カプセル&サウナ ロスコ

今月から出向で仕事先が変わった。まずやることは、当然近くのサウナチェック。
！！！　ロスコが近いではないか……。（地理に疎い人）

行こう。
華金ロスコ。

90分コース1300円を選択。受付で先払い。
靴箱の鍵とロッカーキーを交換してもらう。
後ろの棚から、大小タオル、館内着を取って3階の男性浴室へ。タオルは1人1枚？　使い放題？

洗体→
🛁バイブラ→お湯→なし
🔥寝上6→寝上座上6→寝上8
💧1.5→2→2
🍃内気→内気→外気

1年ぶり2回目のロスコ。金曜日だから混んでるかなと思ったけど、そこまでではなさそう。
前回かなり感動したので、今日も楽しみだ。体を洗い、真ん中のバイブラに浸かって、いざサウナ室。

サ室も混んでいないので、寝そべり席を無事に確保。これぞロスコ。室内は明るくテレビもついてるが、温度・湿度のセッティングが素晴らしい。

やはり、ふらるに近い？気がする。いや、てか熱いな……！　温度計は、112℃！？（笑）どおりで。
無理せず退室し、1年ぶりのロスコin水風呂。いや水風呂inロスコ？　いや自分in水風呂inロスコ？？（英語に疎い人）

温度計は21℃だが、それが最高。水質が良い水風呂は、むしろ温度高いほうが違いが分かる気がするし、長めに浸かって楽しめる。

そしてサ室入口を挟むように置かれた、浴室内の2脚のプラ椅子。サ室→水風呂→内気浴のトライアングルは小さいほど良い。つまりロスコも最強。

ありがロスコ。🌿

2セット目も行い、湯通しせずに3セット目。
水風呂に浸かり、体を拭いたら、脱衣所から露天スペースへ。
けっこう若者が喋ってるが、ベンチが空いてるので座る。隙間から見える空。

なんというか……もう1セットしたい！（笑）
90分コースの次が12時間コースなのがつらい。なんとなく損した気持ちになるので、チキってクイックを選択してしまう。男性側もコース増やしてほしい〜

と、満足はしたものの、良すぎたゆえに謎の不完全燃焼感を味わう（笑）
時間はないが、4階の食事処・休憩処を見学（？）さすがに食べる時間はないので、メニューだけ眺めて、無念の退館。

やはりロスコ好きだな……！　次は12時間コースでたっぷり堪能したいと思った七夕の夜。ステッカーも買いたいな。

とはいえお腹は減りまくりなので、どこかで食べないと。すぐ近くに食堂あるみたい。よし入ろう。上にロスコの看板がある。
入店。あれ、見たことあるメニュー表……いや、ついさっき見たやつだ（笑）　ここはロスコなの？？？終

駒込食堂 じみち

豚の生姜焼き定食

生姜焼き、ご飯、みそ汁、全てがうまい✨　理想のサウナ飯

気泡風呂のASMRが良い

最上段4分→最下段寝そべり4分→中段3分半

クイックに熱されました。時間がゆっくり進むような感覚を覚えるロスコ。熱めの湯、ちょうどよいあんばいの水風呂も大好きです。休んでいる時の水音もよい。午前に入ったのに、夕方まで身体がいい感じにあつい…またきます

昨日から引き続き、朝からトトノイ活動、、、

カプセルホテルに泊まり7時30分に起床、館内は暖かく寝心地も最高でした。では、活動を開始。

身体を洗い清め、まずは湯船に浸かって最高感を味わう。それからサウナへ、貸切状態、熱めなので短めに。水風呂、相変わらず、まろやか。その後、トトノイ椅子で休憩。

その後、ジャグジー風呂→サウナ→水風呂→外気浴コースを2セットし、リラックススペースで1時間ほどゴロゴロを繰り返しチェックアウト。

素晴らしく至福な時間が過ごせました。ありがとうございました。朝食が無いので、外に食べに行きます！

サウナ：5分 × 2
風呂：5分 × 3
水風呂：1分× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はよく歩いたー。疲れた彼女が「1人でサウナ行ってきていいよ」と言ったので、合法で堂々とロスコ！
なんだかすごい久々な感覚。うれしー！
ここ最近、仕事前のサクッとサウナばっかりだったから、なんだか久々の感覚。
4時ごろの浴室はほぼ貸切で、ニュース見ながらばちばちに熱い最高の環境。サウナにはやっぱりニュースよね。
しっかり3セット、がつんと蒸されて最高の休日でしたっ。
洗車でもして帰って寝ようかね。喫煙所浴は最高！今週も（？）頑張るぞ〜

4分→水1.5分→いす
5分→水1分→いす
6分→水1分→喫煙所

行ってきましたよ、新規開拓、、、木曜日夜のトトノイ活動。

仕事が終わり急いで移動、22時に現地着。館内着になり、館内見学をしつつリクライニングチェアに寝転んだ所、いきなり爆睡。気づいたら23時になってた。

早速活動開始！
しっかりと身体を洗い清め、まずは湯風呂へ。ちと熱く感じるものの気持ち良い。次にお待ちかねのドライサウナ、温度は110度ぐらいでカラッカラ。寝そべれるのも画期的、一気に汗が噴き出る！

続いて汗を流し水風呂へ。天然水との意識もあるが、まろやかな感じでグッド。熱った身体をしっかり冷ます、気持ちいい。続いて着替えスペースを抜けて外気浴へ、ちょっと動線が悪いな。心臓がバクバクしているが、徐々に落ち着くとボッーとする感じ。ビルに囲まれてるので、景観は良く無いが外の空気は充分に感じます。

その後、ジャグジー風呂に入り、まったり。続いて、サウナ→水風呂→外気浴のフルコースを一気に1セットやりフィニッシュ！

満足の一日。部屋でこの記録を書きつつ、、、おやすみなさい。

サウナ：5分 × 2
温泉：5分 × 2
水風呂：1分×2

休憩：5分 × 2
合計：2セット