кει$υкε

150回目

北欧だけでこの数字なのは、

無闇に他施設を開拓しない
そこまでエンタメを求めてない
(毎回体重を計りに行く）

みたいなマイルールを課して気持ちの浮き沈みなくマイペースなのが飽きない要因なのかも。
予約制なのも個人的には嬉しい。

月曜のプレミアムアウフグース以外なら宿泊してた時期も含めて大抵の事を経験して来たから色々思い出して何だか懐かしい感じ。

今日は16:00inの時点でサ室114℃の絶好調。
てんけー君のアウフと化学反応待ったなし。

後半の2setは下段に避難してなんとか完走。
キ●タ●キラキラ金曜日の割にはサ室外の並びが少なかったのが意外。

来週はまた寒の戻りでどうなることやら。

麻婆丼

12:00in

サ室112℃(完璧)
セルフロウリュ志願者の乱れ打ち(座ったままで激熱ブースト)

体調が良いので改修後熱さを増したストーブ横にも着席(あくまで平静を装う)
14:15のアウフ前に退散(もう余力無い)

サ飯はいつもの生姜焼きと半カレー(迷った時は両方オーダー)

生姜焼き、半カレー

EV＆水風呂改修明け

長かったような短かったような。
他施設2ヶ所挟んでの復帰戦。

安定の12時in。
Xで告知してたプロ野球の選手名鑑をフロントで頂く。
別に巨人ファンではないが表紙は田中将大より岡本か戸郷じゃない？って違和感。

サ室に入った瞬間全身を包み込み蒸気。
「ああ、コレだよコレ」
他施設帰りか通う間隔を空けた時に味わうこの感覚が堪らない。

今日からググッと気温が下がったので、外気浴→あつ湯かましてのローテーションで身体を冷やさないよう工夫。
温度計は110℃弱でも激熱って程でもなくロウリュして丁度良い感じ。
8、9min×6setでフィニッシュ。

2週間ぶりの体重測定も+0.3kgなら及第点。

生姜焼きと半ライス

超安定

北欧水風呂改装中のスピンオフ②

スカイツリーから下谷まで都バスで後は徒歩。
本数少ないけどこの手段なら上野乗り換えよりも楽。

土曜の昼下がり。
流石に混んでいる。

上々の汗の掻き具合。
内気浴だけでも十分リフレッシュ。

来週からはホーム北欧だ。

2月1発目

明後日からの水風呂改修で来週は他施設濃厚なのでその前に。
勿論12:00in一択。

最強寒波到来してるのにサ室はデフォから激熱モード。
無言でロウリュ3杯掛けるマンの仕業で肩が焼けそうになるも特殊な訓練を受けているので余裕で凌ぐ。

1階でEV乗る前に靴脱いで上がるのも考えたらなんか新鮮。

とんかつ、半カレー

一度やってみたかったヤツ。最後はセルフカツカレー。

1月ラスト

12:00in
8～9min×6set(108℃)
超安定の🍺🫚🍛

生姜焼き、半カレー

夏以来

先日のチルホリの時に公言した通り久々のてんけー君アウフ。
考えたら昼の12時台のアウフ受ける前からの長い付き合いだ。

16時にinしてウォーミングアップに3set。
コンディションは108℃～110℃といった所。
自発的にロウリュしてくれる方が連続して本番前にもかかわらず嬉しい悲鳴。

17:30の5分前には上段に陣取ってスタンバイ。
短い5setで前半はロウリュの掛け方のコツ、インターバル挟んだ後半は霧吹きを使って熱くして仕上げるという内容。
「そうだ、前受けた時はこんな感じだった」と言い聞かせながら4set目まで耐えて退出。

待ち無しで入店したレストランも俺が出る頃には満員の掲示が。
北欧は少しでもタイミング逃すとコレがある。

なお大吉の効果はちいかわ一番くじにも現れた模様（一発）

麻婆丼

安定の火曜12時

過去の統計取ったらこの枠に一番訪れてる気がする。
夕方から外部のアウフギーサー来るようだが、さすがにこの時間帯なら影響無いだろう。

サ室の温度計は108～110℃。バッチリ。
この環境でロウリュするのも気が引けるので今日は自重。

外気浴帰りにあつ湯で冷えた体を温めての繰り返しで汗ドバドバ。
自分の世界に入って淡々と8～9min×6set。
満足。

追記:DESSEって心斎橋なのか。大阪行くと決まって梅田の大東洋だから気にも留めてなかった。

京王百貨店 新宿店

南洋軒 近江牛【極スペシャル】

毎年恒例の駅弁大会で購入。ステーキの下にすき焼きと焼肉とか贅沢の極み

期待していいのか2025年

ようやく神田明神に参拝。
そしてまさかのおみくじ大吉。
これはもう今年期待せずにはいられない。

今日はチルホリ20時＆21時。

幾度となくフロントマンとしてステージに立つタケル君はアイテムをタオルに変えて日に日に表現力や技のキレに磨きがかかっている気がする。
そして相方さんの笑みを浮かべながらタオルを振る所作はきっとファンのハートをガッシリ掴んでるに違いない。

