B.HRS

新潟弾丸サウナツアー2日目！
ライブの為の遠征も翌日になるとただの旅行！
心ゆくまで行きたい所へ。

新潟駅から50分かけてひたすら歩きました。
今日は2~3時間、昨日も含めると4~5時間歩いてるかも。
めちゃくちゃ足が疲れたので、お湯の温度が脚に染み渡りました。

#サウナ
〇高温サウナ
広々空間で外湯方面からの光が窓に差し込んでそれなりに開放感サ室。
広いけど強力に熱いって本当に凄いと思うんです。

〇オートロウリュウサウナ
30分に1度なんですが、今日は土日なので20分に1度オートロウリュウが発動！
1分くらいストーブの上からシャワーが降り注いでた気がした。蒸気が上に貯まったところで、天井付近に付いてるブロワーが作動。
天井付近の機械がものすごい音を立てて作動すると、なんかデスゲームでも始まったんかなって迫力感。

こちらもしっかり熱い。
スパ銭でしっかり熱いのは、凄く良いことだと思うんです。

#水風呂
これがまたキンキンで、4人くらいで満員になる広さ。
高い位置から水が注がれてるのと、人の出入りも激しいので、じっと温度を保ちながら入るのは不可能。
ではあるけれど、そんなこと関係なしにキンキンなので、キンキンは素晴らしいんだと思います（語彙力）

#休憩スペース
内も外も椅子が複数あるけれど、人が多かったので整い迷子に。
何とか座れた時には眠気で少し熟睡。

さ、かえろかえろおうちに帰ろ。
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サウナ100/極楽湯 女池店

の2店舗を巡れました。
色々調べているだけでも、新潟の都市部はオシャレなところが多くて東京みたいな感じがしました。

またライブ関係なしに新潟来てもいいな。いや、来たい。いえ、来させてください。行かせてください！

激冷盛岡冷麺

深部体温冷え冷え祭り

リポスパ

リポスパ

なとり 3rdOne man live「行進」新潟県民会館公演の前に！
弾丸新潟サウナツアー！

新潟駅についてから少し歩いた所にこちら！
#初回登録
ビギナー登録と会員登録があるみたいですが、新潟遠くて中々来れないのでビギナーです！
LINE経由でチケットをキャッシュレスで買いまして、いざ現地へ。
受付でQRをかざして、説明を受けていざ中へ。

#サウナ
〇大きいサウナ
5分に1度のオートロウリュウが来るとの事で、サ室の中は常に熱々……。
かなりモダンな作りで凄いオシャレな空間。
少しいるだけでも発汗大満足！

〇小さいサウナ
胡座をかいて座るスタイル
サウナマットを床に置いてそこに座ってな感じ

こちらはセルフロウリュウスタイル
ほうじ茶？なのか分からないけどいいかほり。

和を感じる空間で、セルフロウリュウしたらこちらも大満足の熱さ。

#水風呂
15℃のキンキン水風呂！
肩までしっかり浸かって急速冷却！！
ステンレスっぽい見た目で、水風呂の見た目からして冷たそう！
しっかーり冷えたところで整い場へ。

#休憩スペース
上の換気窓が開いていて空気の流れがあるのと、室内ではあるけど土壁と植物があって扇風機も沢山あるので、まるで外にいるかのような疑似体験。

しっかり極熱サウナ➝キンキン水風呂でしっかり整えました。
少しばかり寝ることも出来てライブ見る前にめちゃくちゃスッキリ！

#ライブ
なとりのライブはめちゃくちゃ楽しかった
めちゃくちゃ声出してめちゃくちゃ飛び跳ねて
めちゃくちゃ踊りました🕺🕺🕺

#食事
新潟に来てまず寿司を食べたいということで、佐渡弁慶という新潟の回転寿司に行きました！！
ネタのひとつひとつの味わいが、いーやめちゃくちゃ濃厚！！！！
玉子ですら美味しすぎる！！

#映画
7.3公開の｢口に関するアンケート｣をこれからレイトショーで見に行きます！

新潟サウナツアー及び色々旅行ということで、めちゃくちゃ堪能してやるぜ！！な1日！
明日もサウナに行きます！

あー楽しい

一人旅を色々するようになって、その時にしか出来ない色々があると思いますがやっぱり遠慮せず堪能しまくるのが正義だとさえ思ってしまう！！

思ってしまうよ！！！！！！！

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トントゥ見返して追記
この施設で自分にとっては80施設目！

