りゅーえの

令和初サウナをどこにするか散々悩んだ挙句、神戸サウナ&スパへ。

15時のダイナミックロウリュを1セット目にするべく、14時過ぎにチェックイン。湯船でしっかり温まったあとのダイナミックロウリュだったので、汗ドバドバで超スッキリ。屋外の水風呂も相変わらずよく冷えていて、60秒でギブアップ。そのまま椅子にもたれかかって、無事涅槃へのショートトリップを決めてしまいました。今日はフィンランドサウナも人が少なくて、セルフロウリュも楽しめたので、良かったです。

屋外水風呂に入って短時間で一気にシメるのもいいけど、屋内水風呂でゆっくり冷やすのも捨てがたい。水風呂が複数あるサウナはいつも悩んでしまって困る。

旅行中に立ち寄り入浴で訪問したらサウナがあったので入ってみた。
天気が悪かったものの外気浴スペースはいい感じだったので、晴れてる日なら気持ちいい外気浴ができるかも。

平成最後のサウナになるかどうか。

残業と休日出勤で疲れがたまってたから、今日は軽めのサウナ。2時間コースでサクッと2セットからのフィッシュ&チップスとラピンクルタでととのった〜〜〜〜！

今日の1セット目は手足がぞわぞわする感じのととのい方をした。血管がプクプク拡張してくるのとはまた違う、久しぶりの感覚。

そういえば久しぶりにサウナ室内の温度計を見たら、86℃を指していた。80〜82℃ぐらいのイメージだったけど、セッティング変わったのだろうか。もしくは勘違い？

駅伝後のスカイスパ 。
疲れすぎて変なととのい方をしたので、1セットで無念の退館。無理は良くない。

ウェルビー今池から青春18きっぷで帰ってきたら、長時間座りすぎて腰と尻がバキバキになったので、2時間3セット勝負でスカイスパにin。

しきじ〜ウェルビーと温度高めのサウナを訪問していたので若干ぬるく感じるものの、湿度が高くしっかり汗が出てくるところはさすがスカイスパ 。20時のアウフグースは気持ちロウリュの量が多い気がした上に、しっかり空気を攪拌してくれてスッキリ汗をかいた。

よく行く施設だからこそサウナ室でもリラックスできるし、ととのいイスで落ち着ける姿勢も分かる。有名なサウナの良さも、行き慣れたサウナの良さも、それぞれ分かるいいサウナ旅でした。

サウナしきじからのハシゴ。せっかく静岡まできたので、もうちょい足を伸ばして名古屋の良サウナにも行こうということで、からふろ目当てでウェルビー今池をチョイス。
夜ご飯を食べてからのチェックインだったので、ちょっとカプセルでゴロゴロしてから浴室へ。

一通り身体を洗ってから、露天風呂で身体を温めて、いざ目当てのからふろへ。入口には中に人が入っているかどうかを示す看板があるので、「空」から「蒸中」にして中へ突撃。からふろ内部は照明がなく、目が慣れるまでは何があるかよく分からないものの、外からの光だけを頼りにセルフロウリュが出来ることを確認したので、早速ロウリュしてみた。元々の温度が低いので、3〜4回ラドルでロウリュすると程よい湿度になり、汗が出てくる。暗くて狭い空間で1人こっそりセルフロウリュに興じるという謎の満足感に浸りながらのサウニングも、なかなか乙なものでとても良い。このままからふろを家に持って帰りたくなってしまった。
外気が微妙に入ってくるため温度が下がりがちで、ロウリュで体感温度を上げていくのがコロナウィンターサウナと同じ感じだった。とはいえ、からふろの方がパワーが落ちるのか、何度かロウリュしているとサウナストーンの温度も下がってしまうようで、ジュウジュウ言わなくなってしまったので、ロウリュはほどほどで自重した。
水風呂までが遠いというマイナスポイントもあるけどすごく気に入ったので、名古屋に来るときには必ず再訪したい。

ちなみに、内湯にある至宝サウナは90℃オーバーのよく汗をかけるサウナで、目の前に14〜5℃に冷やされた水風呂があるので、こちらも良い。
浴室の入口にお茶、至宝サウナの入口に冷水機が用意されているので、水分補給にもよく配慮されていて、助かります。
明日も朝ウナしたくなったので、今日は早く寝ます。。。

