HB

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
いつもより早めだからかゆったりの木曜🈂️活😮
満足度高し👍

　お茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 1、11分 × 1
　ジール : 11分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　赤い椅子を窓に平行に向きを直して
　入ってくる外気の風を正面に受けるように
　座ってこれまた心地よく
　1セット目からグワングワン🫠
　2セット目は久々のジール🔥本日は105℃❤️‍🔥
　長めに入って滝汗💦

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
癒し処が予約一杯でタイミング合わず残念😔
最近ワンオペらしく仕方なし😀
むしろご苦労さまです🙂‍↕️

本日のランチが15時頃で遅かったので
残念ながらサ飯カットで休憩室でまったり😉

締めには
二股5分🥵→プール❄️&シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！

いつものよりゆったりな火曜🈂️活😳
満足度高し🈵

　お茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　あつ湯ブースト : 2分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠
　2セット目はボナ⇨二股のあつ湯ブースト❤️‍🔥
　この後のプールはこれまで以上に心地良し👍
　グワングワン🫠もしっかりと深い🫠
　以前見た某動画で支配人のオススメだったので
　いつかは試したかったあつ湯ブースト❤️‍🔥
　ゆったりな時はオススメ😁

🈂️飯後に
二股5分🥵→冷水プール❄️&水シャワー🚿で
締めて帰路も帰宅後もぬくぬくで
これまた心地良し♨️

日替定食（ミニ冷奴付豚キムチ炒め）

ここのキムチは辛め濃いめで豚キムチとの相性良し👍あつ湯ブーストからのキムチブースト❤️‍🔥

福袋の招待券で🉐入場
何故かいつもより混み混みの月曜🈂️活
でも椅子難民にはならず満喫😁
月曜日はポイント2倍デー👍

サウナ : 10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
　1セット目は18時のロウリュに
　頭と身体を洗って
　シェイビング🪒と湯通し♨️カットで
　ピッタリのタイミング🕕だがほぼ🈵
　アロマはヒノキ🌲良い香り😆
　スタッフの一生懸命熱波❤️‍🔥は👍
　1段目だけど2回+おかわりを完走🏁
　1セット目からグワングワン🫠
　2セット目との間でシェイビング🪒

イオンウォーター500ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分

締めに天然温泉10分の汗ばみ💦からの
水風呂+水シャワー🚿の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ♨️
天然温泉はホント気持ちいいよねー🤩

博多焼きラーメン風炒め

今冬初めての焼きラーメン😋 さすが冬メニュー五期連続No.1👍 博多の屋台の夜も思い出させるー♪

映画の前に少し時間があったので
サクッとクイック1時間+有料館内着も付けて
昼間の土曜🈂️活🤩
クイックも昼間も土曜も久しぶり👀
流石に昼間でも土曜だねー
いつもの月火の夜に比べると混み混み😳

サウナ : 10分 × 1、9分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

　1セット目はタイミング良く14時のロウリュ🔥
　🈵で2人のスタッフの一生懸命な熱波❤️‍🔥
　1セット目からグワングワン🫠
　アロマはグリーンティー⁈🍵☕︎🤎
　優しく良い香り😁
　2セット目の休憩は有料で付けた館内着を着て
　休憩室のリクライニングチェアでゆったり🫠
　湯冷め防止も兼ねてしっかりクールダウン😆

さあ6階に降りて『キャ●テ●・ア●リ●』を
愉しむゾっと😁

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
休館日明けでいつもより混み混みの木曜🈂️活😮
椅子難民にはならずで満足度は高し👍
LD後だからかな⁉️
ビート板が青💙から黒っぽい色🖤に変わってた😆
ジールもそうだったけど
LDで初お目見えのパターンが多いので
何かを楽しみに期待してしまうよね👍
レストランの呼び鈴も新しくなって👀
呼び出し音も変わっていたよ🎶

　お茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

食後の締めに
二股5分🥵→プール❄️&シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

日替定食（ミックスフライ定食）+納豆

エビ🦐、カキ🦪、メンチ 定番メニューのミックスフライとは種類が違う🉐

久しぶりにサウ錦で水曜🈂️活😳

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3 + 天然水シャワー×3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

熱めのお風呂で湯通ししていざ灼熱のサ室🔥
手前と奥の間のギリTVが見える位置に鎮座🧘🏻‍♂️
手前と奥の両方のストーブの熱を浴びる
意外と凄い位置なのかも💥
ヒリつき感を味わいながら溢れる滝汗💦
そして汗を流してからの水風呂ダイブ🌀
ここの水は冷泉らしく柔らかく心地良し🫠
ダイブできるのもやはり嬉しい😆
それに冷泉シャワー🚿
ホントに気持ち良し🥴もはや名物🤩
お風呂の前のトトノイ椅子でグワングワン🫠

