まこっちゃん

落ち着かない日々に落ち着きを。

【本日のサ活】
サウナ　7分×2
水風呂　1分×2
内気浴　5分×2

本日は木曜日。今週も残すところ1日で、最後の1日に向けた気合い入れのサウナ。
毎日が何かしらの理由付けができるサウナ日和です。
小雨の空模様を考慮して外気浴は控えて内気浴に。今日のロスコの内風呂は表示44℃!?の激アツでした。
最近何かと締切の物が多かったり、やらなければならないことが多く心が落ち着かない日々続きですが、一旦サウナに入ってリセット。
落ち着きを取り戻したところで、さあ、頑張りましょうか。

本日もととのいました。

散る桜に時の流れの早さを感じる。

【本日のサ活】
サウナ　7分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

4月も3分の1が終わろうとしています。
早いもので桜も満開になったかと思えば今では散っていて、時の流れというものは過ぎるのが早いですね。

さあ、本日もサ活です。
今日は心なしか温度が低いように感じたため、いつもより長めに入りました。
その日のサウナのコンディションによって入り方を変えるのがプロのサウナーだと友人が言っていた気がします。
サウナも体調も一定のものではないので、それに合わせた入り方が1番ととのいます。

本日もととのいました。

ヨイショ⤴︎ヨイショ⤴︎と熱波祭

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

本日は友人宅に遊びに。
熱波祭があるとの噂を聞きつけこちらの施設は初訪問です。
ヨイショ⤴︎ヨイショ⤴︎の掛け声とともに熱波が送られ、体感温度も最高潮に達した後にサ室を出ると待ち受けるは天然冷水。
外気浴はあいにくの雨でしたが、それでも気持ち良き。

本日もととのいました。

アチアチのエイプリルフール

【本日のサ活】
サウナ　7分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

本日はエイプリルフール。と言ってもこの歳になって特別感はなくただの年度始めしか感じないのはなぜだろうか。
そんな本日のサ室のセッティングはアチアチで皮膚が痛いと感じるほど。

軽めの2セットに抑えて、今週1週間の業務に備えます。

本日もととのいました。

早朝北欧日和

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

本日は久しぶりの早朝サウナ。
早朝北欧はいつぶりか、、
本日は天気も良く、気温もちょうど良い。まさに外気浴日和です。
朝の北欧外気浴程よいものはない。

本日もととのいました。

北欧特製カレー

草加といえば…

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×3
水風呂　0.5〜1分×3
外気浴　5分×3

サウナーにとって草加といえばSKCですが、本日はサウナヘヴン草加へ初訪問。
こちらはサウナサウナ特化型のため、あったかい湯船はございません。
サ室も一つだけですが、その一つに意匠を凝らしサウナー好みの仕様となっております。
サウナから退室する際に一杯セルフロウリュをしてから退室するというのも面白い仕組みだなと思いました。
水風呂は13℃でキンキンです。
外気浴の際は水着が必要とのことで、水着がない場合でもサウナパンツがあるため問題なし。外気浴も今日の気温がちょうどいいですね。

マットもふかふかなのが個人的には好みでした。
喫煙所もあるため、愛煙家には有難い施設だろうなと思います。

また行きたいと思いました。

本日もととのいました。

安定のホーム

【本日のサ活】
サウナ　7分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

2月に引っ越しを終えてからというもの、ロスコがさらに近くなり、ホーム感が増しました。

今後もよろしくお願いします。

本日もととのいました。

くつろぎの時間に厳しいオイニー

【本日のサ活】
サウナ　5分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

いつものごとく、ロスコ。
ご飯を食べ終えてくつろいでいると、何やらどこからか強烈なスメル。
ぐううせっかくの癒しのひとときが。。。

こんな日もある。

本日もととのいました。

桃の節句にサ活

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

本日はひな祭り。女の子の無病息災と幸せな成長を願ってお祝いをする1日ですが、あいも変わらず男だらけの中で蒸される日となりました。

思えば2月は引っ越しで忙しくなかなかサウナに行くチャンスがなかったように思います。
引っ越しや手術で出費が嵩んだので、当分は節約生活となる今日この頃です。

しかしながら、定期的にサ活は続けていきたい所存です。

本日のミュージックロウリュで聴いた「たらこ•たらこ•たらこ」が頭から離れなくて困ります。

本日もととのいました。

サウナに入れる喜びを噛み締めて。

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

個人的な事情ではありますが、日帰り手術を受けた影響で約1ヶ月間サウナに入れない日々が続いておりました。
本日の診察で晴れて温泉等の解禁がされましたので、早速サ活です。

復帰1戦目で選ぶとしたらロスコですよね。
久しぶりで涙が出そうでした。
ポイントカードが廃止されることを知り、残念に思います。しかし、こうした変化は大事なものです。

