天空のアジト マルシンスパ

本日13時にチェックイン！
並ばず入れましたが、15時頃には並んでました！
唯一無二の天空外気浴スペースはまさに天にも昇る爽快感、開放感を味わえます！！
たまらん！
サウナにTVがないと不安になるテレビっ子なのですが、気持ちよいサウナで10分強いましたね！！
『天空のアジト』！名前負けしてない！！！
夜にまたイキタイなー！

1日の大半をマルシンで過ごすという贅沢過ぎる休日。サ室、水風呂、外気浴、休憩室のリクライニングの往復…。最高。
念願の初笹塚チャーシュー。美味。

サウナ人気が高まってきたのは非常に喜ばしいが、サ室でのグループお喋りはいかがなものかと…。
BGM、TV無しの静寂がことごとく乱されガッカリ。

サウナ：8分 、10分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は昼から表参道の美容院行ってそのままサウナで整うスケジュール。が、美容師とのコミュニケーション不足によりモヒカンになってしまい、気落ちしたままサウナへ。果たして整えるのか不安。。。

15時にチェックイン。ほぼ満員で辛うじて2人分空いていた(ラッキー✌️
体をよく洗って湯船に入りサウナへ。
小さいが真ん中に大きなサウナストーンがあり、周囲に気を遣いながらもセルフロウリュウが出来る。席はサウナ内にリクライニングシートもあり、おもしろい。最初は2段目、次は次はリクライニングシート、最後はセルフロウリュウからの2段目。水風呂が深くて本当に気持ち良く、また整いシートも2つしかないが、リクライニングシートで気持ち良く、寝てしまいそうになる。
しっかり整ったあと、体を拭いていると外に外気浴スペースを発見。また次回の楽しみにとっておこう。
最後はオロポを飲みながら休憩室でゆっくり。
正に天空のアジトでした！

萩の湯はアウフグースで混んでるかも？で、ちょっと足を伸ばしてマルシンスパさんまでジョギング。
サ室に入るとスッキリ系アロマのような匂い。ストーンの輻射熱のおかげか、息苦しさもなくたっぷり汗が出ました。
水風呂はキンキンではないものの柔らかな水質。外気が入る浴室内のベンチ休憩、外で山を眺めながら外気&日光浴ともとっても気持ちいい〜　人気があるのも納得です。
途中でチャーシューとビール、休憩をはさんで計4セット。極楽の時間は3時間じゃ短すぎた…
今度は余裕をもってゆっくり来てみよう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：12分でも物足りなくなってきた。レベルアップというか慣れたのか。都会の景色を裸で見下ろす外気浴で整。

3ヶ月ぶりの訪問

サウナ室が無音になってたのは良かった
贅沢言えば空いてればなぁ…

朝の日曜礼拝。
良いサウナは3セットが早い…。

ストーンは汗の出方がやはり全然違うなー。
整い椅子一時間占拠のにーちゃん2人にイラつくが、まあよしとしよう。

寛容が肝要だ。今日もありがとうございます。

日曜日、始発に乗って笹塚マルシンスパへ。家族が起きる前にサ活を済ませることが、家庭人サウナーとしての挟持。

サ室は安定の100度超え。日中の混雑を嘘のように、人はいないか居ても2-3人。ついついセルフロウリュがはかどる。3回×3セットの計9杯で湿度も快適に。

tipsとして、サ室では足の裏を地面に付けず横や上に向けると、足裏も温まって全身の汗が出やすくなる。またサ室水風呂外気浴ともに、常に鼻呼吸での深呼吸を意識すると、余計な思考が働かず無になり、ディープリラックスに到達しやすくなる。

水風呂はキンキンの17度。相変わらずの水質と水深に満足。思わず全身でディープダイブ。

外気浴では早朝マルシンの醍醐味、朝焼けを堪能。外気浴をする前に、ミニタオルに加えてバスタオルも使って全身の水分を拭ききると、ととのいやすくなるのでオススメ。

最後に真っ暗な休憩処で気持ちを整えて、無事90分コース終了で最高オブ最高。
家に着いてもまだ朝7時半。良い1日になりそうだ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いつもよりサ室長めのセッション！混んでたけどみんなマナー良くてストレス🈚

