ソルト🦉

休日はお昼過ぎまで起きれないお布団の中が僕の宇宙

最近短歌にハマっているというどうでもいい情報を言ったところで、向かうは千葉みなと。
モノレール側の出口から線路沿いに右に行く。

ねこのす

保護猫カフェ。初訪問なので説明を聞く。立ちと座りがあり、座りだと案内まで時間かかるとのこと。料金も変わらないみたいなので、一階で待つ。
その間も飲み物・お菓子は自由に食べていいみたい。

割とすぐに空いて2階へ。
テーブルと椅子が確かにあるけど、猫に占領されている（笑）　だがこれでいい…！！
10分ごとに加算されていくシステムなので、キリがいいところまで猫を愛でる。

店員さんも優しく、とても良き時間でした。。。
猫と絡むと何も食べる余裕なんてないので、あえて待って正解だったかも。癒やししかない空間、再訪したい。

さて。サウナはどこに行くか。
ここは薬湯、君に決めた。

受付ではじめて「ショートコースでよろしいですか？」って聞かれたかも。笑
サウナスタート。青の世界観さんいる。

洗体→
🛁薬湯→硫黄→薬湯　→薬湯→薬湯
🔥なし→上6→上5　→下14→上6
💧半身→1→1　→0.5→0.5
🍃脱衣→内気→脱衣　→内気→冷室

17時の回はすでに行列ができているので、諦めて洗体からの薬湯。
ん、でも意外とけっこう人入れそうだ。19時リベンジしよう。

薬湯はぬるめかな？　でもチンピリはしっかり。冬だし水通しはキツイかも。
サ室が熱波で使えないので、トイレや給水タイム。硫黄も浸かり、サウナへ。

残り香が良き。アウフ後の入室は香りのおこぼれに預かれる。やはりセッティングは高めで、ストーブ側の左半身がジリジリと熱い。
退室して水風呂からの内気浴。硫黄寄りに座ると風感じる気がした。

さらにワンセットやって、脱衣所で休憩。したら先にご飯を食べて熱波に備える（？）

しっかり並んで時間になり入室。テーマは上海で、センスのいい音楽とともにアウフグースが始まる。アロマの香りもとても良い。静かな雰囲気でタオルさばきも見れる、青の世界観さんのアウフグースは自分に合っているかもしれない。
お客さんもノリが良く、技が決まると拍手も起きる。完走し、水風呂のタイミングをうかがいつつ退室。

思ったけど、熱波受けたほうが絶対お得だよね。笑

ラストワンセットも行い、やわらかな水風呂からのクールルーム。そこまで寒すぎるほどではなく、ゆっくりクールダウンできてナイス。
2階で睡眠カルピス飲んで退館。安定の素晴らしさが今日もあった。ありがとう、薬湯。

豚バラ生姜焼き定食

どろっとしているタイプ。腹減ってるのでガツガツ食べた。次は牛バラ焼肉も気になるな…

あびこ市民プラザで蟲神器の交流会をした。途中から参加したので2戦のみだったけど、自分のデッキの使用感がなんとなく分かった。普段やる機会ないので、こういうとこで1戦でもやりたい。

前回は電車だったけど、今回はバイクで行った🛵
2月でも意外とそこまで寒くなく。バルトロのおかげか？　さて帰りはどこのサウナに寄ろうか。よし、君に決めた。

さわやかプラザ軽井沢

靴箱とロッカーは百式。
受付でバンドを受け取り、サウナスタート。浴室行く時にゲート通るので、バンドはつけっぱで。

洗体→
🛁二股→露天→二股
🔥ド上6→霧→ド上5
💧1弱→なし→0.2
🍃内気→外気→外気
→露天

前に1回行ったけど、サ活を読み返してないのでうろ覚えだったが。浴室に入り思い出す。
かなり綺麗でサ室も3つ（ハーブサウナは休止中になってた）で露天スペースもあり、とても良き施設🫠

