2019.12.03 登録

  • サウナ歴 2年 11ヶ月
  • ホーム 時之栖 松之湯
  • 好きなサウナ 空いているところ。もしくは人と人の間の距離が程よく開いているところ。
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ナンジョー

2022.09.27

6回目の訪問

サウナ飯

今日の宿はプリヴェ。もういっそ平日にサウナがあるホテルに泊まることを楽しむ方向で。

定員3人ぐらいのコンパクトなサウナ。高低の温度差はあるけど、温度計表示106℃もあれば十分熱い。

市内でも指折りに冷たい水風呂。
風が抜けて電車の音を聞きながら休憩。

サウナがあるホテルに泊まるのは、やはりいいものです。

一杯一笑とん松食堂

とんかつ定食

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15℃
29

ナンジョー

2022.09.27

29回目の訪問

サウナ飯

オーレインといえば朝ウナと朝食ビュッフェ。

5時前のサウナは先客1名。5時のオートロウリュで目を覚ます。

朝食ビュッフェではいつものヤツを。これから仕事なので気持ち控えめにしたけど、満腹以上が満腹になっただけ。

今月オーレインは0だと思ってたけど、イレギュラーな1泊でした。また来月。

朝食ビュッフェ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃
57

ナンジョー

2022.09.26

28回目の訪問

サウナ飯

水が出ないなら出るところに泊まればいいじゃない、なので今日はオーレイン。

チェックインして、コインランドリーで洗濯物回して、カレー食べて、サウナ入って温泉入って、葡萄ジュースと梨ジュース飲んで休憩して、部屋のテレビで洗濯終わるタイミングを確認して洗濯物回収。

オートロウリュもしっかり2回。
計画通りに動けて満足。

朝も予定通り動きたいところ。

カレーライスとサラダ

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 22℃
36

ナンジョー

2022.09.25

31回目の訪問

サウナ飯

sauna MYSA

[ 静岡県 ]

sauna MYSAで現実逃避。

熱いテントサウナと開放感のある水風呂で、短い時間だけでも気分を上げる。

こんな日でも営業してくれていることに感謝。

カレーライス

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
40

ナンジョー

2022.09.24

12回目の訪問

おふろcafe bijinyu

[ 静岡県 ]

大雨による停電で今日は開店できなかったbijinyuが、停電復旧して17時開店とのことで時間にあわせてbijinyuへ。

体を洗ってまずサウナ、そして不感温浴へ。
ここの不感温浴、温度といい深さといい縁の高さといい、寝て入るのにちょうどいい。カブラヲ温泉と水風呂は人気だけど、比べると不感温浴の利用者がすごく少ないんだよね。こんなに気持ちいいのに。

気がすむまで不感温浴に入ったらサウナへ。今日はかなりサウナ利用者が多め。
水風呂は20℃くらい。ゆっくり入ってたいけど、狭いし次の人来るしでサッとあがる。
イスに座って休憩して、また不感温浴。

俺は不感温浴に入りにきたのかもしれない。

ロビーの飾り付けはすっかり秋らしく。
狐面は秋なんだろうか……

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 20℃
42

ナンジョー

2022.09.23

2回目の訪問

サウナ飯

夜と台風が迫る中、伊豆の山奥のホテル併設ゴルフ場へ。なんとか暗くなる前にたどり着きたかったけど、あと2kmというところで濃霧につつまれる。周りなにも見えないんですけど!?道がまっすぐなのかカーブなのか、どこで曲がるのか?ナビアプリの道の形を確認しつつノロノロと進む。
スリル満点の運転の末到着。なんかもう疲れたな・・・

チェックインしてさっそくサウナへ。誰もいない大浴場とサウナ室。サウナはドライめ90℃。ドーミーイン御殿場も木の花の湯も90℃だったけど、90℃といってもいろいろあるな。

天然水の水風呂は冷たく気持ちいい。
水風呂の後は体を拭いて、例の脱衣所の寝椅子へ。体にフィットする寝椅子、これはいい。窓を開ければ風も入ってくる。

いったん部屋に戻って、また大浴場へ。雨が止んだ隙間に露天風呂。鹿の鳴き声は聞こえず、台風のせいかな?
サウナに入ったら温度が70℃代まで下がってる。フロントに聞いてみたら、どうやらブレーカーが落ちてたらしい。

