ソルト🦉

今日も今日とて、蟲神器→サウナ。
大会では優勝できなかったけど、サウナ後はJO（ジャスミン焼酎のウーロン茶割り？）飲んで優勝しました💪

1年以上ぶりのひらがなすみれ。
南柏、前に行った喫茶店は時間が遅かったからか、さすがに開いてなかった……続いているといいけど🥹

線路沿いに歩いて到着。
土日料金1050円は後払い。早速サウナ開始。

洗体→
🛁内湯
🔥最下8❤️‍🔥
💧0.2
🍃外気
→露天

体を洗い内湯に浸かる。1セットやるまでは露天スペースに出ないという謎のポリシー（笑）

さすがに人気施設なので混んでいる……サ室は入ってちょっと待って空いた最下段に座る。
入口側なのでドアの開閉でちょっと風を感じる。オートロウリュが凶悪なので良かったかも笑

蒸されて、水風呂へ。さっと浸かって、さっと露天スペースへ。電球につまずくﾋｲｨ😨
1セットで……満足しました。。。

電車の中で寝れそう。
サ飯はハンバーグが休止中だったので、究極のから揚げを注文。お米はやめておく（無駄な抵抗）

え、うまい！！！！！　究極系で本当に究極だったのは究極のもつ煮以来かもしれない👏

退館して帰路に就く。武蔵野線の乗り換えがスムーズに行ったのでラッキー。ありがとう、すみれ。ハンバーグのリニューアル楽しみだ。

究極のから揚げ、JO

まじで究極だった！笑　おいしい😋😋😋

新年初、カードゲーム（蟲神器）の大会が終了。2回あって準優勝と優勝だったので幸先のいいスタート✨

さて、サウナはどこに行こう。去年行けてなかったところで言うと…すみれと迷ったけど、

法典の湯

かなりひさしぶりかも？？
駅からまっすぐ早歩きすれば5分ちょいで着いた。

券売機で…会員割引があったか！　当然カードは持ってきてないので祝日料金950円で入館。
値上がりしたとは思うけど、それでも千円以下なら全然安い。物価は上がりますから…。

2階に上がり、サウナスタート。ロッカーは百式だった。

洗体→
🛁炭酸
🔥最上8
💧0.5
🍃外気
→源泉・日替

体を洗い、炭酸泉へ。眼鏡かけてないから見えないけど、ぼんやりテレビを眺める。えっ、「いつもここから」！？　ってエンタの神様！？　ちょっと観たかった…。

うろちょろしつつ、サウナ室へ。
最上段に座り、熱気を感じる。毎時00分にオートロウリュだから、した後だと思うけどドライに感じた。単に汗が出にくくなってるのか…？？

じっくり蒸されて、水風呂へ。
からの外気浴。広い空を眺めてととのえるのが法典の良いところ。

✨✨✨✨✨✨

源泉かけ流しがあるのが法典の良いところ。
いや本当に、温泉！ってなるので最高。

ちょっと寒かったので内湯の日替わり湯にも浸かって退室。

サ飯を食べて退館！　いや〜やっぱいいねええ。
ありがとう、法典の湯。3連休の終わりをかみしめつつ、後にした。

わらじメンチ・ご飯セット

合わせて930円。でかい！　ガリガリ食べて、おいしかったけど、、、この量の揚げ物はややきついか（笑）

→昼過ぎに起きて昼飯を食べて二度寝して夕方から散歩してダラダラスマホ見て夜更かしして→
年末年始の1週間。さすがに脳が腐る気がするので、昨日はネカフェ→ラーメン→映画、と休日らしいことをしてみた。スカーレット観たよ。

最終日の今日はバイクを走らせよう🛵
東金までソロツーリング。片道1時間くらいのところがいいね。
アベイルや道の駅行ったり。サンピアのフードコートに入っているサンテオレでハンバーガー食べたり。

サンテオレ、チェーン店で昔はたくさんあったらしいけど、今はここだけみたい。バンズがおいしい。セットで760円。
てかサンピアのレトロ具合がめっちゃええ（M-1の時の駒場さんか！）。メイン売り場はイオンだったけど。人もたくさんいて活気はあった！

マイマップで近場のサウナを探す。お、みきの湯があった。お金があったら森の湯も選択肢に入った。チョコレート工場は休みか。
そういえば走行距離10000kmいった！！！！！　大分かかったけど。2026年はもっと乗ろうかな。

今年から値上がりみたいで、休日料金1350円。大小タオル付きなので、割高とまでは感じない。
ひさびさかつ2026年初サウナスタート。

洗体→
🛁内湯→露天
🔥最上6→最上6
💧0.5→1
🍃寝転→寝転
→内湯

体を洗い、トゴールの湯へ。ザラザラの底がいいんだよねぇ。浴槽の底フェチって自分だけ？笑
サ室はタイミングに寄っては満室状態に。さすがに年始の賑わいか…！

2セットとも最上段の5段目へ。90℃ちょいでドライなセッティング。板が綺麗だから、割と最近貼り替えたのだろう。
水風呂は18℃ちょいだけど全然冷たく感じる。デフォルトである内気浴スペースと迷ったが、露天の寝転び湯でととのう（ととのわず）。

