nagunagu

6段雛壇の5段目に挑戦。
いつも以上に超高温スチームですぐに手の甲や足の指先がヒリヒリ。
サウォッチが5分で心拍数120、体表温度40℃を超えた。
サ室から出るときにマットの上を歩くけど、それでも足裏が熱い。軽いやけどだ。
水風呂は、全国レベルのシングル3℃!
インフィニティーチェアに横になると全身にあまみ。その後心臓から血液がカラダの手先足先に行き渡るのを実感、しびれるようにととのったー。
小一時間で3セットできるサイコーのサウナ特化施設。

サ室は10分も入れば出来上がる90℃。
今日は「清水みさと」さんのように体育座りを試してみたが、全身が均等に熱せられる感じでいいかも。
スタッフによるマット交換後は、サ室内に柑橘系の匂いが充満。
水風呂はぬるめの18℃。
水量が減ると滝のように自動給水されるが、それを頭から浴びる幸せ。
脱衣場浴はエアコンが効き○
露天スペースにととのいイスが増えている。
心地よい風に包まれてととのう。

銭湯サウナ松本湯。
入場制限で10分待ちで入れた。
オートロウリュでかなり熱々のサ室。
サウォッチ8分で心拍数125、体表温度41℃。
立てる階段式の深い水風呂。
内気浴、上部から風が吹く畳スペースで瞑想してととのう。
狭いスペースに客が多数。しかし賑やかな銭湯サウナは味わいがある。
キレイな施設でスタッフも丁寧 、客のマナーもいい。また来たい。

「サ道」聖地にやって参りました。
サウォッチ6分で心拍数125、体表温度41℃になる雰囲気のある北欧サ室。
深めの水風呂。
外気浴はドラマのまんま。いるだけでテンションが上がる。ととのいイスに座るとイケメン蒸し男や偶然さんの会話が聞こえてくるよう。
あまみもバッチリ出現。上野の心地よいビル風を浴び、ととのったーー☺️
食堂の北欧カレーも旨かった。
もっと早く来るべき施設でした。

超高温&スチームのサ室。
5分でサウォッチが心拍数130、体表温度41℃になるほど強烈。
水風呂はいつもの4℃よりも低い2、3℃!
この水温は未知の体験。強烈に冷却される。
全身から湯気が出ているのがわかる黒い壁&電球色照明の内気浴。
その湯気に包まれ椅子の上で浮遊した。そして放心する程にととのう☺️
あまみは通常は腿に出るくらいのところ、今日は腕を含み全身に出現!
利用客に黙サウナが徹底されている。
朝霞サウナ、恐るべし！

藤岡市内でキャンプ後、初訪問。
巨大看板に圧倒。
サ室は板張り、暗い照明、いい雰囲気。
中温サ室もいいね。
水風呂はサ室前に鎮座、17℃。
休憩は内気浴、外気浴ともによい。
安定の湯楽の里でととのう☺️

自宅からランニングしてIn。
空いていたので、最上段寝サウナから開始。
サウォッチで体表温度が40℃になるのを待っていたら、心拍数が140まで上昇。その間わずか6分。
スチームがかなり効いているメガモンスターストーブ。
地下水汲み上げプール水風呂。
休憩室奥の瞑想室が私の定位置。
フィーリング音響と炎LEDがお気に入り。
私の趣味は、サウナの他ランニング、焚き火。
ランニングしてリフレッシュ、
サウナ休憩中に炎の揺らぎを眺められるメディテーションルームはまさに一石二鳥。
MONSTERでモンスター級にととのう☺️

ソメイヨシノ発祥の地にある
その名も
東京染井温泉SAKURA
桜が満開の時期に訪問できた。
サ室はオートロウリュに遭遇しなければ、普通。
利用したビート板を整然と並べる上品な客層。
水風呂は深く、広い。ナノ水というもの。
外気浴も良し。
内気浴も良し。
琥珀色のしょっぱい温泉も良し。
桜が満開に咲き誇るようにととのう☺️

仕事後のMONSTER。
60分2本(セット)勝負。
サ室内、サウォッチで心拍数120、体表温度40℃超えになるのに7分。
高温多湿。
ナイアガラロウリュ。
地下水汲み上げ水風呂。
内気浴は瞑想室の炎が揺らめくLED。
仕事で気に障ることがあったけど、
そんなの些細なこと。
寛容。寛容。
巨大地下空間MONSTERでととのう。
今まで3セットにこだわっていたけど、
2セットでもいいんだ。
身も心も癒された☺️

オールドログ
ヴェルデンシュタイン
コメア
それぞれ貸し切りになる時間帯があるほど空いていた。
内気浴にインフィニティー系の人気の椅子が一脚あるが、それも3度利用できた。
カラダが揺れるほどととのったーと思ったら、施設の真横を通過するジェットコースターの振動だった💦
一般庶民には少し高額な施設で優雅にととのう。
更に設備トラブルで17時に営業休止になるとのことで退館時に「ラクーア無料招待券」をいただく。
次回のラクーアは、無料だ☺️

