れっどあぽー

無性に薬草サウナ🌿で蒸されたくて、シゴオワ上野途中下車。今日は柑橘🍊と薄荷でした🫧😌

脱衣所にリクライニングチェアが増設されていた！けど、ここは浴場内のプラ椅子🪑が良い感じで落ち着く。　　

平日も120分プランがあったらなぁ。

ねぎし 上野駅前店

がんこちゃんセット

がんこちゃん？

初湯以来の巣鴨湯♨️

このところカラカラ系が続いたので、湿度高めの💯度がズッシリ心地良い🏋🏻‍♀️❤️ Shy bathでは相変わらず謎の機械音(?)が気になったけども、3セットする頃には慣れましてん🙉🌀

変わり湯はレモンスカッシュの湯。泡泡シュワシュワ🫧のジェットバスと大量のレモン🍋が浮かぶあつ湯、どちらもしっかり浸かってフィニッシュ！

今日はすがもんのお散歩デー🦆 午後1時の回、愛車の赤いフェラーリで地蔵通りを爆走する姿を見たかったけど、間に合わなかった〜🏎️💨

明石焼き・たこ焼き専門 はち八 巣鴨地蔵通り店

明石焼き ハーフ&ハーフ

値上がりしたカモ🦆

Bet. (500)Days of summer & Little Miss Sunshine.

立川で初サウナチャンス💥到来。
サウイキの投稿と自らの嗅覚を頼りに、こちらのカプホをチョイス。

若干カオスな受付を抜けると、そこはまるでサンクチュアリ🌈🕊️ 綺麗に整えられた、シンプルでコンパクトな浴室と、それとはアンバランスな大きく存在感のあるサウナ室。

三連休初日の午後、期待通り終始1~2人利用の贅沢空間。音量小さめのTV📺はむしろウェルカムだし、アツアツカラカラの昭和ストロングからの17°の水風呂は、ここ最近のドボン&ゴーではなく、ずっとそこに漂っていたくなる🪼🫧

休憩はColemanとLafumaが仲良く並ぶ別室に行ってみたり、浴室内のプラ椅子🪑に座ってみたり。そんな調子でゆるりと4セットして、締めのあつ湯♨️で温まっていると、「延長」の二文字が脳裏を過ぎる…いやいや、残念だけど今日はこの後があるっしょ🙅‍♀️😢

サウナ後は余裕で館内で🍺グビっとするはずが、結局120分の制限時間ギリギリでチェックアウト。更にご厚意に甘えて、ラウンジでサービスのアイスクリームをいただく😋🍦何かと肩身が狭い昨今、女性客を大切にしてくれているようで、何だかとても嬉しくなったー🥹

今日は大金星⭐️🎯ミナミに出逢えた巡り合わせに感謝😌✨

PARM

Dーミーの遥か上をいくセレクション

冬休み最終日😞久しぶりのジムサウナ。

シャワー🚿の水圧問題や気になる匂い👃は相変わらず。一方、利用者は多くないに違いないのに、座面のオレンジ色のマットもブルーのビート板(プールで使う分厚いヤツ😅)も、ちゃんと綺麗にメンテされててありがたい。

誰もいないシャワールーム。その一角にあるサウナももちろんラララ無人くん👽このところ⤴️⤵️があるサ活が続いていたので、ここでは静かにチリチリ炙られながら、ぼーっと気持ち良く脱力。思いがけずトトノッてしまいました😌

アサイープロテインスムージー

豆乳割りでプロテインましまし”🏋🏻‍♀️”