むむむ。

気を取り直して、1時間後にまたサウナへ。無事復旧した様子でひと安心。
ちょっと左上からの冷たい風が気になるけど、こうだったかな?右側によってサウナ。

1夜あけて朝ウナ・・・はやってないので朝風呂。メタケイ酸たっぷりの温泉に入って、寝椅子で休憩。

朝食後にもう一度大浴場へ。雨が上がって、露天風呂にゆっくり入れるようになった。山の中の露天風呂らしい露天風呂、いいよね。

サウナよりも温泉と寝椅子の印象が強いような。霧の印象がダントツだけど。帰り道、霧出ないといいんだけど。

朝食バイキング

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
27

ナンジョー

2022.09.23

2回目の訪問

ドーミーインをチェックアウトしたら木の花の湯へ。いつもオアシスばっかり行っちゃうから、たまにはこちらにも。

12時半にアウフグースがあったのでさっそく参加。参加人数はちょっと少なめ。最上段の3段目で待機してるとスタッフさんがやってきた。
スタッフさんが、今回は3段目でサウナハットを引きずり降ろすのが目標です、とか言い出してロックオンされた!?

もとは箱根湯寮でアウフグースやってたスタッフさんとのことで、熱くする方法を心得てる。
アロマ水をじっくり時間をかけてロウリュして蒸気を発生させ、ストーブをうちわで一気に拡散。ひとり5回ずつあおいだら次のロウリュへ。

アロマ水を余らせることなく全てロウリュして、また一気に拡散。2回めにあおがれたときは顔をそむけたくなる熱さでした。

アウフグースが2回で終わったのでなんとか完走。もう1回あったらギブアップだったろうし、サウナ室がもっと小さかったら蒸気がまわってやばかったかも。

アウフグース後は90cmの深さがある水風呂へ。温度は16℃、イベント後の水風呂は気持ちいい。

休憩は露天風呂エリアへ。あいにくの天気で富士山は影も見えず。

またサウナ入ったり、温泉入ったり、いったんあがって長めの休憩とったりしながら15時半のアウフグースを待つ。

15時半のアウフグースは満員御礼。ローズのアロマ水、1回目のロウリュと拡散、3ブロックに分けてうちわで風を送る。2回目のロウリュして拡散、こんどリクエストした人にあおいでくれるとのことでリクエスト、そして退室。
アウフグース後の水風呂が気持ちいい。

アウフグースがあったりしておもしろい施設でした。オアシスは強敵だけど、がんばっていただきたい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
37

ナンジョー

2022.09.23

10回目の訪問

サウナ飯

ドーミーインに泊まったので朝ウナ。今日もサウナが再開する5時にあわせてサウナ室へ。

5時ならさすがに空いていて、ほぼ一人で3セット。セルフロウリュも自分のタイミングで、立ち上がれば熱さも倍増。

水風呂は朝も冷たい。利用者がいてもいなくても13℃を保つ冷却力。

露天風呂で休憩。今朝はまた映像が変わって富士山の四季。短い時間サイクルで春夏秋冬。

朝ウナ後にそのまま朝食へ。毎度おいしいドーミーインの朝食ビュッフェ。今日も食べすぎ。

屋上に上っても、あいにくの天気で富士山は見えず。富士山はまた次回。

御厨そば

朝食ビュッフェの御厨そば。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
44

ナンジョー

2022.09.22

9回目の訪問

サウナ飯

明日から3連休、今日の午後が空いたのでドーミーインで宿泊サウナ。

チェックインしてすぐサウナへ。すでにサウナ室は仕上がってるし、水風呂もしっかり冷たい。
露天風呂では『奥深き御殿場』の映像が流れてる。御殿場もまだ知らない場所が結構あるな。

