なお％ととのいしらず

暑くなってきたので髪を切った。すっきり。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

黒湯最高。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

塩サウナ：15分

今年度最後のサウナ。天気が良くて、気温が高くて、暑い外気浴だった。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

Niftyクーポンありがとう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナ。

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

じゃらんのポイントが溜まったのでこちらへ。初インスパ。
サウナは温度は低めだが湿度は高めで十分汗が出る。水風呂が水温高めで残念。外気浴は風通しが今ひとつなのかなあ、海沿いなのに風は今ひとつ。

お風呂は内風呂と露天の2つ。内風呂は水道水で、露天は温泉。ユーランド鶴見と同じ種類の温泉だと思う。黄色でとろみがあって独特の匂い。

サウナも、お風呂も、休憩室も、レストランも空いていてよかった。

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：10～20分 × 3
合計：3セット

久しぶりの王様。サ室のレイアウトが大きく変わっていた。設定が温度低めで湿度高めに変わったのかな？

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりの万葉倶楽部。空いてて快適。
水風呂の温度計は11℃だったが多分そんなに低くない。せいぜい16℃くらいじゃないかな？
ピリ辛キャベツが美味しかった。

高温サウナ：5～8分 × 3
ハーブスチームサウナ：15分 × 1
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

リクライニングが指定席になっていた。へえ～
サウナ、露天草津、薬湯、回鍋肉、全部良かったです。

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サ室がリニューアル。扉と床がきれいになった。あとビート板も導入された。へえ。

サウナ：6～10分 × 3
水風呂：2～3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
スチームサウナ：10分 × 1

今年の初サウナは4セット。
祝日ということもあって午前中でも混んでいた。サ室では立ち見の人が出ることも。
お向かいのドンキとのコラボが始まるそうですよ。へえ〜

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：30秒〜1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

これがサウナ納め、の予定。
サウナにはそれなりに人がいたが、外気浴する人は少なくてほぼ貸し切りだった。寒かった。
来年こそととのえますように。

サウナ：10～15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：9～12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5～10分 × 3
合計：4セット

一言：水風呂の水温計は18℃くらいだったけどもうちょっと低いのでは？

サウナは96℃くらいで普段より高め。
水風呂は13℃くらい。冷たかった。

サウナ：6～9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1か月ぶり。奥のベンチが撤去されて、整い椅子が増えて、インフィニティーチェアも復活。外気浴難民になることなくのんびりできました。
相変わらずととのわないですねえ。サウナが好きになって4年近く経つのに。まあ気持ちいいからよいのですけど。

サウナ：8～10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：5～10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに来てみたら、インフィニティーチェアがなく、ととのい椅子もなく、デッキチェアが一つだけ。ベンチも満員。スチームサウナ脇のベンチだけ空いていたのでそこで外気浴。風は少なめだが、日陰なのは気持ち良かった。今日は外気浴多め。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：20～30分 × 3
合計：3セット

サウナ：7～9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10～15分 × 3
合計：3セット

一言：散髪のあと、世界陸上を見ながらの3セット。

ちょうど回数券が割引になっていた。5枚で3250円。知らなかったので嬉しい。
以前は10枚で6500円（割引時）だったと思うので、結局戻ったことになるのかな。
大歓迎。
テントサウナが置かれていた。ちょっと邪魔かな。テントサウナの温度計は120℃！ 熱い！

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：普段17度くらいの水風呂が今日は14度。冷たかった。