14:27 入館
第2サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分
メインサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分
第2サウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分
メインサウナ 10分 上段
水風呂 1分
外気浴 5分
メインサウナ 18分 上段
(20:00 ホワイトサーモンアウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分
メインサウナ 15分 下段
(21:00 ホワイトサーモンアウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分
メインサウナ 12分 上段
(22:00 サンハロン悟アウフグース)
水風呂 1分
外気浴 5分
20:00 ナルトソングメドレー
くぼぴ特別に加わり3人でそれぞれ1セット+おかわりの豪華な回だった👏👏
21:00 フリースタイル
鮭ソロはACJの曲と振りでの扇ぎ
タケルソロはオープンでもキレキレで迫力凄かった😯




男
-
82℃,108℃
-
20℃
ロスコを出て、こちらに!
鮭ちゃんのアウフグースを受けに来ました😆
到着したのは17時10分。
(回数券使用、アウフグース500円)
サウイキメンバーズでイオンウォーターget✌️
館内着に着替えてリクライニングで休憩。
18時30分過ぎに浴室に行こうとしたら、今日
から発売のしゃけのこタオルの販売会が開催
されてた。
ってことで、タオル購入✌️
サインもしてもらって、浴室に。
身体を軽く流して、
①19時のアウフグース(ホワイトサーモン)
鮭ちゃんはユーミンメドレー。
今日も下段に座れたので無事完走、サービス
サービスで〆✊
→水風呂→第2サウナ→水風呂→トゴール→
外気浴。
鮭ちゃん、タケルくんお疲れさまでした👋
ご一緒した皆さま、ありがとうございました🙇
19時50分過ぎに退館。
2025年浴鮭34日/1回(累計453日/685回)




男
-
98℃
-
20℃
サウナ北欧 で 鮭山未菜美 さんのアウフ🐟
しごおわダッシュで18時15分頃in。
整理券はギリ一桁台💦
段々、皆さん来るの早くなっているような…笑
早速いつメンと合流し、これから本日より発売のしゃけのこタオルが売り出されるという事で待つことに。
鮭さんと、このために来たというくぼぴも出てきて、タオルの即売会がスタート▶️
無事購入し、2人のサインも書いてもらえた✨
その後も時間ギリギリまで、対応してました。
さてアウフグースですが、
20時は、やっぱりいつものタケルさんに加えくぼぴ参戦で、ホワイトしゃけのこ🌿🐟🐢の3人でアウフ🏳️
NARUTOメドレー🍥でしたね。好きだなぁ笑
くぼぴのオープンとクローズの美しさは何度見ても見惚れます👀
タケルさんもオープンが大分、様になってきた✨
鮭さんもキレキレのタオル捌き‼️
三者三様のタオル捌きが見てて、楽しかった✨
ラストはタケルさんの追い込みで撃沈💥
21時はホワイトサーモンの2人で、フリースタイル🌪️
鮭さんは、ACJの曲を使って、振りも演目のやつをやってました。
2人での振りも1人でやってて、1人シンクロアウフ状態でした🤣
最初何やってるか分からなかった笑
タケルさんもオープンを始めとした高速タオル回し🌀
カッコよかったです‼️
久しぶりに上段に座ったけど、やっぱりアツかった😫
3セット目で脱落🏃♂️➡️
ありがとうございました😭
また来週楽しみにしてます😊




男
-
100℃,80℃
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22℃
男
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108℃
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19℃
男
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108℃
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22℃
男
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82℃,108℃
-
21℃
プレミアムアウフグースショーのチケットが取れたので泊まりでイン。
19時回、鮭とタケル。
完走出来ると思いきやタケルのスゴいグローブ装着の本気モードで小走りで退散。
トゴールの湯外気浴で40分以上放心状態、そのまま寝落ちしそうだった。
20時回、鮭、のこのこ窪田、タケル。
安定の鮭、優雅な舞いで見てて安心😊。
のこのこ、初めて見たけどスゴいテクニシャン❗
拡げたり畳んだり、いつの間にやってるの?
