圭丸

サウナ：9分 × 2
休憩：3分 × 1
合計：1セット

ランニング後の深夜にIN。今夜は空いています（混→休み前、空→休み明け の傾向）

今更気付いたけど、ドライヤーここ3分10円と他より安く、小銭ない方も電子マネーを換金してくれると。（手数料入れるとマイナスにならない？大丈夫？）私もすっかり電子マネー派なのでこれは有り難いのだけど、一体どこまでここは顧客志向な施設なのだ…

サウナ：9分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

1/10は我が心の永遠のホームサウナ、相模健康センターがその40年の歴史に幕を下ろした記念日となります。

なので本当は今日朝から厚木に行って昼からお誘い頂いたフロクニに行く予定でしたが…昨日抜いた親知らずが意外に苦戦して断念することに（前回の右側はスムーズだった）

左下の根がカールしていて体感4-50分、左上は体感2分w まるで今話題のスラムダンクの山王戦と愛和工業戦のようでした。

ということで麻酔が切れてから前回ほぼ無かった痛みを発症し、昼まで寝ていたわけですが、昼過ぎに起きると綺麗さっぱり痛みが消えていました。唾に混ざる出血も夕方には止まった。そうなるともう行くしかありません、サウナ（ここまで意味のない駄文が長かったな😑

今日は心なしか少し空いています。明日休み明けとなるとみんな少し早めにきたのかな。

明日は火曜なので変わり湯ですが、加えて先着でタオルのプレゼントがあるようです。明日もまぁ深夜になると思いますが、残ってることを祈って来ます…

相模健康センター亡き後、厚木健康センターをはじめアーバンスパ、OYUGIWA、はたまた仕事帰りにそしがや温泉21、湯パークレビランドなど、ローテーションで根無草のようにウロウロとしていましたが、今はすっかり一の湯をホームとして利用させてもらっています（ゆーザ、CIOなんかも現在サブのローテですが

燃料費、設備老朽化など、温浴施設を取り巻く環境は厳しさを増すばかり。上記に挙げたそしがや温泉21も3月に68年の歴史に幕を下ろすと…（去年はよく行ったｵﾘ3も）

こうやって日々利用させてもらえるのは当たり前ではなく、施設の方々の絶え間ない努力の上に成り立っているのだと。一客になんてできることはほぼないかもだけど、愛でるべき施設を感謝を込めながら存分に愛でる。これしかないね。

いつもありがとうございます。

なーんてことを、復活したししおどしの音を聞きながら喫煙室でぼんやりと考えていました。

サウナ：9分 ×3
休憩：5分×2

休み前の日は賑やかな一の湯です。

この季節はやはり外気浴がとても気持ち良いのですが、岩風呂のお座りスペースが椅子取りゲームになります。…その争いを勝ち抜いてでも、外気浴はすべきですね。身体から立ち上る湯気と天窓から見える月をぼんやりと見上げながら、夜は更けていきます。

2023年。一の湯初めです。本年も何卒よろしくお願いいたします。今年初の湯船はみんな大好き健美泉です😙

サウナ：12分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

洗濯ついでに一の湯納め。年末年始も頑張って営業されるとのことで、頭が下がります。

いつもより早い夕方の時間帯。お子さんがキャイキャイしてます。しばらくコロナで見かけなかった風景なので、戻ってきたなぁという感じです。

雨の日も風の日も（今年は雪はなかったな。これからか？）大変お世話になりました。女将さんの永遠のご健康と、好きな時に来れる我が身の経済状況の安定を願いつつ、今年最後の一の湯を堪能させていただきました。

サウナ：10分 × 3、アウフグース 1
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

男臭い（褒め言葉）川崎ビッグを抜け、本日の予定がある横浜駅に到着。集合まであと2h30m。そしてちょうど10:30。行くしかないと思い、スカイスパへ。本当は前日から泊まりで来たかったが、週末は2週間前でないと予約が取れない。

カプセルもいっぱいだったし、ボクのようにロンリークリスマスの悲しいオジサンが多いのかと思っていたが、空いていました。みんな充実のクリスマスで何より。2ヶ月ぶりくらいかのスカイスパはやはり最高でした。

