湯けむり

九州遠征。
大分駅に直結するビルの19階で受付。
20階が浴場とサウナ。21階が展望露天風呂。
20階の浴場に入った瞬間、浴槽の奥に広がる大分の夜景。暗めの照明にJAZZが流れる小粋な空間。星野リゾート的な。
お湯はPH8.0の炭酸ナトリウム水素泉。
サウナは4人×3段でTVなし、3段目は小窓から絶景を眺める特等席。ストーン湿度有りで発汗十分。
隣に水深1m15℃の絶景水風呂。
内湯にガラスに向いた絶景特等席のいつものイス。
これは！最&高！
内湯から21階に上がれば、大パノラマの絶景露天風呂。別府湾越しに別府の街並みまで見渡せる。露天の縁が水面と景色が一体化するようにカットされて深く腰掛けると宇宙と合体。
高そうな木のリクライニングチェアーでよだれが止まらん。
ヒーリングスパ料金で入館したが、カップルがイチャつくあちらにはついぞやいかず、無限ループですわ。
客層もなんか上品。
お風呂上がりのかき氷までお洒落かよ。
いやー参った。またこよ。

ローカルサウナ旅。
歓楽街のど真ん中、立地的にキュア国分町を思い出す。
7階に洗い場と50℃ミストサウナと高温サウナ、20℃水風呂と17℃強冷水が並ぶ。
サウナは3段、ガス1台、それぞれ座面の幅が広く足を伸ばせる。マイルド系なのであぐらかいたり、涅槃スタイルで遠くのちっちゃいTVでも見て過ごす。
7階と8階が屋外の階段で繋がっていて、2階分くらい登ると開放的な空間。
74℃塩サウナ、スカイミントのジャグジー、24℃水風呂。
イス4つとリクライニングチェアー、ジェットバス。真夏なのでここで寝る人チラホラ。まったり過ごせるかな。
近くのコインパーキングは一晩停めるとバカ高いので、遠いけど提携駐車場へ。

❤︎91→サウナ15分→強冷水風呂３分❤︎102→休憩５分❤︎94

ガンギマリは設定的に難しいけどフル◯で都会の空眺めてると、少し大人になれる気がする（意味フ）

やっとユー鶴初訪問。

神SPAたる所以を確かめさせて頂きました。

塩分濃度高めの温泉でこれだけでも元取れる。
大箱の🈂️室はガス2台+黄土と頼もしい限り。98℃でジリジリ系だが黄土のマイナスイオン効果で空気軽い。

色々入り方を試して、ピシッとハマったのは、サウナ10分→水風呂2分→熱風呂43℃2分→水風呂1分→外気浴ベンチ5分。
言うまでもなくピンコ勃ちガンギマリ。
そして爽快感がいー感じで続く。

水風呂からの低温風呂は少し温度高めだからかジンワァが来なかった。

水風呂11℃で入るとき自然とンヴッと声が漏れる。塩水水風呂は贅沢やなー。さらに11℃。季節によっちゃシングルか。他には見当たらへんなぁ。

とか考えてパッと目を開け開けると、さっきから涼しげな顔でずっと入っておられる人、もう5分超えてまっせー！

俺だけに見えるサウナの神やったのか？

鶴見区移住計画を妄想しながら、川崎行き送迎バスで今夜の宿ビッグへ向かった。

カプセル利用初訪問。
脱衣所が気に入った。
テレビを囲んでイスが配置されてる。
大型扇風機、自販機、喫煙ルーム。
この後何度もこことサウナを行ったり来たりすることに。

サウナはストーン。3段目の目線付近96℃、天井付近106℃表示。そんなに違うもんなのか？ジリジリくるが優しい系。
サ室内にリクライニングシートがあるので横向きに寝そべってテレビ観れる。
いまいちしっくりこないので普通に3段目に移動で3セット。

天然水風呂、ゴボゴボ循環21℃。
天然水でやはりあがってからの爽快感が違う。

休憩がてらタバコ吸ったり、外気浴したりテレビ観たり、ポカリ飲んだりバリエーションが豊富でよろしおす。
脱衣所から浴室と反対側にジャグジー。ほとんど誰もいない。

wi-fiが何度やっても繋がらず。

結論から言うとすげえキマッター

ゴシゴシ身体を洗いーの、熱い湯船に長めに浸かりーの、掛水しーので

サウナ120℃
当たり前のようにfitbitの電源落ちる🔌
もう細かい事はええわ
モンモン拝ませてもらいながら12分耐えた

で水風呂3分からの立ち冷水シャワー
浴室がええ感じで蒸し暑くない→ココ重要

グルグル〜ピヨピヨ
顔面ピクピク〜
七色の小石が乱れ飛ぶ〜

やっぱこういう感じと相性ええ

137番の靴箱と同じ137番のロッカーを充てがわれるが、ここだけ柱が邪魔してゲキ狭という。ロッカーから携帯とタバコを手に、地下の浴場に向かうが置き場所が無くまた戻るという。
考え尽くされた導線に翻弄される。

