10分8分12分14分4セット

東京出張終わりに自費で一泊。どうせならサウナ付きカプセルにしたかったので、ここに決めた。
飲み終わりで0:00チェックイン。
湯船が無く、シャワーとサウナのみの斬新スタイル。水風呂のかわりに10℃の打たせ湯。サウナは貸切だったのでセルフロウリュ。酔いが回ってきて2セットで終了。

ただ今はカプセル内。周りのイビキが凄い。3500円と格安なので、まぁ許そう。

風邪気味。早く治って欲しい。

今朝もセルフロウリュで最高のコンディションを作ることができました。

朝ウナ。約1ヶ月振りのサウナイーグル。

仕事で喉を使い過ぎて、少し痛い。
前日に薬草スチームの薬草を新たに更新をしたということで薬草治療をしに行く。
スーハースーハーと吸引してるとしっかり気分も高揚していき、なんだか調子が良くなった気がしてくる。
プレジクリニック様ありがとうこざいます🙏

そしてなんだかんだで今までご縁がなく、初めましてのトワイライトヒーリングヒバサウナ。
サ室に入った瞬間にフワッとヒバの香り。
照明暗めTV無しの空間で各々が自分だけの世界に入っている様子はいつもと違った姿で何だか特別感があって良い。
なぜか流れていたBGMがジャズだったけど。

お決まりのプレジシェイクは巨峰味で絶対間違えないじゃん！と思っていたが、食堂に空き席なくて食べられず…。
無念…😫🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇

偶然偶然

いやー偶然ですなー
タケ氏

ホームが同じなサウナー仲間のタケさんと
予定が偶然あったためセッション
偶然偶然、偶然ですがな

気になってた近場のうたたねカフェ
さくらの湯へ

#サウナ
まあまあ広くテレビがあり明るし
可もなく不可もなく
ただしロウリュの効果か湿度高め
体感温度も高めだけど肌に優しい
これ好きなヤツや

#水風呂
冷たすぎず温すぎず
ちょーど良い
ちょーど良い
絶妙な温度だ

#ととのいスペース
外気浴スペースが最高
芝生と日本庭園と岩風呂
うわさの青森ビバの個浴のぬるま湯
外気浴の変わりに休憩に入れてみる
冷たくない水って温度
湯気で暖かい内湯の浴槽の縁にでも座ってる感覚とでも言おうか
肌とほぼ同じ感覚で浮遊感
じわりじわりほわーん
まさかのぬるゆととのいキター
3セット


ととのい後はセッションの醍醐味
これぞサ道のドラマの再現
北欧の３人組
サウナととのいからのサウナ仲間と
サウナ談義しつつサウナ飯
これがまた最高に楽しい
奥の大広間は空いてて
入浴で入った人は珈琲も飲み放題
また偶然予定が合えばまたサウナイキタイ


しかし平日なのに混んでます
ぬるま湯の浴槽もほとんど入れないし
うたたねスペースもハンモックとかある
お昼寝スペースも
ほとんど埋まってる
週末ならもっとだろうなぁ
とっても良施設だけど
やっぱり混んでるとゆっくりできません
水沢なら石田温泉が落ちつきますなー

人生2回目。
巣鴨でダーツの練習と唐揚げ丼を食べて、練習後のケアと疲労回復の為に深夜だがサ活。
3時間コースで1時に入館、かなり遅い時間なのでほぼ貸し切りの様な状態。ありがたや〜
今日はコンディション調整もして、前回の反省を活かせた！笑

サー今日のメニューはー？

ウォーミングアップでスチームサウナ:10分

30分ほど休憩を入れてから。。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕上げでスチームサウナ10分

休憩スポットに、時計がないので大体でカウント。
整ったのかまだわからない笑
でも週2でサウナに通ってるので気持ち良いんだと思う！
疲労も抜けた気がするので、５時には寝たいと思います！
サ活も大切ですが、睡眠も大切！

