やまだ

2026/4/7(火)
サウナシュラン殿堂入りしてから初の訪問、久しぶりのサウナ東京へ。
平日の夕方18時にしてはかなり混んでいた、流石の人気。
1セット目はケロサウナ、2セット目はメインサウナで18時のアウフグース、3セット目は遠赤サウナ。
整い難民になることがない椅子の多さがやはり素晴らしい。
畳の寝転びスペースにブレインスリープが追加されてた。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

2026/3/28（土）
出張終わりにサウナ王プロデュースのサウナドットへ。
鈴鹿でのF1の影響か名古屋駅の電車は混み過ぎで、結局歩いてサウナまで。
狭小サウナを謳っているだけあり、中はかなりコンパクトな造り。
受付カウンター→更衣室→サウナが1直線。
温浴はなく、シャワーブースで体を洗い、早速サウナへ。
サウナの中にもう一つサウナがある珍しい構成。
手前側がヘロヘロサウナ、30分に一度のオートロウリュで100℃超え。サウナ室内には珍しくロフトと寝転びスペースがあり、ロフトは高さがあるので寝転んでもかなり熱かった。
水風呂も2種類あり、一つはシングル、もう一つは強めのバイブラ（こっちはバイブラ無しで良い気がするが）
リクライニングチェア上に専用の扇風機の様なものがついており、サウナ王プロデュースのハレタビサウナを思い出した。
2セット目は奥側のケロパッチサウナへ。こちらはセルフロウリュができ、ケロ材の香りがいい感じ。
3セット目は寝転びスペースへ。
他にお客さんはおらずずっと貸切だったので心地よかった。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

TANAKA YAKINIKU RESTAURANTE

焼肉

2026/3/26(木)
新川崎でのアポ終わり、焼肉を食べる為に高円寺へ。
中央線はいいサウナが多過ぎる。
行ってみたかったサウナリウム高円寺へ。
雑居ビルの3階部分にカフェスペースとサウナ、屋上はまるまる外気浴スペース。
120分コースで入店し、外気浴用のポンチョもレンタル。
温浴はなく、シャワーブースで軽く洗って早速サウナへ。
サウナは3段構成のセルフロウリュ可能。2000-2010年代のJ-POPが流れていた。
3段目は100℃オーバーでかなりの熱さ。
サウナ出てすぐ右に小さめの水風呂あり。
お茶は飲み放題で屋上の整いスペースはフルフラット椅子だらけで難民になる可能性はゼロ。
夕方の気温はちょうど良く、夜は流石にまだ寒かったが、しっかり4セット堪能できた。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

高円寺 焼肉ここち 市場店

タン

2026/3/25（水）
大阪出張終わりにユートピア白玉温泉を初訪問。
先日の入船温泉に続き、大阪の銭湯サウナはレベルが高い。
サウナは100℃超えの2段構成で中央にストーンサウナ、背面にボナサウナの二段構え。10分に一度オートロウリュもあり、常に温度が高く、6-7分で限界。
3セットしっかり堪能し、サウナ横の140センチ水風呂もめちゃくちゃ気持ち良い。
屋上の外気浴スペースはモニターで空き状況が確認でき、昔ながらのえんとつと伊丹空港から飛び立つ飛行機を見ながら整うことができる。
大雨の中の整いスペースも温度がちょうど良く良かった。
時間がなく慌しい1時間だったので次回は5セットゆっくり行きたい。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

京松蘭 本店

キングコース

2026/3/24（火）
大学生の時ぶりにアムザに宿泊する為、訪問。
前回行った際の記憶が全くなく、3サウナとも新鮮な気持ちで入れた。
ロビーでサ道のタナカカツキ先生とのコラボ壁画がお出迎え。
到着したのが24時ごろだったが、ミッドナイトアウフグースなるものが開催されており、運良く24時30分のIkiサウナで熱波を受けることができた。
テレビ付き3段構成で中央に名前の通り巨大なIkiストーブが置かれている。
温度は90℃台後半で3セット目の熱波はかなりの熱さやった。
水風呂も充実しており、13℃前後、17℃前後、25℃前後とあり、25℃前後はミニプールになっており、潜って露天スペースに繋がっている面白い設計。
ウェルビー栄、大東洋と同じようにミニプール内にベンチが置かれており、一番好きなやつ。
流石に3月末の露天スペースは寒く、浴場内にも大量に置かれた整い椅子でしっかり整った。
フィンランドサウナとスチームサウナは若干温度低く、少し入った程度。
ステッカー買ってチェックアウト、ありがとうございました。