小雨ぱらつく極寒の朝🥶
巳年の初湯に相応しく、巣鴨湯前には開店前から長蛇の列🐍😵

サ室もオープンして間もなくほぼフルハウス。9時近くから、タイミングによっては待ちが発生。出入りが多いので、室温が90°まで下がることも⤵️😵

多少人が多くても、そこは巣鴨湯。サ室もShy bathも黙浴が徹底されている。入る人と出る人が交錯する脱衣所でも、声掛け合ったり譲り合ったり。

更に人が増える中、そそくさと橙の湯🟠に浸かって、巣鴨湯初め終了🏁🏃🏻‍♀️するとなんと、まだ10時前🕤😵とげぬき地蔵にお参りして、朝ご飯食べて帰ります🥱💤

忙しなくも、とても気持ち良い朝ウナとなりました。

巣鴨ときわ食堂 本店

お刺身定食+カキフライ追加

朝10時開店ありがたや✨ そしてこちらもあっという間に大盛況 👥👥👥

王子駅に程近い、昭和レトロな雰囲気漂う一角にあるおしゃんなプライベートサウナ maa

年明け2日だと言うのに、正月料金どころか「平日割」っていったい...⁉️😲🪭

個室はとてもコンパクトだけども、単独利用出来るサ室 (広さ十分。調光可能。セルフロウリュでアッツアツ)、水風呂 (チラー付き。体感10°)そして休憩スペース (Lafumaのリクライニングチェアにアプデ！そのまま倒すと壁ドン。ズズズと前にずらしてフルフラット👍) の3つが揃ってる。そこに500mlのミネラルウォーターまで付いて、平日17時までなら2,600円@90分はお得過ぎませんか🉐

ちなみに利用時間は個室の専有時間で、共有のパウダースペースもあります (お一人様仕様) ネット予約して事前カード決済だけど、予約時間の1時間前までキャンセル可能という、利用者寄りのポリシー。

ちょっと気になるのは、タイミングによっては、スタッフさんが隣の個室を清掃する音や慌ただしく通路を往来する音が、結構なボリュームで聞こえることくらいでしょうか。あと相変わらずシャワーカーテン🚿は無い。(恐らく)防水シート代わりに置いてある大きなビニール袋を上手く活用しましょう。

ここホント良いです。今なら2月1日まで使える1,000円引きクーポン配布中。また来よ。

大衆割烹 半平

“辛苦無”+“豚太刀“+レモンサワー他

謎のネーミングですが前者はピリ辛の手羽先(写真)。後者は豚串のニンニク味噌焼デス

大晦日の巣鴨湯。

本来なら定休日の今日は22時閉店とあって、20時過ぎに到着すると、地元のシニアやお子ちゃま連れのお母さん、更に若者たちでお風呂場は結構な賑わい！

一方、サウナ利用者は少なくて、サ室もShy bathもドアを閉めればそこはデフォルトの静寂の空間。ほんの数分jamってた思考が止まり、やっと年末の気忙しさから解き放たれた気がする。

内気浴で冷えた身体に、万田酵素の湯♨️が沁みました。

今年も一年お疲れさまでした。
どうぞ良いお年をお迎えください🌅

湯あがりエール

🍻♪

おっ。サウナまとめ2024がUPされましたね！すごーい。今年も良く出来てるなぁ👏 改めて自分の記録を見て「まあ、こんなもんだよね」と思いつつも、なんだかニヤニヤしてしまう。ぽんこつのサ活をこんなにキレイにまとめて頂き、ありがとうございます✨

さて、2024年のサ活はまだまだ続く(たぶん)
久しぶりに週末口開けの巣鴨湯♨️ サ室の安定感はもはや神の領域😇

今日はこれまた久々に、サ室の0段目→水風呂→0段目→水風呂...を無限ループする常連さん、”永遠の0さん” (勝手に命名) にも遭遇。普段の週末と何ら変わりない、活気のある巣鴨湯。そこに居るだけで癒されます。

ただ！今日のShy bathはあかんかった。静寂の空間に、不規則な“ぼぼぼぼー”音がどこからともなく断続的に聞こえてくると言う珍事。仕方なく最終セットは水風呂から不感湯行って、最後はぼでーどらいやーで無事着地。

静かな年の瀬。明日こそ掃除しよ🧹

この度、TOKYOサウナラリー始めました。
23区と多摩地域全ての市を最低一回訪れ、白地図を塗り潰していくという、それはそれは地味でちっさい企画。期限は無し。サウナとサ飯を求めて都内をゆるっと徘徊したいと思います 👣(当面島部は除く)

早速今日は未踏の地だった葛飾区！
お客様感謝DAY入館料2680円→1320円とお得🉐な古代湯さんへ！平日は毎日何かしらのDAYをやってて、そもそもの料金設定を疑問視したくなる！

