
本格サウナ:12分×1
メディテーションサウナ:8,12分×各1
大阿蘇大噴火瞑想サウナ:8分×1
水風呂:0.5分×4
休憩:10分×1
合計:4セット

【第2フェーズ:夕食前】
本格サウナ:10分×2、11.5分×1
メディテーションサウナ:6分×1
水風呂:1分×4
休憩:10分×2
合計:4セット

【第3フェーズ:朝ウナ】
本格サウナ:12分×1、6分×1
メディテーションサウナ:6分×1
水風呂:0.5分×3
休憩:5分×1
合計:3セット

一言:サ活行脚第2段。昨年も予定していたけど、例の疫病で断念してるから、期待度高め。お昼すぎにインしてすぐに1階へ。月曜日の日中なのに混んでいる事以外は期待を上回るクオリティ。忘れている事もあってお作法に迷いもあったが、第2フェーズからは昨年の鬱憤を晴らすかの如くこなす。朝ウナでも不定期のアウフグースに遭遇して幸運も引き寄せる。夕食のサ飯もここぞとばかり豪勢に。来年もこのコースは確定。それまで健康にいよう。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #湯らっくす

魚良

刺身定食に白身フライ

チェックイン前に。このクオリティとボリュームでコスパ凄い。

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  • サウナ温度 60℃,90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
68

Takayuki S

2023.09.01

1回目の訪問

サウナ飯

ドラゴンサウナ:4セット
メディサウナ:1セット
水風呂:1分×5
休憩:10分×3
合計:5セット

一言:平日の昼なら空いているだろうと侮っていたがまさかの芋洗い状態。サウナウォッチを忘れる失態もあって、サ室には長居せずロウリュ終わりでそそくさと出るのを繰り返す。ドラゴンロウリュの最上段は遠慮して、肩に濡れタオルを掛けるビギナースタイルで2回。冷冷交代浴は良いな。近所にあったら月1ペースで行くかな。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ソロサ活推進 #スパメッツァおおたか

オロポ

安く飲めるからいいかな。自分で作るのは初めてかも。

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  • サウナ温度 100℃,95℃
  • 水風呂温度 15.5℃,8.1℃,16.5℃
80

Takayuki S

2023.08.25

2回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

【第1フェーズ:イン直後】
高温サウナ:16分×1、8分×1
森のサウナ:10分×1
水風呂:0.5分×3
休憩:10分×2
合計:3セット

【第2フェーズ夕食後】
高温サウナ:15.5分×1
森のサウナ:10分×2
水風呂:0.5分×3
休憩:10分×2
合計:3セット

【第3フェーズ朝ウナ】
高温サウナ:6分×1
森のサウナ:10分×1
水風呂:0.5分×2
休憩:5分×1
合計:2セット

一言:神戸からローカル電車を乗り継いで名古屋・栄に。栄に来たのはここがあるから。チェックイン時間直後に到着してすぐ2階へ。金曜日とはいえ平日の日中なのに混んでいるのはやむ無しか。とはいえ想定どおりに高温サウナと森のサウナとアイスサウナを順に闊歩して満喫できてる。朝ウナでようやく森のサウナの特等席をゲットして、今回のサウナ行脚を振り返る。よくもまあ3泊連続でサ活出来るもんだ。次の九州サ活行脚に活かすべく反省も出来たかな。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #ウェルビー栄

名古屋名物 味噌とんちゃん屋 栄ホルモン

味噌とんちゃん

ど定番をお通し代わりに。

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  • サウナ温度 83℃,100℃
  • 水風呂温度 2℃,25℃,0℃,13℃
67

Takayuki S

2023.08.24

8回目の訪問

サウナ飯

【第1フェーズ】
ロウリュサウナ:8、10分×各1
塩サウナ:10分×1
水風呂:1分×3
合計:3セット

【第2フェーズ】
ロウリュサウナ:10分×2
フィンランドサウナ:10分×2
水風呂:1分×4
休憩:10分×1
合計:4セット

【第3フェーズ朝ウナ】
ロウリュサウナ:8分×1
フィンランドサウナ:8分×1
水風呂:0.5分×2
休憩:5分×1
合計:2セット

一言:2泊目だから更に満喫。お昼過ぎから入ってカプセル仮眠を経て夕方にも入って、そのままサ飯してカプセルで爆睡。朝にも入って神戸サウナに侵されまくった一日を過ごす。次はいつになるかと感傷にも浸るが、9月の九州サ活行脚にも目を向ける。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #神戸サウナ

