2021.09.16 登録

  • サウナ歴 18年 2ヶ月
  • ホーム 湯乃泉 草加健康センター
  • 好きなサウナ ■草加健康センター・川崎ビッグ・平和湯(川崎)・孝楽・カプセルイン大塚・新岐阜サウナ・天光の湯・三峰・神馬の湯・小松湯・大森湯・えごた湯・堀田湯・かが浴場・船橋グランドサウナ・ジートピア・ゆどころみのり・恵みの湯・養心薬湯・里山の湯・朝霞サウナ和・レッスンイン川崎・上野オリエンタル2・北欧・萩の湯・サン光湯・健晃湯
  • プロフィール ■🈂ウナ・銭湯・温泉大好き(愛好家) ★基本ソロ🈂活です ■拠点:🈂いたま、岐阜 ■職業:🈂ラリーマン ■移動手段:歩き→走る→自転車 ■他趣味:魚釣・ランニング・ウォーキング ■心がけている事:家族🈂ービス ■🈂飯:SSS推し、ピルクル推し
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ShibaShin@Sauna

2025.01.19

2回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

武蔵家 川口店

らーめん&🍚

少し生き返った、気がした。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
86

ShibaShin@Sauna

2025.01.17

386回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

続きを読む

  • サウナ温度 75℃,97.5℃
  • 水風呂温度 21.5℃,14℃
128

ShibaShin@Sauna

2025.01.16

385回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

松のや 川崎銀座街店

ささみかつ定食 ご飯大盛り

クーポン利用で550円🙏

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  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 19℃,14℃
98

ShibaShin@Sauna

2025.01.16

384回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

続きを読む

  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 21℃,12℃
140

ShibaShin@Sauna

2025.01.15

383回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

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  • サウナ温度 75℃,97℃
  • 水風呂温度 21℃,13℃
103

ShibaShin@Sauna

2025.01.15

382回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ファミリーマート 小浦川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

続きを読む

  • サウナ温度 75℃,98℃
  • 水風呂温度 21℃,14℃
139

ShibaShin@Sauna

2025.01.14

381回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

カツカレー(890円)

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  • サウナ温度 74℃,98℃
  • 水風呂温度 22℃,15℃
107

ShibaShin@Sauna

2025.01.08

380回目の訪問

サウナ飯

川崎ビッグ宿泊明の朝ウナ
(5F、禁煙、下段)

昨夜は2Fグリルビッグで
まっまたりと孤独のグルメ&晩酌して
就寝は25時〜
😴
起床は5時半〜、
CP内こTVで朝の情報番組を観てから
地下大浴場へ🚶

朝🈂活 05時55分〜06時30分

水曜日の朝、浴室は閑散としてます。

🈂室①高温 97.5℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 11.5℃ ※今季最低記録
水風呂② 21.5℃

洗体してからフレッシュ薬湯で湯通し
高温🈂️→低温🈂️の順に各✕1
=計2セツト
(サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆は富士の湯

お風呂上がって、
ルーティンの健康チェック(血圧計測)

■チェックアウト
〜6時43分

無理だと思ってた
6時52分川崎発の電車に乗れて
ラッキー

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

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  • サウナ温度 75℃,97.5℃
  • 水風呂温度 21.5℃,11.5℃
137

ShibaShin@Sauna

2025.01.07

379回目の訪問

サウナ飯

今月は🎁🍺クーポン無いのかと
思っちゃいましたよ🙏

本日LINEクーポンも貰えたんで
今宵はビッグでSNSします😊

S:🈂ウナして🔥
N:呑んで🍺
S:寝る😴

■チェックイン
19時50分〜
仕事がおして遅めの入館、
先ずは1F休憩所で読書タイム

その後着替えて地下大浴場へ🚶
浴室はガラガラ
 
🈂️活 20時30分〜21時40分

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 76.0℃
水風呂① 13.5℃
水風呂② 18.0℃ 冷たすぎる🥶

