巣鴨湯

三田線沿線で打ち合わせがあり、巣鴨湯にいくチャンスが巡ってきた。
サウナ利用者は受付でリストバンドを巻いてもらう。サウナ利用者は2時間でリストバンドを受付で切ってもらうと銭湯スペースにはずっといられるらしい。

サ室は3段で9人入ると満席。17時に入ったときはちらほら席は空いていたが18時になると満席だった。

サウナストーンが桶の中にあるデザインがセンス抜群。また9個の風呂桶を3段に重ねたシャンパンタワーならぬ桶ロウリュウタワーから20分おきに発動するオートロウリュウが安定したサ室の湿度を守ってくれる。外から見るとサ室が大きな桶の中にある。オシャレ銭湯。そういえば銭湯サウナでサウナストーン珍しいかも。

水風呂は15度の理想郷。そして外気浴もそれぞれの椅子の近くに水かけがしやすい作りでお店の優しさを感じる。

イメージしていたよりこじんまりとした銭湯だったがオシャレで機能性は抜群だった。人気の理由が良くわかった良いサウナだった。

アクセスは三田線西巣鴨、JR大塚駅ともに徒歩10分以内とアクセスが良く道も歩きやすかった。

しごおわ ピットイン

初 “巣鴨湯♨”
5セット堪能♪ストーブ脇でおけしゃんロウリュを間近に見ながらじっくり蒸される🤤

【今日のハイライト】
➤下足箱No.26、ロッカーNo.37👍✨

➤巣鴨湯初心者とバレないよう平然を装う🤣
マグ万平さんYouTube動画とみなさんの
🈂️活で予習しといてよかったε-(´∀｀*)ﾎｯ

➤:15、:35、:55 のおけしゃんロウリュに
あわせてサ室インするリズムもマスター👍
イン前に“ぼでーどらいやー”で体表の水気
を完全になくせるのもなかなかいい👍✨

➤ストーブ脇席、たまに水滴跳ねて来る！

➤水風呂、左側の手摺り少しグラついてる😮
水風呂→美泡風呂（不感の湯）いいね👍️

➤ととのいエリアの足元の灯りの揺らぎを
ぼーっと眺めながら溶ける👍✨

➤2時間なんてあっという間👀
バンド切ってもらいお風呂タイム突入っ！

➤BECHILLの湯🥝、寝湯、シルク湯など
ひと通り楽しむ（びりびり除く）


【データ】最大心拍数・体重
MHR: 177 bpm（1セット目）
BW: 70.9 → 69.8 kg

【#767 12月最初の巣鴨湯🦆は🎼君たちキウイ🥝パパイヤマンゴー🥭だねな❗すがもん🦆もお気に入りのBECHILL🥝の湯でキウイ🥝になりました❗️】
今日からまた仕事、有明周辺で仕事を終えてから実は先週の土曜日(11月30日)に仕事帰りにスープジャー(弁当箱)🍱が入った保温機能が優れたランチバックをバス🚌に置き忘れた😱ので電話をしたら管轄のバスの営業所に預かってたのでバスの営業所に行き、無事にランチバックを奪還しました❗️これからは気を付けます😳❗
ようやく荷が下りてバス🚌と地下鉄🚇️で巣鴨に今日は月曜日恒例の巣鴨湯🦆さんに来ました❗️今週の替わり湯はキウイフレーバー🥝リラゼクションドリンク「BECHILL🥝」の「BECHILLの湯🥝」を開催❗️告知のPOPはすがもん🦆が緑色のお風呂(BECHILLの湯🥝)浸かって癒されてます❗️
到着した時は4人待ちで22分待ってからフロント(番台)🛎️で下駄箱札と自前のサウナ回数券🎟️を提示し会計はキャッシュレス決済で済ませて、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けてそして今日も「Re：ゼロ から始まるサウナ生活」のポストカード✉️とステッカーを貰い、ポストカードはまたEmilia、ステッカーはRemでした❗️そして、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶型サウナ)🧖‍♂️へ室内の温度は104℃のアツアツ🥵、サウナは1回目は6分、2回目は7分、ラスト3回目は6分の全ての回でおけしゃんろうりゅ(オートロウリュ)が発動されサウナ🧖‍♂️は3回行ってから汗を出し蒸されたらかけ湯で汗を流してから15℃の水風呂で1分3回、更に32℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから体を拭いてから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で乾かしてから直ぐ近くのととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行って最後は半露天風呂とじぇっと(ジェット風呂)&電気風呂、しるく(シルク風呂)のキウイ🥝香る「BECHILLの湯🥝」でしっかり温まって整いました❗️そしてサウナ上がりはもちろんBECHILL🥝をいただきました❗️
これから帰宅して夕飯をして明日の仕事に備えます❗

今日は行かないつもりだったけど、つい足が向いてしまった💦

やっぱりここは飛べるくらいの最高のととのい👍

いつもここに来ると、私の脳内BGMは大好きなYOASOBIの「Biri-Biri」🎶
(電気風呂の表記が「びりびり」だから😂)
しかしサウナ室に響き渡ったのは男児連れ親子が2人で風呂で泳いではしゃいでる声😑😑😑

そんなモヤモヤも内気浴に行けばだいぶ声が聞こえなくなるので、ちゃんと気持ちよく吹っ飛べる😇

サウナ（上段）9分×1, 10分×2
水風呂　2分×3
3セット

巣鴨湯🦆


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

日曜日19時頃イン。
混んでたけど平和でした。

お久しぶりの巣鴨湯！
聞きたい演題だけ聴講して、学会抜けて🥐と😝💓

ご無沙汰サウナであつじにするかと思ったけど、
気持ちよく汗かいて、水風呂つかってサイコウ〜

外気がバスタオルあると安心してできそうな気温になってきたね❄️
さむさむしちゃって、その後はぬる風呂でのんびりしてた😛

サ室はMAXになる時間帯もあったけど、
貸切時間もあってとってもサイコウ〜〜🫢💓💓

研究で疲れてたのか、久々サウナで消耗したのか
今日はぐーっすり寝られそう😴💤