2026/3/23(月)
山口出張の宿としてルートイン山口湯田温泉に宿泊。
1階の大浴場は深夜2時、朝も5時から空いており、出張勢にはありがたい。
2段10名程度が入れるテレビ付きのボナサウナ。
温度は90度前後で控え目。テレビを見ながら10分×2セット。
水風呂は18-19℃程度の2名定員。
露天スペースに洗い場二つと椅子あり。
時間帯もあり貸切だったので露天風呂の岩場で整った。
この季節の外気浴は温度がちょうど良くて2セットで十分やった。
今から大阪に移動する。

圭介

瓦そば

2026/3/6（金）
出張終わりに新今宮からすぐの入船温泉へ。
銭湯サウナのレベルを超えたサウナと整いスペースやった。
サウナは定員10名の温度表記は92℃も湿度が高いのか、2段目に5-6分でめちゃくちゃ熱かった。
18時50分ごろのスタッフロウリュを含めて3セット堪能。
水風呂は115センチで潜水できる大きさ。
露天風呂の上に整い専用のスペースがあり、大きな扇風機2台が設置、季節的にもちょうどいい気候で整った。
久しぶりにここまであまみがでた良いサ活。
銭湯らしく全身刺青の方も多かったが、サウナマット交換時とスタッフロウリュを皆楽しんでおり、逆に治安のいい空間になってた。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

串かつだるま ルクアイーレ大阪店

串カツ

2026/3/3（火）
久しぶりの文化浴泉へ。
定員12名のサウナと整い空間もほぼ全て満席という混み具合。
もう少しだけ人数制限してもいいと思うが、2セット楽しめた。
新しく出てたステッカー買って退館、ありがとうございました。

カレー屋 パクパクもりもり 渋谷店

カレー

2026/2/28（日）
名古屋サウナ巡り最後の4施設目は気になっていたサウナモンキーへ。
ウェルビー今池、アペゼはそこそこ混んでて、センスサウナは空いてて、サウナモンキーはめちゃくちゃ混んでた、人気。
ビルの地下1階にあり、下駄箱の鍵がそのまま財布代わりに。
16時に到着したので丁度メインサウナ（mountain )でスタッフのアウフグースを受けることができた。
ボス猿スペースは2席で埋まっており、3段目で受けたがしっかり熱かった。
メインサウナは20分に一度のオートロウリュは一度電気が消えてかなり長いこと続いていた。
水風呂も2種類あり、25℃前後の方もゆっくり浸かれて心地よかった。
整いスペースは東海一の極上内気浴を謳っているだけあり、大量のフルフラット整い椅子とドリンクバーを配置。
温度を24-5℃、湿度を60パー前後でコントロールしているらしい。
瞑想forestサウナはミストサウナ、談話baseサウナ（3名定員のセルフロウリュあり）もあり。

とんかつジョニー

とんかつ

2026/2/28（日）
名古屋サウナ巡り3施設目は今池駅から国際センター駅に移動し、
SENSE SAUNAへ。
宇宙をテーマにしているサウナ施設らしい。
サウナは4つあり、
①SUN 流線型の背もたれ定員3名程度狭めのサウナ
②OCEAN セルフロウリュ可能な湿度高めサウナ
③ZEN メインサウナ3段構成、アウフグースあり
④MOON テラスに設置された個室サウナ

前サウナストーブはHARVIA、①→③→④→②の順番で入った。
土曜日は毎時15-45分にスタッフアウフグースあり、めちゃくちゃ熱かった。

整いスペースも畳メインの温かい空間や、プロジェクター投影された暗い部屋、ビル風の心地いいラウンジがあり、整い難民になるリスクはなし。

水風呂も樽水風呂が3つ中央に配置されていた。
テラスでオロポ注文できるのもめちゃくちゃよかった。

ステッカー買って退館、ありがとうございました。

2026/2/28（土）
名古屋サウナ巡り2店舗目はアペゼへ。
ウェルビー今池を出て、歩いて5分。
こちらは今池駅から出て目の前。

サウナは3種類
①the sauna
毎時15-45分にオートロウリュありの20名前後の暗めのサウナ。
②サウナドローム
毎時00分にスタッフによるアロマロウリュあり、テレビ付きで40-50名入れるクソデカサウナ。
③スチームサウナ。

①を2セット、②の13時ロウリュを体験。
水風呂も16℃-25℃の2種類あり、25℃前後の水風呂は体調的に長く入れて最高やった。

大浴場の左右中央に整い椅子が多数配置されており、フルフラット椅子、露天の外気スペースもあり、昼の外気浴が気持ちよかった。

ステッカーはなく退館、ありがとうございました。

2026/2/28（土）
栄、福岡は何度か訪問済みも唯一行けてなかったウェルビー今池へ。
今池駅から歩いて約5分、入り口前に大きなキリンの像。
1階にサウナ利用のロッカーと大浴場があり、すぐに湯通ししてサウナへ。
サウナは3種類で、
①メインのテレビ付きフィンランドサウナ
②サウナ内に水風呂がある森のサウナ
③一人用のからふろサウナ。