体を洗ったら、二股温泉に浸かる。やっぱ湯船はいいねぇ。普段家ではシャワーで済ましているので。
じっくり浸かり、体を拭いてドライサウナへ。

90℃ないが、しっかり湯通ししてたので熱は感じる。左右に熱源がある？ボナサウナ的なサウナ。
温度計も12分計もあるので助かる。
適度に蒸されたら、退室しかけ湯したら水風呂へ。14℃?!　思ったより全然冷たい。

二股温泉のヘリで内気浴。したら露天風呂へ。
露天スペースあるの本当嬉しい。てか公共施設？なのにレベル高い。うちの近所に欲しい。。。

ミストサウナは相変わらずほぼ雨で良かった。熱さとかじゃなく、アトラクションとして楽しめる。
水風呂はスルーしてそのまま外気浴。

二股温泉へ浸かり、ラストサウナはドライで。
退室して、うたせ湯からの水風呂。これいいじゃん…!!

からの外気浴して露天風呂で〆。露天風呂も二股温泉だったりする…？？
何気に全てそろっている良施設だと再認識できた。

ロッカーの床が畳なのもポイント高い。缶マッチを買い、2回の休憩所へ。漫画もあるのかい。丸1日過ごせそう。レストランも安くておいしそう🤤

今日はラーメンの気分なので惜しみながら退館。
ずーーーっと気になってた、武士道に行ってみる。ありがとう、軽井沢（違う）（合ってる）。

麺屋 武士道 船橋店

煮干し豚骨ラーメン「にぼとん」特製！

並盛、細麺・麺ふつう・味ふつう・油少なめ。+ライス。むちゃ旨でした✨　麺もスープも◎

みどりコミュニティセンターで蟲神器のイベントに参加。
ちょうど錦糸町と両国の中間位の距離で、錦糸町からかな？送迎バスも出ているみたいだけど歩いて行った。1kmはあると思う。

いや〜勉強になった。
ビートダウンの研究は面白かった…。

しかし真の目的は付近のサウナ探訪なので（！）、松の湯へ。

受付のお姉さんがハキハキしていてとても良かった……！
サウナ代はかからないので、入浴料550円（東京都）を支払い、サウナスタート。

洗体→
🛁薬湯
🔥スチーム
💧1
🍃内気
→内湯・寝湯・電気風呂・水風呂

靴箱の鍵と入れ替えで渡されたロッカーを使用。浴室に入るとカランがあり、奥の左側から薬湯、同じ浴槽で寝湯、電気風呂、内湯（ちょっとジェット）、サウナ室、水風呂。
こじんまりとした、ザ・公衆浴場って感じでグッド。

シャンプー、ボディソープも備え付けであるのは本当に嬉しい。固定シャワーも安心感あっていい。
体を洗い、薬湯（本日はじっこう湯）に浸かる。ふぃ〜。深くてイイ。

体を拭き、サウナ室へ。1列4人のスチームサウナ。一番奥に腰かける。床に穴みたいのがあり、さらに蒸気孔もあるので足は上げたほうがいいかも。

めっちゃ熱いわけではないけど、ぬるくもなく、ずっと居られるような温度帯に感じる。
時計はないので気にせずまったりしたら、退室してかけ湯し水風呂へ。表示は16℃だけど体感はもう少し上かな。

固定シャワーのないカランだけのところで、腰かけ持って休憩。これでいい。これがいい。

寝湯に貼り紙で吸入口に注意、みたいに書かれている。よし気を付けよう！　ずぼぼぼぼ……

！？

やばい。吸い付きが強くて中々離れない。アホの子が一人。
なんとか取って、電気風呂も浸かりつつ（電気怖い⚡️。じゃあなぜ入った）、水風呂で〆。

一緒に行った兄がびっくりしてこっちを見ている。
さっき吸い込まれたところが◯みたいにアザになっているのだろうか。退室して鏡を見る。

なんじゃこりゃ。怖っ。

左肩の裏側辺りがびっしり赤くなってる。ペンキ塗られたての壁にもたれかかったみたい。内出血みたいな感じだろうか……。痛くはないし、見ると怖いので気にしないでおこう。。。

