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上柳

2022.09.28

74回目の訪問

水曜サ活

トレ後サウナ 70分で10,14分2セット

デッドリフト後の神経疲労で気づいたらフローリングで寝ていたので背中の疲労を癒すべくCIOへ

17:45inでサ室平均6人と混んでました 今日も60分を目安にしてみましたが、92℃とやや低めだったせいもあり温まるのに時間がかかったせいか10分オーバー

水風呂はいつも通り冷えていて気持ちよかったです

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13.5℃
23

上柳

2022.09.27

73回目の訪問

夜勤明けサウナ 60分で10分2セット

来月から1000円90→60分になるのでタイムスケジュールの試行に来ました 16:15inでサ室2-6人 水風呂も冷えてたのでいつもよりクーリングに時間がかからなかったせいか、特に急ぐことなく2セット→湯船を過ごせました

基本的には歯磨きや髭剃りを省略して2セットに留めておけば60分で間に合いそうな印象です 外気浴は厳しいかも? 今後も混んでない時間帯を狙って行きます

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  • 水風呂温度 12.3℃
21

上柳

2022.09.20

72回目の訪問

トレ後サウナ 90分で12,13分2セット

気圧の変化に体が適応できず、だるおも〜な体を熱の変化で立て直すべくCIOへ サ室平均5人で混んでました

ドアの開け閉めが多いせいか普段よりはぬるめ それでも熱感が睡眠不足の体に染みて、2セット+湯船でしっかり気持ちよくなれました

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
14

上柳

2022.09.14

71回目の訪問

水曜サ活

夜勤明けサウナ 90分で10,12分2セット

寝起きで体が火照っていたので夜の睡眠を深くするためにCIOへ 22:30inでサ室0-4人

1セット目は入り始め、2セット目は出る前にオートロウリュを浴びました 水風呂はほぼ貸切でじっくりクーリングできました

よく眠れそうです

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.5℃
15

上柳

2022.08.30

23回目の訪問

歩いてサウナ

有給サウナ 90分で15,8,15分3セット

急な有給命令をいただいたものの、低気圧で一日中うだうだしてました これではいかんと重い腰を上げてジムで軽く運動後にサンフラワーへ

平日18時inでしたが小雨のため客入り少なめの予想 サ室平均5人でぼちぼち当たりでした 巨人ヤクルト戦を観戦しながら自分のタイミングで高段3セット 19時のロウリュサービスはタイミング合わず諦め、ロウリュ後数分して全員退室してから入れ替わりで入室して香りを楽しみました

ノー湯船でフィニッシュし、重そうな空と裏腹に体は軽くなったのでした 明日はパネッパの日だそうです

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18.5℃
22

上柳

2022.08.29

70回目の訪問

トレ後サウナ 90分で11,6,11分3セット

ロウリュのタイミングは気にせず、思うままに出入りしました 16:30inでサ室3-6人

ノー湯船でサウナ高段と水風呂の往復 2セット目で久々の外気浴にも行きました マスク姿の人々は見慣れてきましたが、改めて異様な光景が続くなあと思いました

格闘家の山田崇太郎氏をお見かけしました 腹筋と太腿の厚みが圧巻で、人目で肉体を職業にしてる人だなと分かる体でした...💪

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
24

上柳

2022.08.24

69回目の訪問

水曜サ活

夜勤明けサウナ 90分で12,8,8分3セット

気づいたら自宅の床で寝ており、きしむ背中をほぐすべくCIOへ 靴箱は半分くらい埋まってたけど、16:30inでサ室0-2人と空いてました

あかすりタオルで丸一日分のたまった汗を擦り取り、体が軽くなったところでサ室へ 3セットとも高段で細かい汗がびっしり噴き出ました💦 水風呂もほぼ独占でき気持ちよし(๑•̀ㅂ•́)و✧

時間制限があるとはいえ、1000円で14℃の水風呂に入れるのは嬉しいですね 水風呂の水温が低い施設は入館料が上がる傾向にある気がします

だんだんサウナ帰りに汗をかかなくて済む外気温になってきてありがたいです

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
24

上柳

2022.08.18

68回目の訪問

夜勤明けサウナ 90分で10,13,13分3セット

お盆期間の混雑を避けており、3週間ぶりのサウナでした 夜勤明けの仮眠から半端な時間で起き、空いてるかと思い立ってCIOへ

16:30inで2セット目までサ室0-2人 3セット目17:15のロウリュの際は満席でした ひさびさの温冷の刺激は染み渡りました✨ 毎回浴室入口のととのい椅子に座ってたゆたいました〜 満足〜!