体重増えたなぁ…と思いつつ、退室して休憩スペースへ。端の壁がゲームコーナーになってる。
ダラダラしたいけど、あまり遅くならないうちに帰るか。Suica使えてラッキー。
今日もありがとう、みきの湯。今年はもうちょいサウナ行くか〜。幕張にすごいのできるみたいだし。

サンテオレ［東金店］

ハンバーガーセット

シンプルイズベスト。バンズがふかふかでおいしぃ。今年はカフェも行くぞ…！

何年ぶりかの赤門。
そもそも千葉ローカルチェーンということすら知らなかった。全国にあってよくない？笑

腹ごしらえしたら蘭々の湯へ。

🛁内湯
🔥中段
💧0.1
🍃露天・外気

予想通り激混み。さすがは蘭々さん。
サ室は空いた席になんとか座り、1セット済ませて終了。狼龍はタイミング合わず。

あとは休憩室でのんびり。明日のデッキ考えないと。1階の自販機にマッチあった。てか狼龍サウナハット安いし良いな……。

そんなこんなで3連休の中日も終わりか。もう時間の流れが早すぎる〜〜〜🕓️

ワークマンで買ったマンダムフライギアドライランチャーを履くのが楽しみ。わずかでも膝の負担が減らせれば🙆

今日もありがとう、蘭々の湯。顔文字使わなくなったな。

焼肉赤門 穴川店

焼肉ビビンバランチ

ビビンバ→カルビうどん+ライスに変更。16時までやってて千円ちょい。ご飯投入して、おじや風に🤤

今日も今日とて整形外科からの🦉へ帰巣。
まじでストレッチとか筋トレとかやらないと！　やる気が…………………………🫠

「ちょうど今空いてるよ！」と店長。

サウナチャンス♪　いざ巣ごもり。

洗体→
🛁お湯→お湯→お湯
🔥上→上→上
💧1→1→0.2
🍃内気→不感・内気→外気
→お湯

お風呂場は全く人いないわけじゃないけど、サウナーはあまりいなさそう。サ室は終始快適でした！

1セット目は浴室の椅子、2セット目は不感湯、3セット目はベランダの外気浴と、いつものルーティンでしっかりサ活ができて満足❤️‍🔥

サウナはいつもながらとても良きでした😭😭😭
タオル交換の方も扉を閉めて素早く作業してくれる、プロの技🫡

ふらるがあれば、それでいい。
ふらるがあれば、それがいい。

今日もそう思いながら、巣立ちましたとさ。
めでたし、めでたし（完）

いや、家に帰らないといけないので（笑）
休憩室でのんびりしたら、栄町を後にし、ラーメンを食して戻ろう……！

今日もありがとう、ふらる。
入力した温度は体感です。

長州ラーメン万龍軒 富士見店

ミニチャーシュー丼らー麺

白米のほうがスープに合うと思いながら、丼にしてしまうのは仕方ない。チャーシュー世界一うまい。

やはり整形外科からのふらるへ。

今日は店長お一人なのかな。雨で客足が遠のいているのだろうか……？
回数券渡して、サウナスタート。と言いつつ、ちょっとまったりするけど。

洗体→
🛁内湯→なし→なし
🔥上→上→上
💧0.5→0.5→0.2
🍃内気→不感→休憩・外気
→内湯

人がいないわけではないけど、空いていてタイミングによっては貸し切り状態。こちらは堪能するまでよ……！

今日はしっかり3セットやった！
ふらるのサ活は、内気浴・不感湯・休憩所・外気浴と楽しめるからフルセットマッチ（？）がいい。

今度3階のベッドも使ってみようかな。
お昼ご飯も抜いてあるので、ひさびさ雷食べるぞ！　今日もありがとう、ふらる。コンカフェあったっけ？

雷 千葉駅前店

雷ポン酢並250g

1050円。ちょっと値上がりしたかな。ひさびさ食べたけど、こんな量多かったっけ？笑　大満足で大満腹。

酒々井アウトレットへ。
雨がぱらついたりしたが、本降りになることはなく。

天気がわるいからなのか、普段より空いているように感じた。
色々回って買ったのは、フレッシュネスバーガーと、なだ万のお茶・ほうじ茶のペットボトル（笑）

サウナはひさびさにカーニバルヒルズ行こうかなと思ったが、道はなぜか混んでいたので、華の湯に切り替え。

入館して右の券売機はSuicaとか使える。休日料金1100円を払い、券を取って受付へ。
と、レシートを渡してしまう。2枚出てくるので、後のほうが券……もしかして毎回やってる？🥹ノー学習

