乳タイプ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：適宜
合計：6セット

一言：おおよそ半月ぶりのリフレ。5時間のリフレタイムでin。

久々だったのでアカスリと飲食を堪能。7のつく日パワーで入館券も確保。
財布に5枚目のタダ券が入ったのであった…

あつ湯：5分 × 3
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のコスモプラザ赤羽。

長時間滞在に於いては圧倒的コストパフォーマンスを誇り、リクライニングシートとは別にカプセルも使える3Fの休憩室でのPC作業は快適の一言。喫煙室も屋内とベランダと2つあるので外気浴しながらのスモーキングタイムを堪能出来る。
1日でスライドや資料を作らなくては!
と追い詰められた時には大変おすすめです。時折サウナを挟むことで捗る捗る。

今日は東十条のジムで汗を流したあとの90分コース。
風呂が42〜3℃くらいと結構熱めなので、風呂で温冷浴してから高温サウナに突撃するのが自分の入り方です。

今まで気づかなかっただけなのか、いつの間にか裏手にととのいスペースが。
丸椅子でも十分です、シンプルさがここの美点。

疲労困憊だった体に活力を取り戻し、ﾊﾞｯｷﾊﾞｷにととのって退館。サウナら〜👋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：北欧の朝ウナ。室温計を見る112℃。

朝の日差しと外気浴を堪能し、雑炊啜って退店。サウナら〜👋

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：出張ついでに北欧。外気浴は気持ちいい。
イベントロウリュには不参加だったので、参加者退出後に入れ違いでin。頻回の出入りがあるからか、サ室温が90℃台に。

イベント終了後、深夜帯には温度が戻ってきたんでヨシ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:5時の1番風呂をGet。
朝ウナを満喫し、出社。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：適宜
合計：8セット

一言：半日とはいえ休日出勤に。
せっかく?なのでリフレに泊まってしまおうと昼過ぎに入館。

夕方までは混雑していたものの、日曜日なだけあって夜は空いていて快適。

15時のイベントロウリュは、みんなでタオルを振り回して熱波旋風を起こすもの。
セルフダイナマイトみたいな感じで新鮮。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：15時前の入店+なでしこがあったので、ロウリュは1度だけ。
逆に言えばロウリュに縛られずに済むので、のんびり飲食できました。

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 6
合計：8セット

一言:熱めの風呂で目を覚まし、朝からロウリュやからふろと、チェックアウト刻限まで堪能出来ました。
物販の充実具合もなかなか。サウナハットに惹かれたが、今使っている物もあるのでタオルだけお買い上げ。サウナら〜👋

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言:今日はウェルビー今池に。
気分次第で風呂&サウナの選択肢を多く取れるのは素晴らしい。外気浴も出来ちゃう。

昼に大岩亭のラーメンを食べておきながら、前回訪問時に食べ損ねたベトコンラーメンをチョイス。
こちらはアルコール提供時間に制限があったようだが、ちょうど良いので今日は休肝日にしよう…

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2+1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナは人を贅沢な気持ちにさせてくれる。
事前に1セットキメて、8時のロウリュ。この後のアイスサウナが病みつき。

朝食も「これが日本の朝メシだ!」というラインナップで大満足でした。サウナら〜👋

サウナ：15分 × 7
水風呂：1分 × 14
休憩：適宜
合計：7セット

一言：ととのいスペースと水風呂が増えてる!というのが第一印象。かつて深めのジェットバスだった所が水中にととのい椅子がセットされたプールになっている。

ロウリュ→アイスサウナ→プールの2段階水風呂はおすすめ。
サウナで拡張された血管をアイスサウナ急速に締めて、そこからプールで穏やかに解放。この感覚が大変気持ち良い。アイスサウナ内では頑張って手足をバタバタさせるとなお冷える!

ロウリュサービスは定員制の上で毎時1回ペースに戻っていた。定員18名までなので深夜帯以外は早めに入らないと満席になること必至。

ととのいスペースも増えて、バッチリキマりました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：適宜
合計：5セット

一言：久々にイベントロウリュを受けました。
14時回のロウリュを終えてから整理券配布15分前に並ぶか〜とカウンターに向かったところ、既に列が階段に。ギリギリセーフでダイナマイトロウリュにエントリー!

