HB

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！

いつもより1時間位遅めの木曜🈂️活🥳
昨日の水曜よりゆったりで一瞬ラッキーと
思った途端に混み混み度はいつも通りに😎
イス難民にはならず満足度は高し👍

　お茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

🈂️飯後の締めの
二股5分🥵→プール❄️&水シャワー🚿の
温冷交代浴😆で帰路も帰宅後もぬくぬく♨️

日替定食（キムチ付豚バラぽん酢）+納豆

豚バラとポン酢って合うよねー キムチ付きだったのでキムチも合わせるとこれまたgood👌

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
イオンウォーターと牛乳の自販機前の椅子が
新しくなった感じ🎉
ちょっと沈み過ぎる椅子で
腰の悪い私にはキツかったので嬉しい😆

久し振りの水曜🈂️活🥳
やはり水曜🈂️活は定着してる感じだネェ—
月火に比べての混み混み度は大大大😎
だがイス難民にはならず満足度は高し👍

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 2、10分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

食後の締めに
二股5分🥵→プール❄️&水シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

日替定食（小鉢付ネギ塩チキン）+納豆

小鉢がマカロニサラダで何気に嬉しい😆 ここのネギ塩ダレは色んなものにも合いそう🤩万能気がするよ👍

巳年生まれの招待券で入場🉐
楽天地の福引で当てた商品券も使用🧧
火曜サ活を満喫😁

サウナ : 8分 × 2、9分 × 1、14分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
　1セット目は18時のロウリュ直後の入室で
　アロマも湿度も余韻しっかりで👌
　1セット目からグワングワン🫠　
　ここで19時のみいちゃんイベントの整理券に
　並んで無事にget🎉
　2セット目もしっかりととのい
　3セット目はみいちゃんイベント😄
　1段目だけどしっかり3回完走🏁
　それにしても癒されるみいちゃんの風でした👍
　スタッフKMRさんの頑張りも良いネ🙆

イオンウォーター500ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　火曜はボディケアのポイント２倍デー✌️

サ飯でみぃちゃんオススメの
ごろっとチキンキムチ炒めで温まり
更には締めの天然温泉8分で汗ばみ💦からの
水風呂+水シャワー🚿の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ♨️

ごろっとチキンのキムチ炒め+ライスセット

みぃちゃんオススメの中で食べたことのないこちらを選択 意外に辛味も酸味も強く野菜もたっぷりで良い👍

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
休館日明けだからか少し混み混みな木曜🈂️活🥳
だがイス難民にはならず満足度は高し👍

　お茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 1
　ジールサウナ : 10分 × 1
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠
　2セット目は久々のジール🔥
　本日は丁度100℃位だったので
　いつもより長く居られたヨ😉

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
今年初の癒し処
　foot : 20分
　やっぱり嬉しいオロポサービス付😄

食後の締めに
二股5分🥵→プール❄️&水シャワー🚿
の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👌

日替定食（ミニ冷奴+味噌汁付豚肩ローススタミナ丼）

野菜もたっぷりで嬉しい😆

巳年生まれお年玉プレゼント🎁で招待券get🉐
ゆったりな火曜サ活を期待したが
思いの外の混み混み😱
ロウリュを避けてゆったり度確保😁

サウナ : 8分 × 2、9分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
　1セット目は18時のロウリュの終了待ちで
　炭酸泉でしっかり湯通し♨️
　ロウリュ直後の入室でアロマも湿度も
　余韻しっかりで👌
　1セット目からグワングワン🫠　

ここでは水風呂に頭や顔をつけて浮くのは
やめてほしいネ😮‍💨
周りが引いているのにも気づかず我がもの顔👎

きりっと果実540ml 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　火曜はボディケアのポイント２倍デー✌️

締めに天然温泉10分で汗ばみ💦から
水風呂+水シャワー🚿の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカで心地良し👍

