ShibaShin@Sauna

CP宿泊最終日明け朝ウナ
(3F禁煙下段)

昨日は早めの就寝22時半頃だったかな🤔
久しぶりによく寝て
スッキリ起床5時
CP内でTVをみると山手線や京浜東北が
都内で止まってるニュース
東海道線に影響が無いことを祈りつつ
地下大浴場へ🚶

高温🈂️ 98.5℃
低温🈂️ 75.0℃
水風呂低温 14.5℃
水風呂常温 23.5℃

5時半〜浴室イン！
金曜日早朝、ガラガラですね

洗体し薬湯で湯通ししてから
🈂️ウナへ

🈂️ウナは高低の順でまったり2セット
(湯通し→サウナ→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

熱々の酒風も頂いて
〆に富士の湯

風呂上がり、
何時もの健康チェックして完全退館

■チェックアウト
〜6時29分

今朝も曇り空、でも雨は降らないかな🤔
昨日より気温はひんやりで
外気浴がめちゃくちゃ気持ちイイ🫠

川崎駅までの途中のファミマで
ピルクル購入して出社
🚶🚃🚶

そして東海道線🚃影響なし

ファミリーマート 小浦川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

3連泊プラン3泊目

■チェックイン
18時25分〜

お着替えしてから、
速攻地下の大浴場へ🚶

高温サウナ 98.0℃
低温サウナ 75.0℃

低温水風呂 15.0℃
常温水風呂 23.0℃

木曜日は平日の夕方はそこそこの賑いも
🈂️ウナはスムーズ(高温は満もあり)

サウナはまったり高低低高の4セット！
(湯通し→サウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

〆は富士の湯

風呂あがりは1時間程お仕事😆

お仕事終了後21時20〜
2Fグリルビッグで
孤独のグルメ＆晩酌🍺

おわり

タンメン味噌

＆鶏天ポン酢＆🍚＆🍺

CP宿泊明けの朝ウナ
(3F禁煙下段)

今朝の起床は⏰️4時
20分ほどCP内でTVをみてから
地下大浴場へ🚶

高温🈂️ 98.5℃
低温🈂️ 76.5℃
水風呂低温 14.5℃
水風呂常温 22.5℃

4時台はガラガラです

洗体し薬湯て湯通ししてから
🈂️ウナへ

🈂️ウナは高低高の順で3セット
(湯通し→サウナ→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

5時に酒風呂の入替えがあるので
熱々の1番風呂頂き
〆に富士の湯

風呂上がり、
何時もの健康チェックして退館

■チェックアウト
〜5時37分

今朝は曇り空、雨が降りそうな感じですか
温めの気温でまるで不感湯

川崎駅までのの途中のファミマで
ピルクル購入して出社
🚶🚃🚶

ファミリーマート 小浦川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

3連泊プラン2泊目

平和湯で🈂️してから帰館

■再チェックイン
20時00分〜

お着替えしてから、〜2時間ほどお
仕事してから地下の大浴場へ🚶

高温サウナ 98.0℃
低温サウナ 75.0℃

低温水風呂 15.0℃
常温水風呂 23.0℃

サウナは高低の2セット！
(湯通し→サウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

〆は富士の湯

風呂あがりは、2Fグリルビッグで
孤独のグルメ＆晩酌🍺

おわり

カッカレー

🍚大盛(無料)うまい😋腹パン

Love & Peac🦅
川崎ビッグからこちらの🈂️ウナ🔥へ
(ビッグへはチェックインのみでサウナにはまだ入ってません)

■チェックイン
18:10〜

・サウナ 92℃🔥
・水風呂 7.0℃
・替湯『マンゴーフレッシ湯』

18:15のロウリュには間に合わないので
念入りに洗体して
先ずは替湯や電気風呂を満喫し
18:30のロウリュに合わせ🈂️室イン

🈂️ウナは
18:30、18:45、19:00、19:15、19:30
のオートロウリュ計5セット
(湯通し→水通し→サウナ→水シャワー→水風呂→休憩)

今宵もめっちゃスッキリ、
本日偶然の皆様、
熱々🈂️ウナセッション
ありがとう御座いました🙏

■チェックアウト
〜19:45

ビッグへ帰館🚶

入湯料550円
サウナ100円
※2025年5月時点

スーパードライ

乾いた身体に染みた😋

CP宿泊明けの朝ウナ
(3F禁煙下段)

