天空のアジト マルシンスパ

リニューアル後初！
値上げしてました🥲
そのかわり1時間30分→2時間になってます！

#サウナ
コンパクトながらしっかり温度のあるサウナ
入り方も３種類（通常の椅子スタイル（通常）、背もたれスタイル、スタンディング）あって、
それぞれストーンからの距離も違うので温まり方が違う。
目的に合わせて座り位置をかえれるのがいい。
今回は最初に背もたれでじんわり
次に椅子(上段)でバッチリきまって
最後はあえてのスタンディング
心拍数的にはスタンディングが一番上がりやすいことが判明
立つってことは全身の筋肉を使っているからなのかなぁ
1時間で3セット完走しました。

#水風呂
水深もしっかり、２０度ほどの程よい温度
サイズは４人も入ればもう厳しいですね
天井に頭をぶつけないようにきをつけてください

#休憩スペース
さすが天空のアジト。風の通り道。
通り抜ける風のおかげで心地よさはピカイチでした。
座席数こそ多くないですが、浴槽のヘリなどに腰掛けても十分気持ちい

サ飯はご飯前だったのでチャーシューを選択
チャーシューにカラシって最高
煮卵があれば言うことなし

2時間コースでまとめやすいお手軽なサウナ施設でした。近所にこういう施設があればついつい行っちゃう雰囲気のサウナです。

14時in

4セット

サウナにハマりかけた頃。

サウナ好きな知り合いから行った方が良い！と勧められたのがマルシンスパで、

初めてアチアチロウリュとキンキンの水風呂というものを知った。

それからはちょこちょこ行ってたのだが、最近はとんと行かなくなり。

そんなマルシンスパがリニューアルしたとのことで行ってきました！

以前は奥の席に4人座るとギチギチでしたが、

リニューアル後は4人座っても少し余裕がある！

今日は平日ということもありましたが、

サ室前で大行列！ということもなく過ごせました！

水風呂は以前よりも水温が下がって19℃。

しかし入りやすくてずっと入ってられる！気持ち良い！

タオルや体重計が新しくなってたり、

12分計の前も座れたりするので12分計を覗き込む際に「すいません」と軽会釈をするコミュニケーションが生まれたりと、パワーアップしてました！

次は0と5の付く日に開催されてるアウフグースを狙いたいと思います！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めての天空のアジト。
笹塚に引っ越したのでこれからお世話にむちゃくちゃなるだろうなー。

月曜日のお昼でしたがまあまあ人がいました。
サウナ室はギリギリ並ばず入れるくらい。

整い用のビーチ椅子は最高ですね。まる椅子じゃなく全部これにしてほしい。

埋まってても外のベランダ？に出れたのでそれもむっちゃよかった。風が気持ちいいぜ。

またきます。

サウナ10分
水風呂1分
外気浴10分
3セット

1週間ぶりに行ってきた。

サウナは結構暑い。100度から110度くらいあるかと。
水風呂は18度で丁度いい！
外気浴はビルのベランダで椅子でくつろげる、控えめに言って最高！

整ったあとは笹塚チャーシュー食べて帰りました！

朝5時半下北沢にいた僕はふとサウナ行きたいなと調べたら歩いて20分ちょいの所に
名前は一度必ず聞いた事のあるマルシンスパ発見！
これは行くしかないと思い向かいました！

お初のマルシンスパ
サウナ、水風呂は勿論最高ですよね
ちなみにセルフロウリュ初めてしました！
音たまらないですよね〜
一番良かったのが外気浴スペース
街を一望しながら目と耳でも楽しめる良いですね！
周りも高いビル、マンションに囲まれてる感じもなく、圧迫感がなかったのが推せますねー
大人の階段をまた一段登った様な気持ちになりました🤣

かなり久々のマルシン。3年くらい前に一度来たが、コロナ前のサウナブームど真ん中の時期で、とにかくもの凄い混んでいた。
施設自体は好きだったが、広くない施設は明らかにキャパオーバーで、これはしばらく無理だと悟って足が遠のいていてしまった。

そんな中、先日サウナ室をリニューアルしたということで、これは久々に入りたいと思って、恐る恐るやってきた。午前中ではあるが休日だから混雑を覚悟していたが、案外そうでもなく、すんなり中に入れた。

新しくなったサウナ室は主に奥のベンチが2段L字に拡張されていて、立ち席も含めて13人まで入れるようになっていた。混み具合にもよるけど、これなら割と待ち時間は減りそう。今日は待つことはなかったし、むしろ空いてるタイミングもあった。

温度は112度もあったかな…ちょっと覚えてないけど、温度ほどの熱さは感じないものの確かに熱い。
セルフロウリュは1杯で充分。ストーブ近くより2段目奥の席が一番熱波が当たって、結構熱い。たぶん2杯かけたら耐えられないと思う。
サウナ室入口近くのリクライニング席は、そのままで懐かしかった。

水風呂も相変わらずの広さで、温度も19度とずっと居られる。
ととのい椅子は奪い合いだが、今日は運良く全セットで確保できた。
前来た時は知らずにスルーしてた外気浴もちゃんと堪能した。

また一つレベルアップして、より良い施設になっていて嬉しい。混雑を避ければ落ち着ける場所で良かった。
また来ないといけない施設が増えてしまったなぁ笑

生姜焼き定食

脂身多めだけど、これが美味いんだよなぁ

リニューアル後、2回目！
サウナにマットが復活してました！！

これだけでまた通いたいって思える！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：思ったより狭かった。水風呂温度もう少し低めが好みでした。サウナ室は良かったです。セルフロウリュ結局は誰もやってなかった。