サウナ&カプセルホテル 北欧

サウナ：10分 × 3（第1サウナ）
　　　　12分× 2（第2サウナ）
水風呂：2分 × 5
休憩：6分 × 4（外気浴）
　　　8分 × 1（内気浴）
合計：5セット

東京遠征②は聖地北欧✨
投稿はお初ですが昨年11月以来4度目の訪問です。
シンプルに最高すぎて幸せな時間でした😭
ありがとうございました🙇

北欧半カレー

4セット。
改めて北欧のサウナ、水風呂の温度感が絶妙にちょうど良く、そこからの外気浴が完璧過ぎると感じる。
上半身のあまみがえぐいことになってた笑

そして外気浴から見上げる青空がキレイでした

昨夜は埼玉スタジアムでW杯アジア最終予選を観戦。
史上最速でW杯の出場決定を見届けて余韻に浸りながら東京へ戻りそのまま北欧へチェックイン。
既に日付も変わってたのでサクッと3セットをこなしてからの就寝。かなり疲れてたのでぐっすり眠れました。

そして朝ウナ。4連休の人もいるのかな？平日にしては人も多め。メインサ室の温度計は106℃を指している。上段は思った以上に熱く感じて玉のように汗が吹き出す。水風呂は20℃で温めのセッティング。長く浸かれる仕様で今の時期はイイのかも。
今日は天気も良くて朝日を浴びながらの外気浴。体が冷えるとトゴールの湯へ。最高に気持ちイイ。

ソーセージ盛り合わせとマルエフ

サウナ: 10分×1
水風呂: 2分×1
外気浴: 7分×4

サッカー観戦を終え、埼玉スタジアムから帰路に着いたが、
北欧さんにたどり着くまで1時間半、長い道のりだった。

疲れを癒すために寝る間を惜しんでサウナへ。

身体をゆっくりとトゴールの湯で温める。

空いている大サウナへ向かう。
1段目でゆったりとあぐらをかいて10分。
十分なくらい汗を出し切った。

チラー故障の水風呂は外気温もあいまって、いつまでも入ってられる適温。

外気浴であまみと空を見つめて、夜もととのいました〜

夜中にレモンサワーと半カレーライス、今日くらいは良いか。

カプセルin

【5回目】
夜：7分-8分
朝：7分

北欧カレー

朝ウナいただきました