起床は⏰️5時半
15分ほどウダウダしてから地下大浴場へ🚶

高温🈂️ 98.5℃
低温🈂️ 76.0℃
水風呂低温 15.0℃
水風呂常温 22.5℃

毎度毎度空いてます

洗体して熱々酒風呂で湯通ししてから
サウナへ

サウナは高低の順で2セット
1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

この季節水風呂の冷々交代浴が至福

〆は薬湯

風呂上がり、
何時もの健康チェックして退館

■チェックアウト
〜6時38分

今日は夏日の予報だけど
川崎の朝は快適な気温で気持ちイイ

川崎駅前の7️⃣でピルクル購入して出社
🚶🚃🚶

セブン-イレブン 川崎駅前南店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

今週のビッグ活！
何時もの3連泊プラン。
※じゃらん3連泊プラン9300円
　クーポン2000→7300円

仕事がおして遅くなったので
先ずは、松のやでワンコイン🉐かつ定食😋

■チェックイン
20時50分〜

入館して着替えたら
1時間ほど読書＆休憩タイム
(週刊少年ジャンプ＆週刊ヤングマガジン)

22時〜地下の大浴場へ🚶

高温サウナ 98.0℃
低温サウナ 75.0℃

低温水風呂 15.0℃
常温水風呂 23.0℃

火曜の夜は恒例お風呂の大掃除、
そして浴室🈂️ウナはガラガラ。

念入りに洗体してから🈂️ウナへ！

サウナはTV見ながら
高低低低高の4セット満喫
(湯通し→サウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

〆は富士の湯でまったりしてフィッシュ

風呂あがりは、2Fグリルビッグへ🏃
ヘルシーメニューで孤独の晩酌🍺

おわり

松のや 川崎銀座街店

味噌ロースカツ定食(🍚大)

クーポンでコロッケ追加して税込500円

北欧朝ウナからの梯子サウナ

受付でNKYMさんに絡んでる
怖顔の人がいました。
しかし
NKYMさんは笑顔で対応していて流石です😍

■チェックイン
10時入館

平日月曜日の午前中、めっちゃ空いてました。

🈂️室 100℃
水風呂 15.4℃

人が少ないから🈂️室も熱々で
ロウリュとかなくても上段でヒリヒリ🥵

5セットやって
〆に薬湯→水風呂→水風呂

12時過ぎ大広間で
オ○ビンと🍻

チョ🅱️さんに
『シバシンセット食べるんですか？』と
後押しされたのでオーダー
本命はヤバ盛りのり弁当もだったので
追加でオーダー
食べ過ぎました😆

その後 ふ○くん、おい○りさんと
久しぶり偶然！
少しおしゃべりして退館

■チェックアウト
〜13時40分

SSS

＆ヤバ盛りのり弁当＆ジムハイボール✕3

CP宿泊明けの朝ウナ
(４F・下段)

0時半頃就寝
4時半起床も昨日の疲労もあり
身体動かず、結局1時間超うだうだして
浴室には6時イン

朝ウナ
6時300分〜7時40分

第1🈂室 107〜106℃
第2🈂室 〜84℃
水風呂 12.5〜13.0℃

第１サウナ✕2、第2サウナ✕1、計3セット
(サウナ→水風呂→外気浴→トゴール)

ドゴール最高

風呂上がりは5Fレストランで朝様飯＆🍺

■チェックアウト
〜8時20

今日は会社お休みとったので
🦦へ

ハムエッグ定食

朝の🍺は至福😋

北欧でひと眠りして😴21時起床
熱湯を求めて
🧱🔥→🚶2.0km→帝国湯へ梯子も
帝国湯着〜21時45分。
店主より〜22時営業終了につき
入れてもらえず😭

急遽久しぶりにこちらへ🚶

帝国湯→🚶1.0km→萩の湯

■チェックイン
22時05分〜

めちゃくちゃ混んでる
平日の朝風呂と昼しか来た事がないので
休日の夜がここまで混んでいるとは😅

🈂️室:〜101℃
水風呂:〜17℃
本日の替湯:マイトルビンの湯

サウナは1セットのみ
他熱湯のマイトルビンの湯と水風呂の
交代浴を2セットやって
たまたま空いた炭酸風呂でフィニッシュ

■チェックアウト
〜22時40分

どっかで🍺って🧱に帰ります

吉野家 上野駅前店

CP牛皿・唐揚げ定食

🍚おかわり無料

最近体重が増えて来たので
運動しなくては！

と言う事で歩いて🈂️ウナ続行です。

🦦🔥→🚶3.3km→🪽🔥→🚶1.7km
→🥩🍚→🚶13.2km→🧱🔥

合計18.2km(計4.5h)