ロッキーサウナ88℃。マイルド系。00分、20分、40分のオートロウリュに合わせて入ればしっかり発汗。ミント水の香りで爽快。
水風呂17℃ひざ。
からのバイブラぬる湯25℃。

この流れええですよ。

夜２セット目
❤︎99→サウナ88℃12分❤︎167→水風呂17℃3分❤︎99→休5分❤︎77
これじゃイケない身体なのよーととりあえず入ったバイブラぬる湯
3分程で、小ギマリ。
脳内のシャワシャワ感。これが長〜く続く。なんじゃこれは。
新しいキマリ方を覚えた日でした。

初訪問。
カプセル利用税別2700円。
ラブホライクな外観に胸踊る。

浴場にはナイロンタオル、歯ブラシなし。
アカスリせいちゅう事か。

まずは低温サウナ90℃で暖気運転。
ガラス張りのサ室からアカスリ施術中のお姉をなんとなく眺める。
水風呂は体感19℃少しヌルめ。チラーからの排出口辺りで首周りを冷やしてカバー。

高温サウナ、ストーン114℃。
1.2.3段全て試したが、3段目が一番熱い。
ジリジリヒリヒリ系。ストーンでこのセッティングはヤバイ。
乳首と足の親指を労いつつ何とか12分。

サ12分→水3分 夜３セット 、朝３セット。
夜２セット目中ギマリ。

脈拍を測るfitbitの電源が熱気で落ちた！
大概大丈夫やのに。
どっか忘れたけど2回目。
激アツサウナですわ。

東京の常宿探し。
山手線からアクセスめちゃいい。
個室カプセル利用5000円。
ビジネス利用時は、荷物を手元に置いておきたいから。
全体的に清掃頑張ってる。トイレ、浴室ピカピカ。なんか印象いいですよ。
ビジネス利用時に求める物。
アクセス、清潔感、ロッカーの大きさ、充電しながら使えるデスク
このあたりがサンフラワーさん一段上行ってます。敢えて言うと6階カプセルから4階喫煙室への導線めんどくさい。
サウナで酒以外あまり求めない自分は、持ち込みOK、レンジ完備はポイント高し。

肝心のサウナ。
まずスチームから。48℃。スルーしてしまいそうな外観に反してしっかり熱い。ストーンとシャワーの位置関係から少しかけちゃうよね。タオルで仰いじゃうよね。ガラス張りなのであくまで控えめに。
これはルーティンに組み込む事にした。

水風呂18℃くらい。水道水とは、違うような。なんか水が軽い。軟水の柔らかさはない。なんだろ？循環しっかり。足伸ばせます。

ドライサウナ。100〜106℃で上下のタイミングはよくわからない。カラカラ系ややアツアツ設定。常連ぽい人はストーンの近くに陣取ってたので、そこがベスポジなのかな？ストロング系ではないが発汗よし。
体感ではスチームの方が上という。

夜4セット
スチーム10分→水3分→ドライ10分→水3分→休5分→スチーム12分→水3分→休5分→ドライ12分→水3分→休5分
朝3セット

血管遊び研究
夜1セット目
❤︎88→スチーム10分❤︎171→水風呂3分❤︎99
からの2セット目
❤︎88→ドライ10分❤︎155→水風呂3分❤︎85→休憩5分78
中ギマリ

