上柳

トレ後サウナ　90分で20,18分2セット

連休最終日は混んでました　水風呂ぬるめも致し方なし　大相撲名古屋場所を観てたらつい長サウナしてしまいました

変わり湯の米ぬか＆オリーブの湯が人気でした

トレ後サウナ　100分で12分3セット

外気が暑いので5-6月は自宅水シャワーでそこそこ気持ちよくなっていましたが、暑すぎてシャワーの水もぬるくなってイマイチ

志村坂上駅まで行く用事があったので、志村城山公園を散策してから松の湯へ（初）

洗体してまずは水通し、、パッと見の3倍深い水風呂で慌てました　腰までの高さで表示20℃、体感18℃でよく冷えます

変わり湯の表示イラストがニュー椿と同じなのであれーと思ってたら、サウナに入ってやはり、サンエンジニヤリングの文字が　ストーブもニュー椿の塩・ハーブサウナと同じものですね　熱の入りがよく久しぶりに7月の熱気とは違う、心地よい熱を感じました

浴室の天井が八角形で非常に高く、赤富士も映えて清々しい空間でした　露天風呂とは名ばかりの、隣のマンション？の駐輪場に窓が面した空間の椅子でゆったりくつろぎました

3セット後、内湯との温冷交代浴も1セットし、名残惜しいなかお別れしました　女湯側からお子さん達が湯船に浸かる秒数を数えていて微笑ましかったです

志村三丁目駅が近いのもありがたいですね　汗をかかずに帰れました

歯医者後サウナ　2時間で13分2セット

17:10のアロマロウリュに時間を合わせ、まずは2階休憩処で読書　16:45に浴場へ降り、下茹で→水風呂→外気浴ののちにサ室へ

今日はほうじ茶の香り　鼻の悪い自分にもはっきり感じられたので、結構強めなのかもしれません　17:30のオートロウリュ時の残り香でも充分なくらいでした

客入り6割、途中退室も多かったせいか、攪拌だけでなくお客にも風が当たるよう扇いでくれました　ラッキー！

トレ後サウナ　4時間で12×4,6分の5セット

池袋で買い物後に友人とレスタ待ち合わせ　いつでも行ける距離ですが初訪問でした

噂に違わぬ洗練された雰囲気　若者多めでしたがサ室内は静かでしたし、内湯・露天ともほどよく水音があるおかげで会話が気にならず、初めてにしてはリラックスできました

12分入っても熱さで限界となるわけではないけど、水風呂に入るとちゃんと温まっていたんだなと実感できる不思議な温度帯でした　ビヒタロウリュが香り高い！

水風呂も座って首までの深さでちょうどいい設定に感じました　きちんと冷えるし、このぐらいなら他にお客が入っても顔に水がかからずいい塩梅です

総じて満足度が高かったです　またゆっくり入れる日を選んで来たいと思います

トレ後サウナ　30分で10分1セット

朝ジョグ→赤沢フィットネスで脚トレ→日帰り温泉館　チェックアウトの都合もあり渾身の朝ウナ1セットでした(チェックアウト後も日帰り温泉館は使えますが)