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15.5℃
29

上柳

2022.08.01

67回目の訪問

トレ後サウナ 90分で8,10分2セット

空いていそうな時間を見計らって16時in サ室1-4人でした 水通し→2セットともオートロウリュを浴びてアチアチに🔥 長めに水風呂に入ったらあまみがバチバチに出ました

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.5℃
25

上柳

2022.07.28

66回目の訪問

トレ後サウナ 90分で12,10,8分3セット

空いてる時間帯を狙って16:30inでサ室平均4人でした 日差しの強い中伺ったので水通しからスタート 入館時16℃、退館前17℃とよく冷えていて気持ちよかったです

黙浴の紳士のみでストレスなし🤐 欲張って3セット粘ったら時間オーバーして550円をお渡しすることになりましたー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.5℃
26

上柳

2022.07.24

20回目の訪問

サウナ飯

夏季休暇サウナ③ 100分でロッキー12,12ハーブ18,12分4セット

夏休み最終日の〆に友人とニュー椿へ 偶数日の日曜ということで混んでました 16時inでサ室にギリギリ待ちがでない程度の客入り

ロッキーは出入りが多いせいか温度は上がらず いつもの高湿は健在で発汗はできました ハーブは大相撲七月場所観戦のため賑わってました 勝っても負けても表情の変わらない逸ノ城ですが、今日は流石に柔らかい表情でしたね いい相撲でした

まだ日があるうちに退館するので、4セット後は水風呂→水シャワーで〆ました!

巣鴨ときわ食堂 本店

さば味噌定食

提供が早くてよき

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  • サウナ温度 96℃,80℃
  • 水風呂温度 20℃
22

上柳

2022.07.22

2回目の訪問

朝ウナ 50分で10分1セット

7:30ごろ行ったらサ室満員でした 起きぬけの強冷水風呂ですっきりさっぱり

壺湯、大浴槽にも入りました 温度変化がほどよくあっていいですね 大浴槽の隅の頭を冷やせる金属枕?もよかったです

ドーミーイン初宿泊でしたが、総じてコストをかけるところ、かけないところをほどよく割り切っていて、使い勝手のよい施設だと感じました すっかりファンになったのでまた泊まりたいです!!

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 11℃
20

上柳

2022.07.21

1回目の訪問

サウナ飯

夏季休暇サウナ② 50分で10,9分2セット

友ヶ島散策で汗びしゃになり、雨にも降られた後で野乃にチェックイン 初のドーミー泊で期待してましたが、上回る素晴らしさでした

ヒノキ香るサ室は高温中湿で鼻からの深呼吸が気持ちよし 水風呂キンキンで外気浴までできて、久々に肌が興奮する温冷交代浴を楽しめました

21時まで館内で酒類飲み放題だし、マッサージ機洗濯機も無料だし、楽園でした 今後の宿泊は全部ドーミーがいいなーなんて思ってます(^o^)

花まる亭 淀屋橋店

すじ煮込み

脂の甘みにカラシを調節して好みの味にするのがおすすめ

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
25

上柳

2022.07.21

2回目の訪問

休暇村紀州加太

[ 和歌山県 ]

朝ウナ 10分1セット ほぼ無人の浴場でした 朝夕で男女入替えですが、サ室水風呂はどちらの浴場も変わらずでした

寝汗をさっぱり流せる朝ウナは格別です! 慣れない枕で悪夢を見て寝汗びっしょりなのでした😂

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 27℃
20

上柳

2022.07.20

1回目の訪問

サウナ飯

休暇村紀州加太

[ 和歌山県 ]

