乳タイプ

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：博多でお土産を吟味しつつ10時のフライトに間に合うためには、8時過ぎには博多駅に居たい。となると佐世保駅を6時に出発する特急に乗らないといけない。それならば5時半過ぎにチェックアウトすれば良いが、朝ウナはキメたいし、寝起きに1本吸いたい。


ならば4時に起きよう、起きた(えらい)


人が少ない朝ウナはサ室は熱く、水風呂は更に冷え、ほぼほぼ貸切状態。
バッチリ3セットこなして朝っぱらからととのってチェックアウト。お土産としてキーホルダーを購入。

佐世保住みだったら間違いなく会員になっているであろう良いサウナでした。館内の清掃が隅々まで行き渡っているのが快適さを増しているんでしょうね。サウナら〜👋

サウナ：10分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計：1セット

一言：旅行支援を使って2泊3日のサウナ旅。ANAでの往復、JRの博多～佐世保間往復込みで3万円弱と、かなり安く収まったと思う。
初日の博多は職場の同期ともつ鍋をつつくことに。

サウナはカラカラタイプなので温度を100℃超にしてほしいところだが、贅沢は言うまい。明日は5時起きなので、長めの1発で〆。
昔ながらのアットホームなホテルで、家族連れや学生さんも多かったです。それにしても安い安い

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：8時の朝ウナをキメてからボルダリングしに出陣。シューズを新調したので気分もよく、懸垂が出来なくなるまでガッツリ楽しめました。

ニコーリフレのカプセル宿泊時のチェックアウトは入館24時間後なのを活かし、ジムから戻ってきてから再びサウナ。
夕方のロウリュを堪能してから退館。ととのいました〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のリフレ。じゃらんのクーポンと期間限定ポイントの消化を兼ねてin。

相変わらずロウリュサービスは絶品。
よく冷えた水風呂で締めて、ぐっすり寝ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナからのグルシン水風呂。一発で目が覚めました!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：友人と飲んでからのin。
オリエンタル系列だからなのか、この界隈では日帰り最安値のサウナ。場所柄か、日が変わる前後の時間帯でもそれなりに人が居ますね。

概ね30分おきのオートロウリュとキンキンの水風呂のタッグは気持ち良い。
限られてるであろう予算の範囲でベストを尽くされていると思います。

おしどり

罪深い磯辺餅

ホタテにウニを乗せてﾊﾟｸｰ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：友人とスープカレーを食べた後に福住まで移動してin。銭湯価格でこれだけ快適なのは素晴らしい。
サウナからの外気浴がすんばらしいのはもちろんだが、それ以外の所としては内湯の熱さと電気風呂が気に入った。浴槽が深いので、姿勢を工夫すれば効かせたいところに電気刺激を与えられる。個人的には大殿筋と中殿筋との境目辺りに当てるのが好きです。

あとロビー(?)に喫煙室があるのが喫煙者にやさい

札幌スープカレー YellowSpice（銀座イエロースパイス）

チキン野菜カレー

全ての基本となるメニューなだけに、店ごとのスープの違いがよくわかる。濃厚でうまし

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：調べてみると30分おきにはバスが出ていることを知ったので、バスで訪問。
日曜の昼下がりから夕方までじっくり楽しめました。

半端な時間もあってかサウナに入れないという事も無く、自分のペースで楽しめました。

釧路風スパカツ

結構なボリューム。 タバスコと粉チーズは山盛りで。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：1分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナとしてボナとジールをそれぞれ1セット。
朝からととのって錦糸町から直接出社。気分転換にもなるし、いい週末でした。

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：適宜
合計：10セット

一言：WINSで天皇賞を眺めた後にチェックイン。
浴室に入るとアカスリコーナーが左側に移っている!元々あったエリアには令和のカラカラサウナことジールサウナが。
ジールサウナの奥には1人だけ入れる特等席があり、熱がこもってかなり熱い。狭さで例えるなら、℃五反田の最上段のようなイメージだろうか。