ホテル本館と異なり大きめの遠赤ストーブで、オーシャンビューを際立たせるため窓ガラスが広く蓄熱性が低いサ室をガンガンに温めてました　そのせいか汗の出もよかったです

トレ後サウナ　1時間で8分2セット

赤沢フィットネスで軽く上半身トレをしてから夕食に舌鼓　部屋で小一時間食休みしてから向かいました

浴場全体が貸切！　夕飯後は部屋から動きたくない人が多いのでしょうか？　2セット目の後半からやっとちらほらお客が現れましたが、サウナ水風呂は完全に独り占めでした

サ室は湿度の少ないタイプで88-94℃　表札にも「サウナ　dry」とある通り　ストーブ前高段で旅疲れを解きました

水風呂は注水自由で温泉旅館には珍しいオーバーフロー　縁に頭をつけて無重力感を楽しみました

夜なので絶景とまではいきませんが、対岸の民家や車のライトをぼんやり眺めながらの外気浴が気持ちよかったです

トレ後サウナ　60分で16,12分2セット

GO風呂の日、というわけでみやこ湯へ　浴場、サ室とも賑わってました　大相撲優勝のニュースを観ながら、先輩方の角界の知見を共有させてもらいました

1セット目は16分経ってもまだ入っていられる感覚でしたが、2セット目は粘っての12分でした　不思議です〜

散髪後サウナ　120分で1,12,12,12分4セット

トレ→床屋→SAKURAでした　サ室入室直後にマット交換で一時退室　マット交換に立ち会うのは初めてでしたが、広くてマットも多いのにワンオペで早々と敷き直してくれました

おかげで15:30のオートロウリュに間に合い、待ち時間で冷えた体をしっかり温め直すことができました

日のあるうちから外気浴を楽しむ御仁が多く、露天スペースの5人が誰も湯船に浸かっていない時間帯もありました笑

大相撲を観ながらのサウナが気持ちよかったです　17:10のアロマロウリュにも惹かれましたが、家事の予定もあるため17時に施設を後にしました

トレ後サウナ　90分で12分2セット

みやこ湯の予定でしたが定休日だったので方向転換し富士見湯へ

サ室0-3人、貸切の時間が多かったです　4人制限のため、人がいてもゆったり胡座をかく面積が確保されてるのが嬉しいところ

水風呂も足を伸ばせてゆったりできました

サ室でSMAPのライオンハートを久しぶりに聴いたけど、やはりいい曲ですね　ライオンハートが一番好きかもしれません

トレ後サウナ　90分で12,12,7分3セット

ランチ→六義園散策→ロスコ　日焼けで火照った肌に水通しが気持ちよし

ジャグジーと喫煙室が大人気で、浴室自体はぼちぼちでした　タバコは吸ったことがないけど、確かに裸で吸ったら気持ちいい気はします

1セット目は寝サウナ、2,3セットは最上段で体育座り　座面に余裕があるのでストレスなく過ごせました

帰りは清々しい気分で駒込駅前のアザレア通りを散策しました

夜勤明けサウナ　80分で12分2セット

マッサージ→仮眠→クアパレス　初訪問でした

銭湯というよりは温浴施設　きれいで新しめだからか若者多し　限られたスペースを動線よく広く見せているように感じました

シャワーはプッシュ式で、持続時間は長いけど水流は弱め

サウナは12分粘って細かく汗がでるセッティング　水風呂はいつまででも浸かっていられる温度でした

露天に外気浴用の椅子5脚と個人用扇風機が3台あり、これが素晴らしかった!　風量弱、おやすみモードが最適でした

サウナが人気で温浴槽は空いていたため、2セット後は内湯と水風呂の交代浴を繰り返し、いま受付前の水槽を見ながら駄文をしたためています

散髪後サウナ　90分で12分3セット

17時inでサ室0-3人　18時過ぎは浴場貸切となりました

天気や気圧が不安定な一日で体が重かったので、散髪でせめて頭は軽くしてからみやこ湯へ　まずは清涼感を求めて水風呂へ

3セット後は薬湯と水風呂の交代浴も楽しみました　みやこ湯は湯船全体が熱め設定で江戸っ子を感じられていいです

サウナTVの裏が外界に通じていたり、無料ドライヤーがモッズヘアのだったりと新たな発見がありました

トレ後サウナ　90分で12分2セット

日が指して暑い中走り回った汗を流すために富士見湯へ　ほぼ開店と同時に訪問

定員6人の面積の座面に対して4人の制限がかけられているため、全身モンモンのおじさまとも適度な距離が保てて快適でした

浴室に休憩場所はありませんが、洗い場は空いてたので椅子を置いてしばしくつろぎました

疲れで眠かったのでサ室でうたた寝ようとTVのない富士見湯を選択しましたが、BGMが大きめで狙い通りとはいかず　それでも夜の眠りが深くなりそうなほど疲れが抜けたのでOKです