肉野菜炒め定食

久々の楽天地名物の肉野菜炒め🥬 二郎系の頭よりボリュームがあるかも🤩 しっかり野菜チャージ👌

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
今年初のNW詣🎍
今日も受付の人が丁寧😃
今年もたくさんお世話になりたいと😉
休館日前日かつ雨☔
狙い通りのゆったりな月曜🈂️活🥳満足度高し👍

　炭シャンプー⚫️&炭ボディソープ⚫️

選べるシャンプー使用後は元に戻そう😠
　
　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　背面潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで
　頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

締めは二股温泉5分で汗ばみ♨️から
冷水プール&水シャワー❄️の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ継続でgood👌

水風呂と風の滝のミストは先客がいる時は
ボタン押す前に声掛けしてネ🫡
押した本人だけが周りを気にせず
水風呂の淵から足も投げ出して
気持ち良さそうにしてたが
先客はビックリして移動していたのを目撃👁️
いい大人なんだからサ😮‍💨

日替定食（サラダ・スープ付キムチチャーハン）

ここのキムチは美味なのでチャーハンにしてもやはり美味👍トッピングのキムチが決め手だネ🤩

2025年サ活初めも昨年同様に楽天地❣️
お正月早々の混み混みで16時半突入で入場待ち😳
予約していた福袋は無事get🉐

サウナ：10分 × 2、12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
　ロウリュ中だったので
　炭酸泉でたっぷり湯通し♨️からの入室
　混み混みだが何とかイス難民回避😅
　1セット目からグワングワン🫠
　3セット目はロウリュ👀
　アロマはシトラスで爽やかな香り👌
　下段に着座も7分前入室のため
　完走せずに1回目で退室して水風呂直行👍
　スタッフの汗だくのアウフグースには感謝😊
　
body待ちの間は
　BOSSぎゅとフルーツオレ 500ml　で繋ぐ

「サウナ終わりのもう一丁‼️」で、
　body : 40分
　　サウナ1セット後に予約も1時間超の待ち😳
　　ボディケアのポイントがたまり
　　10分延長券get✌️

締めに天然温泉10分♨️からの温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカなサ活初め🫡

福袋は🉐だけど昨年よりシャビーな感じ😱
この物価高では仕方ないかな🥴

オススメ定食（ジャンボ焼売と生姜焼き）+アイスコーヒー

ここの焼売は少し肉肉しくて好み👍

GW以来の入場🥳
ふるさと納税でゲットした利用券を使って🉐
今年のサウナ納め😉
　
　サウナ : 8分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 2
　不感湯 : 8分 × 1
　不感湯休憩 : 8分 × 1
　合計：3セット

　湿度も温度も良き😁
　水風呂は冷たくなった気がするし👍
　地下水とのことで心地良い🤩
　1セット目からグワングワン🫠
　2セット目の休憩後には不感湯で追い休憩👌
　3セット目は水風呂から不感湯休憩で
　グワングワン🫠
　締めに温冷交代浴からトルネードシャワー🚿

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は、
タイミング合わず、残念。

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
Xmas明け🎄だからか冬休み⛄️だからか
いつもより混み混みな木曜🈂️活🥳
だがイス難民にはならず満足度は高し👍

　久々のお茶シャンプー🍵に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠
　癒し処の予約の関係で3セット目直後に
　締めの温冷交代浴😆
　二股5分🥵→プール❄️&水シャワー🚿

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

いつもは帰り際だが
今日はfootとサ飯前に締めの温冷交代浴😆
だけど帰宅後もポカポカでgood👌
サウナの実力が凄いのは周知のことだけど
二股の実力も凄いんだねぇ〜感激🤩

豚生姜焼き定食+納豆

ここの生姜焼きは 生姜🫚の効きが強くて好み🙆

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
🪅イブ🎄だからかゆったりの火曜🈂️活🥳
満足度高し👍

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　背面潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで
　頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