亀有駅から無料送迎バス利用。往路は途中渋滞や立石の踏切に引っ掛かるなどして、30分以上かかって到着🛬ちなみに復路は20分でした。

広々した明るいお風呂場🔆お風呂がたくさん！この薄い琥珀色したお湯が天然温泉なのかな。同じ色のお湯が雛壇を流れ落ちる立派な露天風呂。これもおそらく温泉？説明書きが少なくて、ちょっと戸惑いつつ入湯🦵🫧はい、キモティ〜✨

サウナは何と３つ！まずドライサウナへ。20人は余裕で座れそうなスペースに、常連さん中心に6〜7人(+無人のマットやらタオルがそこここに) TVありの90°ちょいカラ。温泉の下茹で効果もあって、しっかり発汗。

スチームはちょっと温度低めだったので今日はパス。低温高湿は85° 暗めの調光で落ち着くスペース。

水風呂からのトトノイは、露天のプラ椅子にするか、内気浴のビーチベッドか悩ましいところ。結果どっちも良かった！

小腹が空いてきたので、古代湯を出て再びシャトルバスで亀有に戻る。サ飯は亀有メンチさん。ザクザクの衣を纏った、ジューシーな揚げたてメンチ！豚汁が沁みます。ほぼ満席の店内ちょっとピリついててチキりそうになったけど、ランチタイム終了が近づくと平穏な雰囲気に。マダムも優しい方でした😌

さてさて、葛飾区クリア！...と思ったら、すでに色がついてる‼️あー....金町湯さん行ったわ.... 🫠🌀

亀有メンチ

ランチセット③(牛メンチ+チーズメンチ)と亀有ボール

こちらの亀有ボール🍺は焼酎と梅(？)系の割材を使ってるそう。メンチに合います💛

”良いお年を“とオフィスを後にした昨日の仕事納め。一夜明けた今日は、ぽかぽか陽気に誘われて、湘南新宿ラインと江ノ電を乗り継ぎ、稲村ヶ崎にやって来ました。

駅から徒歩🚶🏻‍♀️5分足らずで稲村ヶ崎温泉に到着。
目前に広がる大きな海🌊と真っ青な空に、暫しココロを持っていかれる。湘南の海って、こんなに綺麗だったっけ？冬だから？

入館チケットを購入して受付に下駄箱の鍵を預け、施設の中へ。趣きのある静かな館内。11時をちょっと回った時間帯はまだ利用者も疎ら。浴場の扉を開けると、正面に大っきな浴槽。日差しを反射してキラキラ✨と輝く琥珀色のモール泉。そしてそのバックドロップには江の島と富士山🗻 ✨

ここは内風呂も半露天も水風呂も、そして水風呂の前に置かれた掛け湯もモール泉！サウナはひとまず置いといて、輝く湘南の海を眺めながら暫しお湯に浸かる🌊✨

90°のサウナはイメージ通りのカラカラドライ。Max 8名くらいのキャパに先客がお一人。常連さんなのか、これまた独特のルーティンを黙々とこなしていらっしゃる🧘🏻‍♀️👀 ご近所なのかな。なんてうらやましい。

10分程蒸されてじんわり汗が出たところで、モール泉の水風呂へ🤎水温16° サ室とちょうど良いバランス。

休憩は潮風に吹かれながら、半露天のフチ子と化す。
...じわじわ来るこれ、何だろ。ナゾの大充足感🫠✨新たなトトノイの形発見💡

休憩終わりは、そのまま湯船に浸かって軽く下茹で。そして再びサ室へ。そんなセットを繰り返していると、13時を回ったあたりからポツポツ人が増えてきた。さあそろそろ出ましょうか。

するとこのタイミングで、スタッフさんがサウナ室のマットを交換。平日とあって、特にサウナは利用者が少ないのに、きちんとしていらっしゃる👍ちなみに個別のビート板などは無いので、Myマット持参推奨です。