【追記】
調子に乗って朝ごはん食べ過ぎてしまって、朝ウナできず。また来ます。

始発で静岡へ遠征し、平日朝に聖地しきじへ初訪問。

水が良いという前評判を聞いていたので楽しみにしていたところ、浴室の前に天然水使用の冷水機があったので、サウナ前に飲んでみると、うまい〜〜〜！
バイブラの浴槽で汗腺を開き、天然水でしっかり水分補給して、満を持していざサウナへ。
115℃のフィンランドサウナ、60℃の薬草サウナともに、入室即汗だくだく。しっかりあたたまってからの水風呂はいつまでも入っていられる水温で、水風呂の中でイキそうになってしまう。

天然水で炊いたご飯も最高。こんなサウナが1400円で入れるなんて。
今日は午後から名古屋に移動せねばならず大休憩ができなかったので、再訪時は仮眠室でぐっすり休みたい。

1セット目を21時のアウフグースに合わせて入館。長めのサウナと水風呂90秒でととのった〜〜〜〜！

今日は久しぶりに足の血管がよく拡張した感じ。行くたびに違うととのい方をするので、サウナの奥深さを感じてやまない。

初、のぼり雲。どこの駅からも近くなかったので悩んだ結果、京急の横須賀中央駅から歩いて行くことに。最初の3分で急坂を登りきってしまえば、20分ぐらい平坦な道を歩くだけだった。日頃の運動不足を解消するのにちょうどいいかも？
入館料は1000円。下調べしてなくて、タオル類は別料金ということに現地で気付く痛恨のミスをする。バスタオルフェイスタオル館内着のセットが320円とのこと。

#サウナ
サウナは屋外の1番奥まったところにある。2段組で、上段5〜6人、下段6〜7人ぐらいが座れそう。
温度計はやや高めの位置にあって、94℃の表示。座ってる位置だと80℃台中盤〜後半ぐらいな気がする。湿度はそんなに高くなく、汗がどんどん出てくる感じではないけど、初心者でも入りやすいサウナ室という印象。
サウナ室の入り口は扉が二重構造になっていて、冬場でも外気が入りにくいので屋外から直結なのに温度が下がらなくて良い。外側の扉にはサウナマットの交換時間が書いてあって、交換のタイミングを避けて入ることもできる(17時30分と書いてあったのに、17時に交換された気もする)。
サウナ室入口のすぐ近くに冷水機があるのも良い。

#水風呂
水風呂はサウナ室を出て左手に回り込んだところ。温度計はないけど、体感だと15〜17℃ぐらいな気がする。
広さは確かに3人が限界で(大柄な人なら2人しか入れない)、深さはしゃがんで肩が浸かるか浸からないか、という感じ。他に人がいない時に、水風呂を独り占めして頭まで沈んでる人もいた。
水風呂は冷水炭酸泉らしいのだけど、冷たくて炭酸泉かどうかを気にしている余裕がなかった。

#休憩スペース
休憩スペースはサウナ室を出てすぐのところに3人掛けぐらいの木製ベンチが2脚と、水風呂の向かい側にカランにあるような樹脂製の背もたれがない椅子が2脚ある。いずれも外気浴。
デッキチェアのように全身を預けて脱力できる椅子がないのがめっちゃ惜しいものの、カラン椅子でもあまみ全開で今年1番ととのったので、良サウナであることは間違いなさそう。外気浴シーズンが到来したら、訪問回数増えそう。

ちなみに食堂も評判良いらしく、潜水艦なるしおカレーというものを頼んでみたら、サラダと揚げ物と牛乳もついてきた上においしいので、満足度高いです。
トーホーとのハシゴサウナもありかも。

土曜出勤頑張ったのでご褒美スカイスパ。

そろそろ回数券なくなりそうだな、と思っていたところ、3回分のハーフ回数券を売っていたので購入。1回あたりの金額は通常と同じ1888円、有効期間も通常と同じ半年間ということなのだとか。頻繁には来られないけど、2か月に1回ぐらいは来られそう…という人をスカイスパに取り込むいい施策だと思うので、継続的に販売してほしい。欲を言えば、通常の6回分の割引率が少し上がれば…笑

相変わらずサウナもよく汗が出て、水風呂もぬるすぎず冷たすぎずの絶妙な温度設定で、とてもよい。
水風呂後の休憩で手足の血管がほどけていく感覚はいろんなサウナで味わえるけど、こめかみや額あたりの血管まで安定して拡張させてくるスカイスパは凄い。