変化があることで人は進めると思います。
このままではいけない変わっていこうというポジティブな変化は積極的に受け入れていきたいものです。

久々で長くなってしまいましたが、やっぱりサウナは好きでロスコは好きだなと改めて思うことができました。
この喜びを忘れず、日々感謝の気持ちを持ってサ活をしていきたい所存です。

本日もととのいました。

ととのわずにはいられない。

【本日のサ活】
サウナ　7分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

2024年は好きなサウナから順にサ活をしているような形になっているまこっちゃん氏です。

本日はSKCを訪問予定でしたが、諸事情で予定変更し、三ノ輪改栄湯へ。

ここの動線が本当に好みです。
久しぶりのシルキーバスも気持ちよかったぁ。


本日もととのいました。

ロスコ初め

【本日のサ活】
サウナ　7分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

新年ロスコ1発目。
今年一年も宜しくお願いします。

本日もととのいました。

特製カレー

程よくスパイスが効いててよい。

サウナ初めはオリエンタルで。

【本日のサ活】
サウナ　7分×1
水風呂　1分×1
休憩　　5分×1

2024年がスタートしました。
全国のサウナ愛好家の皆様、本年も何卒よろしくお願いします。

そんな私の2024年サウナ初めはここオリエンタル2。本日は徹夜明けかつこの後に予定があるため軽めの1セット。目的に応じてルーティンを変えていくのがプロのサウナーである。

かなり久しぶりとなりましたが、相変わらずの雰囲気がなんとも好みである。
コレですよコレ。

2024年もサウナ三昧の1年にしたい所存であります。

本日もととのいました。

正真正銘のサウナ納め。

【本日のサ活】

サウナ　7分×3
水風呂　1分×3
休憩　　5分×3

久しぶりの産湯訪問。
男湯と女湯の場所が入れ替わってからは初の訪問です。

サウナのセッティングは100℃ほどでちょいと湿度高め。前のコーナー有りのL字も捨てがたいが、今のも好きである。サウナストーブはかなり大きく、これならセルフロウリュをしてもショートしなさそうである。

今年一年は昨年と比べるとかなり抑えめのサ活でしたが、来年も引き続きこの習慣を続けていきたい所存です。

これにて、2023年のサ活納めとなります。

本年もととのいました。

今年も1年有難うございました。

【本日のサ活】
サウナ　10分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

今年も1年サ活三昧の日々を過ごして参りましたが、おそらく本日が今年ラストロスコです。
月1以上のペースで今年も入らせていただきました。
大好きな施設です。

本年も有難うございました。来年もよろしくお願いします。

本日もととのいました。

カツ丼

験担ぎといえば。

サウナ納めはラッコ🦦？

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

明日の仕事納めを前に本日は有給休暇をいただき、2023年サウナ納め？のためにSKCへ。
いつぶりかのSKCはマイホームのように暖かく、居心地の良さ満点でした。

本日もととのいました。

オムライス

この味よ。この味。

平日昼からの背徳感

【本日のサ活】
サウナ　10分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

本日は先日の土日出勤の振替休日。
金曜昼からという背徳感および優越感を感じながら軽めに2セット。

最高です。

本日もととのいました。

四川麻婆豆腐定食

クセになる辛さが美味しい。

お久しぶりの。

【本日のサ活】
サウナ　5〜7分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

12月1発目。
なんだかんだ、本日になってしまいましたが、久しぶりのサウナは沁みますね。

本日もととのいました。

旅の寄り道がてらに

【本日のサ活】
サウナ　10〜15分×1
水風呂　1分×1
外気浴　5分×1

本日は旅の寄り道がてらに1セット。
朝風呂は良いものです。

さあ午後も活動していきますよー！

本日もととのいました。

もう冬が近いですね。

【本日のサ活】
サウナ　7〜10分×3
水風呂　1〜2分×3
外気浴　5分×3

本日は栃木に旅行ついでに、ザ•グランドスパ南大門へ。
広い浴室で1度檜風呂に浸かって湯通しをしてからサウナへ。
サウナもかなり広くストーブも3台。
温度は場所によってだいぶ変わる模様です。
カラカラ仕様ですが、サ室内の香りが良いため心地よい気持ちで長く居座れます。
水風呂自体はそんな温度が低くはないですが、肩まで浸かれるほど深い水風呂もあるためしっかり冷ますことができます。
外気浴のため、露天風呂へ。外気浴スペースの椅子は長椅子1脚と、普通の椅子が3脚、あとは3人ほど雑魚寝できる板場があります。

快晴でしたが、2〜3分座ってるだけで足先まで冷えてきて外気で冬を感じてきます。
もう冬もすぐそこまで来ているようです。

本日もととのいました。