トレ後サウナ　75分で12,15,10分3セット

もろもろの用事を済ませてから初訪問　外装は昔ながらの銭湯でしたが内装は古さを感じず清潔でした

サウナは人気で常時5人ほど　上段は3人で限界ですが、ストレスにならない程度の間隔は保たれておりよかったです

水風呂は足を伸ばせて、肩まで浸かれて気持ちよし　内気浴用か洗い場のものとは異なる椅子が3脚あり、浴場の壁を背もたれにくつろぎました

2セット後も名残惜しく、ラスト10分→内湯→水風呂でしめました

夜勤明けサウナ　70分で12,12,5分セット

調髪後に巣鴨湯へ　頭が軽いとサウナも気持ちいい

ロウリュなし12分、ロウリュあり12分と進め、湯船に浸かって帰ろうかと思ったところでロウリュの時間になったので、体を温めるために低段5分を楽しみました

年度末の忙しなさで約1月ぶりのサウナでした　気持ちよかった!

帰省サウナ　90分で12分3セット

やや睡眠不足&紫外線疲れの中、クロシオへ　20分おきのオートロウリュのタイミングと無理なく合致し毎セット浴びられました　大相撲はやはりサウナと相性よし

サウナ改修が奏効してか、年代問わずお客が多かったです　サ室のキャパは充分ですが整い椅子待ちがちらほら

最後は油断すると鼻に塩水が入る勢いのバイブラ湯で〆ました

今後は帰省の間隔が開く予定なので、地元の施設に来られてよかったです

夜勤明けサウナ　90分で16分2セット

サンフラワーの熱波イベントに行くか迷いましたが、待ち1人表示を見て巣鴨湯に決定　久しぶりでした

サ室は一時満員でしたが、水風呂や外気浴スペースには余裕あり、心配していたほどの混雑とはなりませんでした

中段でオートロウリュ受け、スタッフさんによるキューゲルサービスもありよく温まりました　キューゲルは香り付きだったかもしれませんが、鼻がぐずぐず不調で無臭に感じました

トレ後サウナ　150分で12分5セット

春日周辺での用事を済ませてLaQuaへ　冷たい小雨で体が冷えたため暖を求めていました　確か5年ぶりですね　デッドリフト後の汗冷えもあり、懐かしみを覚える間もなくいそいそとサウナへ

5年前に存在に気づかず心残りになっていた露天のサウナからスタート　セルフロウリュ可でしたが、ストーブの熱を保つため約1時間ごとにかけられる時間が区切られており、自分はかけられず

19:30のアウフグースまでTV付中温→高温と巡りました

アウフグースは不慣れなスタッフさんでしたが、それでも爽やかな香りと熱が撹拌されて気持ちよかったです

最後に体を温めて出るためにもう一度露天のサウナへ　しかしまた時間があわずロウリュできずじまい　湿度が保たれていたため最高段でじっくり、水風呂キャンセルで〆としました　サ室の暗さも相まってここが一番好みかな

トレ後サウナ　2時間で塩15,15ロッキー12分3セット

ロッキーが直ったと聞いてニュー椿へ　自転車が多く停められてたので混雑を心配したけどサウナコーナーは空いてました　夕方のニュースが観たかったのでまずは塩2セット　そこらの低温塩サウナと違う、お尻が焼けそうな熱量が気持ちいい〜

期待を込めてロッキーへ　熱感、湿度は満足できる感じだけど待てど暮らせどオートロウリュ発動せず　いまはこの運用なのかしら

露店風呂と薬湯でも温まりました

トレ後サウナ　2時間で20,30分2セット

休日でしたが予定を詰め込んで1日中動き回ってヘトヘトでした　汗もかいて駅前の用事が完了したところだったのでサンフラワーへ

19時の井上熱波に参戦　10分前から行列ができる人気ぶりでした　列後半でしたが譲られた最上段へ　序盤で水風呂休憩はしましたが、中盤の休憩タイミングで躊躇し、終わる頃にはヘロヘロでした　判断ミス！

給水して椅子休憩にて回復したので、その後は湯船2セットで〆ました　長居したので通常コース料金を払うつもりでしたが1分10円換算なのか追加450円で済みました　ありがたや