イスラボニータ

【#594 2日連続の巣鴨湯🦆でサウナ回数券2枚目突入と東京ゆらんミニ第4弾♨️常連ファイブ5️⃣リーチ❗】
今日も王子周辺で仕事を終えてから歩いて王子駅から東京サウナトラム(さくらトラム)🚊で庚申塚に向かい、昨日に続き今日も巣鴨湯🦆さんに来ました❗️今日こそは「サウナアート・オンライン⚔️」(以降はSAO⚔️)のスタンプラリーノートを持ってきました❗️もちろん東京ゆらんミニ第4弾常連ファイブ5️⃣の台帳も持参し、今日は1枚目のサウナ回数券終わりなので2枚目のサウナ回数券も購入しに来ました❗️到着し券売機でサウナ回数券と入浴料金を支払い、フロント🛎️で新しい🆕サウナ回数券を貰いサウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて、さらに東京ゆらんミニ第4弾の常連ファイブ5️⃣の4️⃣個目のシールをGETし、「SAO⚔️」のスタンプラリー2️⃣個目のスタンプもGETし、そしてサウナに入った方限定の「SAO⚔️」のホストカード📮✉️3️⃣枚目もGET、何と「アスナ🤍👙」をGETし、気分を良くして脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️へ室内の温度はアツアツ🥵の110℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は8分、2回目は9分、ラスト3回目は8分の渾身の3回、全ての回でおけしゃんろうりゅー(オートロウリュ)が発動し、汗を出し蒸されたらかけ湯で汗を流してから18℃の水風呂で1分3回、更に31.5℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてからととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行ってから、最後は昨日に続き今日も抹茶ホイップラテの湯🍵♨️でしっかり温まって整いました❗️そして帰りにすがもん🦆のステッカーとSAO⚔️のアスナのキーホルダーを購入、アスナ🤍👙のキーホルダーは29日にすがもん🦆のお散歩があるのでその時に渡します❗️ゆらんの常連ファイブ5️⃣はあと1つでコンプリートそしてSAO⚔️はまだまだなので頑張ります❗️

【#593 4️⃣の日の縁日ですがもん🦆とお散歩と巣鴨湯🦆でも開催「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️(ソードアート・オンライン⚔️)」と未体験な抹茶ホイップラテ湯🍵♨️❗】
今日は仕事はお休みということで巣鴨🦆に行くことにお目当てはすがもん🦆と巣鴨湯さん🦆に到着したんですが、すがもん🦆に遅刻したよっと注意されましたがすがもん🦆の散歩のパートナーのお姉さんにすがもん🦆は有頂天でお姉さんの言うことも聞くのにしん兄ちゃんの時はボケたりツッコミ(゜o゜)＼(-_-)を入れたり何ですが今日も楽しかったです❗️次は29日祝日昭和の日🎌に今日みたいに快晴☀️を願ってます❗️すがもん🦆と別れたらもう一つの目的、巣鴨湯🦆さんに到着すると松本湯🐢同様に「ソードアート・オンライン⚔️」と都内18銭湯施設のコラボ「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」が開催されましたが、肝心のスタンプラリーの台帳を持ってくるのを忘れました(>_<)❗️次に来た時は持ってきます❗️到着した時は12人待ちの1時間程度待って入れました❗️まずはフロント🛎️で事前に券売機で入浴料金を支払い、券と回数券を提示し下駄箱の札を渡し、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けてそして、「東京ゆらんミニ第4弾」の常連ファイブ5️⃣の3️⃣個目のシールをGETし残り2️⃣回で常連ファイブ5️⃣もコンプリート、更に「サウナアート・オンライン⚔️」のポストカード📮✉️も貰い、今回はユーシオ🟦🩳でした❗️任務を終えてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから、和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️に室内の温度は108℃、巣鴨湯🦆のいつもの熱さ🥵で1回目は6分、2回目は8分、ラスト3回目も8分、サウナは3回で全ての回でおけしゃんろうりゅー(オートロウリュ)が発動し、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ湯で汗を流してから18℃の水風呂で1分3回、更に32℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内
のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてからととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行って、最後はお目当ての抹茶ホイップラテの湯🍵♨️でしっかり温まって整いました❗️サウナ上がりは岩泉ファームのアイスとはちみつとゆずを頂きました❗️次に来た時は回数券を買わないと❗️

【#592 東京の桜🌸ももうすぐ見納めかが浴場のミュージックロウリュ🔥🎵はかなく散る桜🌸ソングにうるる🥺❗】
この日は日暮里、東尾久周辺で仕事を終えてから東京サウナトラム(さくらトラム)🚊で王子に、今回はかが浴場さんにお目当て曲を聴きに来ました❗️この日のミュージックロウリュ🔥🎵はまもなく見納め聴き納めの桜🌸ソングがテーマ、到着するして券売機でサウナ🧖‍♂️と入浴料金の券を購入し、フロント🛎️でサウナバンド🧖‍♂️🏷️とタオルマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は94℃、湿度熱さも丁度いいコンディションで1回目からお目当て曲があゆ(浜崎あゆみ)の「vogue🌸」は2000年の春にリリースした「Far away🚉」「SEASONS🏳️‍🌈」の絶望三部作の第1弾としてリリースしたナンバー、美しく儚く散るさくら🌸を歌たったナンバーに感動し10分、2回目はaikoの「桜の時」はポジティブで前向きなナンバーに10分、3回目は嵐の「Love So Sweet」はドラマ「花より男子」の主題歌、花より団子と花より男子を描けたんだ❗️こちらも10分、4回目はサザンオールスターズの「Ya Ya(あの時代を忘れない)」はこの季節にピッタリな切ないバラードナンバーに8分、そしてラスト5回目は再びあゆ(浜崎あゆみ)の「vogue🌸」のおかわりで8分、サウナ🧖‍♂️は5回行って、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから、13℃のエクストリーム水風呂🥶で1分5回浸かってから、休憩は浴室内や脱衣場内のととのいチェア🪑で15分5回の内気浴を行ってから、最後は桜色の入浴剤が入った「桜の香湯」でしっかり温まって整いました❗️儚く散るさくら🌸ソングに癒やされました❗️