今日までの限定、120分コース利用。
サ室は1セット目にサウォッチで心拍数120と体表温度40℃になるまで、12分かかった。
オートロウリュがあり、多湿。
水風呂は、大型深め、普通の水温。
半露天外気浴は普通にいい。
エアコンの効いたサ室前室の内気浴は、インフィニティーチェアもあり、私のお気に入り。
客層はいつもとおり上品。2時間で4セット。
縄文でととのう☺️

すき家 府中けやき並木通り店（旧 府中店）

フリスビー(まぐろたたき)丼

良い

私はサウォッチで心拍数120以上と体表温度40℃以上になったらサ室を出るようにしている。
１セット目は出るのに13分かかった。
そんなサウナ。
水風呂は水が減ると自動で滝のように給水されるが、それを頭から浴びるのが私のお気に入り。
内気浴、脱衣場浴、外気浴でそれぞれあまみが出現する程にととのう☺️
時間制限のある施設でサ活をしていたが、無制限の「テルメ小川」は、落ち着いてサ活できる。よい施設。

午前中500円割引利用。
サ室では空いていたので、寝サウナを楽しむ。
ナイアガラロウリュも体験。
大型ストーブのサウナストーンに降り注ぐロウリュは視覚的に◎
ロウリュ後に送風はない。
水風呂というより、プール。そこそこ冷たい。
飲料水の給水は初体験のカラダに当たる蛇口式。面白い。
休憩室は、最高。
特にLEDの炎が揺らめく瞑想室は極上。
サウナ特化、地下空間施設MONSTERで
ととのったー☺️

吉祥寺さとう

丸メンチカツ、くりこ庵タイヤキ

なんとなく行きそびれていた施設。
内気浴のとき、ガウンを着るというルールが他のサウナ施設とは違うところ。
サ室は超大型5段。
ストーブも多数で高温。
水風呂はプールのよう。
場所によって水温が違う。
サ室側が10℃、出口側が15℃でした。
そして内気浴、サイレントエリアにガウンを着て入ると「黙浴」の表示。いい。
暗い照明。いい。
右奥にメディテーションエリアという更に暗い部屋があり。炎のLED、かなりいい。
ガウンを着ているので、インフィニティーチェアに水を掛けなくていいんだ。
チェアの頭部枕部が気になったので、濡れタオルを敷いてみたら、
「あら、これは首筋が冷やされて気持ちいいかも」
と新たな発見。
MONSTERに1時間3本(セット)勝負を挑みましたが、帰宅してもあまみが残っている。完敗。

横浜くりこ庵 吉祥寺店

くりこあん

野田クラクションベベー氏監修、
ヒャダイン氏絶賛
私のお気に入りのフィンランド式アウトドアサウナ!
仲間5人で9時から2時間貸し切り利用。
サ室は大型薪ストーブ。
蒸気で満たされ、やわらかくカラダが熱せられる。
アロマ水ロウリュサービス、
サ室内ジョウロ頭、背中水かけ(通称、土下座水)サービスは絶品。
バケツシャワーもいいね。
春の木漏れ日のアカマツの森の中でインフィニティーチェアに横になり、
サイコーに
ととのったー☺️

マルキン本舗 きららシティ店

味玉百年味噌ラーメン

うまい😋

17:30イン。22人利用客がいるとのこと。
私語厳禁施設なので、落ち着ける。
6段雛壇サウナはいつもとおり超高温スチーム状態で一気に蒸される。
「しきじ」の薬草サウナと同等かそれ以上。
水風呂は4℃。一気に冷やされる。
この冷たさは、THE SAUNA LAMPと同等。
内気浴では、普段はあまり感じることのない心臓の鼓動と手足の指先に血液が行き渡るのを実感。
全身しびれるようにととのう☺️
サウナに特化したサイコーサウナ施設。

多摩川沿いにある温浴施設。
乾燥サ室の上部にある温度計92℃。
熱せられるまで10分以上要するので
座る場所は80℃台と思われる。
水風呂はぬるめの18℃。
いくらでも入っていられる。
外気浴は解放感を味わえるし、
富士山も眺められる。
可もなく不可もなくととのう☺️

天ぷらそば

本日
サウナの日。
サ室では、全部横になって蒸される。
水風呂は、飲める地下水ミネラルウォーター。
内気浴の椅子は、2個になった。
外気浴は、デッキに横になれた。
サウナの日にロスコでととのう☺️

久しぶりのおふろの王様。
サ室は乾燥テレビ付き。
水風呂はチラーを効かせた14℃。
内気浴はととのい椅子。
ちょっと混雑気味だけど、
まあまあととのう☺️

自宅からランニングしてやって来ました。
12:40イン。
受付で確認、利用客は14人とのこと。
空いている。いい。
①90℃セルフロウリュサウナ、利用者なし。アロマ水3杯で蒸される。
②6段サ室、6段目100℃。超高温多湿。
いい。
水風呂は4℃と14℃ 、それぞれでいい感じに冷やされる。ナイスチラー。
内気浴インフィニティーチェアに横になる。
目を閉じると血液が指先の毛細血管に行き渡るのを感じ「生きている!」
ことを実感し、ととのう☺️