男性専用

協賛施設

サウナ&カプセルホテル 北欧

カプセルホテル - 東京都 台東区 事前予約制

イキタイ
27979

なおこ

2025.10.15

1回目の訪問

チェックイン

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なつこ

2025.10.15

1回目の訪問

待ちに待った北欧レディースデーin
サウナはもちろんだけど、北欧カレー🍛が食べたくて食べたくてこの日を待ち侘びおりました笑
半カレーと味噌ラーメンにするか、普通サイズのカレーにするか悩みに悩んだ結果、何故か目に入ったチキンカツカレーに!笑
さらに🍺🍗も!どんだけチキン好きやねん笑
小さいサウナ1セットと、大きいサウナ4セット、スタッフの方にロウリュもしていただきサウナ堪能しました〜
次回は味噌ラーメンたべるぞー!
そしてまたサウニャハット😺が増えましたとさ笑

チキンカツカレー

美味い😋

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3

なっこ

2025.10.15

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:6月ぶりのレディースデー!
相変わらず混んでるなぁ……
でも一度行って勝手は分かっているから大丈夫◎

何気に久しぶりなサウナだった。
そのおかげもあるのかとても良く整えました🙌

ご飯食べた後毎回休憩室でうたた寝😴
これ本当は泊まりで行きたい……!
いつか宿泊したい🤤

北欧特製カレー(半サイズ)とオロポと冷奴

ちょうど良き🙌 冷奴美味しかった😋

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 14℃
8

ぐり

2025.10.15

5回目の訪問

6分×2、10分×1

4回目の北欧LD!今日は全振りして大きい方しか入ってない!はい!大好きです!!!

いつも仕事遅くてインも遅いんだけど、今日は20時台に入れた。い、いつもより空いてる???最高だ…しかもゲリラロウリュ&アウフグースも2回も受けられて???最高だ…

お待ちかねのビールと北欧カレーしてきます🤤❣️

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  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 14℃
7

サウナっこ

2025.10.15

1回目の訪問

サウナ日記 第四十七弾

楽しみにしていたサ道の聖地、北欧のLD♡

お仕事午後半休、上野に到着。
入口そっちなんかーいと、してやられる笑

中に入ったらフロントにて先払い。
特に館内などの説明はされない。

LD1泊 ¥6,000

物販裏通って、エレベーターでロッカーへ。
館内着の北欧おじさんかわいい〜
廊下でタオルゲットして、またフロントの階へ。
サウナハットとステッカー購入。
ハットには北欧おじさん刺繍を注文♪
物販は結構賑わっていて、店員さんと常連の方?の会話に割って入るのが大変でした。。

ようやく浴室へ着くと脱衣所のロッカーほぼ満タン。
運良く空いたとこに着替えとタオルを入れる。

体を洗って、お風呂で温まったら、まずは第一から。

おぉ〜ドラマで見たこの雰囲気!
ロウリュ後だったからか、広いけどしっかり熱々!テレビ見ながらじっくり過ごす。いい汗でるでる。

水風呂はキンキンすぎないとこが良き〜
でもぬるくもなく本当にちょうど良くて気持ちいい!

そして上野で空が見える外気浴。。
風が少し冷えてきましたね〜
体が冷えたら目の前のトゴールの湯に浸かる。
めちゃリラックス〜

第二はまた違った雰囲気。明るすぎない照明で、テレビはなく、落ち着いた音楽が流れる。
瞑想向きでゆっくり深呼吸。

満喫できたけどちょっぴり残念なこともあり、
黙浴の表示があるにも関わらずお喋り女子多め、また大きめのタトゥー入っている方を見かけました。。スタッフの方は気付いてないのか注意も特にないです。。

そんなこんなでカレー一人前多すぎだったけど完食!
今日はおやすみなさい。。また明日♨️

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

北欧カレー

満腹!