お風呂も冷泉らしいが熱めで良い👌
最後はお風呂5分で汗ばみ💦
水風呂と天然水シャワーで締めて
帰路も帰宅後もぬくぬくで良し♨️

🈂️飯は食堂にチャレンジと思っていたが
定休日で残念🫤土日祝日限定らしい😱

福袋の招待券で🉐入場
お食事利用券も使って更に🉐
休前日だからか
いつもより混み混みの月曜🈂️活
でも椅子難民にはならず満喫😁
月曜日はポイント2倍デー👍

サウナ : 10分 × 2、15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 1、10分 × 2
合計：3セット
　19時のロウリュ直後の入室で
　湿度もアロマもしっかり残っていて
　1セット目からグワングワン🫠
　3セット目は20時のロウリュ🌪️
　満席だがスタッフ2名で一生懸命の熱波🔥
　大いに盛り上げてくれる👍
　アロマはウッディセレクト⁈🌲🌳🌴🪵
　落ち着く良い香り😁

アクエリアスニューウォーター500ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分

締めの天然温泉10分で汗ばみ💦からの
水風呂+水シャワー🚿の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ♨️
ここの天然温泉は入浴後もリラックス効果が
持続する感じで気持ちいい🤩

野菜炒め定食

最近はここでの野菜チャージ🥬が定番👌 山盛り野菜はやっぱり嬉しいね😆

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
ゆったりと木曜🈂️活　満足度高し👍

　炭⚫️もお茶🍵も出回っていたので
　久々の紫のシャンプー🟣に柚子ボディソープ🍊
　紫はドライヤーとの相性がいいらしい🧐
　いつもタオルドライなので意味ないかな😮
　
　ボナサウナ : 10分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　赤い椅子でプチ外気浴🌪️
　小窓からの冷たい外気にあたり
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

食後の締めに
二股5分🥵→プール❄️&シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

日替定食（ししゃもフライ+ライス付たまご入りおでん）+納豆

この時間のおでん🍢いいね👍 釜飯のような器もいい感じ😁 初のししゃもフライはソースでも醤油でも良い🙆

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！

いつもより遅めの19時半入場で
いつもよりゆったりで
独り占めもできちゃうと思った途端の20時頃
いつものより混み混みの火曜🈂️活😳

　お茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 1、10分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目は久しぶりの赤い椅子🔴で
　寒いからならではのプチ外気浴で
　しっかりとグワングワン🫠風も心地良し👍　

🈂️飯後に
二股5分🥵→冷水プール❄️&水シャワー🚿で
締めて帰路も帰宅後もぬくぬくで
これまた心地良し♨️

日替定食（目玉焼付照焼きハンバーグ）+納豆

ここの照焼きソースは初めてだが 甘くて酸味もあり旨し👌

福袋の招待券で🉐入場
いつもより混み混みの月曜🈂️活だが
椅子難民にはならず満喫😁
月曜日はポイント2倍デー👍

サウナ : 9分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 1、9分 × 2
合計：3セット
　ロウリュ直後の入室で
　湿度もアロマもしっかりのこっていて
　1セット目からグワングワン🫠
　2、3セット目はいつもより長めに😁
　ロウリュはタイミング合わず😩

サントリー天然水スパークリングレモン500ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分

締めの天然温泉9分で汗ばみ💦からの
水風呂+水シャワー🚿の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ♨️
ここの天然温泉は入浴後も
何故かリラックスが継続して気持ちいい🤩

野菜炒め定食

このご時世に山盛りの野菜は嬉しい😆 今日もしっかり野菜チャージ🥬

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
ゆったりと木曜🈂️活　満足度高し👍

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

食後の締めに
二股5分🥵→プール❄️&シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

日替定食（キムチ&半ライス付つけ麺）

シビ辛でなく煮干しダレを選択🤩 名物の自家製チャシューも乗ってて嬉しい😆キムチは麺にもご飯にも合う👌

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！

火曜🈂️活🥳いつもより少し混み混みだけど
椅子難民にならず満足度高し👍

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 1
　ジールサウナ : 9分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠
　2セット目はジール🔥本日は103℃🥵
　

🈂️飯後に
二股5分🥵→冷水プール❄️&水シャワー🚿で
締めて帰路も帰宅後もぬくぬく♨️

日替定食（小鉢付チキン南蛮）+納豆

小鉢がネギチャーシューで🉐気分 チキン南蛮はいつもよりサクサク👍 味噌汁のほうれん草も良い👌

福袋の招待券で🉐入場
ゆったりな月曜サ活を満喫😁
月曜日はポイント2倍デー

サウナ : 9分 × 1、8分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 1、7分 ×1、9分 × 1
合計：3セット
　1セット目からグワングワン🫠
　2セット目は時間調整で短めにして
　3セット目は19時のロウリュ
　1段目だけどしっかり3回完走🏁
　アロマは「眠りの森」🌳優しい香り
　スタッフの一生懸命の風🌪️心地良し🙆

イオンウォーター500ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分

締めの天然温泉9分で汗ばみ💦からの
水風呂+水シャワー🚿の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ♨️