めちゃくちゃ巡ったんだなあと。
100施設目指して新規開拓祭り頑張ります！！

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PHONON NOTES 新曲「衛星トークアウト」という曲を作りました！もしよろしければ是非！

廻転寿司 佐渡弁慶 万代シテイ店

生サーモン

濃厚な味わいで美味すぎる

アクエリアス

今年の一発目に来たサウナにもう一度。

ほぼ初めて時間を意識しながらサウナに入ってみた。
壁にかかっている12分時計を活用しながらのサウナは初めてかも。

1:サウナ×6分 水風呂 休憩
2:サウナ×6分 水風呂 休憩
3:サウナ×12分 水風呂（長め）休憩
4:サウナ×4分

今回は水風呂ENDでも休憩ENDでもなくサウナEND

涼しい夏なのかと思えば少しずつ暑くなって夏の片鱗を味わう今日この頃。
暑熱順化で少しずつ、この夏に適応を。

12分時計1周を見届けた3セット目は中々の血行循環を実感。
やり過ぎは良くないですからね、適度に！（自分へ戒め）

い・ろ・は・す もも

サウナにて、初めてサウナイキタイ上の方たちと交流しました！with妹

13:30のアウフグースやお昼を一緒に！🍜
スケさんのアウフグースかなり良かった！
爆裂でない回だとしてもめちゃくちゃ熱くて爽快でした！！

以前友達をアウフグースに連れてって気に入って貰えて、今回は妹と共にということで、気に入ってもらえてたようでなによりでした

皆さんは2段目で、自分は無理せず反省込めて1段目でアウフグース受けましたがそれでもめちゃくちゃ良かった。
最前で風が来るのは心地いいのかも。

田舎のジャイアンさん
いなせんさん

ありがとうございました！！

初めてサウナイキタイ上の方と会うので緊張でしたが、お優しい方たちで救われました！！楽しかったです！
是非また何処か（もちろんYSPでも！）でお会い出来ればと思います！





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改めまして
今更ですが、B.HRSで「ビー・ヒロシ」と読みます。
別名義PHONON NOTESで音楽活動もしております。

よろしくお願いいたします！

リラクゼーションは適度が最適と知った日。

サウナ×４
水風呂×４
休憩×４
岩盤浴×2
クーラールーム×1
温活ドリンク×3
マッサージ機×1

夏本番ではないけれど、適度に蒸したこの日に敢えて温かいものを飲み続け熱い空間で汗を流す。
マッサージ機が空いてたので15分1セットだけ。

どんなリラクゼーションもやり過ぎては逆に疲れてしまうので、何事も適度がいいなと思えた日。

〆にサウナ→水風呂END

熱い夏は水風呂ENDが一番好き

身体が軽くなった気がするので明日からの連勤も頑張れる

大好きな佐野やすらぎの湯と併せてLINE登録してたのにも関わらず、一度も来たこと無かった小山やすらぎの湯へ初潜入！

#サウナ
○ロウリュウサウナ
佐野と同じなのかなと思ってたらかなり違った。
オートロウリュウが付いているストーブに加えて、ヒーターも併設してある。
細長い3段空間の端と端にストーブとヒーターがあるイメージ。
オートロウリュウ時の熱さは佐野と同程度に感じる。
末端まで熱さを届けるにはヒーターも必須なのかも？

○漢方アロマサウナ
薬草サウナなイメージ。
とはいえ、空間はある程度熱めなので天井から滴り落ちてくる水滴もしっかりと熱く、湿度に満ち満ちていることの証明になっている。
あつーい水滴が落ちてくるくらいの空間は大好物。
漢方ないし、薬草も好きなので結構好きな上位サウナに入るかも。

○塩サウナ
塩を付けるともれなく全身に痛みが走るくらいに肌が弱いので塩は付けず、ただ座ってみた。
ただいるだけだと中温程度で、ほか2つに比べるともういいかなって感じ。


#水風呂
内湯に2つ。
広い方とジャグジーっぽい方。
どちらも温度は同じように感じたけど、違うのかな。知らんけど。
ただしっかり浸かっていられるけれどもシャキッと冷たいまさに「最適解」な水風呂。
仕事しながら、休みの日は絶対水風呂に全身浸かるんだって楽しみにしてたので全身冷却されるまでしっかり浸かった。