にこやか爽やか笑顔でしれーっとスゴいことやってる😳。
タケル、大きく速い扇ぎが気持ち良さを通り越して熱すぎ、1抜けは私です😝
食堂は20分待ち。
飲み物も食べ物もだいぶ値上がった感があるけど、美味しいから食べずにはいられない。



男
-
110℃,85℃
-
22℃
ACJ初代&三代目 団体チャンピオン
WM2024 団体世界4位
鮭山未菜美 有料アウフグース192回目(参加182回)
仕事終わりで18:45イン。
身体を洗ってそのまま待機。
●19:00 ホワイトサーモン
上段右奥にイン。
鮭ソロは、ひこうき雲
タケルソロは、inside you
鮭ソロは、ルージュの伝言
タケルソロは、Undertaker
始まる前から顔が熱い。こんな日は離脱早め。
思った通り3セット目後半から厳しめ。
4セット目のタケルくん途中で離脱。
第二サウナを1セット。かなりいい感じ。10分で滝汗。外気浴からトゴールで休憩。
レストランで夕食をいただいて、休憩室で休憩。20:50に浴室へ。
●21:00 ホワイトサーモン
上段右奥にイン。
鮭ソロは、ACJ曲
タケルソロは、BOW AND ARROW
鮭ソロは、ACJ曲
タケルソロは、記憶にない
19時回と同様に始まる前から熱い。
なんか、今日はこんな日。
タケルくんの高速スピンに磨きがかかる。
鮭ちゃんはACJ演目を少し織り交ぜる。
4セット目のタケルくん途中で離脱。
第二サウナを1セット。トゴールでまったりして、22:00アウト。
ぬるめの水風呂は結構好き。
外気浴が気持ち良すぎた!
今週もこれで頑張れます!
ありがとうございました😊
鮭ちゃん、週末の東日本予選頑張って👍

月曜夜サ活@北欧
月曜は北欧🟥
今日は早めにインできた!!
しごおわ後、17時半前にはイン。
洗体、トゴールから、まずは第二サウナを2セット
最近はぬるめなことが多かったけど、今日はいい感じのセッティング。
メインサウナもしっかり堪能して、19時回の鮭タケアウフ🔥
19時回
整理番号8番、今日も下段ストーブ横が空いていたけど、上段ストーブ横にて。
鮭→タケ→鮭→タケ→おかわりの全5セットだけど、4セット目の途中で離脱💨
そろそろ、チラー故障中のこの水風呂じゃぬるく感じる気温になってきた。。
今週は食堂には寄らず外で。。
(これが後悔…😓)
今週もありがとうございました!
また来週🟥🖐️
①第二サウナ(下段)12分、室温80度、最大心拍126
② 第二サウナ(上段)12分、室温80度、最大心拍132
③メインサウナ(下段)12分、室温100度、最大心拍133
④メインサウナ、鮭タケアウフ(上段)15分、室温100度、最大心拍156
合計:4セット
サウナ:★★★★★
水風呂:★★★☆☆
温風呂:★★★★☆
外気浴:★★★★★


男
-
80℃,100℃
-
22℃
- 2017.11.24 21:06 Saunaで働く石塚
- 2017.11.25 00:31 yoyogi_dengu
- 2017.11.26 04:19 リクタク
- 2017.11.26 06:13 Saunaで働く石塚
- 2017.11.29 11:28 Saunaで働く石塚
- 2017.12.04 13:24 赤いサウナマット
- 2017.12.15 01:41 扇情カメラマン酒井よし彦
- 2018.01.08 06:06 はっしーの小部屋
- 2018.01.24 12:31 hasimocci/はしもっち
- 2018.03.01 20:57 しげちー
- 2018.03.10 20:37 m-flo(みずぶろー
- 2018.03.15 11:56 dddddai
- 2018.04.06 01:33 I.Nagata
- 2018.05.04 23:02 赤いサウナマット
- 2018.06.14 12:02 くちびるパパ
- 2018.07.06 16:01 澱粉
- 2018.07.17 20:34 あり
- 2018.07.17 20:55 あり
- 2018.07.22 15:52 いきなり梅太郎
- 2018.09.17 10:05 いきなり梅太郎
- 2018.10.11 14:19 Sic
- 2018.10.24 07:23 ryokomai
- 2019.02.01 19:59 オビワン (蹴伸び)
- 2019.02.15 21:48 HERO-SEA
- 2019.06.19 10:30 Yす
- 2019.06.21 23:33 サウナに水風呂
- 2019.07.28 00:59 shebu
- 2019.08.07 02:12 a24figaro
- 2019.08.08 00:41 湯けむり殺人
