栃木のSAUNAR〜出稽古中

トチサウ備忘録サ点…41（2026050405サ入朝ウナ2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター104℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー17.6℃水深1200手摺有、かけ流しチラー25℃水深800）
❸外気浴…5（アディロン多数増えてる！デッキチェアも！）
❹清潔感…5（館内混んでて少し荒れてる）
❺混具合…5（サ室空いてる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（帰省中の連休中日朝ウ南大門！溜まったLINEポイントで無料in！、久々の南大門サ室熱くて気持ちいい…なんか湿度も上がった様な…、水風呂深くて冷たい、デッキチェアにて…トトノウ…、化粧水乳液有）
⏳老舗施設にもかかわらずアップデートし続けてるのが素晴らしい
🇫🇮
♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026050305サ入朝ウナ1stホーム）
❶サウナ…6（イズネス93℃オートロウリュウサウナ間接照明長辺前方入りＬ型二段サ室）
❷水風呂…5（地下水チラー17℃水深500水流有足届く）
❸外気浴…5（アディロンデッキチェア）
❹清潔感…5（混んでるせいか今朝は荒れてる）
❺混具合…5（館内混み混みサ室ほぼ満席）
❻サ動線…5（両サ室前にかけ水その奥に水風呂、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（露天温泉、バイブラバス）
★サ加点…5（GW中日朝ウナウタタネへ！、先ずはいつも通り身体を清めて下茹で水通し後イズネスへ！、アロマロウリュウサービス後で満席！湿度が高くて居心地の良いサ室、地下水が身体に纏わりつく水風呂、混んでるけど外気浴はゆっくりと満喫、化粧水乳液有）
⏳
🇫🇮
♨️ナトリウムー塩化物冷鉱泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026050205サ入朝ウナ1stホーム）
❶サウナ…6（イズネス93℃オートロウリュウサウナ間接照明長辺前方入りＬ型二段サ室）
❷水風呂…5（地下水チラー17℃水深500水流有足届く）
❸外気浴…5（アディロンデッキチェア）
❹清潔感…5（建物は結構古いけど清掃はいつも綺麗清潔）
❺混具合…5（日曜朝ほぼ満席）
❻サ動線…5（両サ室前にかけ水その奥に水風呂、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（露天温泉、バイブラバス）
★サ加点…5（本日有給！歩いてウタタネ朝ウナへ！、身体を清めてイズネス！、入って少しすると狭山茶アロマロウリュウサービス！良い香り…、身体に纏わりつく地下水水風呂、外気浴今朝は爽やかな風が強めに…1セット目からトトノウ、10分5セット、化粧水乳液有）
⏳
🇫🇮
♨️ナトリウムー塩化物冷鉱泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026050119サ入1stホーム）
❶サウナ…6（イズネス94℃オートロウリュウサウナ@60min.間接照明長辺前方入りＬ型二段サ室）
❷水風呂…5（地下水チラー17℃水深500水流有足届く）
❸外気浴…5（アディロンデッキチェア）
❹清潔感…5（建物は結構古いけど清掃はいつも綺麗清潔）
❺混具合…5（GW中館内は激混みサ室は普通）
❻サ動線…5（両サ室前にかけ水その奥に水風呂、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（露天温泉、バイブラバス）
★サ加点…5（出稽古中ウタタネへ！、午後在宅で仕事して埼玉来て初の歩いてウタタネへ！思ってたより近い…この距離にサウナがある幸せ…館内混んでそうだけどせっかくなのでフリータイムでin…館内着カワイイ、いつも通り身体を清めて今日はイズネスへ！オートロウリュウ後はアツアツ！、水風呂地下水が身体にしっかり纏わりつく、外気浴へ…結構雨降ってる…寒くなって露天風呂へ…激しく激しくトトノウ、化粧水乳液有）
⏳21時以降のお酒安過ぎる！
🇫🇮
♨️ナトリウムー塩化物冷鉱泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026042719サ入朝ウナ1stホーム）
❶サウナ…6（イズネス94℃オートロウリュウサウナ@60min.間接照明長辺前方入りＬ型二段サ室）
❷水風呂…5（地下水チラー15℃水深500水流有足届く）
❸外気浴…5（アディロンデッキチェア）
❹清潔感…5（建物は結構古いけど清掃はいつも綺麗清潔）
❺混具合…5（月曜夜空いてる）
❻サ動線…5（両サ室前にかけ水その奥に水風呂、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（露天温泉、バイブラバス）
★サ加点…5（大宮終わりでウタタネへ！、先ずは身体を清めて今日はイズネスへ！、オートロウリュウ後でアツアツ！、本日キンキン水風呂DAYで地下水がいつもより冷たい！、10分シーソー3セット後、電車の見える外気浴へ…今夜は暖かい…トトノッタ！、化粧水乳液有）
⏳
🇫🇮
♨️ナトリウムー塩化物冷鉱泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