洗体して先ずはラドンで湯通し

サウナは
低温🈂️→低温🈂️→高温🈂️
の計3セツト😊
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

そして富士の湯で〆

風呂上がり自販機で缶ビールやって
その後2Fグルリビッグで
孤独のグルメ&晩酌

久しぶりにチャーシュー丼ハーフ頼んだ。
チャーシューが小ぶりてヒックりした🤣

チャーシュー丼ハーフ(420円)

豆腐サラダ、黒霧

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  • サウナ温度 76℃,97℃
  • 水風呂温度 18℃,13.5℃
120

ShibaShin@Sauna

2025.01.07

30回目の訪問

サウナ飯

レックスイン川崎

[ 神奈川県 ]

CP泊からの朝🈂ウナ
(2F、禁煙、下段)

昨日は
レックスイン館内レストランで
孤独のグルメしてから
まったり晩酌
(缶ビール350✕1、チューハイ350✕1)
就寝は1時頃😴

起床は5時半、CP内で暫しSNSや
ネットニュース等チェックしてから
8F大浴場へ🚶

🈂活5時50分〜6時30分

平日火曜日の朝、浴室ガラガラ。

・🈂室高温 101〜98℃
・水風呂 14.4〜14.9℃
・露天不感湯 37.4℃

先ずは寝起きの洗体→湯通し

・1セット目
 6:00〜オートロウリュ
 3段目奥の勇者席
 フルで独り貸切熱々🥵

・2セット目
 6:15〜
 3段目奥の勇者席、
 またしてもフルで独り貸切

今朝の🈂️活は、なんと2セット共に
貸切でした🤩
(サウナ→水風呂→水シャワー→外気浴
→不感湯)

露天の不感湯は
気持ち良すぎて一瞬でまどろみ
ついつい長湯になりがち
(ちょいと予定を時間オーバー😅)

〆はお風呂で蓄熱してから
速攻着替えて退館🏃

■チェックアウト
〜6時50分

今朝の川崎は雨は上がったものの
かなり冷え込んでます。
しかしお風呂上がりの僕には
冷たい外気が
とても気持ち良いのですよ😊

さてお仕事

ファミリーマート 小浦川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

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  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 14.4℃
115

ShibaShin@Sauna

2025.01.06

29回目の訪問

サウナ飯

レックスイン川崎

[ 神奈川県 ]

本日は雨☔
そして
本日のお泊りは レックスイン
略して レイン😅

平日CP宿泊プラン3200円
じゃらんクーポン1000利用で2200円🙏

■チェックイン
18:15〜

🈂️活18:25〜21:15
(途中浴室あがって19:45〜20:15間休憩)

・🈂室 103→96→105→102℃
 ※00分30分毎にオートロウリュ
 ※18:30、20:30🧊ロウリュ
・水風呂 15.0〜15.3℃
・不感湯(露天) 37.4℃

〜71時間ぶりの一発目の🈂️ウナが
18:30〜の🧊ロウリュでブッ飛びました!

で、🈂️ウナは
18:30、20:30の各🧊ロウリュと
他3セット(オートロウリュ)の計5セット

今夜はかなり寒かったので
前半3セットは外気浴なしの不感湯🫠
(湯通し→サウナ→水風呂→水シャワー
→不感湯)

後半2セットは外気浴挟んでからの
不感湯でまったり
(湯通し→サウナ→水風呂→水シャワー
→外気浴→不感湯)

めちゃスッキリしたあとは
雨降りなんで
館内6Fレストランで🈂️飯😋

日替わり定食B【南蛮とコロッケてぃ】
ボリュームが凄すぎて
コロッケ1個残し、ごめんなさい🙏

日替わり定食950円(税込)

B:南蛮とコロッケ てぃ

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
110

ShibaShin@Sauna

2025.01.03

8回目の訪問

サウナ飯

大森湯

[ 東京都 ]