アフターサウナのエクストラコールドもうまい。幸せ。うっかりラピンクルタも頼んじゃいそう。

コロナウィンターサウナからのハシゴ。下北沢から思ったより近くて、20分も歩かないうちに到着。
着いてから気づいたのだけど、マルシンデーだったようで1000円で入館できた。嬉しい。

浴室に入ったのが19時のアウフグースの直前に重なったこともあって、浴室もサ室もぎゅうぎゅう。お湯で温まったものの、一度仮眠室に引っ込んで休憩して、アウフグース2セット目から参戦。今日はすでに下北沢でひとととのいしてきたので、1セット1本勝負のつもりでサ室にin。アウフグースが終わるまで我慢してから水風呂に3分沈んで、休憩スペースでゴロゴロしたらよいととのいをゲット！

仮眠室のカウチベッドに寝転がってみたら、寝心地が良さそうなことに気づいてしまった。次に12時間のコースで入ったら、3セットぐらいサウナ入った後にアイマスク着けてカウチベッドで寝てみたい。猛烈に寝られそう。

屋外設置のテントサウナに加え、キンキン水風呂と外気浴が楽しめると聞いて訪問。

#サウナ
サウナは中に温度計がなくて正確な温度は分からないけど、頭の高さは70℃前後と思われる。足元は冷えるので、上の方に座ること推奨。
最初と終了20分前の2回はスタッフの方がロウリュしてくれる。それ以外の時間は参加者がセルフロウリュできるようになっている。セルフロウリュできる施設は時々ある中で、コロナウィンターサウナが珍しいのは、水に浸したヴィヒタをサウナストーンの上でバサバサやることで、白樺の香りがする(?)水をサウナストーンにかけることができる点だと思う。通常は柄杓(ラドル？)で桶からすくってサウナストーンにかけるので、珍しいロウリュが体験できた(もちろんラドルを使ったロウリュもできる)。
テントサウナ内の温度は低く、ロウリュなしではとても温まりきらないのだけど、上述の通りセルフロウリュができるため、みんなでワイワイ楽しみながらロウリュしつつ、タオルで仰いでアウフグースの真似事も体験できるので、とても楽しい。
湿度で汗をかくタイプのサウナなので、高音低湿ストロングスタイルのような息苦しさも全然ないから、初心者を誘ってくるのも良いと思う。

#水風呂
めちゃくちゃ冷えてるキンキン水風呂。ヨコヤマ・ユーランド鶴見と比べても断然冷えていて、30秒でギブアップ。シングル間違いなし。
今日は外気が6〜7℃だったので、水風呂もそれぐらいと思われる。
みんなで飛び込んで潜れる水風呂は貴重でとても楽しいのだけど、冷たすぎてサウナの温度とのバランスがとれてない感も否めないので、サウナ→シャワー→外気浴でもいいかも。

#休憩スペース
木製のデッキチェアが5脚、折りたためる感じの布のデッキチェアが6脚ぐらいある。
布のデッキチェアに腰掛けて、パラソルの台に足を乗せて休むのも良かったけど、個人的にはお湯を溜めた桶を木製デッキチェアに置いて、足を突っ込んで外気浴するのが最高だった。
気温が寒いのはどうしようもないので、ブランケットがわりにバスタオルをかけてもいいかも。

夜の部だと寒そうなので、3月に昼の部を狙ってもう一度イキタイ。

週末あたたかいとの予報を受けて、外気浴ができそうなサウナに行きたいと思い立ったので、2週連続でユー鶴を訪問。

前回は金曜晩の訪問で寒すぎて外気浴できなかったのだけど、今日は外気温13〜5℃ぐらいのようで、とてもよい外気浴ができました。
寝っ転がって外気浴できる施設はいくつかある中で、寝ながらお湯に足を突っ込めるユー鶴の素晴らしさを噛み締めてきました。末端が冷えやすく外気浴中に足先が冷たくなりがちな自分としては、この上なくありがたい設備であることを認識した次第。
暖かくなってきたら訪問頻度が上がりそう。

それにしても休日昼間は人が多く、浴室内もカランは常に7〜8割埋まっていて、内湯の椅子もだいたい満席だったので、比較的あたたかい日に毎セット寝湯で外気浴できたのは幸運なのかな。

初、ユー鶴。サウナスパ健康アドバイザーで安く入れると思っていたら、18時以降の入館なら誰でも1000円になるとの由。
ロッカーキーをもらったあと、更衣室がどこにあるか分からなくて、ちょっと館内をウロウロした。更衣室は2階なので、フロントを向いて左後方にある階段、もしくは右手のエレベーターを使う。