ドライヤーも無料で使えるのでありがたい。
帰り際も店主さん？は元気で明るくとても良かった。
靴箱は左右に同じ数字があるので、とまどってしまったが、なんとか発見して後にした。

ありがとう、松の湯。ラーメン食べようとしたが、カレーにした。帰って蟲神器まとめよう。

カレーの市民 アルバ 錦糸町店

カツカレー

めっちゃどろっとしているルー🫠　カツあるあるで、上あごがやられるのはルーティン（？）

JR総武線新小岩駅の南口を出て。まっすぐ歩くと商店街に入る。ちなみに、左に行くと古代の湯の送迎バス乗り場があり、右にもサウナの文字が見えるけどどこのサウナだろうか。

ダイソー寄るけど、蟲神器のブースターは売ってなさそう。
紅茶カフェを見つけたので入店してサ前デザートを楽しむ。

今回初訪問となるのは、
レインボー新小岩🌈

本八幡のほうは何度も行っているが、こちらはずっと行けてなかったので楽しみだ。
階段を登って入館するのは同じつくり。受付で3時間コース1700円を先払い。アウフグースが行われることを教えてくれる。良き。

館内着、大小タオルはロッカーに入っている。自由に取るスタイルの本八幡とは異なる。フェイスタオルとマイサウナハットを手に取り、サウナスタート。

洗体→
🛁ヒノキ→ヒノキ→ヒノキ・不感
🔥上5❤️‍🔥→霧5→梟
💧0.5→0.5→不感・水
🍃内気→内気→内気
→ジャグジー・ヒノキ

おぉ、なんか広々に感じる。
入って右に進む。いきなりフクロウサウナ発見🦉　ドアが木でめっちゃ綺麗、これはテンション上がる。カランがあり、水風呂と不感湯は円形で優しさがある（？）

左側にミストサウナ、右側に高温サウナ（ヒートなんとか）があり、高温サウナ室のドアも同じく綺麗。
奥にジャグジー風呂とヒノキ風呂がある。ヒノキ風呂は珍しい気がする……！！

体を洗い、ヒノキ風呂へ浸かる。43℃と中々に熱い。奥に座れば半身浴もできる。あぁ〜疲れが取れる。すでに本八幡より気に入ってるかもしれんw

人はけっこういるが、土曜日なので当然だろう。飽和はしていないので、むしろ全然範囲内。
さてアウフグースを受けたいが、初見で困るのは

①事前に入室していて始まるのを待つ
②サ室の前で整列し時間になったら入室

なのかが判断できない点だ。
待機している人もいるが、雰囲気で①だと判断し入室。部屋は扇形で3段構成。1,2段は埋まっているので上段に座る。

やばい、熱い。見ると温度計は113℃。道理で上が空いているわけだ。ちょっと早く入りすぎた……って0段目（床）に座っている人もいる。くっ…そうすれば良かった。

時間になりスタッフが入り、テレビを消して熱波開始。グレープフルーツの香りだったかな…説明があり、ロウリュして…はい退室。すでに動くと熱いレベルで、さらに巨大うちわで仰がれたら終わるとおれのサイドエフェクトがそう言ってる。てか体感120℃になるとか言ってるし。

ヘニイズ カフェ＆クローゼット

ロイヤルミルクティーICE、紅茶パフェ

紅茶メインの喫茶店あんまりないから嬉しい。ロイミは甘味追加できると言われたが、すでにけっこう甘かった

パンダは日本に6頭しかいないらしい。2頭が上野動物園で、4頭が和歌山のアドベンチャーワールド。

行ってきました🐼和歌山⚫️🍊🔴

羽田空港から南紀白浜空港へ。
ところがバスは行ってしまったみたいなので、タクシーで向かう。

開園時刻になると、スタッフがダンスしながら迎えてくれる。楽しそうな雰囲気。
まずは入口近くのPANDA LOVEで結浜と楓浜を観る。本当に笹の葉かじってる〜✨（そりゃそうだ）
次は奥のブリーディングセンターで良浜と彩浜を観る。ありがとう🐼

