冷え性どうにかならんか

ピアノjazzが流れる月曜サウナ。

誰だっけな？

艶やかな旋律に酔いしれ、蒸し上がって休憩していると、それは突如としてやってきた。

うぁああぁ

うはぁぁあぁぁぁあ

うぉおあぁぁ

うっはあああぁ

男湯から盛大に響いてくる声、デッカ!!
お風呂や水風呂が気持ちいいのはわかるけど、どんだけととのってるのよ～～～笑

その声に笑ってしまい、私のととのいもどこかに飛んでいった。
けれど、まぁそんな日もあるよね。とサ室に舞い戻る。

さて、そのサ室には、でっっっかく　

塩を持ち込むな！！
配管が壊れる

と書かれた紙が新たに追加された。

あまりの大きさに、一瞬目が点になる。
注意書などほとんどしない境南がわざわざそんな貼り紙をするぐらいなのだから、非常に困っていることがダイレクトに伝わってくる。

塩を使った人にも届くといいな。

この貼り紙がいつか取れ、もう貼らなくて良くなることを本当に願う。

今日はアカスリ目的。

お目当ての８番先生をご指名すると、
先月で辞めました。
と、入館早々に残念なお知らせをいただく。

あら。
では、もう１人のお目当ての先生に～
って、こちらの先生も予約済み！うそん。

アカスリ先生の表を見せて貰おうとすると、
只今作成中です。
とのこと。

困った。
んではと、うろ覚えの記憶と直感で浮かんできた番号の先生にお願いすることにした。

全身ガシゴシ。
がしごしガシゴシ…

美味しいもの沢山食べなさいよ～
と、背中パチンッ

ハタかれた。笑

前に似たような話を聞いたことがあるような気がする。

パチンパチンされながら、先生と少しお喋り。
先生の手はあたたかくて優しい。

終わりにはふかふかの施術ベッドの上をくるんと回されクスクス笑われた。

優しい先生にあたったらしい～

それからのサウナは熱の感じ方が全然違って気持ちいい。
熱の入り方がムラがない感じがする。
汗がスルスル出る。

サウナを始めてからは初のアカスリだった。
なので、こんなに気持ちいいことをみんなはしてたのか～と目から鱗状態。

サ飯にぐつぐつ煮えたぎるユッケジャンを食べたら滝汗になって、大変だったよ。
足先は寒くて痛いのに。笑

とにかく、ゆるゆるだらだら良い休日をありがとう、ルビーさん！

ニノ(小顔)、こんばんは～

って！！
またDIYが増えてるよッwww

防風対策で露天ひのき風呂の周りがw

もう、ほんとにココ、愛でポイント多すぎて大好き!!✨笑


さてさて、サウナの方は前にストーブが故障したそうで、新品に入れ替わったように見える。
ステンレス部がピカピカ。

左右で違いのあった熱さも同じぐらいになっているし、湿度もアップしている。

最上段でお母さんが寝そべっていたので、私も一緒に最上段で寝サウナすることに。
二人きりだから、許されることだよね。

途中からは、お母さんと入れ替わりに小学５年生くらいの２人組がやってきて、サウナと水風呂を往復していた。

水風呂では震えつつ冷たそうな顔をしながら一気につかり、足早にサウナへ帰っていく。

そんな光景を見守りつつ、勝手に心中ではもっと暖まると水風呂は気持ちいいんだよ～と、微笑ましくなりながら応援。

お母さんは居なかったんじゃないかな？
けれど、慣れた感じでマナー良く入る姿に立派なサウナーさんなんだなぁと惚れ惚れ。

私もそこそこにサ活して、最後はDIY防風策に囲まれた温泉につかって終了。

やはり、ここは保温力が抜群。
サウナとの組み合わせが最高！

帰ってビールを少しいただいたら、朝までグッスリ快眠。スッキリしました～✨

足立さんロウリュウに参戦。

まずは誰か来てるかな～？と交流会場の地下１階の宴会場まで顔を出しに向かう。

こんばんわ～

って、居るのはやっぱりイツメン！！
想定通りッ✨笑

初めましての方も数人いらしたので、ご挨拶させていただき少々お話＆食事。

けれど時間もないのでそこそこに浴室へ。

洗身中、続々と集まる初めましての方ともご挨拶をして、足立さんをお出迎え。

イツメンだらけだから花道つくっちゃうよッ✨笑

そんな具合で、わちゃわちゃサ室へ向かうと、真っ暗＆熱い。

そして、足立さんがなかなか入って来ない～！

ストーブを熱くしました、という打合せの声も聞こえてくる。

既に熱い～熱いよ～

やっと登場。