締めは二股温泉アツ湯5分で汗ばみ♨️
冷水プール&水シャワー❄️で温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ継続でgood👌
この締め方で睡眠の💤質も上がる感じ😴

肉野菜炒め定食+納豆

今日は野菜チャージだぁ🥬 胡椒も七味も振って刺激多めで食す😁

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
ゆったりな木曜🈂️活🥳満足度高し👍
Tokyo元気キャンペーン対象店舗なので
今ならQRコード決済でポイント10%🉐
今日で上限に達してしまった🤗

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 1、10分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

締めは二股アツ湯5分で汗ばみ♨️
プール&水シャワー❄️の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ継続でgood👌

日替定食（明太子付豚肉と豆腐の卵とじ）+納豆

このメニューは温まるよネ♨️ 明太子も当てにもご飯にも良く合う👍 新メニューに明太パスタを期待🤩

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
ゆったりな火曜🈂️活🥳満足度高し👍
Tokyo元気キャンペーンでQRコード決済10%🉐

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 1、10分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　背面潜水〜背面浮き〜3ぶっかけで
　頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

寒くなった最近の締めは
二股温泉アツ湯5分の汗ばみ♨️からの
冷水プール&水シャワー❄️の温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ継続でgood👌

日替り定食（コロッケ付肉ニラ炒め）+納豆

ニラと豚肉も良く合うよねー ここのコロッケは甘味があって美味🙆 サ飯だけに「アマミ」👍

リニューアル後初かつ1年8ヶ月振りのサウ錦😳
Tokyo元気キャンペーンなので
QRコード決済で10%ポイント付与🉐

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3 + 天然水シャワー×3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サ室が綺麗にリニューアルされてた👍
全体的に清潔感も良くなって安心😮‍💨
タオルやビート板等も新しくなった感じ🥳
汗流しをしてからの水風呂ダイブ
水も柔らかく心地良し🫠
それに天然水シャワー💦
ホントに気持ち良し🥴もはや名物🤩

ここのお風呂も比較的熱めで良い👌
最後はお風呂5分で汗ばみ💦
水風呂と天然水シャワーで締めて
帰路も帰宅後もぬくぬくで良し♨️

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
ゆったりな木曜🈂️活🥳満足度高し👍
Tokyo元気キャンペーン対象店舗なので
今ならQRコード決済でポイント10%🉐

　炭シャンプー⚫️に柚子ボディソープ🍊
　選べるシャンプーは使ったら戻してネ😕
　
　ボナサウナ : 9分 × 1、10分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　背面潜水〜背面浮きで頭も冷え冷え😨
　更に「サウナのアナ」の真似で３ぶっかけ💦
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

締めは二股温泉アツ湯5分の汗ばみ♨️からの
冷水プールと水シャワー❄️温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ継続でgood👌

日替定食（半ライス付タンメン）+納豆

野菜の旨みも出ているスープで温まるネ

月曜ポイント2倍デー🉐
福袋予約引換券も無事にGET🥳
ゆったりの月曜🈂️活で満足度も⤴️

サウナ：11分 × 1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分、8分 × 2
合計：3セット
　1セット目はシャンプーとシャワーのみの
　洗体と湯通しカットで18時ロウリュに
　ギリ間に合う😉
　ロウリュで1段目だけどお代わりもして完走🏁
　アロマはヒノキで木の良い香り🌲
　汗だく💦になりながら熱波を送ってくれた
　スタッフに感謝👍しっかりとグワングワン🫠
　洗体と湯通しをやり直した2セット目は
　更なるグワングワン🫠
　極力カットしない方が良いネ🙆

