カプセル&サウナロスコ

投稿 148回目

サウナ：10分 × 4
水風呂：カット
外気浴：5分～10分 × 4
合計：4セット

確か？
昨日もここにいた様な…
そうなんす2日連チャンでお世話になりますよ🎵

今日は、元走り屋仲間且つサ友でもある
いのっちさんをお誘いし駒込で合流です。

12:00にお会いして即チェックイン
(12時間のんびりコース)
昨日の土曜日と較べて、今日は比較的空いてます
脱衣カゴもカゴ取りもなくスムーズに脱衣
おー！！浴室内も快適空間ですよ🎵
身体を清めて(昨日から何回ゴシゴシと…)
熱湯(バイブラ)♨で下茹でからの水通し
水通しついでに毎度のライオンちゃんからの水分補給もしっかりとね。
さて、今日もがっつりオーブングリルされますか

サウナ内も昨日と比較したら寛げますな🎵
寝台スペースも空いてますから、ゴロンと横になって焼かれます🔥🔥🔥
昨日より熱いかな？🥵
まぁ、ドア🚪の開閉も少ないですしね
いやぁ、汗がドバっと💦良き発汗率💦💦💦
意識もとびそうになる気持ちよさ こりゃええ🎵
じっくり焼かれて火照りまくりの身体を…
水風呂はカットします。軽く汗だけ流してからの
脱衣場を横切り、SGEのデッキスペースへ
早速、ここでもゴロンと横になります。
日射し☀も風🍃も最高のお・も・て・な・し
ととのわない はずがないですよ

これが最近のらきまるのロスコ版サウナスタイル
(なんかの📺番組の名言パクリ？？？)

と満喫したところで、いのっちさんと昼食タイム
4階にあがって軽くご飯🍚します。
やっぱり、ここのご飯やおかずは美味い😋

で、そのあとは大爆睡タイム(* _ _)z z Z
ロスコご自慢の、人生堕落者計画の術にハマる…

起きたら19:00前です
そのままリクライニングから食堂へ転がるように
移動し夕飯タイムです。
なんてまぁ、食っちゃ寝な贅沢な1日なんでしょ

さて、夕飯したら軽くお腹落ち着かせてからの
お帰り前3セットといきますかね

追記 夕飯後、休憩してから21:00より3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩＆一服🚬：5分 × 3
合計：3セット

天気予報通り☔がポツポツと降ってきました。
サウナで火照った身体を水風呂あとに、更に、
自然のシャワーでクーリーング🐧
こりゃ、たまらんです🎵
いのっちさんと2人で来たけど、互いにペースが違うので、それぞれ自分のペースで気遣いもせずにととのう
これが真のサウナー

22:30チェックアウト
2日間お世話になりました。

鶏団子鍋とだし巻き玉子に冷やしトマト

冷やしトマト🍅にはマヨでもなく塩でもなく… お砂糖で食します🎵※砂糖は別注 マジうまっ😋🍴