修造

圧倒的な解放感の中で、、、土曜日曜日夕方のトトノイ活動、、、

午前と午後の用事を済ませ、バキバキになった身体のメンテナンスで入店。

身体を洗い清め、炭酸風呂へ。今日はイベントという事でお湯が色がついていた。ただ、いつもながら、ぬる湯で良い感じです。次はドライサウナ、中段でじっくりと汗をかき脱出。

水風呂へ突入、今日はちょうどよい冷たさ、17度ぐらい。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

トトノイ椅子が欲しくなっている。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

無骨な大久保サウナで活動、、、

とある事情で仕事帰りに入店。初めてなので、まずは着替えて施設を探索。

さて、早速活動を開始。まずは、しっかりと身体を洗い清め、風呂へ。やや熱湯だが気持ち良いです。次にドライサウナ、しっかりと蒸されます。次に水素風呂、なかなかにキンキンです。その後、ととのい椅子て休憩。

次に、風呂からのミスドサウナをチャレンジ。蒸気により、いわるる蒸されるという感覚がはっきりと理解出来ます。水風呂からのトトノイ椅子で休憩。

その後、漫画を読みながらリラックスしていると、いつの間にか寝ていた。まったりとした時間が過ごせました。

サウナ：8分 × 2
温泉：3分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：3セット

まったりとした時の中で、、、日曜日夜のトトノイ活動、、、

日中の用事を済ませ、明日からの業務に備え身体のメンテナンスを目的に入店。

身体を洗い清め、炭酸風呂へ。いつもながら、ぬる湯で良い感じです。次はドライサウナ、上段でじっくりと汗をかき脱出。

水風呂へ突入、今日はかなり冷たい、15度ぐらい。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう1セットをこなし、フィニッシュ。

着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。段々と漫画がメインになりつつある状況。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

圧倒的な解放感の中で、、、金曜日夜のトトノイ活動。

仕事を終え、サクッと入店。身体を洗い清める。今日は体調が悪いのでサウナはお休み、炭酸風呂と水風呂を繰り返す形。

炭酸風呂はぬる湯で良い感じです。水風呂、あまりのぬるさにビビった、25度は水風呂ではない、温度調節をしっかりすべき。

着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。普段使いにちょうど良いです。

温風呂：5分 ×2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

週の真ん中、、、水曜日夜のトトノイ活動、、、

仕事＆夕食を終え、サクッと入店。身体を洗い清め、いつものように炭酸風呂からスタート、ぬる湯で良い感じです。

続いてドライサウナへ。今日はテレビを見つつ、ゆっくり入ろうと思ったが、いつものように上段へ。一気にガッツリと汗をかく。

水風呂へ突入、今日も18度でちょうど良い感じ。洗い場の椅子に腰をかけて休憩。その後、もう1セットをこなし、フィニッシュ。

着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。この時間がお気に入りです。やはり、ここは普段使いにちょうど良いです。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

週明けから早くも、、、月曜日夜のトトノイ活動、、、

早めに用事を済ませ入店。しっかりと身体を洗い清め、いつものように炭酸風呂から、ぬる湯で良い感じです。

今日はサウナ疲れを考慮し、水風呂へ突入、今日は18度でちょうど良い感じ。洗い場の椅子に腰をかけて休憩。その後、もう1セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

普段使いにはちょうど良いです。

サウナ：5分 × 1
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

圧倒的な解放感の中で、、、日曜日夕方のトトノイ活動、、、

午前と午後の用事を済ませ、週明けに備え入店。

身体を洗い清め、炭酸風呂へ。今日はイベントという事でお湯がオレンジ色ですが、いつもながら、ぬる湯で良い感じです。次はドライサウナ、中段でじっくりと汗をかき脱出。

水風呂へ突入、今日もかなり冷たい、15度ぐらい。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

トトノイ椅子を数脚、水風呂の温度を18度ぐらいになると、かなり良くなる。ロッカーと浴室の間にある小部屋が無駄、有効活用を希望したい。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

圧倒的な解放感の中で、、、金曜日夜のトトノイ活動、、、

仕事が終わり、週末に向けて気分良くなっている中で入店。綺麗な施設です。

しっかりと身体を洗い清め、炭酸風呂へ。いつもながら、ぬる湯で良い感じです。次はドライサウナ、三段で粘り一気に汗が吹き出た事を確認し脱出。

水風呂へ突入、今日はかなり冷たい、15度ぐらいか。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

この施設、普段使いとしては良いので、トトノイ椅子を数脚、水風呂の温度を18度ぐらいになると、かなり良くなる。ロッカーと浴室の間にある小部屋が無駄、有効活用を希望したい。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサクッと、、、水曜日夜のトトノイ活動、、、