その後も、マリンライブ「Smiles」のイルカショー、ケニア号でサファリワールド巡り、HORSE CAMPのホースパフォーマンス「With」、カワウソの食事タイムと堪能しまくりクリスティ。ペンギンでっかいのいた。🐧　遊園地は別料金なのでパス。
お土産を買ったら向かうは、

白浜 古賀の井リゾート&スパ

部屋で少しまったりしたら、大浴場へ。途中に飲み物あって酸っぱくておいしい。注文すればオロポもあるみたい。さあ、サウナスタート。

洗体→
🛁内湯→露天
🔥上12→なし
💧0.2→0.1
🍃外気→外気
→内湯

入口と内湯の間のスペースに、左がサウナ室、右がカランとなっている。体を洗い、奥の内湯に浸かる。温泉最高。

サウナ室は広くなく、I型2段で1段3人座ればいっぱいになる。テレビなしで、12分計あり、温度計は87℃辺りを指していてかなりぬるめ。自分でも時計1周居られた。

水風呂は露天スペースにある。16.4℃と快適な水温だが…いかんせん外が寒い。寒いな和歌山。
ととのいスペースは、布リクライニング1台、アディロンダック2脚、ガチ編まれ2脚としっかりそろっていて◯。

露天にじっくり浸かり、水風呂からの外気浴で終。露天深くて座ることもできるので良き。浴槽の外側は冷たく、お風呂ではなかった。

バイキングを食べて、イルミネーションを見て1日目を楽しんだ。

バイキング

みかんおいしい。

ワークマン2軒ハシゴした後、超久々に極楽湯へ。
何回か行ったことあるが、サウナ始めてからは初訪問。

券売機で1150円支払う。Suica使えた（と思う。今日の話なのに記憶が…歳か）。年末年始で100円加算なので、普段は土日1050円か。

すぐ食堂&休憩スペースが広がっている光景は健在。試しにちいかわUFOキャッチャーしたけど、かすりもしなかった（かすりはした）。
受付だっけ…でもらったスクラッチは2等当たったのでラッキー。まじで2025年は脳トレしないと終わるかもしれない。サウナスタート。

洗体→
🛁水素→炭酸・匠
🔥上10→上8
💧0.5→0.5
🍃外気→外気
→炭酸・匠

お客さんは思ったよりかはいないかな（段々混んできた）。体を洗い、内湯の水素風呂へ。カランは年季入ってる感じがした。
水素を堪能したところで、サウナ室は…露天スペースにあった。長方形で表面が畳みたいなビート板を取って、入室。

I型3段で温度計は85℃位を指している。やや汗の匂い。最上段に座るが、体感も確かにそのくらい。テレビは学生サッカー？をやっている。
みんなめっちゃ汗かいてるけど、どのくらい入ってるのだろう。

退室して水風呂へ。18.5℃で体感もそのくらいかな、でも冷たいし、サ室とのバランスは取れている。
露天にととのい椅子はたくさん置いてあるので、休憩に困ることはない。プラのリクライニング3台、編まれた系（だったかな）の椅子13脚、背もたれの長い椅子2脚。

炭酸泉は炭酸もけっこう出てて居心地いい。桜の湯、春が気になる。匠の湯も岩風呂広くてとてもいい。スチームサウナ？に入りたいけど、人気なのか結局空くことはなかった、並ばなかったので仕方ないけど。

2セット目もサウナ、水風呂、外気浴はプラリクライニングで休憩。いいねぇ。やはり炭酸泉、匠の湯と堪能して終。セッティングはサウナー向けじゃないけど、お風呂はめちゃくちゃ良かった。

ソフトドリンクはカルピスを飲んで退館。ひさびさDADA行こうとしたけど、さすがにお休みだったのでまた今度。ありがとう、極楽湯稲毛店。

カルピス

スクラッチで2等だったので、ソフトドリンク無料

なぜか仕事休みだったクリスマス。当然することもないので、昼過ぎまで寝てたりYouTube観てたり。午後からサウナ行こうと思ってたけど、気付けば15時。前置きも長いので、とっとと向かおう西千葉へ。