【#591 松本湯🐢は1日遅れのソードアート・オンライン⚔️18銭湯♨️施設合同コラボイベント「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」スタート❗最初は松本湯🐢から❗️】
今日は王子周辺で仕事を終えてからバス🚌で池袋駅まで行ってから山手線🚃♻️と地下鉄東西線🚇️🟦を使い、落合に今日は松本湯🐢さんに来ました❗️当初は雑色のたかの湯で80年代洋楽のミュージックロウリュに行きたかったのですが、こちらのイベント「ソードアート・オンライン⚔️」と都内18銭湯施設とのコラボ「サウナアート・オンライン🧖‍♂️⚔️」に連れて来ました❗️実は他の銭湯の一部がスタートして木曜日定休の松本湯🐢は今日からスタート到着すると早くも「ソードアート・オンライン⚔️」のシノンが青いビキニ👙姿の等身大パネルがお出迎え、写真📷️を撮り中へ、まず券売機で入浴料金を支払い、サウナ回数券とサウナイキタイの会員証を提示し、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けサウナイキタイの特典のフェイスタオルにサウナ🧖‍♂️に入った方に貰える「サウアート・オンライン」のポストカードのユウキ🟪👙🥤を貰い、さらにイベントに欠かせないスタンプラリーノート🗒️とクリアファイルのセットにホログラムキーホルダーのシノン🟦👙とアスナ🤍👙を購入してから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから松本湯🐢のジャズ🎷が聴けるフィンランド式オートロウリュサウナ🇫🇮🧖‍♂️に、室内の温度は98℃で程好い熱さ設定で1回目は10分、2回目は9分、3回目は8分、ラスト4回目10分行い、全ての回でオートロウリュが発動し、いい汗を出して蒸されたら、ジュビナバス(全身シャワー)で汗を流してから深さ160cm水温16℃の深水水風呂で1分4回、そして28℃の美泡水風呂で2分4回浸かってから休憩は脱衣場内のととのいチェア🪑で5分4回の内気浴を行って、最後はバドガッシュタイン鉱石と備長炭風呂とあつ湯でしっかり温まって整いました❗️サ飯は錦糸町でハンバーグを頂き帰宅しました❗️サウナアート・オンラインのスタンプラリーは東京ゆらんミニ第4弾と重なる場所もあるので5月26日までなのでゆっくりやります❗️

【#590 600サ活へ残り🔟は正月🎍以来のお喜久さんで東京ゆらん第4️⃣弾ゆらんスリー3️⃣コンプと懐メロサウナ🎵❗】
今日は昨日に続き王子周辺で仕事でした❗️昨日は大雨☔️で嵐の中でしたが今日は気持ちいい快晴☀️で仕事を終えて、東京サウナトラム(さくらトラム)🚊と京成線を乗り継ぎ立石に正月🎍以来の喜久の湯(お喜久さん)に来ました❗️今回の目的は東京ゆらんミニ第4️⃣弾のゆらんスリー3️⃣の3️⃣個目のシールとテルマエ展スタンプラリーのスタンプの両方を貰いに来ました❗️ 到着して入浴料金をフロント🛎️で支払い 脱衣場で準備を行いながら脱衣場内にはいつものBGMが流れ、そして浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから無料🆓で使えるサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は104℃、もちろんサウナ🧖‍♂️内にもいつものBGMが、USEN A-6チャンネル「邦楽⭐️ヒットパレード」が流れながらサウナ🧖‍♂️は1回目は6分、2回目は8分、ラスト3回目も8分、今日は3回行い、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから19℃の天然地下水掛け流しの水風呂で1分3回浸かってから休憩は脱衣場内のととのいイス💺で1分3回の内気浴を行って、最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️無事にまずは東京ゆらんミニ第4弾😸♨️のゆらんスリー3️⃣ を達成し次は常連ファイブ5️⃣もコンプし、最後は目標完全制覇2️⃣4️⃣を制覇してグランドスラム目指して頑張ります❗️
そして600サ活へカウントダウンが今月中に達成出来そうでこちらも楽しみにしてください❗️

～喜久の湯で聴いたBGM～
CHAGE and ASKA 恋人はワイン色
嵐 ONE LOVE
福山雅治 HELLO
etc.

【#589 仕事帰りの飛鳥山公園のお花見🌸の後のす巣鴨湯🦆でじっこうの湯🟥♨️と桶サウナ🧖‍♂️で癒される❗】
今日は王子周辺で仕事は夕方の5時前に終わり、まずはバス🚌で飛鳥山公園の桜🌸を見に行き飛鳥山公園の桜🌸は満開今が見頃の時期で明日は雨☔️予報なので観てよかったです❗️その後、東京サウナトラム(東京さくらトラム)🚊で庚申塚へ今日はいつもの巣鴨湯🦆に来ました❗️今日の巣鴨湯🦆は昨日に続き漢方風呂「じっこうの湯🟥♨️」を開催❗️到着した時は空いてたので待たずに直ぐに入れました❗️フロント🛎️で券売機で入浴料金を支払い、券と持参のサウナ回数券を利用して、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けてそして「東京ゆらんミニ第4弾」の常連ファイブ5️⃣の2️⃣個目のシールをGETして残り3️⃣回行かないとコンプ出来ません❗️頑張ります❗️
それを済ませたら脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物の和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️に室内の温度は110℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は8分、2回目は7分、ラスト3回目も7分行い、全ての回でおけしゃんろうりゅ～(オートロウリュ)が発動し、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ湯で汗を流してから18℃の水風呂で1分3回更に32℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてからととのいチェア🪑で5分3回の内気浴を行って、最後はじっこうの湯🟥♨️でしっかり温まって整いました❗️
いよいよ600サ活へあと11明日は雨☔️予報なので行くか迷います❗️