1セット目はフィンランドサウナへ。
ふかふかの白いマットが敷かれており、3段目背もたれに傾斜が付いていて座り心地良し。温度も100℃オーバー。土曜の昼で新喜劇やってた。

2セット目は森のサウナへ。
セルフロウリュ可能で室内は暗め、こちらはテレビはなく落ち着いた雰囲気。そのまま水風呂入れて気持ちよかった（福岡と同じ構造もこちらの方が広かった）。

水風呂は13℃でフィンランドサウナ横にあり、その横にペンギンルームもあった。
からふろサウナも福岡と同じも本日は清掃中で使えず。

露天スペースに多くの整い椅子があったがそちらは使わず、森のサウナ横に木製の整い椅子があり、2セットともここを利用。

寝不足もあって2セット目はかなり整った。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

2026/2/18(水)
テルマー湯西麻布を初訪問。会社から歩いて約20分。
テルマー湯前に麻布食堂で晩飯を食べる。
平日3500円は麻布価格過ぎてビビる。
受付で館内着を受け取り、地下の大浴場へ。
建物の大きさの割に浴場はそこまで広く感じなかった。
軽く湯通ししてメディテーションサウナ90℃へ。
こちらはセルフロウリュ可能で定員は6名の2段構成。
1セット目だったからか90℃とは思えない熱さで早めに退出。
水風呂は2つあり、12-3℃の小さめと17-8℃の160㎝の大きめ水風呂。
整い椅子は入り口近くにずらっと並べられており、1つだけブレインスリープのベット。
1セット目はブレインスリーブでゆったり。
20時まで若干時間あり、スチームサウナで少しだけ時間潰し。
20時からはアスタリスクユウスケさんのアウフグースに参加。
80℃のメインサウナは両サイドにストーブありの3段構成、定員25名程度か。
アイドルミュージック（嵐、キュースト、SMAP）がテーマで3セット、大盛り上がりで14-5分。
とてつもない熱さも最後まで耐え切った、流石に整った。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

洋食 麻布食堂

オムライス

2026/2/14（土）
東京サウナ巡り4施設目は寿湯から徒歩1分のサウナセンター稲荷町へ。
朝に新大久保も行ったので今日は結果的にサウナセンターはしごすることになった。
本家のサウナセンターを超える充実度。
まずは19時30分から6階のサウナシアターでテルマー湯西麻布所属のカオリンフクイさんのアウフグースイベントに参加。
サウナシアターやのに裸で入れるの珍しい、最高の熱波。
屋上に新大久保と同じフルフラット整い椅子とミニプールが2つ。
真正面にスカイツリーを見ながらめちゃくちゃ整えた。
20時からは2階大浴場のドライサウナにてアウフグースに参加。
3段構成テレビ付きで本家のサウナセンターに似た温度感。
20時30分からは再度6階に戻り、スチームサウナにて修羅さんのピーリングプログラムに参加。
初めてスチームサウナでイベントに参加したが、砂糖スクラブを渡され口上を聞きながらしっかり温まった。
屋上の整いスペースに移動する若干の動線の悪さはありつつも、3サウナとも楽しむことができた。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

マクドナルド 稲荷町駅前店

ハンバーガー

2026/2/14(土)
東京サウナ巡り3施設目は白水湯から歩いて上野寿湯へ。
鶯谷の萩の湯のオーナーの3兄弟運営銭湯の1つ。
17時頃に伺ったが、大混雑。
サウナは2段テレビ付きの昔ながらのドライサウナと露天スペースに塩スチームサウナの2種類。
上野の好立地にも関わらず、露天風呂がかなり広く、2つ種類があった。この日はバレンタインなのでチョコレート湯になってた。
塩スチームサウナで泥パックも楽しめる。
水風呂は露天スペース奥にあり、洞窟水風呂という名前で洞窟風のコンクリートで囲まれている。
整い椅子はかなりの数配置されており、サウナに力を入れている銭湯というイメージ。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

2026/2/14（土）
東京サウナ巡り2施設目は入谷駅近くの白水（しろみず）湯へ。
2024年にリニューアルされてサウナ、水風呂、整いスペースが新設されたらしい。
イヨシコーラの湯で湯通しした後、早速サウナへ。
3段構成で定員約15名のテレビ付き、最奥最上段に主スペースあり。
16時台でサウナはほぼ満席と大人気。
20分毎のオートロウリュ時間がかなり長く、熱風が当たる席に座るとかなりの熱さで大満足。
水風呂はキシリトール風のさっぱりした入浴剤が使われており、18℃程度で入りやすい。
整いスペースは外にあり、壁に囲まれているので程よい気温で素晴らしかった。この後に上野寿湯にも行ったが、白水湯の方がサウナのクオリティ、整い場所も上やった。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