備忘録総合サ点…41（2026042318サ入）
❶サウナ…5（ＷMUKOストーンヒーター90℃ドライサウナ長辺側方入りコ型サ室最上段座面広い）
❷水風呂…6（地下水かけ流し体感17℃水流有）
❸外気浴…5（ベンチが一つ）
❹清潔感…5（上段にタオルマットがない）
❺混具合…5（平日夕方結構混んでる）
❻サ動線…5（サ室脇に水風呂、外気浴10歩）
❼サ温泉…5（隠れ美人の湯汚れ落とし&保湿）
★サ加点…5（栃木残業務で那須で終日立ち会ってエピナール那須へ！半年振りだー！、shampooBARチョイス後身体を清めて水通し後サ室in！、広々サ室でもＷモキヒーターで湿度のある温度でアツアツ、お！マット交換！皆んな手伝うスタイル！最後までマット整えてくれてる方にお礼を伝えると微笑んでくれた笑！サ室に一体感笑！、地下水かけ流しの水風呂ナイスオーバーフロー！水が柔らかくて水温より冷たい、ベンチにてトトノウ…、天然温泉露天風呂熱めで好み、各ロッカーの横にフリースペースあるの嬉しい、脱衣所タタミ、ドライヤーダイソン、HOSHIZAKIコールドウォーターディスペンサー有、化粧水乳液有り
♨️弱アルカリ性単純温泉
🇫🇮やっぱりサウナは気持ち良い…忙しくても時間割いて行こう。。
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026041905サ入朝ウナ1stホーム）
❶サウナ…6（サウナコタ70℃セルフロウリュウサウナTV音楽無間接照明短辺前方入りＬ型二段サ室、イズネス93℃オートロウリュウサウナ間接照明長辺前方入りＬ型二段サ室）
❷水風呂…5（地下水チラー17℃水深500水流有足届く）
❸外気浴…5（アディロンデッキチェア）
❹清潔感…5（建物は結構古いけど清掃はいつも綺麗清潔）
❺混具合…5（日曜朝ほぼ満席）
❻サ動線…5（両サ室前にかけ水その奥に水風呂、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（露天温泉、バイブラバス）
★サ加点…5（やっと休日朝ウタタネへ！、先ずは身体を清めてサウナコタへ！、入った瞬間アツアツメガネ真っ白…たぶんセルフロウリュウ後だな…ホント大好きな温湿度、水風呂は地下水が身体に纏わりついて水温よりも冷たい、シーソーにてイズネスサ室5時30分アロマロウリュウサービスへ…良い香りとアツアツ…、地下水水風呂満喫、外気浴へ…今朝は風が爽やか…トトノッタ！、10分4セット、化粧水乳液有）
⏳新部署が忙し過ぎて疲れ過ぎて平日サウナ行けない！！
🇫🇮
♨️ナトリウムー塩化物冷鉱泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。な

トチサウ備忘録サ点…41（2026041405サ入泊朝ウナ2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター102℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー17.9℃水深1200手摺有、かけ流しチラー25℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子、縁台）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（サ室空いてる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（送別会を催し頂いて翌朝泊まり朝ウ南大門！、ひさびさの南大門サ室気持ちいい…すごい量の汗が出て来る、水風呂深くて冷たい、朝でももう寒くない…トトノウ…、化粧水乳液有）
⏳
🇫🇮
♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026040805サ入朝ウナ1stホーム）
❶サウナ…6（サウナコタ70℃セルフロウリュウサウナTV音楽無間接照明短辺前方入りＬ型二段サ室）
❷水風呂…5（地下水チラー17℃水深500水流有足届く）
❸外気浴…5（アディロンデッキチェア）
❹清潔感…5（建物は結構古いけど清掃は綺麗清潔）
❺混具合…5（平日朝館内空いてる）
❻サ動線…5（両サ室前にかけ水その奥に水風呂、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（露天温泉、バイブラバス）
★サ加点…5（平日休日朝歩いて3分のウタタネへ！、先ずは身体を清めてサウナコタへ！、入った瞬間メガネ真っ白…空いててほぼソロ、水風呂は地下水が身体に纏わりついて水温よりも冷たい、外気浴へ…今朝は風が冷たい…トトノッタ！、10分10セット、化粧水乳液有）
⏳セルフロウリュウの水が無くなったのでバケツに水入れてたらスタッフさんが『すみませんありがとうございます！』って言ってくれた。
🇫🇮
♨️ナトリウムー塩化物冷鉱泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。な