#休憩スペース
内にも外にも椅子がたくさん。
外で休憩してみた。

あまみが大出現
椅子に座って目を閉じるとさながらどこかへ飛んでいくような、もしくはジェットコースターにいるような感覚になるのわかる人いますか？

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ところで6月中旬、こんなに冷える季節だっけ……
雨降ったり曇ったりしてるからだろうけど、そうじゃないにしても蒸し暑くはないので心地いい。

今年は冷夏なのだろうか？
8月くらいになればがっちり暑いんかな。
暑い気候の中で水風呂をキメるのも中々に爽やかな体験ができるので、早く来い来い夏本番と思いつつも、こんなくらいの夏でいいと思う自分もいる。

久しぶりのイモフライでお腹を満たして、一息ついたらまたサウナへ。

小山もめちゃくちゃいいな。
佐野と小山、自分の中の「サウナどこ行こうか」で困った時の二大巨頭になりそうだ。

佐野ラーメンとイモフライ定食

美酢×アクエリ=みちょり

みちょり（ザクロ）

今年初めから施設被り無しで色々サウナ巡って来ましたが、被り無し縛り（勝手にやってた）はおしまい……！

湯船はもう今年他の施設と違って何度も来てる

今日は手軽に入りたかったので平日800円の内湯のみのプラン。浴室サウナだけでもミュージックロウリュウもあるし普通に満足。

ミュージックロウリュウじゃない時間も含めて5セットほど。
ここはサウナもしっかり熱いし水風呂はシャキッと冷たいし緩急がめちゃくちゃ気持ちいい！

OVERDRIVEが流れてたので合唱やってた懐かしい日々を思い出した……。また歌いたい。
また合唱やりたいという密かな想いは、自分自身で作詞作曲することでその寂しさを埋めてます。


昨日錦糸町のニューウィングでサウナ
今日はここでサウナ

たまーにしか無い連休の正しい使い方でした

SUNTORYうめソルティ

2回目。

前回は「サ道」巡りを名目に来たけど、今回はSGC Hall ARIAKEでPEOPLE 1のライブがあるのでその前に。

暗めのサウナの中で延々とサカナクションの曲が流れてたので思わず聴き入って自然に10分程入ってたみたい。
新宝島→プラトー→モス→アルクラアウンド

最近のサカナクションの活躍凄いよね。
ファンクラブの深海会員ではあるけど、ライブ抽選やっと当選した感じだしさ。

けど今日はPEOPLE 1!
めちゃくちゃ楽しみにしてここまで日々仕事頑張って来たので、めっちゃ楽しむ予定！！

ここニューウィングは東京のサウナにしてはフリータイムの値段が安めなので好き。

フリータイム2600円

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追加でヘッドスパandネックスパを受けてきました。
炭酸泡でヘッドスパめちゃくちゃ気持ちいい……。

長崎ちゃんぽん

feat.フライドポテト

佐野には何度も来てるのに、中々勇気が出なかったホテルサウナ。今年の初めに群馬川俣のR9に行ったのを皮切りに、ホテルサウナにハマったかもしれない。

#初回登録
初めてだったので日帰り入浴（スカイスパメンバーズ）利用登録をしました。ホテルフロントにて顔写真付きの身分証を提示すれば登録出来ます。
あとはポイントカードみたいな感じ。

#サウナ
6人で丁度満員になるくらいのL時型に座るところが配置されてるタイプのドライサウナ。

なんとセルフロウリュウが出来る。
節度を守って自由自在な温度でサウナを楽しめるのは、本当にありがとうございますって感じです。

最大ピーク5人程で、なんとかサウナが比較的空いてる時を狙ってサウナ水風呂休憩を回してました。

テレビ無し（これぞ至高）で、ピアノinstrumentalが延々と流れてる感じ。これはR9（群馬川俣）に近いかも。

#水風呂
ひとり入れば満員の広さ。
キンキンな冷たさでは無いが決して温くはないと言った感じ。
浸かり心地としては高評価。

#休憩スペース
外湯が最高過ぎた。

10階という高さに位置するので佐野市街の眺めは絶景。
高さもあるので、それなりに風が舞い込んでくる。

夜とかだったらもっと最高なんだろうな。

サウナシュラン2020でカンデオホテルズは特別賞を受賞したそう。
ホテルサウナゆえに小規模な大浴場ではあったものの、サウナ水風呂休憩を効率良く回すことが出来、ロケーションも最高なので、めっちゃ楽しかった。

