るる

ウエイトのあと足ガクガクになりながら
金春さんへ。

お昼前インだったので、朝イチのお客さん出たあとですいてたー

水風呂15℃がしみた。。。
最高！

ジムでガッツリめにウエイトしてからの金春13時イン

いつも夜だけど日中も良いね！
ゆったり10分を4セット。
水風呂最高やないか。なんなんこのセッティング。

全て解放された！

朝のジムは行けなくて、朝レディアンからのチャメ鉄板。


エニタイム、レディアンの地下にあるからほんまに便利！


いつも90℃の方で、ほぼ貸切やけど、今日は結構人入ってて、ドアの開け閉めで、80℃サウナと体感同じくらいで、楽やった。


やっぱ水着は生地少ないやつの方が、サ室濡れなくてよい。

ダカフェの近くに、レディアンのカフェできたみたきね！

ここのバレルサウナのセッティングが最高で
帰省した時は足伸ばして来てる。


男女入れ替え制だから、HPでチェックしてね。

バレルサウナは100℃
外設置の水風呂はプールみたく広く深く
14℃くらいかなぁ

外気浴はリクライニングチェアで
ルーフトップ超え

神戸に来た際はぜひ三田まで行ってほしい〜
飛ぶよ！！

ヨーロッパから帰ってきて、翌日7時イン。
相変わらずタフな自分〜


朝は宿泊客が出てくからゆったり入れるのよね〜

ちょうどお掃除の時間とかぶって、1番水風呂に入れました！
神乃湯温泉は神聖だからね〜全て清められる気がする。
最後はローズテリマリウムで身体ピカピカにして。

イスズベーカリーでパン買って帰宅。
やっぱ神戸最高！

Newly opened!!!!
6時イン。
うそん。貸切？？
贅沢にまんきつさせてもらいました〜

レディアンをもっと手練風、だけどエンタメ要素あり、みたいな施設。

なんせサ室が秀でて素晴らしい。
恵比寿のザクラスみたいな岩盤の雛壇。
ikiのmetos2機。

5分ごと（体感）にオートロウリュあり。
2段目でも相当熱かった。
新しいサ室ってカラだとしてるけど、湿度まみれ。

滝の様に汗かいて。
朝入れるのめっちゃ良いわ〜
水風呂は15℃くらいかな？ちょうど良かった〜


室温60℃ではないと思うねんけど。。。

ジムのあとそのまま金春さんへ昼過ぎイン。
暑すぎるためか空いててラッキー！

サ室のコンディションがめっちゃよくて、
15℃の水風呂との相性が最高でした。

明るいうちに行くことないけど良いね！

忙しいのようやく終わった〜

夏の水風呂になりましたな。よい感じ。

備忘。
浮腫にはあさのおうさま。
水風呂最高！

横目に品川サウナを見ながら〜

最近平日忙しくてサウナ行けてない〜
ホーム相変わらず最高でした。
月曜からまた頑張れるわ。

今日のサ室セッティング強めで良かった！
水風呂15℃めっちゃ気持ち良かった

さいご2130のアウフグースにギリギリ間に合った〜
ヨモギのロウリュも2セット
炭酸泉で体全部持ってかれそうになった！

ゆいるの満足沼すぎる〜
こんなにヴィヒタ多かったっけ？？

ソルロンタン食べたくなって赤坂まで。
川崎から20分だった。
このコースこれから鉄板になりそう。おやすみ〜

週末の鉄板。
地下のエニタイムでお尻鍛えまくって
有酸素1時間して
汗だくのままレディアン。


基礎化粧品も最高なのよ〜
ヘアオイルまじでオススメ。
定期便登録でオフィシャルサイトから買えるよ

備忘録。

2人用。
アロマロウリュ選べて、
ととのいスペースがおしゃれ。
水風呂は氷無しで多分20℃


パウダールームは時間外で使えるのがめっちゃいい。
ストレートもカール用のコテもある。←めっちゃ大事よね。


蔵前初めてきたけどゆったりしてて良い！