会議前の空き時間にサクッとブレジイン！

薬6分×3 サ8分×3

久々の薬草スチサは絶賛フル回転～
もくもく蒸気の館…😁出入りが少ないせいか62度表示。やっぱり攻めてるな！ファンが復活したら楽しみだ🔥

やっぱりお楽しみはプレジシェイク｢巨峰｣…即効クールダウンしてサクッと退店。

今日もありがとうございます☺

【今回のセットリスト】

高温サウナ ８分
水風呂 1分
外気浴 ５分

３セット


【memo】

サ旅の最後はここにしました
広々とした浴槽、サウナも広々
浴衣を来て、美味い飯を食う

次はいつになるかわからないけど
また東京でサウナ・銭湯巡りします！

美味しくいただきました、ととのいました(^o^)

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：うーん…どうなんだろう…。施設は新しく、確かにサウナーとして欲しいものは揃ってる気がするけど…。大切な何か、何かが足りていない気がする…まだ若いから、客層も含めてまだ若いから。なのかもしれないが…

会食終わって帰宅後、1時過ぎに草着。

帰り際のmerssyさんにユートピアのお礼を押忍して押忍。

ほぼ完全貸切のサ室と水風呂とととのい椅子たち。

1人で独占させていただいた。
ロウリュなくても無論最強だ。

しめの炭酸泉でこんな歌が思いついてしまった(替え歌)

い〜いな い〜いなぁ
草加って い〜いなぁ
アチアチサ室に
ボコボコ水風呂
ととのいいす〜が待ってるだろな
僕もかえ〜ろ草加にかえろ
健康ドリンク飲〜んでバイバイバイ♪

24時間後にまた来ます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近ここが良過ぎて、2日連続でイン。金曜日の夜も空いていて24時すぎでサ室は独り占め。混雑サウナが苦手なので、ほんと最高。

今日はなんだかアツアツに感じて普段より短めに。水風呂から休憩でこれまでで最高に極まってしまい、、、気絶したように最近増えたばかりの休憩イスで溶けました(；ﾟДﾟ)))休憩室でもリクライニングチェアが普通に空いてて、さらにひと眠り。

仕事のもやもやもいつのまにか忘れてた。立地もコスパも抜群。きちんと掃除されてる感じも気持ち良い。人気出て欲しいけど、そっと通い続けたい。

サウナイキタイで運命の出会いをしたフォロワーさんがオススメされていたこちらへ。だって金曜サウナ無料なんだもん。全力でつられました。

お湯は全体的にぬるかったかも。扉開けた先にある薬湯？が一番暑かった。それでも42度くらいかな。

サウナは結構ハードコア。100度近くてカラカラ。汗かくのにそこそこ時間かかったな。でも汗かき始めたらすんごいスッキリした。
12分計が故障してたので何分間いたかわからないですが、4セットほど。
水風呂は結構ぬるめだけど、ゔーと声が出るくらい気持ちよかった。あまみも1セット目で一発出現。
水風呂の後は薬湯を足先や腰まで、奥のアチアチ気味薬湯に浸かって気持ち良さに浸ってたり。

男風呂がうるさいなあと思ったら、地元の中学生が4.5人で風呂入りに来てた笑。おばちゃん(私)の近くにグイグイくる中学生。ちょっと怖かった。
番台のお姉さんがサバサバはっきりと中学生相手にしたのでめっちゃかっこよかった。また来よう。

ツキノモノと体調不良明け久々ラッコイン。サ道の草加の回見たからトマトサンラータンメン食べましたウマウマ。

サウナを愛でたい2まだ見れてないけども、大広間で「風のおじさん」にご挨拶。

旦那さんが静寂うけるというのでチンピリブーストからの岩盤浴。めちゃめちゃアチアチセッティングで顔から滝汗。草加の岩盤浴は半端なくて、男性の皆様すいませんってぐらい良いのです。

岩盤でこんがり焼き豚にしてもらってからの、チンピリ剥がしの炭酸泉でポリデント。

久々のサ室にビビりつつ、1セットめいつもどおりの高湿度で蒸され真冬の水風呂14度台からの外気浴でガンギマリました。真冬に全裸で外にいるのにポッカポカになってほっこり。というか口半開きのアヘアへのやべー奴になった。