改善ポイントは皆さん書いてるようにイスを増やしてくらいかな

マナー良し。浴室から小休憩スペースへ繋がるドアがあってちょっとポカリ買いにや、ちょっとタバコ吸いにが出来そう

長文書いとるゆう事は、気に入ったんやなぁ

東京の常宿探し。
ロッカー小さい。スーツケースはフロント預かりだが札付けて手に取れる場所で保管。セキュリティに難。
シンプルでこじんまりした浴室。
サ室はズッシリと重みがあり、ジリジリくるストロング系。98℃表示。一応丸椅子込みで5人で満室。夜の時間は最大でも2人。
サウナのメーカー何やったか。日本製。
うっかり暖気なしで入ると1セット目は8分で限界きた。
水風呂は深め水深腰で足元循環強め。
表示ざっくり12.5℃あたり。
ガンギマリへの期待高まる。
ここまでの流れが、ホームとしているヘルシー温泉タテバと似ている。
イスがない。洗い場に座るか、脱衣所奥の扉が開けてあり、外気浴を期待するも一応外に繋がるが地下の為か風が全く通らない。
いやーもう8割方整ってるんやけど、サウナ水風呂といいだけに惜しい。
もう置く場所もないけど。
作業スペースもあるしタバコも各階で吸えるし出張時はたまに使わせてもらいます。

血管遊びの成果
夜2セット目
❤︎88→サウナ98℃12分❤︎149→水風呂3分❤︎88→休憩5分❤︎77
中ギマリ

大好きな銭湯の一つ。
番台で420円。おばちゃんまいど。
湯船熱め。43℃くらい。
昭和歌謡が流れるサ室はボナサウナで熱源はよくわからない。対面式で9人位収容。隣に小さなスチームサウナ。
ガラス張りで浴室、番台のおばちゃん、そして待ち受けるオアシスの水風呂がよく見える。
マイルド設定だが、5分過ぎると汗がしたたり落ちる。
そして大好きな水風呂。体感18℃。オアシス感がすごい。汗を流してスィーっとダイブがここでは当たり前。そして奥に幅広の滝が待ち受ける。頭から水。うへー気持ちいー。笑いがとまらん。
おでこの上を冷やすとカキ氷食ったような感覚。耳の上からかぶって血管を冷やす。
イスはないので水風呂の隣に温室のような露天があるのでその縁で。
目を閉じると滝の音がザーッと共鳴して森の中にいるような感覚。

2セット目
❤︎90→サウナ12分❤︎172→水風呂3分❤︎77→休憩5分❤︎72
今日の発見
なんて事ない設定なのに整うのは頭を冷やすのが良かった事に気づいた。水風呂の時点で心拍がかなり下がってる。そういえばタテバも頭から水かぶりながら入ってる。
外気浴は風が通らんからいまいちやけど。
おでこがムズムズして瞼の裏に砂嵐のように小さな粒がうごめいた。
ここの夏の水風呂がたまらん

じじいになったら生野区に住んでチャリンコで乗り付けて通いたいわー
チャリ圏内にええ銭湯ゴロゴロあるし

銭湯の街京都。
サ室は広めで、ストーン91℃。奥にガラスで仕切られたボナサウナ94℃。
油断してたがかなり激アツ。
常連のおっちゃん「ふぅー、ふゔー💢熱いノォ。今日は大サービスやな」という事で日によって変動ありそう。
えぇ感じです。銭湯サウナの媚びない潔さ。

水風呂体感18〜19℃
チョロチョロ2本

❤︎74→ボナサウナ8分→水風呂3分❤︎104→休憩5分❤︎74

時間の都合で2セットで終了。ええ感じにあまみ。

水風呂のすぐ隣に窓全開の部屋がありベンチで休憩できる。

サウナーになってからは、住みたい街No.1は大阪生野区、No.2は京都市です

綺麗で巨大な施設。
少年野球チームやキャンピングカーが目立つ。
またも満室で解放してくれた宴会場で雑魚寝。おばあちゃん子供に囲まれて寝る違和感。
強塩化物温泉 加水無PH7.18
サ室94℃マイルド設定。
水風呂掛け流し体感18℃。
❤︎92→サウナ15分❤︎165→水風呂3分❤︎112→外気浴デッキチェア（13℃）5分❤︎60
顔面引き攣りながら弱いととのいがジンワリ長く続いた。
雑魚寝でも1300円は安い！

東北ローカルサウナ旅。

味の札幌大西に並んで味噌バターカレー牛乳ラーメンを食らう。あれ？美味い。

昭和のザ・健康ランド。ワクワク。
タオルは追加料金。アメニティ類は持参で。ナイロンタオル常備しようと決めた。洗った気がせん。
薬草湯はチンピリなし。独特の生臭さ。なんか効きそう。
どくだみの黄色いジェットバス。あはーん。