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  • サウナ温度 82℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃
6

jacky

2025.10.15

1回目の訪問

16時ごろイン。
LD参戦。
ゲリラアウフグース激アツで超気持ちよかった。
外気欲エリアのベッドもっと置いて欲しい。寝心地に感動した。背骨が痛くならない、、、!
お願いだから月3くらいでLDして欲しい。
ミニカレーと味噌ラーメンとオロポで締めた。
mokuタオルデビューした。
またすぐ行きたい〜

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18

あいちゃん

2025.10.15

1回目の訪問

待ちに待った念願の北欧LD!!( ;꒳​; )👍🏻
仕事中もずっとそわそわそわしてました。。ww

入り口からサ道の聖地だ〜〜!と大感激🥲
今日は偶然さんが座っていたととのい椅子に座るのが目標。。。

メインサウナ 10分×3 、 第二サウナ12分×1

まずメインのサウナ!
サ道で3人が座ってた〜〜!と1人でテンションあがる。
常に満席&待ち発生、くらいの混み度合い🧖🏻‍♀️
まず噂に聞いていた通りの105度🔥
何気なく2段目に座ったらアッチアチすぎてびっくり笑
でも本当に好きな感じのサ室、湿度もよくてめちゃくちゃ汗出る最高。。。!

その後の水風呂、これまたキンキンに冷えてる〜!
メインサウナとの相性良すぎでしょ。。( ̳- ·̫ - ̳ˆ )

そして外気浴!めっちゃサ道でみた景色🥲!
整ってからのトゴールの湯めちゃくちゃ気持ちいい。
柔らかくてぬるめでずっと入っていたい🫧

第二サウナはかなり狭い、音楽が流れてきて中音くらいかな(83度くらい?)落ち着いてていい雰囲気
最初は温度低くてどうかな〜〜て思っていたけれど、2段目でのんびりしてたら芯からあったまってしっかり汗出ました🧖🏻‍♀️
   

一つ残念だったのはびっくりするくらい騒がしい🥲こそこそ話ってよりは大声話🥲🥲🥲
サ室で喋り始めた人に遭遇した時は戦慄した🥲
黙浴じゃないんだっけ、、、?て錯覚するレベルにはどこも騒がしかった、ルール守ってくれたらなあ🥲
静かにサ道の3人を思い出しながら外気浴できると思っていたから悲しい。。。みんなのレポ見たらどの時間帯もそんな感じみたい🥲🫧


食べたかった北欧カレーは美味しすぎてすぐ完食👶🏻半カレーとトマトツナサラダで大満足でした( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞🤍

半カレー+トマトとツナのサラダ

北欧カレー🍛具がゴロゴロで美味しい〜

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  • サウナ温度 82℃,105℃
  • 水風呂温度 14℃
23

Shiro

2025.10.15

1回目の訪問

北欧レディースデー✨
5hコース、12時過ぎにin

第2✖️1セット
第1✖️2セット
(休憩&ごはん)
第2✖️1セット

サ道観てたら一度はイキタイ施設。
サ室のセッティングが自分に合ってるのか心拍数がグイグイ上がるのに苦しくなくて外気浴中どくどく🫀ほぇーってなれた。
カレーも食べられたし、館内浴室あちこちココだーってしみじみと感じられたし、でも民度が…ほんと全てをぶち壊していった笑

なんで浴室であんなにうるさいんだい?
トゴールで大声で喋ってた巨漢おばさん、ロッカーキーで髪くくってるのもほんとやめたほうがいいと思うの。外気浴で待ちが出てるのに永遠に整い椅子で喋ってる2人組さんも。他にもいたけどさ…スタッフさん素通りだし、
私だけ神経質なのかな未熟者ですまんねぇって思ってたけど、お喋りが気になってたクチコミが多くて、えっやっぱそうだったよね?ってなってる笑

ネガティブなことはあんま書きたくないんだよー、でもめっちゃ楽しみにしてた施設だったからくー!言わせてくだせいすみませんっ。ここの外気浴、あのお喋りがなければまーじで雰囲気感じられて最高なんだと思うからさ…


スタッフさんのロウリュやアウフにはあたらなかったけど、第1で声かけてセルフロウリュ2杯してくれたお姉さんありがとう💕


すいてるオススメは12-15時。サ室待ちは14時半頃から発生。宿泊のチェックインが始まる15時〜17時激混みだった。17時以降は退館したので不明。

レストランは15時前はガラガラ。15時半には待ち発生。

半カレーと100%オレンジジュース

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28

赤ワイン

2025.10.15

1回目の訪問

初訪問LD。
泊まりの抽選は外れてしまったので、日帰り5時間の先着頑張って取った😊初めてなので、ウキウキ。
入口間違えたりしながら13時過ぎに入りました!