男湯は右側。サウナスタート。
靴箱もロッカーもお金はいらない。

洗体→
🛁内湯→炭酸
🔥ド4段→バ
💧1→1.5
🍃外気→外気
→壺湯

華の湯も空いている気がする。人はいるけど、混んでるとまではいかない。
体を洗い、内湯に浸かる。ゆで卵みたいのが浮いてる？と思ったが、ひのき球だった。

ドライサウナは5段目は座れないので、4段目が最上段。テレビは大相撲。
相撲は決着が早いから、サ室で見るのに適している。相撲最強説を推したい…！

そこまで熱くなかったので、ゆったり入れる。
退室して水風呂へ。こちらは冷たい。
サ室が普通だったから相対的に冷たいのかとも思ったが、実際16℃ジャストくらいに感じた。

露天スペースのくねくねした寝転びチェアで休憩。風が秋になっていた。ふぃー。
炭酸泉に浸かり相撲を軽く見る。炭酸はそこまで感じない。

バレルサウナも空いていた。セルフロウリュもできて満足。こちらは90℃前半でしっかり熱い❤️‍🔥
退室して…と、こっち側はシャワーないんだっけ。目の前のドアから内湯に戻り、水風呂からの縁側へ。

向こう側のアディロンダック森林浴が好きだが、こちらの縁側も非常に良き。
やはり180℃寝そべりがリラックスてきるように人間はできている🚶

壺湯に浸かって〆。
華の湯はまじで千葉県トップクラスに好きかも。なんてたって……シャトレーゼが目と鼻の先にある。笑　サウナ後のアイス🍨✨

ゆっくりしたところで帰ろう。今日もありがとう、華の湯。

フレッシュネスバーガー酒々井プレミアムアウトレット店

ピーナッツバターバーガー

単品で注文。パティがちゃんとハンバーグ！って感じでおいしい😂　ピーナッツバターも👍

ひさびさブロンコビリー！
やはりイチバンだな…✨（昨日はビッグシェフ亭がイチバンと言ったケド。多分明日はびっくりドンキーをイチバンと言ってるカモ🦆）

食べたら、こちらもひさびさ蘭々の湯。
靴箱の鍵がそのまま後払い精算の鍵になる。少し休んで、サウナスタート。

洗体→
🛁内湯→壺湯→露天
🔥最下❤️‍🔥→塩❤️‍🔥→なし
💧1.5→1.5→0.3
🍃外気→外気→なし

ちょうどロウリュウの時間に間に合いそうなので、体を洗って、さっとお湯に浸かって、サ室で待機。

スタッフ2人組によるロウリュウがスタート。どばどば注ぐのはレモンの香り。巨大うちわであおいでいく。これがあるから蘭々は良いんだよね…！

距離感・熱量が自分にとってちょうどいいのがスタッフロウリュウ。いや、狼龍。受付にキーホルダーもあった。

水風呂は16度と程よく、バイブラも効いてて◯。
外気浴は椅子や寝転びは当然のごとく埋まっているので、ベンチに腰かけて休憩。空いていれば、寝転び空間もちょっとある。

石壺湯でまったりしつつ塩サウナへ。
塩は少し汗をかいてからつけるのが良いと聞いたので、いつもその通りにしている。
出ようと思ったらテレビが切り替わり何やらアナウンスが？！

塩サウナもロウリュウあるんだっけ…！
なにやら始まるまでに時間差があったが、ミストが噴射される。風もあるのか、サウナストーンにはかかってないかも？？
退室しちゃったが、しばらくいるとけっこう熱くなるみたい。てか元々熱めの塩サウナ室だと思う！

塩はよく流して水風呂からの休憩。途中アディロンダックに乗り換えつつ、心を無ニエル。
温泉からの水風呂で〆。

リクライニングスペースでうとうとしたら退館。
これくらいゆったりした土曜日だといいよね。今日もありがとう、蘭々の湯。動悸は友達。

ステーキハウス ブロンコビリー武石インター店

ランチメニュー

旨し。サラダバー付き。ご飯とスープは最初の1回のみ。腹パンパン😇

欲しい本がどこにも置いてなくて、めちゃめちゃ調べたらユニモの本屋さんにあるっぽい。
カブを走らせ何気に初ユニモへ。検索機で調べたら残り一冊だった。あってラッキー。

ん？　急にどしゃ降り。ガーン。バイクが濡れる……。

サイゼで本を読みながら時間を潰す。休日はゆっくり時間を使おう。アデリアグラス…良いよね。復刻版のアデリアレトロも素晴らしいけど、底面にaマークがある、当時の物がカッコイイ。