やまがた心心

辛味噌ラーメン

牛すじ丼は飲み物ですと言っても過言じゃない。

牛すじ丼

綾鷹ミネラル緑茶

数年前の通勤の時から存在は知ってたものの、中々来れなかったところに漸く。

#サウナ
●ドライサウナ
広々かつ、しっかり熱い空間。
大きめなストーブで部屋がしっかり高温低湿。
テレビもあって、昔ながらの感じもするけど綺麗な空間。

●塩サウナ
シャワーが置いてあるので、座りながら思い思いに掛け湯したりしながら入れるんだと思う。
高湿度で目の前モヤモヤ。
それなりに心地よい空間。

#水風呂
2人入れば即満員の小さめ水風呂。
2セット目までは入れたけど3セット目にはもう混雑してたので入れず。
最近は水風呂もじっくり入るのがマイブーム。

#休憩スペース
外に🪑やベンチが複数。
平日だからかそこまで困ることはなかった。

外も今日はドライな微風が吹く日で心地よく陽にあたりながら乾く時間を設けることが出来た。
穏やかな昼寝も添えて。

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最近は少しずつ暑くなってきました。
サウナに入るのは勿論、自宅でも湯船に入ることも心掛けた方が夏バテ予防には良さそうです。

暑熱順化という考え方があります。
暑さに慣れるためには、湯船やサウナなど、身近な習慣をこれからも。

一蘭 前橋インター店

とんこつラーメン

誕生日クーポン（替え玉）があって勿体なかったので、思わず訪問。 上尾みたいに並ばずともスムーズに。

久しぶりのヒトリサウナ。やっぱり自分のペースで入るサウナこそ至高。

#サウナ
緩やかな幅広い段差が広がるメインサウナ空間。
正面のヒーターと、部屋横にあるストーブが合わせて部屋を常に高温にしてるイメージ。

とはいえ、居やすい温度と湿度。
毎時00分にオートロウリュウがあるということで、3セット目に50分くらいからスタンバイ。
57分くらいにストーブの方で動きがあり、00分には静かになった。
00分に何かが起きるというより、00分までに熱い部屋が完成するというイメージ。
温めておきました！！感。

オートロウリュウを待つ必要はそんなに無さそうな気がした。おかげさまで十二分に他の時間もそれなりに熱いから。

#水風呂
15℃くらい。
備長炭水風呂。
波打たない静かな水風呂なので、温かい膜を身に纏うことが可能。
それゆえ、1~2分は居られる。

熱暴走寸前の身体を冷やす冷却水の感覚で、仕事で走りまくって体温急上昇していた体がいい感じに冷却されてゆく。
3セット目には、休憩を挟まず水風呂END。

#休憩スペース

外に🪑がいっぱい。
🪑だけが並ぶスペースもあったので、平日は整い迷子にはならないのかも。知らんけど。

サウナに好きなだけ、水風呂に好きなだけ、休憩も眠気に従い好きなだけ。

人と行くサウナはもちろん楽しい。
けれども、真のリラックスはヒトリから。
黙浴から生まれるのではないかと結論づけたい。（卒論にしようかな。）

昨日5/5の分！

友達を連れてYSP第2弾！

2週間前くらいに初めて連れて行った友達Aと今回初めての友達Bと3人で行きました！

いつもは日曜日でも、多いけどそれなりの人口密度で動きやすさみたいなのはあったんですが、やはりゴールデンウィーク真っ最中ということで激混みでした。

友達とはサウナ入るペースは各々別で、私1人で7セットしてました。

🟠#内湯サウナ
内湯のミュージックロウリュウで、サカナクション「聴きたかったダンスミュージック、リキッドルームに。」が流れる回があったのでそれ目掛けてサウナへin！
いつも聴いてる曲なのに、サウナで聴くとまた改めてジャジーな感じがサウナと調和して良かったなあ。

🟠#アウフグース
19:30のアウフグースも予約していざ3人でin！

ゲストのぱにゃんさんとYSPの家入さんの回で、アナ雪ミュージカル風のアウフグースに会場大盛り上がり！
めちゃくちゃ笑わせてもらいました！

「少しも寒くないわ」からの熱くしていいってことねと熱風吹き荒れるアウフグースは大満足の熱波でした！笑

友達と行くサウナ。いつもはひとりで、悠々自適なサウナがもちろん大好きなんですが、感想ききながらたったり、色々体感してもらったり新鮮さが目立つ1日になって楽しかった！

前回今回と体験してくれた友達Aも、初めての友達Bもアウフグースにかなりの高評価！
別に自分の何かでもないのに、めちゃくちゃ嬉しかった。

もし機会があればまたみんなでアウフグースに。

もちろんB.HRS単独でも何度でも行きたい！！


※サウナ入るペース、回数は友達とは合わせず各々のペースで。決して無理強いの無いサウナ会を意識してます！

投稿忘れ✨
過去の日付に戻せるんですね

何度か行ってるYSPに友達を連れていきました。

友達がアウフグース初体験ということで、17:30のを予約していざ参加。
いつもJPOPに乗せて激しめのアウフグースの印象でしたが、今回は優雅な重厚感ある音楽にのせてオーガニックなアウフグースでした。

ロックサウナの方も珍しく2回入りました。
1人だとあまり入らないこっちのサウナも友達が気に入ってくれたようで何より。
偶然アロマ氷追加のアナウンスがあったので、折角なので浴びることに。
ドーム状の静かなサウナの中で優しい音を立ててひたすら燃えるストーブがいい感じの湿度と温度を提供してくれてめちゃくちゃ心地よかった。

内湯のミュージックロウリュウも友達と一緒に。
めちゃくちゃ熱かった。

次5/5にここに来る予定なんですが、サカナクションの「聴きたかったダンスミュージック、リキッドルームに。」が流れると予定表に書いてあったので少し楽しみ。
その時は今回連れてきた友達と、更にもう1人呼んで、もう1人の方にもアウフグースやミュージックロウリュウを体験してもらおうと思います！

リアクションが楽しみすぎる。

サカナクションこけら落としプレミアat有明 の前に。

有明に来る度に気になってはいたけど高いからなあ…って、遠慮がちになってたところを思い切って突入！
ライブ前に一息andリフレッシュには最適な空間でした！

#温泉
スパ風の色々な温泉がある内湯と、東京の地下から汲み上げている天然温泉のある外湯
ジェットスパあるあるを言いたいんですが、自分ひとりがジェットを出したいが為に手をかざすと全部の場所からジェットが放たれるの微妙に気まずい。
久しぶりにサウナと同じくらい温泉も楽しめた。

#サウナ
内湯にあるドライサウナ。テレビはあるけど無音で字幕が出るのみ。「無音」がこだわりのようで、自分もその無音スタイルには大賛成。やっぱりサウナは無音で向き合いたい。

外湯にある塩（スチーム）サウナ。しっかりめのスチームが侮れない。こちらも無音スタイル。素晴らしい。

#水風呂
内湯エリアにひとつ。
14.4℃とかなりしっかり冷たいので、しゃぶしゃぶスタイルでも充分に冷やされる。

#休憩スペース
内湯スペースは洗い場の各列横に椅子が。
外湯は天然温泉の正面に列をなして。

外湯と言っても吹き抜けで青空が見える感じ。
ほどよーく風が吹き抜ける感じがして心地よい。
天空ということで、温泉自体も6階相当の高さに位置してるから景色等は見えなくても空が見えるだけで開放感はある感じ。

#岩盤浴
ほぼほぼ来る機会が無いので、折角なので岩盤浴も。
14時のロウリュウには遭遇出来たけど、16時のアウフグースはサカナクションのライブが始まりそうなので断念。

全部の岩盤浴回って暫く寝転がってみると結構充実の発汗で満足。50℃前後の岩盤浴と15℃のクーラールーム等があって、クーラールームは1度しか使わなかったけれども、その他は休憩スペースでのんびりしたり健康麦茶飲んだり。
発汗したら水分補給するのは大切。

#ご飯
ご飯が全体的に高いメニューが多かったので、ラーメンのみ大人しく注文することに。

サウナ2種とラーメン、岩盤浴で常に発汗を促すような流れになって結果爽快感抜群。

誕生日🎉去年は東京のサウナセンターに行ったので、今回は東京に行くのはやめて花湯シリーズ巡り。
花湯スパリゾート（熊谷）と比べてレビュー！

#サウナ
浴場のドライサウナは熊谷よりはかなり狭め。
熊谷が20~30人入れるとしたら、渋川は10人入るか否か。ただマットがフカフカで柔らか心地いい。
あとしっかり熱いのでめちゃ発汗出来て心地よいサウナ。
テレビはなくサウナから露天風呂越しに景色も楽しめるので、サウナ×風景で落ち着くチルサウナ体験。