【#588 桜満開🌸❗西新井も堀田湯🟧も桜満開🌸❗️暖簾も桜ピンク🌸🍑の堀田湯🟧の帰ってきたガラス急須の薬草サウナ🧖‍♂️❗】今日は仕事がお休み、午前中はゆっくり自宅で休んでからサ活に予定は飛鳥山公園で桜🌸を見てから巣鴨湯🦆の予定でしたが、明日は王子周辺で仕事があるので明日に繰り越しにということで変更で西新井の堀田湯🟧さんに、西新井に着いてから街並木の桜🌸は満開で眺めながら歩いて、堀田湯🟧さんに到着して、堀田湯🟧の暖簾が桜満開限定🌸の桜ピンク🌸🍑に替わってました❗️暖簾を潜りまずは券売機で支払い、券と下駄箱の札をフロント🛎️に渡し、ロッカーキー🛅🗝️とサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行い、水通しは浴室内の21.5℃の通常水風呂で浸かり、体を拭いてから薬草サウナ🌿🧖‍♂️へ室内の温度は95℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は慣らしの6分、2回目は8分、3回目も8分、ラスト4回目は6分行い、1回目と3回目はオートロウリュが、2回目と4回目はスタッフのセルフロウリュがあり、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから深さ160cm水分補給16.5℃の深水水風呂で1分4回浸かってから休憩は露天風呂スペースのととのいチェア🪑で1分4回の外気浴を行ってから最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️帰りはアリオ西新井でサ飯(昼飯)を頂きアリオ西新井周辺の桜🌸も満開でした❗️
明日は仕事なので頑張ります❗️

【#587 東京🗼の桜満開宣言🌸❗寺島浴場🟦のサ活は30回目も変わらぬ熱さ🔥🥵のフィンランド🇫🇮式メディケーションセルフロウリュサウナ🧖‍♂️とエクストリーム水風呂🥶で今週もデトックス❗】
この日は江東区辰巳周辺で仕事に向かう時に東京メトロ有楽町線🟨を新木場から利用したので折角のチャンス、「東京メトロ全駅スタンプラリー」の新木場と辰巳のデジタルスタンプをGETしました❗️残り25駅になり、辰巳周辺の🌸も満開でした❗️今週の日曜日は飛鳥山公園で桜🌸を見に行く予定です❗️そして仕事も16時前に終わりバス🚌で錦糸町へそして半蔵門線🟪の乗り継ぎが出来る東武スカイツリーラインで東向島に、今日は今回で30回目のサ活の寺島浴場🟦さんにいつもは空いてる木曜日ですがやはり混んでました❗到着してフロント🛎️で支払いと下駄箱の札👟🏷️をサウナバンド🧖‍♂️🏷️と交換で渡し、付けてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから寺島浴場🟦名物フィンランド🇫🇮式メディケーションセルフロウリュサウナ🔥🧖‍♂️に室内はもちろんUSEN A-6チャンネル「邦楽⭐️ヒットパレード」が脱衣場にも同じものが流れ飽きさせません❗️
サウナ🧖‍♂️は 、1回目は8分、2回目は9分、3回目は8分、ラスト4回目は9分のサウナ🧖‍♂️は4回行い汗を出し蒸されたらかけ水又はかけ湯で汗を流してから、キンキンに冷えた11℃のエクストリーム水風呂🥶1分4回、更に森林浴スペースの34℃ぬるま湯2分3回浸かってから、休憩は脱衣場内のColemanのととのいチェア🪑5分4回の内気浴を行って、最後は湯船でしっかり温まって整いました❗️帰りは錦糸町PARCOの麺魚さん🐟️🍜の期間限定のサーモンカマのチャウダー風らーめんおい飯セット🐟️🍜を堪能しその後ゴールデンウィークの山梨山中湖から御殿場のサ活の特急「富士回遊」の特急券を購入❗️ゴールデンウィークは東武特急「スペーシアX」で鬼怒川温泉の日帰りサ活と山梨静岡のサ活楽しみにしながら帰宅しました❗️寺島浴場🟦のフィンランド🇫🇮式メディケーションセルフロウリュサウナ🔥🧖‍♂️でデトックスし明日も頑張れます❗️

～寺島浴場で聴いたBGM～
DREAMS COME TRUE 何度でも
浜田麻里 Open Your Heart
etc.