エレガントロウリュもダイナマイトロウリュにも参加できて大満足でした!!

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：明日は祝日なので、週の真ん中の水曜日からサウナ!
なんだか贅沢な気分。食事も贅沢に限定メニューをいただきました😄

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：適宜
合計：3セット

一言：変わらぬ安定感。
いつもはメガハイボールにヒゲセットだけで済ませていたが、今日は安くメガハイボールが飲めるのでハムカツを追加してみた。
1品足したいときはちょうど良い塩梅。贅沢を言えば油をもう少し切ってくれたら最高。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：ロウリュのダービー中なのもあり、熱波師の皆さん気合が入っていました。
アロマ水のかけ方やアウフグースの方法を改めて目と体で楽しめました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：新年初リフレ。リフレタイム5hでin。ロウリュの無い17時台を活用し、ボディケアを利用。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 ×1
合計：3セット

一言：寝ぼけた身体には激熱サウナと水風呂!朝方のサ室温は120℃でしたが、十二分に熱い!!オロポを一気に飲み干して退館。

都営の急行だと新宿まで案外早いし、上にはJR。それでいて少し歩けば京成本線。山手線の両サイドへのアクセスが容易なのはめちゃくちゃ便利だな…

サウナ：10分 × 10
水風呂：1分 × 10
休憩：適宜
合計：10セット

一言：前々から行ってみたかったレインボー本八幡にin。

フェイス&バスタオル使い放題に加え、館内着も着替え放題!相当手間はかかるだろうけど、これはうれしい。

高温サウナはガラス張りのL字の部屋で、ドア横にストーブが。3段ある座面の最上段は屈む格好に。各々ベストなポジションを探せる、広々としたサウナ。ピーク時はメーター読みで132℃!
瞑想サウナもなかなか熱いセッティング。
パチパチ燃える薪の映像を眺めるながら長〜く蒸される事ができました。

水風呂は15℃とちょうど良い具合。更に隣には28℃程のジャグジーが!
水風呂→ジャグジー→ととのいイスのローテが組めてバッチリととのいました!開いた窓からいい感じの風が入ってくるのも良いですね。

食事も美味しく、野球BANを眺めながらいただけました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：帰省したら加湿器が無い事に気づき、15畳クラスの物を買いに行くミッションが発生。
スチーム式信者ではあるが、象印がネットでバズるわコロナ禍だわで正直買えるか不安だったものの、若造はノーチェックであろうオノデンで三菱のスチーム式をGET!

とはいえ、まだドヤ顔凱旋するには早いし…これは、サウナチャンスか!?
18時のロウリュサービスに合わせるために、割と空いてたたきおか(3号店)で時間調整し、16時前に3時間券でin!

人も少なく、店には悪いがとても快適。
ロウリュサービスの時間には、去年来たときには存在していなかったマキタのブロワーが新たに登場。SKCみたいに乳首に当て続ける運用ではなかったものの、凶悪さが増していました。

年始からサウナに蒸される機会を得られて大満足!新年から良いサ道を歩めそうです♨️

サウナ：10分 × 6
水シャワー：1分 × 6
休憩：3〜5分 × 6
合計：6セット

一言：行ってきましたよ、ソロサウナtune。3人で乗りこんだのでトリオサウナtunesでした。

制限時間70分でどれだけ楽しめるか。
各自予習はしていたものの、いざ入るとウッキウキでサ室を撮ったりアメニティや設備のチェックをしたり。

パパッと脱いでロウリュ開始。天井が低めなので、柄杓1杯でも中々の熱さ。
1人が寝そべり、余った2人が下僕のようにアウフグースしたりと楽しめました。

残り15分でカラオケ店のような電話が。
この電話を受けたら直ちに着替え始めないと大変な事になります。
ドライヤーが1つしか無いため、メンズとはいえ髪を乾かすにはそれなりの時間が。生乾きで退出したあと、女性専用だと思っていたパウダールームを貸していただけました😅

サウナラボには未訪問だったので、個人的には面白い試みのサウナでした。
来年は遂に東京は神田錦町にサウナラボがやってくるので、双方良いところを見つけていければ…と思います。