ShibaShin@Sauna

CP宿泊明け、
火曜日の早朝🈂️ウナ

昨日は晩御飯のみ外出で
基本ビッグでのんびりまったり
晩酌も缶ビールですまして
就寝は23時過ぎと早目😴

起床は⏰️に頼ることなく
〜4時半過ぎで
1時間程CPの内でTVを観たり
のんびりして
5時半頃に地下の大浴場へ🚶

平日早朝5時台、空いてます。　
一瞬大浴場自分独りだけ!?と思うくらいガラガラのタイミングもありました。　

洗体→薬湯で湯通し→🈂️ウナへ

高温🈂️ 97.0℃
低温🈂️ 75.0℃
水風呂低温 14.0℃
水風呂常温 21.0℃

🈂️ウナは、
1セット目、高温🈂️ウナで仮覚醒
2セット目、低温🈂️ウナで完全覚醒
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

今朝の低温水風呂と
常温水風呂はよい感じの温度差で
冷々交代浴での常温水風呂が
まるで不感湯のように感じられ
気持ち良かった🫠

〆は富士の湯で

風呂上がり、何時もの
血圧チェックして出勤🚶🚃🚶

■チェックアウト
〜6時24分

今週も🅱️でのお泊り生活の始まり
🍺付プランを3連泊でとりました😋

■チェックイン
18時25分〜

入館して館内着に着替えたら
少しカプセルで小休憩してから
1階の休憩スペースで
週始め恒例の読書タイム
(週刊少年ジャンプ、週刊ヤングマガジン等の各最新刊)

読書が終わって
19時10分〜地下大浴場へ🚶

1週間で1番空いてるのが月曜日。
本日19〜20時台も空いてます。
→水風呂が澄んでる👍

洗体→久しぶりにラドンで湯通し
→高温🈂️ウナから

高温サウナ 97.0℃
低温サウナ 77.0→75.0℃

低温水風呂 16.5→17.0℃
常温水風呂 23.0→22.0℃
　
🈂️ウナは1時間半で
高低低高の順で4セット堪能
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

20時40分〜お風呂あがって外出🚶🉐な外食🍤🍚🤤

おわり

松のや 川崎銀座街店

ロースかつ＆海老フライ2本定食

Xクーポンで1250円が890円 更にクーポンでコロッケ1個🎁、当然🍚は大盛り(無料)

さいたまの自宅、遅めの起床6時
モーニング珈琲を飲んで
朝の情報番組📺️を観たり、準備して
→6時40分🏠️出発🚴

■チェックイン
07時15分〜

脱衣場ロッカー🈵待ち発生　
ロッカー空き迄10分弱並びでした

浴室にはいるとロッカー🈵の割には
大混雑はなく🈂️ウナ終始スムーズ、
リクライニングもタイミングよく
最期まで待ち無し

まず念入りに洗体、歯磨き、髭剃
そしてゆっくり湯通ししてから
高温🈂️室へ

・高温🈂️ウナ 94→104℃🥵
・低温🈂️ウナ 72〜74℃
・セルフロウリュ🈂️ウナ
　→今回は利用しませんでした
・水風呂① 15〜16℃
・水風呂②(シングル)
　→チラー故障で使用不可

🈂️ウナは
高(AL)→低(AL)→高(AL)
→低(AL)高(AL)の計5set堪能
(🈂️ウナ→水風呂①→休憩→お風呂)

今日の高温🈂️ウナは
前半94℃で上段でもマイルド、
AL時も気持ち良いレベル。
但し回を重ねる毎に
温度がどんどん上がって
ラスト8時40分には104℃超🥵
最上段(6/6)だと
ヒリヒリかなりの熱さでした。
※ALが未だ不具合で注水量少な目で、逆に助かったかな

低温🈂️ウナは
70℃前半の温度も湿度があるので
マイルドな熱さですがしっかり発汗。
特に10分毎のオートロウリュが
これまた気持ちよい蒸気が降りてきて大量発汗🫠

