Saunaで働く石塚

トレラン後のTAKAO 36 SAUNA

控えめに言って最高すぎました！
炎天下の中、相模湖駅から城山と高尾山頂を経由する10キロのコースを走破！足が限界を超え、バキバキになり、ケーブルカーに魅惑されながらも、きつめのコースで下山して、新しくできたサウナへ！

瞑想系のセルフロウリュサウナと、オートロウリュのツインタワーサウナは熱圧十分。

15℃の浅めの水風呂と、
なんと嬉しい深めのシングル水風呂！

きちんと足が冷却できたので、疲れがすぐとれそう！

サウナ上がりは、自家製クラフトビールで優勝だ！

馬場サウナ
思っていたよりずっと良かった！
立地的に学生の利用がとても多いけど、浴室では、ほぼ黙浴が守られている。コーヒー飲み放題のカフェワークスペースも使いやすいし、サウナ室も広く湿度良く、水風呂も広く深い。

体感温度・水温はやや不安定なので今後に期待。

サウナ飯として麺珍を食す！

東京麺珍亭本舗 高田馬場店

油そば

学生時代から変わらない味

清澄白河 常盤湯
リニューアル後初。かつての荘厳な庭園の雰囲気を残したままサウナメインに。水風呂もキリリと冷たく、若い人で賑わう雰囲気よし。

夏至祭でヘルシンキ市内から人が減る中、それでもありがたく営業してるサウナへ。
25mプールもあって、少しトレーニングしたのちに、屋外にあるフィンランドには珍しい？昭和セッティングに近いアチアチサウナとキンキンのバルト海水風呂を堪能！

クーシヤルヴィサウナ
フィンランドの森をトレッキングした後、アチアチのスモークサウナに湖ダイブ！これをずっとやりたかった！

この場所でトライアスロンも開催されるさいから次回は挑戦しに戻ってこよう！

念願のバルト海風呂堪能してきました！
7月に近づくのにキンキンに冷えてやがりました。薪の香りと、磯の香りのハイブリッドと海の景色に圧倒され、もう最高です！

サウナの湿度を完璧にコントロールしてくれる地元民のロウリュの番人がとにかく良い仕事をしてました！

グランヴィリオリゾート石垣島

人生初のトライアスロンを挑戦すべく石垣島へ！

始発起床、3時間の飛行機、初めてのトランジット用意、慣れないバイクの組み立てですでにヘトヘト...。

ようやく準備ができたところでホテルのサウナへ。75度とかなりマイルドな設定だが、常温水風呂の循環も良く、温暖な気候もあって結構良い！

明日は天候が心配ですが、事故なく完走して、ホテルの水風呂で昇天して、石垣牛ステーキ堪能します！

限界？気のせいだよ！ガハハ！

成増 ヒルトップサウナ
昭和の古き良きサウナにタイムスリップできます。
カラカラでしっかりアツいサウナ。
ただらなぬ会話を繰り広げる地元ニキたち。
常温だが広々とした水風呂。
ずっと残って欲しいサウナです。

質実剛健。Theストロング。
それだけでいい！それがいい！

圧倒的な成果をあげたい人にとって年末年始は休日ではありません！
緊急でない かつ 重要な仕事に没頭するのに最適な期間です！

他の人達が寝正月を過ごしている間に
かるまるのワーキングスペースで差をつけよう！

ただし、休日と休息は別です。
疲れすぎないように適度な休息をとるのにサウナワークは最高です！

平塚の3Sホテルの姉妹店がオープンしたと聞いて。
1万円以下で泊まれるサウナ付きホテルとしてはとてもよいディープワーク合宿に最適。
人の出入りが多かったせいかサウナは結構ぬるめに。
セルフロウリュのタイミングを決める砂時計とかも設置した方がよい。いろいろ言いましたが全体的にサウナは満足！

サウナ飯はタクシーを拾って吉村家直系の厚木家に行くのがおすすめコースです！

TOTOPA

コロナ前のワイワイしたサウナに戻りたい方には良い施設かもしれません！会話OKのサウナ室があります。ハード面は文句なしですが、全体的にガヤガヤしているので、黙浴に慣れてしまった方は避けておいた方が無難です。

泉天空の湯 羽田空港
サウナはカラカラ設定で正直微妙なんだけど、
温浴施設という点では素晴らしい。
空港というロケーションを活かした抜け感抜群の露天エリアで入る天然温泉は時間が溶ける。
宿泊客くらいしか利用してないから多分常に程よく空いてる。

鶴見 ゆげ蔵
めちゃめちゃ良かった！
熱すぎず、ぬる過ぎずの設定で、室内のあちこちにあるロウリュボタンで湿度調整可能。2人容量だが120cmの深さの水風呂。混み過ぎてないのでストレスフリー。
ポンチョを着ての中庭外気浴は旅行感満載。
都心からでも意外と近いから仕事終わりにも寄れる！

浅草セントラルホテル

久々にWebサイトを見たら大浴場が復活していたので泊まりに。

神田セントラルの系列店であり、サウナも激渋設定。ストーブの仕様上、熱圧と室温にムラがあるも、空いてるサウナに、3人容量くらいの水風呂はほどよく冷たい。

ストーブって神田セントラルのもの使えたりしないのかな？

ポテンシャルだらけのさうな

ダブルバイセップをいじめ抜いた後は、
かるまるでディープワーク。

筋トレ後かつ作業前は、サンダートルネードだけ入って筋肉の冷却して、交感神経をオンにするのが集中力アップ。

かるまるは岩サウナのドアが故障してること多いから、開きっぱなしなの見たら、誰かが動くのを待つでなく、みなさんで積極的に締めにいきましょう！

三田 パラダイス
広々とした安定の熱々サウナと3種の水風呂は相変わらずハイクオリティ。15分計が落ち切ってるのにお互い見合ってる中、セルフロウリュをしに行く人を勇者と称えたいし、勇者でありたい。サ飯は三田製麺所へ！

つけ麺専門店 三田製麺所 三田本店

特性つけ麺

濃厚がっつり！

品川サウナ
休日夜間の空いてる時間を狙って初イン！
アチアチのサウナ、深水・強冷水風、素晴らしいスペック！

混雑対策をもう少し頑張っていただけると最高！

全体的に入場キャパと各設備の利用キャパが合ってない気がして(特に洗い場)、
入場キャパは今の7割くらいにして、その分単価上げるなど。

松屋 大井町店

チャーシューエッグ定食

美味すぎて飛ぶ。 ハムエッグ定食の上位互換として、 全サウナ施設が導入を検討するべき。

鹿児島 天文館にある名サウナへ。
昭和のレトロな館内。ケロ材を使ったフィンランドの雰囲気を持つサウナは優しくも力強い熱圧がある。温泉に浸かった後のブーストでさらに発汗。水風呂もキンキン。男の鹿児島観光の拠点はここ一択！

久々にスカイスパへ。
ここのサウナ室は日本の宝だと思う。
午前中のムエタイレッスンでスクワットと蹴り込みで下半身をバキバキにしたあとの水風呂はやはり至高。
ここのサウナはフィンランド旅行を思い出す。システマチックなととのい装置ではないリラックス体験がある。