ビバークランド

薪サウナはお風呂代込みで1500円。青のバンドを受け取り、サウナスタート。

洗体→
🛁内湯→露天→露天
🔥下上8→下10❤️‍🔥→下上12
💧0.5→0.5→0.2
🍃外気→外気→外気
→内湯

シャンプー、ボディソープは備え付けないので注意。体を洗い、内湯で湯通し。ふぃー。

浴室自体も混んでないので、サウナ室もガラガラ。特等席は熱ががなさそうなので、上段で熱を浴びる。セルフロウリュを行い、炎を見つめる。

この時間。

この炎を見るために薪サウナに入っているとすら思える。温度も80度台で長居できるので良し。
水風呂は12.5度辺りを指している、確かに冷たい！　さっと浸かり、外気浴も体が冷えすぎない程度に休憩。

やっぱいいね。
岩風呂に浸かり時間を待つ。先ほど薪を足してくれたスタッフさんがこの後アウフグースをしてくれるらしい。とすると、あの人が青の世界観さん。青の世界観って背中に書いてあるシャツ着てたからそうだとは思ったケド。

お客さんも少ないのでのびのび熱波を浴びれて、とても良かった。
メリークリスマスから前口上が始まり、使うアロマの説明。まずは白樺の香り。

と、全力でタオル振りが始まる。急に来るスタイル。良い熱を浴びる。
次はゆず&ひのきの香り。ラストはジンジャーの香り。と、その前にクリスマスプレゼントとしてジンジャーの飲み物をもらう。くぅ〜。サ室で冷たい物を飲むのめっちゃイイ。

水風呂に浸かり、外気浴。青の世界観さんがタオルで扇いでくれる。岩風呂に浸かり、3セット目は下段長めでじっくり堪能。

青く燃ゆ人もサウナも水風呂も柔らかいのがビバークランド

なんか短歌浮かんだ。薪サウナだし、地下水だし全部が柔らかいんだよね…。
退室してkiyasumeを飲む。チルアウト的な感じかな。サ室で飲んだのこれだと思ってたけど味が違った（開発中って言ってたっけ…）。てか青の世界観さんがめちゃめちゃ大変そう。

髪は自然乾燥で退館。色々新しいお店もできてるけど、帰りは何を食べようか。ありがとう、ビバークランド。

麺将 松風

特製鶏白湯、唐揚げ2個

鶏白湯旨い。逆にチャーシューやタマネギはなくていいくらい。唐揚げはジューシー。これはリピートしたい。

仕事帰りの華金スパ銭。
京葉線沿いの、湯〜ねるで決まりだ。

ダイソー見るも5弾は売ってなく。
そのまま入館して、しばらくスマホしながらゴロゴロ。明日ドリームテニスツアーファイナル観に行くから、伊藤あおいさんの動画を観てた（ついにプレーを生で観られる☺️）

洗体→
🛁炭酸→源泉・露天・内湯
🔥上❤️‍🔥→上❤️‍🔥
💧0.2→0.2
🍃外気→外気
→源泉・内湯

体を洗い、炭酸泉へ。ぬるいからずっと浸かっていられるけど、寒がりなので冬の夜はキツイかも。上がった瞬間に寒さを感じるのが苦手……orz

サ室はさすがの熱さ。体が温まっていないから1セット目はそんなに汗でなかった。テレビはフィギュアやってる。裸眼なので見えないケド。

退室してかけ湯。アドベントカレンダーで読んだ、かけ湯をした時の感じ方でサ室でどのくらい温まったかを計るのを試そう。ざばん。うん。普通にぬるい。まぁ、かけ湯だからな…普通くらいに温まったのだろう。

