HB

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
木曜サウナでNW満喫。
受付の配慮のロッカー案内で今日もゆったり脱衣。

　白樺の香りのシャンプー&ボディソープ、
　サウナによく合うネ。
　
　ボナサウナ : 10分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　冷冷交代浴 : 1分 + 1分
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　最近は、木でもやや混み混みだったが、
　今日はゆったり。自分のペースで満喫。
　暖かいので、3セット目は冷冷交代浴。
　こちらもゆったりで、仕上がり良し。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分

　今日は暑いからと
　あのオロポＴシャツ姿の受付、夏らしい。
　スタッフ皆かと思ったら店長だけでした。
　それはさておき、オロポサービスは嬉し。

肉野菜炒め定食 + 納豆

久々の組合せ。最近のサ飯は肉かラーメンが続いていたので、今夜はヘルシー‼️

月曜は会員ポイント2倍デー🉐
お楽しみ袋引換券も早速get‼️
今回も何やらサービス券が入ってるようなので、
ちょいちょい来る人にはお得感⤴️

サウナ：10分 × 1、9分 × 1、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
　1セット目のラスト2分は、初玉座。
　たまたま隣の玉座が空いて、座ってみた。
　少しの高さだけど、かなり熱くなる。
　見渡しも凄く良い。ちょっと照れるが、、
　2セット目はロウリュの調整で少し短く。
　3セットめはロウリュ。
　平日18時なのに満席。
　月曜が休みの人多いのかな？
　アロマは「🍋‍🟩🍋‍🟩ライムシャワー🍋‍🟩🍋‍🟩」。
　最近入ったばかりの新しい香りとのこと。
　柑橘系らしく爽やかで優しい。
　スタッフの熱波も一生懸命で心地良し、
　3回目のおかわり迄、しっかり完走。

　アクエリアス500mlで水分補給。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　前回37point貯まって貰った40分施術券を
　使ったのに？

とんかつ すみ田 錦糸町楽天地ビル店

ロースメンチ定食

ご飯、キャベツ、味噌汁おかわり自由なので、全部おかわりしたら、超満腹‼️

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
木曜サウナでNW満喫。
受付の対応も丁寧、配慮のロッカー案内で、
今日もゆったり脱衣。

　今のお姉さまに代わってからだと思うが、
　脱衣所カーペットとか、洗い場の鏡とか、
　綺麗になった感じで、心地良い。
　丁寧に仕事されてるからだね。
　今日も、白樺のシャンプー&ボディソープ、
　良い香りで、さぁサウナに入るぞーっ、
　て感じになる‼️
　
　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　冷冷交代浴 : 1分
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　暖かくなってきたせいか、
　最近は短時間で心拍数⤴️⤴️
　でもしっかりホワホワに仕上がる。
　3セット目も暖かい季節にやりたい
　冷冷交代浴、こちらも仕上がり良し。

今日はタイミングが合わず、癒し処での
「サウナ終わりのもう一丁‼️」できず😢

精算時の対応も丁寧。気持ち良く帰路。

日替り定食（キムチ付き豚肉と厚揚げの卵どし）

おてんの厚揚げと一緒でよく味と旨味が染み込んでる〜っ‼️

レインボー新小岩で日曜サウナ満喫。
サウナイキタイメンバーズ会員証提示で
+1時間のゆったり🉐

高温サウナ：8分 × 1、9分 × 1
水風呂：1分 × 2
冷冷交代浴 : 1分・1分 × 1
休憩：7分 × 3
合計：3セット

ミネラルウォーター550ml

先週、1年振りの🌈新小岩で、
やっぱり良かったので、2週続けて入泉。
日曜昼間なので空いてはないが、
ギリ満喫は出来る感じ✌️
1セット目は早々に心拍数爆⤴️。
3セット目は、2段目だが、ストーブ真横で、
やはり左側がかなり熱く感じて、
水風呂goからの冷冷交代浴。
暖かい季節は冷冷が良き。
サウナ後はrest roomで少々まったり。

またしても、
新小岩のラーメン巡りも楽んでしまった⁉️

中華そば専門 邦ちゃん 新小岩店

メンマ増しラーメン + 白飯無料

よく煮込まれてるが硬めのメンマ、歯応えが好み。やはり、ちゃん系、サ飯に合う。

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
木曜サウナだけど、休館日明けで、
いつもより混み混み。でも、問題無くNW満喫。
受付の対応も丁寧、配慮のロッカー案内で、
今日もゆったり脱衣。

