やまだ

2026/6/25(木)
3,980円のフリータイム（AM6-18字）で13時ごろに入店。
大井町駅を出て4階に上がり、受付にて館内着を受け取る。
男性側浴場までの道中にレストランやマッサージ、ワーキングスペースあり。
浴場内は割とコンパクトな作りも、シャワーブース、豊富なお風呂、二つのサウナと整い用スペースあり。
サウナは話題のトラムサウナとケロサウナ。
トラムサウナから体験したが、マジで熱かった。
電車の内装のようなデザインで吊り革があり、目の前にはJRの線路が見える。時間を空けてボタンを押すとロウリュできる。
ケロサウナは扉、座面、壁、天井全てにケロ材が使われている贅沢な造り。こちらもセルフロウリュ可能で割と熱い。
水風呂は潜水可能なシングルと15℃程度の二つで冷冷交代浴を楽しめた。
整いスペースも畳の寝転びや外を見ながら窓際で整える椅子など豊富。
平日昼間だったこともあり、比較的余裕を持って座ることができた。
ワーキングスペースも静かで浴場内の黙浴に近い雰囲気。
せっかくなので30分マッサージも体験した。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

The INNOCENT CARVERY

焼肉

2026/6/23(火)
山口出張終わりに急遽利用させて頂いた。
事前にLINEで1人利用、2時間枠を予約し、訪問。
オーナーのおじさんが優しかった。
サウナは2つあり、薪ストーブでサウナ内に窓があり、瀬戸内海が見えた。
セルフロウリュと自由に薪を追加することができ、開始したばかりの時は80℃程度だった温度が、4セット目が終わる頃には110℃近くまで上がっていた。
サウナ横に1人用の水風呂バスタブがあり、庭に並べられたインフィニティチェアで整うことができる。
瀬戸内海の奥の方に関門海峡が見えた。
冷蔵庫の飲み物も飲み放題。
ありがとうございました。

中華そば 一久 新川店

山口ラーメン

2026/6/21（日）
ルーマプラザをチェックアウトし、朝風呂で五香湯へ。
8時ごろだったが常連らしきお客さんでかなり混んでた。
1階は洗い場とその名の通りいくつか薬湯があり、良い香りがしてた。
2階にサウナ、水風呂、外気整いスペース。
2階のサウナはサウナ内にもう一つ扉があり、手前側が中温、奥側が高音に設定されている珍しい構造。
2段構成で20名くらいは入れそう。
真っ赤なマットが敷き詰められているレトロな雰囲気、奥側はかなり熱く100℃近かった。
水風呂は上から滝のように水が流れており、軽く潜れるくらいの深さ。硬水と書かれており、そのせいなのか入りやすかった。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

貝だし麺きた田

貝だし味噌ラーメン

2026/6/20（土）
京都での友人結婚式に参列後の宿泊先としてルーマプラザを利用。ずっと行って見たかった施設、ようやく行けた。
3階がカプセル、4階マッサージ、休憩処、5階食堂、6-8階が浴場の構造。
6階のサウナはかなり広く、ストーブ2台でテレビ付き。
パンカールーバーが10個ついてた、温度表記は85℃になっていたが、余裕でそれより熱く感じた。
サウナ目の前に潜水可能なシングル水風呂があり、整い椅子も数脚。
7-8階は露天になっており、7階にフィンランドサウナ。
サウナ内は暗く、セルフロウリュできるが、熱すぎてロウリュできんかった。
サウナを出たところに水風呂15\22℃の２つあり、冷冷交代浴ができた。
7階も整い椅子あり、8階の屋上部分は展望露天風呂になっており、
ここにもインフィニティチェアが置いてあった。
二つともサウナがかなり熱く、整い場所の気温もちょうど良かった。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

麺屋優光 河原町

オロポ

2026/6/16(火)
秋芳洞、弁天池を後にし、下関方面へ。
ドライブインみちしおに隣接する天然温泉みちしおへ。
古き良きタイプのスーパー銭湯。
サウナは3段構成のテレビ付き、遠赤外線ストーブで温度は約90℃。
サウナ内は恐らく常連らしきおじいちゃんの割合高め。
水風呂はサウナ横すぐにあり、100センチくらいと深め。
露天風呂もあり、露天スペースに整い椅子が2脚とでか岩が２つ。
でか岩に寝転がると青空が綺麗すぎてやばかった。2セット堪能して休憩スペースへ。相棒シリーズの再放送見て退館。ありがとうございました。

