サウナしきじ
温浴施設 - 静岡県 静岡市
久しぶりに入りました！
今回は3セット。
1セット目
フィンランドサウナ(114℃) ×5分
水風呂(18℃)×1分
休憩×10分
2セット目
薬草サウナ(62℃)×8分
水風呂×2分
休憩×20分(ちょっと眠くなってしまい、目覚めたら時間が経ってました)
3セット目
フィンランドサウナ×5分
水風呂×2分
休憩×10分
今日は休憩を多めにとって身体への負担を減らしてみました。
男
-
62℃,114℃
0
31
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