予定していなかったけど外出したのでサウナ。
ちょうど熱波の時間に入れて心地良い熱い風を受けて汗が出る出る。
本日も3セット。
最後はサウナを出て汗を落として水風呂スルーして外気浴。
これもなかなか良かった。
あがってすぐに牛乳。美味しかった！

仕事の合間に中抜けし90分コースでライドオン
ikiサウナ：10分 12分
水風呂：3分 × 2
休憩：5分 10分
合計：2セット
一言：一段目でも熱をあまり感じないのに遠赤外線の効果でだらだらと汗が吹き出ます😅💦
ジャズに耳を傾けずっと入っていたいが立つ人や入り口で空き待ちの人達がいらっしゃるので早めに退出。
柔らかい水で冷やしベンチで山々見ながら風を受けて無事ととのう😇
後半日これでまた頑張れる💪

サウナ：10分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マルシン初めてのサウナ好き後輩を連れて。
なかなか満足してもらえたみたいだし、
これまでは1人だったが2人だと、サウナ上がりも、レモンサワー飲みながらチャーシュー食べて、競馬の話して。楽しい。
季節的に汗が出づらくなってきたが、
セルフロウリュやれば一気に吹き出してくる。
18時からは青酎を飲みに新宿に行く予定。
最高の休日かもしれない。

金曜夜は絶対サウナ行きたいマン。
整った状態で休日迎えたいもんね。

でも、思ったより仕事が長引いて深夜残業になっちゃった…。


そんな時は……


マルシンへ行こう！


深夜割増1000円は、こんな時間にワイを迎え入れてくれるサウナへの感謝の気持ちを込めて。

朝マルシンもいいけど、深夜マルシンもまた良し。

終電が終わり、京王線が走る音が聞こえてこないマルシン、なんだか不思議な気分。

サ室はそこそこ余裕あり。

水風呂はこの時間帯はぬるめになってるので、外気浴も活用。

優しい整い。素晴らしい。

いつもありがとうマルシン。

最後のロッカーキーを受け取り入店
金曜夜18:30で満員

19時のロウリュに間に合った
スタッフのアウフグースに工夫が見られた

「はははっ 冗談 冗談」と言っていた感じの良いおじさんがいた
彼は「冗談さん」なのかもしれない

公式ロウリュのあと 野良の熱波師に遭遇
みんな温かく迎えていた

初オロポを体験
でもマルシンは炭酸水のコスパが良いので最後のオロポになると思う

3セット

行ってみたいと思い訪問。

なんとなくわかっていたが広さはない。窓が多い為露天風呂の様な気持ちよさ。

サ室の感じは素晴らしい。テレビもなくじっくりと堪能できる。

水風呂は普通の風呂より大きいという面白さ（ｗ

温度はさほどでもないが気持ちいい。

秘密の外気浴は他にはない気持ちよさ。

チャーシューもおいしいしオロポもおいしい。雰囲気は非常に好きなところだが遠い為なかなか行けないのが残念。

週末のマルシンは最高。

サウナ、水風呂は言うまでもないけど
メインはチャーシューとハイボール。

今週も頑張ってよかったって実感できる瞬間。

明日は遠征するから程々に飲んで帰ります。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：急に寒くなったからか、疲れているのか、何も手に着かないので、気持ちを切り替えようとサウナへ。
以前は友人と来たので、今回はマイペースに3時間コース。サウナも水風呂も休憩も心地好かったけれど、ととのわず。こんな日もあるのですね。
気持ちを切り替えるどころか、さらにもやもやを抱えることに。交互浴を嗜むようになってから初めてかもしれない。今夜は美味しいものでも食べて早く寝てしまおう。なむなむ。

ついに来てしまいましたマルシンスパ。平日の5時前でもサ室に入れなくなるほどに。

1段目に座っていると、熱さはあまり感じないのに汗がものすごい出る。不思議と苦しくもないので長居できてしまい、さらに汗が出る。すごい。
後半は2段目に座ってましたがここもいい。3時間があっという間でした。

次くるときは絶対に通常入浴にしよう。
ありがとうございました。