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今日は部長とホームで部活。

まずは体を清めて下茹で。ちょうどマット交換のタイミングだったので今日は少し長めに。
1.2セット目はオートロウリュ。
月曜はマイルドサウナDayなのでいつもよりサ室の温度が低いからか長めにじっくり。
この前から外気浴後の温め直しに寝湯で暖まるのに少しハマってる。

3セット目は熱波。
熱波はいつもほぼ満席になるので少し早めにサ室内に居ないと座れなくなるので、水通しして体を冷やしてから3分前にin。微妙に外の時計とTVの時間ズレてるんだよね…最近時間通りに始まらないのでアロマ水かけ始める前に結構熱くなって1セットで退出してしまう…

今日は午後からホームでソロ活。

体を清めて炭酸泉でじっくり下茹で。最近炭酸の量増えたのか結構しゅわしゅわしてて気持ちいい。

今日は1セット目は塩サウナ。ヴィヒタの吊るしてるのは終わってしまっていて少し寂しかった。。あの香り好きだから常にあると嬉しいなー。(毎回入らないけどww)全身に塩を盛りまくって10分。久々に入った塩サウナ気持ちよかった！
2セット目はオートロウリュからの3セット目は久々熱波！今日はベルガモットのアロマ。
ただ仰ぐ人が新しい人が多いからなのかあんまり風が来ない…もう少し風がビシビシ来ると嬉しいな。

オロポ

サウナ後はこれ

本日は仕事終わりに部長と合流してホームで部活。

ここのところ熱波はスルーしてオートロウリュで楽しむ。柚木のオートロウリュの水の量は結構凄いと思う。
3分近く水が出続けて5分間ファンが回っている。それが20分おきなのでいつ入ってもサ室内が熱い。
なので無理に熱波やアウフグースに入らなくても最近は楽しめることがわかったので、タイミングが合えば参加することに。

自分の楽しみ方でサウナを楽しむ。
真のサウナーに1歩近づいた気がしてきた。。。

明太子の餡掛け玉子とじうどん

器がでかい！

本日もホームでソロ活。
今日も人が少なくてラッキー！

じっくり自分の世界に入りながら汗と共に毒を抜く。
最近は6分位入っていると喉が渇いてきて水分求めて出てしまうことが多い…入る前と出た後にちゃんと水飲んでるのになぁ。柚木もサ室で舐める用の氷を置いてくれると嬉しいなぁと思う。

今日は21時のアウフグース含め4セット。
アロマは独自ブレンドのよくわからんやつ！www
呼吸器系に聞くらしいとの事なので全力で鼻から吸い込んだら鼻の奥が焼けるかと思った…でもいつもより少し喉のイガイガ良くなった気がするから良しとする。

新年度初部活はホームでソロ活。
仕事終わりで到着が少し遅かったので熱波は諦めて先ずは腹ごしらえ。

何となくいつもと違うものを食べてみようと、鮪のカマ定食を注文。出てきたら皮目が上……。鮪の皮は流石に食べれませんww
メニューの写真は結構食べるとこ多そうなのにほとんど食べる部分無し。(カマだからある程度は覚悟してましたけど想像以上にほじるところも無しでした)
柚木はご飯でハズレはほとんどないけどこれはハズレ。

気を取り直してサウナへ。
新年度が始まったからか人は結構少な目。このところ喉のイガイガが治まらないので中段でじっくり8分3セット。

2024年度は部長と色んなサウナに出会いに行けたらいいな。

2023年度サウナ部のサウナ納めは部長と木の花の湯へ。
今日は天気良し、気温良し、絶好のサウナ日和。

まずは体を清めて下茹で。内湯からも露天からも富士山が目の前に見える。特に露天の立ち湯はなかなかの絶景。
オープンと同時だったからか1セット目はなんと貸切！
サ室に窓がありサ室からも富士山を眺めることができる。景色を見たいので中段でじっくりと10分蒸されて水風呂へ。
サ室を出て直ぐに水風呂。動線がいい。
地下100mから組み上げた天然水の水風呂は表示16℃だが体感はもう少し冷たく感じる。深さも90cmと深め。
外気浴スペースは椅子が6脚。富士山を見ながら風にあたって整える贅沢な仕様。
2.3セット目も同じく中段でじっくり汗をかきお昼へ。