2セットめは肌が慣れて少々長めに。タイミング的に水風呂は13.5度。バイブラがとまってたので有難く羽衣まとい1分。

冷えたとこで草津。このヒエタトコロデクサツってのがほんとたまらんのです。

お風呂一通り満喫して、待望のリンゴ酢でフィニッシュ。
今日の電気風呂は志村になるどころか強すぎて素でア゛ア゛ッて声がでた。電気、恐ろしい子。

通っても通っても全く飽きない草加ラッコは今日も間違いなく幸せをくれたのでした。

※写真はアイラブトマトサンラータンメンに無料の狭山茶を添えて。

【爆風のザゼンボーイズ】
今日も金曜の静寂と爆風そして極ロウリュ…。ほんとに素晴らしいサウナタイム。あまみばっちりand頭リセットでかるーくなりました。混み込みだった23時30分、やがて人が去り3段目に座禅を組むサウナハットを被ったザゼンボーイズ達が鎮座。そして爆風が吹く…。

池プラと赤プラのプラザ兄弟、

弟の赤プラは
「山椒は小粒でもぴりりと辛い」に対し、

こちらの兄貴は
「威あって猛からず」

素敵な兄弟だ。

【天空的調整処横濱】
今日は赤プラ、かるまる、オリ2、スカイスパ、グリーンサウナという名だたるサウナ達の中から、迷いに迷って最後は脚に決めさせた🦵

乗ったのは横浜方面の電車。
メディテーション系のサ室を欲していた。
（ホントのこと言うと、帰社が遅くなったので、遅い時間にアウフグースやってる点が決め手となった笑）

カプセルは空きがないことをネットで確認、夜景の見えるコンフォートルームで寝ることを決める😏

これがクーポンを使えば3900円とお手頃。
昼12:00まで居られることを考えたらかなりいい😆
カプセルだと5000円くらいするみたいだが、この間カプセル泊まった時、マットの薄さが気になった為、雑魚寝で十分ですわ🙃

やはりここのサ室は落ち着く。
ここ以上にフィンランド感の出ているサ室はまだ知らない。
今日はペパーミントの香りで鼻腔が刺激され、頭がスキッとする😎

そんなに広くない浴室ながら、ほっと落ち着く快適さ。
意外と歴史ある施設というだけあって、目に見えない温もりがある気がする😚

名前はスパと付いているが、ラクーアやテルマー湯とは一線を画し、どちらかというと、かるまるの方が空気的に近く感じる🤔
広くてオシャレで、開放感、スパー！という感じではなく、館内小さなオルゴールが流れていて、そんな広くなく、こじんまりと落ち着ける感じ🐢

今日のアウフグースでは、担当の方が上手く、またストーブ横の二段目に陣取ったこともあり、かなりの整いを得られた。
ストーブ二台というのもイカしてる😎

ここのサ室にいると、木の温もりをこれでもかというほど感じられる。
そして何故かテントサウナで有名なグリーンサウナを思い出す。
嗚呼、あそこは館内全体が木の温もりで溢れていたよなぁ🌲

これは明日平塚に行く前振りではありません。
あしからず🤣
行きたいけどもね。

今日は都会の港・上空で良い夢みます。
スカイスパありがとう🌃

※サフレのkazuが、平日に平塚に行こうとしてたので、行くなら土日に行けと念押ししておきました笑　グリーンちゃんはテントサウナが醍醐味ですわ！社長ですわ！謙虚ライオン！👴

22時頃訪問。受付は混んでいましたが浴室内は空いています。

効仙薬湯→休憩を3セット
サウナ8分→水風呂1分→休憩10分→草津湯3分を5セット
効仙薬湯→休憩を3セット

1セット目と5セット目に深く整う。
佐々木さんがロウリュ間に水風呂を浴びていたのが印象的でした。気持ち良さそうでした！いつもありがとうございます。

今日は珍しくおしゃべり小僧軍団がいた。
他でやってくれ。

今週二度目の静寂…。
10時着で慣らしからの静寂〜爆風受けて24時50分の締めのロウリュ…

本当の主役は最後の最後にあるのかも…。