拍手にで歓迎、ロウリュウ開始。
クラッシュアイス（名前失念）を振りまいている。
香りが続くようにとかなんとか。

それからアロマ水を投入。
なんだかすうっとする中にほの甘さがある。

嗅いだことあるような香りだけど、一体なんだろう？

アウフグース開始。
大きなバスタオルが勢いよく回る。

タオルを回す技は女性のアウフギーサーしか見たことがなかったので、男性らしい力強くも華麗な手捌きに見入る。

タオルが板のよう！
ピシッとクルクル！

そして一人一人に扇いでくれたロウリュウが

バッンンッ！！

と、すごい音！

ロウリュウが回る！
熱い熱い！！

アウフグースをしてる足立さん本人が「熱い」と漏らす程なんだから相当なんだろうなあ。

耐えきれず水風呂に駆け込む。
水風呂が冷たく感じない程に身体があっつい。

外気浴に出たら、陽向ぼっこをしてるかのような感覚になった。
いつまでも身体がずっとポカポカ、ぽかぽか。

なんだか雲の上にいるみたい。
はぁあぁぁ～～～

アロマの香りはなんと八角だそう。

時間と共に段々と杏仁豆腐のような甘い香りに変わってきて、とても良い香りだった✨
甘さが全然くどくない。

自分たちでアロマを精製したものなんだとか。
サウナサンではこんな事もやってるのね。すごいね。

ロウリュウ後の足立さんは、顔も真っ赤で壁にもたれる程のヘッロヘロ。

そんなに頑張っていただいたんですね！！

ハチャメチャ気持ち良かった。
足立さん、ありがとうです！
AKC、素敵なイベントをありがとう！

今年もクリスマスツリーが出たというので早速、見に来た。

う～ん、おっきい！
天井につきそうな程のデッカデカ。
しかも生モミの木✨

オーナメントがセンスよく飾られているのは、さすが美意識の高い境南さんだなぁ～と思う。

サ室では、たまたま入ったタイミングで竹内まりやっぽいインストが掛かっていた。
あら。音楽もクリスマス仕様～いい～♪

なんて思っていたら、
長渕剛、尾崎豊などなど男らしさ満点。
その後は綾香にDAOKO。
単純にj-popヒットメドレーだったらしい。

１２月はクリスマスっぽく、竹内まりや、山下達郎のメドレーなんかもいいよね。
ピアノやオルゴールとかいいなぁ～。
あ。ゆーみんなんかもイイ！

なんて考えながら過ごす。


そして最後に大事なことを一つ。

【境南のサウナで塩は禁止です】

ストーブが壊れます。
塩がストーブもサウナ室自体をも腐食させます。

サウイキやTwitterを見ている方なら、知ってると思うし、守ってる事と思うので、たぶんこれらを見ていない人なんでしょう。

きっと塩を使用したあなたもサウナが好きなんだよね？

あなたの好きなそのサウナを、自ら寿命を縮めている事に気が付いてね？

人はほとんどおらず、カラカラじりじり熱々。

飲み物をいつもより少なく持って来てしまったら、当然かく汗も少なくなった。

わかりやす～い。

と、また自分で実験しながら、ほんの少しの発見あり。

今日は急に寒くなって体が冷えてたんだろうな。

湯たんぽを抱え、頭からすっぽり布団をかぶったような体がゾクゾクする暖かさだった。

あまりの心地よさにウトウト。

別の熱いサウナに入った後だから、余計にそう感じたのも。

これはこれで、ちょっとしたスイーツタイム。

体に優しい温泉とは裏腹にカラカラハードなサウナ。
澄んでしみ入る水風呂に、優しい山風。
特に日の当たる外気浴は最高。

全てが良い素晴らしい山のサウナだった✨

■サウナ　96～100度
・大きな浴室の隅にひっそり存在
・戸を開けると思いの外、奥行き狭い横長サ室
・照明は結構暗い！
　２灯の内、奥側の器具は消灯。やった瞑想系✨
・と思いきや、奥に座り少しすると点灯。人感センサー付？
　暗いままを希望したいところ
・ストーブはストーン
・カラカラ、上唇ヒリつく系。
　でも、少し待てばドバッと爆汗
・体感温度は表示より少し下
・爆汗時の100度まで温度上昇中がとても気持ちいい。
　熱い✨ジリジリくる✨
・TV無。静かでいい！
・常連さんのみ。時間帯で入替る

■水風呂　？度
・体感17度
・水温は適温なのに、入水中から爽快感が凄い！
・蛇口からジョボジョボ掛け流し
・水深約45cmは玉瑕
・でも、面積は体を軽く伸ばせる程度にある。他者とタイミング計れば無問題