#水風呂
これも熊谷よりは小さめ。ただサウナからの導線は良いので入りやすい。
しっかり冷たいから良かった。

#休憩スペース
内と外に椅子が複数。露天風呂側には🪑とベンチと寝そべれるやつも。
露天からの眺めは最高。
飛び出る楕円の先端に付いてる露天風呂なので見渡せる範囲が広いのと、風が吹き抜ける範囲が広いので、天空の外気浴はめちゃくちゃ快適だった。速乾。

#温活NEST
花湯スパリゾート（熊谷）にもある温活NEST。
こっちにもあるということで楽しみに行ってみると、空間的には熊谷よりめちゃくちゃ広くて、漫画も多くて座るところも多くて快適。
かつ熊谷よりは人の出入りが少なめなので、めちゃくちゃ快適。マッサージ機がめちゃくちゃ空いててルール内でたっぷり堪能させていただいた。
無重力マッサージめちゃくちゃ気持ちいい。

岩盤浴の部屋も熊谷と同じくらい。
メイン岩盤浴は熊谷と部屋が似てた。
マッサージ機と岩盤浴でよく寝たのでめちゃ元気。
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露天風呂の広さ
熊谷 めちゃくちゃ広い
渋川 展望デッキの一部なので、空間としては狭め

露天風呂の眺め
熊谷 地上にあるので、自然豊かな風景が近くで楽しめて綺麗
渋川 天空からの眺めは最高。構造上2階ではあるけど高さ的には4階くらいありそう。

温活NESTの広さ
熊谷 それなりに広いが常に満席
渋川 めちゃくちゃ広いし快適

サウナ
熊谷 めちゃくちゃ広い。テレビあり。
渋川 10人目安。テレビ無し。小窓からの景色が最高。
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誕生日の小旅行。
めちゃくちゃ満喫しました。
5時間くらいは滞在出来た。
無限にいても飽きないくらい楽しいのでおすすめ。