3セット後にいったん休憩。朝食会場がフリースペースとして開放されて、ドリンクバー飲み放題状態。ここではいつもアクエリアススパークリングをいただいています。

またサウナへ行って5セット。今日はいちおう平日だけど、シルバーウィークもあってか利用者が多い。
俺もだけど。

ホテルに来る前に買っておいたフルーツサンドが晩ごはん。ここ、まわりに食事するところが少ないんだよね……

ラウンジでビールをテイクアウトして、勝手にビアカクテル。ラウンジはけっこうガヤガヤしてるから、テイクアウトして部屋でゆっくり飲むのが正解かも。

酔いがさめたらまたサウナへ。
露天風呂の映像が焚き火になってる。この映像って昼夜で変わるんだっけ?焚き火を眺めながら休憩。

夜食はいつもの夜鳴きそば。そして今月までの麺ヌキ。

いつもどおりのいいサウナでした。

夜鳴きそばと麺ヌキ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
41

ナンジョー

2022.09.18

14回目の訪問

サウナ飯

3連休の中日に、花の湯3回目大森熱狼さんの熱波、いっそ泊まることにする。

11時の熱波参加者は12人ぐらい、富士山登山客がいなくなって落ち着いたのかな?人数少ないので弱→中→強→逆と5発ずつ、さらに立ち熱波をいただく。
アロマはトトノエトリップ。

昼ごはんは富士宮やきそば。ここは富士宮市、本場といえばそうか。

雨が心配だけど露天風呂エリアのフィンランドサウナは営業中。釜じいがHANANOYU SAMORIのサ守シャツ着てる。今日のきまぐれロウリュはいつかな?

14時の熱波参加者は18人ぐらい。弱→ワッショイ!→強→立ち熱波。
アロマはシトラスローズ。

熱波後にフィンランドサウナへ。ここで釜じいのきまぐれロウリュ。熱波後にさらなる熱をいただく。

17時の熱波参加者は16人ぐらい?イベント中の出入りが自由なので参加人数は概算。弱→中→強→逆→立ち熱波。
アロマはトトノエトリップ。パチュリーとチューブローズのブレンド、らしい。

熱波後にフィンランドサウナへ。と、ここでまた釜じいのきまぐれロウリュ。狙ってるわけじゃないんだろうけど、仕上げられてるな・・・

19時の熱波参加者は22人ぐらいと、今日イチの参加人数。熱波は弱→ワッショイ!→今日→立ち熱波。気持ちをこめてワッショイ!すると、サウナ後のビールがおいしいらしいですよ?
アロマはシトラスローズ。

今日もありがとうございました。来月もぜひおねがいします。

サウナ後は晩ごはん。夕食付きプランの駿河御膳をいただく。ボリューム満点で満腹。

今日は松之湯では借りることがなかった睡眠用うどんを借りて眠ります。おやすみなさい。

駿河御膳

夕食付き宿泊プランのメニュー。

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
45

ナンジョー

2022.09.16

30回目の訪問

sauna MYSA

[ 静岡県 ]

平日夜だから空いてると予想したけど、予想外れてかなり盛況。

19時すぎに入ったときで15人ぐらい、その後も何組か、ここで知り合った方もいたり、はじめて来る人もいたり。
連休はすでに始まっているのかもしれない。

奥側のテントのチャックがまだ壊れたままなので、自然と入口側のテントに人が集まる。
今日の薪は針葉樹、すぐ燃えてすぐ燃え尽きる。まめに焚べればかなりの熱さ。
新調されたラドルでロウリュ、いつもの熱さ。

水風呂は混み合うことなくのんびり。

どのタイミングが空いてるのか、ちょっとわからなくなってきた・・・

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
45

ナンジョー

2022.09.11

1回目の訪問

サウナ飯

さがら子生れ温泉会館に初訪問。

10時の開店直後に入店、すでにサウナ室はなかなか盛況ぶり。

定員12人のサウナ室、みんな黙って蒸されてる。地元の常連の人たちがちゃんとルールを守るサウナ室。
温度計は90℃、昨日も90℃のサウナ室だったなそういえば。
ここでは座面の汗を拭って出るのがルールらしい。自分も真似してタオルで拭いておく。