- 2019.08.23 11:52 さうなす
- 2019.09.01 14:59 サウナ名無し
- 2019.09.20 21:53 otk
- 2019.09.30 22:03 さうなす
- 2019.10.11 10:23 さきえるさん
- 2019.10.11 10:25 さきえるさん
- 2019.10.19 06:24 サウナ犬
- 2019.10.28 19:16 くまだʕ•ᴥ•ʔ
- 2019.10.28 19:17 くまだʕ•ᴥ•ʔ
- 2019.11.04 14:20 トトノエタロウ
- 2019.11.04 23:35 かや
- 2019.12.15 09:31 katsuzu
- 2019.12.19 12:31 Kentaroh
- 2020.01.07 14:40 ミヤッチ3
- 2020.01.19 06:28 つる
- 2020.02.10 23:17 じゅん
- 2020.02.12 22:35 しみっちゃん
- 2020.02.18 22:24 焼け石に水
- 2020.03.07 16:41 ミッキー山下
- 2020.04.09 01:03 - SID -
- 2020.04.09 01:06 - SID -
- 2020.04.09 01:22 - SID -
- 2020.04.15 16:43 ルシュクルまっさ
- 2020.05.08 01:55 サウナ太郎
- 2020.05.10 00:22 men's6
- 2020.05.26 02:42 Yuyo
- 2020.05.29 20:31 のどのら
- 2020.05.31 03:30 t
- 2020.06.02 17:38 かぼちゃ🎃
- 2020.06.02 17:39 かぼちゃ🎃
- 2020.06.12 20:41 とら
- 2020.07.13 03:25 t
- 2020.07.31 15:27 かぼちゃ🎃
- 2020.07.31 15:29 かぼちゃ🎃
- 2020.08.23 08:11 GATSBY
- 2020.09.23 07:34 トロロ
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- 2020.10.10 18:51 テマちゃん
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- 2020.12.06 21:21 home kyounan
- 2020.12.17 02:34 さうなーたかし
- 2021.01.15 19:34 SS2
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- 2021.01.30 16:22 わかや
- 2021.02.23 19:15 ブランカ
- 2021.03.05 13:20 hiro
- 2021.03.14 14:19 K
- 2021.04.13 10:40 きくちこうや
- 2021.04.13 10:47 きくちこうや
- 2021.04.22 22:27 ヒャダ
- 2021.05.05 11:33 エクストリーム・ノイズ・チラー
- 2021.05.11 18:10 エクストリーム・ノイズ・チラー
- 2021.06.12 13:49 onigiri69
- 2021.07.28 19:28 ひゃくさん
- 2021.08.05 17:01 kazukiti
- 2021.08.10 12:30 エクストリーム・ノイズ・チラー
- 2021.08.10 12:36 エクストリーム・ノイズ・チラー
- 2021.08.14 09:57 羽衣バンカー
- 2021.08.29 11:13 だいちゃん
- 2021.09.02 12:25 なおき
- 2021.09.06 08:48 Yasu
- 2021.09.08 23:44 tokyo north@サウナで世界平和
- 2021.09.08 23:47 tokyo north@サウナで世界平和
- 2021.10.02 15:52 FROsaunary
- 2021.10.02 23:13 FROsaunary
- 2021.10.04 14:48 tokyo north@サウナで世界平和
- 2021.10.04 14:49 tokyo north@サウナで世界平和
- 2021.10.28 18:07 qegsub
- 2021.11.09 00:45 なっかー
- 2021.11.15 16:12 タロシンスパ
- 2021.11.16 08:11 hỹp̃ẽ_はいぽたん
