上柳

帰省サウナ②　60分で12,8分2セット

客入6割ほど　2セットとも最高段には座れたので効率よく発汗できました　2セット目は時短のためサウナ→内湯→水風呂にしました

来月から全コース約130円値上げするようです　1時間さくっと使うなら時間制の黒潮に行っちゃうかな〜　アクセスがいいので便利ではあるのですが

帰省サウナ①　60分12,8分2セット

連れの引越し作業後にさくっと黒潮へ　1セット目は客入り7割ほど　サウナ水風呂を改修してからずいぶん客足が戻ってきた印象です　しっかり発汗したあとはキリッと冷えた水風呂へ　椅子も以前より増やしたようで、座面がほどよく狭くて落ち着きました

退社後サウナ　80分で14,17分2セット

高段でグリルし連勤の疲れを癒せました　雨上がりのせいか水風呂が普段より冷えていた気がします　ロウリュサービスはタイミング合わず残念　自分のペースで楽しみました

トレ後サウナ　1時間で10,12分2セット

18時in　激混みを心配しましたが空いてました

1セット目は凹スペース　2セット目はストーブ横高段でオートロウリュを浴びました　1セット目の内気浴で椅子と一体化する、じんわり押さえつけられるような感覚に至りました

スクデッドの疲労を癒やせて満足です!

夜勤明けサウナ　1時間で16,13分2セット

17時inでサ室満席!人気店ですね〜　2セット目の最後は貸切になりました　波が激しいですね

混んでたので2セットとも最初の数分は下段、空きが出てから高段に移ったのでゆっくり温まれました　オートロウリュも熱すぎずよき!　じっくり蒸気を浴びました

夜勤明けでしたが体調はよく、ふらふらし過ぎずに普段と同じような清涼感に浸れました

ドライヤーがしっかり乾く風量のものになっていて嬉しい

ラーメン いいかお

カレーラーメン

限定麺　薄めのとろみで美味しかったです

退社後サウナ　90分で25,18,21分3セット

退社前の水分補給が足りてない気がしたので入館前にコカコーラ350mLを摂取　コーラを飲んだのは20年ぶりな気がします　おいしかったけど、次に飲むのも20年ぶりでいいかな笑

水分と糖分のおかげか、最高段でもじっくり入れました　2セット目でイズネスオートロウリュ、3セット目でロウリュサービスに参加　ユーカリレモンのアロマは花粉症にも効くとの口上でしたが、残念ながらそもそも花粉症で香りをほぼ感じず

月曜日から混んでましたが、露天風呂も2回楽しめてゆっくりできました

トレ後サウナ　90分で中段10、高段15分の2セット

スマホでサウナ待ち0人を確認し、開店1時間後に駆けつけるも、待ち7人で40分ほど店内待機してから入れました　この機会にサウナ雑誌を読めたのでよかったです

途中サ室待ちもあったので、中段→ジェット湯での温冷交代浴→高段という変則セットでした

サウナは後壁のボナの辺りからぶーんという異音が鳴っていて気になりました　他にキョロキョロするお客もいたので今日だけのことでしょうか？　最近女性サウナの調子も悪いようですし、トラブルにならないといいのですが💦

トレ後サウナ　2時間で塩18,18,18分ロッキー12分4セット

ニュー椿でしか得られない満足度があります　早く野球シーズンが始まらないかなあ　塩サウナが人気で、皆さんとニュースを見ながらの3セットでした

トレ後サウナ　60分で12,14分2セット

池袋からの帰りに短時間で汗を流したかったのでCIOへ

短時間の滞在だったので、2セットともオートロウリュにあたるよう時間調整しました　幸い空いてたので凹席でリラックスしながら浴びられました

新しい料金体系になって初訪問で、歯磨き髭剃り込で時間ぎりぎりでした　2セットを充実させるなら、先に家でシャワーを済ませるか歯磨き髭剃りを省いた方がよさそうです

トレ後サウナ　2時間で中段10,15,8分高段12分4セット

雨の日なら待ちはないだろうと予想し傘をさして17時in　正解でした

しっかり降ってる日に来るのは初めてな気がします　外気浴スペースは天井をどうするんだろうと思っていましたが、普通に雨が垂れてくるんですね　体に降るのは感触が気になって集中できないため2セット目以降は内気浴に切り替えました　水風呂を短めに済ませてから空いてる洗い場の椅子に腰掛けて休憩し、事なきを得ました

意図せず毎セットオートロウリュを浴びられ、しっかり発汗して熱を入れられました　よく眠れそうです_(:3 」∠ )_

トレ後サウナ　90分で13分3セット

六義園散策→オバへ、デッドリフト→ロスコでした　紅白の梅が見頃でよき！

前回、ロスコに駐輪場があることを初めて知ったので自転車で行ってみました　店先に案内も出ていて、あ～こっち側だったのね...と。いままで駒込駅周辺の土地持ち達に貢いでしまってました