ドライブインみちしお

貝汁

2026/6/15（月）
山口出張の宿泊先にせっかくなので桂月を予約。
恐らく宿泊者はほぼいなかった様子で大浴場は他にお客さんが一人だけ、その方が帰ってからは終始貸切状態やった。
温泉の香りが強い水風呂と露天スペースの大量の整い椅子がすごかった。
サウナはセルフロウリュ可能で定員は約10名程度。
あまりに人が少なかかったことと、夜に入ったので灯りに集まる虫が多く正直整い空間としては微妙やった。
サウナはめちゃ熱かっただけにもったいなかった。
明日の朝風呂は男女入れ替わりなので楽しみたい。

お食事処 入道

ウニ

2026/6/15(月)
山口出張のアポ終わりに訪問。
2階にバッティングセンターとゲームセンターあり。
久しぶりの運動のため4回分バッティングを楽しみ汗だくになった状態でカッタの湯へ。
1,200円で終日利用可能で、館内着、タオル付きの高コスパ
いわゆるスーパー銭湯もドライサウナ、塩サウナ、蒸気サウナとサウナが充実。
ドライサウナで2セット堪能。
定員は約25名の3段構成でテレビ付き、遠赤外ストーブ。
露天スペースにもかなりの数の整い椅子と、2脚のみだがフルフラット椅子もあった。
フルフラット椅子のところはちょうど陽が差し込む陽気で外気浴環境が素晴らしかった。
ワークスペースにコンセントもあり便利、山口出張の際にまた利用したい。
ありがとうございました。

回転寿司たかくら

寿司

2026/6/9(火)
新綱島駅から鶴見駅行きのバスに乗り、初めてのユーランド鶴見へ。ずっとヨコハマと思っていたが、到着してヨコヤマであることに気がついた。
年季ある建物は5階建てで、1階が受付とゲームセンター、2階が大浴場、3階が食堂とワークスペース、4階がマンガ休憩所、5階は宴会場という盛り沢山な施設。
入館料1200円程度で1日館内着で過ごすことが出来るのはコスパが良い。
温泉の種類も豊富で大きめの檜風呂や露天、寝風呂等あり。
サウナは壁が黄土でできており表記の94℃よりも湿度が高く熱く感じた。1セット6-7分で限界。
定員は約20名の2段構成でテレビ付き、映像で見ていたが、サウナのど真ん中に珍しい2人用のスペースがあり、最初の2セットはここで。
水風呂は12℃程度でめちゃくちゃ冷えてた。
外気浴スペースに整い椅子が4脚あり、丁度良い気温も相まってかなり整った。
鶴見のこのエリアはRAKU SPA、おふろの国が徒歩圏内にあるが、個人的にはユーランド鶴見のサウナが一番良かった。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

2026/6/5（金）
焼肉前に久しぶりの金の亀へ。
18時30分と19時のスタッフロウリュ＋1セットの計3セット。
サウナ室の定員と整いスペースの定員のバランスが良く、難民になることはないのが素晴らしい。
ブレインスリープが新設されてた。
生姜の味噌汁と出汁のスープがうまい。
ステッカー買って退館、19時50分頃には長蛇の入電待ちの列ができてた。
ありがとうございました。

赤坂みすじ by Yoroniku

焼肉

2026/5/14(木)
ワークスペースがあるサウナを探して未訪問の楽天知スパへ。
1日過ごして約3,000円の高コスパ。
受付のおばちゃんの愛想がすごくよかった。
毎時間1日15回熱波イベントやってるのえぐい。
黒湯の温泉と炭酸泉もあり、雑魚寝で夜も過ごせるらしい。
サウナはコの字型でテレビ付き、とても広い。
ストーンストーブと背面のボナサウナで100℃近い。
12時の熱波に参加し、熱すぎて2セット目終わりでギブアップ。
水風呂への動線も近く、日光が差し込む窓際の整い椅子は最高やった。ワーキングスペースもコンセントありでスカイツリーが目の前。オリジナルのデカビタとダカラの混合ジュースを頂いた。
17時の熱波に参加したかったが間に合わず、普通に2セットを堪能。
錦糸町は黄金湯、ニューウイングもあるが、個人的には楽天知スパが一番良かったかも。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