水風呂はサウナ室に比べてやや小さめ。入りやすい温度の水風呂。
休憩は露天のイス。空見上げながら休憩。

サウナの後は温泉。ちょっとだけヌルヌルする塩化物泉。温泉らしい温泉。

サウナあがりに甘いものが食べたくなったので、近くにある森木農園へ。かき氷も美味しそうだったけど、新作のメロンスムージーをいただく。贅沢にメロンを使ったスムージー、美味しかったです。

森木農園

メロンスムージー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
47

ナンジョー

2022.09.10

1回目の訪問

サウナ飯

今日の宿はこちら。以前は日帰り入浴もあったけど、今は宿泊者専用なので空いてると予想してチェックイン。

メローサウナとの案内に従ってたどり着いたサウナは16時から。どのへんがメローなのかは不明。
入口で部屋番号と名前で受付して、ロッカーキーとタオルを受け取ってサウナ室へ。

写真ではサウナマットが敷いてあったけど、今は積んであるバスタオルをサウナマットにして入るシステム。

広いサウナ室、大きなガラス窓から海や風力発電機が見える展望サウナ。
パワフルなストーブで広いサウナ室の座面が熱くなるぐらい熱が広がる。昔ながらのドライサウナ、これはこれでいい。壁には中山産業のサウナ啓発の掲示物。ここも中山産業がからんだサウナ室なのか。

サウナ室から出たら階段を降りて水風呂へ。水温は冷たくはないけど、大きくてゆったり入れるのでこれでいい。手足をおもいっきり伸ばせる。

水風呂横のイスとベッドで休憩。カラス張りの壁と天井、サンルームのような部屋で景色や空を見ながら休憩。露天なら外気浴ができるけど、露天だと虫が来ちゃうからしかたない。

5セット中3セットはソロサウナ、2セットは最大2人、狙い通りの空き具合。

夕食なしの宿泊プランなのでホテルの外で夕食。道沿いの露天カフェでホットドッグ。

ホテルに戻ってもう一度サウナへ。受付の方に『また来ました』とあいさつしてサウナ室へ。

夜のサウナも昼と変わらずいい。暗くて景色が見えないのはしかたないね。

サウナ室から出て水風呂へ。手足を伸ばしてゆったり入って、ふと上を見上げると、そこにはガラスに映る裸の男が。夜だからなーと思いつつ、映らない場所へ移動。あまり見たいもんじゃなし。

イスに座って休憩したら目の前のガラスに映るから、と考えてベッドへ。はい、ベッドだと天井に映りますね、さっき水風呂でもそうでしたね。もうあきらめて目をつぶることにする。

夜はゆっくりめで6セット。この時間帯、結局自分以外誰もいなくてソロサウナ。

今日はソロサウナな1日だったな。

カフィーエルベ

ランゲロートドッグ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 24℃
42

ナンジョー

2022.09.10

1回目の訪問

MISOGIでソロサウナに入ってみたいなぁ、ということで手続きを済ませてソロサウナを予約。

①LINEで会員登録
②coubicで会費の支払い
③coubicで予約

手続きってもこれぐらい、次からは③だけだから簡単といえば簡単。

時間にあわせて袋井駅そばのMISOGIへ。入っただけで名前呼ばれて驚いたけど、予約したんだからそりゃそうか。

まずはロウリュ用のアロマ選び。Rentoのサウナフレグランスがずらっと並ぶなかから、Rento以外のハッカをチョイス。初めてでハッカを選ぶ人は珍しいらしいですよ?

ソロサウナ室に入室して、サウナの入り方の説明を受けて、水風呂用の氷を用意してもらって、ついにソロサウナ開始。

これまで結果的にソロサウナだったことは何回かあるけど、ソロサウナ専用の施設は初めて、さてどういうサウナか。

サウナ室は縦長コンパクト、ストーブが下段、座面は上段でしっかり熱がまわる。ラドル半分もロウリュすればしっかり蒸気がまわって、熱いサウナ室。そしてハッカのいい香り。

サウナ室前面はガラス窓になっていて、ガラスの向こうの壁には大きなモニター。いろいろあるなかから、ついサ道を選んでしまう。サ道を見ながらサウナに入るようになるとは。

サウナ室からでたら禊シャワーを浴びてから水風呂へ。水風呂に入るときに氷を入れると、氷から冷水が降りてきてより冷たい。

休憩はインフィニティ。休憩していても、目の前にサウナと水風呂があるとすぐに入りたくなってしまう。
慣れてくればゆっくり休憩できる、かな?