浴室全体に光溢れる贅沢な時間。ありがとうございました。また来ます。

温泉サウナの後は134号線沿いのお店で空腹を満たし、再び江ノ電で鎌倉へ。御成通りを散策してから帰途につきました。

ちょっとした遠征気分も味わえて、とても佳き師走の一日となりました。

池田丸 稲村ガ崎店

お刺し身定食

生しらす終わってたー😭

要サウナ事案発生につき、巣鴨湯に緊急ピットイン🚑💨

サタデーナイト🕺✨
変わり湯の王道 ゆず湯🍋
区民入浴料100円デー

カオスでない訳がない。
でもそこは巣鴨湯。秩序ある賑わいと、どこに座ろうとマインドフルになれるサ室。そしてShy bath。

さっと汗出して上がるつもりが、スタッフさんによるゆずの香のアロマロウリュにも遭遇して、気がつけば4セット。感謝の気持ちを込めて、コレクションカード買ってみた。

受付で、豊島区にお住まいですか？と聞かれ、正直に「いえ、文京区です」と答えていたおにいさん。どうか良いことがありますように。

なごみです。
朝霞じゃなくて荻窪です。

ゆっくり浸かれるお湯♨️目当てに、お昼過ぎに入館🕛 早速つるつる温泉♨️⇔シルク⇔炭酸泉と、まだ利用者も疎らなお風呂場を行ったり来たり。寒さでカチコチになった身体がすっかりほぐれた🫧✨

サウナは二つ✌️
ロッキーサウナは優しい温度のちょいカラ設定。時折じょじょじょーっとオートロウリュが発動🚿中央奥のTV脇のスペース含め、2段🪜x4面利用可能🉑居心地の良い設え⭕️

テルマーレは、なんと！サウナ室に石積みのストーブが🪨👀❗️ よってかなり蒸し熱い。このタイプのミストサウナは初めて。肌に乗せた塩が、あっという間に溶けていく。

水風呂は17°でサウナとのバランスが良き🙆🏻‍♀️外気浴スペースも♾️こそ無いものの、アディロンダック、フルフラット可のデッキチェア、ラタン風ビーチベッドなどさながらトトノイ椅子のショールーム。お好きなものをどうぞ〜💁🏻‍♀️

駅チカゆえ、外気浴してると電車が行き交う音が聞こえるけど、うるさく感じ無いから不思議。なんなら電車が加速する音に、グワん🌀がシンクロして増幅。意識持って行かれそうになる。

今日はパスした岩盤浴は恐らくこの施設のウリで、ヨガやストレッチ、アウフにロウリュ(?!)と、色々盛り沢山らしい。今度来る時は、一日ゆっくりしよ。

二代目げんこつ屋 阿佐ヶ谷南口店

げんこつラーメン+ 餃子🥟

あっさりなんだけどコク旨🐴💛

和ロスをどうにか切り抜けた男性にしてみれば、一週間の休館明け初日に入れ替えって、フルマラソンのゴールライン🏁で膝かっくん🦵喰らうようなもんじゃね？🤫

と言うわけで、本日和の男女入れ替えDAY。メンズの皆さん、あともう一日ご辛抱下さい🙏

個人的に年内最後の企画モノ。午前Q取って一路朝霞へ🏄🏽‍♀️🌊

開店直後、広々とした静寂の浴場に3〜4人。ゆえにクセつよ系🧌JJ(熟女)の所作やノイズが気になってしまう😖 なるべく視界に入れぬよう、距離を取りつつサ活スタート▶️

まずはセルフロウリュのお部屋。あれれ。なんか温い🗿ラドル2杯ロウリュしても64°止まり。こりゃあかーん。仕方なく、そのままお隣の雛壇サウナに移動。

一部板が張り替えられた、でも相変わらずガタガタのサウナベンチを一段、また一段、徐々に高度を上げていく。うーん....ここも温い🗿🗿 下茹でしたんだけどな。どうしたものかと最上段で思案してると、オートロウリュ&ブロワー発動🌪️ フワッと”心地良い“熱気に包まれて、ようやく発汗。

(気持ち生焼けだけど💦) 待ちに待ったメインディッシュ🍽️水風呂タイム。14°でも十分冷たい❄️サクッと冷却してから隣の5°へ！ざぶん🐋💦と浸かって即ざばーっ🐋💦と出る！キュッ！あれ全身の毛穴消えた⁉️