夏が深まったらまた行きたいかも。

駿河健康センターで海から吹き抜ける風で外気浴したのと同じくらい風の通りが良いのでめちゃくちゃ気持ちいい！！！！！！

#サ飯
ネギ塩牛タンめちゃくちゃ美味すぎる
サラダラーメンのだしの香りがよく分かった
フライドポテトは定番の味

エレベーターと階段を使ったけど、階段だと5階分くらい登ったから多分2階は5階分の高さがあるんだと思うよ。

サラダラーメン/ネギ塩牛タン/フライドポテト

トリュフ薫るサラダラーメン。香りがよくわかる。めちゃうま。

1度来たけどめっちゃ久しぶりすぎるシリーズvol.1

そういえばこんな感じのところだったなっていう記憶が蘇ってきた

🟥#ドライサウナ（スタジアムサウナ）
ちょうどいい感じの激熱でもぬるくもない絶妙なラインを攻めてくるタワーサウナ（スタジアムサウナ）。

露天にある塩サウナには今回入らずドライのみ。

日替わり薬湯にしばらく浸かってからのドライサウナ。いい発汗に繋がるルーティンになっていたら幸い。

🟦#水風呂
17℃前後。
背後の壁から滝のように水が流れてるので、じっと落ち着いて水風呂に入るには不向きだけど、冷たさは続くからそれは良き。

🟩#休憩スペース
露天に椅子が複数あったので毎回休憩出来た。
普段の生活じゃ今の気温なんて事ないけど、流石に裸に吹き抜ける風は少し冷たい気がした。

まだ夏にならず、こんくらいの気温が続けばいいななんて。そんな毎日。

ご飯はチャーハンとウインナー炒めを食べたけど、撮るの忘れた……

平沢進｢タオの3つのエコー 東京公演｣の帰りに

ライブを渋谷で観てたので、その流れで本当は新宿テルマー湯に行こうと思ってたんですが、諸事情（トラブル）が起きたので敢え無く計画は頓挫に……またいつの日か……

代わりにここに来ました！

会員カードを作る手数料が期間限定で無料だったため、無事会員カードを作り一般料金より200円ほど安くフリープランを堪能。

4時間近くいてこれなら納得なお値段。

サウナも熱くて満足！
なんかいつも久しぶりな気がするサウナ。

アウフグース待機してたら整理券配ってたんですね……知らなくてチャンス逃したので敢え無く帰宅。


ここからはここのサウナ関係ない話
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ライブ楽しみにしてて、無事行けたから良かったけど、行き慣れてる駐車場が工事中で、別の知ってる駐車場もどれも満員で、やむなくいつもより少しお金かかるであろう巨大駐車場に停めることが出来て無事渋谷へ到着！
駐車場料金の上限なかったっぽくて、呑気に東京にいるとお金かかるから新宿でサウナしてる暇はないと判断して……

工事中じゃなければ……本当に工事中で残念
仕方ないけども

サウナもライブも前々から決めていたけれどもひとつのことで全部が消化不良になるような、そんな1日でした……

次は心晴れ晴れとして、サウナに入りたい！

塩ラーメン/焼き枝豆

上品な塩ラーメン（割と麺量あるかも？）とペペロンチーノ味の焼き枝豆 うまうま

かなーり久しぶりな気がして。

15:30のアウフグース目当てにやってきました
マッソーたけ さんの決勝戦？（アウフグース）がめちゃくちゃアツい時間でした

前回来た時にアウフグース後にめっちゃ体痺れてしまって（水分補給不足）反省を込めてアウフグースの事前事後両方にしっかり水分補給！

本当に舐めない方がいいですね
熱波を、ロウリュウを、アウフグースを、舐めたらアカン。

今年に入ってからの1,2,3月は一度も同じSAUNAに行ってないというレベルで色んなSAUNAを巡ってきました！まる1年被りなし…！は流石にキツイのでやりませんが、訪れた施設数や都道府県を増やせるように、色々旅したいと思います！！

久しぶりにサウナと向き合いたくて。新規開拓。

#サウナ
○ロウリュウサウナ（高温）
空気の配管のようなものがストーブの上からむき出しになっているけれど、常にそこから空気出てるのかな…？
分からなかったけど、しっかり熱いのは変わらないので良かった。汗はかなりかけると思う。

○ハーブサウナ（中温）
部屋の中にストーブが見当たらなかった（人が多くてあまりキョロキョロ出来なくて）けど、部屋の隅にアロマ水のコップが置いてあったから熱源とハーブの出処はそれぞれなのかなと。
ミスト系かと思って入ったら普通にドライ系の部屋だったのは驚き。

#水風呂
内湯にひとつ。
キンキン。でもしっかり浸かれる。
しっかり浸かった上で休憩するといい感じ。

#休憩スペース
内と外に🪑がたくさん。
ただ人も結構いたので、整い迷子にはなる確率はあるかもしれない。
風が強かったので、内湯の🪑でじっくり休憩する方が、血液の巡りを感じる余裕があって整いに繋がったと思う。

東京のサウナに行くことも稀にあるけど、内湯整いスペースに魅力を感じ始めた。
空気循環してると一番いいけれど、それでも適度な湿度の空間で、無風の落ち着いた状態でじっくり自分と向き合えるこの｢内湯整い｣はリラックスに最適じゃないかとさえ思い始めた。

外も無風なら最高に気持ち良い。

野菜たっぷり味噌ラーメン/軟骨揚げ

もやし/白菜たっぷり！ 軟骨カリカリ！ うまうま！

2週間ぶり。

入らないと入らないで、連勤後の疲れが自然とサウナを欲してしまう。

何回も来てるからレビューも何も無いけれども、ここのドライサウナ（タワーサウナ）は広々空間でしっかり熱くてサラッとした汗がかけるので爽快感あるサウナで好きです。

外湯が埼玉一美しいと思う。
自然豊かに彩られていて、梅が咲いていて外気浴で春の訪れを知りました。


花粉症もあるから、外気浴以外の外の世界は花粉で辛いこともしばしば。
今年は不思議と例年ほどではなく今のところ軽くて助かってる。（私個人の体感です）

前回のサウナがクーラールームしかないってところで、良かったは良かったんですが、正直なところ水風呂欲しいって思っちゃったので、今回は素直に水風呂のあるところを選んで良かった。。。。。。

やはり水風呂は正義だと思いました。まる。