水風呂は……え、7℃？！
何かの間違いじゃないのか笑笑　確かに冷たい！けどここまで来ると体感はよう分からん。。。笑汗
さっと浸かって露天スペースで休憩。

その後、源泉に浸かるもぬるく感じる。体に熱が入ってる感じがしない。隣の浴槽の方が温かいが、まだ足りないので内湯に浸かる。ここが一番熱い。

しばらく浸かり、2セット目へ突入。
うん、汗が出る。見えないけど、どうやら織田信成さんがマツケンサンバで滑ってる。ちょっと見たかった。

極冷水風呂からの外気浴。あ〜でもいいね。
源泉からの内湯で〆。

途中の自販機のラインナップがとても良さそう。
マトリョーシカ方式にしたので最初のロッカーにICキーがあるため買えず。

ココイチの新潟タレカツカレーも気になるけど、町田商店の気分なのでそっと退館。
その前にラーメンの漫画を1巻だけ読んだけど、面白かった。情報を食ってるんだ…のコマだけ知ってた、ラーメン発見伝。

今日もありがとう、湯〜ねる。ラーメン食って明日に備えよう。

町田商店 新習志野店

味玉ラーメン並（醤油）

麺かため、油少なめ。お酢と生姜を途中で入れるのが家系のおいしい食べ方だと思う🤤

昨日は千葉市動物公園、今日は市川市動植物園へ行った……！　レッサーパンダ愛に目覚めそう。エサ食べてるとこ永遠に見てられる。

今日はバイクなので、帰りにスパ銭寄れる。
行くか湯乃市（ナガノさん風）。

靴箱は百式で、券売機で土日900円を購入。新しくくまのすけサウナハットが販売されてた。今治のほうもだけど、2500円はお得だし、どちらもこぞうもいるんだよな……正直欲しい。こぞうファン。

バネの強いトイレに入ったら、サウナスタート。有線はクリスマスソング特集かな。

洗体→
🛁炭酸→なし→なし
🔥上最上6→釜8→最上7❤️‍🔥
💧1→なし→0.5
🍃内気→外気→内気
→炭酸

おぉ、浴室の椅子は埋まる勢い。サウナー多いの嬉しい。湯乃市は絶対サウナーさんの評価高いと思う。
体を洗い、クレオパトラの湯に浸かる。ここに来た理由の1/3は炭酸泉。（1/3はサウナ、1/3はこぞう）

水面からはじけ飛ぶ勢いの炭酸がすごい。相変わらずの素晴らしさ。
ビート板をシュッシュして爆熱ハイタワーサウナへ。名前がもう強そう。

ちょうどオートロウリュ終わったところかな、90℃ほどだけど熱気が凄い。ほんとレベルの高いセッティングだと感じる。
水風呂は18.5℃を指してるが体感はもっと低い。前まで-1℃の貼り紙あった気が。

露天の椅子は埋まってしまったので、カランの椅子で休憩。1セット目から満足感すごい。固定シャワーで流して、次は釜風呂へ。ここの雰囲気もいいんだよね。ひっそり流れる有線もいい。

バッキャ、みたいな何かが壊れる音とともにフィーバータイム。後ろからスチームが来る。
だが、温度はそこまで高くないので、長時間入らないと体に熱は通らない。
水風呂なしで外気浴しても、体が冷えてしまった。

ラストはタワーサウナ、ちょうどロウリュ始まったとこでラッキー。やはり浴びないと。
水風呂からのカラン休憩で満足。
炭酸泉で〆て体に熱も入ったら退室。ベンチで休んで退館しよう。

武士道、食べてみたいけど帰りは反対車線なんだよな。いつか食べたいシリーズに入れておこう（脳内なのですぐ忘れる）。

ありがとう、湯乃市。こぞう。ワイルドワンとカインズでキャンプ用品見よう。

すし銚子丸 雅 イオンスタイル幕張ベイパーク店

色々

いつも魚べいしか行ってないから、同じ感覚で頼んだら4千円近くになった🤣　マグロ旨い！！！

（昨日の続き）

バンガローはエアコン完備だったので助かった。ただ予想よりはるかに冷えてたのか、もうちょい設定上げても良かった。

朝はスーパーで買ってたパンに、インスタントコーヒーで。こういうのでいいんだよ。と言いつつ、朝も焚き火とかすれば二度楽しめたのでもったいなかったかも。

なんならデイキャンプより充実感（キャンプしてる感）なかったかもだけど、楽しめたので全然OK。温泉行ってバーベキューしてバンガローに泊まる。キャンプ初心者でも楽しめた！（永遠の初心者）