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
いつもよりゆったりな木曜🈂️活と思ったが
いつも通りの混み具合に😅
でも椅子難民にはならずに満足度高し👍

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 2
　ジールサウナ : 9分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠
　3セット目はボナ1段目しか空きがなく
　久しぶりのジール🔥
　本日は104℃で前回よりアチチ🥵

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

食後の締めに
二股5分🥵→プール❄️&シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

日替定食（明太子付豚肉と豆腐の玉子とじ）+納豆

冬の日替りの定番的あったかメニュー 七味をたっぷり振ってあったか増し🥰 小鉢の明太子も嬉しい😆

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！

ゆったりな火曜🈂️活🥳満足度は高し👍

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

🈂️飯後に
二股5分🥵→水シャワー🚿で締めて
帰路も帰宅後もぬくぬく♨️

でもいつも通り冷水プールのしっかり締めが
あった方が良かったかな😞
服着た後に汗をかき始めてしまったので
湯冷めも危険あるし😱

日替定食（半ライス付野菜あんかけラーメン）+納豆

野菜チャージ🥬できるし 身体も温まるし♨️ 今の時期に良いメニュー🙆

福袋の招待券で🉐入場食事券も使って更に🉐
月曜サ活を満喫😁
月曜日はポイント2倍デー

サウナ : 10分 × 2、13分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
　1セット目は18時のロウリュ直後の入室で
　アロマも湿度も余韻しっかりで👌
　1セット目からグワングワン🫠　
　3セット目は19時のロウリュ
　2段目でしっかり3回完走🏁
　スタッフの一生懸命の風🌪️心地良し🙆

イオンウォーター500ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分+10分
　この間ポイント到達でもらった
　+10分券も使用✌️


締めの天然温泉8分で汗ばみ💦からの
水風呂+水シャワー🚿の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ♨️

野菜炒め定食

野菜炒めで野菜チャージ🥬 最近野菜が高いので嬉しい山盛り😆

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！

いつもより1時間位遅めの木曜🈂️活🥳
昨日の水曜よりゆったりで一瞬ラッキーと
思った途端に混み混み度はいつも通りに😎
イス難民にはならず満足度は高し👍

　お茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

🈂️飯後の締めの
二股5分🥵→プール❄️&水シャワー🚿の
温冷交代浴😆で帰路も帰宅後もぬくぬく♨️

日替定食（キムチ付豚バラぽん酢）+納豆

豚バラとポン酢って合うよねー キムチ付きだったのでキムチも合わせるとこれまたgood👌

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
イオンウォーターと牛乳の自販機前の椅子が
新しくなった感じ🎉
ちょっと沈み過ぎる椅子で
腰の悪い私にはキツかったので嬉しい😆

久し振りの水曜🈂️活🥳
やはり水曜🈂️活は定着してる感じだネェ—
月火に比べての混み混み度は大大大😎
だがイス難民にはならず満足度は高し👍

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 2、10分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

食後の締めに
二股5分🥵→プール❄️&水シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

日替定食（小鉢付ネギ塩チキン）+納豆

小鉢がマカロニサラダで何気に嬉しい😆 ここのネギ塩ダレは色んなものにも合いそう🤩万能気がするよ👍

巳年生まれの招待券で入場🉐
楽天地の福引で当てた商品券も使用🧧
火曜サ活を満喫😁

サウナ : 8分 × 2、9分 × 1、14分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
　1セット目は18時のロウリュ直後の入室で
　アロマも湿度も余韻しっかりで👌
　1セット目からグワングワン🫠　
　ここで19時のみいちゃんイベントの整理券に
　並んで無事にget🎉
　2セット目もしっかりととのい
　3セット目はみいちゃんイベント😄
　1段目だけどしっかり3回完走🏁
　それにしても癒されるみいちゃんの風でした👍
　スタッフKMRさんの頑張りも良いネ🙆

イオンウォーター500ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　火曜はボディケアのポイント２倍デー✌️

サ飯でみぃちゃんオススメの
ごろっとチキンキムチ炒めで温まり
更には締めの天然温泉8分で汗ばみ💦からの
水風呂+水シャワー🚿の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ♨️

ごろっとチキンのキムチ炒め+ライスセット

みぃちゃんオススメの中で食べたことのないこちらを選択 意外に辛味も酸味も強く野菜もたっぷりで良い👍

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
休館日明けだからか少し混み混みな木曜🈂️活🥳
だがイス難民にはならず満足度は高し👍

　お茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 1
　ジールサウナ : 10分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠
　2セット目は久々のジール🔥
　本日は丁度100℃位だったので
　いつもより長く居られたヨ😉

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
今年初の癒し処
　foot : 20分
　やっぱり嬉しいオロポサービス付😄

食後の締めに
二股5分🥵→プール❄️&水シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

日替定食（ミニ冷奴+味噌汁付豚肩ローススタミナ丼）

野菜もたっぷりで嬉しい😆