　シャンプー、ボディホープ、
　柚子の香りが基本だったけど、
　白樺の香りが入って、ついついこちらを手に。
　少し甘めで優しい良い香り。
　クールシャンプーの季節まで、
　暫くは白樺、使ってみようかな⁉️
　
　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 1
　ジールサウナ : 8分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　本日も1セット目は早々に心拍⤴️⤴️、
　短時間でもホワホワに仕上がる。
　3セット目はジール、貸切状態で、
　いつもよりアチアチな感じで、心拍⤴️⤴️。
　こちらも仕上がり良し。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　SFチックな映像で今日も良い感じ。
　　階段に店長のポスターがあったよ、
　　すごいね〜❗️
　　施術後のオロポサービス、やはり嬉し❣️

精算時の対応も丁寧。気持ち良く帰路。

日替り定食（キムチ付とんかつ卵とじ定食）

とんかつ厚めでボリューミー、卵もトロトロで、味付けもご飯によく合う。

福袋でgetした優待券で🉐割引入場、
火曜サ活をゆったり満喫‼️

サウナ：9分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
　3セット目は20時のロウリュ。
　5分前からの入室だったので、
　一段目にしたけど、完走ならず、
　熱波2回で水風呂。
　アロマは認知症予防⁉️の良い香り。
　今日は二人のスタッフの熱波、
　一生懸命で攪拌パフォーマンスも本格的で
　心地良し。

DA-KA-RA 600ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　火曜はボディケアのポイント２倍デー✌️
　37ポイント達成、ボディケア40分券get‼️

ミニサラダ付熟成ロースカツカレー + ジョッキコーラ

予想以上にロースカツが肉厚で満足度高し。サックサクでカレーにも良く合う。

気づいたら、一年振りのレインボー新小岩。
サウナイキタイメンバーズ会員証提示で
+1時間のゆったり🉐

高温サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 2
冷冷交代浴 : 1分・1分 × 1
休憩：7分 × 3
合計：3セット

まぁるいお風呂の周りに、
ととのいスペースが増えてたよ。嬉しい‼️
洗い場の数も元に戻って増えてた感じ。
相変わらずの高温（115℃位）、
一段目二段目の空きがなく、三段目着座多、
短時間で心拍数⤴️⤴️！水風呂へ逃げ込む。
短時間でもアマミもでて、ホワホワ〜
3セット目は、冷冷交代浴。これまた心地良い‼️
ホームのNWと楽天地が、徒歩圏内なので、
少し遠のいてしまったが、元々好きな施設だし、
良い季節になったし、今度は間を空けずに来よう。
それにしても、新小岩に来ると、
ついついラーメン巡りも楽んでしまう⁉️

らーめん弁慶 新小岩店

醤油ラーメン半チャーハンセット

初弁慶‼️さすが元祖背脂ギタギタ系、 かなりのギタギタだ〜っ❗️脂、旨し。 チャーハンも味濃いめで良し

新年度のサウナ始めは、やはりNW。
サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
木曜サウナ、ゆったりNW満喫。
今日も受付の対応も丁寧、配慮のロッカー案内で、
ゆったり脱衣。

　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 1
　ジールサウナ : 8分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　1セット目は早々に心拍⤴️⤴️、
　短時間で水風呂へ。
　3セット目はジール。
　熱々でこちらも短時間で心拍⤴️⤴️

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　宇宙の映像が癒しの音楽と一緒に流れてたよ⤴️
　　施術後のオロポサービスも嬉し❣️

精算時の対応も丁寧。気持ち良く帰路。

日替り定食（半ライス付き味噌ラーメン） + 納豆

味噌ラーメンに、たっぷり七味で、サウナ並みの汗💦

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
木曜サウナ、ゆったりNW満喫。
今日も受付の対応も丁寧。
ちゃんと見てくれているのか、いつも混み合ってないロッカーに案内される。細かな配慮、ありがたい。
脱衣も楽々になるので嬉しい❗️

　ボナサウナ：10分 × 2
　ジールサウナ : 8分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　2セット目は、隠れ名物、床ロウリュ直後のボナ。
　じわじわ効くよね‼️心地良い湿度、体感温度を
　演出してくれる。
　3セット目はジール。カラカラ、熱々で短時間で
　発汗、心拍数も爆上がり。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　日米双方の有名アニメの背景にありそうな映像が
　　オルゴールの音楽と一緒に流れて、癒しを⤴️⤴️
　　施術後のオロポサービスも嬉し❣️