アウフグースが12時半からだが、レストランは12時からしか空いてないので初回のアウフグースはパス。次の15:30のアウフグースを楽しみに休憩スペースでだらだら。
漫画や雑誌も沢山ありアウトレット行かなくてもここで充分楽しめる。

唐揚げ丼～富士山盛り～

唐揚げ15個の下にご飯が隠れてる！

今日は花粉症がひどくて鼻ズコズコ、喉イガイガで行くか悩んでいたけど、部長が昼間にソロ部活動をしてきたとの事で、副部長も部活に励まなくては!!とホームで自主練。

今日は1週間の疲れを癒すためじっくり中段で。
鼻詰まりが酷いけどゆっくり鼻から深呼吸。段々と鼻詰まりが取れて呼吸がしやすくなった!!喉のイガイガもなんだか蒸されているうちに良くなってきて感動。
1セット目はじっくりオートロウリュで蒸さた後は水風呂、外気浴。
ここでもさらに鼻詰まりと喉のイガイガから解放。
2セットはアウフグース。アロマはさくらんぼ。さくらんぼは熱くなるアロマらしい??
上段で深呼吸しながら蒸されて花粉症のストレスともバイバイ。
3セットもオートロウリュ。
わかったことは花粉症を和らげるにはサウナが良い。

しかし、帰路に着いている間に鼻水が滝のように垂れてくる…サウナに住みたい。。

本日も部長とホーム柚木へ。
22時のアウフグースはミントのアロマ。スッキリいい香り。
しかし今日もお馬鹿な大学生軍団がサ室で大声で会話…五月蝿い。大声で話したいなら居酒屋にでも行ってください。
げんなりしながらも水風呂→外気浴で整った。

お馬鹿ちゃんたち多いけど安定のホーム柚木でした。

天ぷら定食～うどん付き～

天ぷら最高！

今日は仕事終わりに部長とホームへ。

19時の熱波には間に合わなかったので1セット目は熱波の余韻を楽しみながら上段で。
月曜は温度低めと書いてあるが熱波後なのでいつもと変わらない気がする…www
2.3セット目もオートロウリュのタイミングに微妙に合わず全部終わったあとの余韻を今日は楽しみましたwww

最後熱湯で締めようとしたら大学生らしき軍団が湯船で潜水して遊んでてなんだか少し不快な気分に…学生はマナー悪いな…

唐揚げ定食

衣変わった？気がする。前の方が好き

先日来たばかりだが本日も部長と万葉の湯へ。
体を清めて内湯、寝湯で下茹でしてからまずは1セット。
2セット目は11時のオートロウリュに。色んな施設でオートロウリュはやっているけどここのはかなり熱い。1時間に1回だがなかなかの破壊力。
ロウリュ後の水風呂はたまらん！

今日の檜風呂は柑橘類がネットに詰められて浮いている柑橘湯？
外気浴で覚ましたからだをじっくりいい香りで温めてくれるのでお気に入り！

贅沢海鮮3種丼

ウニが美味い！

今日は仕事が休みになったので部長と午後から沼津万葉の湯へ。
2月に豊洲万葉の湯に行って沼津万葉の湯はどんなものかと期待に胸を膨らませいざ入泉。
館内着をとるところに館内で携帯とか持ち歩ける小さいポーチもあり細かい気遣いが素晴らしい！