ラーメン 菜苑

レバドン

2026/5/13(水)
スゴイサウナ五反田のレディースデーにつき、やむを得ずドシー五反田を初訪問。
ドシー恵比寿が汚かったので若干不安だったが、五反田の方が綺麗やった。
サウナは地下で5段のタワー型、5段目は1人しか座ることができない主ポジション。一応セルフでロウリュも可能。温度に関しては申し分無いくらい熱い。
恵比寿同様、残念ながら水風呂はなく、冷水シャワーで代用。
1回に階段で上がると雑居ビルの空きスペースに整い椅子が5脚。
涼しい気温も相まってなかなか良かった。ただ若干不潔。
1時間1,000円で2セット、ありがとうございました。

食堂とだか

うにたまご

2026/5/11（月）
会社から近くずっと行ってみたかったアダイブ初訪問。
7時間で3,000円弱と強気の価格設定も立地的に仕方ないか。
浴場内は墨入りのイカつい方が多く、スマホ、通話、漫画何でもありな自由空間。
サウナは2種類でドライサウナと薬草ミストサウナ。
ドライサウナは100℃の2段構成でクラシックな造り。
1セット目はドライサウナで7分、サウナ目の前には温浴と同じサイズの大きな水風呂。
カーテンで区切られた窓際に外気浴スペースがあり、3人座れる。
2.3セット目は薬草スチームサウナへ。
大体のミストサウナは温度が低くいつも入らないのだが、ここの薬草スチームサウナはしきじを思い出させる熱さ。
5-6分でしっかり熱かった。
サウナパンツを履くスタイルは神戸サウナとかと同じ。
浴場にオロポを注文して持ち込み可能。
16時から人生初のアカスリとアロママッサージを体験。
体がツルッツルになった。

肉割烹 上 西麻布

肉

2026/5/5（火）
瀬長島ホテルに宿泊したので、日替わりの金龍、銀龍の湯をどちらも体験できた。
基本的な浴室内、サウナの配置構成はほぼ同じ。
立ち湯から見える飛行機の滑走路の角度が若干銀龍側の方が海寄りやった。
朝風呂だったので軽めに1セットだけ。朝6時から開いているのが素晴らしい。

2026/5/4（月）
沖縄本島でサウナと言えば、龍神の湯か亜熱帯サウナに行ってみたく、今回は瀬長島ホテルに宿泊して龍神の湯へ。
サウナシュラン2019にランクインしており、沖縄1熱い風を謳っているだけあり、1日に5回ロウリュイベントを開催しているらしい。
男女入れ替え制で、今日入った方はロウリュサウナとミストサウナの2種類。水風呂は17℃。
とりあえず塩ミストサウナで軽く温まって、21時の熱波イベントに参加。
ロウリュサウナは3段構成の定員25名程度のテレビ付き。
サウナ内でも沖縄っぽい音楽が掛かっており、沖縄っぽい香りと沖縄尽くし。
熱波イベントは淡々としており、テレビは音消すだけで、映像はそのままなのが珍しい。
整い椅子は露天スペースに何脚か設置されており、那覇空港の離着陸飛行機を目の前で見ることができる。
明日は朝風呂サウナしようと思う、ありがとうございました。

タコライスカフェ きじむなぁ 瀬長島 ウミカジテラス店

タコライス

2026/5/2（土）
宮古島上陸後、シギラリゾートから車で約30分の来間島へ。
オープンして間もないというパチャビーチ、9-16時で海の家的なスペースを予約。
砂浜にテントサウナが設置されており、薪ストーブで自分で温度調整可能。
水風呂はないが目の前はビーチで海を水風呂代わりにできるのが素晴らしい。
砂浜で日光を浴びながらヨギボーで整うことができる。
宮古島の海を水風呂、見ながら整えるのはかなりポイント高かった。
定員さんのホスピタリティも素晴らしかった、ありがとうございました。

居酒屋 南樂

宮古牛

2026/4/22（水）
本庄早稲田からの帰りの新幹線で18時45分〜120分枠を予約し、SHIAGARU SAUNAを初訪問。
限られたスペースにサウナ2つ、水風呂、整い専用部屋が1直線に配置。
まずはシャワーブースで体を清め、早速サウナへ。
まずはハーフバレル状の深部体温サウナへ。オートロウリュとサウナストーブ上に加湿用の鍋が配置されており、中々の熱さ。
松明をイメージしているとのこので、サウナ室内は薄暗く、BGMとハーブの香りが心地よい。
水風呂は3名定員で背もたれの角度が3種類、15℃くらい。
整いスペースもしあがるーむという名前が付いており、全セットリクライニングチェア（5脚あり）を確保できた。
2セット目は末端体温サウナへ。サウナが木の柵で円状に囲われており、（フィンランドでは一般的らしい）フットレストがついたサウナ。個人的には温度湿度含め、こっちのサウナの方が好きやった。事前に注文してたドリンクもサウナ内に持ち込み可能。
福岡天神店も行ってみたい。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