イオンウォーター500ml💦 補給

「サウナ終わりのもう一丁‼️」
　body : 40分💆

今日も寒いので🥶
最後に天然温泉10分で汗ばみ💦
水風呂と水シャワーで引締めてから帰路↩️
家に着いてもポカポカ気持ち良し🥴

オススメ定食（しょうが焼き+イカフライ）

ここのしょうが焼きはロースなので 少し贅沢気分😋

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
ゆったりな木曜🈂️活🥳満足度高し👍

　久しぶりのお茶シャンプー🍵に
　定番の柚子ボディソープ🍊
　選べるシャンプー使用後は
　ちゃんと棚に戻して欲しいネ😕
　
　ボナサウナ : 9分 × 1、10分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　背面潜水〜背面浮きで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

締めは二股温泉アツ湯5分の汗ばみ♨️からの
冷水プールと水シャワー❄️温冷交代浴😆
帰路も帰宅後もポカポカ気持ち良し👍

長崎チャンポン+小ライス+納豆

野菜もたっぷりて肉や魚介や色んな出汁も出ていてスープも美味👌温まる〜😄

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
ゆったりの月曜🈂️活🥳満足度高し👍

　炭シャンプー🩶に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 8分 × 1、9分 × 2
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　潜水からの背面浮きで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

締めは二股温泉アツ湯5分で汗ばんでから💦
冷水プールと水シャワー❄️
帰路も家に着いてもポカポカ🥰気持ち良し👌

豚生姜焼定食+納豆

生姜もよく効いてご飯に良く合う💕

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
珍しくゆったりな木曜🈂️活🥳満足度高し👍

　炭シャンプー🩶に柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　サ室の新しいマットは大きめで👀
　隙間が少なく良いネ👍
　ビート板もマットも新しくて心地良し👌

　背面潜水〜背面浮きで頭も冷え冷え😨
　ととのい椅子も選び放題のゆったりで🤩
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

日替定食（キムチ付肉豆腐）

肉は豚肉で濃口醤油で甘めの味付け😋 まさに関東風🤩ご飯に合う〜🍚 キムチと合わせても合う〜👍

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
ゆったりの月曜🈂️活🥳満足度高し👍

　炭シャンプー🩶に
　久々の柚子ボディソープ🍊
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　サ室のマットが新しくなってた🤩
　フワフワ気持ち良し👍
　少し大きめなので隙間も減ったのが
　何気に嬉しい😆
　足裏がアチチってならずに済む🙆

　潜水からの背面浮きで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

やはり今日の締めも
二股温泉アツ湯5分程度で汗ばみ💦
冷水プールと水シャワーで引き締めて帰路↩️
家に着いてもポカポカで気持ち良し👌
浴室入口のロッカー前のマットも
新しくなっていて気持ち良し👍

日替定食（小鉢付チキン南蛮定食）+納豆

小鉢がポテサラなのは嬉しい😆 タルタルもたっぷりなのが嬉しい👍

サウナイキタイ会員証提示で今日も+1時間！
すみだプレミアム付デジタル商品券で🉐入場🤩
ゆったり木曜🈂️活🥳満足度高し👍

　炭シャンプー🩶に
　久々の白樺ボディソープ🌲
　
　ボナサウナ : 9分 × 3
　水風呂：1分 × 3
　休憩：8分 × 3
　合計：3セット

　ビート板のお目見え😳
　冷水器横の常温シャワーは
　ビート板用だったのねー😱
　ビート板の棚の設置前にあったので
　この間は汗流し用だと思って
　使ってしまった😅💦
　マットが無くなったのは残念だけど
　コスト増の世の中では仕方ないね🤨

　潜水からの背面浮きで頭も冷え冷え😨
　1セット目からグワングワン🫠

「サウナ終わりのもう一丁‼️」は
　foot : 20分
　嬉しいオロポサービス付😄

今日も寒いので🥶
最後に二股温泉♨️のアツ湯5分で汗ばみ💦
冷水プール、水シャワーで締めて帰路↩️
家に着いてもポカポカで気持ち良し👍

日替定食（半ライス付目玉焼き乗せ焼きそば）+納豆

濃い目のソースで美味い😋 目玉焼きの一つはご飯に乗せて醤油を垂らして食す👍