バイクがめちゃくちゃ結露してた。
ここからはダイジェストで書くけど、帰りは長生き展望台→長柄町都市農村交流センター・太陽ファームキッチン&カフェ→長柄ダム→湯舞音ちはら台→としまや弁当、と寄った。完璧すぎるルート…！

湯舞音ちはら台はツーリング帰りに絶妙の位置だと思う。受付でアウフグースを予約し、少し休んだら浴室へ。結局マッサージチェアはずっと無料になったのか、上がったらもちろんやろう。サウナスタート。

洗体→
🛁黒湯→黒湯
🔥ロ2段10→キ2+段8
💧1→1
🍃外気→外気
→黒湯

黒湯最高なのは言うまでもなく、ツイッターで見た通り温室（？）ができている。でっかい傘みたいのもあって、相変わらず細かい創意工夫が随時更新されていて、サウナ熱には頭が下がります。

最近思うのは、アウフグースは下段のほうが楽しめるということ。
今回も多分完走行けたけど、ラストロウリュで熱風で熱〜ってなったら即退室して水風呂からの温室外気浴。無理は禁物。なるほど、日光は通して風は通さない冬仕様=寒さ対策なのか。一旦落ち着くと、体が温かいことに気付く。

キューブサウナも堪能して、水風呂からの外気浴。水風呂も17℃で冷…たくなくて丁度いい！ってとこを突いてくる。夏のプールに浸かったようなテンションになる。

もう一度黒湯に浸かったら終。
休憩所で休んだら退館。マッサージ機はもちろんやったよ。全てのパラメータをMAXにするのが最強。
サウナとツーリングを楽しむなら、長柄（ながら）ルートめっちゃいいと思う。ありがとう、湯舞音ちはら台。普通のチャー弁じゃなくて、ゴージャス弁当にした。

太陽ファームキッチン＆カフェ

ポークプレート

ダムカレーは前に食べたので、長生き発酵プレートを。旨い…！　全ての素材も調理も良い…!!

初泊まりキャンプ。バンガローだけど。
山の駅でジビエ等買って、荷物を部屋に入れたら、粟又の滝へ。出店のキョンおいしいよ。

ごりやくの湯

滝近（駅近みたいに言うな）の滝見苑の姉妹施設で、ちょっと先にある。昔行ったことあるけど、すごい狭いサウナ室があったような。バイク置き場に停める。
ちな途中の町営 粟又駐車場もバイク無料で停められるから、粟又の滝見るのにオススメ。今が紅葉。

券売機で1200円を支払い、受付を進む。右に行くとロッカーがあるので荷物を入れる。靴とロッカーはどちらも百式。
通路にもロッカーあるけど、ここのほうがゆったり使えていいと思う。さて、サウナスタート。

洗体→
🛁露天→内湯
🔥上→上
💧かけ湯→かけ湯
🍃外気→外気
→内湯・露天

内湯と露天、一つずつお風呂があって、水風呂はないけどサウナ室はある。
体を洗い、露天に浸かる。いいねぇ〜。まだキャンプなんにもしてないけど疲れ取れてて草
養老渓谷は基本黒湯みたいだけど、ここは無色透明の温泉。

体を拭いて、サウナ室へ。定員3名みたい。いざ。
一応2段だけど、確かに上段に3人座ったらいっぱいになる程度の広さ。記憶だと2人でぎゅうぎゅうのイメージだったけど、さすがに記憶が盛ってた。サウナ始める前だから。。。

94℃を指してるけど、体感はもっと低いかな。
時計もしてないので勘で退室。こういう時は早く出がち。内湯でかけ湯したら外のベンチに座る。も、水風呂入ってないのに全然寒い…。

すぐに内湯に浸かる。おぉ。露天より温泉度が高いような。水温が高いのかな？　体があったまる感じするっす。
2セット目も同様に行い、すっかり暗くなった山景色を心の目で見ながらベンチに座り。内湯→露天とコンボを決めて終。

