サウナ&カプセルホテル 北欧

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:　１８時のナミキングのアウフ
　　　 １９時のスタッフの並木さんのハーバル
　　　良かったよ。

ついに北欧！！！
初めて来たのに何回も行った感じする(笑)
サウナ熱い。水風呂冷たい。外気浴気持ち良い。
1発目でトトノッタ！
一回休憩で2時間くらい寝てもう1回！
ネパドルのなみきんぐさんが来てて大行列！
ずっと行ってみたかった北欧。とても満足でした！

流石です。
無料チケットありがとうサウナイキタイ

今日は朝ウナの投稿。
昨日はなぜか熟睡できず眠い目を擦りながらサ室へin。
熱いサ室が眠気を覚まさせる。
朝だからか、水風呂がいつもより寒く感じる。
ととのいチェアに座ると、ととのうというより悟りを開くのに近い感覚。

あサ飯はもちろん北欧カレー。
朝なのでハーフにしたが、朝はこれくらいでちょうどいい。
ちゃっかりオロポも頼んで1日の活力を得る。

(めし食べたら眠気きたのであサ飯の後にサウナの方が良かったかな....)

北欧マンデー🟥
ホワイトサーモンアウフグース🐟

20時 おふろソング回
いつもの曲+水カンのディアブロで！
終盤は大量ロウリュでアチアチ離脱🤣

21時 フリースタイル回
前日に推し活でReolのライブを観に行った鮭ちゃんのReolメドレー♫
完走ならずでしたが2人の風が気持ち良かった🔥

そして昨日限定！鮭ちゃんによるパーソナルカラー診断でお似合いのしゃけのこシャツセレクト！大盛況で売り切れ続出！
たくさん着て応援していきます😆

ありがとうございました！

#サウナ北欧 でホワイトサーモンのアウフ🐟🌿
しごおわダッシュ💨で17時45分頃in
相変わらずの汗だくです💦w

入って早々、しゃけのこ商店がオープンしてて、凄腕の店員さんがパーソナルカラー診断をしてましたw
今日はアウフ10分前まで毎回店頭に立つそうです…
自分は次の回に回してもらって浴室へ🏃‍♂️‍➡️

洗体を済ませ、湯通し♨️
ジョットバスを最近コリ気味な肩に当てて、少しでも和らげる。
トゴールは今日も最高‼️
アウフ中だったので、第2サウナ室で蒸される🧖

そして、上がってしゃけのこ商店へ🏃‍♂️‍➡️
1回5000円のパーソナルカラー診断をしてもらって、まんまとTシャツをもう1着購入。
推しに目の前でこの色が似合いますねとか言われたら、買うしかないよねーw
まぁ最初からもう1着買うつもりでお金下ろしてたらから、想定内ですw
しゃけのこTシャツ3着目です🤣

さて浴室へ戻ってアウフグースへ。
2週間ぶりの白樺タケルさん、ホワイトサーモン回でした🌿

20時はお風呂ソングで🛀
今日も新しい曲があった‼️
水曜日のカンパネラの曲でした。
曲調が複雑で転調何回もして、めちゃくちゃ扇ぎづらそうだったなぁw
そして長かった💦
2セット目の時点で結構キツかった。
2人のタオル捌きは相変わらずキレキレ‼️
タケルさんも技の精度がどんどん上がってきてる気がする。
リラックス回のはずが、タケルさんがロウリュバシャバシャかけて、灼熱へ🔥
もちろん途中離脱🏃‍♂️‍➡️

21時はフリースタイル🌪️
鮭山さんは昨日の推し活の影響かReolメドレー🎧
タケルさんの曲は全然わからなかったなぁw
鮭山さんはオープンからクローズ股抜きと技の応酬‼️
タケルさんも負けてなかった‼️
4セット目まで耐えて、おかわりタイムかと思いきやまさかの5曲目が流れ始めたw
もちろん序盤で脱落💨
ありがとうございました😭

今日はどっちの回も下段だったけど、キツかったなぁ。心臓の鼓動がなかなか治らなかった🤣

いつメンとご飯を食べて、退館。
10時のてんけーさんはキツかったので、スルー。

また来週来まーす‼️

月曜夜サ活@北欧

2週間ぶりの北欧🟥

20時イン
洗体、トゴールからメインサウナと第二サウナを1セットずつ。
そして、21時回の鮭タケアウフ🔥

21時回
整理番号14番、今日も今日とてストーブ横上段。
今日は室温が90度くらいでマイルドだったこともあり、本編の4曲+おかわりまでいられたけど、無理はせずにいいとこで退室💨

サ飯食べて、色々喋ってたらあっという間に23時なので退店💨

やっぱ月曜はここやね！

①メインサウナ（上段）10分、室温90度、最大心拍134
②第二サウナ（上段）10分、室温82度、最大心拍132
③メインサウナ、鮭タケアウフ（上段）17分、室温90度、最大心拍176

合計：3セット

サウナ：★★★★★
水風呂：★★★★☆
温風呂：★★★★☆
外気浴：★★★★★

今日は転職して初勤務の日。
普通に家に帰るつもりが会社に家の鍵を忘れてしまい呆然。
わざわざ取りに行くのも面倒ということで、寝床確保がてらに北欧にin。

3週ぶりの北欧だったが、相変わらず爆ととのいを観測した。

105度のドライなサ室と、85度のウェットなサ室。どちらも滝のように汗が吹き出てくる。
ほてったからだを冷ますのは15度？くらいの冷た目の水風呂。
そしてととのいを加速させるインフィニティチェア。
ありがとうございました。

このあとはすぐに泥のように眠ります。

(明日は朝サウナからのサ飯をキメよう)

もう〇〇初めって時期でもないけれど、今日が私の北欧初め＆鮭初め🐟
もひとつ言うと受付のうっちー初めでもある😁

21時のフリースタイルは鮭のゆったりスローなウェービングが新鮮で、熱管理もバッチリ。
限界2歩手前、腹8.5分目辺りで出て、超抜に冷えきった水風呂と外気浴プラ椅子からのトゴールが沁みた…

ふと北欧じゃないカレーが食べたい欲に支配され、久々のエチオピアで30倍が適正辛さであることをあらためて確認。それにしてもサウナ後のスパイスカレーはキマるわあ🤤