三種のサウナの三角食べを満喫し、バッチバチにととのいました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：安定のドーミーイン。
客先での勉強会を終え、じっくり蒸されました。

サウナ：20分 × 1
水風呂：2分 × 1
合計：1セット

一言：朝からメールチェックしていたらあまり時間が無いことに気づいたので、特大の一発。バッチリ目が覚めました。

朝食(C:のり弁当)

食事も無料なのが気前良すぎる。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：前回泊まったときに味わったサウナの出来の良さに感動したので再訪。全国旅行支援もあるので、今回は本館に宿泊。
本館はドーミーインExpressの居抜きなので客室は結構広め。別館も別館で趣きを感じる外見ではあるが、客室に入れば頑張って近代化した痕跡を感じる。ただ、後述のサウナは本館にあり、移動は一旦建物の外からアクセスする必要がある。夏はともかく冬場は億劫になるだろう。

うれしいのが無料のドリンクバー。こういう物は大概21〜22時には終了するのだが、ここはサウナに合わせて24時まで。ジムビームと翠が置いてあるのは気前が良いと思う。
また、何気にランドリーが乾燥機含めて無料。荷物を減らせるので宿泊先でちょくちょく洗濯する自分には大変ありがたい。

サ室は入口前の温度計で62℃。最上段付近の温度計でも57℃と、一見不安になりそうな数値に思えるが、中に入ればしっかり体が暖まり、みるみるうちに汗が噴き出る素晴らしいセッティング。バッチリととのえました。

今回はYahoo!トラベルから予約して全国旅行支援を利用しましたが、付与されるPayPayポイントと平日クーポンを含めて実質1泊500円で泊まれました。安すぎる…

ハセガワストア 中道店

やきとり弁当W

20時過ぎのチェックインだったので、今日はやき弁。早速ハイボールを合わせる

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5〜15分 × 6
合計：6セット

一言：秋葉原のPUMPでボルダリング熱を発散し、疲れを癒すためにCIOへ…

3時間プランに代わって新たに2時間プランが生まれたが、個人的にはとてもうれしい。
1時間だと悠長にカウンターでオロポを飲んだり休憩・喫煙する暇がなく忙しない感じになるが、3時間だと少し時間を持て余し気味になるからだ。
かといって途中で抜けて食事をするには時間が足りないし、早めに切り上げればそれはそれで損した気分(ケチ)。

身を清めてからの3セット→大休憩(オロポ&喫煙)→3セットで〆られる2時間プランは実に良い塩梅だと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ルートインでよくあるサウナ。
温度はそのままに、湿度が加わればすごく汗が出てくるサウナに化けるとは思うが…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと早起きしての朝ウナは最高!
陽射しを浴びられて良い気分で仕事に取り組めました。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：ホテルサウナ界の安打製造機、ドーミーイン。その上位ブランドのラビスタなら更なるステージが期待できる!

ラビスタ函館のそれと異なり、浴場の設備はドーミーインをベースにした物をを全体的にゆったりした造りになっていた。
サ室はドーミーインの倍以上広い。いつものルーティンをこなし、ととのえました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

一言：3連休の〆は親方の産湯こと、あしべにin。
ここのサウナは湿度が高めなので、見かけの室温以上に汗が出て良い感じ。湿度もそうだが、SKCよろしく壁にびっしり貼られた石も関係しているのかな?
お風呂も種類が豊富で、食事も美味しい。それでいて入浴料550〜600円と激安。神か?

ロウリュや120℃超えのストロングサウナ、15℃以下のヒエッヒエな水風呂は無いが、家の近くにはピークパワーを追求したサウナではなく、アベレージヒッターのような優しい施設が欲しい。屯田住まいの方が羨ましくなるサウナでした。

ザンタレ定食

寿司も4貫ほどいただきましたが、こちらも美味しゅうございました。