サ活

カプセル利用からの朝サウナ

7:00モーニングアウフグース
ペパーミント
仰ぎは一回のみでおかわりなし

【今日のサウナ070】
ドシー恵比寿
#サウログ #サウナイキタイ
・サウナ97℃
・ウォームピラー20℃で
・ととのいスコア46点

サウナ8分→ウォームピラー20℃２発→ベンチ休憩５分を3周。夜の混みドキの直後だったせいで脱衣所は水浸しだし、サウナ室にマット置きっ放しだし、マナーが悪い人が大挙してきたあと感満載で残念。ただ去ったあとだったので、そのあとは静かに入れました。ドシーは早朝がべすとかもしれない。

軽めに3セット。水風呂で締めて退店。
歩いて帰りたい気持ちになったので、最寄りの一駅手前で降りて歩いた。
時の流れに身を任せ〜が心に沁みた。

電気風呂はどこから低周波が出てきているかわかりにくかった。

北海道から叔父が来たので甲府盆地を一望できるみたまの湯へ。
夜景は素晴らしく満足してもらえた様子。
サウナは3段目だと夜景が見えないので窓正面の2段目に座る。ここはテレビなくて正解かも。
水風呂は22℃だったが表示より冷たく感じた。前回より掛け流し量が多い？

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ12分×4
水風呂2分×4
休憩5分×4

会社帰りに一撃。サウナ100℃越えなので水風呂はあと1℃くらい冷えてていいかも。
短時間利用によい。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

カップルにおすすめ！でもサウナはガチ！！ケロサウナ最高👏👏

7時のロウリュに参加。その前に7分ほど慣らしサウナ。いざロウリュ。熱々の風が気持ちいい。お代わりも3回もらって16度の水風呂へ2～3分。あがって横になるとたちまち大回転トリップ。ああたまらん。

ただいま。
本日のアロマはペパーミント。
リフレ会のしし☆丸さんとセッション。今回もありがとうございました！またニコーリフレにイキタイです^^

久々の訪問

20時アウフグースにてスカイスパのトントゥ様に遭遇😄

1時間コースで手早く4セット。
スタンプが10個溜まりプロサウナー認定カードを頂いた。
今後常に100円引きになるので有り難い限り。

夏に至った。
サウナ10分×4
水風呂2分×5
外気浴5分×4
水の羽衣纏ったから無敵。

ひとり夏至祭😃
Ｔシャツ、買いました！

11:00-13:30 仕事終わりに3セット
日差しが強く絶好の外気浴日和、今日はイスも空いててGOOD！
極楽湯のこの看板「雨が降っても、風が吹いてもようこそ・・・」の後が読めない。

最近始めたロウリュウの後外で団扇扇いでくれるの超絶気持ちいいっす…
皆さまも体験してほしいっす！