精算時の対応も丁寧。気持ち良く帰路。

日日替り定食（豚肩ロースのキムチ炒め定食）

濃い目の味付けでご飯が進みます‼️

福袋でgetした優待券で🉐入場、
しかも月曜は会員ポイント2倍デー更に🉐‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
　1セット目にタイミング良くロウリュ、
　アロマは「南国リゾート」、やや甘い感じで
　良い香り、スタッフの熱波も一生懸命で
　心地良し、しっかり完走。

アセロラドリンク350mlで水分補給。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　　
締めのもう一丁、「天然温泉+水風呂の温冷浴」。
ほっかほかで帰路。

おつまみ炭火鳥 + ライスセット

気になっていた、おつまみ炭火鳥、初。味濃く、ニンニクも効いて、おつまみなのに、ご飯にも良く合うネ。

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
木曜サウナ、ゆったりNW満喫。
今日も受付の対応も良い。

　ボナサウナ：10分 × 2、8分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　サ室内で汗を拭いたタオルを背中の方に手を回して
　絞ってる、いい歳の輩には残念。若者たちのマナー
　をとやかく言えないネ。一見さんであって欲しい。
　2セット目は久々のボナ三段目、短時間で発汗、心
　拍数も爆上がりだったよ。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　星空の映像がヒーリング音楽と一緒に流れてた。
　　何か幻想的⁉️オロポのサービス嬉し❣️

精算時の対応も丁寧で良く、気持ち良く帰路。

日替り定食(ゲソ揚げ・半ライス付ききつぬうどん)+納豆

ゲソ揚げはうどんに浸しても美味しい❗️

福袋でgetした優待券で🉐入場、
休前日でいつもより混み混み度高しだが、火曜サ活を満喫‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
　本日はロウリュのタイミングを敢えて外して、
　3セット目にロウリュ直後の入室。
　アロマの香りも程良く残り、湿度も高く心地良し❗️
　この入り方なら水風呂もととのいイスも待ち無し👌　
　いつても来れるご近所住みならではかな？
　初見や遠方の方はロウリュ・熱波を是非楽んで。
　ここのスタッフの熱波、一生懸命で気合いも気持ち
　も入っていて心地良いので。
　水風呂近くに桜の写真も何か嬉しいね。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　火曜はボディケアのポイント２倍デー✌️
　　
サ飯の後に、休前日なので少しゆったりしてから、
締めのもう一丁、「天然温泉+水風呂の温冷浴」。
ほっかほかで帰路。

カキフライ定食

小鉢がマカロニサラダで、タルタルもたっぷり、嬉しい‼️

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
木曜サウナだけど、いつもより混み混み⁉️
今日も受付の対応も良い。

　ボナサウナ：10分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　木曜サウナだけど、いつもの木より混み混み。
　まあ、土日の昼間ほどではないんだけど。。。
　サ室待ち、ととのいイス待ちにも、なりそうな感じ
　だったけど、何とか待ち無しで無事に堪能。
　ととのいスペースの前の竹、根元にサウナストーン
　が敷き詰められていたよ❗️
　このスペース、だいぶ前は、箱庭っぽくなっていた
　ような記憶が、微かにあるけど、どうだったかな⁉️

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　癒し処、まさに癒されました‼️
　　オロポのサービス嬉し❣️

レストランでのサ飯も、ほぼほぼ満卓だった。

精算時の対応も丁寧で良く、気持ち良く帰路。

豚生姜焼き定食 + 納豆

ここの生姜焼き、生姜がしっかりと効いていて、美味い❗️

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
日曜は昼間は混み混みだけど、夜は比較的利用しやすい。入場制限もサ室待ちも無く、NW堪能。
受付の対応も相変わらず良い。

　ボナサウナ：10分 × 2
　ジールサウナ : 7分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　3セット目はボナ二、三段目の空きが無かったの
　で、ジールに。やはりジリジリ、熱々、あっという
　間の発汗💦、心拍⤴️⤴️、水風呂へgo❗️

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　オロポのサービス嬉し❣️

精算時の対応も丁寧で良く、気持ち良く帰路。

ハムエッグ定食 + 納豆

もはや、マイ定番メニュー‼️

福袋でgetした招待券で🉐入場‼️
久々の月曜楽天地。
ゆったり満足度高く会員ポイントも2倍🉐‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
　1セット目は18時のロウリュ、
　3分前の入室で余裕も直前にはほぼ満席。
　スタッフの懸命の攪拌、二段目もタオルで
　必死の熱波、心地良し。
　MAX2回だが、1回で水風呂へ。
　サウナ後は初ダブルビタミン500ml摂取。
　アセロラとレモンの味でサッパリと水分と
　ミネラル補給。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分