トチサウ備忘録サ点…41（20260405サ入朝ウナ1stホーム）
❶サウナ…6（サウナコタ68℃セルフロウリュウサウナTV音楽無間接照明短辺前方入りＬ型二段サ室）
❷水風呂…5（地下水チラー17℃水深500水流有足届く）
❸外気浴…5（アディロンデッキチェア）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（日曜朝館内混んでる）
❻サ動線…5（両サ室前にかけ水その奥に水風呂、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（露天温泉、バイブラバス）
★サ加点…5（仕事が異動になって4月から大宮！また栃木に帰れる事を願って出稽古だ！色々考えてウタタネから徒歩3分の部屋を借りたので一時的に1stホームサウナ決定！5日振りのサウナはウタタネへ！、身体を清めてサウナコタへ！、真っ白眼鏡を外して上段へ…ロウリュウ後だな…気持ち良過ぎるサ室、水風呂は地下水が身体に纏わりつく、外気浴へ…今朝は暖かい…トトノッタ！、化粧水乳液有）
⏳タイミング良くサウナコタで常連さんお二人に教えて頂き、会員カード入会と朝風呂回数券購入（750円→550円）500ポイントゲット！とっても丁寧に教えて頂きありがとうございました！これからウタタネ通うぞー！！
🇫🇮
♨️ナトリウムー塩化物冷鉱泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（202603310430サ入泊朝ウナ2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター102℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー17.9℃水深1200手摺有、かけ流しチラー24℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子、縁台）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（サ室空いてる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（送別会翌朝泊まり朝ウ南大門！、朝ウナ気持ちいい…昨夜のアルコールも全部吹き出る、水風呂もまた気持ちいい…、今朝は暖かい…トトノウ…、急ぎの10分シーソー、化粧水乳液有）
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🇫🇮
♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（202603280430サ入泊朝ウナ2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター101℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー17.8℃水深1200手摺有、かけ流しチラー24℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子、縁台）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（サ室は空いてる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（泊まり朝ウ南大門！、熱いサ室に目が覚める…汗噴き出る、水風呂冷たくて深い、今朝は青空でキリッと寒い！トトノウ…、10分3セット、化粧水乳液有）
⏳
🇫🇮
♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

お茶漬け朝食

だし汁美味過ぎ！

トチサウ備忘録サ点…41（2026032723サ入泊2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター100℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー17.8℃水深1200手摺有、かけ流しチラー24℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子、縁台）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（金曜夜浴室内かなり混んでる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（連夜の送別会後の泊まり南大門！、この時間帯の南大門サ室熱い！、その分水風呂冷たくて気持ち良い…冷冷交代浴、外気浴へ…今夜は綺麗な夜空で寒い！トトノッタ！、化粧水乳液有）
⏳
🇫🇮
♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（202603270430サ入朝ウナ2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター100℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー18.0℃水深1200手摺有、かけ流しチラー24℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子、縁台）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（平日朝空いてる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（泊まり朝ウ南大門！、朝の南大門サ室も大好き…居心地が良い、深くて冷たい水風呂からの冷冷交代浴、落ちてきそうな曇り空の下トトノウ…、ゆっくり10分3セット化粧水乳液有）
⏳
🇫🇮
♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026032723サ入泊2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター100℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー17.8℃水深1200手摺有、かけ流しチラー25℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子、縁台）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（浴室内結構人いる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（送別会後の泊まり南大門！、サ室がアツアツで気持ちいい…、水風呂深くて冷たい、外気浴へ…今夜は暖かい…トトノッタ！、化粧水乳液有）
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🇫🇮
♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026032505サ入サ出張泊朝ウナ）
❶サウナ…6（ボナサーム86℃アロマオートロウリュウサウナ@20min.ブロワー付間接照明長辺前方入りＩ型ニ段サ室最上段座面が広い）
❷水風呂…5（補充式チラー13℃水深600足届く）
❸外気浴…5（トトノイ椅子足置き有り）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（平日朝サ室空いてる）
❻サ動線…5（サ室目の前に水風呂、外気浴10歩）
❼サ温泉…5（榛名の湯トゴールウォームタイト）
★サ加点…5（ドーミーイン高崎泊朝ウナ！高崎出張二回目！、ドーミーインの浴室内雰囲気好き、榛名山だるまの提灯、ドーミーイン謎の棒、86℃でこの熱さは湿度が高いのか…20分オートロウリュウの仕業か…しかもブロワー付き、水風呂キンキン13℃お一人様サイズでナイスオーバーフロー！、今朝はどんより曇りだけど暖かい高崎の空の下…トトノウ、10分7セット、歯ブラシ化粧水乳液有）
⏳
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♨️トゴール人工温泉、電気風呂有り
※独断偏見35点満点、加点は好みでプラス。