サウナはまあまあ混んでますが、外気浴も毎回出来るので、人数制限されているからちょうどいいのかも。

サ飯も食べて飲んで、少し仮眠して、グッズ買って終了。次回は泊まりで行きたいな✨

オレンジサワーと半カレー

ハイボールと唐揚げの後、オレンジサワーと半カレーでお腹いっぱい!オイルかけたら、またまた美味しい

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34

m **

2025.10.15

1回目の訪問

サ道を観たら一度は行ってみたい北欧!
こんなところに安くていつでも行ける男性は羨ましい。
生まれる性別間違えたと後悔する今日この頃←

レディースデー予約争奪戦を勝ち抜き、ついに馳せ参じてきました。
上野で働いてたこともあるのに、こっち側こなすぎて場所がピンとこなかった。上野駅って地味に出口多いよね。

ドラマで観た入り口だ〜とわくわくしながら写真撮影して中へ!
エレベーターのマットまで北欧独特キャラクター柄でかわいい。

15時過ぎにチェックインして速攻お風呂行ったけど、既に脱衣所で荷物置く場所なし。
スタートと同時じゃなくて全然よかったかもしれない。
なぜなら夕方17時くらいがすいていたから!

それでもさすが北欧。マナーいい人ばかりで。
サウナ中のストレスがなかった。
入ってすぐ左手に大きなサウナ、右手側に小さなサウナ。
サウナ2つあるの知らなかったyo!
その奥に水風呂、あつ湯ジェット、そして左に曲がると露天。

大好きになってしまった理由は、あつ湯があること…♡
体ウォッシングしてまずはこのあつ湯に。
ナイロンタオルとサウナマットを新品にしてくださってたの、ありがたいなぁ。
そこから小さめの85℃サウナの2段目で10分。
足の先までじんわりあたたまれる。
水風呂は15℃くらい。若干撹拌はされてるけどずっと入ってられる。

北欧ならではの外気スペース。
上野でこんな外気浴できるのは贅沢だ。
個人的には屋内に窓向きに置いてくださっていたイスがお気に入り。
涼しくて、風がすーっと通って最高の気分。
かるまるもそうだけど、割と高めの階にあるお風呂好きだな。

ナカちゃんさんたちがいつも入ってた大きいサウナに入ると、熱波の途中だった!
熱波スケジュール公開されてたのだろうか。
大きいサウナはテレビもあるし、大きなストーブがあってセルフロウリュスタイル。
このロウリュのアロマすごくいい香りだった。
上の段がやたらと人気だったけど、既に3セット目の時点でやっと上段確保できたからか、熱く感じた。
下の段でも十分汗かける。

久しぶりに、サウナ行き始めた頃のぐわんぐわん感を味わった。心拍数もいつも見るんだけど、今日は特に絶好調だ。
良いサ活でした。また夜も入れたら入る。

脱衣にヘアトリートメント置いててくださってありがたかったな。

カレー食べたかったけど当たり前のように食堂満席で断念。
お外をお散歩することにしました。

東京油組総本店 上野組

油そば(大盛)

マヨネーズトッピングできるの今日知った。そんなことしてしまったらもう…きっと戻れない。(マヨラー)

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  • サウナ温度 100℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
33

ぱなっぷ

2025.10.15

1回目の訪問

🌟はじめての訪問  @北欧レディースデー❤️‍🔥

やっっっっっっと来れた!!!北欧ぉぉぉ!!!
いつも早いもの負けしたり、抽選外れたりで来れなかった北欧だけど、やっとこさ今回は激戦の宿泊争奪戦で勝利〜北欧様神様仏様ありがとうございます😇💛💛💛
すごく仕事おざなりにして午後半とってきちゃったけど後悔なし!!!