ぶらぶら🚶お散歩しながら銭湯梯子
2湯目はOSRの聖地『ヤバ森』🔥

蒲田温泉→大森湯🚶約2.5km

■チェックイン
16時15分〜

オーナーに先ずは新年のご挨拶🙏

浴室へ入ると、そこそこの賑わいも
その時点ではサウナ利用者は
自分含め2人。
後半はサウナ利用者増えるも
サウナは1〜3人で回す感じ
(フルで貸切も2回もあり)

サウナ117〜116〜118℃
水風呂 13.5℃、体感はキンキン🥶
薬湯:開運巳の湯45〜44℃+バイブラ

サウナは計5セツト堪能
熱湯(1〜2分)→水風呂(1分)
→サウナ(5〜6分)→水風呂(2分)
→水シャワー→休憩(〜5分)

サウナあがるとロビーで
オーナーから冷酒をご馳走になり天国へ
(ご馳走様でした🙏)

■チェックアウト
〜18時00分

帰りはJR大森駅まで歩いて(約2km)
そこからは電車🚃でさいたまの自宅へ帰宅

おわり

冷酒

お風呂上がりに冷酒をご馳走になり天国へ

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  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 13.5℃
125

ShibaShin@Sauna

2025.01.03

7回目の訪問

蒲田温泉

[ 東京都 ]

川崎から
約4kmふらふらお散歩しながらこちらへ

■チェックイン
14時05分

本日の熱湯温度は
温度計が壊れてて体感46℃ですかね🤔
なかなかの熱々で
特に定期的に吹き出る熱泉は激熱です🥵

水風呂は、温度計て12℃キンキン🥶

湯通し→熱湯(3分程度)→水風呂(2分程度)→休憩

温冷交代浴✕4セット

熱湯温冷交代浴はスッキリして
気持ちイイです😊

■チェックアウト
〜15時38分

入泉料550円
サウナ+300円
2025年01月時点

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117

ShibaShin@Sauna

2025.01.03

378回目の訪問

サウナ飯

お正月川崎ビッグ宿泊明の朝ウナ
(3F、禁煙、下段)

昨夜は平和湯梯子→2Fグリルビッグで
お正月孤独のグルメ&晩酌で気がつくと
レストランには一瞬僕1人の時も🤣

で、就寝は2時半過ぎ〜😴

起床は7時〜、
CP内でTVを観ながら暫しうだうだして
地下大浴場へ🚶

朝🈂活 07時55分〜08時50分

1月3日の朝、
浴室は盛況で賑わってます。

お風呂、🈂️室のTVでは
丁度8時〜箱根駅伝の
スタートのタイミング

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 75.0℃

水風呂① 12.5〜13.0℃
水風呂② 21.5℃

洗体してから薬湯で湯通し
低温→高温🈂️→低温🈂️の順に各✕1
=計3セツト
(サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②)

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆は富士の湯

お風呂上がって、
ルーティンの健康チェック(血圧計測)して
2Fグリルビッグで朝🈂️飯&🍺

朝から幸せ

■チェックアウト
〜9時53分

ハムエッグ定食

&EXTRA COLD

続きを読む

  • サウナ温度 75℃,97℃
  • 水風呂温度 21.5℃,12.5℃
138

ShibaShin@Sauna

2025.01.02

57回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

年初サウナ参り
お正月2日、3施設目は
川崎ビッグ からの梯子🚶でこちら🦅へ

2025年平和祈願🙏

■チェックイン
21時25分〜

■本日の平和メニ湯〜
・サウナ 91〜93℃🔥
 ※15分毎 オートロウリュ🤩
・水風呂 6.5℃
・電気風呂⚡
・岩盤泉(麦飯石)
・替湯:開運黄金の巳湯🐍

21時45分、22時00分、22時15分、
22時30分、22時45分
計5セットオートロウリュ堪能

(水通し→🈂️ウナ→水シャワー→水風呂
→水シャワー→脱衣場で休憩→お風呂
)