気づけばもうすぐ1時間半、おもしろかった、が第一の感想。

帰るときにスタッフの方に『改善したほうがいい点などありませんか?』と聞かれたけど、来月までの宿題にしてもらった。

いろいろな意見が集まって、いいソロサウナになっていくのかな?月会員になったし、これからどうなっていくのか見ていくのも楽しそう。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
48

ナンジョー

2022.09.04

8回目の訪問

サウナ飯

朝ウナが始まる5時にあわせて大浴場へ。この時間からサウナ入る人いるんだな・・・と自分を棚上げにした感想。

セルフロウリュでジューッと。
冷たく深い水風呂。
虫の声を聞きながら休憩。御殿場はもう秋だな。

サウナ後に朝食ビュッフェ。
ポークシチューとポークグリルが押された朝ごはん。デザートもしっかりいただく。

食後の休憩はさんでからもう一度サウナへ。サクッと3セット。
温泉にも入って、そろそろチェックアウトかな。

朝食ビュッフェ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
58

ナンジョー

2022.09.03

7回目の訪問

サウナ飯

御殿場で泊まるならやっぱりドーミーイン、ということでオアシスから直行。

15時過ぎにチェックイン。さっそく館内着に着替えてサウナへ・・・ではなくフリースペースへ。朝食会場が日中はフリースペースで、コーヒーやソフトドリンクが自由に飲める。ここにはまだアクエリアススパークリングがあるのがうれしい。

アクエリアススパークリング飲んだらサウナへ。チェックインしたらまず風呂、サウナ、という人はけっこう多いらしい。ここのサウナ室に7人入ってるのは初めて見た。

まだしばらく混みそうなので、いったん自分の部屋に撤収。こういうときプライベートスペースがあるのがホテルサウナのいいところ。

17時すぎごろなら空いてるだろ、と予想して再度サウナへ。
サウナ利用者は1〜3人と予想が的中、ちょっとうれしい。

適度にセルフロウリュしつつサウナ。毎回バドミントンのアニメと名探偵コナンを見てる気がする。

水風呂は深いけどNo潜水。頭と手だけだしてキュッと冷やされる。

露天風呂の横で休憩。プロジェクターの映像はやめちゃったのかな?音楽だけが流れて、虫の鳴く音と重なる。

気がすむまでサ活。休憩時の空が、休憩するたびに暗くなっていく。夜になったと判断したあたりできりあげ。

タイミングが大事。明日の朝ウナも空いてるタイミングを狙いたい。

夜鳴きそば 麺ヌキ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
48

ナンジョー

2022.09.03

12回目の訪問

サウナ飯

今月もオアシス御殿場へ。御殿場に来る理由の半分ぐらいはオアシスかもしれん。

今日もサウナ室はいい熱さ。最上段があいていればそこで、あいていなければ別のところに座ってサウナ。

水風呂に浮いてた水温計の温度が15.7℃だったけど、たぶんもっと冷たい。

露天風呂エリアで休憩。青空は見えるけど富士山は見えず。空を見上げながら休憩。

昼ごはんに豚タンニンニク炒めとメンチカツ・・・メンチカツ品切れなのでコロッケ。コロッケもいいけど、コロッケ定食はかなりのシンプルさだね。豚タンニンニク炒めはタンがサクッとしておいしい。

今日もいいオアシスでした。

コロッケ定食

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
57

ナンジョー

2022.09.02

29回目の訪問

sauna MYSA

[ 静岡県 ]