そしてその後のインフィニティはフリーフォ〜ル🎢✨

こんなセットをループ再生🔁したいところだけど、残念ながら、キンキンの水風呂に今日のサ室は役不足🤷🏻‍♀️
やっぱり、休業明け初日の朝イチは避けるべきだったか🗿💦

ちょっと残念な気持ちで、最後は熱々の壺湯でぼーっと放心🫧🗿✨

こんな日もあるか...と、気持ちを餃子🥟に切り替えて、いざ満州へ⛷️💨

ぎょうざの満洲 朝霞南口店

あんかけもやしそば+餃子🥟

サウナより発汗😅満州の餃子、好きだー📣❤️

北風ぴいぷう　こんな日は　
もはやShy bathは　外気浴❄️

水風呂の心地良さもあって、アツアツに蒸し上がった後はついセオリー通りに、気道がひんやりするまで冷却しがち。

すると、寒い時期はその後の休憩が短くなってしまう...今日はまさにそんな日だと3セット目でようやく気づいて、水風呂短くしたらピンポン大正解だった🏓

いつまで経っても、試行錯誤の日々🤔

締めのあつ湯♨️が心底気持ち良かったー🫧✨

Sonohi Bagel 西巣鴨店

フレンチベーグルトースト

ニュー椿の斜向かい。ベーグル🥯好きなら是非😋(テイクアウトのみ)

ご無沙汰ロス子〜

久しぶりに訪れた home sweet homeは ー
・ドライサウナ室の壁が一部張り替えられていた🙆🏻‍♀️
・TVが壊れていた🤷🏻‍♀️

日曜日の夕暮れ時、空いてるかと思いきや、入れ替わり立ち替わり、それも若い女子が多かった。私が知り得ない、どこかヤングサウナー界隈でバズっているんだろうか🤔❓

スチーム→名物水風呂→タオル巻き外気浴🌇🌪️
ドライ→スチーム→名物水風呂→脱衣所内気浴🫧

2セット目はまずドライで表面焼いた後、スチームで中までしっかり熱を入れてみました。

外気浴も内気浴も気持ち良かったー💫🚀✨

和です。
今日もガラッッ...................ガラです。
みんな、和に来ればいいのに🥺

高温サウナ、低温高湿サウナ共に普段よりマイルドな設定。昨日巣鴨湯で一週間分の澱を綺麗さっぱり洗い流したばかりと言うこともあって、和にしてはゆるふわな整いとなりました。これもまた良き😌

あつ湯♨️に入ってそろそろ締めようかと言う時、かれこれ5分以上水風呂に浸かっているマダムに気づいた。先程まで高温サ室でご一緒だった方やん。ちゃんと意識はありそうなので、もし沈んだら引っ張り上げる覚悟で、髪ワシャワシャ洗いながら横目で様子を伺う👀💧

しばらくして、ようやくザバっ💦と上がった(😮‍💨)と思ったら、そのまま隣のあつ湯へ♨️ 今度はそこで暫し温浴されるご様子👀⁉️

こ、これはハードコア系温冷交代浴？？とチラ見で観察してたら、ザバっ💦とあつ湯を出て、なんと！休憩もせずに悠然と高温サウナに戻っていくではないですか👀‼️

くぅ〜痺れる〜✨マダムにしか見えないであろう景色がとても気になるけど、これは良い子は軽々にマネしちゃイケナイやつに違いない...と、そそくさとその場を後にしましたとさ。

和は来週一週間、工事のため休業だそう。こことかそことかあそことか、ちゃんと直りますように🙏 ついでに、どうか休憩ゾーンに扇風機的なサムシングが設置されますようにっ🙏😭(悲願)

ぎょうざの満洲 朝霞南口店

1人飲みセット＋水餃子

優勝🏆

健診帰り🐾寄り道巣鴨湯♨️

「サウナ、まだどなたもいらっしゃらないので、かなり熱いかもしれません。ご注意下さい」と受付のスタッフさん。ニヤケ顔にならぬよう注意しつつ「はいっ🫡🩵」と答える。

誰もいないサ室。フレッシュなアロマの香りとパリッとしたマットがたまらーん！温度計表示100°＋おけしゃんもしっかり頂く🔥🔥

Shy bathも完全プライベートの至福✨なんだこれは。サウナの神様がくれたご褒美..？(なんも良いことしとらんけど🤔)

