さっちゃん

サウナ錦糸町♨️

2025年初錦糸町
120℃越えのサウナから4℃の外気浴はガンギマリ
気持ち良すぎた

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

浅草やきそば 福ちゃん

タッカンマリ

エスコンサウナ♨️

幼馴染とドライブからのエスコンサウナ！
観光でエスコンに来てそのまま、手ぶらで初エスコンサウナ
水着レンタルもあるのでフラットたちよりも可能
温泉はモール温泉で本格的、地下1,300mから組み上げた天然温泉♨️
北海道の美肌の湯大好き

サウナはかなり湿度高めでしっかり熱い！
セルフロウリュも出来てすぐに汗だく
水風呂からのフカフカのスタンドで外気浴、最高すぎた！
サウナも温泉も外気浴も球場が常に見えてて最高のロケーション、めちゃめちゃ気持ちよかった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

SOUP CURRY KING 本店

ラムカリー

定山渓万世閣ホテルミリオーネ♨️

泊まりからの目覚めのサウナ
夕食食べすぎて、5時前に目覚め
真っ暗の中サウナへ
男女入れ替わりでセルフロウリュができるサウナ
人も少なくてめちゃめちゃいい感じだった
朝から静かに気持ちよかった👍

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝食バイキング

定山渓万世閣ホテルミリオーネ♨️

新年初サウナは家族旅行でミリオーネ
夜ご飯前に本格的サウナで大ととのいい
水風呂が10度で冷たくて最高！
バイキング食べすぎた

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

バイキング

ひまわり温泉♨️

ばんえい競馬、ジンギスカンからの
帯広最後の〆、ひまわり温泉！

100℃でかなりお客さん多め
セルフロウリュができて体感温度なかなか高め
外気浴も文句なしで最高だった👍

帯広旅行、2日間で合計9セット
めっちゃ食べたけど、体重プラマイ0！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

じんぎすかん北海道

ジンギスカン

生ラム、生マトン ジンギスカンは最高だね

森のスパリゾート 北海道ホテル♨️

泊まりからの目覚めの3セット
朝からしっかり熱くて気持ちよかった
北海道は空気が澄んでて最高

たかまんで大判焼き食べて
うどん食べてばんえい競馬していい一日になりました

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さぬきうどん工房 麦笑

きつねうどん　鶏天丼

出汁の味最高だった、すごいボリューム

森のスパリゾート 北海道ホテル♨️

親友に会いに帯広旅行
帯広到着後すぐに豚丼とアイスを食べてすぐにホテルへ
ホテルにインして早々にサウナ3セット
意外と湿気があって熱い
モール温泉のロウリュでモーリュめちゃくちゃ気持ちよかった
ウォーリュは？？？って感じだったけど雰囲気出てた
マイナス6℃の中で外気浴は髪の毛凍るけど気持ち良すぎる
温めて冷やして温めての繰り返し
モール温泉が特に嬉しいポイント👍

サウナ後は駅前で呑んでインディアンカレーで〆た

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

北のいっぴん・正次郎

串盛り合わせ　八角　エビキムチ

ナポリンサワー美味い

サウナ&カプセル キュア国分町♨️

カプセル泊からの目覚めのサウナ
貸切で最高な朝だった👍

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

らーめんつけ麺NOFUJI (Ramen Tsukemen NOFUJI)

特製塩つけ麺　ごはん

日本一うまいつけ麺

サウナ&カプセル キュア国分町♨️

年末の仕事終わり後、新幹線で仙台へ
お初のキュア国分町！
高温サウナのロウリュがものすごく熱い
上段で耐えられず一段下へ
水風呂からの年末の外気浴、気持ち良すぎた！
今年一のあまみ出た

サウナ飯はカレーって決めてたけど、食堂が閉まってたので、外出して町中華、大当たり👍
そのままカプセルで1泊

高温サウナ：8分 × 2
中温サウナ : 10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

東洋軒 本店

エビそば　半チャーハン　青葉牛タン餃子

エビそば650円は天才

厚木カプセルホテル♨️

泊まりからの朝サウナ！
6時から1セット目覚めのサウナは最高！
男4人無言の朝

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

いろどり食堂

ミックスフライ定食

厚木カプセルホテル♨️

神奈川県出張でお初厚木カプセルホテル
サウナ室内のレトロな感じかたまらない
フットサル後のサウナは気持ち良すぎる
カプセルテレビのアダルトなところも良

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

ブリッジ

ミルフィーユカツごはん

横濱スパヒルズ　竜泉寺の湯♨️

仕事終わりにお初の横濱スパヒルズ
取引先から5分の好立地
一日中外で作業だったからめちゃめちゃ気持ちよかった
お風呂もサウナも水風呂も外気浴も全部充実してて最高
また絶対いく