最後はお風呂にゆっくり浸かって
〜9時に🈂️ウナ上がって速攻退館

■チェックアウト
〜09時10分

今朝は🍜の気分！
武蔵浦和の某所へ🅱️ダッシュ🚴

■追記
朝風呂1000円(タオル・バスタオル付、6時00分〜9時59分)
※2026年03月現在

ラーメンショップ マルナミ 武蔵浦和店

朝ラーメン

朝限定(6〜10時)🉐700円 スープ濃い目、背脂普通、 麺硬さ普通、味ネギで😋

本当は暁の🈂️ウナ予定(朝5時〜)も
色々あって遅れに遅れ
大遅刻の17時過ぎ〜in😅

■チェックイン
17時15分〜

ゆっくり念入りに洗体してから
🈂️ウナへ

🈂️室 100〜85℃
水風呂 16.2〜15.9℃

🈂️ウナは
18時半〜、19時半〜の
TMZW君のロウリュと他5セットの
計7セット！

〆に薬湯→水風呂→炭酸泉てフィニッシュ

本日偶然のイツメンの皆さんと
🈂️ウナセッション🔥
(先行から御苦労様です😆)

■チェックアウト
〜20時15分

入館料
1500円(タオル無し)
※土日祝価格

おわり

13日の金曜日はこちら👻

■チェックイン
18時10分〜

念入りに洗体してから
先ずは熱湯で湯通し！
何と温度計は46℃超(＆バイブラ)🥵

激熱過ぎて10秒も浸かってられない
ここまで熱い体感の熱湯は久しぶり

一旦水通ししてから🈂️ウナ室へ

🈂️室温度も120℃ジャスト
こちらもヤバすぎる熱さ🥵

🈂️ウナ:120→116→118℃
水風呂:15→18℃🥶
薬湯:『紫紺の湯』
46超→46→45→44℃＋バイブラ

熱々🈂️ウナ、計5セット堪能！
(熱湯→水風呂→🈂️ウナ→水シャワー→水風呂→脱衣場で休憩

ラスト5セット目は
偶然のヴ○ンちゃんに
ウォーリュウやってもらって昇天😇

本日偶然の
社○くん(昨日も平和湯で偶然)、
ヴァ○ちゃん、シ○マルさん、
ありが湯ございました😊

■チェックアウト
〜19時40分

お風呂あがり、大森湯の前で
SEIさんとも久しぶりに偶然して
歓談。
その後定番のJR大森駅側の
なぎちゃんで🍜＆🍚😋

■追記
入湯料550円
サウナ＋250円
※2026年3月時点

おわり

なぎちゃんラーメン 大森駅前店

中華そば(790円/税込)

🍚にチャーシュー＆青かっぱ＆マヨで優勝🏆️

CP宿泊明け、
華金早朝の朝ウナ

昨日は平和湯梯子
→ビッグ追い🈂️ウナか
→グリルビッグで孤独の晩酌
→就寝は23時半過ぎ😴

起床は⏰️5時で〜30分程度の
ブランクを経て5時半過ぎに
地下の大浴場へ🚶

金曜日の早朝5時台、空いてます。　　

洗体→薬湯で湯通し→🈂️ウナへ

高温🈂️ 98.0℃
低温🈂️ 75.0℃
水風呂低温 13.5→14.0℃
水風呂常温 22.5→22.0℃

🈂️ウナは、
1セット目、高温🈂️ウナで仮覚醒
2セット目、低温🈂️ウナで完全覚醒
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂)

今朝の低温水風呂と
常温水風呂は温度差が最高で
💯の冷々交代浴でした🫠

〆は富士の湯。

風呂上がりは何時もの
血圧チェックして出勤🚶🚃🚶

■チェックアウト
〜6時28分

今朝も川崎の空気は冷たくヒンヤリ
朝ウナ上がりの火照った身体には
気持ち良い外気浴

平和って、平和を望む人の想＆
日々の活動によって維持されるものだと僕は思います。

そして僕も平和活動🦅

川崎ビッグからの梯子🈂️ウナ。

■チェックイン
18時00分〜

空いてました！ラッキー

洗体して椿の湯で湯通ししてから
🈂️室へ、

・🈂️ 91→95℃🔥
・水風呂 7.5℃　
・替湯:『椿の香り湯』

🈂️ウナは
18:15、18:30、18:45、19:00、
19:15の各オートロウリュ堪能
因みに18:30、18:45は
なんと単独ソロの貸切でした🥵

🈂️ウナは計5セット堪能

後半から終盤は
ト○ーさん、へ○おさん、社○君、
タ○さんと
平和湯いつメンさんと安定の偶然😊
ありが湯ございました〜😀

■チェックアウト
〜19時40分

松のやで🉐🈂️飯食べて
川崎ビッグに帰館🚶

松のや 川崎銀座街店

ささみかつ定食　ご飯大盛り

Xクーポンで790→590円(税込)更に🍚大盛無料😋

今週2泊目
早めに仕事を切り上げて

■チェックイン
16時40分〜

入館して速攻館内着に着替え
地下大浴場へ🚶

【前半銭】
16時50〜17時30分

洗体→薬湯で湯通
し→高温🈂️ウナから

高温サウナ 97.0℃
低温サウナ 75.0℃

低温水風呂 16.0℃
常温水風呂 20.5℃
　
🈂️ウナは
高低の順でとりあえず2セット
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂)