お風呂上がり
福袋(5千円)五購入

■チェックアウト
〜22時32分

平和湯→川崎ビッグへ帰館🚶して
2Fグリルビッグで
お正月孤独のグルメ&🍺

おわり

川崎ビッグ

キムチ鍋&鯛の兜焼き

お正月孤独のグルメ

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 6.5℃
104

ShibaShin@Sauna

2025.01.02

377回目の訪問

サウナ飯

年初サウナ参り
お正月2日、2施設目

3時間コースでの予定したが
CP空室あり、ポイントで泊まれるって事で
急遽『帰らない夜』へ変更🙃

■チェックイン
18時13分〜

着替えて地下大浴場へ🚶
浴室はそこそこの賑わいですが
想像してたよりはだいぶ空いてます。
 
🈂️活 18時40分〜20時20分

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 74.0℃
水風呂① 13.0℃
水風呂② 22.5℃

洗体してラドンで湯通しして
先ずは高温サウナ、
その後は
低温🈂️→低温🈂️→低温🈂️→低温🈂️
低温✕4連荘の計5セツト😊
(湯通し→サウナ→水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

そして富士の湯で〆

さてと

アサヒ ザ・リッチ

&GINON

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  • サウナ温度 74℃,97℃
  • 水風呂温度 22.5℃,13℃
106

ShibaShin@Sauna

2025.01.01

315回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

2025年元旦の1番サウナは
SKCの暁のロウリュ🔥

お泊りからの朝ウナ

昨日はカウントダウンを炭酸泉で迎え
その後偶然の皆さんと大広間で
限定のお雑煮に舌鼓&🍻

就寝は1時30分😴
起床は目覚しに頼る事無く4時も
リクライニングでうだうだ〜45分🙃

浴室には5時55分〜イン、
既にこの時間から大盛況

いつメンに元旦のご挨拶しつつ
5時〜
MSNさん&ONZKさんの暁のロウリュを
最上段で受けて
最後にMSNさんの背中焼き🪭頂き昇天🫠

6時00分〜
SSKさんの暁のロウリュ
下段で15分受けて昇天🫠

暁は他1セットの計3セット受けて
大賑わいの浴室は6時50分には離脱し
リクライニングでひと休み😴

大盛況の中
年始め最高の朝ウナ&ロウリュでした🙏

■チェックアウト
〜7時40分

お家には帰ると
子供達にお年玉をあげて
近くの神社に初詣🚶

その後珍しく嫁と末娘の買い物に誘わ
お支払い係として家族へ貢献中😅

鍋専門店 籠菜 イオンレイクタウンmori店

ダブル豚コース

しゃぶしゃぶ食べ放題でカレー食べてたら嫁に怒られた😭

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 16.2℃
151

ShibaShin@Sauna

2024.12.31

314回目の訪問

サウナ飯

2024年最後はSKCで〆ます

暁サウナからの先行入館

■チェックイン
8時30分〜

■KmRさんの先行静寂のロウリュ

・サ室:106〜94℃
・水風呂:16.3〜16.5

1セット目:8時045分〜上段中央
2セット目:9時00分〜下段奥
3セット目:9時15分〜下段奥
4セット目:9時40分 モト桶〜下段奥
5セット目:9時55分 カツ桶〜下段奥
6セット目:10時10分 石洗い〜下段中央

中〆に薬湯→炭酸泉→水風呂

■KmRさんの13時静寂のロウリュ

・サ室:102℃
・水風呂:16.3℃

7セット目:13時00分〜上段中央
8セット目:13時15分〜下段中央

その後炭酸泉寝落ち、
体力の限界で離脱🙏

一旦上がってキ◯キラさんと
SSSセッション😋
食後はリクライニングで😴

■午後の部

SSS

年内〆のSSS

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 16.2℃
130

ShibaShin@Sauna

2024.12.31

313回目の訪問

サウナ飯

昨日寝るの遅かったけど
3時半にスッキリ起きれました。

激寒の中自宅、4時10分発🚴
ちんたら🚴漕いでたら
なんと施設着5時過ぎに😅

■チェックイン
5時04分〜

今日は沢山の人で賑わってます

サウナ 104〜90℃
水風呂 16.2 〜16.4度

サウナ
・5時30分 暁のロウリュ
 (ONZKさん&ちょBさんコンビ)
上段でおかわり🪭いただきました

・6時00分 暁のロウリュ
 (ONZKさん&ちょBさんコンビ)
上段でおかわり🪭いただきました

・6時30分 ゲリラ暁のロウリュ&両面焼き
(ONZKさん&ちょBさんコンビ)