Craft Ramen BiT

コンソメ

2026/2/14(土)
サウナセンター新大久保へ。
リニューアルされいつの間にかサウナセンターになってた。
4時間パックで2,300円、受付で館内着、タオルを受け取り、2階の大浴場へ。
大浴場の扉が試しの門くらい重かった。
施設は全体的にコンパクト、シャワー5.6個にお風呂、サウナはドライとスチームの2つ。
ドライサウナは2段構成の定員6名の小さな造りでテレビ付き。
上段後ろ側に窓があり、日が差し込んでいて気持ち良い。
水風呂はサウナ室すぐ横にあり、動線もいい感じ。
一番良かったのは屋外の整いスペース。
線路真横の為、新大久保駅の電車が通る音がすごかったが、フルフラット椅子が4脚置いてある。
初めて見るタイプのフルフラット椅子で太陽浴びながら整った。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

2026/2/13（金）
2月9日にオープンしたばかりの高輪SAUNASを初訪問。
19時20分頃に到着するも1時間半待ちとのことで先に晩飯へ。
LINEで待ち組数が確認でき、呼び出し通知もしてくれた。
20時30分頃に戻ると丁度呼び出しがあり入場。
全体的に意識の高い東京の都市型サウナ施設ど真ん中という感じ。4時間で3,700円は高輪価格過ぎる。
大浴場に向かうまでに、カフェ、ワーキングスペース、個室サウナ、NAPスペースなど、充実の設備たち。
前評判は温度が低いとか、整い椅子が2脚しかないとか、混み過ぎのか色々言われていたが総じてちゃんと良かった。
サウナは5種類、水風呂2種類、整い場所たくさんという感じ。
1セット目：アーク　螺旋状の階段式、セルフロウリュ可能、最上段普通に熱い。
2セット目：サウンド　一番広いメインのサウナ、音響凄い。
のこのこ窪田さんのアウフグースを21時30分から体験、マジで最高、日本1位を取ったこともある凄い人、熱い。
3セット目：ハモン　中央に水滴の受け皿があり、天井に水の波紋が映る。オートロウリュありも温度かなり低い。
4セット目：パノラマ　座椅子が高く、ちょうど目線の高さに高輪の都市夜景を楽しめる。セルフロウリュ可能。温度普通。
5セット目：ヴァロ　3段目の背もたれ115度に傾き設定された座りやすい座面、温度は普通。
寝水風呂の温度がちょうど良く、最奥の木椅子の整いスペースは素晴らしかった。
定期的に浴場内全体を蒸気で覆う演出も良かった。
前提を通して音響、アロマの香りに力が入っており、サウナ毎に特徴があって面白かった。
ステッカー買って、オリジナルのガラナソーダ飲んで退館、ありがとうございました。

中國料理 東興飯店

レバニラ

2026/2/11（水祝）
舞浜ユーラシアを出て車で約30分。
船橋駅近くの千葉の名門ジートピアへ。
ウィスキングに力を入れているようで折角なので体験したかったが予約時間合わず断念。
受付で館内着とタオルを受け取り60分のボディケアマッサージをうけ、大浴場へ。
脱衣所のカゴは全てジョジョ関連のネームタグが貼り付けられていた。
サウナはカラカラの昭和ストロングスタイル。
3段構成でテレビ付き、温度は110℃で最上段はかなりの熱さ。
定期的にスタッフさんがロウリュというほどではないが水をかけにきていた。
地下水19℃の水風呂はとても柔らかく長いこと入っていられる水温。
浴場内にもいくつか整いベンチがあるが、階段外スペースに完全に整い専用の休憩どころがあり、ここにサウナ後の人が集まっていた。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

炭火焼肉ホルモンさわいし

サガリ

2026/2/11（水祝）
1/15にリニューアルされたばかりの舞浜ユーラシアへ。
浴場の一番奥に3種類のサウナと水風呂。
ケロサウナ、カルダリウム（スチームサウナ）、ログサウナ。
ケロサウナは80℃で2段構成、湿度高め。
カルダリウムは普通のスチームサウナ。
ログサウナが一番良かった、アロマの香りがよく、温度も90℃程度。30分に一度のオートロウリュの時間がめちゃくちゃ長くて驚いた。
浴室内、露天スペースに整い椅子は多数あり、外にもヒーリングバスという水風呂と涼しい整い場所あり。
駐車場はスパ入り口で6時間まで無料のスタンプあり。
ステッカーはなく退館、ありがとうございました。

支那ソバ かづ屋

支那そば