サ室。大型ガス一台フル稼動。87℃湿度しっかりアツアツ設定。足の小指熱いです。
水風呂膝。体感19℃。

2セット目
❤︎87→サ10分❤︎156→水風呂3分❤︎94→外気浴11℃5分❤︎77→内風呂イス5分❤︎66

露天にイス置いてね。
GWで個室はいっぱい。雑魚寝ルーム有り。
シアタールームを男女別で解放してくれて寝そべり座椅子を倒して平らな所で寝れます。

迷ったが、薬草サウナ欲が勝り、期限間近のスカイスパ横浜の無料券を捨ててこちらへ初訪問。
ドライサウナは90℃。2段目よりも、ストーブ近くの天井が低くなってる場所の方が若干暖まりがいいか。メインじゃない感じ。

階段を登ってガラス張りの金魚鉢のような薬草スチームサウナへ。60℃湿度47%。
ストッキングみたいなヤツにボーリング大の薬草が詰められて何個かぶら下がっている。
しきじのような火傷しそうなアツアツ感はないが、薬草をしっかり取り込みながら蒸される感じ。
水風呂14℃。近くにいつものイス。

薬草サウナ朝2セット目
❤︎78→サウナ18分 ❤︎150→水風呂2分 ❤︎100→休憩5分 ❤︎70
水風呂と休憩イスが近いのがいい。浴室内が30℃だったがもう少し涼しいく方がガンギマリできるのかな？
14℃の水風呂入れるのは有り難い。
随所にサウナー愛を感じる施設でした。

東北遠征。
ハマりつつあるローカルサウナ旅。
いつ入ってもガラガラな浴室。
0時に消灯し、サウナも朝6時まで入れない。酒タバコはエレベーターホールの自販機で。カプセルは無くみんな雑魚寝。
素敵やん。合宿を思い出す。
少し期待してたサ室はカラカラスカスカ設定94℃。昭和ストロングガツンとくる系期待しちゃってたなぁ。
水風呂は膝、体感19℃。
厳しい条件の中、夜3セット朝2セット。
朝は5時過ぎにサウナ入れた。、、もしかして一晩中入れた？

血管遊び研究
❤︎78→サウナ12分 ❤︎160→水風呂3分 ❤︎123→休憩5分 ❤︎73
軽くととのいました

サウナ入るか寝るしかやる事ないよ

所用で鶴岡に泊まる事に。
という事でサウナがあるビジホをチョイス。
天然温泉が10階にあり、天井が抜けた露天スペースもある。そこまで景色は良くない笑
意外にもサ室はストーン92〜94℃だが、湿度が足りない。ビジホなのでサウナに入る人はまばらで1セット5分程で出て行く。
一人になると水をかけたい衝動を抑えるのに必死。
水風呂体感16℃位膝。循環弱め。
カルキ臭全くしないので温泉かも？
露天スペースは椅子はないが、ヌルい露天を足湯がわりにして、外気6℃のおかげで弱く整いました。

東北遠征。
ロウリュの時間に間に合わなかった。。
サ室は表示92℃だが、ストーンとガスWだからかズッシリと重みのある熱さ。

久しぶりにいい感じに整ったので覚書。
夜の2セット目。

❤︎81→サウナ92℃3段目 10分 ❤︎153→水風呂17℃3分 ❤︎100→外気浴5分 ❤︎55

後頭部ジンワァ〜→エロい記憶がフラッシュバック→後頭部から背中あたりが溶けていく感じ→聴覚が研ぎ澄まされる→血流がザーザー聞こえる→シャキーン☆

外気は7℃と寒かった。ヨガの呼吸法（30秒以上かけて肺の空気を吐ききる）が心拍数を下げる効果あるとの事で試し中。

安静時心拍が65位なので、マイナス10位下げられたらいい感じになるという事かな？

整う直前にビンビンになる時がある。大分ヤベェ奴だな。

これからたまに来る事になる東京の常宿を物色中。
麺屋一燈でつけ麺を食べてから訪問。
本八幡より空いている印象。
ナノスチームラドンサウナ→25℃水風呂
高温サウナ→18℃水風呂 夜3セット 朝2セット
夜2セット目に血管遊び研究
❤︎112→サウナ106℃3段目10分 ❤︎166→水風呂18℃3分 ❤︎102→休憩5分 ❤︎89
何故か整いませんでした。
氷常備とアメニティの充実ぶりが素敵。
シャワー圧弱めと平日ロウリュが最終19時なところ、水風呂どちらかを15℃にして欲しい点が改善求むところ。