- 2021.11.26 15:55 エクストリーム・ノイズ・チラー
- 2021.11.26 15:58 エクストリーム・ノイズ・チラー
- 2021.11.26 16:02 エクストリーム・ノイズ・チラー
- 2022.01.03 15:51 エクストリーム・ノイズ・チラー
- 2022.03.12 19:25 TD
- 2022.03.15 05:58 たかし
- 2022.03.15 06:00 たかし
- 2022.04.04 09:54 まこたろ
- 2022.04.11 18:46 上野友暉
- 2022.04.19 15:32 吉四六さん
- 2022.04.20 23:01 黒豚忍者
- 2022.04.28 13:27 Riverside owner
- 2022.04.29 10:39 焼け石に水
- 2022.04.29 16:01 焼け石に水
- 2022.05.06 08:24 SUBARA OPI
- 2022.05.08 13:25 持谷駿
- 2022.05.15 14:34 SUBARA OPI
- 2022.07.03 11:00 焼け石に水
- 2022.07.08 11:28 Macky
- 2022.07.15 14:01 焼け石に水
- 2022.08.02 12:11 ゆーき
- 2022.08.13 21:37 innocent
- 2022.08.28 16:43 ひろぽん@サウナ愛好家🐸
- 2022.09.03 00:32 豆柴真柴
- 2022.09.07 20:28 ポン太
- 2022.09.19 06:37 やなぎだしょうご
- 2022.09.23 10:25 ばがみ
- 2022.09.23 10:25 yukari37z
- 2022.09.30 21:34 SUBARA OPI
- 2022.10.16 22:25 たつ兄
- 2022.10.17 15:54 まりも
- 2022.11.05 00:24 焼け石に水
- 2022.12.11 07:05 のぶ
- 2022.12.17 05:28 みさき
- 2022.12.19 13:08 うみひろ
- 2023.01.03 02:01 白樺タケル【北欧】
- 2023.01.03 02:05 白樺タケル【北欧】
- 2023.01.03 02:17 白樺タケル【北欧】
- 2023.01.15 11:33 サすけ
- 2023.02.08 03:52 白樺タケル【北欧】
- 2023.03.16 13:47 KAZU
- 2023.03.17 18:55 YB_87GMC
- 2023.03.19 21:41 ラドル
- 2023.04.02 15:30 木内悠太
- 2023.04.19 14:12 白樺タケル【北欧】
- 2023.06.26 09:26 チョキ男✌︎
- 2023.07.22 23:56 白樺タケル【北欧】
- 2023.08.03 04:45 白樺タケル【北欧】
- 2023.09.04 19:41 🌿ただしゃん🌿
- 2023.09.04 19:44 🌿ただしゃん🌿
- 2023.09.20 18:06 サウナマン
- 2023.10.15 14:43 Take
- 2023.11.23 02:14 白樺タケル【北欧】
- 2023.11.23 02:20 白樺タケル【北欧】
- 2023.11.28 20:05 白樺タケル【北欧】
- 2023.11.28 20:08 白樺タケル【北欧】
- 2023.11.29 19:02 ぷりお
- 2023.12.14 01:16 白樺タケル【北欧】
- 2024.01.31 17:34 orih
- 2024.03.29 16:42 白樺タケル【北欧】
- 2024.03.29 16:44 白樺タケル【北欧】
- 2024.04.16 00:31 白樺タケル【北欧】
- 2024.04.16 00:32 白樺タケル【北欧】
- 2024.04.28 15:05 hidexcom
- 2024.04.28 15:10 hidexcom
- 2024.04.30 23:41 ぐわんぐわん
- 2024.05.13 21:26 サウナの国のエド (Edu)
- 2024.06.02 02:11 白樺タケル【北欧】
- 2024.09.02 22:44 D
- 2024.12.29 02:47 白樺タケル【北欧】
- 2025.01.07 22:00 北欧のちゃんまなだよ〜
- 2025.02.26 15:23 Tomoya
- 2025.03.22 07:48 K.N
- 2025.05.10 19:42 ZERO