宿泊は15:00〜チェックイン、ロッカー兼カプセルホテルのベット番号の鍵を受け取りGO!
 【7階浴場の脱衣所は鍵なしなので、貴重品はロッカーに置いてくるべし】
これで一回ロッカーに行ったり来たりになってしまった…😂

今回はVihtarianさんの刺繍コーナーがあったので、モクタオルに名前刺繍入れてもらってほっくほく❣️

◾️サウナ
高温の大きいサウナの方が好き🩵上段熱くて最高!ロウリュできるの気づかずそれでも気持ちよかったけど、店員さんが温度測定のついでロウリュをしてくれて、がっっっつり汗かいた〜気持ちよい!
ストーブの真横のターンはジリジリに焼けた❤️‍🔥
ゲリラアウフグースもあったけど、ちょうどあがって着替えしてるタイミングで参加できず…またどこかでゲリラに出会えたらいいな…

◾️水風呂
15℃程でとてもほどよく冷たく、仕上げに頭からも冷水いただきまして、はい最高!!!
水風呂も広めなので、ゆったりいただけます🪼

◾️外気浴
ほんとにサ道で見たとおりだ〜😭❣️
本当幸…たくさんのレディースがととのっている…みんなで一緒にサ道の世界に浸りましょう…🌏😇🌟
上野の風を感じ、空を感じ、ここを作った人の天才さ加減に思いを馳せて目を閉じる…目を開けたらコンタクトずれて視界がぼやけて焦った🥲

◾️食堂
こちらもサ道で見たとおり〜😍🍛🍺
人が溢れてるので、列並んで相席に!
後から相席になった方とおしゃべりしながら、美味しくご飯できた〜🥳✨
北欧カレー(半)と鴨のスモークと芋のソーダ割りで食べてたら、少ないわね〜少食ね〜と言われたけど、完食したら褒めてもらえた🩷笑
サウナの話とか色々共感も多くて嬉しかったな❤️‍🔥こんな出会いもやっぱり楽しみのひとつだと思ったので、
また相席になることがあったら、勇気出して自分から声かけてみようと決めた🐬

今日は一泊なので夜また入って、朝入って堪能するぞ!!!

北欧カレー半、鴨のスモーク、芋ソーダ割り

カレー甘めで美味しい!ココナツオイルと一味で味変してこれもまた旨し!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
34

end2

2025.10.15

3回目の訪問

レディースday参戦!!
定時ダッシュして18時前にin。

空いてるうちに…と、狭い方のサウナ室へ
ゆーっくり入って水風呂→外気浴
雨が降ってきて、これまた気持ち良かった
よく見たら、近くの建物から丸見えじゃん😆

メインのサウナ室は、時々待ちもあったし
上段は争奪戦だから下段に座って上が空いたら
即移動〜レディースdayだから仕方ない。
でも、この戦いがちょっと嫌だったり。
一度だけ、ロウリュウをしてくださった方がいて
すごく良い香りでした。
勇気を出して毎回ロウリュウチャレンジすれば
良かったかも。でもあの中でやるの勇気いる…

明日休みだったら、宿泊でゆっくりしたかったなー

今回はグループが多かった。
たまたま出会ったのか、
予約争奪戦を一緒に勝ち抜いたのかな??
みんなテンション上がって声デカいよ…

3セットしてご飯食べようと思ったら
10人以上並んでいたので、あきらめて退館。
聖地を堪能できました♡ありがとうございました

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32

かりん

2025.10.15

1回目の訪問

初めての北欧レディースデーに。少し早く着いてしまったけど、入館から5時間ですよって言ってくれて少し早めに入りました。テレビで見た光景にめっちゃ興奮してしまいました。サウナも熱々でストレスなく長く入っていられるなって思いました。ドゴールの湯もぬるめで外気浴がとっても気持ちよかったですカレーライスも半分でもボリュームがあってお腹いっぱいになりました。行ってみたかった。北欧さんに行けて良い思い出になりました。

半カレー

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30

エイエイ!