脱衣所に紙コップの給水器あり。
休憩所にほうじ茶等色々あり。もうここで飯食って終わりでよく思えてくる…日帰りならそうしてた。
しかしジビエとお酒が待っている。途中、スーパーで買い足しもし（キャンプ場の売店でも買ってた）、バンガローへと戻る。

歩くのが大変で、なんか足痛くなってきた。
テントサウナも別料金であるみたい。川が水風呂になるのかな。
泊まりだとお酒も飲めて、色々無料レンタルできたからキャンプ道具もほぼ持ってく必要ないのは助かる。シェラカップ熱燗とかもやったよ。食べたら蟲神器合宿。笑

山の駅 養老渓谷 喜楽里

鮎の塩焼き、ホットチャイ、キョン

ジビエは熾火で火から離し、いつもの倍の時間をかけてじっくり焼くのが、おいしくなるコツらしい💪

酒々井アウトレットからの、どこかスパ銭に行こう。
途中お昼ご飯で入ったお店が、チェーン店だと思うけどめっちゃ旨かった。富里、おいしいお店たくさんありそう……。さて、今夜私が蒸されるのは、

成田空港温泉 空の湯

まず靴箱でつまずくorz
初めて見るタイプのキー。靴を入れて、キーを取って…これで閉まったのか？　開ける、と開いた。
？　うーん。どうやら「キーを取って少し経つ」と自動で鍵がかかるらしい。

受付で会員証を作る。入会金300円かかるけど、毎回少し安くなって、5人まで恩恵を受けられるらしい。
料金は後払いみたいなので、スタンプカードももらって3階の浴場へ。さあ、サウナスタート。

洗体→
🛁人工温泉→源泉・壺湯→源泉・加水・炭酸
🔥最上6❤️‍🔥→最上7→最上5
💧1→1弱→0.5弱
🍃外気→外気→外気

浴室入って左に水風呂・サウナがある。奥に人工温泉。右が高濃度炭酸泉で後ろにカラン。
浴室内にも椅子が4脚ある。これは嬉しい。

体を洗い人工温泉に浸かる。今日は伊香保の湯みたいだが……よく分からなかった。入ってる人もあんまいないし、温泉の時間帯でなかったのかもしれない。

男性側はドライサウナのみ。早速入ろう。5段で最上段に着席。最上段は少し奥行き狭いけど、あぐらはかけるくらい。タオルは敷いてあるけど、ビート板等はなし。
90℃前後でカラカラ系だと思うけど、壁の輻射熱がすごいのか、思ったより熱く感じる。短時間で心拍数上がる。オートロウリュもグッド。

テレビを観ながら蒸される。「笑顔は副作用のない薬」確かにそうだ。
かけ湯してすぐ横の水風呂に浸かる。井戸水かけ流しはいいね。水温は不明だが、体感18-19くらいかな、水質がやはりいいのか、冷たさ感じてとてもいい。

人工温泉と炭酸泉の間から露天スペースへ。右に椅子2脚、ベンチ1台、左に椅子3脚、ベンチ2台ある。編まれた系の好きなやつ。
休憩。本当に飛行機びゅんびゅん飛んでる。

空の湯……やりおる。
日曜午後ということを考えると、混雑はそこまでではないと思う。

源泉かけ流しは熱くなく、ゆっくり浸かれる。
壺湯にも浸かり、2セット目も堪能。
水風呂からの外空浴。空の湯、まとまりがあって丁度いい感じが最高。

源泉かけ流しからの左の加水の方へ。こっちのが熱くて個人的には良かった。
内湯の炭酸泉も浸かってラストサウナ。水風呂にさっと浸かり、休憩して退室。

脱衣所には濡れたタオル入れる用の袋もあって、気配りが利いている。
2階の休憩ゾーンには漫画が置いてある。薪ストーブもある！

すぎのや本陣 富里店

からあげ定食

旨い！！！　完璧な揚げ加減。みそ汁は茄子が入っていて、漬け物もおいしい。近くにあれば…！