やまだ

貴重な定時退社日に初のハレタビサウナへ。
元町・中華街と遠いことから中々行けてなかったが、ずっと気になっておりやっと訪問することができた。
サウナ受付は3階。
受付で簡単な説明を聞き、定員さんのおすすめでスターターショットのクラフトコーラを頂いた。（発汗作用ありとのこと）
ついでにオロポを注文、浴場に届けてくれて、サウナ以外の浴場で飲むのもOK。
風呂はなく、軽くシャワーを浴びて早速サウナへ。
定員は約20名程度の２段構成。
1セット目：6分
2セット目：19時30分の水車オートロウリュ
3セット目：20時00分の水車オートロウリュ
4セット目：6分
水風呂はバイブラで冷えが早い。
サウナの熱さ、オートロウリュの水車の趣向が素晴らしいのは勿論、何よりも整い椅子のバリエーション、全席に扇風機付きなのが素晴らし過ぎる。
色んな椅子を試してみたがフルフラット椅子が1番。
ステッカー付きに誘われてキングオロポをおかわり。
オロポに塩塗ってくれているのも嬉しいポイント。

横浜ラーメン真砂家

チャーシューメン

2025年のGW前の祝日に初のニューウイングを訪問。
1階で館内着に着替えて、2階が大浴場。
万平さんのYouTubeで見てた地名の書かれた荷物棚に荷物を置いていざ浴場へ。
軽く体を流して、立ち湯で湯通し。
サウナは3種類、水風呂はミニプールを含めた2種類。
1セット目：ボナサウナ３段目へ、テレビ付き
2セット目：カラカラサウナ、ラジオ付き、奥の寝転びスペース
3セット目：テルマーレ、音楽付き、セルフロウリュできるが温度低
4セット目：カラカラサウナ
サ道で見て楽しみにしてたミニプールは期待通り。
ミスト水風呂よりミニプールの方が温度低いのは意外やったけど、冷冷交代浴もできて最高でした。

スタミナ焼き

2025/4/14 大阪出張の前泊で利用。
大阪のサウナ行きたいランキング堂々の１位大東洋へ。
まずはフロントでチェックインを済ませ、7階へ。
7階が宿泊者のロッカールーム。7階は改装されたばかりなのかすごく綺麗。
館内着に着替えて、5階へ。5階は食堂とマンガスペース、日帰り客のロッカーなど、ここでサウナパンツに着替えて4階の大浴場へ。
大浴場はどこか西洋風のデザイン。シャワーで体を清めてまずは湯通し。ひのき風呂や露天のシルク風呂で体を温めて22時30分の宿泊者限定アウフグースへ。
最も広いロッカーサウナで、月曜ということもあり、参加者は5名のみ。熱波師さんに3セットしっかり温めてもらった。
驚いたのは水風呂の数。ロッキーサウナの横に壺水風呂が2つで、１つはシングル仕様。フィンランドサウナ横には通常の水風呂がこちらも２つ。いろんな温度帯で楽しめる。
露天スペースにフルフラットの整い椅子もあり、奥には水風呂兼整い椅子のスペースも。（ウェルビー榮を思い出す）
2セット目はフィンランドサウナ。右奥の主スペースで楽しんだ。セルフロウリュが可能で、湿度が高く、気持ち良い。
2セット目の整いは水風呂兼整い椅子で。
3セット目はロッキーサウナに戻り万博のニュースを見ながら完了。シングル水風呂も体験し、大満足。

ラーメン大戦争 梅田店

ピストル

2025年4月8日（火）名古屋出張終わりに念願の極みサウナへ。
見た目は本当に古民家の様相。
簡単な説明動画を見て受付でオロポを予約。
シャワーで体を清めて、中に入るといきなりサウナが。
風呂はないのでそのままサウナにイン。セルフロウリュ可能で定員は12名の２段。
天井の高さが低いのでロウリュするとかなり熱くていい感じやった。水風呂は2mの深さがあり、確実に頭まで浸かれる。
計3セットしたが、素晴らしいの一言。
特に整いスペースの充実ぶりが素晴らしい。
1セット目はフルフラット椅子で外気浴、2セット目は蔵の畳スペースでストーブと扇風機に当たりながら、3セット目は芝生寝転びスペースへ。
後の整いスペースだけで極まれる。ステッカー2種購入し退館。
最高でした。