他+2セットの計5セット堪能
 
〆は薬湯→水風呂→炭酸泉🫠

■チェッアウト
〜7時00分

腹ごしらえに近くの松屋に
🚴Bダッシュもなんと年末で休み
仕方がないので近くのファミマで軽く食事

★年末の特別料金で朝風呂1000円

このあと先行再入館

つづく

ファミリーマート 草加北谷店

アサヒクリスタル

濃厚ビザマン

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147

ShibaShin@Sauna

2024.12.30

9回目の訪問

サウナ飯

亀の湯

[ 埼玉県 ]

【鶴さんと亀さんのように長生ができますように🙏】

鶴の湯から🚴梯子銭湯(13km)
※本日5湯目

鶴さんときたら亀さんね😉

サウナ⇔薬湯・スチームが
曜日毎に男女入替制になっていて
本日月曜日は男湯が『薬湯・スチーム』🫠

■チェックイン
20時50分〜

・サ室 温度〜45℃ (キャパ~3名)
・水風呂 無し😭
・休憩 脱衣場にととのい椅子と扇風機有
・薬湯 天然硫黄の湯

浴室に入ると人はまばら、空いてます。
洗体して先ずは薬湯=硫黄の湯(40℃)で
身体を温めてから🈂️活。

スチームサウナは、自分以外誰も
利用者無しでした。
普通に入ると℃ぬるいので
スタンして天井付近の蒸気を
タオルで撹拌すると
かなり熱い熱波が降り注いで気持ちイイ。

また撹拌する事で🈂️室内の温度が
上下混ざり合い、結果スチームが発動して
体感温度爆上がり🤩

スチームサウナは計2セット
(やくとうの硫黄泉で湯通し→サウナ
→水シャワー→脱衣所手休憩)

お風呂は
マイクロバイブラ、スーパージェット、
薬湯をそれぞれ満喫😊

リンスインシャンプーやボディーソープも
備え付けあるからサービス満点銭湯
唯一電気風呂が全く感じなかったのが残念(出力ゼロ🤔)

〆に薬湯に5分浸かり蓄熱
(帰りの🚴考慮)

■チェックアウト
〜20時40分

帰りの🚴は夜風が気持ちイイ

■本日のまとめ
①自宅→🚴12km→SKC
 朝風呂1000円(5セット)
 回数券14800円 
※サ飯、ゆで太郎朝セット500円
 
②SKC→🚴20km→池袋プラザ
 3時間コース1800円(2セット)
※サ飯、ゆで太郎🉐日替ランチ750円

③池袋プラザ→🚴8km→コスモプラザ赤羽
 90時分コース1200円(4セット)
※ドリンク180円

④コスモプラザ赤羽→🚴4.9km→鶴の湯
 入湯料550円+サウナ150円(4セット)
※コーヒー牛乳140円

⑤鶴の湯→🚴13km→亀の湯
 入湯料500円(サウナ込み)(2セット)

⑥亀の湯→🚴3.2km→自宅(南浦和)

・走行距離 計61.1km
・サウナ 計17セット
・サウナ代 計5400円
・SKC回数券 14800円
・🈂️飯&ドリンク 計1570円

■追記
男女入替え
●サウナ
男湯…火・金・日 女湯…月・木・土

●スチームサウナ&薬湯
男湯…月・木・土 女湯…火・金・日

●定休日:水曜日
※入浴代500円(サウナ込)

おわり

本マグロ、ホタテ刺し等

家呑み

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  • サウナ温度 45℃,98℃
112