サウナ&カプセルホテル 北欧

2セット
イベント帰りに朝サウナで入りました。
サウナも外気浴も混んでましたが並ぶほどではありませんでした。
仮眠したかったのとカレー食べたかったので2セットで終了しました。
気温がちょうど良く、寝てしまっても命の危険がない外気浴は久しぶりで最高でした。

北欧5時ビタinだ。
朝から結構混んでいる。宿泊満室なことに加え、5時ピタin狙いで来るサウナーもチラホラいる。

北欧の第一サ室はテレビがあり、音声ありでながされているのだけれど、今朝はテレ朝のドラえもんが流れていた🫣そしてオッサンばっかりのサ室で見るドラえもんがなんとも良い感じなのだ。以前も北欧のサ室でプリキュアを裸のオッサン達とともに視聴させられた事もあったけれど、幸いなことにドラえもんのほうがストーリーが頭に入ってくるし、ジャイアンもスネ夫も昔のようにそこまで意地悪くないのでストレスなく見ていられる。
ドラえもん見すぎて、ついつい長めに引っ張ってしまい、ストーブ横で12分も入っていたものだから顔がこんがり良い色に仕上がってしまった🎃🎃🎃

北欧に来ると高確率で上質なととのいが得られ、階段降りれば朝めしも食える。大満足の週末のスタートである🎉

昨日は夜食も食べて爆睡。実家に来ると食べすぎてしまうけど、実家だから仕方ない。
早く寝たので朝5時起床し朝練朝ウナ。

身体を清めてトゴール湯で下茹で。
朝から第1サウナは116℃。眠気なんか一瞬で吹き飛ぶ熱さ。水風呂も朝から身体に沁みる。外気浴は早朝は少し肌寒いのでトゴール湯で温まりながら。気持ちよすぎて外気浴中に軽く寝落ちしかけた…

目覚ましサウナは朝からシャキッとするから、近くに朝ウナできる施設が欲しい。。

３セット

ナイトプラン。
前回は改装工事中で同プランが利用できなかったので戦々恐々しつつ、寝不足疲れ癒しに訪問。入店出来て何より。

ざっと身体を流してから、第2サウナ室へ。
ほぼ満員だったけれど、下段奥が空いていたのでそちらへ。初回に熱を入れるには丁度良い。
水音がずっと響き、音楽と共にゆらゆらり。
先客の退室が続いたので、上段へ。湿度と共により熱さを感じる。

水風呂、改修後のお初。カランと水温計は新しくなった様な。よく冷えてるので、水温を見ようとして、うーん12℃？　もっと温度帯を絞り込んだ水温計って無いのかな、とか思ったり。ニッチすぎるか。

今日は、休憩がよくキマる。気温が上がったおかげか、寝不足の頭のせいか。
内風呂の窓沿いで、窓側に足をかけてゆっくり冷えてくのを感じる。目を瞑ればノイズがざらりと発散されていく。
寒気が出てきたら180度まわって内湯で足湯。今度は頭が冷えて足から温まる。幸福感。このコンボ好き。

２セット目は、第1サウナ室。人が居ないなあ、とストーブ脇着席。じりじりと熱に炙られる感触。
３セット目も同サウナ室、とドアを開ければほぼ満員。先程と違いすぎ、と思いつつ右奥下段着席。こちらは室温の熱さを体感。

最後に内湯のジェットで身体をほぐして〆
遅い夕食をのんびりバクバクと頂いて、お休みなさい。

最高すぎる。
ついに念願の北欧♪
『サ道』巡礼地の旅♨️

東京マラソン出場のため上京。
それに伴って自分サウナリーグ開幕！

初戦はサ道の絶対的聖地、『サウナ&カプセルホテル北欧』

初訪問ということもあって、入り口を間違える凡ミスからの立ち上がりだったが、徐々にペースを掴む。

エレベーター内のサウナステッカーの猛攻を乗り越えて6階のフロントへ。
本日満室の表示に肝を冷やすが、安心の予約済みでフロント通過。2階のカプセルで着替え、いざ浴室へ。

脱衣所は予想以上にコンパクト。
脱いだ館内着を入れるスペースには取り違えないように付箋が置いてあった。
こういう独特なアウェイ感嫌いじゃない^_^

身体を清めて浴室内のジェットバスでウォーミングアップしたあと、2つあるうちの高温サウナへ。

足を踏み入れたのは、いつも『サ道』で見ていたサウナ室。思っていた以上に広くしっかり高温で湿度も申し分ない。
憧れのスタジアムに足を踏み入れたような感動を味わいつつ、7分蒸され、汗を流して、水風呂へ。
13〜14℃だろうか。
最近はこのくらいの温度が自分の好み。
そして仕上げはいつも偶然さんやナカちゃんさん、蒸し男君が座っている白いととのいイスへ。
休憩しながらついにここまで来たかと思わず顔がニヤける。

続いては低温のサウナ。
こちらのサウナは『サ道』で登場したのか記憶が定かではないけど、狭いながらも板張りの壁が高温サウナの石の壁と対照的で良い感じ。
高温サウナはテレビがあって集中しずらい一方、こちらは右脳がリラックスしそうな音響とサウナストーンから発する優しい蒸気が脳と身体を発汗の世界に誘う。

例えるなら、高温サウナは剛速球を投げ込む本格派ピッチャーである一方、低温サウナは、巧みに変化球を操る技巧派ピッチャーといったところか？

どちらも甲乙つけ難く、
高温：7分　2セット
低温:10分　2セット

初戦サウナは序盤でペースが乱れそうになったけど、冷静さを保ったことで、立て直し、サウナを楽しむことができた。そして、しっかりととのった。

その後は満席のレストランへ。
定番の北欧特製カレーライスと餃子＆ビールを食らい、腹も身体も心も満たされてカプセルで寝落ち後、投稿。

カプセルで休んだあとは朝サウナが待っている。
サウナリーグは始まったばかり。

#サウナ
久々の北欧、熱熱カラカラサウナ、気持ち良いね

#水風呂
北欧の水風呂、キンキンだね

#休憩スペース
ドゴールの湯、これが整うんだよねー