お風呂も内湯が2つ、露天が3つと充実している。
さて肝心のサ室は3段で広さも充分！20人くらいは入れる広さで毎時00分にオートロウリュが行われる。
外気浴スペースも至る所に整い椅子がありサウナーに優しい施設。きっちり3セット決めたあとは万葉の湯と言ったらメガオロポ！2倍サイズのオロポでの見応え満点！
リラックススペースも広く万葉の湯は快適だ

とり天定食

とり天200gと大満足！

ホームでソロ活。
いつもより遅めにINしたので熱波は受けれなかったけど1セット目は21時のアウフグースに参加。アロマはカモミール。抗酸化作用があり花粉症の私にとってはここぞとばかりに香りを堪能する。
2セット目、3セット目は毎時20分と40分のオートロウリュにタイミングを合わせてロウリュ3連発で整いました！

牛たん焼き 仙台辺見 アスティ静岡店

ねぎ塩レモン上タン定食

牛タンが肉厚で美味しい！

遠征2日目はサウナセンター。
北欧をチェックアウトしてそのまま徒歩でやって来ました。日本最古のサウナ施設との事で味がある。

まずは体を清めて下茹で。お風呂はバイブラ湯のみ。
シャンプー、ボディーソープはヴィヒタの香りのものがありサウナ好きにはたまらない。
サ室は3段。中段でしっかり汗をかき水風呂へ。
浅めだがキンキンの水風呂。整い場は水風呂の前に椅子が2脚とベンチがある。

土日は12時から21時まで毎時間アウフグースがある。
12時のアウフグースに参加。最初のアロマはラベンダーとジャスミンのMIX。担当の方のタオル捌きはプロ？と思うほど心地よく上手。2つ目アロマは檜。

お昼を食べに行こうとしてEVの横にふと目をやるとなんと外気浴スペース発見！！休憩したら次はここを使おう！

午後のサウナ後はオロカルにも挑戦しようかな…

スタミナ炒め定食とオロポ

美味い

泊まりのため5時から朝ウナ。
きっちり上段で3セット。朝からあまみでまくりで最高でした！

朝ごはんは目玉焼き定食に半カレー！
やっぱカレーは美味い！

目玉焼き定食

シンプル・イズ・ベスト。醤油派です。

埼玉で仕事関連のセミナーに参加したのでソロ遠征。
ついにやって来ましたよ。聖地サウナ＆カプセルホテル 北欧。サ道を見始めてからいつか絶対に期待と思って夢にまで見た場所。

チェックインしてからまずは北欧名物「北欧カレー」を頂く。ナカちゃんさんがいつも食べていたあの席で同じように北欧カレーを注文。具がゴロゴロで美味い。

腹ごしらえをしてからいざ浴室へ。
体を清めてトゴール湯で下茹で。万全の状態でサ室へ。
20人くらい入れる広さのサ室。ナカちゃんさんの座っていたポジションでじっくり蒸される。
水風呂はチラーが故障中との皆さんの投稿を見ていたけど十分冷たくて心地よい。
外気浴ももちろんナカちゃんさんの位置で。

2セット目はもう1つの小さいサウナへ。こちらはテレビなし。静かに自分と向き合いながら汗をかく。

3セット目は1セット目と同じ場所で。
人も少なくなったところでやりたかったセルフロウリュを初体験！セルフロウリュ楽しい

泊まりなので今日はたっぷり聖地のサウナを堪能してきます。

北欧特製カレーライス

念願の北欧カレー！

今日は部長が出張で居ないので仕事後ホームでソロ活。
inが少し遅くなったので19時の熱波のためにご飯より先に今日はサウナへ。
いつも通り体を清めて下茹で。今日は比較的空いてる印象。1.2セット上段で8分。水風呂▶︎外気浴。いつもより水風呂の温度が少しばかり低くラッキー✌️
3セット目の熱波は沈丁花のアロマで。あまり嗅いだことのないアロマだがカモミールみたいな感じ？でいい香り。
今日でバイト最後の子が「今日はおひとり様10回仰ぎます！」と勢いよく宣言。ヘロヘロになりながら10回仰いでくれました！ありがとう！
食後にもう2セット入って明日からのソロ遠征に備えて帰宅。明日が楽しみだ…