諸事情あり歩き疲れまして、身体のメンテナンスで入店。相変わらず綺麗な施設です。

しっかりと身体を洗い清め、炭酸風呂へ。いやー、ぬる湯で良い感じです。次は早ドライサウナ、三段で粘っている、一気に汗が吹き出たので脱出。

水風呂へ突入、ちと冷たいが気持ち良い。洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。

この施設は、トトノイ椅子を数脚、水風呂の温度を＋2度、でかなり良くなると思う。

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサクッと、、、月曜日夜のトトノイ活動、、、

ここ数日の激務から、バキバキになった身体のメンテナンスで入店。

まずはしっかりと身体を洗い清め、炭酸風呂へ。ぬる湯で良い感じです。さで、早速ドライサウナへ。テレビ有りの三段でなかなかの熱さ、一気に汗が吹き出る。

逃げるように出て、水風呂へ。16度ぐらいだろうか、気持ち良いです。さて、洗い場の椅子に腰をかけて休憩、まったりとした時を過ごす。その後、もう2セットをこなし、フィニッシュ。

その後、着替えを済ませ、漫画を読んでクールダウン。施設が綺麗なので、居心地が良い。ありがとうございました！

サウナ：5分 × 2
温風呂：5分 ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝一でサクッと、、、水曜日朝のトトノイ活動、、、

6時30分に目覚め活動開始。内風呂→サウナ→水風呂→休憩、を一気にこなす。今日は晴れており、外気浴が気持ち良いです。

サウナ：8分 × 1
温泉：5分 ×2
水風呂：20秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

雪が降っている中で、、、

とある事情で宿泊。仕事帰りに行き、まずは着替えて、まったりとする。20時からゆるゆると活動開始。とても綺麗な施設です。

まずは内風呂、やや熱湯だが気持ち良い。次にサウナ、小さいながらも結構パワーがある感じ。外が見えるのが面白い。

次に水素風呂、小ぶりだが、なかなかに適温。その後、ととのい椅子て休憩。さすがに寒い。

その後、もう1セットこなし、フィニッシュ。

サウナ：8分 × 2
温泉：5分 × 3
水風呂：30秒 × 2
休憩：3分 × 2
合計：3セット

仕事終わりにサクッと、、、月曜日夜のトトノイ活動、、、

早くもバキバキになった身体のメンテナンスて入店。

いつものように身体を洗い清め、いつものように露天風呂→山小屋サウナ→水風呂→外気浴までのルーティーンを一気にこなす。そして、いつものように、露天風呂からの水風呂でフィニッシュ。

なんの事はない、いつものように、ととのった感じがしつつ、施設を後にする。ありがとうございました！

サウナ：5分 × 1
温泉：5分 ×2
水風呂：30秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ここの環境は最高、、、
日曜日夜のトトノイ活動。

とある事情で身体にガタが来てたので、夕食あたりからウズウズしながら入店。

身体を洗い清め、天然温泉の露天風呂へ。変わらずのぬる湯で実に心地良い。

まずは山小屋サウナへ、、、中段で少し長めに滞在、まったりじっくりと汗をかく。そして、水風呂＆外気浴へ。深呼吸を繰り返し、風を感じる。

次にタワーサウナへ、、、同じく中段あたりで、じっくりと汗をかく。そして、水風呂＆外気浴へ。やや冷たいが、実に気持ち良い。その後、露天風呂からの水風呂でフィニッシュ。

相変わらずの素晴らしい環境、ありがとうございました！

サウナ：6分 × 2
温泉：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

週末で圧倒的な解放感、、、金曜日夜のトトノイ活動、、、

ノープレッシャーの中、リラックスしつつも、バキバキになった身体のメンテナンス。

露天風呂→山小屋サウナ→水風呂→外気浴までのルーティーンを一気にこなす。そして、更にタワーサウナでもう1セット。最後は水風呂で締めて出る。

サウナ：5分 × 2
温泉：5分 ×3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

週の真ん中にサクッと、、、水曜日夜のトトノイ活動、、、

祝日という事もあり、リラックスしつつも、バキバキになった身体のメンテナンス。

露天風呂→山小屋サウナ→水風呂→外気浴までのルーティーンを一気にこなす。そして、更にタワーサウナでもう1セット。最後は水風呂で締めて出る。

サウナ：5分 × 2
温泉：5分 ×3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

まったりとした休日の最中に、、、日曜日夜のトトノイ活動、、、

ガチガチになった身体のメンテナンス。一連のルーティーンを淡々とこなす。ただただ最高。

サウナ：5分 × 2
温泉：5分 ×3
水風呂：1分× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

解放感が満載、、、金曜日夜のトトノイ活動、、、

ピキピキになった身体のメンテナンス。露天風呂→山小屋サウナ→水風呂→外気浴までのルーティーンを一気にこなす。いやー、やはり、ここの外気浴は最高です。

サウナ：5分 × 2
温泉：5分 ×3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサクッと、、、水曜日夜のトトノイ活動、、、

バキバキになった身体のメンテナンス。露天風呂→山小屋サウナ→水風呂→外気浴までのルーティーンを一気にこなす。

サウナ：5分 × 2
温泉：5分 ×3
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝一でサクッと、、、水曜日朝のトトノイ活動、、、

6時30分に目覚め活動開始。内風呂→サウナ→水風呂→休憩、を一気にこなす。程よく空いており、気持ち良いです。

施設＆設備は古いが、内装は綺麗です。

サウナ：8分 × 1
温泉：5分 ×2
水風呂：20秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

カレー

普通の味です。