今日はもう、これ以上の景色は見れまい😌2セットしてあつ湯♨️入って、シルク→美泡で締め。

今週もお疲れさまでした。

もんげん坊

かき揚げせいろ

サ(前)飯。新そば。日本に生まれて良かった🇯🇵

サ旅DAY2 ちょい足し湯♨️編

俗世界に戻る前に、ちょいと寄り道🐾
新幹線の時間まで間があるので、「天然温泉露天風呂♨️」の謳い文句に惹かれて、こちらにクイック入館。

ローカルのスパ銭かと思いきや、ナニココ....とても良いんですけどーー🙌🤩

大きくて立派な露天風呂ーーー！天然温泉♨️源泉掛け流し。そして目前に広がる山並み！(裾花峡と言うのだそう)

サウナも広いー。ガラガラー。91°のちょいカラ。程よい炙り加減がたいそう心地良い👍 サ室の目の前の水風呂は体感14° 休憩はそのまま浴場内のプラ椅子で(露天にも椅子多数🪑🪑🪑)

こういうサウナもホント良いよね〜...って、あれ。おかしいな。野尻湖に魂🧞‍♂️置いてきたはずなのに🤔❓

時間の関係で1セット。ドライヤー2個持ちでブォー🌪️髪乾かして、長野駅行きのシャトルバスに飛び乗りました。駅までの所要時間約10分。本数あまり多くないけど、無料送迎ありがたい😌

雑なサ活になってしまい、すいません🙇🏻‍♀️
温泉気持ち良かった❗️サウナ良かった‼︎
滞在時間一時間弱。もっとゆっくりしたかったー😩

こちらオススメです。長野で乗り継ぐ時にも！💁🏻‍♀️

日高屋 上野駅入谷口店

ハッピーセット

ただいまTOKYO🗼

サ旅DAY 2(最終日)

6:30AM起床🥱 雨上がりの湖面に薄靄が漂う

本日のサウナはユクシ。
昨日のカクシとは構造が大きく異なります。カクシは二階建て。普通に座っているとサウナベンチがある上階からストーブは見えません。ロウリュすると蒸気が良い感じで立ち上り、室内を優しい熱が満たします。

一方のユクシ。こちらは年季が入った佇まい。うっかりすると通り過ぎてしまうくらいCozyな外観ですが、扉を開けてびっくり。コンパクトなスペースには不釣り合いな、大きな石積みのストーブが中央に。仄暗い室内でメラメラと燃える薪ストーブ🪵🔥 ちょっとビビりながら着席すると、あっという間に汗汗汗。

ロウリュの熱も、ストーブが鳴いたと同時にダイレクトに伝わってきます。スタッフさんによる氷🧊ロウリュ、ヤバかった✨👏👏👏

存分に蒸されてサウナ小屋🛖を出ると、外気が清々しい！掛け水して、柔らかな清流水掛け流しの水風呂にざぶん💦...イチーニーサーン...水温10° 木桶状の浴槽からザッと上がったらささっと身体を拭いて、インフィニティチェアへ。ブランケット代わりのポンチョに包まって天を仰げば...ぐるんぐるん。ゆっくり回る青い空🌀

外気温7° カラっとした晴天の下、不思議と身体はポッカポカ。そんな自分の感覚を過信しちゃダメな気がして、寒さを感じる前に再びサウナ小屋へ。

無限ループに嵌りかけた頃、再びサウナ番スタッフさんが登場してロウリュサービス。美しいラドル捌きに見惚れていると、さりげな〜く残り時間が短いことを伝えて去って行く。はぁ...😔それでは渾身の最終セットと参りますか。

パラダイスは実在した。
昨日はそんな感慨に耽りましたが、早朝、まだ人気のないフィールドを歩いて少し見方が変わりました。

美しく整ったバックヤード。夜通し雨が降ったとは思えない、ゴミ一つないウッドデッキ。

清流を水風呂に引き込む水路、夜の間に滞留した落ち葉🍂を丁寧に取り除くスタッフの姿を見て、この規模の施設が、来る人をここまで魅了し続ける理由が分かった気がします。

The Saunaは一日にして成らず。ただ自然の恩恵を享受していたのでは到底こうはならない。すごいです、ここは。

さて、かぼちゃ🎃の馬車ならぬ野尻湖タクシー🚕=3に乗って、ぽんこつサウナーは元来た街に帰ります。

一泊二日の滞在。不思議と短くは感じません。濃密な時間がゆったり流れていくからかな🤔 また来たい...今度はもう少し軽装で来れる時季に！

たまごかけご飯と黒胡麻豚汁

ごちそうさまでした😋🩵