2025.10.15

1回目の訪問

レディースデーで訪問。
12分、10分、12分を小さい方のサウナ
10分を大きい方のサウナ

いつもサウナは6分くらいで出るのに、ここは室温が82度くらいなので6分じゃ足りず、じわーっと長く入りました。最初はそんなのんびりしたペースでも待たずに入れたのですが、15時を過ぎてカプセルホテル利用の人たちが入ってくると、大きい方のサウナは常に満席でした。

ということは、レストランもじきに混むことが想像できたので、早い夕飯にして正解でした。

夕飯から戻って、18時台は脱衣所も浴室も大混雑。サウナ室の前に列ができることもしばしば。雨も降ってきて、整いイスも雨に濡れないところは満席でした。黙浴の貼り紙はしてあるけど修学旅行のようなにぎやかさ。というわけで、キャパフルフルにお客を入れてしまうとこうなる、レディースデーあるあるな風景でした。

ただ、17時にはどの階の自動販売機も、水とポカリ、お茶が売り切れなのが残念でした。外に買いに行くしかないのか…。

唐揚げと半カレー

まさかのまさか、味のしない唐揚げでびっくり。味付けを忘れたのか?醤油と塩と胡椒で味付けしました。

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  • サウナ温度 82℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃
31

ケイコ

2025.10.15

1回目の訪問

初の北欧LDにお泊まりで参加✨
わからないことだらけでオドオド、ドキドキ💓

まずは夜ごはん🍚
カレーと生姜焼きがオススメって聞いてきたから、生姜焼きと半カレー🍛生姜焼き定食のつもりが単品だったから、ご飯の代わりに半カレー😆どちらも美味しい😋お酒も呑みたかったけど、サウナ前なのでグッと我慢😣
お腹落ち着かせたらサウナ行って、食堂で呑んで寝よう❗️で、朝ごはんはカレーにしよう🍛

生姜焼きと半カレー

どっちも美味しいから、選べない😂

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32

14

2025.10.15

1回目の訪問

チェックイン

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mocha

2025.10.15

7回目の訪問

今日のメインはこちら💁‍♀️
北欧LD〜✨🎉
今回は宿泊やナイトタイムの予約がとれなかったので、予約の5h日帰りを楽しむことにした✨
それにしても毎度のこと、予約の争奪戦。やはり人気施設。私の中でも大好きな施設。サウナ、食事、カプセル、民度…どれも自分は好き。

今日は受付した後、Vihtarianさんの限定刺繍を入れてもらおうと、間に合うように受付。
そこでVihtarianさんたちとおしゃべりしていると、たくぞーちゃんや、ねじハチさん、Saunyaさんたちとお会いできて、楽しくお喋り✨北欧LDにくると、皆んな顔を覚えていてくれて、声かけてくれたり、アットホームな感じが本当に好き✨

大浴場ではまず第2サウナから入ったのだが、すぐにマット交換。でもスタッフのお姉さんが良い人✨マット換えながらも、話掛けてくださり、サウナから退室することなく、マット交換終了。なんと神対応✨
第1サウナで1セットし、内気浴していると、ねじハチさんが、「ゲリラアウフグースやりまーす」と。
ほうじ茶とレモングラスのロウリュ。換気もしてくれて、自然の香りが広がる。熱いけど、良い湿度。仰ぎは弱めにしてくれているので、熱さと、ほんのり痛さを感じながらも、程よい。その後の水風呂、外気浴が半端なく良い✨上野の風を感じながら、良い外気浴。今日は肌寒い。トゴールと最後に熱湯で〆る。

Vihtarianさんに注文していたサウナハットとタオルへの刺繍も完了し、受け取り。かわいい〜✨日にちも入っているし、限定感がたまらなく良い✨💕👏LD来て良かった💕👏

食堂は少し入るのに待ち。相席。
久々に、唐揚げと半カレーのmochaスペシャル(勝手にそう呼んでいる😂)をたべたら、結構お腹いっぱい。以前より、最近は油物を控えているので、このセットは重くなってきたかなぁ。美味しいんだけど😂唐揚げがデカい。