もういいかなと思いつつ、初回のアウフグースの時間に差し掛かったのでありがたく頂戴する。12時の担当の方の風は初めて受ける。優しい語り口の口上から、恐らくスポーツ上がりで鍛えられた体躯から素晴らしい風を発生させる…いやぁ、久しぶりのアウフもとても良かった。

その後は1年ぶりに会う方と火鍋、二次会でオーセンティックバーでウイスキーをたらふく呑んで解散。良い日曜日だ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 2、15分？ ×1
合計：4セット

クリスマスに習っているピアノを横浜の方で。翌日も横浜で人と会う予定があり、ロンリークリスマスを出来るだけ煌びやかでない男臭いところで過ごしたいと考え、こちらに宿を取った。

夕・朝食付きのマックスコース。毎月LINEで送られてくるエクストラコールドもしっかり堪能し、夢見心地。

深夜の空いてるサウナで酒を抜き、しっかり仕上がったところでカプセルにてぐっすりと。喫煙階なのでタバコ臭いのもビッグらしい（私も愛煙家なので問題なし）

最近の流行りに乗った軟派なとことは違ってやはり男のサウナだねぇ…ここは。ありがとうございました。

レバニラ定食

箸袋にまでビッグくんw

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：3分 × 3
合計：4セット

本日は会社サウナ部納会。初期メンバー部員＋私の前の上司とそのお子さんの計5名にて。ラクーア…のつもりが、子供は18時以降入れずとのことで。。迷った挙句、安定の大塚だろうと。

浴室に入った瞬間、やべぇ激混みだ！と。サ室前に並びながら納会なのにしくったな…と思いきや、その後はほどほどに空いてきて心地よくセットをこなせました。

終わったら閉店間際のラー油蕎麦に突入。いつもどおりのルートでしたが、これがやはり最高だなと。来年もお世話になります、CIOさん。

サウナ：12分 × 1
合計：1セット

知り合いの方がプロデュースするジャズライブの手伝いをして、立ちっぱなしで足がガチガチになったまま帰ってきた。終電後でも空いているオアシス。

やはりなぜか世の休み前（金曜）と休館日前（火曜夜）は少し混雑しています。週6で深夜まで頑張っておられる女将さんが少しお疲れのようで少し心配です。

年内一の湯100サ活まであと11サ活（未達確定…）

サウナ：9分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一の湯年内100サ活まであと12サ活

サウナ：ドライ10×2、スチーム8×1
水風呂：1分 × 3
休憩：15、3
合計：3セット

お台場ランニングをしようと初in。とても綺麗で広い施設にビックリ。

受付でランの旨、宣言したら入ってすぐお会計。その後、着替えてまた受付へ。外出証貰ってLet'sRun!!

今日は寒すぎた上に道にも迷い（主にお台場海浜公園あたり。工事してた）実質12kmくらい走ってin。ヘロヘロな身体に強炭酸泉が効きます…

サウナ自体はよくある新しめのスパ銭でよく見る感じで当たり障りなくかなと思ったけど、段を登ると結構熱を感じる…オートロウリュも何分おきかは分からぬが、7-8分おき？比較的短スパンで入れてくれるので体感の熱さと湿度がかなりしっかり保たれている印象。走った後でこれまた効いたか、椅子で少し寝てしまうくらい…

もっと楽しみたかったが、明日の仕事があり、今日は最低回数でOUT。少しお高めではあるものの、朝来て爽やかにお台場を走って、あとはここでダラダラすると言うのはなかなか良さそうだ！😙

サウナ：9,6,6
休憩：3分 × 1
合計：3セット

所属するバンドの忘年会を終え、終電で帰ってきてのINですが、雨だからか打って変わって空いています。クロアチアvsモロッコの3位決定戦もあったからかな。ちょいちょい出て、大きなテレビで見てはサウナにモドリッチを繰り返していました（言いたいだけw

一の湯年内100サ活まであと13サ活（年内未達確定…