長かった1週間を終え恵比寿へ。目的地はドシー恵比寿。
九十九ラーメン食べて、早速2階のフロントへ。
1時間1,000円、以降30分毎に500円加算、タオルを受け取って3階のサウナへ。
結論多分もう行くことはないかな。色々な観点で…
まず、ロッカーがかなり小さい（奥行きが薄い）。
軽くシャワーを浴びて早速サウナへ。
定員は最大12名、15分毎にセルフロウリュも可能。温度湿度共になかなか高く感じた。
問題はここから。水風呂がないのは知ってたが、冷水シャワー30℃、25℃、20℃、15℃が一定秒数頭に一直線に掛かる形式。
やはりなかなか整うのは難しい。
整いベンチは木製ベンチ2脚と、雑居ビル階段に椅子が3つ。
整いスペースで大声で電話しているマナーの終わってる客もおり、恵比寿の民度の低さに驚いた。
整いスペースの天井もカビが多く、清潔感がなさ過ぎる。
1時間で3セットして早々と退館。2℃と行かない。

九十九ラーメン 恵比寿本店

辛味噌チーズラーメン

いつも通り文化浴泉に行くか悩んだ末、今まで奇数日しか行ったことなかったので、初の偶数日に行きたくてSAUNASへ。
偶数日はサウナ5個側ということで一通り周って来た。
まずはシャワーで体を清めて、1つ目のサウナへ。
1セット目は2階の定員3名のヴィヒタサウナへ。オートロウリュの頻度も高くて良かった。
屋上階に上がると21時30分のアウフグースをやっており完全予約制とのことで入れず。
2セット目に定員4名のケロサウナへ。セルフロウリュが出来るがが、かなり温度が低い。
3セット目は定員5名の円状の湿度の高めのサウナへ。恐らくこの日はほうじ茶ロウリュ。
4セット目は1番広いサウナへ、３段×6名程度。ストーブが遠く温度は微妙。
5セット目は2階に戻り少し広めのサウナでフィニッシュ。
水夜だったがサウナ内で話す人が多過ぎてあまり良くなかった。黙浴にして欲しい。。。ステッカー購入して退館。
個人的には奇数日の方が良かったかな。

2025年3月31日(月)
20時の仕事終わりに文化訪問。
池尻大橋駅の文化までの道中、美味しそうな店が多いので開拓して行きたい。
シルク炭酸泉で湯通しし、早速サウナへ。
サウナは定員12名に対し、ほぼずっと満員の混み具合。
文化のいいところは隔離された整いスペース、ここに行くために通ってる。
今日は2セットだけにしておいた。

トルコライス

2024年度末最後の金曜日、年度の締めにどこのサウナに行くか悩みに悩んで初の新橋ライオンサウナへ。
新橋駅から歩いて3分、受付の4階へ。
日帰りの人はチェックインもなく、そのままロッカーへ。
浴室は3階とのことでまずはシャワーで体を清めて、湯通し。
40℃弱と42℃の熱湯があって、3階のお風呂奥にも整い椅子が3脚設置されてた。
いよいよ2階のサウナへ。
サウナは2種類でまずは90℃の瞑想サウナ（定員7名くらい）へ。こちらは小ぢんまりとした暗めのサウナでセルフロウリュ可能。
水風呂は6℃のシングルと16℃の2つ。
水風呂奥に整いスペース。（半露天のようなスペースもあった）
2セット目は満を持してライオンサウナの方へ。（4段の定員16名くらい）20時30分のライオンロウリュを体験したが、もうちょっと水量多くても良いかなと思ったが、ビビって2段目にしたことを若干後悔。
整い椅子でゆっくりしてたら、21時のゲリラアウフグースの告知。列の1番に並ぶことができ、ミャンマー人の熱波師の方の初の1人アウフグースということもあり、サウナの中はすごい盛り上がり且つ優しい雰囲気で楽しいアウフグースやった。
3曲✖️3つの香りで15分程度楽しめた。
流石にこのあとはシングル→16℃の冷冷交代浴、3階の整いスペースが空いてるので狙い目。
改めて整い椅子の重要性を体感した1日でした。