少しゆっくりして、またサウナ入ろう。アウフグース目的ではなく、ただ北欧のサウナを楽しむって良いなぁ。

唐揚げ、半カレー

mochaスペシャル

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  • サウナ温度 85℃,104℃
  • 水風呂温度 12℃
54

MAYU

2025.10.15

1回目の訪問

行ってきましたよ!北欧レディースデー!
ということで午後半休もらって念願の北欧。
サ道も見返して予習バッチリ
のつもりだったけど、他のレディースデーやってるサウナと違ってスタッフさんの案内全く無しで最初どうしたらいいかわかんなくて周りの人を見ながらお着替え。

13時過ぎに入館し15時の宿泊の人が来ると混みそうだから急いで第二サウナ1セット,第一サウナ3セット

第一は常に100度超えでアチアチ
上段は暑すぎだけど満席なので席選べず下段空いたら移動する感じで堪能!
セルフロウリュウもあったけど、私が入った時は誰もやってなくてチャレンジできず

第二は室温低めだけど湿度がしっかりなので10分くらい長めに入るのがちょうどよかった!

トゴールの湯と外気浴スペースはサ道でみたまんまだとテンション上がり、ブレインスリープのベッドも気持ち良すぎて最高だったけど確実に外から見えるのでタオルで隠すのは必須!普通にマンションのベランダとか見えるしびっくりした
スタッフから案内なかったのが残念

夕方は混みそうだから途中で食堂で北欧カレーを🍛
半カレーにしたらちょっと少なかった笑

最後に2セットくらいサウナ入って行こうと思ったらゲリラアウフやってくれて受けられてラッキー
5時間たっぷり堪能したけど3時間コースにして枠増やしてもらった方がうれしいな

サウナは良かったけど、事前の案内不足と黙浴とか守ってないグループ放置な感じが個人的には気になってしまった。

半カレー

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32

jacky

2025.10.15

1回目の訪問

待ちに待った北欧!
宿泊とって今日まで楽しみにしてました!
本当にここは天国だしスタッフさんもご飯も最高で天国なんだけど、これだけ言わせて?どこ行ってもお喋りクソ女がいる死にそう。

マジでね?サ道もマグ万平もその他メディアも復習しまくって今日死んでもいいなくらいワクワクしてたの。仕事も予定より早く切り上げて30分上野公園で武者震いしながらぐるぐる散歩してたんよね。

サウナも水風呂も最高すぎて、夢にまで見たサ道の世界で、大体のレディーはマナーもちゃんとしてて譲り合ってて最高なの本当に。ここは天国間違いなく。

でもマジで、マジで、マジでどこに行っても誰か喋ってんの。
洗い場、湯船、サ室、休憩所、喫煙所、レストラン…は良いのかもしれんけど。

う、う、うるせえ〜〜〜〜!!!!!!!
交流会なら個室サウナでやれ〜!!!!!
スタッフさんもスルーしてるから注意していいかわからんけどうるせえ!!!!!

ひそひそ話は百歩譲ってまあ…まあね…
いや地声〜!バカ笑い〜?!
4人組と3人組と2人組の女ー!!!!!いい加減にしろー!!
1人で来てる俺たちは静かにこの施設を味わいたいんじゃー!!!

ということで現段階で今までのあらゆるサウナLDの中でも断トツで居心地悪いです。つらい。

カプセルはなんとか静かなので避難中。施設の天国っぷりは明日まとめるにして、ほんまにつらいので叫ばさせていただきました。寝て忘れる!ほな!

半カレーと唐揚げ

オイルやばいわうますぎる…絶対買う

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  • サウナ温度 100℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
36

Emosa

2025.10.15

5回目の訪問

久しぶりの北欧レディースデー参加できました!涼しくなってきた上野の風を感じて、ビリビリ!

お好み焼きとホッピー

本日のおすすめ。 熱々うまうま。中いっぱい!3杯飲みました!

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登録者: Saunaで働く石塚
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