金曜夜のsauna MYSA。平日の夜なら落ち着いて入れるんじゃないかな、と期待しつつ。

19時半ごろ到着、こんばんは〜とあいさつしつつ受付してみれば、現在貸し切り状態とのこと。これは静かに落ち着いて入れそう。

テントサウナに入って、ストーブの中で燃える薪を眺める。自分のタイミングでセルフロウリュ。今日のアロマは最近気に入っているタール。

水風呂もひとり占め。瓶水風呂に入るもよし、大きな水風呂に入って大の字で浮くもよし。ライトが水風呂に反射して天井でゆらゆら。

インフィニティチェアに座って、虫の声を聞きつつ休憩。

またテントサウナへ。中の温度は110℃前後と比較的安定している。ロウリュしたときの熱がたまらない。

結局、2時間ずっと貸し切りという贅沢な時間。そのまま自分がラスト、最後のセットではロウリュ多めの熱々にして締め。

今日は特にだったかもしれないけど、平日に行くのもいいものですね。

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
52

ナンジョー

2022.08.28

7回目の訪問

サウナ飯

焼津で昼ごはん食べてからくろしおへ。

昼過ぎのサウナ室は、平均して3人ぐらいと妙に空いている。テレビが消えているぶん熱さに集中、やっぱり熱いなここのサウナ室。上段に座って100℃、長い時間はけっこう厳しい。

水風呂は15℃、空いているぶん水風呂も混雑なし、ゆったりと入れる。

イスに座ったり、浴室側のベッドに寝たりして休憩。露天はないけどそれはそれで。

熱いサウナと冷たい水風呂を数セット。

今日のサウナあがりの甘味はプリン。昔ながらの固いプリン、らしいけどプリン固かった・・・?プッチンプリンの記憶しかないけど。このプリンもおいしいですが。

もう一度サウナに入ったら、混んでいるわけではないけど利用者はそれなりに増えてる。昼過ぎが空くタイミングなのかな?

昔ながらのプリン

やや固めのプリン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
48

ナンジョー

2022.08.27

13回目の訪問

サウナ飯

今日は2回目の花の湯熱波。今日も大森熱狼さんの熱波が炸裂する・・・はず。
受付では『今日熱波イベントあります』と案内いただく。

11時の熱波にむけてサウナ室そばのイスで待機。先月のイベントぶりの熱波常連の方にあいさつ。11時ちょっと前にサウナ室に入って、大森さんも入ってきて熱波イベント開始。

先月はストーンをバケツに移してロウリュしたけど、今月はストーブのストーンに直接ロウリュ。仕掛けはストーンの下のBBQ用サイズの鉄板。鉄板がいい仕事をして、ジューッというロウリュの音と、サウナ室にひろがる熱とアロマ。サウナストーブの改良は成功の様子。

11時の参加者は17人、アロマはシトラスローズ、弱→中→強→立ち熱波と4周。

14時の熱波ではバケツと柄杓でロウリュ。参加者は19人、アロマはトトノイトリップ、弱→中→強→立ち熱波と4周+おかわり逆熱波。
花の湯の麦飯石サウナで、これまでで一番熱かったかもしれない。

17時の熱波は参加者16人、アロマはトシトラスローズ、弱→中→強→立ち熱波と4周+おかわり逆熱波。

本日ラスト、19時の熱波の参加者は24人と今日一番の参加者数。それでも余裕はある広いサウナ室。
大森さんは今日泊まりだそうで、オススメのおつまみや食事メニューを聞かれたけど誰も答えられず。オレよりももっと常連の方もいるはずだけど。オレが答えるとパフェになっちゃうし。
アロマはトトノイトリップ、弱→ワッショイ熱波→強→立ち熱波と4周。

今日は4回フル参加、改良ストーブの効果もあって気持ちいい熱波でした。

熱波の間には露天のフィンランド式ログサウナ。今日も上段はガッツリ熱く、釜じいの気まぐれロウリュも容赦ない。

休憩中にはパフェ食べたり、花の湯のサウナグッズコーナーを眺めたり。時之栖オリジナルグッズの他に、花の湯オリジナルグッズもできたらしい。今日のところはとっきぃMOKUライムグリーンをお買い上げ。

次回の熱波は9/18に開催する予定とのこと。これは要チェックですね。

みそラーメン

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  • サウナ温度 95℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
53