朝食ブュッフェ

カレーで満たされるが、それ以外も食べ過ぎてしまう沼る朝食

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  • サウナ温度 86℃,83℃,110℃
  • 水風呂温度 11.7℃
66

Takayuki S

2023.08.23

7回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

ロウリュサウナ:8、10分×各1
フィンランド(ケロ)サウナ:10、8分×各1
塩サウナ:10分×1
水風呂:1分×5
休憩:10分×3
合計:5セット

一言:サ活行脚2nd。神戸に来るのはここがメイン。今回は2泊だから、最初は懐かしみながらしみじみと。明日に備えて今日はサクッと。サ飯もあっさり。寝心地の良いカプセルで早く寝よう。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #神戸サウナ

シン韓国辛乾麺ミニおにぎりセット

水風呂で冷ました体に染み渡る

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  • サウナ温度 86℃,85℃,110℃
  • 水風呂温度 11.7℃
64

Takayuki S

2023.08.23

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

神戸クアハウス

[ 兵庫県 ]

サウナ:6、8分×各1
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計:2セット

一言:サ活行脚のスタート。良い水を求めてまずはここ。送迎バスが無い時間帯だから道中汗ダクで、そこにここの水風呂は真の生命の水となる訳で。偶然にもスタッフアウフグースもあって満喫出来た。布引の水もゲットして次の施設へ。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #神戸クアハウス

神戸ウォーター・六甲布引の水

言わずと知れたここの名物

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  • サウナ温度 80℃,93℃
  • 水風呂温度 22℃,20℃
57

Takayuki S

2023.08.18

56回目の訪問

サウナ飯

ドライサウナ:12分×3、13分×2
よもぎスチームサウナ:6分×1
水風呂:1分×6
休憩:10分×3、7分×1
合計:6セット

一言:来週からの1ヶ月間リフレッシュ休暇を控え、解放間に浸るにはホームの施設と決めていた。なので足早にインしていつもの導線でルーティンをこなす。ロウリュで汗を流して温く感じる迄水風呂に浸かりいつも以上に爽快感を覚えてフィニッシュ。無事にリフレッシュ休暇を迎えられたことに安堵と感謝。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #楽天地スパ

海のミックスフライ定食

自分へのご褒美。瓶ビールは前回の登壇時にイベントの抽選で頂いたドリンク券を使わせてもらいました。

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  • サウナ温度 58℃,93℃
  • 水風呂温度 16℃
57

Takayuki S

2023.08.10

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6分×3
水風呂:1分×3
休憩:10分×2
合計:3セット

一言:なんとなく来てみたくなって久し振りに地元へ。サ室が新しくなっていて明るく。水風呂は優し目の水温。アクセスは良いし安いからまた来るかな。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #東京天然温泉古代の湯

高菜飯

メインの弓削麺撮るの忘れちゃった

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
54

Takayuki S

2023.08.04

55回目の訪問

サウナ飯

ドライサウナ:14分×1、13分×1、12分×3
よもぎスチームサウナ:3分×1
水風呂:1分×6
休憩:10分×4
合計:6セット

一言:フレックスで1時間早く退勤して足早にホームにインしてレストランへ直行。イベントのくじ引きでドリンク券を当てて調子に乗ってドリンクをおかわり。休憩してから21時のロウリュに間に合うように浴場へ。ロウリュは23時の回まで3回とも。ロウリュ後の水風呂がいい。これがあるからここは外せない。さて、1ヶ月のリフレッシュ休暇まであと2週間。サウナ行脚に備えよう。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #楽天地スパ

ジャンボ焼売と豚の生姜焼き定食

来るのが金曜日固定だといつもデイリーメニューが同じ。だけど迷わず選んじゃう。

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  • サウナ温度 58℃,93℃
  • 水風呂温度 17℃
57

Takayuki S

2023.07.28

76回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分×3、7分×1
水風呂:1分×4
休憩:10分×2、7分×1
合計:4セット

一言:回数券4枚目。間隔を開けてのサブホーム。サ室の増設なのか、浴場の仮囲いあり譲り合っての闊歩。いつもより熱めのサ室で志半ばでの退室を繰り返す。それでもスタッフアウフグースには滑り込み、心地良い風を浴びる。サ室が増えれば混雑緩和になるか。それも期待。 #サウナ #sauna #ロウリュ #loyly #サ活 #saunaactivity #サ飯 #saunadinner #サウナイキタイ #sauna_ikitai #サウナ北欧

豚山 上野店

小ラーメンに豚1枚追加

北欧レストランの列が長い時はこれに限る

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  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 17℃
62