ちょっぴり赤ちゃん

サウナ10分×3
水風呂30秒×3
内気浴5分×3
合計3セット
前回は2セットだったが、今回は3セット。温度、湿度共にバランスが良くアマミもすごく出て最高だった!

サウナ6分、10分
水風呂30秒×2
外気浴5分×2
合計2セット
ライブ前のサ活!90度の割にアッツアツで最高だった!

サウナ10分、12分×2
水風呂45秒×3
外気浴5分×3
合計3セット
蒸し初めはOYUGIWAで!天気も良く外気浴が気持ちよかった!
そしてまた壺湯に入りながら読書してる人に遭遇・・・会計時にスタッフさんにルール上どうなのか尋ねたら「普通にアウトです」との事w
正直見ていて不快だからやめて欲しい。

サウナ12分、24(アウフグース)、12分
水風呂45秒×3
外気浴5分×3
合計3セット
先週でサウナ納めたつもりが、仕事で抑えきれないイライラが襲い堪らず訪問。
2セット目でアウフグース待ちしてたら24分も入ってた💦これでリセットできたので明日から頑張れるぞ。

12/17
サウナ8分、10分×2
水風呂45秒×3
外気浴5分×3
合計3セット
1セット目は熱波を浴びて今年1の整い!
12/18
サウナ8分×3
水風呂30秒×3
外気浴5分×3
合計3セット
忘年会の前泊からの朝サウナ!これでサウナ納めでもいいかなって思った。

北欧特製カレー

サウナ10分×3
水風呂30秒×3
内気浴5分×3
合計3セット
丸沼高原スキー場に行く前の前泊で訪問。温度は108度で高めで気持ちいい。
あすは良いシーズンインになりそう!

サウナ10,12
水風呂40秒×2
内気浴5分×2
合計2セット
ライブ前にサ活、サウナは87度で最上段が最高だった。オートロウリュは良くあるやたら温度を上げてくるものでは無くサウナを楽しめるもので最高だった。

サウナ10分×3
水風呂45秒×3
外気浴5分 ×3
合計3セット
久しぶりのOYUGIWA天気も良くて外気浴最高!気温低くなってきたので水風呂の時間を短めにしてみた。

サウナ6,6,8,6,6,8
塩サウナ12分
外気浴5分×7
合計7セット

メインのサウナはドライでそこにロウリュ+熱風で長く入って居られないくらい熱かったw
水風呂は飛び込めるタイプが楽しすぎて5回入ってしまったw
塩サウナは珍しく80度弱だった。
ハーブサウナのほうが温度は低く感じてメインのサウナよりこっちのほうが好みだった。
冷凍ルームは-20度と書いてあるがだいたい6度前後だった

若鶏のネギ塩丼大盛り

サウナ8,10,8
塩サウナ10分
水風呂90秒×4
外気浴5分×4
知り合いからチケット貰ったので訪問。塩サウナ4席中3席埋まっていたので空いている奥の席へ。なんか痛いぐらい熱い!よく見ると前までなかったサーキュレーターがあり熱風が直撃する位置だったw

サウナ8分、10分、8分
水風呂45秒×3
外気浴5分×3
合計3セット

味噌バターコーンラーメン

サウナ8,10,10
水風呂1分×3
外気浴5分×3
カプセル宿泊からに朝サウナ!

目玉焼き定食

サウナ6分、12分×2
水風呂90秒
外気浴5分×3
合計3セット
久しぶりに訪問。朝イチ行くと確実にいる外気浴スペースで読書してる人と遭遇、チェアで読書ならまぁ100歩譲って目を瞑るけど、つぼ湯に入りながら本読むのは無いわwせっかくサウナ入ったのにモヤモヤが凄い。

サウナ8分、10分、8分
水風呂30秒×3
外気浴5分×3
合計3セット
秋晴れの下での外気浴最高でした!朝食も食べてご機嫌!

目玉焼き定食

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット
1週間ぶりのサウナ最高でした。

ビール

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット
いつもは午前中に行くが何となく16時半に訪問。学生のグループがサ室で会話、外気浴スペースで大声で会話していて不快だった。やはり午前中に行くのが1番平和だなぁ。

サウナ7分、12分×2
水風呂90秒×3
外気浴5分×3
合計3セット
サ室リニューアルということで訪問。

北欧カレー

サウナ8分×2、10分
水風呂90秒×3
外気浴5分×3
合計3セット
あつあつ𝔻𝕒𝕪でいつもより熱かった。

サウナ8分×2
水風呂1分×2
外気浴5分×2
合計2セット
サウナ後ライブの為2セット。平日なのに満員の時もあり。

サウナ8分×3
水風呂1分×3
外気浴5分×3
合計3セット
水風呂が冷たすぎて自分には合わなかった。