一旦上がって某所へ梯子🈂️ウナして
帰館21時。

〜30分程CPで休憩して再び
地下大浴場へ

【後半銭】
21時30〜23時00分

ささっと洗体して→酒湯で湯通し
→低温🈂️ウナへ

低温サウナ 76.0℃
高温サウナ 98.0℃

低温水風呂 17.0℃
常温水風呂 23.0℃
　
🈂️ウナは
低高低の順で3セット
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

サウナ上がりは
2Fグリルビッグで晩酌🍺

おわり

ホルモン味噌炒め

黒霧、エクストラコールド

CP宿泊明け、
木曜日の早朝🈂️ウナ

昨日はビッグでまったり過ごし
就寝は23時半過ぎ😴

起床は⏰️に頼ることなく〜5時で
〜30分程度のブランクを経て
5時半地下の大浴場へ🚶

平日早朝5時台、空いてます。　　

洗体→薬湯で湯通し→🈂️ウナへ

高温🈂️ 98.0℃
低温🈂️ 76.0℃
水風呂低温 14.5℃
水風呂常温 20.5℃

🈂️ウナは、
1セット目、低温🈂️ウナで仮覚醒
2セット目、高温🈂️ウナで完全覚醒
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂)

今朝の低温水風呂と
常温水風呂の冷々交代浴は
まぁまぁかな

〆は再び薬湯

風呂上がり、何時もの
血圧チェックして出勤🚶🚃🚶

■チェックアウト
〜6時26分

今朝の川崎は快晴
空気は冷たく
朝風呂上がりの火照った身体には
最高の外気浴

仕事終わり、
朝から何も食べていなかったので
腹が減って、久しぶりに
川崎駅前のリンガーハットへ
吸い込まれた。
久しぶりの
リンガーハットのちゃんぽんは
めっちゃ旨かった〜😋
そして生きかえったところで
本日の宿泊先の川崎ビッグへ🚶

途中、川崎の街で
海🩲くんと偶然したので
お声かけしたらビッグりされた🤣

■チェックイン
18時10分〜

入館して館内着に着替えたら
先ずは読書タイム
(週刊少年ジャンプ、週刊ヤングマガジンの各最新刊)

読書が終わったら
19時過ぎ〜地下大浴場へ🚶

洗体→酒湯で湯通し→高温🈂️ウナから

高温サウナ 97.0〜98.0℃
低温サウナ 74.0〜75.0℃

低温水風呂 17.0〜16.0℃
常温水風呂 20.5〜18.0℃
　
🈂️ウナは2時間半で
高低高低の順でまったりと4セット
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩😴)

多分1時間以上は寝ていたと思う😅

相変わらず変な人沢山いたけど
気にせずスルーして
ゆっくり自分の時間を堪能して
リフレッシュできた。

リンガーハット 京急ストア川崎店

長崎ちゃんぽん

麺1.5倍。めっちゃうまかった、スープも全て完飲😋

前回訪問が2025年4月なので
実に11ヶ月ぶり

本日在宅ワークで仕事終わり🚴Go

■チェックイン
17時30分〜

・スチームサウナ 〜60℃
　座面下から激熱スチーム(4〜5分)
・水風呂 17℃＆バイブラ
・薬湯、本日は紫根かな?

何時もガラガラの施設、
本日も安定のガラガラ
(浴室、自分含め2〜6人)

サウナはほぼ貸切状態で熱々🥵
1セット目から全身真っ赤

湯通し→様ウナ→水風呂→水シャワー
→脱衣所で休憩✕5セット


■チェックアウト
〜19時15分

🚴帰りは火照った身体に
冷たい空気が気持ちがイイ〜🫠

宿泊明けの朝ウナ
(4F禁煙下段)

⏰️4時55分ブランク〜20分の
起床〜5時15分→8F大浴場へ🚶
平日月曜日の早朝、
意外に賑やかな人の入にビックリ

洗体して🈂️ウナは
5時半と6時のオートロウリュ
計2セット
(🈂️ウナ→水風呂→不感湯)