久しぶりに結構🚶歩いたので
思ったより疲労困憊🥵

■チェックイン
14時50分〜
朝食付き宿泊プランで入館

入館したら即着替えて浴室で
運動の汗をしっかり洗体し流して
先ずは水風呂で水通し

体の疲労が和らいだところで
第1サウナ(高温)へ

7〜8分蒸されて→水風呂→外気浴
そしてドゴールで今日一番の🏆

トゴールで〜30分程度タイムスリップして
16時〜第2サウナと第1サウナ
各1セットのサウナは合計3セット堪能

・第1サウナ(高温) 〜106℃
(セルフロウリュ)
・第2サウナ(中温) 〜85℃
(スタッフさんのロウリュ)
・水風呂 14→→16℃

16時過ぎ頃から人も増えてきたので
17時に上がって4FCPで休憩😴

さてと・・・

ion water

サウイキ特典でget🙏

草加健康センター暁からの🚶梯子サウナ
(3.3km〜約45分)

超お久しぶりヘヴン🪽です

ヘヴンに着くと
丁度カズーヲ君のお出迎え🙏
カズーヲ君曰く
本日はストーブ魔改造で
🈂️室が過去1仕上がってるとの事

■チェックイン
9時10分〜

朝風呂1時間半コース(1200円)で入館

先ずは洗体して🈂️ウナ室へ
よく知った常連の皆様に軽くご挨拶して
2段目に着座。

🈂️室92〜93℃
湿度があって気持ち良い熱さです。

その後9時半〜ハリーさんの
ロウリュ＆アウフグースに参加！
とても気持ちよく蒸らされました。

サウナは他＋2セットの計4セット堪能。
ラストは勇者席で

■チェックアウト
〜9時30分

お腹が空いたので　
近くの感動の肉と米まで🚶
(1.7Km約20分)
11時〜開店と同時に並び２番手で入店
お肉とバンバーグとご飯で
エネルギーチャージ完了😋

お腹もいっぱいになったので
このまま🧱まで🚶歩いてみますか😉

※🈂️室の写真は公式SNSより転用

つづく

感動の肉と米 草加店

ロース＋ハンバーグコンボ

🍚てんこ盛りで腹パン😋 🍚味噌汁キムチ牛しぐれ煮は 食べ放題でお値段1550円(税込)

前回の暁は3/23なので
約2か月ぶりのSKC朝ウナ

今朝は4時起床で自宅4時半過ぎ🚴出発
半袖Ｔシャツでも
寒くない季節になりました😊

■チェックイン
5時15分〜
久しぶりなのに
KGaさん受付で超緊張しました💦

サウナは5時半、６時、6時半の
ロウリュと7時の蒸気足しと他1の
計5セット堪能

〆に薬湯→水風呂→炭酸泉で
フィニッシュ

本日偶然の皆さん！
サウナセッション
ありがとう御座いました🙏

■チェックアウト
　〜7時37分

帰りもKGaさん受付で
きっと今日は良い事あるでしょう🤩

よし、次は久々にサウナヘヴンへ
🚶梯子サウナ

つづく

セブン-イレブン 草加氷川町南店

7カフェラテ

😋

雨がやんだので
久しぶりに🚶サウナ

自宅→4km→彩香♨️🚶1時間弱
途中小雨が降ってきたけど
気持ちイイ

■チェックイン
15時55分〜

・🈂 〜103℃🔥
・水風呂 〜17℃前後＆備長炭
・生源泉 37℃前後
→径五尺の鋳物羽釜に加水加温無しの
　源泉掛流。

タオル、バスタオルはクーポで🙏

洗体して内湯の檜風呂炭酸泉(温泉)で
まったり湯通し

サウナはそんなに混みもなく
終始スムーズ☺️

サウナは上上下の計✕3セット
(サウナ→水シャワー→水風呂→外気浴
→生源泉)

