天空のアジト マルシンスパ

・金曜の3 :30ごろに訪問
・入れ替わりありながらも、自分の他に浴室にいたのは最大4人。時間帯もあって、マルシンスパとしてはめちゃくちゃ空いていた。

今回は
・サウナ10分→水風呂1分→内気浴3分×3セット
・サウナ15分→水風呂1分→内気浴3分
・温風呂10分→水風呂1分
のサウナ4セット構成

#トピックス
・上段で1セット、お気に入りの背もたれ付きのところで3セット
・2セット目にはセルフロウリュも堪能
・通常運転時のいつもより熱さを感じた
・水風呂の良いキンキンさ
・外気からの風が心地良くなりつつある

23時イン。

空いてて
心地いい！

ゆっくり４セット。

どうしてもチャーハン食べたくなり
「鍋家」へ！

ととのいましたー！

餃子処 鍋家（こうや）幡ヶ谷店

五目チャーハン

ワンタン皿が絶品なのよ

もやもや感を払拭
やはりサ室の香りや雰囲気が好き

12→12→10

水風呂が柔らかくて気持ちいいなー

笹塚チャーシュー

安定

［今日の決まり手］天空でととのい②
木曜昼

・ソロウィスキング。
入館１時間前には到着し、身体を温め水を飲む。
今回の担当者さんは、エドモンドさん。
前回１０月のフェスで担当してくれました。

ちなみにキャプテンは本日おやすみみたいです。

うつ伏せから始まります。
水で戻したウィスクやオークなどの葉をお湯に浸けて身体を叩いたり揉んだりします。身体が温まるポイントです。

うつ伏せから始まり、仰向けでも同じく行います。
３０〜４０分サウナ室内に入ります。
ただし、途中で換気を行ったり、フレッシュエアーを外から取り入れたりします。水も飲むことが出来ますし、頭に冷たい水タオルをかけてくれます。

最終的に自分では立てなくなるほど温められます。

そこから、マイスターさんと一緒に水風呂へ。
水風呂で浮かせてくれます（フローティング）。
コレが効きます。

そして上がったら近くに座り、お湯と水を交互にかけてもらいます。

そしてインフィニティチェアへ。

深呼吸しながら、マイスターさんが香りや音で癒してくれます。

その他にも色々していただきますが、多少、はしょります。

今回はウィスキングフェスの為、１回６０００円で３月末日までは合計６時間入館出来ます。
通常、今回のマイスターさんは７０００円程度かかります。

写真は以前のモノを使用してます。

ジートピアのマイスターさんが３７歳だったので、３月７日に鶴見のサウナ施設と成増のヒルトップに行った話をしていただきました。

では、今回はこの辺で。

ミッキーさんのアウフグースでバチバチにととのった。

卵とじチャーシュー丼定食

最近サウナは行ってますが
ここで書くのは久しぶりです。

今日は19時半に着き、
受付で20時からミッキー山下さんのアウフグースがあると聞き、実際に体験しました。


40分の時間でしたがいつも以上に調いました。

サウナで香りに癒され、熱波で気持ちよくなり楽しく体験できました。

パフォーマンスも凄く華麗で物凄く調いました。

ミッキー山下さんのアウフグースがまたあったら行きたいなと感じました。

そしてそのあとの炭酸増しのオロポと笹塚チャーシューそしてカレーはめちゃくちゃ美味かったです。

笹塚チャーシュー

サウナ後はオロポと笹塚チャーシューとカレーが一番！

久しぶりのマルシンスパ。

変わらず最高でした。

5セット。