ryou1977

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

体調不良明けで長潟へ。

今日は銀の湯でしたが、改めて、水分補給→サウナ→かけ湯ORシャワー→水風呂→ぬる湯→ととのい場の導線が抜群な施設だなと思いました。

とといました。

サウナ：15分 × 3（内ロウリュ × 1）
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：

朝風呂営業の女池店へ。

8時頃着、朝早いから？かドライサウナは3段目でも入りやすい感じでじっくり蒸されました。

ロウリュは相変わらず容赦ない熱波でした。

水風呂はハッカ水でさらに冷たかったです。

ととのいました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ始めはホームの朝風呂へ。

7時半着時は混んでいましたが、8時過ぎるとサ室は空き始めました。

ほうじ茶サウナでじっくり蒸されました。

ととのいました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：

朝風呂へ。

土日の槙尾店は常時朝風呂開催になったみたいなので、ありがたいです。

本日は荒天で外気浴はできませんでしたが、相変わらず良いサウナ水風呂でした。

ととのいました。

TVなし薄暗い照明の瞑想サウナをまたやってほしいです🙏

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：

久しぶりの松崎店へ。

前回の女池店では体調不良気味でととのいませんでしたが、原因は冬の乾燥でからだがカラカラだったからだろうと予想し、いつもより多めの水分補給をすることにより、今回はととのうことができました😊

相変わらず人気でサ室は3セットとも満員御礼でした！

サウナ：15分 × 3（内ローリュ × 1）
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：

久しぶりの女池店へ

からだの調子が良くなかったからか、寒くなってきたからか、からだの芯まで温まらず、ととのいにいたりませんでした。

サウナ自体は変わらず、ドライ、ロウリュ共に良いサウナでした。

極濃湯麺フタツメ 白根大通店

濃厚タンメン

&唐揚げテイクアウト。安定の旨さ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：

数ヶ月ぶりに訪問。

サウナ、水風呂ともに個人的にはちょうど良い温度でとても入りやすかったです。

今回訪れた時間帯は、時間の半分くらいは貸切状態だったため、プライベート感たっぷりのサウナを味わうことができました。

ととのいました。

#サウナ
定員20名ほどのL字3段と、定員5名ほど個室（しきりあり）の計2ヶ所。どちらもTVなし、セルフロウリュ可、体感温度は熱めでした。

#水風呂
17度、8度の2ヶ所。17度は深さ2段階で1番深いところは首まで（身長180センチ）浸かります。
また33度のぬる湯もあります。

#休憩スペース
浴室に定員9名の椅子で休む個室、屋上の露天風呂スペースに椅子、リクライニング、畳敷と種類豊富な整い場になっています。

水分補給は自販機ペットボトル購入型。水、麦茶、イオンウォーター等があり、浴室にペットボトルを置く棚が用意されてます。
またビールサーバーがあるので、サウナ上がりですぐに飲むことができます。

浴室は限られたスペースにサウナ、水風呂、洗い場をぎゅっと詰め込んだ感じなので動線がとても良いと思いました。17度の水風呂の段差や屋上に上がる階段など、全体的に照明が暗めなので、目が悪い人は少し気をつけた方が良いです。

施設全体的も限られたスペースに必要機能を詰め込んだ感じで、サウナ凝縮施設でした。

ととのいました。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
11月も朝風呂続行と言うことで訪問。

朝風呂に通い始めてから1番混んでいたんじゃないかというくらい、サ室は大盛況でした。

朝ウナが根付いているかもしれません。

今日は秋晴れで外気浴が清々しかったです。

ととのいました。

昨夜
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

朝
サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：

宿泊で訪問。

サウナ、水風呂ともに適温（おそらく80度、18度くらい）、朝サウナでの外気浴は天気もよく清々しかったです☀️

ととのいました。

#サウナ
露天風呂スペースにあります。定員4、5人程度の小規模です。小規模だけにすぐに蒸されます。

#水風呂
サウナすぐ隣にあります。1人用です。

なお、温泉は内風呂1、露天風呂2ヶ所で、トロミのある無臭透明の湯です。

#休憩スペース
サウナすぐ隣に椅子が2脚、内風呂入り口付近にリクライニングが3機あります。

水分補給は脱衣場に紙コップ式冷水機があります。
冷水機の水は常温に近かったです。
また、ジュース及び安田牛乳の販売機も設置されていました。

サウナ施設には珍しく、洋風の佇まいなため、非日常間が味わえます。

施設内に寝転がれるような場所はありませんが、様々なジャンルの本が置いてあり、至る所に椅子があるため、ゆっくりくつろぐことができました。

ととのいました。

中華蕎麦 采ノ芽

特製塩そば

汁まで飲み干しました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：

10月も朝風呂継続ということで、朝サウナいただきました。

瞑想サウナはサイコーなので、次回以降もお願いしたいです。

ととのいました。

ダイレックス 新潟大学前店

サーモンハラスいくら丼

450円