〆は再び檜炭酸泉でまったり

■チェックアウト
〜17時15分

再び🚶帰宅、自宅でシャワー😆

おわり

午前中は神奈川で仕事して
午後はさいたまの🏠️に移動し在宅ワーク。

仕事で精神的にも身体的にも
疲弊し🈂️ウナにすら行く気力もなく
悶々としていると
嫁が『明日は雨で🚴🈂️ウナに行けないから今日行ってきたら』と

なので気力を振り絞り近くの孝楽へ🚴

■チェックイン
21時45分〜

浴室に入るとなんか臭い😆
本日の替湯の硫黄の湯の匂いでした🤣

少し遅い時間でしたが
浴室はかなりの賑わい
先ずは洗体して
本日の替湯『硫黄の湯』で湯通ししてから🈂️ウナへ

浴室の賑わいに反して🈂️室は
そんなに混んでいませんでした

🈂️室〜93℃
水風呂14.5〜13.9℃

1発目は
22時〜マイルドロウリュを最上段受け。
なんとオートロウリュの注水の軌道が
ズレてほとんどサウナストーン外へ😅
それでも上段は中々の熱さで
気持ちよく蒸されました

その後は22時半のストロング、
23時のマイルド、
他1のサウナは計4セット堪能
電気風呂強も1セット⚡️やって
■チェックアウト
〜23時15分

帰りの🚴は不感湯のような外気浴で
絶品でした

おわり

CP3泊目明けの朝ウナ
(3F禁煙下段)

起床⏰️5時も身体がなかなか動かずで
〜40分ほどCP内でうだうだ、
危うく2度寝しそうになりながらも
なんとか地下大浴場へ🚶

高温🈂️ 98.0℃
低温🈂️ 75.0℃
水風呂低温 15.5℃
水風呂常温 23.0℃

今朝の浴室はそこそこの賑わい、
洗い場も結構埋まっていて
何時もとは違う洗い場で洗体

薬湯で湯通ししてから🈂️ウナへ

🈂️ウナは高→低の順で2セット
1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

〆は富士の湯

風呂上がりは、
何時もの健康チェックして完全退館

■チェックアウト
〜6時40分

ビッグ→JR川崎駅までの途中にある
ファミマでピルクルを購入して出勤🚶🚃

ファミリーマート 小浦川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

3連泊プランの3泊目

ビッグの前に
松のやで🉐500かつ定で腹ごしらえ😋

■チェックイン
18時40分〜

お着替えして地下の大浴場へ🚶

高温サウナ 97.5℃
低温サウナ 74.5℃

低温水風呂 17.0〜15.5℃
常温水風呂 〜24.0℃

今日も安定の空いてるサウナ😊

洗体して薬湯で湯通ししてから🈂️ウナへ！

サウナは高低高低の4セット！
(湯通し→サウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

〆はラドンの湯

今日はまだ時間が早いので🈂️梯子します

つづく

松のや 川崎銀座街店

タルタルチキンかつ定食

クーポンでコロッケも付けて税込500円はバグってます😆

CP2泊目明けの朝ウナ
(3F禁煙下段)

今朝の起床は普段より1時間早く⏰️4時。
〜30分ほどCP内でTVを観てから
地下大浴場へ🚶

高温🈂️ 98.0℃
低温🈂️ 75.0℃
水風呂低温 15.5℃
水風呂常温 23.5℃

昨日の6時台の浴室より
今日の浴室の方が人多め

洗体して薬湯で湯通ししてから🈂️ウナへ

サウナは高低の順で2セット
1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

暴れん坊将軍のラストも見届けて
ラドンの湯でフィニッシュ

風呂上がり、
何時もの健康チェックして退館

■チェックアウト
〜5時37分

何時ものコンビニでピルクルを購入して
出勤🚶🚃

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億個(/65ml)で 腸内環境を改善します

3連泊プランの2泊目

ビッグの前にともちん🍜で
腹ごしらえ

■チェックイン
19時40分〜

お着替えして速攻地下の大浴場へ🚶

高温サウナ 98.0℃
低温サウナ 75.0℃

低温水風呂 15.0℃
常温水風呂 23.5℃

平日は空いていて最高です😊

今日も念入りに洗体してから
🈂️ウナへ！

サウナは高低高低の4セットを
2時間かけてゆったりまったり満喫
(湯通し→サウナ→水シャワー→低温水風呂→常温水風呂→休憩)

〆は富士の湯

風呂あがりは、2Fグリルビッグで
孤独の晩酌🍺

おわり

ニューともちんラーメン 川崎駅前店

中華そば

サウナ前でも旨い😋