JUN爺＠サウナ

やっと秋めいた週末

8→10→10

しっかり蒸されて、水風呂へ、
バイブラとメンソールで体感は10℃台前半

少し肌寒いくらいの外気がちょうど良い

３連休中日の午後
心地良い木漏れ陽の中でサ活

7→10→10

サ室は96℃
水風呂はメンソールが効いて18℃設定で
いつもより強め

今日は２段目に座る人が何人かいた
まあ空いてる時はいいけど

禁断症状が出てワンタッチ
久々過ぎてしっくりこなかったものの
満足です

8→10

笹塚チャーシュー

体調を整えないと
ということで、朝ウナ

少し涼しくなってきたので
ちょうど良い、サウナ日和

9→9→11

水風呂が空いてきたかな
心拍数は40台まで落ちます

心地良く終了

平日夜
閉店前はゆっくり♨️

7→9→9

コンフォートです
心地よくジワジワ発汗

水風呂は22℃
ゆっくりカラダを冷やせました

暑い日が続きます
午前中からすっきり

8→8

水風呂が気持ち良い

久々のひうちの湯♨️

8→8

いい汗💦がかけました〜

水曜日は早帰り、サ活の日
厳しい残暑を乗り切るために

平日夜、人は多いが混雑なし
7→8→10

水風呂でカラダの熱を冷やす
心地良い

暑さが振り返した週末午前中
いつもより長めの水風呂で心拍数を引き下げ

8→8→9

少し遅めに入って11時の午前閉店まで
ゆったりできて、しっかりととのいました

サウナ遠征
地元の方に愛されている感じ

サ室はガラス貼り
METOSのボナサウナ、１段４名

93℃でじわじわとくるタイプ
清潔感あり

8×2

水風呂は五右衛門埋め込み式(１名)
ぬるめのため、水シャワーで締めました

日曜日の昼下がり
暑さが少し和らいだ気がします

8→16(手前11上5)→11
混んできたので終了

水風呂でしっかりカラダが冷えて
外からの風が心地良い

週末のご褒美に

8→9→10

水風呂のあと
心地良い風が最高でした

笹塚チャーシュー

濃厚オロポ

朝ランからの朝銭湯サウナ♨️

8→8→8

水風呂が偶然心地良い

お盆の真ん中、水曜日
110℃でのロウリュは痺れます

6→8→3

タオルマット入れ替えで終了
暑い日は水風呂が心地良い

醤油ラーメン

お盆前の３連休最終日
激混み覚悟していたものの
そこまで混んでいない印象

8×2

サ室も快適、暑い
水風呂はぬるめながら深い
水シャワーですっきり

お盆前の３連休中日

8→9→9

日中の暑さ+サウナで熱ったカラダが
メンソールとバイブラの水風呂で癒される

お盆前の三連休初日
サウナはそれほど混んでません

6→7→8

最後に薬膳の湯♨️に入って
水風呂で〆ました

久々のなごみの湯
金曜日、早めの時間だからかそこまで混んではいない

dry7→ボナ9→dry10

水風呂は17度
じわっーっとカラダの表面温度が下がってく
徐々に心拍数も低下

相変わらず、外気浴が最高

週末サ活
サウナ２時間1000円だと思ってたら
1100円に値上げになっていたような
昨今の物価高騰を踏まえれば仕方ない

相変わらず、朝からしっかり
8→9→9

水風呂のメンソールが良い
本当に、しっかり整いました

朝銭湯サウナ
8時の開店に合わせて入店

相変わらず、
朝からしっかりとしたセッティング

8→8→9

水風呂で
久々に心拍数が40台まで落ちました