サウナしきじ

フェイスタオル使いたい放題
バスタオルももらえる　手ぶらでいける

フィンランドサウナ
あつい、115℃　タオルを頭にまく、口元にも巻いてる人がいたがそういうことか、呼吸が辛いんだ

薬草サウナ
熱すぎ、フィンランドサウナよりも体感熱い
呼吸するのも大変

水風呂
いい　湧いて出てるのは飲める　グビグビ飲める

２F休憩所　リクライニングありゆっくりできる
みんな携帯触ったり漫画呼んだり寝たり

サインいっぱい　有名人いっぱいきてるんだ

タオルとか館内着料金に含まれてたんだね。平日1500円。お得だね。

#サウナ
フィンランドサウナ
かなりの高音でめちゃくちゃ良い。
じっくりぐわっと蒸される感じ。滴る水が一瞬で熱湯になるくらい熱い。

薬草サウナ
いい香り。フィンランドサウナより温度は低いけどそれでも高め。しっかり汗かけるし、薬草成分で整えられる感じがしていい。

#水風呂
天然水というだけあってまろやかなすっと馴染む水で凄くいい。持ち帰れるんだ、どうしようかな。
温度自体はキンキンに冷えているのに抵抗なく入ることが出来るのは不思議。

#休憩スペース
椅子たくさんあった。15~6個あったんじゃないかな。
他にもベンチも大きいのが2つくらい。
ゆったり腰掛けられるやつも多くて休憩で目を瞑るには最適なスペースかも。

限られたスペースの中に洗い場と休憩の椅子がひしめきあっているのにも関わらず、スムーズに動けて、サウナ水風呂休憩の流れがめっちゃ良かった。
何回入ったとか覚えてないくらいサウナ室に入るのを繰り返してしまう。やばい

お昼生姜焼き定食を食べる予定。
食べたらサウナ後半戦して、帰ろうかな。

遠方に日帰りはかなり勇気必要だったけど思い切って良かった。

朝うな。
お久しぶりさん。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：静岡出張で聖地しきじへ　やはりここのサウナは今日もストロングスタイル
特に薬草サウナはやけど注意⚠️
ゆっくりサ飯頂こうと思ったら急遽仕事が入り、ホテルで資料作成するハメに
平日のサラリーマンはゆっくり出来んね

※目標－3.5kg※

18時30分突撃🦬

🇫🇮116℃ 薬草64℃
今日はサ活の趣向を変えます😊☝️
いつもは何回とか混み具合を
書き込む投稿ですが
今日は違うかたちにしてみます😊

着いた時間は空いていて
サ室貸切とかありました😆
20時過ぎた辺りから混みだし
サ室を出る23時までずっと混雑😅

🇫🇮も21時30分には110℃キープ
それからも下がりはしませんでしたが
上がることもありませんでした😅

本題のサ活内容ですが
今日は体重－3.5kgを目標に設定し
🈂️→水風呂→🈂️→水風呂のループ
最初は2時間これを繰り返し
10分間タバコ休憩😗🚬💭

再び🈂️→水風呂ループの1時間30分。
5分ほどタバコ休憩😗🚬💭
再び30分で目標の－3.5kg達成😆

ここ最近は仲間が来るので
2階で食事して休憩という流れでしたが
長年私の入り方は
ここでは食事や休憩はほとんどせず
水分もあまり取らず🈂️→水風呂の
ループが基本で毎回最低2kgは
落としてましたし
だいたい2.5kg～3kg
落としてました😊☝️

最近は体重計にも乗らなくなり
少し太り出したので
今日は一緒に食事するような人も
来ていないし
今日は元に戻してみた(笑)

帰りに2階でロベルタさんと
30分ほど話楽しかった😆

体重を少し落としたいので
また今日みたいな入り方も
やろうっと(笑)

ありがとうございました😊

静岡サ旅フィニッシュ。

駿河健康ランドさんを後にしてＪＲ→静岡駅からダッシュで南行きのバスに間に合う。
今回の旅のラストはしきじで。13時前ＩＮ。おお比較的空いている！

３時間５セット。到着後フィンランドと薬草サウナを１セットずつ。水風呂の滝が休止しているとは聞いていたがまだ修理に時間がかかるそうで残念。
だがやはりしきじ。フィンランドは熱々、薬草サウナも前回に続き普通に楽しめた…フィーバータイムを警戒しつつじっくり長居。
２Ｆでようやくちゃんと昼食。そして大休憩。

薬湯の香りが染み渡る…水風呂のピタリとピースが嵌まる感覚が最高だ。15時過ぎの水風呂入れ換えを待ってもう３セット。さすがにだいぶ人が増えていましたがマナーが良くてホッとしました。
しきじウォーターも確保、またタオルを買い足して退出。
今回のサ旅も実に良かった。帰りの足で(あ、待ち時間無しじゃん…)と気付きさわやかハンバーグ食べて新幹線に乗りました。