夏季休暇サウナ① 50分で10分1セット

片男波の波打ち際を歩いたあと、夕飯前に汗を流しに浴場へ ザ、旅館に一応つけたサウナという典型例でしたがまずはサ室の存在に感謝

コロナ禍でサ室2名まで、1セット10分以内という制限がかかってました

サ室自体は小さめのストーブ2台、ドライぎみでじんわりと発汗できるタイプです 詰めれば最大6名までは入れそうでした ガラス窓から海が拝めて気持ちよし 水風呂は水道水常温でした

露天の籐編みチェアでの外気浴が絶景でした

カランにはソープ類3種類の他、洗顔料、シェービングジェルまで揃っていて充実してました

露天風呂、温泉目的のお客がほとんどですので、今後もサウナは混まないと思います

葵会席

宿泊者通常メニュー 熊野牛が脂が乗っているのにくどくなくて美味しかったです

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 27℃
16

上柳

2022.07.16

4回目の訪問

帰省サウナ 1時間で9分2セット

藤枝のエニタイムでスクベンチ懸垂後に黒潮温泉へ 様変わりしていて驚きました

リニューアル後に数回行きましたが、水道水常温の水風呂に参って足が遠のいてました 表示15℃、体感17℃に冷えていて、ととのい椅子も整備されだいぶサウナ客の取込みに力を入れているようです

時間が限られていたので最高段2セットでしたが、充分に温まれました 相撲を観ながらのサウニングでした 正代の押し出しはスマートでしたね

T字髭剃りとシェービングフォームが使えるのも地味に嬉しいです

7/31までは市のLINEクーポン事業で500円引きになるようですが、スマホの充電切れで正規料金となりました ざんねん!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
26

上柳

2022.07.13

65回目の訪問

水曜サ活

トレ後サウナ 90分で11,12,10分3セット

家シャワーは浴びたけど、雨と湿気による体のべたべたを落とすべくCIOへ 21時inでサ室1-5人でした

1,3セット目はロウリュ開始直前に、2セット目は直後に入室し熱の違いを楽しみました

外気浴スペースから、小雨の中でも活気ある大塚の民を見て、明日も頑張ろうと思いました

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 18℃
32

上柳

2022.07.07

64回目の訪問

夜勤明けサウナ 90分で10,10,8分3セット

仮眠→足つぼ→CIO
1セット目はオートロウリュ直後のサ室へin 久々の熱感にニヤニヤしちゃいました 2,3セット目は上,下段でそれぞれオートロウリュを1回ずつ浴びました 今日は熱過ぎずにリラックスできる温度に感じました

上裸外気浴が気持ちいいですね 暑さが一瞬一段落してくれてありがたいです☀

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.5℃
36

上柳

2022.06.24

22回目の訪問

夜勤明けサウナ 90分でドライ8,10スチーム8分3セット

浅い眠りから冷めて、足つぼ後にサンフラワーへ 20:30inで21時のロウリュ時は満席! ミント系のアロマ水含む5杯の注水でアツアツになりました

水風呂は表示16℃、体感19℃

久しぶりによもぎスチームにも入って、貸切だったので体育座りでくつろぎました

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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上柳

2022.06.18

8回目の訪問

歩いてサウナ

笑福の湯

[ 静岡県 ]

帰省サウナ② 60分で12分2セット
おなかを減らすために雨の中を築地辺りまで散歩してから笑福の湯へ

ikiストーブがなじんだのか、既存のストーブとの温度調節がうまくいったのか、前回より格段に温度湿度とも上がったように感じられて心地よいセッティングでした 香りもさっぱりとしたロウリュの残り香のようなものが感じられてよかったです TVは子供向けアニメで誰も見ていないようだったので勇気を出してリモコンを押してみたけどチャンネルは変わらず😂 なんでだろー

水風呂はいつもの安定したセッティングで人気でした

最後に露天風呂にも浸かって〆ました 気持ちよかったです! 出て体を拭いてる時に次のロウリュサービスの館内放送が入って、後ろ髪を引かれる思いで退館しました

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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