🈂️ 100〜103℃
水風呂 14.9℃
不感湯　36.6℃

🈂️ウナは終始3名程度で
スムーズ🈂️活。

露天の不感湯が絶品すぎて
計30分近くは浸かっていたと思う🫠

■チェックアウト
〜06時29分

今週もお仕事頑張りま〜す💪

🈂️ウナ(3/7)の日の
翌日の平和活動🦅
きっと空いてるはず‥
と🦖からの🚶梯子🈂️ウナ😀です。

■チェックイン
20時40分〜

脱衣場で知り合いの常連さんから
『先程まで激混み、丁度空きだしたタイミングだよ！』
って教えてもらう。

先ずはサッと洗体して🈂️室へ、
🈂️室に入ると、た○さんと偶然！

・🈂️ 88→92℃🔥
・水風呂 7.7→7.5℃　
・替湯:『玉露の香り湯』

🈂️ウナは
20:45、21:00、21:15、21:30
の各オートロウリュ堪能
🈂️ウナは計4セット、
　
玉露の香り湯が
凄く濃ゆいくて良い香りで
気持ち良かった〜

人混みは
ピークアウトのタイミングで、
どんどん人が履けて
超快適スムーズ🈂️活となりました！

本日も偶然の皆様
🈂️ウナセッション
ありが湯ございました〜😀

■チェックアウト
〜21時45分

レックスインに帰館し孤独のグルメ😋

おわり

レックスイン川崎 食事処

アジフライ、チーズメンチてぃ

アジフライが、デカいデカい

今日は日曜出勤で
神奈川方面に来たので
そのままお泊りする事に。

今宵は🦖で帰らない夜

■チェックイン
18:40〜

入館後ロッカーに荷物を置いて
CPで小休憩してから1915〜大浴場へ

浴室にはいる
平日とは違ってそこそこの賑わい

先ずは念入りに洗体→湯通しから
🈂️室へ

・🈂️室 103〜102℃
・水風呂 16.1〜16.4℃
・露天の不感湯 36.6℃と

🈂️ウナは19:30と20:00の
各オートロウリュと他2セットの
計4セット。

20:30の氷ロウリュ受けるのを
迷いましたがやめて
某所へ梯子する事に🚶

つづく

2026年3月7日
風呂年🈂️ウナの日は
ホーム🦦のこちらへ🚴

先行入館🚴

■チェックイン
8時半〜

大大大盛況

【先行】
8:40〜10:00
・🈂️室114→82℃
・水風呂12.6→14.3℃

KmRさん
9時〜🪭、
9時15分〜蒸気足し、
9時半〜爆風ロウリュ
9時45分〜Rusty Nail
ありが湯ございます🙏

🈂️ウナはイベント5分外しで
まったり快適✕計5セット
(🈂️ウナ→水風呂→休憩)

先行の〆は薬湯→水風呂→炭酸泉

【🈂️飯】
11:00〜
🍜＆🍚SSS＆水羊羹旨っ😋

【100円ビンゴ】
13:00〜
KmRさんのトークショー兼ビンゴ大購入はSMZさんから購入(11＋1)

そしてなんと一番ビンゴゲット🤩

【SSK＆ダンディーロウリュ】
15:10〜16:30
・🈂️室92〜82℃
・水風呂15.2→15.4℃

残念ながらダンディーロウリュは
定員オーバーで受けれませんでしたがミントが凄かったみたい。

で、SSKさんの爆風ロウリュを満喫

後半🈂️ウナは計3セット
(🈂️ウナ→水風呂→休憩)

〆はお決まりの
薬湯→水風呂→炭酸泉🫠

2Fリクライニングで休憩

■チェックアウト
〜17時30分

おわり

SSS

＆水羊羹😋

仕事終わり、
自宅から2番目に近いスパ銭へ🚴

今迄の訪問経験から華金は
18〜20時間が穴場な気がします
(華金この時間大体空いてる)
※一方前後の時間17〜18時と
20時以降はかなり混んでる事が
多い気がします。

■チェックイン
17時45分〜

浴室に入ると
お風呂と洗い場と中々の賑わい、
そして浴室に漂う硫黄？の
臭い、くさっ🤣

先ず洗体して替湯に入ると
今日は硫黄の湯でした
(臭う理由です)
理由がわかると不快じゃなくなる

そしてまったり湯通して
→18時のマイルドロウリュ(AL)に
あわせて🈂️室IN

ここでク○ヲさんと偶然
ビッくりセッション🤩
なんとなくお会いできる
気がしていたので予想的中🎯

・🈂️ウナ 92〜93℃
・替湯 硫黄
・水風呂 13.3〜13.4℃

やはり18時過ぎてから
いっきに人が履けて
終始スムーズ🈂️活！
🈂️ウナもおふろも
概ね空いてて超快適でした🫠

で、🈂️ウナは
18時00、マイルドロウリュ(上段)
18時30、ストロングロウリュ(上段)
19時00、マイルドロウリュ(上段)
19時30、ストロングロウリュ(上段)
他1セットの計5セット堪能