雨が止んだので出ようと思ったが、バイクが全然見つからない。。。
どうやら2階から入ってきたことに気付く。初見の場所なので迷う（迷わない）。

ユニモに来たということは、当然向かうのは
湯舞音ちはら台🛁

お盆料金なのか、後払いで入館。良い香りする。
ちょっと休んで、サウナスタート。

洗体→
🛁黒湯
🔥キ上8
💧0.5弱
🍃外気
→黒湯

黒湯最高。毎回だけど。
いつも通り、人はけっこういるけど、ととのいスペースは埋まらない完璧な椅子数。

キューブサウナはセルフロウリュ時は熱！って思うけど、90℃ちょいで耐えられる熱さでナイス。
一人用の水風呂は子供に入られたので、いつもの水風呂へ。14℃は冷たい！　足先まで冷たいのでマジで冷たい。

寝転び休憩。ふぃー。
雲が金魚に見える。飛行機がちょいちょい飛んでる。





黒湯に浸かって〆。
洗い流さないトリートメント良いよね。

軽く休んで退館。もちろん水分補給もしっかり。
サ飯は、こちらも何気に初めて、珍来にしよう。今日もありがとう、湯舞音ちはら台。帰りは涼しめ。

手打らーめん珍来 ちはら台店

油淋鶏定食

このボリュームでこの値段はお得。そしてうめぇ！　から揚げも気になってくる。また行こう✨

晴れた日にツーリング。
暑い。いや、暑すぎる。
途中コンビニ寄ったりしたが、ちょっと暑すぎ。真夏のツーリングは厳しいかも。

とはいえ到着。
大和の湯。

かなりひさびさの訪問だと思われる。
靴箱は百式で、受付で1100円支払い、ロッカーキーを受け取る。サウナスタート。の前に休憩。

洗体→
🛁黒湯→なし
🔥寝6→上5
💧1.5→1
🍃踊場→1階
→黒湯→水風呂

2階スタートで体を洗い、黒湯に浸かる。熱っ、と思ったがしばらく浸かると慣れる。
3階のサウナ室へ。温度は100℃超えで熱さしっかり。寝転んで蒸されて、水風呂へ。2人でいっぱいのサイズ感。

踊り場で休憩。
ふぃー。

再びサ室へ。今度は2段目で蒸される。テレビもある。
天然水風呂に使ったら、1階のベンチに寝転び休憩。夏サウナ。

今日はひさびさに2セットやった気がする。
黒湯に浸かり、水風呂で〆て退室。

お水が100円なのは変わらずで嬉しい。
ちょっと、いやかなり休憩。うとうともして体力を蓄えたら退館。帰りもこまめにコンビニ寄って水分補給等しっかりやって帰ろう。ありがとう、大和の湯。

池袋のドラゴンスターで蟲神器6弾の体験会に参加した後、すぐさま京急蒲田へ移動。
大田区産業プラザPiOのサロン・ド・オンビキヤの即売会で色々買ってしまった…！

そして向かうは、
蒲田温泉

券売機で色々付いてるやつ800円とサウナ300円を購入。タオルは持ってるから、シャンプーとボディソーだけフロントで買えば良かったのか。

靴箱の鍵を渡し、色々受け取る。受付のお姉さん、すごい美人さんだけど看板娘だろうか…。
渡されたのはサウナ用の鈎で、ロッカーは好きなところを使うっぽい。サウナスタート。

洗体→
🛁黒湯
🔥上4
💧1
🍃内気
→黒湯→ジェット→水風呂

カランで体を洗い、奥の黒湯に浸かる。浴槽はあとジェットと水風呂があり、普通の銭湯の広さ。
黒湯最高……！！　すごいぬるぬるしてる気がしたけど、ボディソーの効果だったかも。濃さは申し分ない。有識者の方に黒湯百選とか決めてほしい。笑

サ室は鈎を引っかけて開ける。2段L字型で狭めだが、そこまで混雑はしていないのでセーフ。
100℃近くあり、湿度もそれなりに感じた。ナイスセッティングだが、今やサウナを堪能できる身体ではないので、短めで退室。水風呂へ。消毒臭は感じるものの、冷たさしっかりで快適。浴槽に対してやや浅いのは気になった。

浴室内にはプラ椅子が2脚あったので、壁にもたれるようにして休憩。
ふぃー。リラックス、リラックス……胸痛ぇ。アーロンさん、痛ぇ…。

黒湯に浸かり、ジェットも軽く浸かり、水風呂で締めて退室。黒湯ラブずっきゅん。
受付に色々返して退館。朝もコーンフレークだけで、昼は食べてないので腹が空きすぎてヤバい。最初に発見したお店に入ろう。ありがとう、蒲田温泉。二階堂さんも来てるんだっけ。

ステーキハンバーグ＆サラダバー けん 蒲田店

ハンバーグステーキ

サラダバーはデフォでついている