寝不足で本調子には程遠かったので激熱の4セット目前に退出。
その判断が功を奏したのかダメージもなく良い塩梅。

この時間帯のレストランは予想通り満席。
偶然したてんけー君に「次は受けに行くよ」と予告も済ませて3h消化せずに退館。

自動ドア出て直ぐ浴びる夜風が意外と心地良い。

新年2発目

神田明神に寄ろうと画策するもライブカメラで境内の並びを見て回避。素直に予定通り12時in。

今日はサ室改修後の体感ではNo.1のセッティング。
10時～12時のインターバルに取材や貸切や撮影が何もなかったのか、ただ単にストーブの調子が良かったのか。

俺だけでなく他の入場者の背中に滴る汗もその証拠。
8～10分×6setの完全燃焼。

生姜焼き、半カレー

後厄からの解放

この日をどれだけ待ち望んだことか。常に自然体と平常心でと言い聞かせつつも今年はギアを上げて過ごしたい。

12時のチェックインでは久々に顔見知りのスタッフさんの順番に当たったので軽く新年の挨拶。顔が割れてて決済方法が決まってると話が早い。

昼間のサ室のテレビは日テレが多いから箱根の山登りの攻防が見れるかもと淡い期待を抱いて入室するもまさかのテレ東。
「歌詞探しの旅」と題した企画でこれはこれで面白かった。
余談だが、サ室でスピーカーから流れるコ●メ太夫のネタの声聞いて若干イラッとしたのは俺だけではないはず。

スタッフアウフグースは組まれてないのでロウリュはセルフで代用。サ室のコンディションが好みの熱めに仕上がっていたのでロウリュでブーストさせて滝汗。
しかも俺がロウリュしないセットは運良く別の方が掛けてくれるツキもあった。

10分×6セットで引き上げてレストランに向かうとまさかの満員。さすが三が日。10分程待って入店。
生ビールが安かったので生姜焼きをアテに景気付けに2杯いただく。

生姜焼きと半ライス

サ室でサザエさん見てたらいつの間にか花沢さんの声が可愛くなってて驚いた。

サウナ納めは親交のあるタケル君のリチュアルといやし～の君の凱旋アウフを受けて大団円。
無理をすればアウフ延べ4回全部受けられなくもないが「腹八分目」にしておこう。

個人的な話、後厄からあと2日で解放。
12月意外に体重絞れたのは朗報。

生姜焼き、半カレー

迷ったら両方注文

平日12時in×夕方迄アウフグース無しは個人的に最もリズムが安定するパターンなので重宝している。

冷え込んで来たので外気浴帰りはあつ湯に入ってサ室に戻るルーティンに変更。

東京都が何かキャンペーン始めたので支払いはPayPayで。考えたら北欧でPayPay使ったの初めてかも知れない。

生姜焼きと半ライス

スーツ、トレンチ、マフラーのフル装備を解いてサウナに入るのがこれ程までに面倒だとは。加えてスーツは保管や脱着に気を遣うアイテムだと思っているのでやはりサウナは私服の時に限る。

諸々調整して16時inから2setでウォーミングアップして風の噂で聞いていたチルホリの17時回に参加。

初見なので細かい部分は普段受けてる人達にコメント譲るとして、あの狭い空間でシンクロまでやってのけるのは圧巻の一言。

すっかり俺がリチュアル回に慣れてしまったタケル君も股抜き含めタオル捌きに磨きが掛かってキレッキレだし、相方さんも熱さを苦にせず終始満面の笑みでタオル振り続けるし2人とも良い意味でヤバい。

運良く行きつけのホームで体験出来て良かった。また何かの機会に。

カレーライス

やっぱり立ち食いそば並に提供スピードが早い

卒業1日前だけどかんず君のアウフグースを受けに。今日も程良い熱さ。
2年半お世話になりました。

北欧最寄りのファミマは明日リニューアルOPENの様子。

ほていちゃん上野4号店

赤星と牛煮込み

久々のほていちゃん飲み

金曜でカプセル満室の間隙を縫って4set。普段より人の出入りが多くサ室は若干温め。

17:30タケルくんリチュアル回で浄化。
最近は追い込みのバケツロウリュで肩が焼けるので今日は試験的に敢えてスキップして終了後のサ室にリターン。これなら耐えられる熱さで良いかも。

生姜焼きと半ライス

疲労困憊でサウナに入る方が身体に染みるのかもしれない

生姜焼き、半カレー