■休憩
・露天、ベンチ×１
・距離あり。床は石の為、寒い時期は足が冷えて辛い
・露天で足湯しながらもイイ
・もしくは、脱衣室経由のウッドデッキのベンチ

■露天風呂　体感41度
・大岩風呂
・人に依り、好き嫌いが分かれる
・時期に寄ると思うけれど、この時は虫がたくさん浮いていた
・でも、入ってしまえば、ここで風に吹かれると相当に気持ちがいい✨

■内風呂
・単純硫黄泉。体感41度。浴槽大!!
　言われれば気付く程度の仄かな硫黄香。
　スベスベつるつる。美肌の湯。
　帰り道、体がポカポカ。保温力高。ジェット付
・炭酸泉。体感40度。ここも温泉？
　水深約45cm

お風呂の配置やサイズは大きく、ザックリした造り。
それに反してサ室は狭い。
それがメリハリとなり、心をゆっくり解きほぐしてくれた。

田舎らしいのんびりとした時間も感じられ、各スペックも良い。
再訪したい場所になりました～。

２月に受けたアウフグースの記憶を頼りに、訪問。

サウナ室の戸を開け、直感的に気づく。

サウナに入り慣れた人オンリー！！

その直感は当たったようで、アウフグース者のたま助さんも

今日は猛者しかいないようで、緊張してます！

とのご挨拶。

ロウリュウ後、攪拌、それから一人ずつ仰いでもらう。

それが８回も。

たしか２月は３～５回だった記憶。
回数がパワーアップしてて、嬉しい～！

サ室が広いから風が体をぐるぐる巡って気持ちいい✨

そして、アウフグースが終わり、その後の10分間は汗タラタラと流しつつ、ゆっくり入る。

サ室の温度がとっても優しいので、ロウリュウ後の湿度アップがご褒美タイム✨

今日も心行くまで楽しませてもらいました～

今日は何やらゾーンに入った模様。

あったか～い～～～

ずっといられそう。

目を閉じて浸ってたら、音が少し遠くなって外界とは切り離された。

でも目を開けたら一気に意識もリターン。

三連休だからか人も少なく、良いサウナを過ごした。

夜のどの時間にも、必ずいるお姉様がいる。

休憩なし、サウナと水風呂の往復パターン。
おそらく10セット以上。

知り合いがいれば、それとなく会話をし、知り合いがいなければ黙々とこなす。

本日もマナーよろしく励んでいた。

このお姉様のコミュニケーション能力で、ここのサウナの平和が保たれている要因の一つなのかも。
と思う今日この頃。

外気浴はできないけども、帰りの強風がはちゃむっちゃ気持ちいい。

ピアノソロのゆったりしたカノンをフルで聴こうとしたら、若干のぼせて、

それからの風呂で最高なぐわんぐわんに。

それもあってか、いつもより体に熱が溜まってフローリングも素足でへっちゃらだっ✨

今日は念願のビンゴに参加。

今までやりたかったけれど、立体物が当たると持ち帰りが大変だ～と諦めてました。

んが。今日は持ち帰る手段があるッ!!