【#586 新年度の水曜サ活は萩の湯🌅は桜満開🌸❔サウナ🧖‍♂️と桜の薬湯で❗️】
この日は足立区北千住周辺で仕事でしたが途中から雨☔️が降り始めましたが仕事が早く終わりバス🚌と電車🚃に乗り継ぎ鴬谷に今日は水曜サ活に選んだのは萩の湯🌅さんに到着して券売機で入浴料金とバスタオルを支払って、事前に持ってるサウナ回数券と券を一緒にフロント🛎️で渡し、バスタオルとサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い、3階の男湯にまず脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️に室内の温度98℃、室内のテレビは「ニュースEvery,」が放映していて桐谷美玲さんがキャスターとして出てました❗️以前はニュースZEROも担当してたので落ち着いてました❗️役者にモデルとキャスターそして母親とまさに四刀流はさすが才色兼備❗️そんなサウナ🧖‍♂️は1回目は10分、2回目と3回目は共に各8分ずつ、ラスト4回目は9分行い、サウナ🧖‍♂️は4回、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたら熱めのシャワーで汗を流してから17.5℃の水風呂で1分4回浸かってから休憩は露天風呂スペースのととのいベンチで5分4回の半外気浴を行い、最後は露天風呂から桜🌸の入浴剤入りの高温風呂(薬湯)でしっかり温まって整いました❗️ サウナ🧖‍♂️上がりのサ飯は中の食事処で人気メニュー旨辛麻婆飯ともつ煮を堪能❗
日曜日は辛さ4倍の辛口麻婆飯🔥🍚に挑戦したいです❗️売り切れ必至だけと❗️
今週はどんよりした天気でスッキリしないですが❗️
明日も仕事頑張ります❗️

【#585 🏳️‍🌈調子に乗るなコラッ～🎤❗たかの湯プチアーティストDAY🔥🧖‍♂️ with L'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈とヨーグルト湯 ～ 悪かったね 調子に乗って by SUNTORY BOSS7～❗】
今日は台東区根津周辺で仕事は残業もなく早めに終えて、地下鉄🚇️と電車🚃を乗り継ぎ雑色へ、本日はたかの湯に来ました❗️たかの湯の火曜日のミュージックロウリュ(以降はML)もボーナストラック(以降はBT)もプチアーティストDAY❗️本日のアーティストはL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈が登場❗L'Arc～en～Cielっと言えば、昔、サントリーの❗️缶コーヒー「BOSS7」のCM～新入社員研修会編～で田邉年秋扮する人事部の鬼部長😈が新入社員にスパルタ教育の際に言った一言、「調子に乗るなコラッ～❗️」っと言ったら何とL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈が登場❗️HYDEが「悪かったね調子に乗って❗️」っと半ギレ状態のCMはインパクトがありました❗️他のシリーズにも本物のクリントン元大統領やアーネスト・ホースト、貴乃花、八嶋智人、神田うの、小林幸子、香取慎吾が出てました❗️そのたかの湯のL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈 DAYを楽しみに到着して券売機で支払ってからフロント🛎️で券を提示してサウナバンド🧖‍♂️🏷️とサウナマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へ、まずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからいよいよL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈の名曲が掛かるミュージックロウリュサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は86℃、1回目から3回目迄はML、まず1回目は「Driver's High」からテンション爆上(バクアゲ)、で10分、2回目の「HEAVEN'S DRIVE」もノリノリ💃で10分、3回目の「HONEY」もまたまたノリノリ💃で8分、そして4回目からラスト6回目迄はBT、4回目の「NEO UNIVERSE」は化粧品のCMナンバーであり、競馬のネオユニヴァースの引退式当日にもこの曲が流れてました❗️こちらは10分、5回目は「STAY AWAY」も化粧品のCM曲でノリノリ💃の10分、ラスト6回目の「WINTER FALL」はbe-bopでJAZZYなロックでテレ朝の医療海外ドラマ「シカゴホープ」の主題歌でこちらもノリノリ💃で10分、サウナは6回、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたらかけ水で汗を流してから15℃(スタッフの検温で-2.5℃引いて12.5℃)の水風呂で1分6回浸かってから休憩はととのいイス💺で内気浴を5分6回行い、途中炭酸泉の箸休めもあり最後はヨーグルト風呂でしっかり温まって整いました❗️
ラルクの名曲を聴き明日も頑張れます❗️

【#584 新年度がスタート早々いきなり残業でイライラ⚡️⚡️した時のミュージックロウリュ🔥🎵でモヤモヤ吹き飛ばす&東京メトロ全駅スタンプラリー新たに3️⃣路線制覇🟪🟧🟩❗️】
この日は渋谷道玄坂周辺の仕事が時間が掛かり1時間30分の残業で終わったのが18時30分にイライラ⚡️⚡️新年度早々から踏んだり蹴ったりでその後、電車🚃に乗りましたが「東京メトロ全駅スタンプラリー」を消化しないとの想いで表参道と白金高輪、六本木一丁目のデジタルスタンプをGETし、何とか銀座線🟧、半蔵門線🟪、南北線🟩を全駅制覇し、これであとは丸ノ内線🟥、千代田線🟩、有楽町線🟨、副都心線の4️⃣路線を来年3月までにまだまだ時間があるのでゆっくり廻ります❗️そして南北線🟩に乗り王子に新年度最初はかが浴場に来ました❗️着いたのが20時25分頃、到着して券売機で支払って券をフロント🛎️に渡し、サウナバンド🧖‍♂️🏷️とサウナマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンは急いで行って21時のミュージックロウリュには間に合いました❗️サウナ🧖‍♂️1回目は俺の大好物B'zの「Liar!Liar!」でTAK MATSUMOTOのギターの音色にうっとりし、10分、2回目はPerfumeの「FAKE IT」のテクノサウンドにノリノリ💃でで11分、ラスト3回目はCHAGE and ASKAの「僕はこの瞳で嘘をつく」もビートの効いた曲にまたまたノリノリ💃でテンション爆上(バクアゲ)になり8分、サウナ🧖‍♂️は3回、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたら、かけ水で汗を流してから13℃のエクストリーム水風呂🥶で1分3回行ってから休憩は脱衣場内のととのいイス💺で15分から20分前後の内気浴で、最後は湯船に浸かって整いました❗️
イライラ⚡️⚡️もモヤモヤも吹き飛びました❗️

【#583 年度末最後の日は季節外れの快晴☀️の真夏日のMiraHolic🎺🎷 with すがもん🦆のミニLIVEと巣鴨湯🦆の桜の湯🌸♨️とサウナ🧖‍♂️❗️】
今日は年度末最後の日の日曜日は仕事がお休み、しかし気温は28.1℃の真夏日のような暑さ🥵にタジタジに今日は巣鴨🦆に来ました❗️お目当てはとげぬき地蔵で行われたMiraHolic🎺🎷とすがもん🦆のミニLIVE、とげぬき地蔵をバックにMira Holicの生演奏にすがもん🦆はノリノリキレキレのダンズ💃を披露し、アニソンから懐メロにオリジナルナンバーにすがもん🦆大活躍❗️ミニLIVE終了後はすがもん🦆散歩ですがもんはくじ引きにすると巣鴨地蔵通り商店街200円の商品券をGET、運があるねすがもん🦆、そのすがもん🦆と別れて、汗も掻いて疲れを癒す為に巣鴨湯🦆に今日(3月31日)と明日(4月1日)の2日間は「桜の湯🌸♨️」を開催、巣鴨湯🦆に到着した時は10人待ちに40分から50分 待って入れました❗️フロント🛎️で事前に券売機で入浴料金を支払った券とサウナ回数券を提示しサウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて更に「東京ゆらんミニ第4弾」のゆらんスリー3️⃣の2️⃣個目のシールをGETし、あと1️⃣ヵ所でゆらんスリー3️⃣はコンプです❗️ そして脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから、巣鴨湯🦆名物和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️へ、室内の温度は106℃、サウナ🧖‍♂️は1回目は6分、2回目は8分、3回目も8分、ラスト4回目は7分行い、サウナ🧖‍♂️は4回、サウナ🧖‍♂️で汗を出しかけ湯で汗を流してから18℃の水風呂で1分4回、更に32℃の美泡水風呂で2分4回浸かってから、脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてから休憩はととのいイス💺で5分4回の内気浴を行って、最後は今週の変わり湯の「桜の湯🌸♨️」でしっかり温まって整いました❗️そしてサウナ🧖‍♂️上がりは雪印メグミルクを4本買って、スタンプラリー9️⃣個達成でタオルをGETしました❗️
帰り際に飛鳥山公園の桜🌸はまだ疎らに咲いてたり蕾状態なのでこれから咲くでしょう❗️
明日から新年度がスタート頑張ります❗️

【#582 東京🗼もようやく桜開花🌸の今日は松本湯🐢のあのボディソープ🧼とコラボ銭湯の飾りがインスタ映え📱📷️に❗】
昨日夕方頃に東京で桜🌸の開花宣言が発表されようやく春が訪れ、今日は暖かい天気で快晴☀️の中、浦安市と市川市の周辺でお仕事を行ってから地下鉄🚇️で落合で降りて、松本湯🐢さんに来ました❗️来たのは昨日からスタートしたイベント、ユニリーバさんの人気ボディソープ🧼「Dove」とのコラボ湯が31日日曜日まで開催され、イベント終了後も浴室の洗い場にボディソープ🧼「Dove」のボディソープ🧼が無くなり次第終了となります❗️そして店の入口やフロント🛎️に待合室はインスタ映え📱📷️しそうなPOPが飾れて松本湯🐢も春が来ました❗️
到着してインスタ映えしそうな場所を写真📱📷️を撮ってから中の券売機で入浴料金を支払い、サウナ待ちで40分待ってからようやくフロント🛎️で支払った券とサウナ回数券、下駄箱の札を提示しサウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて、そしてサウナイキタイの会員証を見せてミニタオルを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行い、体の洗いにはカランに備え付けの「Dove」のボディソープ🧼を利用しました❗️そしていよいよフィンランド🇫🇮式オートロウリュサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は96℃、サウナ🧖‍♂️は1回目が6分、2回目と3回目は共に各8分ずつ、ラスト4回目は7分で3回目と4回目はオートロウリュが発動し、サウナ🧖‍♂️は4回行い汗をいっぱい出し蒸されたらジュビナバス(全身シャワー)で汗を流してから深さ150cm水温16.5℃の深水水風呂で1分4回から29℃の美泡水風呂で2分4回浸かってから休憩は脱衣場内のととのいイス💺で5分4回の内気浴を行い、最後はDoveの湯やバドガッシュタイン鉱石備長炭風呂等でしっかり温まって整いました❗️サウナ🧖‍♂️上がりはMATCHのみかん味が体に染みます❗そして帰宅前にサ飯はシャポー小岩のパスタ屋でパスタをいただきました❗️明日は巣鴨🦆ですがもん🦆に会いに行き巣鴨湯🦆の桜風呂🌸♨️とサウナ🧖‍♂️を堪能します❗️❗️

【#581 朝の大雨☔️から一転、天気回復の寺島浴場のフィンランド🇫🇮式セルフロウリュメディケーションサウナ🧖‍♂️で貸切状態でデトックス&ワコルダーの香りに癒されてる❗️】
3月最後の金曜日(プレミアムフライデー)は前の日から降った雨☔️の影響で朝から大雨でも仕事があり、午前中に終わり、一旦小岩の自宅に戻り、休んでから2日ぶりのサ活に今回は電車🚃で東向島に今月2回目の寺島浴場さん🟦に到着して会計を済ませてサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い、店主から今は1人ですよ言われ、何と貸切状態で脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから寺島浴場🟦名物のフィンランド🇫🇮式セルフロウリュメディケーションサウナ🔥🧖‍♂️🥵へ室内の温度は120℃越えの125℃で室内のBGMはUSEN A-6チャンネル「邦楽⭐️ヒットパレード」が流れる中、1回目と2回目は共に各7分ずつ、3回目は9分、ラスト4回目は8分行い、3回目と4回目はセルフロウリュを行い、今回のアロマ水は男湯はワコルダーの香りに癒されました❗️ちなみに女湯はシトラスの香りを使用してました❗️そしてサウナでたっぷり悪い汗を出し蒸されたら掛水で汗を流してから11℃のエクストリーム水風呂🥶で1分4回から森林浴スペースの34℃のぬるま湯で2分4回浸かってから休憩は脱衣場内のColemanのととのいチェアで5分4回の内気浴はサウナと同じBGMを聴きながら行い、最後は湯船でしっかり温まって整いました❗️体のデトックスを終えて、小岩に戻りシャポー小岩のサーティワンアイスクリームでアイス🍨を頂き帰宅しました❗️

～寺島浴場のサウナで聴いたナンバー～
BOOWY marionette
トシちゃん(田原俊彦) ハッとしてGood
Mai.K(倉木麻衣) Secret of my heart
シャネルズ(ラッツ&スター) 街角トワイライト
SEIKO MATSUDA(松田聖子) 赤いスイートピー
チェリー・ブラッサム
JUJU また明日…
チェッカーズ 涙のリクエスト etc.

【#580 桜🌸開花まであと少し❗️580サ活目の水曜サ活🧖‍♂️はたかの湯ミュージックロウリュ桜まつり🔥🎵🌸にたかの湯は桜🌸満開❗️】
今日は昨日の雨☔️から一転し、スッキリした快晴☀️でこの日も王子周辺でお仕事が早く終わり、バス🚌と電車🚃を乗り継ぎ雑色に、今日はたかの湯さん来ました❗️今日でサ活リポートも580回目、600まであと少し来月には600の大台に乗ります❗️今日はたかの湯のミュージックロウリュ桜まつり🌸が開催、ミュージックロウリュ(以降はML)もボーナストラック(以降はBT)は全て桜🌸ソング縛りで楽しみにしてました❗️実は今日3月27日は桜の日であり、今日のテーマにピッタリです❗️
到着してまずは入口の中の券売機で入浴料金とサウナ料金を支払い、券を持ってフロント🛎️でサウナバンド🧖‍♂️🏷️とタオルマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから、浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温90℃、で1回目はMLからケツメイシの「さくら🌸」は「🎵花びら舞い散る 記憶舞い戻る」の心に突き刺さるナンバーで12分、2回目もMLからコブクロの「桜🌸」はしっとりしたバラードが染みるナンバーに同じ12分、3回目もMLから星野源の「桜の森」も12分、4回目はBTからFUNKY MONKEY BABYSの「桜🌸」は「🎵桜が降る 桜が降る」の歌詞が心に残るナンバーは10分、そしてラスト5回目はBTからいきものがかり「花は桜 君は美し 」はアコースティックギターの音色が印象的なナンバーに8分、サウナ🧖‍♂️は5回行い汗を出し蒸されたら掛水で汗を流してから15℃(スタッフの検温で-2.5℃引いて12.5℃)の水風呂で1分5回浸かってから休憩はととのいイス💺で5分から10分の内気浴を行い、途中炭酸泉の箸休めも行い、最後は薬湯(岩下の新生姜の湯)でしっかり温まって整いました❗️
そして4月ラインナップが発表され、16日にYOASOBIの「アイドル🎀🐰」に17日はQUEENの「THE SHOW MUST GO ON🦋👑」さらに2日はL'Arc～en～Ciel🏳️‍🌈DAYに29日昭和の日は昭和歌謡DAY楽しみにしてました❗️

【#579 埼玉県初サ活🧖‍♂️は埼玉サウナ🧖‍♂️の聖地草加ラッコさん🦦の爆風ブローワーロウリュ🔥🌬️の洗礼😭とハイレベルのサ飯🍴に・・・❗️】
今日は朝から生憎の雨☔️の中、王子周辺の仕事が午前中に終わり、サウナチャンスはせっかく早く終わったので西新井駅までバス🚌を使い、そこから電車🚃で草加に到着して再びバス🚌で向かったのは、埼玉サウナの聖地「湯乃泉 草加健康センター🦦」、通称草加ラッコさん🦦に初めて来ました❗️埼玉県初サ活はこちらにしました❗️
やはり埼玉のサウナの聖地にふさわしい貫禄を見せる施設、は入口にはサウナイキタイの掲載した皆さんの名前が書かれてました❗️そしてこちらのシステムは下駄箱👞とロッカー🛅の番号が統一されてるので助かります❗️その下駄箱👞に靴を入れてフロント🛎️で下駄箱の鍵👞🗝️を渡し、ロッカー🛅の鍵🗝️を貰い、そしてタオルセットを頼んだのでタオルセットを貰い、男湯の脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから麦飯石サウナ🧖‍♂️へ、室内の温度は110℃で今日は13時から熱風ロウリュ🔥があり、1回目は13時の3分前に入り、室内の温度を上げるロウリュ🔥を行い8分、2回目は熱が上がりサウナ🧖‍♂️をいい状態にするためで熱風はなしの7分、3回目からは熱波師が登場し、ロウリュ🔥で熱を上げてからいよいよ始まったブローワーを使った熱風が体に染みりモーレツな熱さに脱落者続出、火傷するほどの熱さに俺も退却の6分、そしてラスト4回目も更にパワーアップしたブローワーロウリュ🔥🌬️に挑み少しは我慢したがやはりパワーアップしたブローワーロウリュ🔥🌬️に脱落者続出し、俺も我慢出来ずに退却の7分、まさに草加ラッコさん🦦の熱風の洗礼を受けました😭❗️サウナで熱風を受けた汗を掛水で汗を流してから15.3℃の水風呂で1分4回浸かってから休憩は導線のいいととのいイス💺で5分4回の外気浴を行ってから最後は草加ラッコさん🦦名物2大風呂♨️の効仙薬湯(漢方風呂)と草津の湯でしっかり温まって整いました❗️サウナ🧖‍♂️の後はちょっと遅い昼飯(サ飯)を堪能しました❗️また時間があったら行きたいです❗️

【#578 巣鴨湯🦆deよもぎ湯💚♨️とよもぎサウナ💚🧖‍♂️によもぎロウリュ🔥💚に全身よもぎ餅にそしてすがもん🦆もよもぎ柏餅💚に❗】
今日は朝🌅から生憎の雨☔️が降ったり止んだりスッキリしない中、王子周辺でお仕事をしましたが、現場近くの小学校🏫✏️🎒⚽️は今日が卒業式🎓️でした❗️イマドキの小学校の卒業式は男子は昔と変わらずスーツ👔がほとんどで女子はセットアップの洋服は少なく小学生でも色取り取りな袴👘👢が主流になってます❗️大学生が卒業式🎓️に袴を着るのは解るが小学生が袴👘👢をそんな時代にやはり時代が変わったなぁっと感じこれを見ると別れの季節何ですね❗そして仕事も早く終わり、バス🚌で堀割停留所🚏に到着し、歩いて今日は巣鴨湯🦆さんに来ました❗️今日はよもぎ湯💚♨️とよもぎサウナ💚🧖‍♂️よもぎロウリュ🔥💚を楽しみにしながらは入口の告知ポスターがよもぎ柏餅に挟まれて癒されてるすがもん🦆が思わず食べたくなりました❗まずは券売機で入浴料金を支払い、フロント🛎️で支払つた入浴料金の券と持参のサウナ回数券を提示し、サウナバンド🧖‍♂️🏷️を付けて貰い、そして東京ゆらんミニ第4弾常連ファイブ5️⃣の1️⃣つ目のシールを貼って貰い、常連ファイブ5️⃣もスタート焦らず頑張ります❗️
そして脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってから巣鴨湯🦆名物和風バレルサウナ(桶サウナ)🧖‍♂️に室内の温度は100℃で中には袋のような物が吊り上げていてどうやら中身は「乾燥よもぎ💚」がいい薫りがするなぁっと思ったらそうだったんですね❗️サウナ🧖‍♂️は1回目は肩慣らしの6分、2回目は今回のお目当てのスタッフによるよもぎのロウリュ水💚💧を使ったよもぎロウリュ🔥💚🧖‍♂️を体感、よもぎ💚の薫りが漂い気持ちよく🍀😌🍀入り12分、3回目はおけしゃんろうりゅ(オートロウリュ)🔥🧖‍♂️を体感し10分、サウナ🧖‍♂️は3回行い、しっかり汗を出し蒸されたら掛水で汗を流してから18℃の水風呂で1分3回、更に32℃の美泡水風呂で2分3回浸かってから、脱衣場内のぼでぃどらいやー(乾燥室)で体を乾かしてからととのいイス💺で5分3回の内気浴を行って、最後はよもぎ湯💚♨️でしっかり温まって整いました❗️そして珈琲牛乳と牛乳を飲んでサ飯は今日リニューアルオープンする俺の地元のシャポー小岩で済ませます❗️シャポー小岩おしゃれになりました✨💄👠❗️

【#577 かが浴場ミュージックロウリュ桜まつり🌸千秋楽は福山雅治・嵐・ヒッキーの桜ソング🌸🎵とさくら風呂🌸♨️は大混雑❗️】
この日は朝🌄、「爆上戦隊ブンブンジャー」でサウナの怪人が、「サウナグルマー」がそしてロケは三ノ輪の湯どんぶり栄湯でやったそうです❗️ そしてブンブンジャーの中にはサウナ好きがブンブルー鳴田射士朗役の葉山侑樹さんとブンピンク志布戸未来役の鈴木美羽さんがサウナ好きだそうです❗️是非ともサウナを愛でたいで葉山君にはヒャタインさんと濡れ頭巾ちゃんと鈴木さんには清水みさとさんと岡田結実と共演して欲しいです❗️そんな今日もかが浴場でミュージックロウリュ桜まつり🌸の千秋楽に来ました❗️
この日は福山雅治・嵐・ヒッキーのさくらソング🌸🎵に大混雑してました❗️まずは券売機で入浴料金とサウナ料金を支払い、フロント🛎️でサウナバンド🧖‍♂️🏷️とタオルマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからミュージックロウリュサウナ🎵🔥🧖‍♂️へ、室内の温度は92℃何時もより爆上げ(バクアゲ)でした❗️1回目からお目当て曲その1が、福山雅治の「桜坂🌸」が流れ、しっとりしたバラードに癒され8分、2回目は嵐の「サクラ咲ケ」はPOPでノリノリ💃で10分、ラスト3回目はまたお目当て曲その2、ヒッキー(宇多田ヒカル)の「SAKURAドロップス」でしなやかなバラードに10分、サウナ🧖‍♂️は3回、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたら掛水で汗を流してから13℃のエクストリーム水風呂🥶に1分3回浸かってから休憩は
脱衣場内、浴室内又は外気浴スペースのととのいイス💺で内気浴又は外気浴で15分から20分位を3回行って、最後はさくら🌸の入浴剤入りのさくら風呂🌸でしっかり温まって整いました❗️まだまだ桜🌸は咲かないがかが浴場の桜🌸は満開でした❗️

【#576 飛鳥山公園の桜🌸はまだ開花してないがこちらかが浴場🔥の桜🌸は満開⁉️かが浴場ミュージックロウリュ🔥🎵桜まつり🌸3DAYSの初日は女性アイドル🎀🐰編❗️】
今日も王子周辺で仕事を行い、15時頃に終えてからバス🚌で移動し、かが浴場さんに近くの飛鳥山公園の桜🌸はまだ開花してないがこちらのかが浴場の桜🌸は満開、今日から3日間のミュージックロウリュ🔥🎵は桜まつり🌸3DAYS、初日は女性アイドル🎀🐰の桜🌸ソングを楽しみにしながら来ました❗️まずは券売機で入浴料金とサウナ料金を支払い、フロント🛎️でサウナバンド🧖‍♂️🏷️とタオルマットを貰い、脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからサウナ🧖‍♂️へ室内の温度は92℃、ミュージックロウリュ🔥🎵桜まつり🌸～女性アイドル🎀🐰編～の1回目は俺たちアラフィフ世代にドンピシャ、SEIKO MATSUDA(松田聖子)の「チェリー・ブラッサム🌸」は「🎵何もかも目覚めてく 新しい私～」でお馴染みの桜ソングにノリノリ💃になり8分、2回目はグループ名に桜が付く櫻坂46(旧・欅坂46)の「Start over!」はjazzy🎷でロカビリーなナンバーにアゲアゲになり11分、3回目は今回のお目当て曲、AKB48の王道桜ソング🌸「10年桜🌸」はイントロが仰げは尊しのメロディでビートの効いたアッパーチューンでノリノリ💃でテンション爆上(バクアゲ)になり「🎵10年後にまた逢おう」や「🎵チェリー・ブロッサム 何度咲いても 今日という日を 忘れはしない」は心に突き刺さり12分あの当時のAKB48は黄金世代だった神7にSKE48のW松井、指原莉乃、大島麻衣がいたなぁ、そして4回目はアキバ系アイドルのてんぱ組 . incの「サクラあっぱれーしょん」もアゲアゲになり10分、5回目は再びSEIKO MATSUDAの「チェリー・ブラッサム🌸」のおかわりで10分、6回目も再び櫻坂46の「Start over!」のおかわりで10分、ラスト7回目も再びAKB48の「10年桜🌸」のおかわりで10分、サウナ🧖‍♂️は 7回、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたら掛水で汗を流してから13℃のエクストリーム水風呂🥶で1分7回浸かってから休憩はととのいスペースや浴室内、又は脱衣場内のととのいイス💺で内気浴又は外気浴で15分から20分行って、最後は漢方風呂でしっかり温まって整いました❗️明日土曜はタイトルが「桜🌸」を歌ったアーティストが登場し、日曜は福山雅治のあの桜ソング🌸がそしてさくら風呂あります❗

【#575 2024銭湯のススメ～都営バスでめぐる編～銭湯スタンプラリー完結編🚌🥛🧼♨️はまだまだ在庫ありの岡田湯で2️⃣個目のソックス🧦GETとプレバト梅沢富美男俳句集を買っちゃた❗️】
今日もお仕事で北区王子周辺で16時頃に終えてから都営バス🚌で移動し、栗原町停留所🚏で降りてからアリオ西新井の本屋にプレバトでお馴染み俳句のおじさん、特別永世名人の梅沢富美男さんの俳句の句集があったので買っちゃいました❗️そして、今回の目的の岡田湯さんに、実は「2024銭湯のススメ～都営バスでめぐる編～銭湯スタンプラリー」の2️⃣巡目1️⃣2️⃣個目(終着点) はここに決めてました❗️到着して券サウナ🧖‍♂️を含む入浴料金はフロント🛎️でd払いで行いロッカーキー🛅🗝️とサウナバンド🧖‍♂️🏷️を貰い、そして「2024銭湯のススメ～都営バスでめぐる編～銭湯スタンプラリー」の最後の1️⃣2️⃣個目のスタンプの押印を貰い、その場でソックス🧦GETしてから脱衣場で準備を行ってから浴室へまずはいつものサウナ🧖‍♂️前のルーティンを行ってからまずはドライサウナ(コンフォートサウナ)へ、室内の温度は110℃、1回目は9分、2回目は10分、3回目は8分行い、その後の4回目はスチームサウナ🧖‍♂️にこちらの温度は60℃の丁度いい熱さでこちらは7分のドライ3回、スチーム1回行い、サウナ🧖‍♂️で汗を出し蒸されたら掛水で汗を流してから浴室内の五右衛門水風呂は18℃、そして外気浴スペースのプール水風呂は22℃で1分4回浸かってから浴室内のととのいイス💺で5分4回の内気浴を行ってから最後は湯船にしっかり温まって整いました❗️そして上がったらテレビ📺️でプレバトがオンエアされていて少し見てから帰りにアリオ西新井の中のサーティワンアイスクリームでアイスを食べて帰宅しました❗️そしてプレバトは来週が春の3時間スペシャルが黒板アートコンテストはレイザーラモンHG、くっきー‼️、ハラミちゃん、倉中るな、7men侍中村嶺亜、中川大輔が3月31日で廃校になる千葉県南房総市立白浜中学校を舞台に黒板アートでもてなし卒業生、在校生、地元の方々も感極まる場面も、丸太アートは山下リオ、片桐仁、Sexy Zone 松島聡、つるの剛士、秋元真夏がハイレベルの戦いに、そして新ルール適用の俳句タイトル戦春光戦は梅沢富美男特別永世名人など10名で争う❗️
明日はどこに行くかはまだナイショ❗️
そして「2024銭湯のススメ～都営バスでめぐる編～」も終えて寂しさはありますが、次回の銭湯のススメに期待してます❗️お疲れ様みんくる❗️