むさしや

オムライス

サウナ界隈で話題の朝霞サウナへ。
朝霞駅を出て徒歩1分、特徴的な外観が目を引く。
靴のカギがそのまま館内の財布代わりに。
1階が食堂、漫画、休憩どころ。
早速3階のサウナに向かい、13時入館だったので、いきなりロウリュを楽しむことができた。水曜土曜のロウリュらしい。
6段の高温サウナで、大きなうちわを持った熱波師が2人体制で仰いでくれる。
13時の回はVaundy/Sumikaの2曲分、途中入場も可能。
湯通し用の風呂も２つあるし、水風呂も5\15℃で冷冷交代浴もできた。
フルフラットチェアが室内に20-30脚あり、窓からの外気も気持ちよかった。
2セット目はセルフロウリュサウナへ。
3セット目で14時のロウリュ回に、この回はブルーハーツ。
3セット目で整いすぎて30分くらい寝てしまった。最高でした。

中華蕎麦 瑞山

ラーメン

中目黒のアポ終わり、約1年ぶりのSAUNAS訪問。
前回訪問した際は体調が良くなくあまり記憶に残ってなかったが、改めて行くと間違いなく良いサウナやった。
受付を済ませてラウンジで少し仕事をして、いざサウナへ。
お風呂はなく、シャワーのみ。
残念ながら前回も奇数日だったので同じ種類のサウナやった。
（日替わりで男女サウナが交換されている。）
まずは2階の寝転びサウナへ。定員3名でオートロウリュあり（頻度は不明）なかなか熱く7分弱で出た。
2階の水風呂は浅めで4人まで入れるサイズ。
次は2階の高温サウナへ。ここが1番広かった。
セルフロウリュ可能で、桶が大きかったので、めちゃくちゃ熱くなった。
2階の整いスペースに水完備もコンクリの座り場なので、若干落ち着きにはかけるかも。
3階にいき、サウンドサウナへ。
ここもセルフロウリュが可能で、最上段はなかなか高温。
水風呂はかなり深く150センチ程度ある。
整い椅子はフルフラットのものはなく、背もたれなしの椅子のみ。ここが残念なポイントではある。
4セット目のケロサウナはセルフロウリュ可能も温度は低め。
サウナの種類も豊富且つバスタオル使い放題、水も飲み放題で良いのだが、整い椅子、スペースのみ少し残念。

3月7日サウナの日、どうしてもサウナに行って帰りたく、仕事終わりに何とか訪問。
数々の名門サウナがサウナの日特別イベントを開催しており、文化も混み具合が心配だったが待ちなしで入館できた。
やはり、ここのサウナは最高。
20分ごとのオートロウリュに合わせて、7-8分サウナ、1分水風呂、ゆったり休憩という完璧な導線で楽しめる。
サウナ奥の上段はとてつもなく熱く、1セット目がものすごく整った。
サウナ後の休憩スペースは風通し、暗さ共に最高。
2セット目の終わりには全ての整い椅子が埋まるほど混んでた。
文化限定のMOKUタオルを購入しようか迷ったが色を選びきれずステッカーだけを購入して退館した。
ついつい新店開拓してしまうが、ここは何度通ってもいい。
むしろ通うたびに良い。またくる

