ちぇる

椎名林檎ライブ終わりにin

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

オロポ

引越し準備の合間に朝ウナ
生活拠点を福島に移す前にサ活できなかったのでリベンジできて良かったです

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
室温低めなのにたくさん汗が掛けて、
外気温も低くてととのいやすかった〜

座面拭きのタオルが常備してあるところ初めて見ました！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ホーム開幕戦行ってきました！
セレモニー前に3セット、試合中3セット
5回のYMCAタイムはビジョンに抜かれるようです

クールダウンソフトクリーム

長町駅 鶴の湯さん

6角カランで身体を洗ってジェット湯、電気風呂に浸かったらサウナへ。

入室時にボタンを押してストーブ作動させる仕組み、でもスチームどこにあるんだ？という不思議なサウナ室でした。

サウナ：7分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

オロポ

飲みかけですいません

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット