スパ&カプセルイン リアルサウナ錦糸町

スラムダンク16巻読了
ようやく桜木が坊主になった

外気浴で外からチャーハンの匂いがしてお腹が減りました。
カラカラすぎないのが良かったです。

6 1 6
6 1 6
8 1 6
8 1 10
上昇の7割整い
たまにいくとよいこのあつさ

草野球後のいつもの錦糸町♨️

草野球からのサウナはマジで気持ちいい！
かなり空いてたし、晴天の外気浴気持ち良すぎ！

筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

Jason Isbellを聴きながら
　　　疲れた身体を引きずり電車に乗り。

本日はコチラで朝ウナ！
サウナ6分8分10分
水風呂2分〜3分
休憩10分
　　3セット

東京生活一週間が経ちました。
慣れない仕事と暮らしに身も心もすでにボロボロ状態。今の自分を支えているものは音楽とサウナだけです。

という訳で今日はお休みを頂いたので、朝早くから総武線に乗り錦糸町へ。日曜日なので混み合ってなさそうで尚且つモヤモヤを吹き飛ばしてくれそうなアチアチサウナを求めてコチラへ。

もちろんサウナは上段スタート。
マジで熱い！ロウリュ無しのサウナでここまで熱いやつは初めてでした！目が覚める覚める！上段誰も座らんし！
　
水風呂は冷鉱泉。みんなかけず小僧。
何だか水風呂出てもポカポカした感じ。

階段を駆け上がりウッドデッキ外気浴☀️
風鈴のチーンという音が都会の雑念を吹き飛ばしてくれました。

しれーっと隣の鍛錬室で興味本位一番重そうなダンベルを持ち上げてみましたが、腕がちぎれました🤣

予想通り空いていてジックリと楽しめました。ありがとうございました😊

いつもの仕事帰りに錦糸町♨️

何事も足を運んでみるもんだね、
新たな出会いが沢山あった1日。
2段目でゆっくりじんわりも悪く無い。

筋トレ
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

上野shizukuで朝ウナしてサウナ錦糸町へ😎🤟

女性3時間1,700円。岩盤浴込み🎶

湿度バチバチも好きだけどやっぱり108℃の高温カラッカラの汗は本物って感じで気持ち良い～😝👌✨敷いてるマットも激熱で足の裏ヤケドしそうな感じもまたいいわ🦶💥🔥
スリル満点の水風呂直通のドアは使用禁止になっていた🚪💦
水風呂は温度計壊れてるなぁ。10℃くらい指してたけど体感的に20℃くらい😂💡
まぁ長めに浸かれて気持ち良くて好きだけど～

4セットと岩盤浴で1時間ゴロゴロして終了✨

サ飯は錦糸町の蒙古タンメン中本に行きたかったけどぐっとこらえて💦
すぐ隣の小町食堂で😋🍚☀
色んな種類のおかずから好きなのを取るスタイル🎶朝なのに1,610円分になっちゃったし😂💦
めっちゃ美味しかったなぁ～👌✨