夜鳴きそば

ドーミーインと言えば…美味過ぎ。

トチサウ備忘録サ点…41（2026032319サ入1stホームサウナ）
❶サウナ…6（METOSikiストーブ93℃オートロウリュウサウナ@30min.長辺側方入りタワー型三段サ室、ＷMETOSストーンヒーター98℃ドライサウナ短辺後方入りタワー型四段サ室）
❷水風呂…5（地下水補充式18℃水深500足届く水風呂）
❸外気浴…5（トトノイ椅子アディロンデッキチェア、温泉に浸ったオリバーチェア）
❹清潔感…5（建物清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（館内サ室普通）
❻サ動線…5（両サ室前に水風呂、外気浴数歩）
❼サ温泉…5（トロトロ美肌の湯）
★サ加点…5（1stホーム江戸遊へ！、先ずは身体を清めて水通し後19時のオートロウリュウに合わせてサ室in！蒸気が心地良い…、地下水水風呂も長居出来る良い水温、100℃サウナへ！鼻が痛い熱さ…だんだん慣れてきて滝汗、温泉に浸ったオリバーチェアに良い風が抜ける…トトノウ、化粧水有）
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♨️ナトリウムー塩化物・炭酸水素塩温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（2026032205サ入朝ウナ2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター100℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー17.8℃水深1200手摺有、かけ流しチラー24℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子、縁台）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（連休最終日朝館内混んでる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（日曜朝ウ南大門！今朝はゆっくり朝ウナしたくてLINEクーポンにて9時まで無料！最高of最高、熱いサ室に噴き出る汗…6時過ぎくらいから上段ほぼ満席、水風呂深くて冷たい…冷冷交代浴、キリッと寒い青空の下トトノウ…、10分5セット後12分、化粧水乳液有）
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♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（202603211930サ入4thホームサウナ）
❶サウナ…6（SAWO93℃オートロウリュウサウナ@20min.TV音楽無長辺側方入りＬ型ニ段サ室座面が広い仕切有ブロワー付）
❷水風呂…5（補充式チラー15.7℃水深700足届く仕切有）
❸外気浴…5（空調管理された内気浴アディロンデッキチェア仕切有季節の動画？本日桜！）
❹清潔感…5（建物清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（サ室数人ソロの時間帯も）
❻サ動線…5（サ室前にかけ湯と水風呂、 内気浴10歩）
❼サ温泉…5（内湯あつめ）
★サ加点…5（仕事で色々あって退社が19時過ぎ…テンケーさん20時も間に合わない…三連休中日か…DIVEへ！ずっと行きたいと思ってたけどなんと半年振り！、オートロウリュウに合わせてin！、二日振りのサウナはは汗がベタっとしてる、、オートロウリュウ後良い熱さ…気まぐれにブロワー、3セット目からは汗がサラサラ、水風呂深くてキンキン！、フルフラットデッキチェアにて静かにトトノウ…10分4セット、ひさびさ来たけどDiVEやっぱレベル高い）
⏳異動でダイブに来る回数は今後減ってしまいそう。。
🇫🇮
♨️アルカリ性単純温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。

トチサウ備忘録サ点…41（202603180430サ入朝ウナ2ndホーム）
❶サウナ…6（Ｗガス遠赤ヒーター102℃ドライサウナ長辺後方入りＬ型三段サ室）
❷水風呂…5（かけ流しチラー17.9℃水深1200手摺有、かけ流しチラー23℃水深800）
❸外気浴…5（トトノイ椅子、縁台）
❹清潔感…5（清掃綺麗清潔）
❺混具合…5（平日朝の割には人いる）
❻サ動線…5（サ室前に水風呂2つ、外気浴15歩）
❼サ温泉…5（不老長寿の湯）
★サ加点…5（泊まり朝ウ南大門！、朝からこの熱いサ室…噴き出る汗が心地良い、水風呂冷たい…冷冷交代浴、明け方の青空の下トトノウ…、今朝はゆっくりなので10分7セット、化粧水有）
⏳
🇫🇮
♨️ナトリウムー硫酸塩・塩化物温泉
※独断偏見35点満点、加点は好みプラス。