18時半のストロングはたいしたことなかったけど
19時半のストログは結構熱かった🥵

電気風呂強も10分✕2セット満喫して身体メンテも完了

空いてる孝楽は最高ですね！
満足度💯💯💯

■チェックアウト
〜19時50分

おわり

今宵の🈂️ウナ＆お風呂はこちら🚴

■チェックイン
🈂️回数券利用、18時30分〜

念入りに洗体し、
薬湯(替湯)で湯通し→🈂️室へ

・🈂️ウナ 〜99℃
・水風呂 13.4〜13.7℃
・替湯「菜の花の香り湯」(43℃)
・露天人工温泉「鳴子の湯」(40℃)

19時半〜🈂️トウさんの
ロウリュ＆熱波は満員御礼！
常連さんの店主いじりが面白い😆

からの冷たい水頭掛け🈂️ービス
最高〜です。

そして
ロウリュのあとのデザート🈂️ウナ！
残留蒸気でめっちゃ気持ちよい熱々🈂️室が絶品👍

🈂️ウナは計5セット堪能！
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→水風呂→露天で休憩)

ラストは電気風呂(揉兵衛)で
ビリビリ身体メンテでフィニッシュ

■チェックアウト
〜20時15分

■追記
①ロウリュ＆熱波🈂️ービル
・木曜日:19時30分、21時30分
・土曜日:16時30分、19時30分、
21時30分

②入湯料500円、サウナ300円
(タオル&バスタオル付き)
※2026年3月時点

③4月から入湯料が
500→550円へ値上げ　
※既存の回数券は差額50円支払いで
　継続利用可能

おわり

CP宿泊明け、
木曜日の早朝🈂️ウナ

昨日は大森湯からの帰館の際に
色々なトラブルにより遅くなり
超絶披露困憊🥵

就寝は1時過ぎ😴

起床は早朝会議も有って⏰️4時！
3時間ほどしか寝ていませんが
気合で起床

4時半に地下の大浴場へ🚶

平日早朝4時台ガラガラ。　　

洗体→酒湯で湯通し→🈂️ウナへ

高温🈂️ 98.0℃
低温🈂️ 76.0℃
水風呂低温 15.0℃
水風呂常温 21.0℃

🈂️ウナは、
1セット目、高温🈂️ウナで仮覚醒
2セット目、低温🈂️ウナで完全覚醒
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂)

〆は富士の湯で

風呂上がり、何時もの
血圧チェックして出勤🚶🚃🚶

■チェックアウト
完全撤収〜5時40分

今日は埼玉に帰ります

ビッグ今週2泊目

大森湯からの帰館の際に
JR線人身事故や、
自身のやらかしトラブルで
帰館予定20時40分→22時50分😭

■チェックイン
22時50分〜
身体もすっかり冷え切って
即大浴場へ

洗体→酒湯で湯通し→高温🈂️ウナから

高温サウナ 97.0℃
低温サウナ 75.0℃

低温水風呂 16.5℃
常温水風呂 21.0℃
　
🈂️ウナは1時間で
高低高の順で3セット
(湯通し→🈂️ウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

24時〜お風呂あがって
グリルビッグで軽く晩酌してから就寝

疲れました😴

エクストラコールド

仕事が早くあがれたので
熱々の🈂️ウナを求めこちらへ

■チェックイン
17時35分〜

よ○おさんと今回も偶然！

洗体してから先ずは熱湯で湯通し、
44℃超＆バイブラは痺れる熱さ🥵

からの🈂️ウナへ

🈂️ウナ:116〜117℃
水風呂:16℃🥶
薬湯:『レモンの湯』44.5℃＋バイブラ

熱々🈂️ウナ、計5セット堪能！
(熱湯→水風呂→🈂️ウナ→水シャワー→水風呂→脱衣場で休憩

ラスト5セット目は
水風呂スキップで蓄熱フィニッシュ

■チェックアウト
〜19時10分

お風呂あがりは
大森湯のあとの定番のJR大森駅側の
なぎちゃんへ🅱️ダッシュ🏃

■追記
入湯料550円
サウナ＋250円
※2026年3月時点

つづく

なぎちゃんラーメン 大森駅前店

中華そば＆🍚

🍚に🍜のチャーシュー＆青かっぱにマヨかけ最高😋