17時inでギリギリ待ちが出ない程度の混雑ぶり　CIOはストーブ故障、巣鴨湯は定休日なのでロスコに向かうサウナーが多かったのかもしれません

最高段は避け、一段降りたところでじっくりと蒸されました　TVもニュースの時間帯でストレスなし　気持ちよかったです

夜勤明けサウナ　90分で18,15分2セット

お腹を減らすためにサンフラワーへ　ショートコース1200円に値上がりしてからは初でした　お客は減ったのかなと思ってたけど、ロウリュ前にはサ室満員になるくらいに混んでました

20時のロウリュは店員さんが5分以上かけて細く長ーくロウリュを続けてくれました　徐々に一回にかける水量を増やすスタイルで終盤は体感温度の上がりも早かったです

トレ後サウナ　2時間で中段10,12分高段10分3セット

新年初でした　初めてマット交換に遭遇しましたが短時間で済ませてもらい、その後オートロウリュで再加熱でき問題なし！

900円台でこれだけ設備が整っていて、ノンストレスで入れるのはありがたいことです

帰省サウナ③　1時間で12,15分2セット

16時inで満席！　2セットとも徐々に移動して最高段でしっかり熱を入れられました

外気浴は足置きブロックが紐でくくりつけられたととのい椅子へ　インフィニティチェアより楽な姿勢がとれる気がして気に入りました

サウナイキタイからいただいた無料券をまた使わせてもらいました　感謝です〜

すずき

穴ざく

寿司コース+各々好きなものをいただきました

帰省サウナ②　90分でフィ9分2セット、高温12分1セット

20年ぶりに来るという母を連れてするけんへ　露天の雛壇が撤去され、歩く水風呂が新設されるなどマイナーチェンジされてからは自分も初めての訪問でした

15時のロウリュサービスに時間を合わせたつもりが、外気浴(するけんでは海気浴)をしてたら2分遅刻してしまい、フィンランドサウナに駆けつけたときには終わってました💦　爽やかな柑橘系の芳香を楽しみました〜

今日は海風が強く、露天風呂で頭に置いたタオルが飛ぶほどでしたが、デッキチェアでの風気浴は最高でした！

車中で母とゆっくり話をできたのもよかったです　お互い大人なので、家族全員いる時には出ない話題もありますから

帰省サウナ　3時間で10分2セット

年始から流行り病に罹ったので、やっと新年初サウナになりました　熱に恋い焦がれていました

夜勤明けにそのまま実家への旅路へ　黒潮温泉はカミソリ歯ブラシが自由に使えるのが助かります　汗にまみれた体をさっぱりと洗い流し、3週間ぶりのサ室へ　どっしりとした熱感に肌が喜びました～

1セット→昼食&マッサージ機→1セットで欲張らずに終了　夜勤明けだったのでゆるゆると体を慣らしていこうと思います

駿河丼

卵黄はしらす部分に混ぜるが吉

トレ後サウナ　90分で14,12,10分3セット

寒風の中、うっかりタイツ+短パンで過ごしてしまい、芯から冷えた体を解凍するために連日の巣鴨湯へ

中段2セット→〆に高段凹スペース

外気浴のリクライニングチェアは特に好んで使ってはいませんでしたが、今日は空いてたこともあって座ったらなかなかよかったです

最近は寝湯の頭を冷やせる金属枕(冷水を通したパイプ？)がお気に入りです　ドーミーインと同じシステムですね　気持ちいいです

夜勤明けサウナ　100分で15,12,10分3セット

19時inで受付1人待ちでしたが1分経たないうちに入れました　20時過ぎは3人ほど待っていたようです　リニューアル直後の喧騒が落ち着き、だんだん混み具合の予測が立ってきました（それでも十分人気施設ですが）

中段2セット→〆の高段短時間1セット　最後に高段でロウリュを浴びるつもりが時間を見間違え始まらず　背もたれが熱くないことを再認識できた収穫があったのでヨシ！　次回からは空いてたら積極的に高段も使いたいと思います

夜勤明けサウナ　70分で12分2セット

華金なので混雑を予想しましたが空いてました　オートロウリュに時間を合わせて中段2セット　自分が出る頃(19:40)に次々とお客が入ってました

サウナ回数券を使っているので、一回あたり約860円で2時間入れるとなると駒込〜池袋界隈では最安の部類に入るのではないでしょうか

トレ後サウナ　8分3セット

寒気のため外気浴を求めて巣鴨湯へ　気にならない程度の小雨でゆったり冷えました　雨粒が体に当たると気が散ってくつろげないんですよね〜　雨は結構汚いとも聞きますし

1,2セット目でオートロウリュに遭遇　1セット目は早く体に熱を入れたいので高段凹スペースで、2,3セット目は中段に陣取りました

メンタルが不調だったこともあってサウナに駆け込んだのですが、割とサウナ水風呂とも考え事が続くタイプです　それでも浴室を出る頃には少しスッキリしてるのがありがたいです

寒くなって着込むものが増えるので、丈の長い縦型ロッカーが便利ですね