#サウナ
サウナは90℃強。湿度がそこまで高くないのか、入室即汗ドバドバというよりは、熱さがジリジリくる感じ。腰掛は2段と、中央にも島が一つある。
サウナマットは敷いてあるものの少し薄手で、場所によってはベチャっとしていることもある模様。
サウナ室内にはテレビが設置されていて、結構大きな音で放映されている。静かな環境で落ち着いて入りたい人には向かなそう。
今日はトクサツガガガというドラマをやっていて、何となく見入ってしまった。プライベートではほぼテレビを見ないので、サウナで流れている番組が面白いとついつい見てしまい、サウナ室滞在が長くなりがち。
サウナ室入口のすぐ脇に冷水機があるので、とてもよい。

#水風呂
この水風呂のためにユー鶴を訪問したと言っても過言ではない。関東最冷との呼び声も高い水風呂は、今日は10.5℃を指していて、自分史上最冷だった(今までは所沢のBED and SPAが1番冷たかった)。
相当冷たいことを覚悟して、かけ水で足先から入念に慣らしていった結果、息を吐きながら水風呂に沈むところまでは調子よく、「思ったより行ける〜〜」と思ったものの、やはり60秒が限界。2セット目以降は30秒でギブアップ。その代わり、しっかりあまみが出ていた。
元からめっちゃ冷たくて温度の羽衣が編まれていく感覚が全然なかったのだけど、冷たいなりに手足をバタバタさせてみたら更に冷えたので、冷たくても温度の羽衣はちゃんと編まれることを認識した次第。

#休憩スペース
椅子は内湯に4脚ぐらい。平日の夜で人が少なかったからか取り合いにはならなかったものの、これが休日の昼間だと座れない可能性も高そう。
冬場の夜なので露天では休んでいないものの、寝湯っぽいものもあったので、時期によっては外気浴も超良さそう。
30℃台前半の不感温度に保たれたクールダウンバスというのもあったので、これをうまく使っても良いととのいが得られるかも。サウナ→水風呂→クールダウンバス→休憩がいいのか、サウナ→水風呂→クールダウンで休憩がいいのかは不明。

電車の都合から、アフターサウナにゆっくりすることは叶わず。暖かい時期の昼間にでも、是非再訪したい。

19時のアウフグースを担当してくれた方が、緩急つけた熱波を送ってくれていて、よかった。

サウナ飯のキムチチゲがおいしくてまた幸せ。

仕事終わりのスカイスパ 。都合により2時間コースで3セット勝負。

福袋がまだ残っていたので買ってみたところ、ペア入浴券と1000円券が2枚入っている時点で元がとれている不思議。他にも、マッサージ類のオプションサービスが受けられるチケットや、試供品類が入っている。試供品は女性に譲ったら喜ばれそうなものも多かった。

今日は福袋買うために行った説も濃厚。

2019年のサウナ初め。3月で閉館と聞いていたので、今しか行くタイミングがないと思い、新年早々贅沢してきました。

ストーンサウナで行われるアウフグースが凄い熱量で、顔全体が熱くてタオルで覆ってしまうレベル。その代わり汗も止まらず物凄い爽快感も得られる。身体が相当あたたまるので、13度の水風呂も難なく入れてしまい、圧倒的ととのいを得ました。大満足。関東でもこれに匹敵するアウフグースを受けられるところはあるのだろうか。

その後のタイ古式マッサージもしっかりほぐしてもらえて良かった。スカイスパでもタイ古式マッサージやってみようか。

今年のサウナ納め。トントゥ様へ年末のご挨拶も兼ねて、神戸サウナ&スパへ。

来年もよいサウナライフが送れますように。

しっかり汗をかけるのに不快でなく、水風呂も絶妙な深さになっていて、ギュンギュンととのう。そしてビールもサウナ飯もうまい。文句なし。

20時のアウフグースを担当してくれた方が、落ち着いていながらしっかり熱波を届けてくれて、良かった。

RENTOのサウナハットも買ってみたので、どこのサウナで試すか思案中。

土曜夜のアスティルはテルマーベッドが空いている傾向にあって良い。3セットで3回の着座を果たした。

今回は訪問が少し遅くてサウナ飯を楽しむ余裕がなかったので、近いうちに冷麺を食べに再訪したいところ。

前回来た時に、フロントの脇に会員カードの申し込み用紙があるのをチェックしていたので、会員登録してきた。ちょくちょく訪問したい。