冬季限定焼きラーメン風炒め + ハムカツ

ちゃんと細麺で豚骨スープで炒めて、本場さながらの焼きラーメン。サ飯にピッタリ、旨し。

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
4年に1度しか体験できない「閏日」サ活。
木曜だがいつもより混み混み、閏日だから⁉️それでも十分にNW堪能。

　ボナサウナ：9分 × 2
　ジールサウナ : 8分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　2セット目は久々のボナ3段目。
　3セット目もこれまた久々のジール。
　ボナ2段目が通常なので、いつもより
　熱々のサ活。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　オロポのサービス嬉し❣️

サ飯後には「更にもう一丁‼️」
冬対策「あつ湯⇨水風呂」温冷交代浴。
二股カルシウム♨️も、いつもより少し熱く感じた。しっかりほっかほか‼️
精算時の対応も丁寧で良く、
気持ち良く帰路。

ハンバーグ定食

さすが、江東橋２丁目グルメシリーズ‼️ 分厚くて、デミも美味い。

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
先週は珍しく風邪の為、サ活もお休み。
コロナもインフルも陰性だったけど、しつこい感じの風邪だった。
10日間以上空けてのサ活❣️
しかも久々の月曜サ活、NW堪能‼️

　ボナサウナ：8分 × 1、9分 ×1、10分 ×1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

　久しぶりだったからなのか、
　1セット目から、激汗、心拍数爆上りで、
　短時間での水風呂Goも、
　あまみもばっちり、整いも良し‼️
　やっぱりNWは、最の高だね。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　+10分のサービスと
　　オロポのサービス嬉し❣️

サ飯後には「更にもう一丁‼️」
冬対策「あつ湯⇨水風呂」温冷交代浴。
二股カルシウム温泉、疲れが抜ける感じ❗️
ほっかほか維持で帰路‼️
良質睡眠になりそう💤

ハムエッグ定食 + 納豆

何だかんだこの組合せが、結構好き。

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
L's day明け、混み覚悟の凸だったけど、
程良いゆったり満足度、木曜NW活を堪能❗️

　ボナサウナ：9分 × 1、10分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　足が軽くなった〜、
　　オロポサービスはやはり嬉し❣️

今日は春一番。
暖かかったので、冬対策温冷交代浴はカットしたけど、ほっかほかは維持でき帰宅👌💤

ミニ冷奴付き豚肩スタミナ丼

かなりニンニクも効いていて、 ボリュームも満点、元気が出るぅ〜❗️

福袋でgetした招待券で🉐入場‼️
「みいちゃん定例ロウリュイベント」で、いつもの火曜より混み混み。流石の人気ぶり。

サウナ：9分 × 1、12分 × 1、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 1、7分 × 2
合計：3セット
　炭酸泉もイベント、チョコレート風呂で、
　甘い良い香り、しっかり湯通し。
　2セット目は20時のロウリュ、1セット目
　の休憩を短め調整で、何とか座れた。
　スタッフ二人の巻起こす風も力強く良き。
　MAX3回だが、2回で水風呂へ。
　「みいちゃんロウリュ」は、タイミングが
　合わず残念。受付でお姿は拝見、嬉し❗️
　サウナ後にダカラ600ml摂取。

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　火曜はボディケアのポイント２倍デー✌️

サ飯の後は、締めのもう一丁、
冬対策「天然温泉+水風呂の温冷浴」‼️

ブツ定食（ミックス）

何か、健康的❗️

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
癒しの受付、今日も良き。
またまた、木曜サ活でNW堪能‼️

　ボナサウナ：10分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：7分 × 3
　合計：3セット

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　foot : 20分
　　結構効くんだよね〜！
　　帰りは足が軽くなって良し❗️
　　オロポサービスも嬉し❣️

サ飯後には「更にもう一丁‼️」
冬対策「あつ湯⇨水風呂」温冷交代浴。
NWの二股カルシウム温泉、結構熱いけど、コリもほぐれた感じに。気持ち良い❗️
今日も、ほっかほか維持で帰路‼️
これで、よく眠れそうだよ💤

日替り定食（タンメン +半ライス）+納豆

野菜たっぷりで嬉しい‼️ 最近ここで、かなりの頻度で納豆補給。 なんだか健康的⁉️