って事でしっかり立体物も確保してきた。
そろそろ買わなきゃ～と思ってた頃で助かります。草加さんありがとう！

さてはて、昼のサウナは爆風があった為か、水風呂が11度台を出してました。

温度を確認せずに入り、目が一気に覚めたと同時に、どえらいととのいに連れて行かれたよ。

サウナも最上段は腕とか突起のある部分がチリチリする熱さ。
ビンゴ後は更に熱くなってたような？

塩サウナも耳の上部や顔体がヒリつく熱さで良き✨

新サウナ塩もある方からプレゼントいただいて試してきました。

熱くてモジモジしながら、ラベンダーの香りに癒やされた～✨

食事無料券もいただいたので、近々また来ます✨

音楽がバッチリかかっている。

今日は昨日の無音サウナと違い、いつもの境南サウナで運行。

曲はピアノのクラシックかな。

月曜仕事始めの身体を労るには丁度いい、揺るがない安定感のある曲。

昨夜は、私が来た後にピアノトリオが流れていたそうな。
それは日曜の入浴者に向けた中の人さんの懇親のセレクションだったとのこと。

また日曜に流れるといいな～

あれ？
下足が埋まってる。

あれ？
脱衣ロッカーが埋まってる。

あれ？
洗い場が埋まってるー！
何かイベントでもあった？！

どうやら、ご近所ののぼり湯さんがしばらくお休みしている事が要因らしい。

いつもは静かな境南浴場だけど、今日はのぼり湯さんの賑やかな雰囲気で満たされていた。

なかなか無い場景に、こんな境南浴場もいいなぁ～と思う。

浴室は賑わっているけれど、サウナは運良く１人で入る事ができた。

おまけにサウナは無音。
いつもより賑やかなシャワー音、桶のカポーンが響く。

いい～いいよ～✨

帰り際に、中の人さんに音楽の事を尋ねようと想ってたのに、忘れてそのまま出てきてしまった。

帰りはご近所の焼き鳥ゆうさんへ入って焼き鳥にもつ鍋で一杯。
うんまッ✨

AKCを堪能中、無性にサウナ梯子をしたくなる。

時間的にはどこへでも行ける。
あれこれ調べ、こちらのOYUGIWAに決定。

向かうルートは２つ。
①電車30分コース
②徒歩15分→バス20分→徒歩10分

街散歩が好きなので②を選択。
バス停着。バス来ず。
ひとバス停あるいちゃお。

バス停着。来ず。あるいちゃ…バスの半分来ちゃった。
バスに乗るも乗らずも着時間ほぼ変わらず。

これ私の郊外移動あるある、徒歩１時間パターンｗ

そんなこんなで到着してみると、B'zのいつかのメリークリスマスが流れていた。
玄関を入ると大きなツリー✨

いくつになっても高揚するのは変わらないものね。

なんて思いながら、途中にあるOFR48コーナーで温泉サウナ銭湯～に脳を浸食され、心中で合いの手を入れつつ入浴開始。

あー。ここ好きですー✨

■サウナ
・戸開けたらデッカイiki！
・サ室広ッ!!
・体に優しい温かさ。
　癒やされすぎて眠くなる✨
・汗すぐ出る。むしろ止まらない✨
・ゆっくり蒸され、ほぐされる感覚。
　芯から温まるやつ。冷え性向き。良い
・腰壁上が左官仕上。空間が柔らかい。良い
・癒し系ギター音がポロンポロン緩やかに流れてる。
　ケニー・バレル似で良き
・TV有。音大。無くてもいいな～

■水風呂　17度
・深い。階段に手を付いて浮かびたい✨
・入水前に足だけ先に冷えないのも好き。
　オーバーフロー縁が奥壁側で入口側に流れて来ず。

■休憩
・外気浴専用コーナー有✨
・誰の何をも気にせず、没頭できるの最高！
・イス×２
・露天風呂にもイス×２
・寝湯も有

■内風呂
・大浴槽の炭酸泉のみ
・思い切りが潔くて良い。好き
・浴室の色が薄いベージュ、柔らかなグレー色のコントラストで美しい
・丁寧な造りで空間がとにかく気持ちいい。お洒落
・洗い場のシャンプー類が斜め配置なのもお洒落✨

■露天風呂
・熱湯、43度。TV有
・美泡壺湯。シュワシュワ気持ちいい～✨
・岩風呂、電気湯。
　電気の強さは三段階ある。嬉しい！
・寝湯。熱めの湯で深い。
　緩い勾配の岩に背を預けてリクライニング座湯にするのも良い。
・何よりお洒落～✨

コロナで中止してるロウリュウが気になる！
再開されたら、ぜひ再訪したい！

初厚木。
これにて湯の泉３店舗クリアー。

草加の熱子さんアウフグースに行けないので、厚木に行くことに。

浴室へ入って早々にロウリュウ姉妹をお見かけし、思わずお声掛けさせてもらい、軽くご挨拶。

熱子さんアウフグースを待っていると、何やら茶色い水の入ったバケツが登場。
その隣りには山盛りの氷。わーお✨

ロウリュウ開始と共に、何やら甘く香ばしい、ほっこりした香りが広がる。
嗅いだことあるけれど、これ何だっけ？
と思ってたところに、ほうじ茶との説明。

あぁ！
あーもぉーこれ、ずっと嗅いでいたい✨

２セット目に大量ロウリュウ＆氷投入で汗ドッバー✨

露天でいつまでも果てられました。

露天が屋根有り、気温も高くぽかぽか陽気で放熱。
体が冷えすぎなくてありがたい。

水風呂は無バイブラだけどキーンと冷たくてイイ。

浴室構成がわかりやすいのも好き。
動線が回遊的で効率的。

館内散策もぐるっとして、昼からリクライニングで一眠り。

最高の休日の始まりとなりました。

本厚木駅の送迎バス乗り場付近で見つけた湘南クッキー自販機、とても美味しかったな。

厚木へ来る度に一つずつ買って、制覇してみたい✨

今日もサウナは絶好調。

人も少なで良い感じ。

でも、そうじゃない。

熱が足りない。

今日の私には熱が足りない！

サウナ渋滞が起きた。

定員８名を超え、サ室に入っては帰ってゆく人々。

中に入らないと定員状況はわからない。
なので、入って定員だった時の、複数が一気にこっちを見る目線がすごいw

たいてい22時を過ぎるとサウナは人が減るのに、今日はすごい混み方だった。

戸の開閉は多いのに温度がなかなか下がらないのはさすが✨