カツ丼

ガッツリ肉が食べたい気分でした

最近は仕事で色々あり毒抜きしたく、仕事終わりに部長と島田蓬莱の湯へ。

まずはいつも通り体を清めて下茹で。サ室は結構広い。
最上段でじっくり蒸されて水風呂へ。
ここの水風呂は潜っても良い水風呂なので、頭からドボン。たまらん。しかも美泡盤水風呂で小さいバイブラもありかなり気持ちいい。
3セットしっかり汗かいて毒抜き成功✌️

大きなアジフライ定食

アジフライデカい！

今日もホームで昼から部活。
まずはいつも通り体を清めて下茹で。

1セット目は塩サウナ。塩がリニューアルしてサラサラな塩に。全身に塗りたくってじっくり15分蒸されてさっと水風呂からの外気浴。今日は暖かくて陽の当たるところだと風がとても気持ちいい。
2セット目はドライサウナ。3セット目はロウリュ。
だんだん暖かくなってきて日中の外気浴はそのまま寝ちゃいそうなくらい気持ちいい。

今日は静岡マラソンの為終わったランナーが続々と来るけどロッカーのところで床に盛大に荷物広げて着替えるのやめてくれないかなぁ…。

唐揚げ定食

悩んだ時はからあげにかぎる。

3月7日サウナの日。
仕事終わりにホームで部長と合流。
仕事の為日中の五塔熱子さんと鮭山未菜美さんのアウフグースイベントには参加出来なかったけど最後のトークショーには参加。
色々な話を聞けて楽しかったし最後に写真も撮って貰えた！3/15の東日本予選頑張ってください！

肝心のサ活は
病み上がりのためまずは控えめに中段で。
1セットで既に決まりかけたけど21時のアウフグースへ。アロマは青リンゴ。
サウナの日のため普段より2℃サ室の温度を上げているとの事。最後までやりきった後の水風呂からの畳で寝転がりながら外気浴。
最後は上段でしっかり蒸されて水風呂外気浴。
自然とニヤついてしまうくらい整いまくってしまった。
来年の3/7は絶対に有休とる事を既に心に決めた。

リブステーキ定食

本日限定メニュー！オロポも付いて豪華！

厚木健康センターからの帰り道に皆さんのサ活で気になっていたのでオアシス御殿場に寄り道。

いつも通り体を清めてからジェットバスと露天の備長炭風呂で下茹で。
10分入って水風呂へ。水風呂は地下の天然水を使用しているとの事でキンキン。
外気浴スペースら今日は曇りで富士山が見えないが、晴れていたら正面に富士山を眺めながら外気浴出来そう。
2、3セット目は10分入って今度は別の水風呂。というか浴室入って目の前にあるプールへ！サ道で見たプール！誰も居なければ泳ぎたくなる広さ。からのキンキンの水風呂への冷冷交代浴して外気浴！これがたまらなくいい。

小一時間で来れるのでお気に入りのひとつになりました！

1つ事件が。
午後1セット終わり水風呂、外気浴して2セット目に入ろうしたらサウナハットがない……
しばらくしたら知らないおっさんが勝手に使用して汗だくでサ室から出てきた。「このサウナハット自分のなんですけど…」と言うと「え。これ全部お店のものじゃないの？（他の方のも指さして）」と。
全く悪いとも思ってない「ごめんなさいね」を連呼して、勝手に水洗いされて返却。
ほんと最悪。サウナ入る気無くして1セットで退出。
あのおっさん絶対常習犯だと思う。施設は素晴らしいのにこういう常識ないおっさんもいるのでサウナハット使われてる皆さん管理お気をつけて。

富士山もつカレー

もつが大量に入っていて最高👍