普段朝風呂行ってもサウナは入らないが折角の久しぶりの北欧なので朝サウナも。
朝のサウナは夜と違って更に湿度が低く、カラッとしてて5-6分で滝汗。
2セットだけにしたが、露天の整いスペースは青空と陽の光が気持ちいい。
ヴィヒタとステッカー購入してチェックアウト。
ありがとうございました。

2025/2/23
長崎、佐賀旅行の締めくくり。
夢の御船山楽園ホテルのらかんの湯へ行ってきた。
サウナシュラン殿堂入りの実力を体感してきた。
15時から17時30分の枠を事前予約して、日帰り入浴（5,450円）

まずはチームラボのエントランスで受付をして、大浴場へ。
内湯と洗い場の近くに1つ目のサウナ（ドライサウナ）があり、まずはこちらへ。
室内はかなり暗く、ほうじ茶セルフロウリュが可能。カラッと熱くいい感じ。
水風呂は露天スペースにあり、サ道で原田泰造が浮いてた簡易浮き輪のようなもので浮いてみた。
水風呂の水質あんまり感じたことなかったけど、ここの水風呂はツルツルしてた、さすが温泉をわざわざ冷やしてるだけある。
2セット目は薬草スチームサウナへ。
こちらは露天水風呂の前にあり、3段構成の広さ。
1番奥の広いスペースで寝転ぶことができた。3つのサウナの中で1番空いている。
2セット目の水風呂は地下の水風呂へ。こちらはかなり広い。
3セット目で満を持して薪サウナへ。
薪ストーブの炎を眺めながらセルフロウリュも可能。窓の外の森を眺めるのも良き。
整い椅子（柔らかい素材のやつ）や整い岩もあり、最高の環境。
温泉も内湯、露天風呂、露天薬湯（一人用椅子付き）と充実。
この季節にはありがたい二階の茶室があり、ここでも焚き火を楽しめた。焚き火でモチを焼いたり、ドライみかんを食べたり、デトックスウォーターを飲んだり、塩プリンを食べたりできる。
サウナシュラン殿堂入りの実力は確かやった。
次はぜひ宿泊できたい。旅行する価値のあるサウナとはこのこと。

副島園本店－うれしの茶生産農家

お茶

東京ビックサイトからの帰りにどこの風呂に行くか悩み、
武蔵小山駅から歩いて7-8分の清水湯へ。
銭湯にしてはとても建物が大きい。
サウナは3段でテレビ付きも温度は低め。
水風呂はバイブラでかなり冷たかった。
整い椅子は露天風呂スペースに5脚あり、3回とも座れた。
お風呂の種類が豊富で浸かりながら楽しめた。
フルーツ牛乳飲んで退館した。

ボニート・ボニート

ラーメン

2025/2/13(木)
福岡出張の会食終わりに。
24年8月にリニューアルしたらしく、内観めちゃくちゃ変わってた。
サウナはメインサウナ、森のサウナ（水風呂内蔵）、一人用蒸しサウナ、入り口近くの謎の狭めのサウナ、スチームサウナとめちゃくちゃ豊富。
水風呂は強冷と森のサウナ内の2種類、冷冷交代浴してみた。
23時にメインサウナのロウリュに参加、穏やかなロウリュやった。
一人用の蒸しサウナはセルフロウリュもできるので、一番熱かった。
整い椅子も多く、ヴィヒタのいい香りがして十分整った。
次はもっと早く行ってサウナシアターのアウフグースも体験したい。

中目黒のアポ終わりに光明泉を訪問。
サウナ＋タオルセットで850円。中目黒らしからぬ価格設定。
毎週男女交代の浴室になっており、残念ながら本日は露天風呂なしの方やった。
入り口左手にサウナ（テレビ付き、定員6-7名）、右手に水風呂（定員1-2名のバイブラ）があり、整い椅子は浴室奥に1脚のみ。
温度は84-86℃程度でドアが開くたびに結構な熱が逃げてた。
12分くらい入ってやっといい感じ。