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

スンドゥブ　ミニビビンバセット

秀の湯♨️

仕事終わりにお初の秀の湯
18時代はおじいちゃんで大盛況
19時以降はサウナほぼ貸切で最高だった
ザW見ながら12分
外気浴が気持ちいい季節👍

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ラーメン 菜苑

チャーハン　野菜炒め

知ってる？菜苑 食べてる！純レバ 行こうよ⭐︎亀戸

カプセル&サウナ　ロスコ♨️

月曜日からハードスケジュール
急遽目白で仕事が入ったので
残りの仕事をやるためにロスコへ

2時間仕事をして、サウナへ
今日は2セットでふらふらくるぐらい気持ちよかった
マジで気持ちいい

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

生姜焼き

キャベツの千切りがきれい

SAUNA&co♨️

1年ぶり2度目の訪問！
1週間前に計画した、高尾山登山からのプライベートサウナの完璧な流れ
朝5時から家を出発して午前中は高尾山を登山⛰️
往復3時間、8キロのしっかり運動して疲れ切った身体を癒すためのサウナ、高尾山口のサウナも気になったけどそれは次回に持ち越し
サウナは前回と同じ&teaルーム、アロマはホワイトティー
いつも通り水通しをしてからサウナへ、温度は95℃でロウリュを1杯するとかなり熱くなる
10分間温まって、氷を投入した水風呂へ、キンキンでなまら最高！
休憩は頭ぐわんぐわんでめちゃめちゃ気持ちいい！
山登り後の疲れた身体でととのわない訳がない
自分のタイミングで入れるし、やっぱりプライベートサウナ最高！

帰りに居酒屋で焼き鳥とビールで優勝🍻

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

串焼き福

焼き鳥　ビール

サウナ後は最高

喜久の湯♨️

ハードスケジュールで仕事終わりが22時
営業先を出て、近くに銭湯があったので、お初です

ザ銭湯って感じでお風呂が3種類、電気風呂も嬉しい
サウナは熱めの遠赤外線サウナ
10分間しっかりと汗かいて、水風呂、脱衣所で休憩
最高だった☺️


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

北海ラーメン 蝦夷

肉ミソラーメン

新宿区役所前カプセルホテル♨️

新宿マルイ本店のサウナ物産展からの
お初のサウナ！
サウナはオートロウリュでしっかり熱さが伝わって来る
2セット入って、休憩所で野球見て

20時からのアウフグース
熱波師ニッシーさん
香りも、アナ雪のシャボン玉演出もすごくよかった！
水風呂の氷インも気持ち良すぎた！

これで3時間1,500円は新宿で飲む前にリピ確👍

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

チーズキッチンラクレ 渋谷ヒカリエ

ラクレット

SPA大手町 FITNESS CLUB♨️

神田で忘年会前に、仕事終わりのサウナチャンス！
マイルドな暖かさでサラリーマンと一緒にじんわり汗かいた
朝からなにも食べれず空腹にチャミスルはガツンときた
タッカンマリも美味かった

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

神田韓国料理 パンチャン

タッカンマリ　ビール

サウナ錦糸町♨️

週のど真ん中にセルフコンディショニング
いつもより早めの時間で空いてた
サウナ室に長く入れるし
外気浴が気持ちいい季節
今日も気持ちよかった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

築地食堂 源ちゃん 有明ガーデン店

日替わり海鮮丼　唐揚げ

楽天地天然温泉　法典の湯♨️

鎌ヶ谷で日ハムの見学終わりに
近くの法典の湯へ
めちゃめちゃ混んでたけど、炭酸泉、天然温泉がマジで気持ちいい
化石海水のモール温泉に近い感じが多分好き
サウナも2種類しっかり入って、外気浴で少し睡眠
気持ちよかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

大島

味噌ラーメン