本石亭

欧風

2026/4/15（水）
大手町のど真ん中にオープンしたPARADISE大手町を初訪問。
事前にLINEで会員仮登録して入場、顔認証を登録し、ワークスペース、サウナ、ジムの3方向に入り口が分かれている。
まずはワークスペースで小一時間仕事、お菓子コーヒー食べ飲み放題。16時ごろの訪問で利用者は自分以外に一人のみと空いてた。
17時過ぎからサウナに移動。立地的に流石に料金は高め。
25階のまずは大浴場のドライサウナへ。
かなり湿度は低く、温度は100度超えで謎の水滴の映像が流れていた。出てすぐに水風呂、12度くらいと冷ため。
整い椅子が窓際にずらっと並べられている。
25階には中浴場という謎のスペースもあり、ここは完全黙浴のセルフロウリュサウナ、そこまで温度が高くなく、2-3分で出た。
26階に上がると超巨大プールと一番大きなオートロウリュサウナあり。完全に26階がメインのサウナと考えて良い。
おしゃれな音楽が流れており、ジャグジーやプールサイドには整い椅子も完備。
オートロウリュサウナは4段構成でやばいくらい熱い4段目で2セット。一応ミストサウナもあった。
水風呂代わりに巨大プールに浮き輪で浮きながら整うことができた。どのフロアからも外の景色が良かった。
これだけの施設で大丈夫か？と思うくらい空いてたので潰れないことを祈る。
ステッカーはなく退館、ありがとうございました。

2026/4/7(火)
サウナシュラン殿堂入りしてから初の訪問、久しぶりのサウナ東京へ。
平日の夕方18時にしてはかなり混んでいた、流石の人気。
1セット目はケロサウナ、2セット目はメインサウナで18時のアウフグース、3セット目は遠赤サウナ。
整い難民になることがない椅子の多さがやはり素晴らしい。
畳の寝転びスペースにブレインスリープが追加されてた。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

2026/3/28（土）
出張終わりにサウナ王プロデュースのサウナドットへ。
鈴鹿でのF1の影響か名古屋駅の電車は混み過ぎで、結局歩いてサウナまで。
狭小サウナを謳っているだけあり、中はかなりコンパクトな造り。
受付カウンター→更衣室→サウナが1直線。
温浴はなく、シャワーブースで体を洗い、早速サウナへ。
サウナの中にもう一つサウナがある珍しい構成。
手前側がヘロヘロサウナ、30分に一度のオートロウリュで100℃超え。サウナ室内には珍しくロフトと寝転びスペースがあり、ロフトは高さがあるので寝転んでもかなり熱かった。
水風呂も2種類あり、一つはシングル、もう一つは強めのバイブラ（こっちはバイブラ無しで良い気がするが）
リクライニングチェア上に専用の扇風機の様なものがついており、サウナ王プロデュースのハレタビサウナを思い出した。
2セット目は奥側のケロパッチサウナへ。こちらはセルフロウリュができ、ケロ材の香りがいい感じ。
3セット目は寝転びスペースへ。
他にお客さんはおらずずっと貸切だったので心地よかった。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

TANAKA YAKINIKU RESTAURANTE

焼肉

2026/3/26(木)
新川崎でのアポ終わり、焼肉を食べる為に高円寺へ。
中央線はいいサウナが多過ぎる。
行ってみたかったサウナリウム高円寺へ。
雑居ビルの3階部分にカフェスペースとサウナ、屋上はまるまる外気浴スペース。
120分コースで入店し、外気浴用のポンチョもレンタル。
温浴はなく、シャワーブースで軽く洗って早速サウナへ。
サウナは3段構成のセルフロウリュ可能。2000-2010年代のJ-POPが流れていた。
3段目は100℃オーバーでかなりの熱さ。
サウナ出てすぐ右に小さめの水風呂あり。
お茶は飲み放題で屋上の整いスペースはフルフラット椅子だらけで難民になる可能性はゼロ。
夕方の気温はちょうど良く、夜は流石にまだ寒かったが、しっかり4セット堪能できた。
ステッカー買って退館、ありがとうございました。

高円寺 焼肉ここち 市場店

タン